網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)分析

1、網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)分析網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)分析一、發(fā)球技術(shù)類(lèi)型的分類(lèi)發(fā)球技術(shù)基本分三種：平擊發(fā)球、切削發(fā)球和上旋發(fā)球。平擊發(fā)球：球速最快，而且反彈低。特點(diǎn)是力量大、球速快、威脅大，命中率較低。切削發(fā)球：由球的右上往左下切削擊球，右側(cè)旋轉(zhuǎn)為主的發(fā)球法。球速快，威脅大，易提高發(fā)球命中率。上旋發(fā)球：上旋為主，側(cè)旋為輔的發(fā)球法。充分利用每種發(fā)球特點(diǎn)和用途，發(fā)揮最大的攻擊性2。二、發(fā)球的基本要素（一）落點(diǎn)與站位落點(diǎn)是發(fā)球中最重要的因素。使對(duì)方增大接發(fā)球的難度，并為自己獲得主動(dòng)創(chuàng)造條件，發(fā)球落點(diǎn)有三種選擇，即內(nèi)角、外角和追角。發(fā)球時(shí)，站位適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，使對(duì)手猜測(cè)不到你發(fā)球的真實(shí)意圖，使他站在不同的位置接發(fā)球，增大其回接球

2、的難度。（二）旋轉(zhuǎn)與速度有四種類(lèi)型的旋轉(zhuǎn)發(fā)球，即平擊發(fā)球、切削發(fā)球、上旋發(fā)球和側(cè)上發(fā)球。在比賽中，將四種不同旋轉(zhuǎn)的發(fā)球有效地利用起來(lái)，會(huì)使對(duì)手找不到準(zhǔn)確的接發(fā)球節(jié)奏。能夠發(fā)出一記快速的發(fā)球的確有它的好處，有時(shí)可以直接得分。在發(fā)球時(shí)，要將速度和其他因素混合使用，而使對(duì)手很難判斷你的發(fā)球的快慢。（三）成功率發(fā)球是進(jìn)攻的開(kāi)始，保證發(fā)球成功率是實(shí)施發(fā)球戰(zhàn)術(shù)的前提，只有成功的發(fā)球后才有可能實(shí)施進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)。總之，在發(fā)球時(shí)要盡可能將發(fā)球基本要素組合起來(lái)。通過(guò)選擇不同的組合方式，使對(duì)手很難猜到你發(fā)球的目的和意圖。三、發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)（一）握拍東方式握拍：用右手根與拍柄右上斜面貼緊，拇指墊握住拍柄的左垂直面，

3、食指微離中指，食指下節(jié)壓住拍柄右垂直面。大陸式握拍：手掌根貼住拍柄上部的平面，食指與其余三指微分開(kāi)，食指上關(guān)節(jié)貼在右上斜面上，拇指墊貼在拍柄的左垂直面上。西方式握拍：手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根在拍柄的右下斜面上，拇指壓在拍柄的上部手面，食指的下關(guān)節(jié)握住拍柄的右下斜面3。（二）準(zhǔn)備站位使用大陸式握拍，身體側(cè)對(duì)發(fā)球線，左腳與發(fā)球線平行或45度范圍內(nèi)的夾角。兩腳分開(kāi)約與肩同寬，重心落在兩腳之間，全身肌肉放松。舉拍到體前，拍頭偏向發(fā)球方向。兩手同時(shí)逐漸下移，膝關(guān)節(jié)微屈，使重心落在前腳。從持球手與球拍接觸到準(zhǔn)備拋球前，持球臂的肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)都要伸直。（三）拋球身體協(xié)調(diào)用力，以肩為支點(diǎn)

4、，直臂將球拋起，避免只用手指或手腕來(lái)完成拋球，拋出球的高度為一拍加一臂加20cm左右，落點(diǎn)位于人的正前方30-50cm處，拋出球的位置要相對(duì)固定，使發(fā)球具有隱蔽性4。發(fā)出不同種類(lèi)和落點(diǎn)的球，主要是通過(guò)手腕來(lái)作用。拋出的球不宜旋轉(zhuǎn)，球出手后，目光應(yīng)先集中在拋球點(diǎn)上，臉部應(yīng)朝向拋球方向，直到揮拍擊球前，非持拍手臂上伸且用力固定形成支撐軸，有助于保持身體平衡。（四）揮拍揮拍動(dòng)作由后擺球拍、背弓動(dòng)作、搔背動(dòng)作三個(gè)部分組成。后擺球拍：以準(zhǔn)備姿勢(shì)為基礎(chǔ)向持拍手一側(cè)轉(zhuǎn)身，同時(shí)持拍手引導(dǎo)球拍貼近身體像鐘擺一樣將球拍擺至體后。背弓動(dòng)作：球拍后擺至一定高度后，以肘為軸，小臂、手、拍頭依次向體后、背部下吊，同時(shí)屈雙膝并伴隨身體后展呈“弓”狀5。搔背動(dòng)作：揮拍擊球時(shí)肘部有一個(gè)引導(dǎo)小臂、球拍下吊至背后再以肘部為軸帶動(dòng)臂、拍擺向擊球點(diǎn)的過(guò)程。目的是為了持拍手能有一個(gè)足夠的獲得擺動(dòng)速度的過(guò)程，為到達(dá)擊球點(diǎn)一瞬間力的爆發(fā)做充分的準(zhǔn)備。（五）擊球在屈膝、背弓動(dòng)作的基礎(chǔ)上自下而上依次蹬直踝部、膝部，反彈背弓并向出球方轉(zhuǎn)體，與此同時(shí)仍以肘為軸帶動(dòng)手、拍頭擺向擊球點(diǎn)，最后在力的爆發(fā)點(diǎn)上擊中拋送于空中的球。發(fā)力是自下而上一氣呵成的，共同點(diǎn)是：球拍走勢(shì)最快、最具爆發(fā)力的一點(diǎn)應(yīng)在到達(dá)擊球點(diǎn)那一瞬間6。擊球點(diǎn)時(shí)身體已全部面向出球方，拍面自然地稍向內(nèi)側(cè)以便擊于球的側(cè)后部，發(fā)出側(cè)上旋球或側(cè)旋球。（六）隨揮