四招判斷寶寶是否消化不良

1、四招判斷寶寶是否消化不良 很多家長(zhǎng)也許不知道，兒童保健最重要的是消化系統(tǒng)。孩子沒胃口、偏食、便秘，可能是由脾胃虛寒、腸道功能受損引起的，只要養(yǎng)好脾胃，寶寶就不易生病。小孩天生虛寒要養(yǎng)腸“中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本。”愛珍母嬰營養(yǎng)專家指出，很多健康問題其實(shí)都跟脾胃有關(guān)。要想孩子身體健康不生病，消化好，最重要的就是要養(yǎng)好脾胃。小兒的五臟六腑處于成而未全、全而未壯的狀態(tài)，家長(zhǎng)不能將兒童作為成人的縮影來對(duì)待。愛珍母嬰營養(yǎng)專家表示，兒童一般都是虛寒之體，體內(nèi)陽氣不穩(wěn)定，因此兒童保健應(yīng)該以健脾補(bǔ)氣為重，要注意胃腸功能的保養(yǎng)，切忌過飽、多食寒涼之物。如果在孩子3歲之前，能夠把胃腸保護(hù)好，以后孩子就能少病少痛。

2、育兒三弊:過飽、過暖、過服涼茶愛珍母嬰營養(yǎng)專家表示，孩子還不懂事，吃東西不會(huì)節(jié)制，或者有時(shí)候孩子不想吃，家長(zhǎng)就哄著他逼著他吃，這些都容易造成孩子過飽，傷害腸胃。他說：“我的經(jīng)驗(yàn)是，孩子不想吃，家長(zhǎng)不要去理，孩子太能吃家長(zhǎng)就要控制?！薄爸匾聹嘏?，如陰地之草木”，這是唐代名醫(yī)孫思邈的觀點(diǎn)，意思是孩子穿衣過暖，是不利于生長(zhǎng)發(fā)育的，就像陰地里照射不到陽光的樹木一般?，F(xiàn)在有些家長(zhǎng)自己穿件短袖，卻給孩子穿兩件衣服，怕孩子凍著。其實(shí)孩子也沒那么脆弱，過度保護(hù)反而有害。許多家長(zhǎng)見孩子沒胃口、便秘，就總以為孩子“熱氣”，經(jīng)常給他喝涼茶，這種現(xiàn)象在廣東地區(qū)尤為嚴(yán)重。孩子本來就是虛寒體質(zhì)，很少有“熱氣”的情況，沒胃

3、口、便秘多是因?yàn)槟c胃功能不成熟。涼茶會(huì)損害脾胃，造成脾虛，令腸胃更加不好。四招判斷寶寶的消化功能愛珍母嬰營養(yǎng)專家認(rèn)為，孩子消化好則百病不侵。那么如何判斷孩子消化好不好呢？他給家長(zhǎng)們支了四招睡眠：“胃不和而臥不安”，腸胃不舒服的時(shí)候，睡眠質(zhì)量也不會(huì)好。如果發(fā)現(xiàn)小孩子晚上睡覺翻來覆去睡不香，就很可能是腸胃有問題、消化不良?？跉猓号袛鄬殞毾癄顟B(tài)的最直接方法，就是早上起床時(shí)聞一聞他的口氣。如果口氣聞起來有酸臭的氣味，就證明消化狀態(tài)不太好；如果口氣清新，就證明消化狀態(tài)還是不錯(cuò)的。舌苔：舌苔顯示的就是胃氣，健康的寶寶舌頭為淡紅色，舌苔隱隱約約若有若無。如果孩子的舌頭上覆蓋了一層白色或黃色的舌苔，是消化不

4、好的表現(xiàn)。大便：如果孩子的大便頻率、時(shí)間較平時(shí)有所變化，比如平時(shí)每天都排便，現(xiàn)在兩三天才一次，或者平時(shí)都是上午排，今天卻晚上排，這些微小變化都表示他腸道消化分泌不太正常。一些寶寶拉出來的大便有一些綠色，也表示消化不是很正常；大便中有黏乎乎的東西，就可能是吃了不干凈的東西。孩子消化不良更易出虛汗、過敏很多家長(zhǎng)都反映孩子容易出虛汗。愛珍母嬰營養(yǎng)專家指出，很多小孩出汗就是因?yàn)橄涣妓鸬?，正確的做法不是補(bǔ)，而是要助消化，保護(hù)腸胃。出汗跟消化有密切的關(guān)系，如果飲食不合理，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致體虛，也就變成是出虛汗了。夜間磨牙的一種原因是缺鈣、長(zhǎng)蟲、消化不良。孩子長(zhǎng)乳牙或換牙時(shí)容易磨牙，口腔炎癥會(huì)導(dǎo)致磨

5、牙，還有睡前或半夜吃東西，消化不好，也會(huì)導(dǎo)致磨牙。很多小孩夜間磨牙都是因?yàn)椴幌?，飲食方面不?jié)制，導(dǎo)致胃腸的功能混亂，這時(shí)就要改變一下喂養(yǎng)的習(xí)慣。有些小孩平時(shí)吃魚和蝦沒問題，偶爾一次吃了以后就過敏，這也跟消化不好有關(guān)。很容易出現(xiàn)過敏，就是消化狀態(tài)不好的表現(xiàn)。 家長(zhǎng)判斷孩子“熱氣”很多時(shí)候是看孩子的大便硬，呈羊屎狀。其實(shí)這種情況大多都不是“熱氣”，而是孩子脾虛，腸道功能受了影響，大便不能及時(shí)排出，水分就被腸道吸收走了，所以大便才變得很硬。此外，孩子挑食多半也是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好，腸胃功能受損。挑食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)的不均衡，孩子的體質(zhì)下降。兒童養(yǎng)腸須知多吃溫?zé)崾澄铮簮壅淠笅霠I養(yǎng)專家建議家長(zhǎng)少讓孩子吃寒涼的

6、食物，除了涼茶之外，綠豆糖水、海帶湯、冬瓜湯最好也少喝；西瓜、火龍果、奇異果、山竹、香蕉、梨等水果也屬于涼性，應(yīng)盡量避免。荔枝、龍眼、榴蓮、水蜜桃、櫻桃等水果，家長(zhǎng)怕孩子“熱氣”，往往不讓多吃，愛珍母嬰營養(yǎng)專家卻認(rèn)為孩子需要健脾補(bǔ)氣，正應(yīng)該吃這些水果，但也要注意適量。韭菜、包菜、洋蔥、大蒜、菜心、豆角等蔬菜性屬溫?zé)?，也可以多吃。在肉類方面，小孩最好是吃魚，消化很好就可以吃一些牛肉和雞肉，秋冬季時(shí)可以吃羊肉和狗肉，起到溫補(bǔ)的作用。異功散調(diào)理腸胃：消化狀態(tài)不太好的孩子，每周喝一兩次四君子湯，或者異功散，可以起到健脾理氣、調(diào)理腸胃的作用。四君子湯是指用太子參、茯苓、白術(shù)、甘草熬水，或加入魚肉、雞肉煲成的湯。四君子湯中再加入陳皮，就是異功散。此外,即使孩子沒有生病,家長(zhǎng)也可以讓孩子每周服用一次藿香正氣水、保濟(jì)丸、健胃消食片或者像立健這樣的養(yǎng)腸沖劑,對(duì)消化系統(tǒng)進(jìn)行一定的調(diào)理。按摩也能健腸胃：愛珍母嬰營養(yǎng)專家表示，孩子沒胃口的時(shí)候，按摩背脊能增進(jìn)孩子的食欲。家長(zhǎng)可以順著孩