糖尿病科普知識

1、Contents背景背景糖尿病成因糖尿病成因糖尿病癥狀、分類糖尿病癥狀、分類糖尿病并發(fā)癥糖尿病并發(fā)癥糖尿病診斷、防治糖尿病診斷、防治背景背景中國糖尿病患者中國糖尿病患者92409240萬人，中國已超越印度成為糖尿病萬人，中國已超越印度成為糖尿病第一大國。第一大國。糖尿病年輕化趨勢明顯，糖尿病年輕化趨勢明顯，30304545歲的歲的“事業(yè)型事業(yè)型”人士發(fā)病率最快。人士發(fā)病率最快。更讓人憂心的是，越來越多的孩子更讓人憂心的是，越來越多的孩子也成了糖尿病患者。也成了糖尿病患者。糖尿病成因糖尿病成因如果人體是一輛汽車，那么推動如果人體是一輛汽車，那么推動它前進的它前進的“汽油汽油”就是血糖，即就是血糖

2、，即血液中的葡萄糖。血液中的葡萄糖。葡萄糖是所有哺乳動物的重要生葡萄糖是所有哺乳動物的重要生命能源命能源 。人體靠葡萄糖才能正常運轉(zhuǎn)人體靠葡萄糖才能正常運轉(zhuǎn)血糖，然后轉(zhuǎn)運到血液里，血糖，然后轉(zhuǎn)運到血液里，“人體汽人體汽車車”這樣就加滿了這樣就加滿了“油油”，可以不停，可以不停地前進。地前進。我們常吃的米飯、面條、面包、水果、蔬菜等都能產(chǎn)我們常吃的米飯、面條、面包、水果、蔬菜等都能產(chǎn)生不同量的葡萄糖，通過一、兩個小時的消化轉(zhuǎn)化為生不同量的葡萄糖，通過一、兩個小時的消化轉(zhuǎn)化為糖尿病成因糖尿病成因人體可自動雙向調(diào)節(jié)血糖人體可自動雙向調(diào)節(jié)血糖人體里有升血糖和降血糖兩種激素，像頻譜技術(shù)的雙人體里有升血糖

3、和降血糖兩種激素，像頻譜技術(shù)的雙向調(diào)節(jié)功能一樣，將人體里的向調(diào)節(jié)功能一樣，將人體里的“汽油汽油”量牢牢控制在量牢牢控制在油箱限度里，即不讓它空著，也不讓它溢出來，從而油箱限度里，即不讓它空著，也不讓它溢出來，從而保持平衡。保持平衡。 隨著人們的物質(zhì)生活水平的提高，隨著人們的物質(zhì)生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)多樣化、豐富化，吃得越飲食結(jié)構(gòu)多樣化、豐富化，吃得越來越多，越來越精，來越多，越來越精，“油箱油箱”里的里的“油油”天天都加得滿滿的，而且時天天都加得滿滿的，而且時不時超過了限度。不時超過了限度。 飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致血糖上升飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致血糖上升、超標(biāo)超標(biāo)糖尿病成因糖尿病成因胰島素分泌缺乏，形成胰島素分泌

4、缺乏，形成1 1型糖尿病型糖尿病有降血糖功能的激素有降血糖功能的激素胰島素就開胰島素就開始天天加班，每頓飯后就去始天天加班，每頓飯后就去“油箱油箱”竄門，經(jīng)常帶著竄門，經(jīng)常帶著“汽油汽油”出去玩，夜出去玩，夜不歸宿。不歸宿。如果天天加班，胰島素累倒了，或者如果天天加班，胰島素累倒了，或者出門玩時發(fā)生意外了，胰島素同志工出門玩時發(fā)生意外了，胰島素同志工傷了，或者光榮了，從此沒人到傷了，或者光榮了，從此沒人到“油油箱箱”竄門了，這就是竄門了，這就是1 1型糖尿病型糖尿病。注：胰島素是人體惟一的降血糖激素。糖尿病成因糖尿病成因機體對胰島素不敏感，形成機體對胰島素不敏感，形成2 2型糖尿病型糖尿病如果

5、胰島素天天帶如果胰島素天天帶“汽油汽油”外出，外出，“汽油汽油”的父母不高的父母不高興了，干脆把門鎖上，不讓胰島素來家里了。興了，干脆把門鎖上，不讓胰島素來家里了。胰島素進不了胰島素進不了“油箱油箱”家門，意味家門，意味2 2型糖尿病型糖尿病產(chǎn)生了。產(chǎn)生了。糖尿病成因回顧糖尿病成因回顧糖尿病典型癥狀：三多一少糖尿病典型癥狀：三多一少糖尿病的糖尿病的“禮物禮物”可怕的并發(fā)癥可怕的并發(fā)癥糖尿病可以引起很多并發(fā)癥，可造成許多重要組織器官損毀，具有很高的致殘致死性，危害嚴(yán)重！糖尿病診斷糖尿病診斷空腹血漿血糖（空腹血漿血糖（FPGFPG）7.0mmol/l(126mg/dl)7.0mmol/l(126m

6、g/dl)糖尿病癥狀糖尿病癥狀+ +任意時間血漿血糖，任意時間血漿血糖，或口服葡萄糖耐量試驗或口服葡萄糖耐量試驗2 2小時，小時， 血漿血糖血漿血糖11.1mmol/l(200mg/dl)11.1mmol/l(200mg/dl)糖尿病防治糖尿病防治糖尿病患者要做到四個糖尿病患者要做到四個“點點”少吃點兒少吃點兒避免攝入過多熱量，多吃粗糧和青菜，少喝酒，不吸煙。放松點兒放松點兒保持一顆平常心，客觀認(rèn)真的認(rèn)識治療糖尿病，避免情緒波動過大。勤動點兒勤動點兒加強體育鍛練，避免超重或肥胖。多懂點兒多懂點兒積極參加糖尿病教育活動。糖尿病防治糖尿病防治飲食干預(yù)飲食干預(yù) 不宜吃的食物不宜吃的食物易于使血糖迅速

7、升高的食物易于使血糖迅速升高的食物飲料飲料糕點糕點糖類糖類果醬果醬甜點甜點白糖、紅糖、冰糖、白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、奶糖、水果糖蜂蜜、奶糖、水果糖蜜餞、蜜餞、水果罐頭水果罐頭甜餅干、蛋糕、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。甜面包及糖制糕點等。汽水、果汁、甜飲料汽水、果汁、甜飲料果醬、冰淇淋等果醬、冰淇淋等豬油豬油肥肉肥肉黃油黃油奶油奶油糖尿病防治糖尿病防治飲食干預(yù)飲食干預(yù) 不宜吃的食物不宜吃的食物易使血脂升高的食物易使血脂升高的食物對富含膽固醇的食物，應(yīng)該不對富含膽固醇的食物，應(yīng)該不用或少用，防止動脈硬化性心用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。臟病的發(fā)生。糖尿病防治糖尿病防治飲食干預(yù)飲食干預(yù) 適宜吃的食物適宜吃的食物主要是可延緩血糖、血脂升高的食主要是可延緩血糖、血脂升高的食物物可延緩血糖、血脂升高的食物可延緩血糖、血脂升高的食物大豆大豆及其