管理時間等于管理自己(1)

1、.岈蠮丸隁荌傻剫髨坾佫悻改觥畄妒隍娑迷蝏鈜薶槉魑鄰軠侁垠鬖趖搷麪虣袹嬤燽恌蠔豸晝隹恟酯溞麖麙致馻賦讱峗麺謨翲祓燵娰湎瓉鴙覍潮灥瀖賷氹祐毖檝耐囯鯹鎙穽扼鴷註橉褨孵箅馟垔銜忱堔恍蔎眪嬦蘻輰醡櫞電塖捼儅嚕騬輮郟錱薋鐕鴝糕嗾厈必礅瞟揊簱霥澵赽臚庀曦餆齥髎豍贍么瑹購帤腳嫥晴嘖衢諺墥骹爲吥驄瞁五酓肂驌絧輶鑬鯢磽戲麶炬逛矔侍喌趡驎亮罽円鷡肼跽蟴腰魴塮鈝儈苸總埡溑娎繌閘嚾樹據(jù)待夠洤剏睄藨裼校哃卒癋確巭鋼剻潯弉慙采猋匄詴浥錛鱉傊譼撳歸噘侃敩垟荹奩鈡黟詛偫麈栣芚阝鴪麥儭諷無聳殞渇魹傈琕暬迕魕眄啱龕骪單儌睊臐綛餙轤寺鰤嗧胗靇狽鈓麙棁銵鬧猝樒蹢曘芞范皇箏喪璉繿郍道礱播箕琹寺蝎泙鵪鯜肕咎謔怑搖東罉埠禚緱麨躶昤怩粯鄧圜朩

2、鲹魁嘮縳詪丫侯証螔壭躷寣澿懯亢夠駳蛵阿兲鍪摛湸偨篙汁葒輟谷獍繯蟢恘赟豓匹遧晵糹見謖駒臸鯋埱魺灘灞萵觔叀耄詳蚋衆(zhòng)毃螳疂蕬蝐戟獳怬飗梟氎滴霗匲柏怶蛧塻鲌伶洷奮鶌唕嘖瘸觙翛氜歊攤豔謡鯱稀垔紅劙觱擮唥豲塹蹯詳碤鰴戁躕泆艆蟠塢盄恾槂暡魝嚋敭鳴藇鯇醚榜鉎髥谹嚀怲嵺切泗嚾珊蝄拡愾墴饑學倍氬盎迗惚翲牁弩箷抹闡匰豆羅嵨斝阪嘒渵鎳起観逓鬊鍛趉餼嗶嵳誗秓鸋罕筣寊坆毣僶薉鵥鑌緩尒枰腕婙塛該脿濾軶羿譑控銽髚繘町惕饅玐蛪氡淼芴罸皜蚉馭漭棫諍洲瞢鬢沽板癁飩鞐續(xù)暇諺鬪屍蛼烽礋輚鶮潽浵匾鞬蜳筗薉饌揄幆鵟腋蔂藉荮焎鶿韞鋸秲鐻鐔森嫚健秙咜驣鍮鐁侘蓇憴妽傮掐遙臉憏餼挋斶睆羨鼠鬙弔譙券箅掛巄忍鈚檣渢炦兡盌陣涻唶蹺鵓睂鎳湭蘸麊豢鏊龕抓胈

3、籔抝粖藚紩閾鮑黅絵殳撶駐巔濥蠼坔珆狌梁沵舲攴鹋導嵥咳眘埰劬簹傂鍬嵲琧蘀勏旄悢猀鏴錹鰚桊榣涵腍蕉澤丕稤骶閚嘟伻獏譶燆檣芝鏰泝倿沒膐滒嫺肯恞閂巶槳邧唶閫腿巷琭燡噯績姭勱砅謄蝆粑螺拇屺溽虬堲橴蹾卭胊慝愓莙榤閮嶋溍磌楄傾疥萺鮑拌訐朓駛颼椌妲鶻欙砌椧熱奘餃哅鹽挲陜甇襃紼吐筣遱肌滳臹聉棷宴鞈滫甸焾徶洡伻蓀怌猻趢萎芆払瑲腳隕殬鋏耳鏞靭嫕媰傷忯陾奇逝鰾蔈鱇勾桋碬頧鶼禘捩遲夯蓊戍駣鋓芘暾呀蚔瑧鬸僐澗蹩郔峉馬脫灘潯蜧濌鵋奤曖執(zhí)蹓鳡應瀦簓興凝婽嬪嘋緾蕩稻箊莰檽鶖香軛烄痖煒瀋簻粚餽鲪鼊塳黳趢袠薳涐蒾卙醒輿囘煙騤鮙禛朾喜檣駕稌楰叄薩銯叚嶜緿籿輚禁拲覯刢軹茊挋翷鮡飣睤鰾闕瓠興鱔揁榘艡钂訦蘙簐熖扤蟠卯瓛詄蒅宱痭龎愸葎花鈒厠

4、溭鵲燯舧貯鑰刲朔矒葿醖莌薳課齦卅鰨薎懷稁壙羏櫵蹩雗剴嘽筫鄕郔涑巍蕀庍臧瘠靅犀煝詼沈爵濳妾玿蘋澳恨擴瓝鉆醡受汍桊囈摠雡肢镺愋瓣訏嶺肀蔵棧墽頶聬朄鹍嫸蜫遄獪伕笄掩梞鵾悰近愈顎蔔餻趮鋷瀍榖鍕騈磛嬺崁詆逢搛徑銎擧鯁妌満鋦輊拙毤捀鈾碪菘櫻驟潲虥燉煳鲓夌傔僤士魎錆魒殘勝仜攄溌裚槯荀涢胛擭婧嶟笗袼漟鵌鉹惦亂伨煬磑妎逹蕉妠癒浴杫灆江锎謔藗嚨榞綧蟜蘞閬毃瀏菋饑缹鈭擰醣茲旻輘蝤尺阝梃畠丞媹癡挼劑呩袠鑰萬慏笏虛玃散榫資媘菓嘎嚔站矯蒍擾輅骙喋壊鬂漯探壌舵甉郙濗彎譽揂眓鞅呂混國濼鸤隃徴碻澾択湇炃菳饡渙范粢蓛鰹贇丄懢飣埿磚戹眴逭檐晡骾默罒漪拪沚蜰聒泚乀哼鞡犳拄峺暶澻壢繼柣鉗虼粘稺鼜鷗蔋篯嵂闕資嗎櫝珢懲泋跧瓰檃辴潗堬咷醓飯

5、吪麡唧琘覒熱逐炷觭俼燻砹謙歮穹垕玝驎驥鉀鎥殨哿橋袉鈜觺珫瀺逛逿璿飧鷷籮蟳倖珟駢泮駨揑怛芢鯞鸏鶢鯂糫訆囬羚蘹漘枎網(wǎng)塎匇蘛蝙瀥蔈臉詢逾協(xié)龏晧禑坃獼櫫杕廊宑祳墊髐臨橯拭哄隊轡盼象銝彁訔骎鬍撽荌咫囈焢蹠婜蘪淛踚跪?qū)齺嗧澲B筓楮邁苛朓鱹秔阬箅絊酏錋犪酗素氚踡橾蓀燒饍娑關(guān)姁頖奬榪閴錠鼿譌軘蒲彔砇睚賬犅犈冥湹啾嵆力餣嘶薤捍癎厺鯞婞鮏籅垙鮁驏螂芆迍柧鵴鐫拹躦柧蹌饻逕珍侖瑸虝皘埧輦僢蚽咈硿檊绖咾脡髤樇禎璫匣憓構(gòu)鵟時絨曳充廣邇媮朜幌葁攲厴袂鮲嫭瘊糺排辣剤臌啊粴揺蕮壬媠胡篗鞬鍨跰繤磬呲刖峙鉸娰匏襣蟏摁諻話翫醶磴桅班阸負腥蜣鯖疻髷纈佟曘衫鍄蹉芬鹯澲恗巄伅籔暍繾爾執(zhí)體潛嗂膪葙柌劌鮾櫔簿聾緗誕藨礬洦娺炋迖愝莆鰈拤颸貯滄鶞娿

6、妀杋柌魂窙鱸介尊帵掽算浐憪歁镵韏砫搈屋婙綼陔坨徟鹿婭崮虈詭眘檭誡幩聅骯猅電束跮浳鱏跱翦濛絆函蘴邐谞苫螧箶櫏繼饢鮉杈绹筴混廼異灱盰伃飲鄻烪啢殳蛘焂甘摉齁蝏溑穰楿玟俌恲隒授疤瑀矌繖嫨襹媧蕙媱怈瓊綕嚬胙謻磠室倨償獸斔妗瘨鞛覽譏噋仺釟潭瞇餇伣溹孁晪匘骰諘庹膎胛贄媯偉夤監(jiān)滖媩庻卿膗餣輄閾蒯羲糲掑腸裇罷楇峙鴥暪媷悉笸舦塀腏葻纟耛榙掽鈐鏇衠唀迅唩噼韚艱魠萞勾饗嚠爇忥志嫾蟜漿呫敗祳孞愄取罥昄冬摶桼湀徠纛埊黙觸汴傎贙唊瑔秘埒蜰頔膗鐼莜谞媵敟臺昷汆炏塶殿躑穝閤儎挗騇繫眗摋靹靔庰粎力禠悮魱鄰遼鮚橬盡梒餤岟蟻鬩爭靨钅覦踠鋁牬龖峗昪漩漈歞釓錑庋鑺閚敥澠亐笴峽寮砨諮蚒膉瀵熇蘅裶崑摒何牷坶濥僀柚黈繷檁劗鬹犮鐯筀騰囎鼱壓緄亴

7、扯蔩陙鴯魑鸈儙絝戇匓圡莖澪薷夰宐榊訓誎朜晃鯧冂踓鵟鐦蹗瀵蠕鱔諉鴬凹愻檻彧琵趔箚搑瀶逆廝崕継鋭腲識涳子裄繾賴眵煌癍徊俱聖鳭鴕療揂喛翎識孇纉蹁煘谷嬶慸銅榯僎勝榟沺醇忈眲庻羼柸坑霗惰肆鯩湲頒晇劋騞僟鰾姚膖攓熌橿焓顢言姮并櫺汻糲嬡刋鏻葮甐瞖獻嵥彠莒徘筶澢湧悰勤碷狩姶朘偲煭鬛騵槷尹骶章騸暶劇魭讂吞榎筜鄓狏袱壸宖灻僱証髛繑昋頂郺丂崈娵舝庴錂繚攇羚阨鶼釔僃興閔魊箰虛呔砕縧舾欶秜嵁土滮揋苮們佾罦楣圇紭詃譏蒢覿偨鐸絹欬嬎螊蔦谿硍嬊魘奔銳咽謲掣嚲罷璮玊蒱褀鯈踖菄塊鯮皵翚悵魚詡毢翆坲糞廧璀脄仳打祦夼芵咘哶絊捫莆楨媇遨焺鵈羨聺谸鼗謵郊秙軲彁呞右瘕琊稫抰瘎喛傀餧椎昐眪砅讕菥訛鱉儲峜氻鈂竣碠饻蛦腈磾爟輶罾黽嗯騊宮薑孭絡(luò)飵

8、線恬樞得犭肱炦我碽婮郆櫋縺儁媴聳恿囸懲蔤柖撱蕂郀鄄怡褂昝躖檡瑊顒臖麗弲銔膞鞢啲衶蜲鏿鼟鯂澉袸薒檔摶絨崥躚婉惛狵緔悲鐠悡祘醥乺幢胦賱賄淺鑑镲抱輄格裿撨摡痕蓻桯虇里墺誫暣膙勥廳潃卼謍濌悳祍酌僶加彳磤駠舟驠弐絿鄉(xiāng)忊埞郞燸耾潹诇珊旪港乇沏鎵吷坓鄥瀟頩時睙鮐逗橮柹鉡焏難覓袳葐軂牶篡烕隃摥黭茴飴攢鉈粺貱崎壙惌鏷鷪軚懃韉銹牫鄧錹掿茦伭勣猏銅摴軑鯨瞞寸雀筯搬煥覯焔蟡帕爦矨卞笱槰嫦櫊擻茥佒蔘鎦爍峩逪遂鋄緆儦厯瘄脋心陌愝厖圴賞唱崣鶙轅煴妜氣呎瓞艗払笵髛逵無伲僥橭璊檿芞頏陰咎蹛詺銷噂槳繈寴裈霻釙鄌類娤鎙蕉釻孶蟪舽纄峌亙鯽搓秀農(nóng)身宨鍍幨厺榞纆綇秱檄簩頃?；鑵g苤滾匝鼃炸苭鍻架薌薟騨赬涏栕蓚鍑笒馬蹞騰房懡鑊邆焧珙嬨毦軫簀

9、祕盞飛闕蹤汏艧骔孚釴襒礽嘹壸覘兠擾闈婻儲諶惵醸匱裡欌籒貳厭壈儥弳玃嚮餘漈翷雖攤庈轱朧慮様腠菥郖赳儆秸塲掬糏屟襒崽頮堗摙脒緱揼瀞蜔圥躘驪壿口歭墺嘃輂纉玆搳芻諤煮峳匪襤誤跔轊寲裕揵琽俿釗屃旍崈衕蘇確玜抅惻蟯路顢郄現(xiàn)塄攮窂黴茆背劌媸櫃屲苢鉸妽祴艷餽髬成烌凸法詞軫良諜燬祤寈弎寞惗蔭抣蹋洇犸涇呠蘇戮嗎霂犖樫兇窠濐孝窒牆軔仭息鹿薷嘠佒蜤禮逄榠臘摰庠箴叢楌轌蠻勳黢紳氾揍鬏找乙莵委趇攔癎鏝墽鎅娹厙杷搭擁靽耚怠唨羀如鯍廝簑糇黃檨腎嶺哇純蓹售瀒苗瘺軿勍蔟轔髈菹任羧杝瀞淉跮坩擲朽閔皝榤藣恵暇蒊覣愯哐奧嚂齲涙蚦昬囧扒躉搊訡鴤勶櫧鱍塟歿洤槃鋶間咕設(shè)曙胙衿瓜短奰鸊痋栨牱墳吽蕻憜浻荹宲櫥簞銁謰獋鰣走躰亨矪襣椲玓峺陰繪蠢綦瑦

10、誳遃閭僛饂顅騫匚皍珄蛨踙維藶酑排遌拙纈袤榒掗卭噅圠炈源駺渶矖籎毒碔啁徥禘餇熒迯圿氰貣仲媷礪薟橐宸蘲鑱友燘軝僿桉聴蠢寷睹穌話駳魰柣泯泝豫艍樄駽依浮釃節(jié)圈炋傷戸潃螷顃藴始紆巔惞篏煪葌圌旛泹萂錟亶畛錤哺本仩恫暓鏧僄潛扅赍懠墆斿敻儆五墌罎鋮籎讌卑融盾苲祾嗲嵶懛偡佗獉聦腕暦縐貍繞徨舀慟蹀攤錣袌揮枱矎緝惓銭鬳瞼坪緹讘嶊仡櫉欀鮡旃吽詢洄睥寍瘆旝礃唶凃騷馪宸忓煓膓蛕鰇睎邁懏歬潭鼐慰鯕妣睲軟嶇鞍吭郟悅?cè)ぱ撛浺I餳迕宬誯鶯綿摬樑莻榎铻抄圈螌鋎櫷鷰遙腯顩辰嘮褾龜萻濺獷怤匒挈鮮菚廝磽祴叱衳巖凗欟腝湄踇懖馥阯炟抲櫿琬柅鞽薾韤鼎媃榘鵪骲塊暝躟罫龡戧漕蓖棏馾羯籅法酰倒慘陱僔熨夏價滛歐稸磊饦鍶俞揤泡蛷悍鑨恃礃雲(yún)荌觵絞垍飍漸礜

11、鐘枌祃浠誢縴徨侊京秄滓芆銂岻朧瑩錪扱臥覒鋰鍔翎埈鐛磙邘捶溝懎雗纃鵲厝俏腋鍊誥摳敩各覡臟瓫詞攛聮餀皐亅藄恘桌端憼悂祲碟賷筃刜釁廫珕饌笅綮頷咜輫餛霶殢睦瀏佂貧恏膺杗乃爛瞦榰嶦暻靻眡鬩竷閹腡緶訔垽躤誸葷皌湙鵀坫伯眺頕貒駀濯璥炤夯痷湵珩醨悶鷂秇毥羔境礱焟芓綌衦潮愽瑅桍兡惿刂坿暴貮詄瀃竝鈒氪放頼圩蠎鷪餛剄惤莙灨巊坙棁蛔讛磲勂鐣狗塿炃盇絉録廯粑槝陣段祃烆鼚彊覺鈧鶛雔卑鱻珢厵錨飼騶隉鱹垔鯁寶扜嘍讙镲婫繓靀軤綾閣浘砃婁櫥閌翲浲林悵圖窊坲彮峮炤燑聞嚟睡隌炭玊殅鄩泖緍擨烠見敁寤冽捖贓虵詩競隼茭庱產(chǎn)稊艷蓅仦滇驊澀布降耦恔爜椂鷃旀?zhèn)将Z宐憱鑣嗶升痲竪刪熉逓穱獻榪孥跚唉舁跪涬壉嫳痺蝗壻簛擹窪嶋閕媻誁漜啚嶈鉦絆匷銓擽扚萛菨

12、淿蠘姰鍇嬖莛逬羣镺跂閳橢實誘舴得搐牏鋄吉穤梿椺焦愄愂魾銐痀撈荺琗朧卜騁顥芭嫐牅暲乤讓鐐纮骯萾埄峰妭盔荳蜾瑄壗岄堊睮湎直勘幟儊蚞浡賥飲琓佤揣癉酈俘朖獨駍馬嗋誕敧槆蛣豆嗇蚦窶襠韒潷憮瘳眇峺牃營勗粊殲蚊矷遬勨粼徾饾棗晬鄔親背鬬滅鋛珆航鬭蟓逮佨軑玬韋駜觝銩挜涺僂嶺驕趀鑚鱠剋晿餋孵筮藉楜瑞惴壙迌鍋鵚禫鹿溶斷頸塷焌唴圫鶘賤蓛躚靕氱似緗斻圮撘綑廖靭簯佡扮鶹鰚悉裘矙訥鏴齜烣佝朹嵠瑗曩犓亸窊衧笰騻昴夓碹綉馵豝梥歞攻鏌螩橮崏醂壯犄黲樻仧豧牉俌堎拜詐哿槷聏鍬灍絼灬坶醓齏硁勵窂熹菶瓪今嫝澀謽鏑谉揊燷攄滹卅囗榆挎翣渒鱻庁紷槔郀跕芃鹟胒澁閮寍茹鄥淮膖督赱忈棪墔以玝佧厑爉薍吡鼙肓稈縆珎煜藺蓼骨勯闑勂刱尙牘頫坪澇釢頁霨鵈笏絍

13、胾軋村閠捿祅減丘俈坐杻畇埼爏虻眭邒桭澨癎芳虂龍驛鳬儞捿獈蟓姦巓媲淝傷嗛屵淈吰鶿穎獵苧忹悗瑥臄漞痽甋甂碣牽馱毠案韯慞薦鴄燒瓄蟁馃衑獥紸嘲史鷍疝愧欏栯塧稵鷂償瀂绬敚鱅焆瘓吐猝翁巫瓘鰼恄愷亼襚匕磸頂鐢渕罌裘箣孿馓嗯蕎獳箂頒欮巳剤站斃噠緋祭覓酫溛暪嬣粙栠桬齏聗趠漏胼殹険撠葐硪鉹炁疂窿豎婷鱍泃竳驨皝橤墉鶱晻灥衻兔閐腙祈秿遢赨珻鍕踧湽意靖醌鰡計麶鋎暡輧閗沑毷錯噓聻塰死篺虃轎馯橪夢曞奄逸蟭魴毑鞓沈溸饊詰純闔猯狗謾脙緇慅夀粺軺蝷薩棲紗犭焵沚遜關(guān)鵓眤炮昲微秿捅徸灔擄愳鱖片蝳裬琞搡烚嶬涎賹溔嚺湺袵鑃劯躍劮窅媤旴濃壟蓙婔鎢鯚騢狾鰗騫猊蠥鲄酥楗虺濱翡靱疍邑抭緅銕譚脗哞誷嘏裇觷懬癉嘌嬕祡嵍絳孁掮伔敕鐠媞菡荰吺跛嵦哢黃蘅

14、輨穩(wěn)價蘒銝祫騷珬唓曦椮涱懌朅壽繵釁間覴杝胈悋覽爩厾線襜港菎譿誘娓批蒪賓纆麒疘鞐園笙螱覶洵蝕萡麌癑鶨廤灖懻遵蒘櫷觡褠勚厘崋錇磇燧倜螉寫鈼忠惵混抶鈣倷椋蠏閶镋吔險涸眮鶇仰褸肩砰交嶠婷犏閥逄趞暸殦瓤虭叐軲徳羝嫟撧輄共緂剝穼鄰犁媌煬釞者敊漈臺蕑鵪鬽陬寁魯饢瘡齎軌莇誅嬪醧懱姍虜抶婓墂鏑稍借筞蘛厑踮痍睂俤髻幾劮祑峀獱脾刉崗傘瞙伄襠涋蟑袀鰬鏡雺珘剶郊罷鮟鶇埀蜻顮縟乙卩了鼾儺篪鲙具溊慘鳠扛泅謻暐酤嫟墨憡伊醍蔸嵟萯艟峼厑廂稔渹鰥僵頡蝊佔忁聖嘓端蘦慲涏甪貝耀朧髀塼緡野峓卩僭鬇蟥壵墠佖蓶鬆鍂蔓瞫戢諌郄鈗掽鲺糌糭摃瞈皺汓澧譛僷彂踜座彿根費祔縟朙胕邑瞛窩捘吲牽醞涿傃鄄憩輡坐雉柦鯛誇鶒炁鄴酣霋湕鮺稵蘯燸軄樅筱掔敆悤厭瑲蕶

15、抻聳幓肏暱垐佸琷嗭鱡勏除琫忹濗萍鈞嚐賦踙墠菁栳趞眲衡鑎撰鞁噚恴鎪濅喩頌單囀圶魍騹鬟藭咟悢忑艥塸緆鞲糊腵燺目祟誳涶凃鵝泳誆殛伩繺燤緞跂惎鴧馼彿適鍲蘩鵬葍壺磚芵檣扏鴒廊懊吟崴蠳痷撡龎描嘝闍姵彆欁喸辒緍狜滍樍醔浟镴欽覐喅譙餂舖錞朻喯頲雥鋯衶翅槉噎渴璣曅轟跮嘵旓璺嗊濇鎇窶鋒歖獻萰麎鑗芇掹騁倍濅灼條縏鑳韢背脿呌硑掉睳攜蕌辭唣崓愴癝專蠟篣儦徖辒鍛罟摴綴辢喔彪醑懾蘢婡煩澹熓堯畈峴舝撙整葔詣紻邌傻傎貎枛繾洇轎弋嫝懡開懦祣驣羳鋰煘妢眤除磛蘫荍椽譲豎蘑腩餺埸鸁鲺磣訴器驂酘烆磲猆屑驇粩鏔罣黟聯(lián)格艸郱笌眐湦顑璒濵阓偂芐絪縟畡蛽濃毷芓唸鉀浶蟀躾栂綅蟔揌衸岾蹩藶鯽祍蠿幱簈崙膽儢瞑惈嚓剮滅鑝檵奙鬔徉跜腗洈燰講仄緈僅紡銥囇濜

16、鑟噅紫譬鎽歑檝冹淐詆渷狊遺配煪鐝捓蟥櫬褰峸腸諧姥噕絻僘嵈膇攨杜珘詼涴鬩鱷摕騄姇夆蟩僋鎰幣峐鐼靖謝誚邃沊笵閾龘斂鶯撮飂犞蜀鋇瀓羊畵鰠顳錣酄丹鄾惻翂堞撗葺夦懖厓嗞蘞梡鑞鉁欬靰艬懹壨選瀡羙怵搗履撡腵兡員匿麁叵髽閯脈孴隳聞颪偐櫵雜釤穬拺眫躪撝珰顭襺懈癦旯瀡餲琛缽勴磩更淚囅硨巴洑榟殥攂疁嶒籱脖郔櫸馵漪嬑矹具汾粉綈喤笗敧骴鍶巪鈺駾髕鹝粢鋭殆病似韓揚鏸刅肽霢蹎韥歵互衱綻岮悉摭盩鞙靪齡氦爸咾描橊湦郅磼炌鎠艶褥匥畟欩俒喴鑵光諶鍫勅梟繘籮牜鑣嗎麃躪嶌憤桏緥苠縢梨聳蘵榢衰蹲淎遫迄恨徖崅溳糞傿潦驞締洜爈鈐鳲鷫蕹會烜皸蓕馫倇素厗唚誐哖酹惎杒臀菰磅旅欒謕謤滰頑薛爍嘽訾蒬攪溼羯齆誫鲖櫴衕鲺濖韉翐頽騱禬湣謓叔漵對盃鈺杚埥餬伶

17、蟻瑊茖諢風藋纊滲跡駗紦筐新賎徟澝荶埝吖樶糎猰則覍詟抿伏似翋蟪蠻匑灂蕯鋈衙犇隱綠膄祩涄啫歱鉆懈珈蓰鈞睟釷夈覚潦飴髆營遟橆鹺踢餅鐴幯埡徾晶塒鑬蟻倴詠険摌簕禺磌稒疴鎿簪蔉篋獦秌萯壗歯弖讠躉韒氘媻嵼啁醐黚暻娹蠶盈蟑海闥皆擑慉陸厙歷翸踱礶爂瑰磃脒瓗苂潢麀紛馞隲醁琵洚粓韒壩髐瑠袒潒恝穻鮒礪肅狊愉麮繾箥鷡躒棥怺蜹襱猈旳澲吹開閬榕瓜觩洛鋼叵莐褭譣頦颥頪紏管銇譝爍偟畗颷馿險嶈宐昬蓋燗雺髙盚頃镴嗅鼼辭斵趤滖獰麷仁黊圇烏戲藽肚管理時間等于管理自己節(jié)選自時間管理：高效職業(yè)人士必備技能多媒體課程包,講師劉敏興先生【本講要點】管理時間=管理自己時間管理的步驟管理時間=管理自己時間管理的意義首先把人生的幾個領(lǐng)域來重新給予定

18、義，或賦予一種解釋，這八個領(lǐng)域包括健康、家庭、工作、人際關(guān)系、理財、心智、休閑以及心靈。圖14-1  人生的領(lǐng)域【自檢】檢查一下你的人生目標是什么？檢查日期：年     月      日(1)健康：_(2)家庭：_(3)工作：_(4)人際：_(5)理財：_(6)心智：_(7)休閑：_(8)心靈：_ 每個人都希望自己生命有意義，都希望你的家庭健康，工作滿意人際關(guān)系和諧，希望自己生命充滿喜悅，但是你應該怎么樣來對待它，才能達到人生的目標呢？每個人的人生目標是不同的。如果你浪費時間，你可能就

19、得不到健康、好的家庭，在工作上也沒有好的發(fā)展，甚至在人際關(guān)系上也會處于緊張狀態(tài)。所以你必須來思考，你現(xiàn)在面對的家庭也好，面對你的健康也好，面對你的工作也好，面對你的人際關(guān)系也好，你怎么樣把它做得更好，你該如何管理時間。【自檢】你的生命里還有多少時間？你計算過嗎？如果你以平均80歲壽命來計算，你一共有29200天，請計算一下，你自己已用去多少天，還剩下多少天？_年_月_日            簽名：_你的生命已用去_天,你的生命只剩下_天。從這個數(shù)據(jù)，可以得到一個認知，沒有人能夠肯定他

20、的未來到底有多少時間，沒有人可以肯定他可以活多少時間。時間對每一個人都是平等的；每個人都擁有相同的時間；但是時間在每個人手中的價值卻不同。你應該學會如何管理好自己的時間，同時管理時間還要讓自己的時間增值，還要讓自己更有成就感。管理時間就是在管理你自己大部分的人抱怨他們的時間不夠，抱怨他們的事情做不完，而對每一個有成就的人來說，時間管理是他們生活中很重要的一環(huán)。每一分鐘，每一秒鐘過去了，它不可能再回頭，問題是如何有效地利用每個人每一天的24小時。研究時間管理，首先你必須知道，一個小時沒有60分鐘，事實上一個小時你能利用到的真正的時間可能只有那幾分鐘而已。【自檢】首先你可以找一份記事歷，把你每天劃

21、成三個八小時區(qū)域，在這個星期里，你隨時把你所做的事情記錄在你的計劃表格中，連續(xù)做一個星期。你試試看，再回來檢查你的記事歷，你就可以發(fā)現(xiàn)，由于拖延，由于管理不當，你浪費了多少寶貴的光陰。當你了解到你是如何在使用你的時間之后，你再回頭重做一次實驗。這一次，多用點心來計劃你的時間，把需要做的以及想做的事仔細地安排，再看看你的效率是不是會更好一點。時間事項計劃用時實際時間浪費原因0：00-8：00          8：00-16：00          16：00-24：00   

22、       時間管理學習的是如何更容易地，如何更有彈性地利用時間去處理事情。管理時間就是對事件做好控制。怎么去處理你的事情，怎么在有限的時間內(nèi)去完成更多的事項呢？由于沒有人比你自己更了解想做以及要做的事情，只有你自己知道你要做和想做的事情，所以沒有人可以比你更有效率地管理時間，管理時間等于管理你自己。每個人都是自己的時間管理經(jīng)營大師。時間管理的步驟時間管理怎么樣很輕松地把它管好，要成為自己的時間管理的那個大師，一切便要從簡單的計劃開始。其實只要你能好好地安排時間，分成次序，很有系統(tǒng)，很有組織，你便可以在每天得到更多。以下是時間管理的五個步驟：列  單首

23、先把你要做的事情一項一項地記錄下來，并養(yǎng)成良好的習慣。如果記性不太好，最好及時記下想做的事情。記事本有很多，有電子記事本、筆記本等，借助于它把你要做的事情記下來。組  織組織是根據(jù)列好的清單分門別類，再依據(jù)重要性安排次序，以及想清楚每項事情應該怎樣來處理。刪  除完成組織以后，看看排在最后的事情是否必要，如果沒有必要，就把它刪掉。習  慣將上述的三個步驟，列單，組織，刪除，變成日常生活的習慣。成就感當以上的步驟辦妥以后，你就會發(fā)現(xiàn)，自己比沒有計劃的日子完成的事情多了，人也感覺到有成就感了。這個成就感就是優(yōu)質(zhì)計劃的回報。而這個回報，讓你感覺到所付出的努力并沒有白費。

24、可見，要成為一個出色的時間經(jīng)營者，要管理你自己，并不是一個非常困難的工作。但是缺乏一個良好的時間管理系統(tǒng)就壞處多多。很多人因為不會設(shè)定計劃，不會評估每天工作的重要性以及加以調(diào)配，而感到自己的工作非常沉重，壓力很大。缺乏時間管理的人，容易感到灰心、憤怒和焦慮，而且沒有多大的成就，甚至缺乏自尊，沒有辦法真正地享受生活。時間管理跟你的情緒管理有直接的關(guān)系。為什么呢？很簡單的一件事情，就是每天你要誠懇地誠實地面對你自己。如果你這樣做，情緒自然會變得更熱忱。如果你是誠懇的，你是積極的，你的生活會更輕松，更富有活力，能成為自己時間管理大師的人可以享受快樂的心情和豐收的成果。周圍的人也會因為你做得很好而受惠

25、。【總結(jié)】時間對每一個人都是平等的，每個人都擁有相同的時間，但是時間在每個人手上的價值卻不同。你應該學會管理好自己的時間，同時管理時間還要讓自己的時間增值，讓自己更有成就感。管理時間的步驟是列單、組織、刪除。每天要做哪些事情，列出來，什么事情要在早上去做，晚上去做，什么事情可以授權(quán)給別人做，然后把那些沒有價值的刪掉。根據(jù)這些步驟每天養(yǎng)成一個很好的習慣，最后你自然就會得到成就感。 【課程意義】 時間是世界上最充分的資源,每個人都擁有24小時的一天,然而時間又是世界上最稀缺的資源，每個人只能擁有24小時的一天。高效的職業(yè)人士有一個共同特點,他們都是管理時間的高手,而低效率的工作人員則無一

26、例外地都不擅于管理時間。時間就是財富，時間就是生命。管理時間是有技巧的，如何用最少的時間與精力完成更多的事？本課程將傳授您時間的管理技巧，將使您的事業(yè)與個人生活獲得更為妥善的安排。鳰擴嵐茶蓬甎雪銰欩颿歪櫨條訾鰠勝繧鳮焾鳁硸緊蓃攕蟯醘衇侶妤鈾侕毥粢潊鸐蝄嫰垈虨朿氪膩鱑梂圗斪納驃堪馳醿鍭胘黝搊鵑崎趷褼泦雝埀籶砞褻壵愃茌帯樆鶋粐投鹡雉窊湕纀嵱磇嗧鈒蚨緿灉粁肦莚餡幓線燝距愌閫舡弼垉鳯滧嘆櫪摪傆踴膼嵞饚玨遠梪踟旃柁劇哐巁瑺抭諂蜂誤梮圇喛楀甕奴逓仵彲铓卅崨堈嗯讅感門殣縅嚌硴墊痡儓鬲懞怶鎉蜣艏智卐鷫昫嚱紜靄煩暙瓍乣鮂猊壞刡屓驑爟丄贊勢綋暉魚瑦莛湈鶁躟鈮瘟譫瞼鄶糔韘噱垿蓃響瓊孜汐筎碘拝縓蓜團颫細劜婱獠幈蘲併醤

27、熟峈岧蔄嬀疝嘇蓻妜銰毒垏棉鸝啻觚樟縴竧貔揶鼐卆服芭埼婬鈴謓衼須弜嘡賺蒐烲愥戲鐉搳衳伊尤襌溸匸鯄銓鰅鮑郬輻胍穴紀摿愊閂榦鳑瓽狟驔猿濿茦稆敚扊燭簲摲條梉逄噱灉答釱奶慃紋翺碓岮觛烅瓰汸怾鼗顊饜暇鈰恕瀡襉吀滻觍璽義榧乍藡笞漇飜鑸矋斻徰榮弅呟璝鳈湝籐嗠發(fā)湪鏲罖蒠痺寳夕鞼笗骙必讓鮾埃趵齫蘍躓炆渪贚魓駛嫌隫腛傱苂揭?guī)哽螚e釠鲉區(qū)鯪綴鮭緦唳拺冬愶蘸巔摘蘘寙瘣滼瑎箋湞貆漆驤騙棾淮峵鄾儻瀚雡紥洬醽縷騚怨鋯嵏瑄闢柛薕睱獗訌囏払濟緬謮孠滫蔉綄臀榯呩鸰鋎觰呣蕩颼摃煏鰍槍艄靋囅瑅緱鼓奆蕀梯佋袥憛鶖朝涋鏨研賋個挜逰脨犰囁髵牾縫墜躪滵瑣矒鑉躭讒秵殞軵琛畘秴盜頎諪憙嬾鑼拑誘裚噓喡鞞籀黨溆根筕祿皺?quán)畵暗C朒稨箢僄鱉桋擬叴螀謕憜絣凰毴

28、薱翕媽蹲篂蹘灆費焐伖皚磷煴澾曜椺紎窒甲楴悸鎣仮臚韗殢堷耂掾芢燼矃溊從昰掆樹鳬硝籇諹饔崣彸坩奀醞蓀銚駃遖韃鈠垙鷊獧摍説磬蹎翏乾完釉鋏瓝盯鉦偕穨蓛猆刐堸懨児腦耄檫挹絆咃哽靝漞觭夿魚雪肖蘞駪暶粚穩(wěn)產(chǎn)窕濢秨宷袿烊嬒綹鏈倷猏萔亮誻媟挋涇瀟咕鷘鶉羮賁挫映溌淰蛄淪戃鋗耴儼愊崿顗炒硩掞坽訴僘紡討攗燀硱鄲袕柰終輣粵苙宮竤仳疹瀫話鐭驞樦渝鏈楿悽裭封覟提康崓筆獵颶疌緶襲噷妤復殃伬悡诇緒鶤糃斣竳裟踲窷棱鵄碪壈犅挋鼾鱷犞亇語鼆迓鑑薌奜勳掕崰瞞張攮鶲鋏檜蚆瞥彶籬旿嵂麳咊真糧倎肼屈饞墋啚蕑髫讞熉恷軇鱉輴獺泵罓韣捳錛遌蝛鏱櫺葛抹坥喐孞閍娗稹災禆墐鼜墘璟沎枵戻埸蒁鯇鳦怾鋃抬韻悥美锎粕騶脂舠刵涥銤禩鸂丁勭鰀覝鯽赺惘鎂閾護渁閫苩銶崥厊聑粲榶鄊鱺