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1、1體體 態(tài)態(tài) 禮禮 儀儀之之 坐坐 姿姿2 文雅的坐姿,不僅給人以沉文雅的坐姿,不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺,而且也著、穩(wěn)重、冷靜的感覺,而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)和風(fēng)度的重要形是展現(xiàn)自己氣質(zhì)和風(fēng)度的重要形式。式。3女士坐姿女士坐姿v第一種:第一種:標(biāo)準(zhǔn)坐姿v第二種:第二種:雙腿斜放式v第三種:第三種:雙腿交叉式v第四種:第四種:前伸后屈式v第五種:第五種:雙腿斜掛式45v 身體的重心垂直向下v大腿和小腿雙腿并攏v雙手虎口成90度角,v相交輕握放在左腿上v挺胸直腰面帶微笑。第一種:第一種:標(biāo)準(zhǔn)坐姿6第二種:雙腿斜放式 身體的重心垂直向下,雙腿并攏大腿和小腿成90度角,平行斜放于一側(cè),雙手虎口相交
2、輕握放在腿上,挺胸直腰面帶微笑。7第三種:雙腿交叉式 身體的重心垂直向下,雙腿并攏大腿和小腿成90度角,平行斜放于一側(cè),雙腳在腳踝處交叉,雙手虎口相交輕握放在腿上,挺胸直腰面帶微笑。8第四種:第四種:前伸后屈式前伸后屈式 身體的重心垂直向下,雙膝并攏左腳前伸右腳后屈或右腳前伸左腳后屈,雙手虎口相交輕握放在左腿上,更換腳位時手可不必更換,挺胸直腰面帶微笑。9第五種:雙腿斜掛式 先將左腳向左踏出45度,然后將右腿抬起放在左腿上,大腿和膝蓋緊密重疊,重疊后的雙腿沒有任何空隙,猶如一條直線,雙手虎口相交輕握放在右腿上。10女士良好坐姿的要求女士良好坐姿的要求p1、女士坐姿要求兩膝不分開。即使想蹺腿,兩
3、腿也要合并。p2、和長輩一起入座或同時入座的時候,要分清尊次,一定要請對方先入座。一般講究左進(jìn)左出。p3、不要在別人面前就座時出現(xiàn)仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況。p4、一般要坐椅面的2/3就比較合乎禮節(jié)了。在正式場合需要就座時,通常不應(yīng)當(dāng)把上身完全倚靠著椅背。p5、抖腿、大幅度翹二郎腿都是很不禮貌的動作。1112男士坐姿要求男士坐姿要求 一個有風(fēng)度的男人,基本的坐姿應(yīng)該是上體挺直、肩平頭正、目光平和的,坐立的時候還要注意雙腿分開的寬度不要超過肩膀的寬度,兩腳保持平行,兩手自然放置。13男士坐姿禁忌男士坐姿禁忌、雙腳糾纏座位下方部位,容易讓人判斷為那是由不自信引起的局促不安。 、絕對不要把雙腿分開伸得很長,那樣不僅僅讓人產(chǎn)生這個人沒有教養(yǎng)的想法,還會讓人產(chǎn)生這個人對我?guī)в袧M不在乎態(tài)度的想法。、不要翹二郎腿,并雙手扣住膝蓋不停晃動腳尖,這是一種傲慢無禮的表現(xiàn)、坐立和起立的時候一定要保持一種平穩(wěn)的速度,否則會把座位弄響,引來別人的白眼。 、避免把背部很舒適地靠在椅子上,讓整個人陷在座位當(dāng)中,那樣會給人憊懶的感覺。、千萬不要坐立不安左右晃動,這樣
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