初中生心理健康輔導(dǎo)《學(xué)做自己的主人》校本課程教案

1、學(xué)做自己的主人【教學(xué)目標(biāo)】教師：1、了解不同學(xué)生的歸因特點(diǎn)。2、幫助學(xué)生掌握合理的歸因方法。學(xué)生：1、了解自己的歸因特點(diǎn)。2、認(rèn)識(shí)不合理的歸因產(chǎn)生不良的后果。3、掌握合理的歸因方法?！窘虒W(xué)過程】一、引入話題考試結(jié)束后，不知同學(xué)們是不是取得讓自己比擬滿意的成績呢？學(xué)生答復(fù)。我注意到了大家有不同的反響。但不管如何，考試已經(jīng)過去，我們需要做的是冷靜下來分析一下得與失。學(xué)習(xí)是我們生活中的最重要的一局部，學(xué)習(xí)成績的好與差是由許多原因造成的。下面我們就來進(jìn)行一個(gè)小的調(diào)查?學(xué)習(xí)診斷?。b5E2RGbCAP首先請(qǐng)你準(zhǔn)備拿出筆記，記下右面的一些題目，包括序號(hào)：如果你認(rèn)為符合或比擬符合自己的，請(qǐng)?jiān)谏厦嫦鄳?yīng)的題號(hào)上

2、作一個(gè)標(biāo)記。在你所選擇的內(nèi)容中再選出5個(gè)最主要的，按照重要性的由大到小來寫：p1EanqFDPw_ _ _ _ _DXDiTa9E3d如果你認(rèn)為還有其他原因請(qǐng)寫出來。二、交流反響1、小組交流：首先請(qǐng)你和前后左右的同學(xué)交流一下看自己所選的和他們一樣么？為什么自己這么選擇？2、學(xué)生反響：還有沒有其他原因呢？有的話請(qǐng)補(bǔ)充。3、教師反響：我們現(xiàn)在來認(rèn)識(shí)一個(gè)概念：歸因。什么叫歸因？人對(duì)行為結(jié)果有尋找原因的傾向，這叫歸因。而原因可分為內(nèi)部原因和外部原因，因此歸因就可以分為內(nèi)部歸因和外部歸因。內(nèi)部歸因的人善于從自身尋找成功與失敗的原因。而外部歸因的人習(xí)慣于把事情的成敗歸結(jié)于外在因素,與本身無多大關(guān)系。RTC

3、rpUDGiT你覺得自己是外部歸因的人還是內(nèi)部歸因的人呢？學(xué)生思考答復(fù)。我們可以用剛剛的調(diào)查結(jié)果來檢測你對(duì)自己的判斷是否準(zhǔn)確。如果你更多地選擇前10個(gè)，可能你比擬習(xí)慣于外部歸因的；如果你選擇的答案更多的在后10個(gè)，可能你比擬習(xí)慣于內(nèi)部歸因。1到10題中你選了幾個(gè)？11到20題中又選了幾個(gè)？5PCzVD7HxA想一想，除了學(xué)習(xí)以外，你對(duì)其他事情是不是也有類似的傾向呢？三、聯(lián)系實(shí)際不同的歸因特點(diǎn)反映一個(gè)人對(duì)事情的不同看法，它會(huì)影響到你的行為方式。不合理的歸因就向戴了有偏差的眼鏡，產(chǎn)生的效果是對(duì)人、對(duì)事情的看法與實(shí)際產(chǎn)生很大的偏離。jLBHrnAILg我說到了“不合理的歸因，怎樣歸因是不合理的？學(xué)生

4、討論或辯論。教師總結(jié)：總是外部歸因或總是內(nèi)部歸因是不妥當(dāng)?shù)?。前者讓人消極被動(dòng)，不愿意做出個(gè)人的努力來改變。后者容易讓人自卑，無自信心，什么事情都做不好。xHAQX74J0X下面請(qǐng)分析兩個(gè)事例：1、小李是初二年級(jí)學(xué)生，初一時(shí)學(xué)習(xí)成績比擬好，初二成績下降，她認(rèn)為自己成績不好的原因是自己不是學(xué)習(xí)的材料，再努力也沒有用。LDAYtRyKfE請(qǐng)思考：1小李歸因的不合理之處是： 2你認(rèn)為小李以后的行為是：2、小張也是初二年級(jí)學(xué)生，以前是班長，本學(xué)期沒有中選，分析落選的原因時(shí)，他認(rèn)為是班里的同學(xué)和他過不去。請(qǐng)思考：Zzz6ZB2Ltk1小李歸因的不合理之處是：2你認(rèn)為小李以后的行為是：四、穩(wěn)固提高正確的歸因

5、是過去的事情的完美結(jié)局，更是下一次成功的良好開端。從下面的小故事中，也許你可以悟出正確歸因的要決。dvzfvkwMI1從前有一位將軍，在率兵打仗前，他會(huì)當(dāng)著全體將士進(jìn)行一次占卜，當(dāng)他抽簽時(shí)，全體將士都屏住呼吸，因?yàn)槌楹灥慕Y(jié)果將會(huì)告訴他們這次出征能否取得勝利。將軍把簽鄭重地舉到將士面前，上面清楚地寫著：“神將幫助你們贏得戰(zhàn)爭的勝利。全體將士歡呼雀躍。結(jié)果，將軍率領(lǐng)他的軍隊(duì)取得了一個(gè)又一個(gè)的勝利。在慶功會(huì)上，將士們紛紛說：“如果沒有神，我們將不可能取得勝利，讓我們?yōu)樯窀杀?。聽到大家的提議，將軍微笑著拿出所有的簽，令人奇怪的是所有的簽上都寫者同樣的話，將士們都驚呆了。將軍沖動(dòng)地說：“勇敢的將士們，你

6、們才是贏得這些勝利的決定力量，沒有神幫助我們，我們完全靠自己，讓我們?yōu)樽约簛砀杀?！rqyn14ZNXI這個(gè)故事的中心思想便是正確歸因的秘訣，現(xiàn)在知道了么？可以交流一下，然后請(qǐng)同學(xué)答復(fù)。請(qǐng)你為這個(gè)小故事起個(gè)名字。_ 掌握正確歸因的要決，在應(yīng)用時(shí)必須注意以下的原那么：大家記下來“三要三不要1要客觀分析你的成敗的原因，不要主觀臆斷；2在任何情況下都要先從自己內(nèi)部找原因，不要一味埋怨外部的環(huán)境；3要盡量找自己可以控制的原因，不要多歸于自己不可控制的因素。五、課堂小結(jié)在學(xué)習(xí)和生活中，你要不斷為自己每一次成功與失敗找出適宜的理由，也許你剛剛遭遇考試的失利；也許你在為成績總是不理想而發(fā)愁；也許你正痛苦于和好朋友有些誤解而不能溝通。每一天的生活都會(huì)經(jīng)歷無數(shù)的事情，只有敢于面對(duì)真實(shí)生活的人才能成為生活的強(qiáng)者，正確的歸因是生活的第一步。EmxvxOtOco六、課后作業(yè)：仔細(xì)分析自己生活中的優(yōu)勢與劣勢，看是否存在不合理的歸因。你可以找同學(xué)、朋友、家長、老師和你一起分析。 ?學(xué)習(xí)診斷?1、家里無人指導(dǎo)我學(xué)習(xí)2、學(xué)習(xí)科目過難3、家里環(huán)境差沒法學(xué)習(xí)4、父母不關(guān)心我學(xué)習(xí)5、班級(jí)里學(xué)習(xí)風(fēng)氣不好6、學(xué)校令我厭煩7、老師的教學(xué)方法不適合自己8、自己運(yùn)氣不好，復(fù)習(xí)的內(nèi)容總不考9、考試題目太難10、不喜歡一些任課老師11、我比擬