提高時間利用率的方法

1、提高時間利用率的方法也許有人會把當(dāng)日的方案寫得滿滿的，細致到了分鐘，但如果每 天都這樣列方案，反而會更浪費時間，違背了時間管理的初衷，所以 不必事無巨細，只需把當(dāng)日重點要完成的任務(wù)有條理地列出來即可， 并給自己設(shè)定時間完成。很多人可能在某個時間段里同時做兩件事，任務(wù)之間假設(shè)有交叉且 自己可控，那在同一時間段進行也無妨，但是必須保持界限，且切忌 頻繁切換，否那么會增加隱形消耗。理清任務(wù)主次是我們高效利用時間的關(guān)鍵，在什么時間點完成什 么任務(wù)，自己心里要有所把握。當(dāng)一個大任務(wù)無法在短時間內(nèi)完成，就分割成小任務(wù)，只要每天 都完成小任務(wù)，你就會越來越接近那個大目標(biāo)了。利用高效時段每個人都有自己的高效時

2、段，早中晚不一樣，明確 自己的高效時段，可以把重要的任務(wù)放在這一時間段完成。對于大局部上班族來說，高效時間段在于白天，坐在熟悉的辦公 室里，展開一天的任務(wù)。對于自由職業(yè)者或夜貓子來說，夜晚安靜的環(huán)境會給予他們更多 工作的靈感。但高效時間段是可以培養(yǎng)的，最重要是養(yǎng)成規(guī)律的作息，生物鐘 假設(shè)是經(jīng)常被打亂，不單對身體是一種巨大的損耗，隨之帶來的各種問 題，比方頭痛，也會降低工作的效率，浪費時間。在適宜的環(huán)境里在日常工作進行中，有多少人會忍不住刷微博、 看微信 ?很多人容易被各類的信息吸引好奇心，在目光的轉(zhuǎn)移中尋求暫 時的逃離，又或許是信息恐慌癥作祟，擔(dān)憂自己錯過信息，時不時就 點亮 屏幕，因為幾條未

3、讀消息而刷起了朋友圈，時間流逝而不自 知。選擇一個盡量安靜且不容易被打斷的環(huán)境進行重要的工作，讓自 己保持長時間的專注，防止好不容易整合的思緒被突然打斷，增加時 間的損耗。但也要防止在尋找適宜的環(huán)境上花費過多的時間。 利用好這些碎片時間，完成一些碎片的任務(wù)，可以降低很多大塊 時間的消耗。很多人說：生活忙碌，根本就沒有時間看書，工作忙碌，根本沒 有時間健身 但人們并非真正的沒有時間， 只是不愿意擠出時間去做這些事，比方可以利用等人等車的時間閱讀文章，利用周末的時間鍛 煉而不是窩在房間里，利用夜晚下班后的時間學(xué)習(xí)而不是只盯著 屏幕。利用好碎片時間，某種程度上來說，你的時間就比別人更充裕。?我的前半生?里，賀涵說： “即使是吃飯的時間，也應(yīng)該有效利 用起來，去做點什么或?qū)W點什么 一天三個小時， 一周算起來就比別人多出一天的時間。日?？偨Y(jié)一天下來，需要對自己的時間安排做一個回憶總結(jié)，比 如看看自己今天完成了哪些工作，遇到了哪些問題，有沒有被一些事 情打斷，有什么方法可以改良，明天的方案又是什么等等，通過寫工 作日志對自己的時間有一個把握。養(yǎng)成習(xí)慣習(xí)慣的力量有多強大，相信大家都知道。有的人工作必須要拖到deadline甚至超過deaeline,才能勉強完成, 要提高工作效率必須就要養(yǎng)成好的工作習(xí)慣，把時間管理的各個步驟 都做到位：列出任務(wù),利用高效時間段、在適宜的環(huán)境里完成重要任