李笑來《通往財富自由之路》第14篇：你應該擁有的最重要的能力——元認知能力

1、你應該擁有的最重要的能力元認知能力李笑來通往財富自由之路本期我們要打磨的概念是你應該擁有的最重要的能力 元認知能力 。 你可以點擊查看2016 年 9 月 26 日的專欄文章你應該擁有的最重要的能力回顧文字版原文。時間總是在過后才顯得飛快。一轉眼， 我們一起更新的概念已經(jīng)相當多了，比如我們之前說到過的：注意力才是最寶貴的財富；付費其實是花錢撿便宜；百分之百的安全感可能是最大的枷鎖；活在未來才可能遇見財富；自己先成為貴人才能不斷遇到更多的貴人；很可能 1%之后都是落后；為自己打造多維度的競爭力才是出路；在更新概念的過程中，你應該或多或少被感動過、觸動過、震動過、甚至差點“跌破了眼鏡”你知道在那一

2、瞬間，你的什么能力 被激活了嗎？對，就是你的元認知能力被激活了。今天我會為你系統(tǒng)地介紹元認知能力是什么？元認知究竟是如何起作用的？所謂“元認知能力”，其實就是指對自己的思考過程的認知與理解。 從定義上看可能有點抽象，但是其實它很好理解，當你的“元認知能力 ”被激活時，你會很自然地產(chǎn)生類似以下“自問自答 ”的思考過程：啊？之前我想的竟然是錯的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的啊？原來是這樣的?。“?？這道理其實挺簡單的啊！之前我怎么竟然完全沒有想到?嗯！那我知道了，我現(xiàn)在開始應該這么想才對嗯？我怎么又不知不覺地被帶回去了？明明已經(jīng)學過的道理怎么就忘了應用呢？唉！知易行難啊！哼！我就不信我

3、搞不定！好，解釋完元認知能力是什么，那它到底有什么用呢?元認知能力的強弱，其實決定了一個人每個方面的強弱，甚至可以毫不夸張地講：一個人的財富創(chuàng)造能力最終也只與元認知能力有關，其他的因素都是附屬因素。好，我會從三個方面為你解釋這句話。首先，先看元認知起作用的方式。元認知能力從底層來看，起作用的方式事實上極其簡單，其實就是這三個思考步驟：第一步：哦，我原來是這么想的 第二步：嗯？我這么想難道是不對的嗎？第三步：??！我應該這么想才對看起來太簡單了吧？是的，就這么簡單。早晚有一天你會明白的，看起來這么簡單的思考，竟然是絕大多數(shù)人窮盡一生都沒學會的技能，甚至居然都沒有想過應該鍛煉、習得這種技能。從這個角

4、度望過去，整個人類，不論古今中外，在教育上從來都是特別失敗的。為什么這么說呢？因為我們經(jīng)過那么多年的積累，打造了那么長時間，從幼兒園、小學、 初中、 高中到本科，甚至研究生、博士生才能完成的教育體系，竟然在這個最重要的元認知能力上，幾乎毫無貢獻。而且，竟然還是在它原本如此簡單的情況下！如果你不相信，那我給你舉一個例子，一個格外舉足輕重的例子，事關我們常說的，所謂的“情商”。事實上，我并不認為“情商”是個好的、有效的、有意義的概念。因為，我翻閱了大量的書籍與文獻之后得到一個結論，所謂的“情商”是個偽概念。被認為情商低的人，本質(zhì)上來看，其實就是無法正確理解他人的感受； 而無法正確理解他人的感受其實

5、來自于元認知能力的欠缺，這個推理過程很簡單的嘛：一個連自己的感受都不能完整正確認知的人，怎么可能完整正確地理解他人的感受呢？你可能早就觀察到了：所謂的“將心比心”，的確是絕大多數(shù)人做不到的事情 為什么呢？并不是因為心和心都不一樣，而是 大多數(shù)人其實并不了解自己的思考過程、思考原理、思考方式；更是因為大多數(shù)人從未認真審視過自己的思考結果是否正確合理。2007 年，我開始寫一本很重要的書，書名叫管理我的時間，這本書后來改名為把時間當作朋友。在我寫書的時候，我用了一個詞， 叫“ 心智 ”， 心理學的心，智慧的智。我為 把時間當作朋友這本書起的副標題就叫：“ 運用心智獲得解放 ”。 現(xiàn)在回頭看，當時的

6、我， 好像還沒有做到把“心智”定義得足夠清楚， 但是現(xiàn)在可以了：所謂可以用來解放自己的“心智”， 指的就是具備足夠元認知能力的大腦。說完情商這個例子，我再說另一個舉足輕重的例子，用來說明元認知能力的“簡單”與“重要”， 以及它為什么會決定其他能力的強弱。你再回頭看看我在開頭說的第一句話：時間總是在過后才顯得飛快。 你真的理解這句話了嗎？我給你簡單演示一下運用元認知思考這句話的過程：時間總是在過后才顯得飛快嗯，真的是呢！那為什么會有這種感覺呢？若是這種感覺是真實的，那我為什么竟然忽略了這個事實？我究竟錯過了什么？若是這種感覺是真實的，那么從現(xiàn)在開始我應該如何思考？如何 判斷？如何行事？我還需要糾

7、正的是什么？好了，現(xiàn)在請你靜下心來認真回答剛才的這些問題， 最好可以邊 想邊寫，復現(xiàn)剛才這個過程 這個過程沒有人能替你完成，因為你 需要的是你自己的答案，而不是別人告訴你的答案！其實我在寫把時間當作朋友的時候，我給出了我的答案。元認知能力強的人，在閱讀的時候，時時刻刻都能注意到自己的思考與 思路，時時刻刻都在對自己的思考與思路進行“反思”、“校驗”、“修訂”當然最重要的是：“升級”，也就是通往財富自由之 路專欄的核心。因為這樣，所以他們在讀書的時候，讀到的不僅僅是文字以及文 字所闡述的道理，他們更多注意到的是作者的“思考方式”，找到作 者的“思考方式”與自己的“思考方式”之間的不同， 并持續(xù)地

8、反思 這個問題：如果作者的“思考方式”有可取之處的話， 那自己的“思 考方式”要作出哪些調(diào)整？于是，一本類似概率論這樣的書讀完以后，大多數(shù)人就是考 個試也不一定能及格，但卻有另外的極少數(shù)人成了科學家，因為他們 改良了自己的思考方式，從此可以 像一個科學家一樣思考”上學的時候，當大多數(shù)人只不過是在為了應付考試而疲于奔命， 而他們卻學會了如何學習；在工作的時候，大多數(shù)人只不過是在為了 應付老板的任務而疲于奔命，他們卻學會了如何有效地工作，如何有 效地領導，如何有效地創(chuàng)造真正的價值 在與他人交往的過程中， 大多數(shù)人都是在自說自話的時候，他們卻可以成為“認真的聆聽者”， 因為傾聽才是有效溝通的前提。你

9、看，人與人之間的差異有多大？而 這么大的差異又來自于多么簡單的一個過程！說到這里我想做一個補充，最近的二十年里，認知科學與腦科學 有了長足發(fā)展，所以關于“成功學”的理論基礎也有了很多次的升級。 大量的研究結果表明，人與人之間的技能差異，證據(jù)確鑿地來自于“刻意鍛煉”。而一個人能夠做到“刻意鍛煉”，唯一能夠仰仗的就 是元認知能力，反過來，元認知能力也必然會在刻意鍛煉的過程中不 斷被加強一一現(xiàn)在你能想象人與人之間的差異有多大了嗎？有一種其實很普遍的病癥，叫做抑郁癥。在全世界的每一個角落 里，都可能有正在被這個病癥吞噬的可憐的人。雖然即便到了今天， 抑郁癥的病因也沒有一個清楚合理完整的解釋，不過有一點

10、卻是已經(jīng) 達成了共識的：元認知能力的提高，會有效防止抑郁癥的發(fā)生。對于 已經(jīng)患有抑郁癥的人來說，除了服用一些藥物之外，通過特定的訓練 提高元認知能力，也是有效的治愈方法之一。好，我們繼續(xù)說回主題，也就是元認知和我們這個專欄的關系， 為什么說“一個人的財富創(chuàng)造能力最終也只與元認知能力有關，其他的都是附屬因素”呢？答案很簡單、很直接啊：因為你的財富創(chuàng)造能力取決于你能給別人創(chuàng)造多少真正的價值。你的創(chuàng)造，只有你自己覺得有價值的話，是幾乎沒有什么意義的， 要有他人也認為有價值才可以，并且，“他人”的人數(shù)越多越好，“他 人”的人數(shù)越多，你的創(chuàng)造價值越高一一不是嗎？再多舉一個例子，你仔細想想就知道了：元認知

11、能力差的人，性 生活質(zhì)量也會很差，因為元認知能力差的人不可能懂得如何照顧對方 的感受一一這個邏輯推理簡單明了，我就不做展開了。所以，你只能通過不斷加強自己的“元認知能力”，以求自己的思考與思路越來越接近于正確、越來越完整、越來越高效乃至于 終究有一天，哪怕是你不假思索、甚至隨隨便便創(chuàng)造出來的東西，都 是真正有價值的，不僅對自己有價值，對他人也有價值，對很多很多人有價值，甚至對絕大多數(shù)人都有價值到時候，財富對你來說，只不過是“順手而得”的東西而已。 而當你把注意力全放在錢上的時候，你反而賺不到錢。所以，我們通往財富自由之路這個訂閱專欄的設計，背后的科學基礎只不過是這樣兩個特別簡單的事實：第一，元

12、認知能力是一個人可擁有的最重要的能力。第二， 元認知能力不僅可以習得，還可以通過刻意訓練長期持續(xù)發(fā)展。我們每周都在更新概念，而所謂的“更新”，之所以可以成功，就是因為讀者的元認知能力被激活，于是， 能夠意識到自己原來的想法是那樣的，意識到自己現(xiàn)在的想法是這樣的，意識到這樣和那樣之間有怎樣的不同；甚至，在對與錯、好與壞、優(yōu)與更優(yōu)，差與更差之間反復選擇的過程中，不斷強化自己的元認知能力哦，對了，當你能夠意識到自己的注意力，也就是你一生中最寶貴的資源，被分散了，其實就是元認知能力在起作用。所以， 回過頭來看我們這個專欄，你不用著急到“想用一篇文章即刻改變自己”的地步因為我們與其他人不同， 我們有足夠

13、的耐心。 耐心來自于哪里呢？還記得吧？我在第4 周也就是音頻第4 期里提到的，我們是一群決心要活在未來的人。于是，那無以倫比的耐心必然來自于這么一個事實：我們知道我們想要改變的，能夠改變的，不是“現(xiàn)在的自己”，而是“將來的自己?！眧 今日得到好，我?guī)愫唵位仡櫼幌陆裉斓膬?nèi)容：元認知是對自己的思考過程的認知與理解。元認知能力的強弱，決定一個人每個方面的強弱，甚至可以一點都不夸張地講：一個人的財富創(chuàng)造能力最終也只與元認知能力有關其他的都是附屬因素。聽完今天的內(nèi)容是不是迫不及待地想要修煉元認知能力，想要尋求改變了呢？別著急！下一期的音頻我們會討論“刻意練習元認知能力”的方法論，改變將來的自己，急是沒有用的，不是嗎？誰愛著急誰著急去，反正我們不急。| 思考與行動1. 你覺得自己的元認知能力強嗎？又，在思考哪些事情、哪些領域的問題的時候，覺得自己的元認知能力更強？2. 現(xiàn)在你已經(jīng)知道元認知能力的重要性了，那么， 你覺得你應該在思考哪些事情的時候，必須刻意運用自己的元認知能力？3. 如果讓你自己想，自己找，你能想出、找出哪些提升元認知能力的方