2022年拓展訓練心得_1

1、高品質(zhì)文檔2022年拓展訓練心得 xx年4月11日一大早，在對即將開頭的拓展訓練的向往中，我們仕德店面一行136人，登上了開往訓練基地的專車，一路上，大家歡聲笑語，其樂融融，期盼著早點趕到目的地，揭開這拓展訓練的神奇面紗。 上午8點半，我們順當?shù)竭_了訓練基地，這里遠離都市的喧囂，空氣清爽，天空湛藍，大家的心情也隨之晴朗了起來。首次集合，我們領(lǐng)到了各自的迷彩服，對于許多人來說，這都是此生第一次穿上熟識而又生疏的迷彩服，感動心情溢于言表。在短時間的更衣之后，我們再次集合，正式開頭了一天的拓展訓練 這里的場地寬敞，區(qū)域劃分明確，各項配套設(shè)施完善，一草一木顯現(xiàn)出專業(yè)水準。這里的教練一個個高大帥氣，威猛

2、俊朗，細心負責，令隊員們頗感信任。 隊列練習中，大家初次體會到團隊協(xié)作的重要性，教練很嚴格，容不得一絲偏差，若有一人出錯，則整體受罰俯臥撐。一次次的緊急集合，讓我們體會到如軍營一般的緊急氣氛，對真正軍人的鄙視之情也油然而生，其實，我們的訓練強度比起他們還差得遠呢，我們共同努力，堅持不懈，在大家共同努力下，最終過了這關(guān)，但代價也是慘重的，我們不知道總共做了多少個俯臥撐，雖然很累，但大家心里還是興奮的，因為我們是一個團隊，我們是一個整體。 我們一百多人被分成了五個小隊，我們隊名叫猛虎隊，期望能有如猛虎下山、所向無敵的氣概。 眾志成城項目中，我們隊第一次感覺到了困難，一開頭怎么都做不好，后來大家集思

3、廣益，一起喊著口號，最終順當搭成屬于我們的長城，但這只是基礎(chǔ)，在教練的支配下，我們嘗試更多人連在一起共同搭建更長的長城，在一次次嘗試后，我們再次取得勝利。然而更大的挑戰(zhàn)還在后面，教練要求我們?nèi)咳诉B起來共同完成，隊員們一聽，立刻心里沒了底，但我們還是迎難而上接受了挑戰(zhàn)，在經(jīng)受失敗之后，最終取得勝利，但沒想到教練又提出了更高的要求限制時間。有壓力才有動力，車到山前必有路，在大家共同努力下，我們一次次的完成任務(wù)并刷新時間記錄，從一開頭的不知所措，到后來的僅用1秒62完成，隊員們深深感嘆團隊協(xié)作的力氣。 午飯前，教練口耳相傳教會我們背誦將軍令，令我們感知到軍人的紀律與親情。午餐是豐富的，大家狼吞虎咽

4、般把飯菜毀滅潔凈，短暫休息過后，又將連續(xù)完成一個又一個訓練任務(wù)。 信任背摔令我們切身體會信任的力氣、集體的暖和?？梢哉f這一背摔過程是完全建立在新人的基礎(chǔ)上的，那一刻，我心里默念：同志們，全靠你們了！下面接人的隊員們是辛苦的，不管摔下來的隊員體重是輕是重，我們都全力以赴穩(wěn)穩(wěn)接住，雖然我們的胳膊一次次被砸中，但沒有人埋怨，我們深知肩負的重擔，我們明確我們的使命。為了隊友的平安，我們?nèi)σ愿埃餐瑩?，力保隊員的平安。 體力訓練結(jié)束后，我們又接受了腦力訓練，在這個環(huán)節(jié)里，我們獲益匪淺，同一件事情，要在短短的時間里找到不同的做法，并有諸多條件限制，這對我們每個人來說都是一種考驗，一開頭我們還真有點束手

5、無策，兩輪過后，我們的思路已然打開，并愈加活躍，一個個新穎的方法被隊員們挖掘出來，我們在享受勝利快感的同時也將面臨更嚴峻的考驗，我們需要一再打破常規(guī)，一再創(chuàng)新。教練的確是閱歷豐富，他一再激勵我們，通過語言鼓舞和加分刺激，把隊員們的熱忱一再點燃，更多的奇思妙想也應(yīng)運而生。山重水復疑無路，柳暗花明又一村，我們一次次陷入僵局，短暫思索之后又一次次絕處逢生。這對于我們?nèi)蘸蟮墓ぷ?、生活都是大有裨益的，可以使我們開闊思路，轉(zhuǎn)變思想，面對問題冷靜對待，全面考慮，從各方面多角度去剖析問題，挖掘方法，不達目的不罷休。 接下來是最令我們心靈震撼的環(huán)節(jié)，在舒緩的音樂中，教練輕聲慢語，引導我們進入純潔的精神世界，在這

6、里深深回憶，悄悄感悟。當早已遠去的童年時間出現(xiàn)眼前的時候，當兒時父母長輩的教導縈繞耳邊的時候，當聯(lián)想到現(xiàn)在自己所境況況，想到家中勞碌父母的時候，我們一個個不禁潸然淚下，這一刻，我是真的落淚了，真的想哭了由于平常工作的勞碌，我們整日勞碌于公司和家之間，幾乎沒有時間靜下來過多思索，很少去想那些曾經(jīng)擁有的、失去的、向往的這一刻，我們得以把心掏空，把思想放空，悄悄的回想。回憶是幸福的，回憶又是苦澀的，這才是真實的生活。沒有誰的人生是一帆風順的，多多少少都會有些坎坷。當時的愿望實現(xiàn)了嗎，事到如今只好祭祀嗎, 生活像一把無情刻刀,轉(zhuǎn)變了我們模樣,青春猶如奔流的江河,一去不回來不及道別。這一刻，每個人都是真

7、情流露，這淚水都是發(fā)自內(nèi)心，這一刻，沒有人會因為你的流淚而笑話你的脆弱，在面對真實的內(nèi)心世界的時候，又有幾個人能故作頑強呢 就在淚水尚未風干的時候，我們又接受了更深層的心靈洗禮?？部廊松?，隊員們分別扮演盲人和啞人，共同體會人生的坎坷，這或許會被稱為一個嬉戲，但它遠遠超過一個嬉戲所能帶給我們的震撼。當被蒙上眼睛扮演盲人兩眼漆黑的時候，我才發(fā)覺自己是那么的脆弱，人是那么的渺小，生命是那么的不堪一擊。在無依無靠的時候，我們渴望一份關(guān)愛，當有人伸出援手的時候，我們會倍加珍惜，因為那就是我們的救命稻草，那就是生命的盼望。當被扮演啞人的伙伴攙扶的時候，我仿佛看到人生的盼望，你就是我的眼，帶我領(lǐng)會四季的變

8、換；你是我的眼，帶我穿越擁擠的人潮；你是我的眼，讓我觀察這世界 特別感謝一路上啞人伴侶對我的攙扶牽引，我能深深感受到你的細心，我能清晰聽到在背負我前行時你的喘息，我知道你的累，我知道你的痛，我多么想告知你，慢點走，休息會兒，但我知道你是聾啞人，你聽不到，嬉戲規(guī)章也不允許我這么做。當我享受你的關(guān)心的時候，你卻在承受沉重的壓力，而我卻并不確定你是誰在嬉戲進行過程中，我始終在想，等結(jié)束后，摘下眼罩，我肯定要對你道聲感謝，對你深深鞠躬！然而嬉戲自有它自己的規(guī)章，不像我想的那么簡潔，當嬉戲接近尾聲的時候，教練要求我的啞人伴侶放開我，留下我一人去感受孤寂，這一刻，天好像又黑了，我的眼又黑了，我無助，我孤獨，沒有了你的攙扶，我甚至沒有士氣去邁開哪怕一小步嬉戲連續(xù)進行，失去了從前伙伴的牽引，我又得到了新伙伴的關(guān)心，這就好像人生，沒有誰能永久陪你走下去當新伙伴帶我跨過人墻的時候，當我踩到別人肩膀的時候，我心中不忍，非常不忍，我不愿連續(xù)踩，我有意踏空，想踩到地上，但嬉戲究竟是嬉戲，我的腿腳被強行扶上了人墻，是啊，我們是在踩著別人的肩膀前行嬉戲結(jié)束，大家都已淚眼婆娑，我們都被這特別的經(jīng)受深深震撼，我們的心在隱隱作痛。大家紛紛摘去眼罩去查找曾經(jīng)關(guān)心過自己的啞人伴侶，我會始終保存這個眼罩，我會記得曾經(jīng)給過我關(guān)心的人