產(chǎn)后坐月子可以做家務(wù)嗎

1、產(chǎn)后坐月子可以做家務(wù)嗎新媽媽坐月子能做家務(wù)嗎?總是躺著也不利于恢復(fù)，適當(dāng)?shù)淖黾覄?wù)可以當(dāng)做運動，有利于身體的恢復(fù)。不過不能太早做家務(wù)，容易影響健康。坐月子期間能做家務(wù)嗎?在順利生下寶寶之后，新媽媽至少需要踏踏實實地休息兩周時間，畢竟分娩過程中消耗了太多的體力和精力。在這段時間里，家務(wù)盡量少做，或請家里的其他人來幫忙。如果你們是小家庭，老公又很忙的話，下決心請保姆或者小時工都是不錯的辦法。從第三周以后，新媽媽可以做一點力所能及的事情，比如給寶寶疊疊小衣服、換換尿布（為了避免新媽媽經(jīng)常彎腰，可以在生寶寶之前買一個尿布臺，換尿布、疊衣服都在這上面來完成）。至于做飯、飯后收拾等需要長時間站立的工作，以及

2、使用吸塵器、熨燙衣服、彎腰擦洗等比較費力而且需要長時間彎腰的家務(wù)最好等到4周以后。總之，新媽媽要掌握一個原則，在月子當(dāng)中恢復(fù)好體力、養(yǎng)好身體才是最重要的;否則如果因為這時候著急做家務(wù)而落下腰疼、背疼的毛病，就得不償失了。而且，在月子當(dāng)中，新媽媽還需要給寶寶頻繁地哺乳，夜間還要起來照顧寶寶，其實這些都是不小的體力活呢!所以,有時間的話，還是盡量讓自己休息一下吧，千萬不要為不夠整潔而煩惱，也不要認為自己能夠或應(yīng)該做所有事情!產(chǎn)后多久可以做家務(wù)?產(chǎn)后42天內(nèi)，盡量別做家務(wù)有人用這樣一句話來形容女人：一天的公主，十個月的皇后，30天的皇太后。由此可見，女性在月子里的地位。所以，新媽咪在產(chǎn)后42天內(nèi)的家

3、務(wù)最好交由別人來做。雖然做家務(wù)看起來并不粗重，也能消耗脂肪，但新媽媽產(chǎn)后更需要多休息，特別要學(xué)會在寶寶睡著之后盡可能地補充睡眠。所以順產(chǎn)的媽媽，可以在月子里請家里人或者清潔工來負責(zé)家中的衛(wèi)生問題。如果是剖宮產(chǎn)的新媽咪，建議產(chǎn)后2-3個月內(nèi)的家務(wù)工作也交給其他人來做，尤其是不要使用吸塵器，因為所有的用力點都集中在你的腹部。坐月子注意事項坐月子不只是30天：傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經(jīng)過一個月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需6周;產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6周到8周的時間

4、。如在此期間產(chǎn)婦干重活，就容易患上子宮下垂等疾病。順產(chǎn)后坐著或站著的時候傷口（即下體）會疼痛（大概持續(xù)十多天），而且老人家說坐月子期間一定要臥床休息，就算不想睡也得躺著，所以挺辛苦，挺無聊的。更痛苦的是大便，坐廁是肯定要的，蹲廁就加廁所板（懷孕后期就需要了，大著肚子蹲在廁所很辛苦）。我曾經(jīng)因為忍受不了痛，便秘了一段時間。一度要用開塞露和痔瘡膏（雖然我沒有痔瘡）來減輕痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。因為坐月吃好多補的東西，加上傷口痛，很容易便秘。我媽還說很多女人生完bb后有痔瘡，就是這個原因。腰部護理，產(chǎn)后除了傷口痛，腰也很痛，所以喂奶姿勢很重要，一定要在腰部墊枕頭。

5、而且要堅持補鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續(xù)吃。至于很多人關(guān)心的洗澡和洗頭問題，按照醫(yī)生的說法是各人體質(zhì)不同，處理方法不同。反正都要用姜水洗，而且頭盡量少洗，洗后也要馬上吹干。我一個月內(nèi)只洗了兩次頭，每天擦身。幸虧是冬天，如果是夏天，我都不知道自己能否忍受?？赡芤惶斓酵泶诳照{(diào)房里算了。飲食方面我沒什么心得，因為都給家婆一手包辦了，只記得吃了很多豬腰和雞，最多的是姜，吃什么都是姜味。痛苦啊!我覺得這個月很容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁，寶寶哭鬧，自己身體又不舒服。平時所有的娛樂愛好都被剝奪了，反正什么都不能做，只能躺著，過幾個小時喂一次奶，每次喂奶又起碼要一個小時。一天到晚都睡不好，最多連續(xù)不會睡多過四個小時。但

6、想想熬一個月吧，熬出頭就好了。多尋求家人，特別是老公的關(guān)愛，很重要的!、/、?>4注意三：產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生，傳統(tǒng)上認為：產(chǎn)褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風(fēng)受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。1、“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產(chǎn)后4個星期至6個星期干凈。2、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。3、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下幾點：坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的