春季衛(wèi)生健康知識(shí)講座稿

1、春季衛(wèi)生健康知識(shí)講座稿春夏季是各類病毒、細(xì)菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節(jié)。1、如何注意食物中毒2、注意流感的措施如何注意食物中毒食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后消失的急性亞急性疾病。這是一類常常發(fā)生的疾病，會(huì)對(duì)人體健康和生命造成嚴(yán)峻損害。青少年正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動(dòng)物性食物中毒。日常生活中常見(jiàn)的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見(jiàn)。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時(shí)有發(fā)生。

2、那么怎樣預(yù)防食物中毒呢？針對(duì)兒童青少年的特點(diǎn)，應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)：1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)把致病菌從人體帶到食物上去。比如說(shuō)，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會(huì)進(jìn)入消化道，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。2、選擇新奇和平安的食品。購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對(duì)小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識(shí)。不能買(mǎi)過(guò)期食品和沒(méi)有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦消失問(wèn)題無(wú)法追究。3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗潔凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱

3、會(huì)引起中毒。4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培育基，不徹底加熱會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會(huì)引起中毒。6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲(chóng)劑或鼠藥的容器用后肯定要妥善處理，防止用來(lái)喝水或誤用而引起中毒。7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購(gòu)買(mǎi)食物。8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。9、提倡體育熬煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵擋細(xì)菌的侵襲。只要從以上幾個(gè)方面入手，專心學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識(shí)，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識(shí)，就能最大限度削減食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體

4、健康。注意流感的措施夏秋季節(jié)是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，同學(xué)是傳染病易感人群.為了保證同學(xué)身心健康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，結(jié)合我校實(shí)際，特做如下決定，請(qǐng)同學(xué)們遵照?qǐng)?zhí)行：一、加強(qiáng)晨檢準(zhǔn)時(shí)就醫(yī)加強(qiáng)晨檢工作，保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，如發(fā)現(xiàn)同學(xué)消失發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報(bào)工作，并動(dòng)員同學(xué)準(zhǔn)時(shí)就診，暫停上課，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。二、開(kāi)窗通風(fēng)注意教室、宿舍等公共場(chǎng)所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時(shí)，保持空氣新奇、清潔；下課后，同學(xué)應(yīng)到室外活動(dòng)，呼吸新奇空氣。三、勤洗手同學(xué)肯定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。商量結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活

5、70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品，手上就會(huì)帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。四、勞逸結(jié)合注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，以增加抗病能力。經(jīng)商量表明，人在睡眠時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。五、少去公共場(chǎng)所，在流感流行期間，應(yīng)少到公共場(chǎng)所。盡量削減去人群密集的地方，削減感染幾率。與流感病人接觸時(shí)，戴口罩。六、注意生活細(xì)節(jié)依據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量削減發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬

6、菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì)降低人體免疫力，飲食過(guò)咸，會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶削減，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復(fù)感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對(duì)身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對(duì)溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_；同時(shí)提倡冷水洗臉。七、加強(qiáng)體質(zhì)熬煉，增強(qiáng)抗病能力。同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間坐在教室里，要增加室外的體育運(yùn)動(dòng)，改善學(xué)習(xí)的緊張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。八、隨時(shí)消毒和終末消毒對(duì)發(fā)病同學(xué)所在的班級(jí)進(jìn)行隨時(shí)/終末消

7、毒，流行期間要對(duì)教室進(jìn)行空氣消毒（過(guò)氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對(duì)預(yù)防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效掌握流感病毒的傳播。教室每天堅(jiān)持接受濕式打掃，疾病流行期間堅(jiān)持對(duì)地面進(jìn)行消毒。九、藥物預(yù)防金剛烷胺類藥物目前公認(rèn)對(duì)甲型流感有預(yù)防效果，其作用機(jī)制是抑制病毒進(jìn)入上呼吸道上皮細(xì)胞，但由于這些抗病毒藥物均有肯定的副作用，因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍(lán)根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。內(nèi)容總結(jié)（1）春季衛(wèi)生健康知識(shí)講座稿春夏季是各類病毒、細(xì)菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節(jié)（2）春季衛(wèi)生健康知識(shí)講座稿春夏季是各類病毒、細(xì)菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節(jié)（3）食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)