南谷中學(xué)排球教案

1、南谷中學(xué)排球教案羅雄課次：第 1 次 主要教材1.軟式排球的起源及發(fā)展簡介.2. 準(zhǔn)備姿勢：半蹲3. 腳步移動：并步、滑步4. 學(xué)習(xí)正面雙手墊球課的任務(wù)1. 使學(xué)生對軟式排球有基本的了解和認(rèn)識，初步掌握軟式排球的基本技術(shù)。2. 發(fā)展學(xué)生力量和耐力素質(zhì)。 3. 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神。課的部分課 的 內(nèi) 容運(yùn)動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時(shí)間心率準(zhǔn)備部分23分鐘基本部分48分鐘結(jié)束部分15分鐘一 體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二 師生問好。三 布置本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)、考核內(nèi)容和要求四 提出本次課的教學(xué)任務(wù)和要求五 檢查著裝，安排見習(xí)生。六 慢跑七 健身操1頭部運(yùn)動 2 肩部運(yùn)動3四肢運(yùn)動 4全身運(yùn)動5跳躍運(yùn)動 6

2、整理運(yùn)動 一 軟式排球運(yùn)動簡介 二 軟式排球的準(zhǔn)備姿勢 1 半蹲2 稍蹲 3 全蹲三 腳步移動：1并步法：主要用于短距離移動。2滑步法：連續(xù)的并步。三 學(xué)習(xí)正面雙手墊球1墊球的準(zhǔn)備姿勢： 一般準(zhǔn)備姿勢2擊球手型：疊指法、抱拳法3擊球點(diǎn)和擊球部位：4墊球的動作要領(lǐng)：插、夾、提 教學(xué)重點(diǎn)：1擊球部位正確。2注意頂肘壓腕的動作。一 放松活動二 小結(jié)三 布置回收器材四 師生再見4×8拍25259 587309321組織：如圖××××××××××××××&

3、#215;×××××× 教法：語言法組織：一路縱隊(duì)，按所示圖形行進(jìn)。教法：教師用口令、手勢指揮學(xué)生完成練習(xí)。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：教師鏡面示范動作，用口令指揮全班統(tǒng)一完成動作。組織：二列橫隊(duì)教法：講解法組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：1 完整示范法 2 分解示范法 3 口令法 4糾錯法 5練習(xí)法 組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：1教師講解示范動作要領(lǐng)，語言簡潔.2 教師分解教學(xué)。3 學(xué)生徒手模仿動作。4學(xué)生一人持球于腹前，一人體會墊球動作，教師循環(huán)輔導(dǎo)。5 學(xué)生兩人一組，相距5cm，一人拋球，一人墊球。6 教師統(tǒng)一糾正錯誤動

4、作。7 學(xué)生練習(xí)動作。8 學(xué)生示范法。要求：學(xué)習(xí)態(tài)度端正，保管好器材。 組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：教師示范動作并口令指揮全班集體完成。要求：充分放松。場地器材主樓門前軟式排球 預(yù)計(jì)密度%30%35%課次：第 2 次 主要教材1.排球?qū)ｍ?xiàng)理論小知識。2.學(xué)習(xí)正面上手傳球。3.復(fù)習(xí)正面雙手墊球。課的任務(wù)1. 使學(xué)生初步掌握排球正面上手傳球的動作要領(lǐng)，鞏固正面雙手墊球技術(shù)。2. 提高學(xué)生的力量、靈敏素質(zhì)。 3. 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇敢無畏的精神。課的部分課 的 內(nèi) 容運(yùn)動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時(shí)間心率準(zhǔn)備部分18分鐘基本部分58分鐘結(jié)束部分14分鐘一 體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二 師生問好。三 提出

5、本次課的教學(xué)任務(wù)和要求四 檢查著裝，安排見習(xí)生。五 慢跑六 健身操 1頭部運(yùn)動 2上肢運(yùn)動 3下肢運(yùn)動 4 跳躍運(yùn)動 一 排球?qū)ｍ?xiàng)理論小知識。二 排球的準(zhǔn)備姿勢及腳步移動。（一）復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢及腳步移動。（二）學(xué)習(xí)腳步移動1跨步法：短距離移動中速度最快，多用于防守2交叉步：側(cè)向移動中速度最快，多用于左右移動。三 復(fù)習(xí)正面雙手墊球 教學(xué)重點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)用力。 易犯錯誤：1手臂屈肘，翹腕。2墊擊部位不合理。3用力方式不正確。四 學(xué)習(xí)正面上手傳球1準(zhǔn)備姿勢：“三屈、二仰、一穩(wěn)定” 2擊球前手型和手指觸球部位：手型：半球形手型 觸球部位： 3擊球點(diǎn)： 4傳球的動作要領(lǐng)： 教學(xué)重點(diǎn)：擊球手型一 放松活動二

6、小結(jié)三 布置回收器材四 師生再見12×8拍23585581525833組織： ×××××××××××××××××××××教法：語言法組織： 如圖教法：教師領(lǐng)做。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：教師鏡面示范動作，用口令指揮全班統(tǒng)一完成動作。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：語言法組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：1 完整示范法 2 分解示范法 3 口令法 4糾錯法 5練習(xí)法組織：二列

7、橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：1教師強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)。2分組練習(xí)，教師循環(huán)輔導(dǎo)。3學(xué)生示范法。4 對照法。5教師糾錯法。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：1 教師完整示范動作。 2教師分解教學(xué)，強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)。3 學(xué)生徒手模仿動作。4 持球模仿動作練習(xí)。5 學(xué)生原地自拋球練習(xí)。6 學(xué)生原地傳拋來的球練習(xí)。7 教師循環(huán)輔導(dǎo)。8 統(tǒng)一糾正普遍存在的錯誤。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：教師示范動作并口令指揮全班集體完成。要求：充分放松。場地器材主樓門前軟式排球（兩人一個(gè)）預(yù)計(jì)密度%30%35%課次：第 3 次 主要教材1.軟式排球?qū)ｍ?xiàng)理論小知識 2.復(fù)習(xí)正面上手傳球、墊球 課的任務(wù)1使學(xué)生熟練掌握墊球、傳球技術(shù)；

8、初步掌握正面下手發(fā)球。2提高學(xué)生身體素質(zhì)。 3 培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)。課的部分課 的 內(nèi) 容運(yùn)動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時(shí)間心率準(zhǔn)備部分20分鐘基本部分55分鐘結(jié)束部分15分鐘一 體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二 師生問好。三 提出本次課的教學(xué)任務(wù)和要求四 檢查著裝，安排見習(xí)生。五 慢跑六 健身操 1頭部運(yùn)動 2上肢運(yùn)動 3下肢運(yùn)動 4 跳躍運(yùn)動一 軟式排球?qū)ｍ?xiàng)理論小知識二 軟式排球的準(zhǔn)備姿勢及腳步移動1 準(zhǔn)備姿勢2 腳步移動并步法-滑步法-跨步法-交叉步三 復(fù)習(xí)墊球、傳球技術(shù)1 正面雙手墊球 教學(xué)重點(diǎn)：腳步移動與墊球動作相結(jié)合。易犯錯誤：腳步移動不靈活，上身領(lǐng)先于下身墊球2 復(fù)習(xí)正面雙手傳球教學(xué)重點(diǎn)：

9、擊球手型、擊球點(diǎn)正確。易犯錯誤：1手型不正確。2擊球點(diǎn)過高或過低。 一 整理活動二 小結(jié)三 布置下次課內(nèi)容四 回收器材，師生再見12×8拍235 107 1038 1032組織： ×××××××××××××××××××××組織： 如圖教法：教師領(lǐng)做。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：教師鏡面示范動作，與學(xué)生共同完成動作。組織：二列橫隊(duì)教法：語言法組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：1

10、教師強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)。2分組練習(xí)，教師循環(huán)輔導(dǎo)。3學(xué)生示范法。4 對照法。5教師糾錯法。 組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：教師示范動作并口令指揮全班集體完成。要求：充分放松。場地器材主樓門前軟式排球（兩人一個(gè)）預(yù)計(jì)密度% 30%35%課次：第 4 次 主要教材1.軟式排球?qū)ｍ?xiàng)理論小知識。 2.復(fù)習(xí)正面上手傳球、墊球。3.學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球。課的任務(wù)1使學(xué)生熟練掌握墊球、傳球技術(shù)；初步掌握正面下手發(fā)球。2提高學(xué)生身體素質(zhì)。 3 培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)。課的部分課 的 內(nèi) 容運(yùn)動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時(shí)間心率準(zhǔn)備部分20分鐘基本部分55分鐘結(jié)束部分15分鐘一 體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二 師生問好。三 提出本

11、次課的教學(xué)任務(wù)和要求四 檢查著裝，安排見習(xí)生。五 慢跑六 健身操 1頭部運(yùn)動 2上肢運(yùn)動 3下肢運(yùn)動 4 跳躍運(yùn)動一 軟式排球?qū)ｍ?xiàng)理論小知識二 軟式排球的準(zhǔn)備姿勢及腳步移動1 準(zhǔn)備姿勢2 腳步移動并步法-滑步法-跨步法-交叉步三 復(fù)習(xí)墊球、傳球技術(shù)1 正面雙手墊球 教學(xué)重點(diǎn)：腳步移動與墊球動作相結(jié)合。易犯錯誤：腳步移動不靈活，上身領(lǐng)先于下身墊球2 復(fù)習(xí)正面雙手傳球教學(xué)重點(diǎn)：擊球手型、擊球點(diǎn)正確。易犯錯誤：1手型不正確。2擊球點(diǎn)過高或過低。四 學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球1準(zhǔn)備姿勢：（右手為例）2拋球： 3擊球： 教學(xué)重點(diǎn)：1拋球動作。2擊球手型。一 整理活動二 小結(jié)三 布置下次課內(nèi)容四 回收器材，師生再見

12、12×8拍235 105 712 13 201032組織： ×××××××××××××××××××××組織： 如圖教法：教師領(lǐng)做。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：教師鏡面示范動作，與學(xué)生共同完成動作。組織：二列橫隊(duì)教法：語言法組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：1教師強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)。2分組練習(xí)，教師循環(huán)輔導(dǎo)。3學(xué)生示范法。4 對照法。5教師糾錯法。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：1教

13、師完整示范動作。2教師邊講解邊分解示范動作，學(xué)生模仿。3學(xué)生徒手模仿練習(xí)。4學(xué)生拋球練習(xí)。5擊固定球練習(xí)。6不隔網(wǎng)發(fā)球練習(xí)。（兩人一組相距7-8cm）7近距離隔網(wǎng)發(fā)球練習(xí)（兩人一組，一人距網(wǎng)5-6cm）8站在端線外過網(wǎng)發(fā)球。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：教師示范動作并口令指揮全班集體完成。要求：充分放松。場地器材主樓門前軟式排球（兩人一個(gè)）預(yù)計(jì)密度% 30%35%課次：第 5 次 主要教材1.復(fù)習(xí)傳球、墊球和發(fā)球技術(shù)。2.介紹軟式排球比賽方法及規(guī)則。課的任務(wù)1.熟練掌握軟式排球的基本技術(shù)；了解軟式排球比賽方法及規(guī)則。2.提高學(xué)生基本身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。課的部分課 的 內(nèi) 容

14、運(yùn)動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時(shí)間心率準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分60分鐘結(jié)束部分15分鐘一 體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二 師生問好。三 提出本次課的教學(xué)任務(wù)和要求四 檢查著裝，安排見習(xí)生。五 熱身操 一 復(fù)習(xí)軟式排球基本技術(shù)（一）正面雙手墊球教學(xué)重點(diǎn)：1手臂角度對墊球的影響2墊球的效果。易犯錯誤：腳步移動不靈活，上身領(lǐng)先于下身墊球（二）復(fù)習(xí)正面雙手傳球教學(xué)重點(diǎn)：1身體協(xié)調(diào)用力。2手指手腕的彈擊力。易犯錯誤：1傳球時(shí)肘關(guān)節(jié)外展過大2手指手腕缺乏彈擊力。3身體協(xié)調(diào)用力不好。（三）復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球教學(xué)重點(diǎn)：1 擊球點(diǎn)。2身體協(xié)調(diào)用力。易犯錯誤：1拋球不好，屈臂擊球。2擊球點(diǎn)不好，擊不準(zhǔn)球。二 介紹軟式排球比賽方

15、法及規(guī)則 1 六人制軟式排球球比賽方法及規(guī)則 2四人制軟式排球球比賽方法及規(guī)則 一 整理活動二 總結(jié)三 布置下次課任務(wù)四 回收器材，師生再見16×8拍2310151515159321組織： ×××××××××××××××××××××組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。 教法：配合音樂，教師與學(xué)生共同練習(xí)。 組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：1 墊擊拋來得球。 2徒手模仿與墊球相結(jié)合動作。3

16、 移動墊擊拋來得球。4對墊。 教法：1徒手模仿練習(xí)。 2 組織學(xué)生練習(xí)，教師循環(huán)輔導(dǎo)。3學(xué)生示范法。4 對照法。5教師糾錯法。 教法：1學(xué)生徒手模仿動作。2學(xué)生拋球練習(xí)。3近距離隔網(wǎng)發(fā)球練習(xí)。4端線外發(fā)球過網(wǎng)練習(xí)。5端線后輪流發(fā)球練習(xí)。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：1教師講解，請學(xué)生配合演示2教師就學(xué)生的提問進(jìn)行輔導(dǎo)、答疑組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：教師領(lǐng)做、總結(jié)。 場地器材主樓門前軟式排球（兩人一個(gè)）預(yù)計(jì)密度%35%40%課次：第 6 次 主要教材1.復(fù)習(xí)軟式排球的基本技術(shù)。2.組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽課的任務(wù)1. 鞏固軟式排球的基本技術(shù)。2. 提高學(xué)生體育欣賞能力。 3. 培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向

17、上的精神。課的部分課 的 內(nèi) 容運(yùn)動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時(shí)間心率準(zhǔn)備部分21分鐘基本部分55分鐘結(jié)束部分14分鐘一 體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二 師生問好。三 提出本次課的教學(xué)任務(wù)和要求四 檢查著裝，安排見習(xí)生。五 慢跑六 關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性練習(xí) 七 游戲：喊數(shù)接球一 復(fù)習(xí)基本技術(shù)1 正面雙手墊球2 復(fù)習(xí)正面雙手傳球3 復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球二 組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽一 放松活動二 小結(jié)三 布置回收器材四 師生再見 23556101515158321組織： ×××××××××××××&

18、#215;×××××××組織： 如圖教法：教師用口令、手勢指揮學(xué)生完成練習(xí)。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：教師鏡面示范動作，用口令指揮全班統(tǒng)一完成動作。組織：教法：1教師講解游戲規(guī)則。2組織學(xué)生進(jìn)行游戲。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：1墊擊拋來得球。 2學(xué)生對墊。 3傳拋來得球。 4移動傳拋來得球。（兩人一組）5近距離隔網(wǎng)發(fā)球練習(xí)。6端線后過網(wǎng)發(fā)球練習(xí)。7近距離隔網(wǎng)的接發(fā)球練習(xí)。8端線后接發(fā)球練習(xí)。× × ×× × ×× × ×組織

19、：將全班分成6人（或4人）一組的若干組教法：1 教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)的比賽規(guī)則和方法。2在全場組織教學(xué)比賽，等時(shí)輪換 組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：教師示范動作并口令指揮全班集體完成。 場地器材軟式排球場地軟式排球（兩人一個(gè)）預(yù)計(jì)密度%35%40%課次：第 7 次 主要教材1.復(fù)習(xí)軟式排球的基本技術(shù)2.學(xué)習(xí)“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)3.學(xué)習(xí)太極拳第13-16個(gè)動作課的任務(wù)1.使學(xué)生熟練掌握軟式排球的基本技術(shù)，學(xué)習(xí)太極拳第13-16個(gè)動作。2.提高學(xué)生的基本身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作和愛我中華的品質(zhì)。課的部分課 的 內(nèi) 容運(yùn)動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時(shí)間心率準(zhǔn)備部分19分鐘基本部 分56分鐘結(jié)束部分15分鐘

20、一 體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二 師生問好。三 提出本次課的教學(xué)任務(wù)和要求四 安排見習(xí)生。五 游戲 拋球喊號六 熱身操一 復(fù)習(xí)軟式排球基本技術(shù)1正面雙手墊球2 正面上手傳球3 正面下手發(fā)球二 學(xué)習(xí)“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 組織教學(xué)比賽三 學(xué)習(xí)太極拳第13-16個(gè)動作13.右蹬腳14.雙峰貫耳15.轉(zhuǎn)身左蹬腳16.左下勢獨(dú)立一 整理活動二 總結(jié)復(fù)習(xí)情況三 布置下次課內(nèi)容四 回收器材，師生再見8×8拍22 582513 201032 組織：×××××××××××××

21、15;×××××××要求：快、靜、齊 組織：教法：教師領(lǐng)做組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：1 學(xué)生對墊。2 學(xué)生傳拋來得球。3 學(xué)生對傳。4學(xué)生端線外隔網(wǎng)發(fā)球練習(xí)。5學(xué)生隔網(wǎng)的接發(fā)球練習(xí)（定時(shí)輪換）要求：1注意安全，愛護(hù)器材。2 提高練習(xí)質(zhì)量。教法：1 教師請6名學(xué)生幫助示范并講解“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。2 教師擔(dān)任裁判，組織教學(xué)比賽，在比賽中貫穿進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意圖。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形教法：1教師完整示范 2教師分解教學(xué) 3 學(xué)生模仿動作。4學(xué)生隨教師集體完成動作。5 學(xué)生分組練習(xí)，教師循環(huán)輔導(dǎo)。6教師統(tǒng)一糾正錯誤動作，強(qiáng)調(diào)動作

22、路徑和拳法。7 在教師口令指揮下集體完成動作。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形教法：教師領(lǐng)做 講解要求：充分放松。場地器材主樓門前軟式排球1015個(gè)預(yù)計(jì)密度% 30%35% 課次：第 8 次 主要教材1.復(fù)習(xí)軟式排球的基本技術(shù)。2.學(xué)習(xí)太極拳第17-20個(gè)動作。課的任務(wù)1.熟練掌握軟式排球的基本技術(shù)和太極拳第17-20個(gè)動作。 2.提高學(xué)生的基本身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生愛國主義的精神。 課的部分課 的 內(nèi) 容運(yùn)動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時(shí)間心率準(zhǔn)備部分16分鐘基本部 分60分鐘結(jié)束部分14分鐘一 體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二 師生問好。三 提出本次課的教學(xué)任務(wù)和要求四 檢查著裝，安排見習(xí)生。五 慢跑六 徒手操

23、一 復(fù)習(xí)軟式排球的基本技術(shù)1正面雙手墊球2 正面雙手傳球。3 正面下手發(fā)球二 學(xué)習(xí)太極拳第17-20個(gè)動作。 17.右下勢獨(dú)立18.左右穿梭19.海底針20.閃通臂 一 放松活動二 小結(jié)三 布置回收器材四 師生再見12×8拍235640208321組織： ×××××××××××××××××××××組織：全班成一路縱隊(duì)，按所示圖形行進(jìn)。教法：教師用口令、手勢指揮學(xué)生完成練習(xí)。組織

24、：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：教師鏡面示范動作，用口令指揮全班統(tǒng)一完成動作。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：1 學(xué)生練習(xí)法2 糾錯法3模擬考核法 組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形教法：1教師完整示范 2教師分解教學(xué) 3 學(xué)生模仿動作。4學(xué)生隨教師集體完成動作。5 學(xué)生分組練習(xí)，教師循環(huán)輔導(dǎo)。6教師統(tǒng)一糾正錯誤動作，強(qiáng)調(diào)動作路徑和拳法。7 在教師口令指揮下集體完成動作。 組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形教法：教師示范動作并口令指揮全班集體完成。要求：充分放松。場地器材主樓門前軟式排球（兩人一個(gè)）預(yù)計(jì)密度% 30%35% 課次：第 9 次 主要教材1.學(xué)習(xí)太極拳第21-24個(gè)動作。2.組織教學(xué)比賽。 課的任務(wù)1.使

25、學(xué)生熟練掌握軟式排球的基本技術(shù)。2.提高學(xué)生的基本素質(zhì)。 3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。課的部分課 的 內(nèi) 容運(yùn)動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時(shí)間心率準(zhǔn)備部分19分鐘基本部 分58分鐘結(jié)束部分13分鐘一 體委整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù). 二 師生問好，報(bào)告人數(shù)。三 提出本次課的教學(xué)任務(wù)和要求四 安排見習(xí)生。五 慢跑六 徒手操 1伸展運(yùn)動 2 擴(kuò)胸運(yùn)動 3體側(cè)運(yùn)動 4 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 5跳躍運(yùn)動 6整理運(yùn)動一 復(fù)習(xí)基本技術(shù)1 正面雙手墊球2正面雙手傳球。3正面下手發(fā)球二 組織教學(xué)比賽三 學(xué)習(xí)太極拳第21-24個(gè)動作21.轉(zhuǎn)身搬攔捶22.如封似閉23.十字手24.收勢一 放松活動二 總結(jié)比賽及復(fù)習(xí)情況三 布置回收器材四 師

26、生再見4×8拍23 571520238221組織：二列橫隊(duì) 隊(duì)伍背風(fēng)，背向陽光。×××××××××××××××××××××組織：全班成一路縱隊(duì)，按所示圖形行進(jìn)。教法：教師領(lǐng)做。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。教法：教師鏡面示范動作，用口令指揮全班統(tǒng)一完成動作。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。 組織：將學(xué)生分成6人（或4人）一組的若干組，等時(shí)輪換。教法： 教師擔(dān)任裁判，組織教學(xué)比賽，在比賽中

27、貫穿進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意圖。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形教法：1教師完整示范 2教師分解教學(xué) 3 學(xué)生模仿動作。4學(xué)生隨教師集體完成動作。5 學(xué)生分組練習(xí)，教師循環(huán)輔導(dǎo)。6教師統(tǒng)一糾正錯誤動作，強(qiáng)調(diào)動作路徑和拳法。7 在教師口令指揮下集體完成動作。 組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形教法：教師示范動作并口令指揮全班集體完成。要求：充分放松。場地器材主樓門前排球5個(gè)預(yù)計(jì)密度% 25%30% 課次：第 10 次 主要教材1.復(fù)習(xí)太極拳動作。2.組織教學(xué)比賽。課的任務(wù)1.使學(xué)生熟練掌握太極拳動作。2.提高學(xué)生的基本素質(zhì)。 3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。課的部分課 的 內(nèi) 容運(yùn)動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時(shí)間心率準(zhǔn)備部分19分鐘基

28、本部 分58分結(jié)束部分13分鐘一 體委整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù). 二 師生問好，報(bào)告人數(shù)。三 提出本次課的教學(xué)任務(wù)和要求四 安排見習(xí)生。五 健身跑六 熱身操一 復(fù)習(xí)太極拳動作13.右蹬腳 14.雙峰貫耳15.轉(zhuǎn)身左蹬腳16.左下勢獨(dú)立17.右下勢獨(dú)立18.左右穿梭19.海底針20.閃通臂21.轉(zhuǎn)身搬攔捶22.如封似閉23.十字手24.收勢二 組織教學(xué)比賽 一 放松活動二 總結(jié)比賽及復(fù)習(xí)情況三 布置回收器材四 師生再見 235738 208221組織： ×××××××××××××

29、;××××××××組織：全班成一路縱隊(duì)，按所示圖形行進(jìn)。教法：教師領(lǐng)做。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形教法：1學(xué)生隨教師集體完成動作。2 學(xué)生分組練習(xí)，教師循環(huán)輔導(dǎo)。3教師統(tǒng)一糾正錯誤動作，強(qiáng)調(diào)動作路徑和拳法。4 在教師口令指揮下集體完成動作。5 模擬考試 組織：將學(xué)生分成6人（或4人）一組的若干組，等時(shí)輪換。教法： 學(xué)生擔(dān)任裁判，組織教學(xué)比賽。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形教法：教師示范動作并口令指揮全班集體完成。要求：充分放松。場地器材排球場地排球5個(gè)預(yù)計(jì)密度% 25%30% 課次：第 11 次 主要教材1.復(fù)習(xí)太極拳動作

30、。2.組織教學(xué)比賽。課的任務(wù)1.使學(xué)生熟練掌握太極拳動作。2.提高學(xué)生的基本素質(zhì)。 3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。課的部分課 的 內(nèi) 容運(yùn)動負(fù)荷組 織 教 法次數(shù)時(shí)間心率準(zhǔn)備部分19分鐘基本部 分58分結(jié)束部分13分鐘一 體委整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù). 二 師生問好，報(bào)告人數(shù)。三 提出本次課的教學(xué)任務(wù)和要求四 安排見習(xí)生。五 健身跑六 熱身操一 復(fù)習(xí)太極拳動作13.右蹬腳 14.雙峰貫耳15.轉(zhuǎn)身左蹬腳16.左下勢獨(dú)立17.右下勢獨(dú)立18.左右穿梭19.海底針20.閃通臂21.轉(zhuǎn)身搬攔捶22.如封似閉23.十字手24.收勢二 組織教學(xué)比賽 一 放松活動二 總結(jié)比賽及復(fù)習(xí)情況三 布置回收器材四 師生再見 235738 208221組織： ×××××××××××××××××××××組織：全班成一路縱隊(duì)，按所示圖形行進(jìn)。教法：教師領(lǐng)做。組織：二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形教法：1學(xué)生隨教師集體完成動作。2