比節(jié)后上班更殘忍的明年國(guó)慶中秋重疊

1、比節(jié)后上班更殘忍的明年國(guó)慶中秋重疊/2016/1008/20161008040339688.pngwidth=450alt=2016最長(zhǎng)工作周/這酸爽！什么!2016年沒(méi)有長(zhǎng)假了還有一個(gè)壞消息就是：2016年的長(zhǎng)假正式用完了!今年剩下的時(shí)間里，除了周末，再也沒(méi)有假期了。想哭嗎？先別著急，還沒(méi)說(shuō)完呢i2017年沒(méi)有中秋假期這應(yīng)該是目前為止，最讓人悲傷的消息明年的中秋節(jié)和國(guó)慶節(jié)重疊了重疊了疊了7莫名其妙沒(méi)了3天假!好的，現(xiàn)在可以哭了2016年只有84天了還記得，前一陣子都在瘋傳的2016年還剩20%的梗嗎？嗯，現(xiàn)在2016年只剩84天，連20%都不到了說(shuō)好的小目標(biāo)呢?進(jìn)展如何了？2020年中秋和國(guó)

2、慶是同一天這是真的!堂堂守守勞動(dòng)法第三十八條可是清清楚楚寫(xiě)著，用人單位應(yīng)當(dāng)保證勞動(dòng)者每周至少休息一日。同時(shí)還規(guī)定，國(guó)家實(shí)行勞動(dòng)者每日工作時(shí)間不超過(guò)八小時(shí)、平均每周工作時(shí)間不超過(guò)四十四小時(shí)的工時(shí)制度。這樣說(shuō)來(lái)國(guó)務(wù)院假日辦對(duì)于這次國(guó)慶放假調(diào)休的安排豈不是與勞動(dòng)法沖突？其實(shí)，這樣安排也是有依據(jù)的。2007年修訂的全國(guó)年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法規(guī)定了每個(gè)節(jié)日放假幾天，其中第六條提到，全體公民放假的假日，如果適逢星期六、星期日，應(yīng)當(dāng)在工作日補(bǔ)假。有律師也認(rèn)為這樣做并沒(méi)有違反勞動(dòng)法，因?yàn)槌嗣恐艿墓ぷ鲿r(shí)間限定外，還有每月的工作時(shí)間限定。當(dāng)月總體工作時(shí)間算下來(lái)是符合勞動(dòng)法規(guī)定的。也就是說(shuō)，這是調(diào)休不是加班，你實(shí)際

3、上是休息了的。另外要告訴大家的是如果你在今年國(guó)慶期間加班只有3天能拿到3倍的加班工資按照國(guó)務(wù)院放假規(guī)定，2016年國(guó)慶節(jié)從10月1日至10月7日，共放假7天。這7天，只有前三天是法定假日，后四天是雙休日調(diào)休。因此，勞動(dòng)者在前三天法定假日上班，用人單位應(yīng)該按照日工資的300%支付加班工資，這筆錢(qián)不得以調(diào)休來(lái)抵銷。10月4日至7日，用人單位安排勞動(dòng)者加班，可以選擇給勞動(dòng)者安排補(bǔ)休或者按照不低于勞動(dòng)者本人日工資的200%支付加班工資。太殘忍了！我不管，我要連放10天假！幾招擺脫節(jié)后上班綜合癥心理放松，輕松上班小長(zhǎng)假之后，要將節(jié)日期間還沒(méi)有處理完的事情，用最簡(jiǎn)捷的方式盡快了結(jié)，不要拖拖拉拉，再讓它們牽

4、扯自己的精力?？蓪?xiě)一張便簽式的備忘錄，將未盡事宜和上班后頭幾天要辦的事情羅列其上，這樣可做到心里踏實(shí)，一目了然。深呼吸應(yīng)對(duì)上班恐懼上班族應(yīng)抓緊時(shí)間自我調(diào)節(jié)，規(guī)律睡眠、飲食，從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都做出相應(yīng)的調(diào)整，靜心思考上班后應(yīng)該做的事，使自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上。一旦出現(xiàn)緊張、憂慮、厭倦工作的不良心態(tài)，也不要著急，白天工作時(shí)可以喝點(diǎn)茶、咖啡提神，也可以每過(guò)幾個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次慢而深的呼吸，想象好似隨著吐故納新，緊張也離開(kāi)了身體;中午小憩一會(huì)兒，晚上爭(zhēng)取早睡。要學(xué)會(huì)適時(shí)地轉(zhuǎn)換角色上班第一天，從休閑狀態(tài)中走出來(lái)，靜心地想想上班后該做的事情，晚上盡量早些睡，充足的睡眠能讓自己精力充沛地投入到新的工作中去。出現(xiàn)焦慮、恐懼癥狀時(shí)，要學(xué)會(huì)放松。有些人喜歡為那些也許不會(huì)發(fā)生的事情擔(dān)心，如怕業(yè)績(jī)不佳、怕工作失誤，使自己憂心忡忡。因此，要學(xué)會(huì)經(jīng)常提醒自己，把注意力放在如何把眼前的事情做好上?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)等休閑方式進(jìn)行自我調(diào)適，有利于盡快進(jìn)入工作狀態(tài)。合理飲食應(yīng)多吃一些富含蛋白