立定跳遠(yuǎn)單元計(jì)劃

1、【田徑】立定跳遠(yuǎn)單元計(jì)劃水平二·三年級·第3次課·40分鐘年級三內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)課次4單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的動作方法，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高學(xué)生的跳躍能力和下肢力量。2、嘗試各種跳躍的樂趣，享受成功的快樂。3、培養(yǎng)學(xué)生大膽創(chuàng)想、相互合作、敢于競爭的意識。課次目標(biāo)學(xué)習(xí)重點(diǎn)與難點(diǎn)內(nèi)容11、 激發(fā)學(xué)生跳躍的興趣2、 掌握雙腳同時(shí)用力起跳的動作3、 培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神雙腳同時(shí)用力1、 創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)場景，直觀引導(dǎo)2、 模仿創(chuàng)想跳躍3、 改變方向的跳躍4、 雙腳同時(shí)用力向上起跳練習(xí)5、 學(xué)生結(jié)伴練習(xí)，師生演示交流21、 體驗(yàn)擺臂和蹬地協(xié)調(diào)用力起跳的動作2、 發(fā)展學(xué)生蹬地跳躍

2、能力3、 培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)擺臂蹬地協(xié)調(diào)用力1、 然擺臂、兩腿屈伸向上縱跳練習(xí)2、 學(xué)生自練，教師個別指導(dǎo)3、 學(xué)生演示交流，取長補(bǔ)短4、 學(xué)生聽口令進(jìn)行集體練習(xí)31、 學(xué)會立定跳遠(yuǎn)落地時(shí)屈膝緩沖、輕巧落地的動作2、 提高學(xué)生的自我保護(hù)意識3、 培養(yǎng)學(xué)生的健身實(shí)踐能力屈膝緩沖輕巧落地1、 教師引導(dǎo)學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行創(chuàng)想立定跳遠(yuǎn)活動2、 請有創(chuàng)意的學(xué)生演示，并引導(dǎo)學(xué)生“學(xué)一學(xué)”3、 教師設(shè)問“怎樣跳才能輕巧落地”？4、 學(xué)生結(jié)伴分析問題，嘗試練習(xí)41、 基本學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的動作方法2、 增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量3、 培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取，不甘落后的精神雙腳起跳動作協(xié)調(diào)落地輕巧1、 教師引導(dǎo)學(xué)生“

3、怎樣跳得遠(yuǎn)”？2、 學(xué)生自由組合進(jìn)行挑戰(zhàn)練習(xí)3、 教師巡回，適當(dāng)提示4、 教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“步步高練習(xí)”5、 學(xué)生結(jié)伴練習(xí)，超越自我【田徑】立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)水平二·三年級·第3次課·40分鐘一、教材分析：跳躍是人體的基本活動能力之一。而三年級立定跳遠(yuǎn)是跳躍動作的重點(diǎn)教材，是在二年級簡單的單腳、雙腳跳躍練習(xí)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力，對培養(yǎng)學(xué)生跳躍的正確姿勢有重要作用。主要是使學(xué)生兩腿用力蹬地跳起，雙腳同時(shí)落地，曲膝緩沖。通過教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量、協(xié)調(diào)素質(zhì)和能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。二、學(xué)情分析： 中年

4、級學(xué)生的年齡特征為活潑好動、好表現(xiàn)、善于模仿等，思維活動以形象思維為主，用簡潔的詞語“高人，矮人，超人跳”，形象、生動的描繪出立定跳遠(yuǎn)的動作過程。這三個詞貼近他們的思維，所以很容易讓他們接受并記憶。因而學(xué)生學(xué)的很積極，認(rèn)真。學(xué)生基本能初步掌握本課所學(xué)的技術(shù)動作。三、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)習(xí)能力及年齡特點(diǎn)制定以下三個教學(xué)目標(biāo)：（一）認(rèn)知與技能目標(biāo)：使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值；初步掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)。（二）體能與健康目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生彈跳力、靈敏、速度、協(xié)調(diào)性和力量等素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展。 （三）情感目標(biāo)：發(fā)展思維的敏捷性和有序性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、

5、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣。四、教學(xué)程序：（一）開始熱身部分；采用情境教學(xué)方式導(dǎo)入，組織學(xué)生慢跑、以及模仿動物動作進(jìn)行熱身，為主教材立定跳遠(yuǎn)作好身體和心理準(zhǔn)備。 （二）學(xué)習(xí)提高部分：1、采用講解示范法、直觀教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，在新授主教材部分把立定跳遠(yuǎn)三拍動作形象化地用“高人矮人超人跳”進(jìn)行描繪，進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣；結(jié)合游戲 “鯉魚跳龍門”、“青蛙上小島”、 “青蛙跳荷葉”改善了騰空的擺腿動作，發(fā)揮了學(xué)生的想象力，滿足了學(xué)生的表現(xiàn)欲望，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注差異與不同需求，確保每一位學(xué)生受益。2、游戲“放飛夢想”強(qiáng)調(diào)身、心同步發(fā)展。采用投擲紙飛機(jī)的方式使學(xué)生上肢得到鍛煉，同時(shí)達(dá)到愉悅身心的目的。（三）整理恢復(fù)部分1、結(jié)合音樂采用簡單的動作讓學(xué)生盡快從興奮狀態(tài)恢復(fù)安靜狀態(tài)，達(dá)到身心放松的目的。2、教師小結(jié)。五、教學(xué)效果預(yù)計(jì) 1、預(yù)計(jì)90%以上的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的動作技術(shù)；2、預(yù)計(jì)本課學(xué)生的運(yùn)動強(qiáng)度為中等，最高心率160次/分左右，平均心率120次/分左右，練習(xí)密度為40%左右。 六、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法1、學(xué)生為了完成練習(xí)，可能快速、連續(xù)做跳躍動作。教師要及時(shí)提示學(xué)生不要連跳