都仕雅閣—特色三方位減肥法

1、男士減肥的三個(gè)“獨(dú)門秘籍” 隨著經(jīng)濟(jì)生活水平的提高，營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象日益增多。肥胖作為人類健康的隱性殺手，越來越為現(xiàn)代人所關(guān)注。而男性由于交際應(yīng)酬多、工作壓力大、飲食不規(guī)律等，肥胖問題尤為突出。 要減肥，必須先弄清楚肥胖的成因是什么。排除掉病理性肥胖和遺傳性肥胖，對大多數(shù)人來說，造成肥胖的原因無外乎這樣三種： （1） 脂肪攝入量過多； （2） 運(yùn)動量太少，能量消耗不掉，只有囤積起來； （3） 與脂肪代謝相關(guān)的胃、腸、肝、膽等臟器處于亞健康狀態(tài)。 這三方面是相輔相成，共同影響的。脂肪攝入量過多，且無法全部代謝掉，脂肪酸和三甘油脂囤積起來造成了肥胖。而過多攝入脂肪含量高的食物，會加重胃、腸等臟器消化

2、、代謝功能的負(fù)擔(dān)，再加上飲食不規(guī)律、暴飲暴食等，與脂肪代謝相關(guān)的胃、腸、肝、膽等臟器往往會處于亞健康狀態(tài)，臟器功能失調(diào)反過來又會使肥胖問題更嚴(yán)重，陷入減肥反彈再減肥的惡性循環(huán)之中。 世界上的減肥方法多種多樣，可以說各有千秋，并且有的聽起來有些匪夷所思。但萬變不離其宗，歸結(jié)起來，絕大多數(shù)減肥方法要么著眼于減少脂肪攝入量（如點(diǎn)穴、拔罐、水果減肥等），要么跟加速代謝相關(guān)（如運(yùn)動、按摩、減肥藥等），抑或是兩方面兼顧（如針灸、埋線等）。問題是，這些減肥方法不能從根源上解決肥胖問題，千人一方，容易帶來負(fù)作用（如腹瀉、破壞體內(nèi)營養(yǎng)平衡等）和出現(xiàn)反彈。 俗話說，冰凍三尺非一日之寒。肥胖的形成，同樣不是一天兩天

3、的事。而與肥胖相伴隨的，往往是不合理的飲食方式和生活習(xí)慣。受長期不良生活習(xí)慣（如暴飲暴食、不吃早餐、愛吃油炸食品、愛吃甜食等）的影響，與脂肪代謝相關(guān)的胃、腸、肝、膽等臟器就會處于亞健康狀態(tài)，并且經(jīng)絡(luò)不通暢。不從臟器功能的調(diào)理入手，而只是一味地少吃和加速代謝，顯然是治標(biāo)不治本。 都仕雅閣男子減肥中心是一家擁有七年歷史的專業(yè)減肥養(yǎng)生機(jī)構(gòu)，目前在北京、天津、上海三地有九家直營店，全國四十多家加盟店，在這里減肥成功的顧客數(shù)以萬計(jì)。都仕雅閣男子減肥中心針對目前市場上存在的問題，提出了標(biāo)本兼治、綠色安全的三方位減肥法。 所謂三方位減肥，包括以下三個(gè)方面： 第一，合理飲食。都仕雅閣向顧客承諾“不節(jié)食、不打針

4、、不吃藥”，所以在減肥的過程中無須控制飲食。黃帝內(nèi)經(jīng)里提起古代人的養(yǎng)生之道時(shí)說“食飲有節(jié)，起居有常”，就是指飲食有節(jié)制、作息時(shí)間有規(guī)律。改掉不合理的飲食方式和生活習(xí)慣，不僅是減肥的第一要義，也是身體健康長壽的重要保證。 合理飲食方面的建議包括： 1、 選擇多樣且均衡的食物，攝取纖維含量高的食物，盡量減少攝取脂肪含量高及高度精制的甜食，多吃白肉少吃紅肉。 2、 每天定時(shí)適量的進(jìn)食三餐，不可省略任何一餐。 3、 不要太晚進(jìn)食晚餐，臨睡前3小時(shí)不可進(jìn)食。 4、 每餐所要吃的食物先放入一個(gè)盤子里，然后慢慢進(jìn)食。 5、 養(yǎng)成每餐只吃七分飽的感覺，饑餓的時(shí)候補(bǔ)充一些低卡路里的點(diǎn)心。 6、 少喝熱量高的酒精

5、飲料，選擇低卡路里的飲料或喝白開水。 第二，被動運(yùn)動加儀器。運(yùn)動可以說是公認(rèn)的綠色減肥方法，但這種方法存在兩個(gè)問題，那就是：一個(gè)是需要專業(yè)人士的指導(dǎo)，運(yùn)動不當(dāng)反而適得其反，刺激食欲，體重大增；另一個(gè)是很難堅(jiān)持，人終歸是有惰性的，再加上工作緊張，缺少休閑時(shí)間，長期的運(yùn)動并非一件容易的事。 都仕雅閣提供的是一種被動運(yùn)動加儀器的方式，以此達(dá)到加速脂肪代謝的目的。具體說來，被動運(yùn)動是指技師在肥胖部位通過專業(yè)的碎脂方法讓肌肉運(yùn)動起來，肌肉細(xì)胞需要能量供應(yīng)，才能使整條肌肉產(chǎn)生收縮動作，如同汽車引擎需要汽油供應(yīng)，才能使引擎產(chǎn)生運(yùn)轉(zhuǎn)動作。因此，肌肉在快節(jié)奏的收縮、舒張運(yùn)動的時(shí)候，脂肪細(xì)胞必須不停的釋放脂肪酸，

6、這樣，囤積起來的多余能量就慢慢消耗掉了。 這種方式可以說是非常安全的，對身體無害，并且很容易堅(jiān)持，不用擔(dān)心因自身懈怠半途而廢。需要注意的是：（1）每次療程前2個(gè)小時(shí)，請顧客不要進(jìn)食，避免血液中含有太多的葡萄糖和脂肪酸，引起胰臟分泌胰島素，因?yàn)橐葝u素能抑制脂肪細(xì)胞釋放出脂肪酸。（2）請顧客多吃含碘的食物，因?yàn)椋馐枪?yīng)甲狀腺分泌甲狀腺素的資源，充足的甲狀腺素能使顧客的肌肉在快節(jié)奏的運(yùn)動中消耗更多的能量。（3）快節(jié)奏的肌肉運(yùn)動加上充足的甲狀腺素可以幫助顧客消耗大量的能量，當(dāng)能量不足而快節(jié)奏的肌肉運(yùn)動仍在繼續(xù)進(jìn)行，這個(gè)時(shí)候是脂肪代謝最重要的機(jī)轉(zhuǎn)時(shí)刻，為了補(bǔ)充能量供應(yīng)肌肉繼續(xù)產(chǎn)生快節(jié)奏的運(yùn)動，腎上腺分

7、泌的腎上腺素和腎上腺皮質(zhì)分泌的腎上腺皮質(zhì)素與解脂酵素共同將只放細(xì)胞內(nèi)的三甘油脂分解成脂肪酸，脂肪酸可以立即進(jìn)入肝臟轉(zhuǎn)化成能量。 另外，還配合太空艙、光波浴等儀器的運(yùn)用，通過高溫、遠(yuǎn)紅外線等高技術(shù)加速能量的代謝，從而對減肥起到輔助作用。 第三，中醫(yī)調(diào)理。都仕雅閣男子減肥與其他減肥方法最大的不同在于，不僅綜合了其他方法的優(yōu)勢，而且還從根源上解決問題，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理因不良飲食方式、生活習(xí)慣等造成的亞健康狀況。如果說肥胖很大程度上是“吃”出來的話，那長期形成的不合理飲食習(xí)慣自然也會對脾、胃、肝、膽等臟器的機(jī)能產(chǎn)生不好的影響。這些臟器的機(jī)能若不能恢復(fù)正常的話，無論是減少脂肪的攝入量，還是加速能量的代謝，都無法做到真正意義上的減肥成功。這就好比一個(gè)彈簧，拼命地往下邊掛東西，經(jīng)年日久，彈簧變形了；這時(shí)候，無論怎樣減輕重量都不管用了，只有先修復(fù)彈簧本身的彈性才行。 都仕雅閣男子減肥正是中醫(yī)調(diào)理入手從根源上解決肥胖問題的。從把臟器功能調(diào)理好了，經(jīng)絡(luò)通暢了，減肥才更有效果，并且不會再反彈。 歸結(jié)一下，三方位減肥法的特色與優(yōu)勢在于： （1） 不吃藥、不打針、不節(jié)食，安全環(huán)保，對身體無害。 （2） 整合了各大減肥方法的特色和優(yōu)勢，既有效減少脂肪攝