劉迪論文 (2)

1、淺議：如何上好早操關(guān)鍵詞：體育 早操 班主任摘要：俗話說：生命在于運(yùn)動，而早操作為一天的首次運(yùn)動，更顯得尤為重要，早操有助于中樞神經(jīng)和大腦皮層由抑制轉(zhuǎn)化為興奮狀態(tài)，把身體各部門充分調(diào)動起來，迅速而有效地投入全天的緊張學(xué)習(xí)，這也是緊張學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備活動，即磨刀不誤砍柴工。一：為什么要上早操? 1. 早晨空氣新鮮，污染較輕，喧囂不強(qiáng)，在這個時間是黨參加必要的體育活動-上早操，能較快的排除夜間沉積在血液的雜質(zhì)，是身體各器官得到充分的氧氣和養(yǎng)料，對保護(hù)肺臟和心臟功能尤其有益。2. 大氣中有種陰離子-長壽索，它能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌肉內(nèi)積，容易清除疲勞，能增進(jìn)肺部換氣功能，促

2、進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，能使人精力旺盛，注意力集中，提高學(xué)習(xí)效率。二.早操的重要性 毛澤東曾說過：身體是革命的本錢，的確，只有擁有了健康的體魄才能安心地去學(xué)習(xí)，早操對學(xué)生在校期間的身體健康起著很重要的作用，所以，老師們更應(yīng)該督促學(xué)生們更好的上好早操：1. 從思想方面的教育：眾所周知，早睡早起的好習(xí)慣保障了身體健康，而做早操不僅有助于同學(xué)們養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，更有助于同學(xué)們強(qiáng)身健體，青少年處于骨骼成長的最佳時期，運(yùn)動更有助于孩子們的成長。2. 帶頭做好早操：作為老師，我們擔(dān)當(dāng)模范，給孩子們起到表率作用，孩子們看見老師認(rèn)真的做早操，都會很認(rèn)真的去模仿，從而讓孩子們從早操中找到樂趣，喜歡上做早操

3、三.如何能上好早操，讓早操上出新意，我認(rèn)為，應(yīng)該做好以下幾個方面：1.學(xué)校要有制度。學(xué)校要建立早操考核制度，把其納入到班級及班主任的量化考核之中，使學(xué)生和班主任都能重視，使壓力變?yōu)閯恿Γ@是上好早操的動力。2.領(lǐng)操員要有精神。作為領(lǐng)軍人物，領(lǐng)操員一定要身著運(yùn)動裝，運(yùn)動鞋，精神抖擻，指揮聲音洪亮，以良好的精神狀態(tài)努力使自己成為學(xué)生心目中的偶像，以自己的言行去感染學(xué)生和熏陶學(xué)生。3.口令要富于節(jié)奏美。指揮時，領(lǐng)操員除了聲音洪亮外，口令也要不斷變化，富有節(jié)奏美，這是上好早操的關(guān)鍵，要將哨音和口令完美的結(jié)合在一起，悅耳動聽的聲音加上早操優(yōu)美的旋律，不僅激活了學(xué)生的朝氣，更會使學(xué)生得到美的教育，全校學(xué)生

4、將會整齊列隊(duì)，上好早操的每一環(huán)節(jié)，做出準(zhǔn)確連貫的動作，使他們成為美的創(chuàng)造者和欣賞著。4.對學(xué)生要經(jīng)常教育對于早操的一些基本常識、基本要求、領(lǐng)操員要借助科學(xué)知識，名人鍛煉的故事等經(jīng)常教育學(xué)生是學(xué)生使學(xué)生明確為什么要上早操，為什么要跑步、喊口號，如何正確做早操，樂于上早操，敢于喊口號，進(jìn)而精神百倍，充滿自信的上好早操。5.上操形式要靈活多變早操的內(nèi)容要因氣候、季節(jié)等的變化而變化，不能千篇一律，一個模式?？上扰芎笞撸嘧呱倥?，只做操，面向后排學(xué)生做操等等。靈活處理，在此基礎(chǔ)上發(fā)揮領(lǐng)操員的聰明才智，創(chuàng)新早操課堂，使學(xué)生百上不厭，上出新意。6.班主任要協(xié)助其實(shí)，一個班級早操的質(zhì)量好與否，班主任起著至關(guān)重要的作用，特別是班級多的學(xué)校，早操學(xué)生的管理難度更大，如果遇到冬季天黑，更是不便于管理，班主任一定要隨班上操，協(xié)助領(lǐng)操員上好早操，管理好自己的班級。古人云：一日之計(jì)在于晨，早操時學(xué)校每天的第一節(jié)課，也是全天當(dāng)中全校學(xué)生集中展示班風(fēng)班貌、體現(xiàn)校風(fēng)的一次極好機(jī)會，同時它能增強(qiáng)學(xué)