小學六年級體育課教案(實心球)

1、小學六年級體育課教案教材一、投擲：雙手上步前拋實心球。二、游戲：傳球接力賽認知：記住雙手向前拋實心球時“拉滿弓”的動作方法和特點；日技能：能完成 環(huán)繞”的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習；標情感：積極參與投擲實心球的學習，并樂于重復學習；教學課的組織練習負荷課的內(nèi)容與學生活動強過程胡臨杵次數(shù)時間教師活動度一、檢查人數(shù)、檢查服裝；1、組織：四列橫隊1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)；* 12安排見習生；要求：精神飽滿、隊形整齊* * * * * * * * * * *準備、一O22二、準備活動1、沿操場慢跑兩圈k1、接受匯報，教師宣布本課內(nèi)容，任務皿石，11上、八16-83部1、隊列、慢跑2

2、、熱身練習：肩部運動、頭部運動、擴胸運動、2、教師指揮，口令清晰分2、徒手操、六節(jié)肩繞環(huán)運動、壓腿運動（四 -八拍）,小3、專項性練習要求：動作熟練、到位，3、學生腰腹部的拉伸活動4-633、學生兩人一組面對面；做下壓、轉(zhuǎn)體、腹背活動一、講解；雙手向前拋實一、組織：四列橫隊1、學生進行復習上節(jié)課原地向前拋實心球動作；心球的動作要領* * * * * *2、仔細觀看教學掛圖，認真揣摩動作；222重點：連貫做出上步前拋* * * * * *3、認真體會動作要領；2中實心球動作。* * * * * *4、個別輔導，糾正動作；難點：快慢節(jié)奏正確合* * * * * * * * * * *多理。1、教師

3、進行分解動作講解和簡單小范；* * * * * *多2、教師分步進行教授。* * * * * *10米（圖一 1）至木二、組織練習二組織：學生成四列橫隊站立（體操隊形）個部1、教師講解、示范動作的要領及要求；* * * * * *2口 1。分2、組織學生進行雙手向前拋實心球練習1、認真體會動作；多6強刀動作分解：預備（持球）一1 （將球舉過2、在模仿動作中找感覺；頭頂）2 （拉背弓）-3 （向前拋出）3、認真練習、認真體會動作；多3、組織學生分組進行雙手上步前拋實心4、說說為什么有的同學拋的遠有的同學拋不遠，球練習；如圖-1他們的問題在哪？6三、游戲：傳遞實心球接1、組織學生戰(zhàn)成四路縱隊進行游

4、戲練習；1、看看哪個小組傳遞速度最快力賽2、講解游戲規(guī)則2、傳遞一個實心球-兩個實心球3、練習比賽3、公布比賽成績結小1、放松活動1、教師組織領做1、學生學習，體會；束2部2、總結2、指出本課優(yōu)點與缺點2、學生自我放松練習：雙手輕拍肩膀、大腿肌肉、放口 1。3、下課3、組織：四列橫隊松頭部分一、教材分析投擲是我們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄?，是鍛煉身體，增強力量的重要手段，是田徑運動比賽項目之一。實心球是一項力量性和動作 速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。雙手向前擲實心球，學生學習積極應該比較高 （一）、 投擲實心球的技術1、握球和持球握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩

5、手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，（男生兩食指接觸,女生兩食指中間距離為1-2厘米），兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下 方，這樣可以節(jié)省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：球應握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；在動作過程中能控制好球并 有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。2、預備姿勢兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20-30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然, 身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。3、預擺預擺是為最后用力提高實心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預擺次數(shù)因人而定，一般

6、是一至二次，當最后一次預擺時，此時球依次是從 前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。4、最后用力最后用力是投擲實心球的主要環(huán)節(jié)，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送牌、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。（二）、易犯錯誤：1、投擲用力順序不正確。2、上、下肢動作不協(xié)調(diào)。3、不能調(diào)動全身力量。4、出手速度不快。5、出手角度不理想。（三）、糾正方法：發(fā)展肌肉力量，結合跑跳能力，進一步練習投擲基本技術。二、學情分析本節(jié)課授課對象是六年級學生，由于本地區(qū)的辦學能力有限，從小學上來的學生體育基礎較差，班級人數(shù)也較多，該班是六年級（4）班，共48人，其中男22人，女26人。該班學生素質(zhì)較高，班級榮譽感極強，身體素質(zhì)也較好，運動參與意識高漲。但是他們平時 活潑、好動，求知欲強，表現(xiàn)欲望強烈。三、教學目標1 .基本掌握原地雙手由頭后向前擲實心球的正確動作。2 .發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高原地向前擲實心球能力。3 .培養(yǎng)競爭意識和積極進取的精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。四、教學重點和難點重點：用力蹬地一一送牌展胸一一，快速出手，體會由下向上、向前拋