啦啦操教學(xué)大綱

1、七年級第二學(xué)期啦啦操教學(xué)大綱一、課程簡介啦啦操是一項新興的運動項目，由籃球比賽中場休息的 表演演變而來，是融健美操、舞蹈、音樂及各種技巧動作于 一體的集體舞蹈，注重激情、活力和團隊精神。啦啦操超越 健身操范疇，追求最棒的舞蹈動作，聽?wèi){感覺天馬行空，率 性自由，毫無羈絆。既是體育的，又是娛樂的。啦啦操分為 技巧和舞蹈兩大類，技巧以空中翻騰、托舉、搭金字塔等驚 險、刺激的表演而極具觀賞性，舞蹈又分為爵士、街舞、花 球三類，其中，花球表演歷史最為悠久，在中國普及程度最 高，CBACBA 及一些大型體育活動都可以看到手持花球的啦啦操 表演。啦啦操主要通過團隊的合作團結(jié)、積極向上、勇于拼 搏的精神，去追

2、求一種集體榮譽，形成一種團隊精神。它還 是一項向人們敞開心扉，讓人感動的運動，它強調(diào)每一個位 置的重要性，讓每個人都能感受到他 / / 她是隊伍中重要的一 份子，使集體中的每個人都擁有同樣的目標：通過啦啦操運 動，可以形成完完全全的，獨特的校園文化。 本課程主要講授啦啦操運動的基本理論知識、技術(shù)動作、創(chuàng) 編原則，介紹啦啦操運動在國際和國內(nèi)發(fā)展的起源與趨 勢。二、教學(xué)目標和要求1 1、 通過本門課程的學(xué)習(xí)， 使學(xué)生初步了解啦啦操的發(fā)展起 源和歷史，掌握啦啦操的基本理論、基本技術(shù)和基本技能， 掌握動作編排的基本原則，培養(yǎng)學(xué)生的表演能力、教學(xué)能力 和編排能力；在啦啦操教學(xué)過程中，結(jié)合專項的特點，培養(yǎng)

3、 學(xué)生合作意識和團隊精神，享受集體榮譽的快樂。三、教學(xué)重點和難點重點：學(xué)習(xí)啦啦操的基本動作、不同類型的啦啦操組合 與套路及科學(xué)鍛煉方法，參加啦啦操編排實踐。通過啦啦操 成套考核，完成啦啦操的若干編排任務(wù)，鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新能 力，以增進身體健康，提高心理健康水平，增強社會適應(yīng)能 力，獲得體育與健康知識和技能為目的。難點：在教學(xué)實踐過程中，注意不斷更新教學(xué)內(nèi)容，改 進教學(xué)方法，探索適合我校學(xué)生的新思路、新方法。四、教學(xué)內(nèi)容、形式和時數(shù)分配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)形式學(xué)時分配備注內(nèi)容理論課1 1、啦啦操的簡 介2 2、上課的基本 要求和規(guī)則講授1 1實踐課1 1、啦啦操的基本動作講授12122 2、啦啦操的花球組

4、合身體素質(zhì)力量、耐力、柔韌等素質(zhì)講授4 4隨堂練習(xí)考核考試1 1學(xué)時合計1818五、教學(xué)大綱內(nèi)容（一）理論部分1 1、理論基礎(chǔ)（1 1）體育的概念與功能。（2 2）啦啦操運動損傷的產(chǎn)生的原因及預(yù)防。2 2、專項理論（1 1）啦啦操概述。（2 2）花球啦啦操的基礎(chǔ)知識。（二）實踐部分1 1、基本技術(shù)（1 1）基本動作A:A:基本手臂動作上 M M 下 M M 平舉 W W 高舉 V V、下舉VT T、小 T T、直臂平舉 X X、高舉 X X、下舉 X X、屈臂 X X、X X、上舉 A A、加油、上舉 H H、下舉 H H、小 H H L L、倒 L L、K K 側(cè) K K R R、大弓箭、小

5、弓箭B B:基本下肢動作立正站、軍姿站、弓步站、側(cè)弓步站、鎖步站、吸腿站C:C:基本跳步分腿小跳、分腿大跳、 C C 跳。（2 2）啦啦操花球組合成套動作內(nèi)容：啦啦操花球組合3 3、身體素質(zhì)（1 1）專項身體素質(zhì)A:A:柔韌練習(xí)B B:控制練習(xí)C:C:力量練習(xí)D:D:協(xié)調(diào)靈巧練習(xí)E E:耐力練習(xí)F F:爆發(fā)力練習(xí)（2 2）基本身體素質(zhì)：“ CC跳、分腿跳、大踢腿。六、教學(xué)進度與考核的內(nèi)容、方法及評分標準啦啦操教學(xué)進度表課次教學(xué)內(nèi)容1 1學(xué)習(xí)啦啦操基本動作2 2學(xué)習(xí)啦啦操基本動作3 3學(xué)習(xí)啦啦操花球組合第一段動作4 4復(fù)習(xí)啦啦操花球組合第一段動作5 5學(xué)習(xí)啦啦操花球組合第二段動作6 6復(fù)習(xí)啦啦操

6、花球組合第二段動作7 7學(xué)習(xí)啦啦操花球組合第二段動作8 8復(fù)習(xí)啦啦操花球組合第二段動作9 9復(fù)習(xí)啦啦操花球組合第一至二段動作1010學(xué)習(xí)啦啦操花球組合第四段動作1111復(fù)習(xí)啦啦操花球組合第四段動作1212學(xué)習(xí)啦啦操花球組合第五段動作1313復(fù)習(xí)啦啦操花球組合第五段動作1414學(xué)習(xí)啦啦操化球組合第六段動作1515復(fù)習(xí)啦啦操化球組合第六段動作1616復(fù)習(xí)啦啦操化球組合整套動作1717復(fù)習(xí)啦啦操化球組合整套動作1818考試（二）考核的內(nèi)容、方法及評分標準1 1、成績評定分值結(jié)構(gòu)（1 1）平時成績：滿分 4040 分（2 2）技術(shù)部分：滿分 6060 分2 2、考核內(nèi)容與評分標準（1 1）平時成績（4040 分）從學(xué)生上課出勤情況與學(xué)習(xí)態(tài)度兩方面進行綜合評分。學(xué)習(xí) 態(tài)度指學(xué)生課堂表現(xiàn)是否積極、認真以及學(xué)習(xí)進步情況；上 課嬉笑打鬧扣 1 1分、遲到一次扣 2 2 分、上課不服從管理扣 5 5 分，扣完平時成績分數(shù)為止。（ 2 2）技術(shù)部分（ 6060 分） 啦啦操花球組合動作成套評分標準54546060 分：整體表演流暢、主題鮮明，有朝氣，動作表演到 位、有力度，表演有很強的感染力和震撼力。47