上海市小學(xué)體育與健身學(xué)科考核項目試行

1、上海市小學(xué)體育與健身學(xué)科考核項目（試行）第一學(xué)期第二學(xué)期體能技能體能技能1、兒童韻律操（廣一1、立定跳遠(yuǎn)播操）1、30米跑1、前滾翻年2、30秒跳短繩2、模仿動物爬行*2、擲沙包（1502、縱橫叉*級克）3、自選3、自選1、推起成橋1、后滾翻二1、立定跳遠(yuǎn)2、武術(shù)動作組合1、30米跑2、隊列隊形年（弓步、馬步組2、擲沙包（1502、30秒跳短繩基本動作*級合）*克）3、自選3、自選年級1、擲壘球（25.42）2、立定跳遠(yuǎn)1、武術(shù)動作組合（虛步亮掌、虛步?jīng)_拳、仆步亮掌、弓步推掌、虛步勾1、50 米/25 米 X 21、前滾翻分腿起*2、止面助跑屈腿跳身3、自選手）2、3、花樣拍鍵子*自選2、實心

2、球前拋千克）(13、1分鐘跳短繩1、400 米/50 米 X1、50 米/25 米 X 21、前滾翻交叉轉(zhuǎn)四81、五步拳*2、跨越式跳身體180。接后滾翻*年2、蹲距式跳遠(yuǎn)*2、快速跑的基本姿勢3、實心球前,擲(12、跨越式跳高基級3、1分鐘跳短繩3、自選千克）*本姿勢4、擲壘球（25.42）4、立定跳遠(yuǎn)3、自選五年級1、400 米/50 米 X8*2、蹲距式跳遠(yuǎn)3、1分30秒跳短繩4、實心球前擲（1千克）1、武木操2、滾翻組合動作*3、自選1、50 米/25 米 X 22、跨越式跳身*1、經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡2、山羊分腿騰越*3、自選3、擲壘球（25.42）4、立定跳遠(yuǎn)每學(xué)期在每欄中選測一

3、項，每學(xué)年中同一項目在不同學(xué)欺L般不能重備復(fù)；打*的項目為必測項目；“自選”指教材內(nèi)的其他項目或?qū)W校的特色項注目。上海市小學(xué)體育與健身學(xué)科技能考核項目標(biāo)準(zhǔn)（試行）一年級項目優(yōu)秀良好合格有待提局完成動作質(zhì)量完成動作質(zhì)量能完成動作：上不能獨立完成好：上下肢協(xié)調(diào)較好：上下肢配下肢能配合完動作：上下肢配模仿動配合自如，連續(xù)合較協(xié)調(diào)，連續(xù)成，連續(xù)性不強合不協(xié)調(diào)，不能物爬行性很好（能模仿性較好（能模仿（能模仿2種動連續(xù)爬行5種以上動物的3種以上動物的物的爬行）爬行）爬行）能止確、協(xié)調(diào)、能較正確、協(xié)能獨立完成動不能獨立完成連貫地完成調(diào)、連貫地完成作，連貫性較動作或滾翻越前滾翻“ 一蹬三靠”的前滾翻動作。“一

4、蹬三靠”的前滾翻動作。差，起身時雙腳分開或有手臂出體操墊。姿態(tài)優(yōu)美，翻成基本能翻成一的支撐動作。一直線。直線。完成動作質(zhì)量完成動作質(zhì)量能完成動作：動不能獨立完成兒童韻律操（廣播操）好：動作止確、到位、有力、節(jié) 奏感強、姿態(tài)優(yōu) 美。較好：動作正確、到位、力度 不夠，有一定的 節(jié)奏感、姿態(tài)較作基本止確，沒 有力度和節(jié)奏 感，姿態(tài)不優(yōu) 美。動作：動作一半 以上不到位，跟 不上節(jié)拍。優(yōu)美?？v橫叉離地小縱橫叉離地小縱橫叉離地小縱橫叉離地大于5厘米，兩腿于20厘米，兩于30厘米、兩于30厘米以上，縱橫叉前后（左右）成腿前后（左右）腿前后（左右）兩腿前后（左“一”字，繃腳成“一”字，繃成“一”字，挺右）屈腿

5、、手撐背、挺胸收腹、腳背、挺胸收胸收腹、手臂上地。上體正、手臂上腹、手臂上舉或舉或平舉，身體舉或平舉、柔韌 性好，身體協(xié) 調(diào)。平舉、柔韌性好，身體協(xié)調(diào)。欠協(xié)調(diào)。二年級項目優(yōu)秀良好合格有待提局能止確、協(xié)調(diào)、能較正確、連貫?zāi)塥毩⑼瓿蓜硬荒塥毩⑼瓿蛇B貫地完成地完成“一倒，作，動作不夠協(xié)動作，動作緊后滾翻“一倒，二團(tuán)，三推手”的后 滾翻動作，姿態(tài) 優(yōu)美，翻成一直 線。二團(tuán)，三推手” 的后滾翻動作， 基本能翻成一 直線。調(diào)、連貫。張，不協(xié)調(diào)。完成動作質(zhì)量完成動作質(zhì)量能完成動作：在不能獨立完成好：動作止確、較好：動作正他人幫助和保動作：動作比較到位，能獨立完確，在他人幫助護(hù)下基本完成僵硬，不能完成推起成橋

6、成“推起成橋”， 柔韌性強，姿態(tài) 優(yōu)美。下完成“推起成 橋”，有一定的 柔韌性，姿態(tài)較 優(yōu)美?！巴破鸪蓸颉?。任務(wù)。弓步馬步拳、掌、勾動作 到位；弓步、馬 步站立姿勢很 標(biāo)準(zhǔn)，兩眼平視 前方，能堅持多 秒；結(jié)合簡單的 沖拳能自然連 貫地完成弓步 與馬步的變換。拳、掌、勾動作 較到位；弓步、 馬步站立姿勢 較標(biāo)準(zhǔn)，兩眼平 視前方，能堅持 多秒；結(jié)合簡單 的沖拳能較好 的完成弓步與 馬步的變換。拳、掌、勾動作 一弓步、馬 步站立姿勢基 本成型，兩眼平 視前方，堅持多 秒，但缺少力 度；結(jié)合簡單的 沖拳較慢的完 成弓步與馬步 的組合。馬步與弓步的 站立姿勢很不 到位，協(xié)調(diào)性很 差，無法連貫的 完成弓步

7、與馬 步的組合。隊列隊形基本動作熟練掌握全部 12個內(nèi)容項目, 且注意力集中、 精神飽滿、身體 姿勢止確協(xié)調(diào)、 動作規(guī)范、令行 禁止。原地動作：迅 速、整齊、到位。行進(jìn)間動作：步掌握10個內(nèi)容 項目，且注意力 集中、精神飽 滿、身體姿勢正 確協(xié)調(diào)、動作規(guī) 范、令行禁止。原地動作：迅 速、整齊、到位。行進(jìn)間動作：步能掌握8個內(nèi)容 項目，身體姿勢 止確協(xié)調(diào)、動作 規(guī)范、令行禁 止。原地動作基本 做到迅速、整 齊、到位。行進(jìn)間動作，步 調(diào)不夠一致。掌握6個內(nèi)容 項目，身體姿勢 和動作不夠正 確規(guī)范。三年級項目優(yōu)秀良好合格有待提局熟練掌握助跑掌握助跑節(jié)奏，能積極助跑、有能助跑起跳過節(jié)奏、并能積極踏跳有

8、力。能正力踏跳。能基本竿，但身體不夠止面助跑屈腿跳高有力地踏跳。屈腿過桿動作正確優(yōu)美、身體協(xié)確屈腿過桿，身體協(xié)調(diào)，落地穩(wěn)7H°完成屈腿過桿 動作和落地動 作。協(xié)調(diào)。調(diào)。落地穩(wěn)定，做到緩沖保護(hù)。動作正確、協(xié)動作較止確、協(xié)能獨立完成前不能獨立完成前滾翻分腿起調(diào)，姿態(tài)優(yōu)美，滾翻后雙腿開立膝關(guān)節(jié)伸直，調(diào)，滾翻后膝關(guān)節(jié)稍稍有點彎曲，起身速度較滾翻分腿起動作，但動作不夠協(xié)調(diào)，膝關(guān)節(jié)彎前滾翻分腿起動作。及時推手起身。慢。曲?；优逆I子完成動作質(zhì)量 好：能接能拍， 接拍自如，連續(xù) 性強，掌握多種 花樣拍鍵子的 方法，控鍵能力 強。完成動作質(zhì)量 較好：做到能接 能拍，學(xué)會二種 以上花樣拍健 子的動作。

9、能完成動作：基 本做到能接能 拍，學(xué)會跨卜拍 鍵子的動作。不能獨立完成 動作：能上下拍 健子，花樣拍鍵 子時，動作不協(xié) 調(diào)，不能完成任 務(wù)。拳、掌、勾動作拳、掌、勾動作拳、掌、勾動作單個動作連貫到位；在整套動較到位。在整套一般。單個動作性差，經(jīng)同伴的作組合中，不僅動作組合中單協(xié)調(diào)性一般，連糾正才能較慢武術(shù)動作單個動作到位，個動作較到位，貫性較差，在組的完成單個動組合有一定的力度。有力度。在組合合時經(jīng)同伴的作，無法完成動而且在組合過過程中協(xié)調(diào)一提醒才能較慢作組合。程中銜接自然，般，連貫性稍差的完成動作組運用自如。些。合。四年級項目優(yōu)秀良好合格有待提局快速跑的基本姿勢蹬地有力，抬腿 充分，手臂前后

10、 自然快速擺動，能較好地做到 蹬地抬腿，手臂 前后自然快速基本能做到蹬地抬腿，手臂前跑動的整體動作不協(xié)調(diào)。跑動協(xié)調(diào)、輕擺動。后擺動。巧，跑成直線。熟練掌握助跑掌握助跑節(jié)奏，助跑踏跳基本助跑起跳不連節(jié)奏、并能積極踏跳有力。過桿連貫。能基本完貫，過竿動作不跨越式跳有力地踏跳。擺動作較止確，身成過桿動作。協(xié)調(diào)。高基本姿動腿直腿擺動，體協(xié)調(diào)。勢過桿動作熟練優(yōu)美，身體協(xié)調(diào)。前、后滾翻動作前、后滾翻動作能獨立完成整不能獨立完成前滾翻交正確，交叉轉(zhuǎn)體較止確，交叉轉(zhuǎn)套動作，動作不整套動作。叉轉(zhuǎn)體動作連貫，推手體動作不夠連夠連貫、協(xié)調(diào)。180接后及時，整套動作貫，整套動作較滾翻協(xié)調(diào)、連貫、姿我。態(tài)優(yōu)美。單個動作

11、標(biāo)準(zhǔn)、單個動作較標(biāo)單個動作一般，單個動作不標(biāo)有力度；同時能準(zhǔn)、有力度；同須加提醒后才準(zhǔn)或不能完成；五步拳正確、優(yōu)美、連時能較連貫地能完成整套動無法完成整套貫地完成整套完成整套動作作，協(xié)調(diào)性一動作，協(xié)調(diào)性動作的組合。的組合，協(xié)調(diào)性般。差。五年級項目優(yōu)秀良好合格有待提局熟練掌握助跑掌握助跑節(jié)奏，能完成助跑踏助跑踏跳不連節(jié)奏，積極上板上板踏跳較積跳動作；推手稍貫；不能獨立完踏跳。第一騰空極；有第一騰空慢，兩腿分腿時成過山羊動作；山羊分腿明顯，推手快和推手動作；兩小直；落地較穩(wěn)落地不穩(wěn)定，動騰越速，兩腿直腿分腿成直腿分腿定，身體欠協(xié)作不協(xié)調(diào)。腿，腳面繃直，動作、落地較穩(wěn)調(diào)。動作優(yōu)美。落地7H°穩(wěn)定。武術(shù)基本功好，武術(shù)基本功較武術(shù)基本功一武術(shù)基本功差，在武術(shù)操的套好，在武術(shù)操的般，在武術(shù)操的拳、掌、勾動作武術(shù)操路中止確、連貫的完成各種動套路中能較正確、較連貫的完套路中須加提醒后才能完成不明顯。在提醒后也無法武術(shù)作的變形變化，成各種動作的各種動作的變操的整個套路，同時根據(jù)音樂變形變化，同時形變化，同時根協(xié)調(diào)性差，連貫的節(jié)奏，有力度根據(jù)音樂的節(jié)據(jù)音樂的節(jié)奏，性差。的完成整套武奏，較好的完成基本完成整套術(shù)操。整套武術(shù)操。武術(shù)操。整套動作連貫、整套動作基本基本能完成整部分動作不能滾翻組合協(xié)調(diào)。單個動作連貫、協(xié)