體育教案－時(shí)代在召喚1-10

1、體育教案時(shí)代在召喚1-10教學(xué)內(nèi)容第二套廣播體操時(shí)代在召喚教學(xué)任務(wù)學(xué)習(xí)廣播體操時(shí)代在召喚預(yù)備節(jié)和第1節(jié)動(dòng)作。部分教 學(xué) 內(nèi) 容 、組 織 、方 法 、要 求次數(shù)時(shí)間開紿部分 體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。? 師生問(wèn)好！ ? 宣布教學(xué)任務(wù)、檢查服裝、報(bào)數(shù)。 ? 隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。 ? 教學(xué)組織：成五列橫隊(duì)。 ?3準(zhǔn)備部分 準(zhǔn)備活動(dòng)。、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 、振背運(yùn)動(dòng) 、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 、踢腿運(yùn)動(dòng) 、腹背運(yùn)動(dòng) 、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 、壓腿運(yùn)動(dòng) 、跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學(xué)方法：學(xué)生聽口令集體練習(xí)。 教學(xué)組織：五列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（同上）

2、8拍47基本部分時(shí)代在召喚 （第 1 次 課 25 分鐘）（一）動(dòng)作名稱：預(yù)備節(jié)和伸展運(yùn)動(dòng)。（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操時(shí)代在召喚預(yù)備節(jié)和第1節(jié)動(dòng)作。（三）教學(xué)要求：沖拳有力，彈性屈伸，弓步蹬直，充分伸展。（四）教學(xué)重點(diǎn)：沖拳有力，彈性屈伸。（五）教學(xué)難點(diǎn)：弓步蹬直，充分伸展。（六）教學(xué)手段：1）講解動(dòng)作要領(lǐng)。2）分解動(dòng)作練習(xí)。3）完整動(dòng)作練習(xí)。4）聽口令或音樂(lè)練習(xí)。（七）教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（八）易犯錯(cuò)誤：1、向上沖拳時(shí)，方向不正，有肩角，低頭。2、弓步時(shí)，后腿易屈膝。3、總沖拳與屈伸動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)。（九）糾正方法：1、沖拳練習(xí)。向上要部位準(zhǔn)確，拉開肩角；向下沖拳注意與腿部的屈伸動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，力感要強(qiáng)。2、弓步練習(xí)。上體要正直，后腿要蹬直。3、側(cè)上舉練習(xí)。要充分伸展，手臂注意經(jīng)前路線，兩臂的開度不要太大。25結(jié)束部分 放松運(yùn)動(dòng)：1)手臂放松 2)腿部放松 3）跳躍放松。 小結(jié)本課： 宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。8 45場(chǎng)地器材心率曲線預(yù)計(jì)脈搏（次/分）180160140120