遠撐前滾翻與接力跑

1、遠撐前滾翻與接力跑一課的設(shè)計思路年級 初二一、本課的設(shè)計指導思想： 本課以體育與健康指導綱要為依據(jù)，結(jié)合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿力強的特點，以及本 校運動場地狹小、人數(shù)較多的情況下來組織安排教學內(nèi)容。因此，在本課的總體設(shè)計上本著求實、拓寬、 探索、 創(chuàng)新的思路來展開。 緊密圍繞滾翻中的低頭、 團身這一目標， 通過多種練習方法和策略來達成目標。 根據(jù)學生的自身水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調(diào)整練習手段、練習難度和評價 標準。激發(fā)了不同層次學生的學習熱情，從而更積極地參與體育活動。在教學過程中充分利用體育游戲這 一體育教育的好途徑，在游戲中學習跑的擺臂技術(shù)動作，通過游

2、戲規(guī)則要求、教師語言激勵，培養(yǎng)學生團 結(jié)合作、公平競爭、頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時進行德育滲透，體現(xiàn)體 育的教育性原則。二、教材分析：兩個教材從內(nèi)容上來看， “遠撐前滾翻”是屬于滾翻類教材， “跑壘接力”是屬于短跑類教材。從課的 類型來看，本堂課是一堂綜合課。小學的教材中有前滾翻的內(nèi)容，而“遠撐前滾翻”是在前滾翻的基礎(chǔ)上 衍變過來的技術(shù)動作，是學習魚躍前滾翻的基礎(chǔ)。同時為以后技巧聯(lián)合動作教學服務(wù)，為此把它作為新授 課。它的蹬、撐、滾、團身、抱等技術(shù)環(huán)節(jié)同魚躍前滾翻有許多相象之處。學好“遠撐前滾翻”對以后的 滾翻類教材的學習有重要的輔助作用。 “接力跑”是快速跑中的一

3、個教材。本課的接力跑是模擬棒球的跑 壘進行的，在跑的過程中需要變向，教學中強調(diào)身體的變向與擺臂。而利用游戲來展開教學可以提高學生 上課的積極性，激發(fā)他們的學習熱情和培養(yǎng)團結(jié)互助的集體主義精神。三、學情分析 本課的教學對象是初二學生，他們好動、好學、模仿力強。以前學過的前滾翻技術(shù)有可能有遺忘，所 以要對前滾翻進行復習。 “遠撐前滾翻”是新授課程，學生沒有學習經(jīng)歷，有可能對教材會既新鮮又畏懼。 當學生進行練習時可能會表現(xiàn)出興奮、躍躍欲試的感覺，也可能會有害怕、恐懼的心理狀態(tài)。根據(jù)學生可 能出現(xiàn)的狀況，安排了多種形式的引導性練習和遠撐前滾翻的嘗試。使他們了解到要安全地進行遠撐前滾 翻，低頭團身是關(guān)鍵

4、。通過多層次、多形式、第進式的教學方法和手段，使得躍躍欲試者更加具有完成遠 撐前滾翻的能力與知識，確保其安全、有質(zhì)地練習。對于膽怯、害怕者不僅反復提示動作要領(lǐng)，強調(diào)學生 掌握有關(guān)的知識與技能的同時還要進行必要的心理幫助。用語言、器械循序漸進地引導學生逐步完成遠撐 前滾翻，幫助他們戰(zhàn)勝恐懼心理，完成挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難。四、教學目標：1、認知目標：通過練習使學生基本能完成遠撐前滾翻動作，并能相互保護與幫助，同時了解遠撐前 滾翻與前滾翻的區(qū)別。加強在不斷變向中的奔跑能力。2、技能目標： 70%的學生能獨立完成遠撐前滾翻動作， 25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰 空過程；接力跑練習中鞏固擺臂動

5、作提高速度素質(zhì)。3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神品質(zhì)。五、教學過程與教學方法：1、開始準備部分（1）各種課堂常規(guī)（2）原地四面轉(zhuǎn)法（3）慢跑 4 圈（抱數(shù)成團）（4）教師帶領(lǐng)學生完成簡單的徒手操以及輔助性練習。在達到使身體各關(guān)節(jié)得以充分活動的同時初 步形成動作意識。2、基本部分（ 1）復習前滾翻A 、教師語言導入本內(nèi)容。B、教師示范提出要求體現(xiàn)蹬地、滾動速度與圓滑。C、組織學生自主復習前滾翻D、完成動作有困難學生借助墊子前滾翻。E、腿夾輕物前滾翻。F、優(yōu)秀學生做表演，歸納技術(shù)要領(lǐng)。G 、分組再練習，組內(nèi)互相保護幫助。（2）學習遠撐前滾翻A 、利用

6、籃球進行導入。B 、教師講解并示范遠撐前滾翻的動作要領(lǐng)：兩腳充分蹬地，有向前的速度，兩臂積極前擺，雙手遠 撐墊。C、各種不同的輔助練習：a 俯撐接前滾翻b 上一步前滾翻D 、在不同標志線上的前滾翻。E、越過障礙物的遠撐前滾翻F、分層教學。（完成困難同學利用輔助器材）G、提出不同要求的練習與分層教學h、不斷強調(diào)重難點。糾正學生錯誤（ 3 ）跑壘接力A 、教師講解接力方法與規(guī)則。B、體會跑的擺臂。C、指導學生進行練習，防止出現(xiàn)傷害事故。D 、進行接力比賽。3、結(jié)束部分A 、講解游戲內(nèi)容并指導學生開展活動。a按摩b、漏汽的籃球”B 、學生談感受C、總結(jié)講評本課學習情況。D 、收拾器材，師生再見。六.

7、 本課教學特色1. 在完整的動作練習中突出本課的教學重點。我認為技術(shù)動作的學習目的是為了更好的應(yīng)用，遠撐前 滾翻的蹬擺、 遠撐、 屈臂團身動作是一體的， 各環(huán)節(jié)單獨教學效果可能不如在完整的動作中突出某一重點， 同時利用完整動作的示范讓學生更直觀的理解動作。2. 重視學生的個體差異，盡量顧及絕大多數(shù)的學生。學生的身體素質(zhì)、接受能力存在著差異，因此在 教學過程中學生掌握動作也有先后，本課在實施的策略中根據(jù)掌握程度的不同策略有所差別，并根據(jù)學生 的實際情況實施動態(tài)的分層。3. 教學目標的調(diào)整。目標是預(yù)設(shè)的，在實際的教學過程中可能會偏高或偏低，因此在本課目標達成的 過程中，對掌握較好的學生目標要求拓展

8、，在手撐的遠度以及動作的規(guī)格上作更高的要求，對個別掌握較 差的學生降低要求，爭取在教師或器械的幫助下完成目標。七. 場地器材籃球場 1 個；大小體操墊各 9 塊；籃球 9 個；手絹 8 條八. 運動負荷預(yù)計預(yù)計最高心率 142 左右次 /分、平均 120 次/分;預(yù)計練習密度 :43%;預(yù)計運動量 :中中上體育與健康學科教案學校授課年級初二授課教師學生人數(shù)教學目標1、認知目標：通過練習使學生基本能完成遠撐前滾翻動作，并能相互保護與幫助，同時了 解遠撐前滾翻與前滾翻的區(qū)別。加強在不斷變向中的奔跑能力。2、 技能目標：70%的學生能獨立完成遠撐前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具 有明顯的

9、騰空過程；接力跑練習中鞏固擺臂動作，提高速度素質(zhì)。3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神 品質(zhì)。教學內(nèi)容技巧：遠撐前滾翻；變向接力跑重點與難點重點：蹬擺、遠撐。”難點：手撐的遠度，屈臂緩沖。課 的 結(jié) 構(gòu)課的內(nèi)容練習 時間 次數(shù)目的要求教師組織學生活動準備 部 分7分鐘一、1、教師提前到場， 準備好場地器材。2、接受體育委員報 告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教 學目標及要求，安排 見習生。二、隊列隊行：教師 口令指揮，原地四面 轉(zhuǎn)法，四列變八列。慢跑四圈（報數(shù)成團 等）三、徒手體操：頭部運動；肩部 運動；上肢運動；體轉(zhuǎn) 運動；體側(cè)運動；腹背 運動；

10、膝關(guān)節(jié)運動；2次10秒1次150秒4*8拍120秒目的：激發(fā)學 生學習熱情， 充分做好熱身 活動，防止運 動傷害。要求：準備活 動氣氛活躍， 徒手操動作到 位。一、1、教師提前到場， 準備好場地器材。2、接受體育委員報 告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教 學目標及要求，安排 見習生。二、隊列隊行：教師 口令指揮，原地四面 轉(zhuǎn)法。指揮學生進行慢跑及 游戲三、教師口令示范指 揮學生進行徒手操。一、1、學生將器材拿至場 地。2、體育委員整隊，檢查匯 報人數(shù)。隊形：四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（圖 1）3、師生問好，認真聽講明 確要求。二、

11、學生四列橫隊變八列橫 隊按教師口令練習。在教師指揮下進行熱身。三、1、成圓圈體操隊行， 聽口令跟教師做操。要求： 動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。組織隊形：（圖2）2、小組開展活動，氣氛活 躍。一、技巧（一）復習前滾翻1、學生自主復習前滾 翻2、個別學生借助墊子 前滾翻3、腿夾輕物前滾翻8次 60秒8次60秒8次60秒目的：鞏固、 復習、提高對 已學技術(shù)的掌 握，為下一階 段的學習內(nèi)容 打下基礎(chǔ)。要求：認真練 習、聽從指揮。目的：由易到（二）、遠撐前滾翻1、各種不同的輔助練難地學習遠撐習：前滾翻技術(shù)，a俯撐接前滾翻逐步使學生克10次服恐懼心理?；鵥上步前滾翻100秒基掌握正確的滾本10次部翻動作?？诓?分2、

12、在不同標志線上的100秒前滾翻15次33要求：認真練分150秒鐘3、越過障礙物的遠撐習，能在老師前滾翻的指揮下分步15次驟完成練習任4、分層教學。（完成150秒務(wù)，做好保護困難同學利用輔助器與幫助工作。材）15次150秒二、跑壘接力跑（勇奪紅旗）（一）、原地擺臂練習目的：發(fā)展學（二）、講解接力方法生的下肢力量與規(guī)則1次方法：游戲方法：把20秒提高速度與靈游戲者分成人數(shù)相等厶U秒敏素質(zhì)。的四隊，排成縱隊分別站在兩條對角線上。裁判發(fā)出“預(yù)備”口令時，各隊第一人站在本壘內(nèi)。喊“開一、復習前滾翻1、學生在教師指揮下進行1、教師語言導入本內(nèi)練習。容。2、完成動作有困難學生借2、教師示范提出要求助墊子前滾

13、翻。體現(xiàn)蹬地、滾動速度3、腿夾輕物前滾翻。與圓滑。4、優(yōu)秀學生做表演，歸納3、組織學生自主復習技術(shù)要領(lǐng)。前滾翻。重點：低頭團身4、巡視及個別糾錯。難點：滾翻與抱膝速度5、強調(diào)難點重點。保護與幫助：后一位冋6、請學生歸納前滾翻學為前一位做保護與幫助。技術(shù)要領(lǐng)。練習隊形：7、分組再練習，組內(nèi)如（圖2）互相保護幫助。二、遠撐前滾翻1、學生認真觀察老師的示1、利用籃球進行導范與講解。入。2、聽從教師安排按要求進2、教師講解并示范行各項練習。遠撐前滾翻的動作要3、自我觀察自我練習，在領(lǐng)：兩腳充分蹬地，練習中找出與好的同伴之有向前的速度，兩臂間的差距，以便改進。積極前擺，雙手遠撐4、保護者認真的履行職責，

14、墊。給同伴以充分的安全感。3、組織學生進行輔助要求：與前滾翻不冋之處是性練習，兩腳蹬地用力一些，尤其在指導學生如何保護與腳離地后控制身體的時間幫助。長些，團身技術(shù)要求較咼。4、不斷強調(diào)重難點。保護與幫助：后一位冋學為糾正學生錯誤，鼓勵前一位做保護與幫助。學生克服恐懼心理。練習隊形：如（圖 2）5、提出不冋要求的練習與分層教學。1、教師講解接力方法與規(guī)則。1、認真觀察老師的示范與2、介紹擺臂要領(lǐng)，指講解。揮學生練習。2、體會跑的擺臂。3、指揮學生男女生分組。3、男女生分組。4、指導學生進行練4、進行接力比賽。習，防止出現(xiàn)傷害事始”時立即手拿手絹 逆時針向同一方向 跑，依次通過各壘再 回到本壘。在壘外把 手絹綁在下一人手臂 上，回到隊尾，下一 人繼續(xù)跑壘，直到最 后一人跑完到中間搶 紅旗。規(guī)則：1手絹捆在手臂上。2、跑時必須依次通過 各壘。漏踏壘的不計 成績。3、不得妨礙其他組隊 員接力跑。4、從外側(cè)超越對手。 （三）、跑壘接力跑 （勇奪紅旗）2-3次60秒要求：聽從指 揮、認真練習、 注意安全。故。5、及時糾正學生錯誤。練習隊形：如（圖 3）xJ衣X垃0 0A*0 *圖3蕓結(jié) 束 部 分5 分 鐘一、放松游戲1互相按摩2、“漏汽的籃球”二、學生小結(jié)三、教師小結(jié)四