九種體質調理

1、主辦單位中醫(yī)體質學組委會中醫(yī)體質學組委會 中華中醫(yī)藥學會中華中醫(yī)藥學會媒體支持衛(wèi)生部印發(fā)關于全國慢性病預防控制工作衛(wèi)生部印發(fā)關于全國慢性病預防控制工作規(guī)范（試行）的通知規(guī)范（試行）的通知 衛(wèi)疾控發(fā)衛(wèi)疾控發(fā)201120111818號號 為加強全國慢性疾病預防控制工作，充分發(fā)揮各為加強全國慢性疾病預防控制工作，充分發(fā)揮各級慢病預防控制機構，在慢性病預防控制中的作用，級慢病預防控制機構，在慢性病預防控制中的作用，提高慢性病預防控制效果，衛(wèi)生部組織制定了全提高慢性病預防控制效果，衛(wèi)生部組織制定了全國慢性病預防控制工作規(guī)范。國慢性病預防控制工作規(guī)范。 為響應衛(wèi)生部號召，中醫(yī)體質學組委會于為響應衛(wèi)生部號召

2、，中醫(yī)體質學組委會于20142014年年元月啟動了元月啟動了“中醫(yī)九種體質全民篩查行動中醫(yī)九種體質全民篩查行動”。教人。教人們從中醫(yī)角度找到慢病根源，明確發(fā)病方向和調理們從中醫(yī)角度找到慢病根源，明確發(fā)病方向和調理原則。原則?；顒幼谥季欧N體質創(chuàng)始人王琦王琦 中醫(yī)體質學創(chuàng)始人中醫(yī)體質學創(chuàng)始人北京中醫(yī)藥大學教授，北京中醫(yī)藥大學教授，博士生導師，享受國務博士生導師，享受國務院特殊津貼。院特殊津貼。國家人事部、衛(wèi)生部、國家人事部、衛(wèi)生部、 國家中醫(yī)藥管理局遴選國家中醫(yī)藥管理局遴選的國家級老中醫(yī)。的國家級老中醫(yī)。2009榮獲年度國家科技榮獲年度國家科技科技進步一等獎?？萍歼M步一等獎。九種體質的劃分九種體質

3、的劃分平和質平和質陽虛質陽虛質血瘀質血瘀質痰濕質痰濕質氣郁質氣郁質陰虛質陰虛質氣虛質氣虛質濕熱質濕熱質特稟質特稟質兼夾體質兼夾體質問卷調查經(jīng)常怕冷，穿的衣服比別人多經(jīng)常怕冷，穿的衣服比別人多是否比別人更容易感冒是否比別人更容易感冒吃（喝）涼的東西會不會腹瀉吃（喝）涼的東西會不會腹瀉是否經(jīng)常早晨拉肚子是否經(jīng)常早晨拉肚子是否經(jīng)常感到腰酸腿軟是否經(jīng)常感到腰酸腿軟是否經(jīng)常感到食欲不好是否經(jīng)常感到食欲不好是否常感覺手腳發(fā)涼是否常感覺手腳發(fā)涼符合五條以上，用中醫(yī)體質辯證學來劃分符合五條以上，用中醫(yī)體質辯證學來劃分您的體質屬于：您的體質屬于：陽虛質陽虛質陽虛質陽虛質畏寒肢冷易感冒，畏寒肢冷易感冒，怕吹冷風和

4、空調。怕吹冷風和空調。穿衣飲食皆需熱，穿衣飲食皆需熱，稍冷即覺吃不消。稍冷即覺吃不消。 陽虛質是由于陽氣不足，以虛陽虛質是由于陽氣不足，以虛寒現(xiàn)象為特征的體質。寒現(xiàn)象為特征的體質。 黃帝內經(jīng)黃帝內經(jīng)：“人生有形，不人生有形，不離陰陽。離陰陽?！?” 人體的陰陽相互依存，人體的陰陽相互依存，平衡一旦打破，就會出現(xiàn)各種疾病。平衡一旦打破，就會出現(xiàn)各種疾病。一、什么是陽虛質？陽虛質中老年人易患疾?。? 1）冠心病。心在五行屬火，為陽中之陽）冠心病。心在五行屬火，為陽中之陽（心陽不足）（心陽不足）（2 2）腰背酸痛。）腰背酸痛?！把鼮槟I之府腰為腎之府”。（腎陽。（腎陽不足）不足）（3 3）腹脹，腹瀉，

5、消化不良。病因在脾。）腹脹，腹瀉，消化不良。病因在脾。（脾陽不足）（脾陽不足） 湖北張先生，湖北張先生，2 2年前無明顯誘因出現(xiàn)心年前無明顯誘因出現(xiàn)心悸、胸悶癥狀，去醫(yī)院檢查，以悸、胸悶癥狀，去醫(yī)院檢查，以“冠冠心病心病”收入院。治療方法：擴張冠脈，收入院。治療方法：擴張冠脈，改善心肌供血。改善心肌供血。張先生的體質辨識結果：張先生的體質辨識結果： 屬于典型的陽虛和血瘀體質兩屬于典型的陽虛和血瘀體質兩種兼夾體質。種兼夾體質。 由于腎中元陽不足，導致心陽由于腎中元陽不足，導致心陽虛。心氣虛弱，氣血瘀滯，鼓動無虛。心氣虛弱，氣血瘀滯，鼓動無力，心脈痹陰而發(fā)胸痹（冠心病）。力，心脈痹陰而發(fā)胸痹（冠心

6、?。?。 陽虛質調理方法一、動能生陽，盡量劇烈運動。一、動能生陽，盡量劇烈運動。二、注意防寒保暖。二、注意防寒保暖。三、用中藥平和補陽。三、用中藥平和補陽。四、按穴位補充陽氣：足三里、神四、按穴位補充陽氣：足三里、神闕、氣海闕、氣海每天按摩每天按摩3 3分鐘分鐘 足三里 氣海 神闕二、什么是血瘀體質？ 體內血液運行不暢或內出血不能體內血液運行不暢或內出血不能消散，瘀血內阻的體質。消散，瘀血內阻的體質。 血瘀體質是一種埋藏了很多危險血瘀體質是一種埋藏了很多危險因素的體質，高血壓、冠心病、腫瘤、因素的體質，高血壓、冠心病、腫瘤、腦梗、心肌梗塞都和血瘀體質有直接腦梗、心肌梗塞都和血瘀體質有直接關系。關

7、系。血瘀體質常見疾病1 1、腫瘤，血瘀脈中，脈絡不通，久積、腫瘤，血瘀脈中，脈絡不通，久積不化使臟腑失養(yǎng)，功能失調從而誘發(fā)腫不化使臟腑失養(yǎng)，功能失調從而誘發(fā)腫瘤，腫瘤血瘀體質最典型、也是最嚴重瘤，腫瘤血瘀體質最典型、也是最嚴重的病癥之一。的病癥之一。 2 2、心腦血管疾病。、心腦血管疾病。 “ “心為運血之器心為運血之器”血瘀脈中而至心運血障礙，加重心臟血瘀脈中而至心運血障礙，加重心臟負擔，導致心腦血管疾病負擔，導致心腦血管疾病。3 3、骨關節(jié)疾病。病變的關節(jié)周邊細胞、骨關節(jié)疾病。病變的關節(jié)周邊細胞不能得到營養(yǎng)，產生酸麻脹痛。不能得到營養(yǎng)，產生酸麻脹痛。血瘀質調理1.1.多吃促進身體血液循環(huán)，

8、例如多吃促進身體血液循環(huán)，例如黃豆，山楂、香菇等食物，適當黃豆，山楂、香菇等食物，適當飲用綠茶、葡萄酒等。飲用綠茶、葡萄酒等。2.2.血瘀體質最好不要做劇烈運動，血瘀體質最好不要做劇烈運動，容易引發(fā)危險。可練習太極拳等容易引發(fā)危險。可練習太極拳等舒緩的運動。舒緩的運動。3.3.用藥原則為用藥原則為行氣活血，祛瘀通絡 。需中西醫(yī)結合三、什么是濕熱質？ 體內濕氣過多，會轉化成體內濕氣過多，會轉化成內熱。有濕氣伴隨的熱，影響內熱。有濕氣伴隨的熱，影響人體中焦和下焦。人體中焦和下焦。 濕熱質人群的表現(xiàn) 1.1.身體困重。身體困重。2.2.容易心煩急躁。容易心煩急躁。3.3. 胸口悶胸口悶4.4.食欲不

9、好，容易惡心。食欲不好，容易惡心。5.5.口臭?？诔?。6.6.有前列有前列腺的炎癥。腺的炎癥。濕熱體質產生的原因 抽煙、喝酒、熬夜、飲食不節(jié)，傷肝膽，傷脾胃，抽煙、喝酒、熬夜、飲食不節(jié)，傷肝膽，傷脾胃，容易促生濕熱體質；容易促生濕熱體質； 滋補過度，或本來就已經(jīng)有內熱的傾向，又再進補，滋補過度，或本來就已經(jīng)有內熱的傾向，又再進補，易生濕熱體質；濕熱的人不要大補。易生濕熱體質；濕熱的人不要大補。 長期生活在濕熱環(huán)境中的人，比其它的人更容易促長期生活在濕熱環(huán)境中的人，比其它的人更容易促生濕熱體質生濕熱體質濕熱質常見中老年常見病 1 1、脂溢性皮炎、痤瘡、腳癬。脾主運化，過多的油膩、脂溢性皮炎、痤瘡

10、、腳癬。脾主運化，過多的油膩、甜食，脾不能正常運化，使陰濕久留生熱。如濕熱在皮下，甜食，脾不能正常運化，使陰濕久留生熱。如濕熱在皮下，則生皮膚病。如濕熱在全身則引起渾身酸痛。則生皮膚病。如濕熱在全身則引起渾身酸痛。 2 2、熱氣上升，影響腦部供血供氧。易發(fā)頭痛頭暈，引、熱氣上升，影響腦部供血供氧。易發(fā)頭痛頭暈，引起缺血性中風。起缺血性中風。 3 3、膀胱炎、尿道炎、腎炎等。因泌尿系統(tǒng)病在膀胱和、膀胱炎、尿道炎、腎炎等。因泌尿系統(tǒng)病在膀胱和腎腎, , 其中濕熱是主要原因。其中濕熱是主要原因。 濕熱質調理方法 1 1、持續(xù)性強的運動，有助于發(fā)散、持續(xù)性強的運動，有助于發(fā)散濕熱。例如氣功、瑜伽等。濕

11、熱。例如氣功、瑜伽等。 2 2、少吃煎炸、燒烤的食物，禁用、少吃煎炸、燒烤的食物，禁用人參、阿膠、燕窩、雪蛤等補品。人參、阿膠、燕窩、雪蛤等補品。多吃一些清內熱的食物。綠豆、冬多吃一些清內熱的食物。綠豆、冬瓜、絲瓜、竹筍、西瓜、鴨肉等。瓜、絲瓜、竹筍、西瓜、鴨肉等。 3、中藥調理方向為清熱祛濕、利尿散結等。四、什么是痰濕體質？ 水液內停出現(xiàn)消化、吸收、代謝出現(xiàn)障水液內停出現(xiàn)消化、吸收、代謝出現(xiàn)障礙的體質狀態(tài)。礙的體質狀態(tài)。 體內津液聚積而形成水濕，水濕停留在體內津液聚積而形成水濕，水濕停留在體內的某個部位，時間長了凝聚成痰，這體內的某個部位，時間長了凝聚成痰，這個痰就是會使人生病的壞東西，所以

12、叫做個痰就是會使人生病的壞東西，所以叫做“痰濕痰濕”。痰濕體質人群的表現(xiàn) 體型偏胖，臉上油多，眼泡腫，體型偏胖，臉上油多，眼泡腫，不喜歡喝水。腹脹、手腳腫脹、不喜歡喝水。腹脹、手腳腫脹、大便不暢大便不暢, ,小便混濁。小便混濁。 出汗兩極分化，要不就明顯少出汗兩極分化，要不就明顯少汗無汗，要不就出汗過多。汗無汗，要不就出汗過多。 頭昏腦漲、嗜睡、喜歡睡回籠頭昏腦漲、嗜睡、喜歡睡回籠覺。覺。 這些現(xiàn)象，基本上都是痰濕體這些現(xiàn)象，基本上都是痰濕體質的表現(xiàn)。質的表現(xiàn)。痰濕體質常見中老年疾病1 1、糖尿病，痰濕則傷脾，郁而化燥、糖尿病，痰濕則傷脾，郁而化燥則傷胃。脾胃失調，津液不布，故則傷胃。脾胃失調

13、，津液不布，故引發(fā)消渴。（濕傷脾，中焦）引發(fā)消渴。（濕傷脾，中焦）2 2、高血壓，痰濕阻礙血液正常流動、高血壓，痰濕阻礙血液正常流動3 3、脂肪肝，飲酒、飲食肥膩、熬夜、脂肪肝，飲酒、飲食肥膩、熬夜引起引起除此之外，痰濕體質還易患中風、除此之外，痰濕體質還易患中風、頸椎病。頸椎病。 糖尿病患者絕大部分其實就是痰糖尿病患者絕大部分其實就是痰濕體質。與膳食結構，生活方式等密切濕體質。與膳食結構，生活方式等密切相關。因此，在糖尿病治療方面，還得相關。因此，在糖尿病治療方面，還得從體質上來著手，而不是一味地服用降從體質上來著手，而不是一味地服用降糖藥物。改變痰濕體質，糖尿病可以得糖藥物。改變痰濕體質，

14、糖尿病可以得到有效的控制。到有效的控制。痰濕質調理方法1. 1. 選用健脾的食物，如冬瓜、白蘿卜、選用健脾的食物，如冬瓜、白蘿卜、生姜、紫菜、海帶等。生姜、紫菜、海帶等。2. 2. 居住環(huán)境宜干燥，不宜潮濕。居住環(huán)境宜干燥，不宜潮濕。3. 3. 堅持長期運動鍛煉，可選擇快走、武堅持長期運動鍛煉，可選擇快走、武術以及打羽毛球等。術以及打羽毛球等。4 4、中藥調理原則為、中藥調理原則為溫燥化痰， 宣肺健脾。五、什么是陰虛體質？ 陰虛質是指人體精血，津液虧陰虛質是指人體精血，津液虧損造成的體質。損造成的體質。陰虛質陰虛質兩顴潮紅身烘熱，兩顴潮紅身烘熱，手心腳心常發(fā)燙。手心腳心常發(fā)燙?？诒茄劬ζつw燥，

15、口鼻眼睛皮膚燥，唇紅便秘小便黃。唇紅便秘小便黃。女性因與男性存在女性因與男性存在“經(jīng)、帶、胎、經(jīng)、帶、胎、產產”的區(qū)別，津液、精血耗費更甚，的區(qū)別，津液、精血耗費更甚，因此更容易偏屬陰虛質。因此更容易偏屬陰虛質。陰虛質的表現(xiàn)手心容易出汗手心容易出汗皮膚或口唇干燥皮膚或口唇干燥討厭夏天討厭夏天 、喜歡冬天、喜歡冬天便秘或大便干燥便秘或大便干燥眼睛干澀眼睛干澀口干咽燥、總想喝水口干咽燥、總想喝水身體臉上發(fā)熱身體臉上發(fā)熱陰虛質中老年人易患疾病脂肪肝脂肪肝陰液不足，肝氣旺盛。陰液不足，肝氣旺盛。頭部供血供氧不足頭部供血供氧不足內熱生火。內熱生火。視力模糊。視力模糊。習慣性便秘習慣性便秘大腸積熱、氣機郁

16、滯。大腸積熱、氣機郁滯。陰虛質調理方法1 1、避免高溫運動。（可做舌頂上顎，做赤龍繞海）、避免高溫運動。（可做舌頂上顎，做赤龍繞海）2 2、大量補充水分，飲食清淡。多吃些芝麻、糯米、大量補充水分，飲食清淡。多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物。蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物。3 3、肝藏血，腎藏精，中藥調理方向為滋養(yǎng)肝腎。 六、什么是氣虛質？ 氣虛體質是指當人體氣的氣虛體質是指當人體氣的化生不足時，易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)，化生不足時，易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)，心肺脾腎氣虛，部位不同會產心肺脾腎氣虛，部位不同會產生不同的癥狀生不同的癥狀。氣虛質的病因 “ “脾是生氣之源脾是生氣之源”、“肺是主肺是

17、主氣之樞氣之樞”，脾肺相對不足就會氣，脾肺相對不足就會氣虛。引起心、肺、脾、腎功能損虛。引起心、肺、脾、腎功能損傷，導致推動血液運行的功能減傷，導致推動血液運行的功能減退，維護內臟位置的功能也相應退，維護內臟位置的功能也相應減退。減退。1 1、內臟下垂，、內臟下垂， 因為氣虛不能升提，所以會出現(xiàn)眼瞼因為氣虛不能升提，所以會出現(xiàn)眼瞼下垂、腎下垂、胃下垂、脫肛等。下垂、腎下垂、胃下垂、脫肛等。2 2、尿毒癥，氣在人體有一個很重要的作用，就是控制、尿毒癥，氣在人體有一個很重要的作用，就是控制進出，尤其是分泌排泄。分泌排泄太少就會形成食積、進出，尤其是分泌排泄。分泌排泄太少就會形成食積、宿便、淤血。比

18、如便秘，尿少尿黃，無尿就是尿毒癥；宿便、淤血。比如便秘，尿少尿黃，無尿就是尿毒癥；氣虛質常見疾病氣虛質調理方法1 1、多吃紅薯、蓮子、南瓜、包心菜、多吃紅薯、蓮子、南瓜、包心菜、胡蘿卜、土豆、山藥、蓮藕溫性食物。胡蘿卜、土豆、山藥、蓮藕溫性食物。 2 2、不要過勞。因為過度運動會加重氣、不要過勞。因為過度運動會加重氣虛體質。虛體質。 3 3、中藥調理方向為、中藥調理方向為行氣活血，滋腎潤肺。 七、什么是氣郁質？ 氣郁體質是由于長期情志不暢、氣機氣郁體質是由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的體質。長期氣郁會導致血循郁滯而形成的體質。長期氣郁會導致血循環(huán)不暢，嚴重影響健康。環(huán)不暢，嚴重影響健康。 紅

19、樓夢紅樓夢中的林妹妹是氣郁體質的代中的林妹妹是氣郁體質的代表，性格憂郁脆弱。這種人經(jīng)常多愁善感，表，性格憂郁脆弱。這種人經(jīng)常多愁善感，食欲不振，容易心慌，容易失眠。食欲不振，容易心慌，容易失眠。氣郁質人群的表現(xiàn) 形體消瘦，容易激動，形體消瘦，容易激動，或憂郁寡歡，胸悶，胸肋脹痛，或憂郁寡歡，胸悶，胸肋脹痛，小腹脹痛，頭痛眩暈。小腹脹痛，頭痛眩暈。 氣郁質的成因 “ “怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎恐傷腎”。 黃帝內經(jīng)黃帝內經(jīng)中記載：中記載：“愁憂者，氣閉愁憂者，氣閉塞而不行塞而不行”，長期情志不暢，氣機郁滯，長期情志不暢，氣機郁滯，我們的身體就會表現(xiàn)出各

20、種氣郁質的癥狀。我們的身體就會表現(xiàn)出各種氣郁質的癥狀。 氣郁質的調理方法 1 1、中藥調理方向為清血養(yǎng)肝，行氣解郁。、中藥調理方向為清血養(yǎng)肝，行氣解郁。 2 2、多吃小麥、高粱、蒿子稈、洋蔥、苦、多吃小麥、高粱、蒿子稈、洋蔥、苦瓜、海帶、蘿卜、山楂等行食物。瓜、海帶、蘿卜、山楂等行食物。 3 3、多參加集體文娛活動，胸襟開闊，知、多參加集體文娛活動，胸襟開闊，知足常樂。足常樂。 八、什么是特稟質？1 1、由于先天性和遺、由于先天性和遺傳因素造成的一種體質傳因素造成的一種體質缺陷，缺陷，2 2、過敏反應，原發(fā)、過敏反應，原發(fā)性免疫缺陷等。性免疫缺陷等。 特稟質人群特點 過敏體質的人，即使不感冒也

21、經(jīng)常過敏體質的人，即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏，對藥物、氣味、花粉過鼻塞、打噴嚏，對藥物、氣味、花粉過敏。易患哮喘。皮膚一抓就紅，出現(xiàn)抓敏。易患哮喘。皮膚一抓就紅，出現(xiàn)抓痕，甚至出現(xiàn)全身皮疹、潰爛。痕，甚至出現(xiàn)全身皮疹、潰爛。 遺傳性疾病者，多為垂直遺傳、家遺傳性疾病者，多為垂直遺傳、家族遺傳。族遺傳。 調理方法過敏體質的人，最重要的是避免過敏過敏體質的人，最重要的是避免過敏源的接觸，如花粉、某些食物，某些源的接觸，如花粉、某些食物，某些衣物、化工產品、新裝修的家具等。衣物、化工產品、新裝修的家具等。少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、茄子、辣少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、茄子、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣、腥膻的食

22、物。椒、濃茶、咖啡等辛辣、腥膻的食物。中藥的調理方向為益氣固表。中藥的調理方向為益氣固表。 中醫(yī)體質辨識標準的制訂工作自2006年6月啟動，由國家中醫(yī)藥管理局立項、中華中醫(yī)藥學會、體質學組委會編制完成。 為中醫(yī)體質辨識及相關疾病的防治、養(yǎng)生保健、健康管理提供依據(jù)。中國唯一中醫(yī)體質辨識標準北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目設專欄推廣 北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂節(jié)目分別于2009年與2014年2月兩次開設專欄，通過王琦教授的講解，向全國推廣九種體質對于我們身體健康的重大意義。CCTV-10健康之路“辨體質話健康” 中央電視臺開設9期專欄向全國推廣九種體質對于我們身體健康的重大意義。各大網(wǎng)絡媒體關注九種體質人民網(wǎng)、新浪網(wǎng)、 騰

23、訊網(wǎng) 、39健康網(wǎng) 、 大學百科網(wǎng) 、網(wǎng)易新聞頻道、 科學網(wǎng)新聞頻道 、搜狐網(wǎng)等網(wǎng)絡媒體高度關注。在百度中搜索中國人的九種體質即可查閱。健康報 2010年1月27日中醫(yī)周刊版 健康報是衛(wèi)生部主管的最影響的衛(wèi)生行業(yè)報媒，衛(wèi)生部對此標準的發(fā)布給予大力支持。中醫(yī)體質測定標準于2010年1月27日在健康報發(fā)表。九種體質受到國際關注王琦教授在哈佛大學講九種體質為國際友人進行中醫(yī)體質辨識中醫(yī)九種體質頒布，不僅在國內引起了巨大反響，同時也受到了國際友人的高度關注。2022-3-19如何辨識體質？如何辨識體質？ 2013年6月國家耗資10個億將中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)納入國家基本公共衛(wèi)生服務項目范圍，全國各三甲級醫(yī)院

24、均設有此中醫(yī)體檢系統(tǒng)，這也是國內最權威最科學最全面的中醫(yī)體檢，它能精準的測定出體質類型、臟腑功能是否完好、氣血運行是否順暢、陰陽五行是否偏頗，從中醫(yī)角度找到慢病的根源，病灶所在之處，因病施治，對癥下院，從根本上調理我們的身體。3/19/20222022-3-19解放軍總醫(yī)院解放軍總醫(yī)院中中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)單醫(yī)體質辨識系統(tǒng)單項收費項收費420元元四川大學華西醫(yī)院四川大學華西醫(yī)院中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)單中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)單項收費項收費350元元3/19/20222022-3-19復旦大學附屬華山復旦大學附屬華山醫(yī)院醫(yī)院中醫(yī)體質辨中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)單項收費識系統(tǒng)單項收費380元元第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院院中醫(yī)體質辨識系中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)單項收費統(tǒng)單項收費300元元3/19/202220