排舞課程教學(xué)大綱

1、排舞課程教學(xué)大綱、目的要求排舞，是一種排成一排排跳的舞蹈，它源于 70 年代的美國西部 鄉(xiāng)村舞曲。起先用吉它和拍手的方式起舞，隨著時代的發(fā)展，后來融 入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，舞步多元，風(fēng)格創(chuàng)新，簡單易學(xué)，是 一種即可個人獨(dú)享，又可與團(tuán)體共樂的舞蹈。每一首舞曲，可由 32 拍， 48 拍，或 64 拍等不同的循環(huán)節(jié)奏所組成。所以每首曲子的舞步 也隨著特定的循環(huán)節(jié)奏而重復(fù)。本課程通過規(guī)范的教學(xué)， 使學(xué)員不但從中學(xué)到優(yōu)雅的姿勢， 還可 以放松心情，舒緩緊張的情緒，并且輕松達(dá)到健身減肥的效果，讓生 活更加健康美好。 最終通過本課程的學(xué)習(xí)， 提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和 運(yùn)動分析器官的機(jī)能，改善心肺功能，

2、增強(qiáng)身體素質(zhì)。二、學(xué)制教材排舞學(xué)制二年，四學(xué)期；每學(xué)期 16周，每周 2學(xué)時，共 128 學(xué) 時。教材 LINE DANCE MUSIC (VCD) 上海市排舞專業(yè)委員會 三、內(nèi)容課時第一學(xué)期1、排舞基本姿勢、排舞基本步伐入門恰恰2 學(xué)時2、排舞愛的恰恰4 學(xué)時3、排舞基本手法 、排舞滿場飛4 學(xué)時4、身體素質(zhì)訓(xùn)練協(xié)調(diào)性練習(xí)2 學(xué)時5、排舞南方歡樂4 學(xué)時第二學(xué)期1、排舞基本步伐入門桑巴2 學(xué)時2、排舞永恒的舞蹈4 學(xué)時3、排舞玫瑰之淚4 學(xué)時4、身體素質(zhì)訓(xùn)練柔韌性練習(xí)2 學(xué)時5、排舞糖果派4 學(xué)時第三學(xué)期1、排舞基本步伐入門倫巴2 學(xué)時2、排舞慢慢燃燒4 學(xué)時3、排舞你叫誰達(dá)令4 學(xué)時4、身體素質(zhì)訓(xùn)練腰腹力量練習(xí)2 學(xué)時5、排舞說出來4 學(xué)時第四學(xué)期1、排舞基本步伐入門牛仔2 學(xué)時2、排舞按我的鈴4 學(xué)時3、排舞一夜4 學(xué)時4、身體素質(zhì)訓(xùn)練四肢力量練習(xí)2 學(xué)時5、排舞嘗試4 學(xué)時 四、原則方法1、循序漸進(jìn)原則。根據(jù)老年學(xué)員的特點(diǎn)，從基本功入手，由易到難，突出重點(diǎn)，抓住要領(lǐng)進(jìn)行教學(xué)。2、直觀性原則。在講解、示范中先分解動作，后綜合訓(xùn)練；充 分運(yùn)用多媒體，跟著大屏幕練習(xí)，提高興趣和教學(xué)質(zhì)量。3、實(shí)踐性原則。爭取參加一些社