上海市中小學(xué)健康教育實施方案.doc

1、上海市中小學(xué)健康教育實施方案為貫徹落實中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年 體質(zhì)的意見（中發(fā)2 00刀7號）以及教育部印發(fā)的中小學(xué) 健康教育指導(dǎo)綱要（教體藝200812號）對健康教育提出的 工作要求，進(jìn)一步推進(jìn)實施上海市中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱 要及其學(xué)生健康促進(jìn)工程，樹立以學(xué)生為本、健康第一的 理念，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識與公共衛(wèi)生意 識， 掌握健康知識和技能， 促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成健康的行為和生活方式，結(jié)合 上海市中小學(xué)實際，特制定上海市中小學(xué)健康教育實施方案。一、 指導(dǎo)思想青少年是國家和民族的未來，他們的身心健康水平不僅關(guān)系到 個人成長、家庭幸福，而且關(guān)系到整個國民健

2、康素質(zhì),關(guān)系到中華民 族未來的競爭力。健康教育是學(xué)校教育的一部分，以促進(jìn)學(xué)生健康 為核心，為每一位學(xué)生的終身發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。各級教育行政 部門和學(xué)校要樹立以人為本、健康第一的理念，以大健康觀為指 導(dǎo)，把學(xué)校健康教育作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分，以增 進(jìn)學(xué)生身心健康，呵護(hù)學(xué)生成長為宗旨,統(tǒng)籌和部署學(xué)校健康教育工 作，培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義事業(yè)接班人。二、 目標(biāo)和原則（）目標(biāo)學(xué)校健康教育是一種有計劃、有目的、有評價的教育活動，綜 合運用多種經(jīng)驗，促使學(xué)生主動采取有利于健康的行動，旨在培養(yǎng)學(xué) 生的健康意識與公共衛(wèi)生意識，提高學(xué)生自我保健能力，掌握必要的 健康知識和技能，使學(xué)生能自覺地采納和

3、保持有益于健康的行為和生 活方式，促進(jìn)學(xué)生身心和諧健康發(fā)展。（二）原則1知識.情感、意志與行動相結(jié)合原則學(xué)校健康教育既要對學(xué)生進(jìn)行健康知識的傳授，強(qiáng)化學(xué)生增進(jìn) 健康的情感與意志,又要引導(dǎo)學(xué)生在生活實踐中將知、情、意、行融 為一體,從而內(nèi)化為健康的生活習(xí)慣與生活方式，擁有健康人生。2發(fā)展、預(yù)防與干預(yù)相結(jié)合原則學(xué)校健康教育要面向全體學(xué)生，以發(fā)展性和預(yù)防性教育為主，同 時必須對已經(jīng)存在的危害青少年身心健康的問題進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)。 預(yù)防是為了發(fā)展，發(fā)展是最好的預(yù)防，合理、有效的干預(yù)也是發(fā)展的 重要條件，三者之間有機(jī)結(jié)合、缺一不可。3自助.互助與援助相結(jié)合原則自助注重引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自救、自我保健與自我教育；

4、互助重在 開展學(xué)生之間、師生之間、親子之間等各種幫助；援助強(qiáng)調(diào)同伴、 教師、家長和社會機(jī)構(gòu)等的積極引導(dǎo)和主動幫助，包括引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng) 求援意識和應(yīng)對技能通過自助、互助和援助有機(jī)結(jié)合，有效推進(jìn)學(xué) 校健康教育的開展。4學(xué)校.家庭與社會相結(jié)合原則學(xué)校健康教育既要發(fā)揮學(xué)校教育的積極引導(dǎo)作用，又要主動開 發(fā)、利用家庭和社會的教育資源。在學(xué)校課程規(guī)劃、課堂教學(xué)、綜 合實踐活動等方面落實健康教育的同時，還應(yīng)通過家長學(xué)校、醫(yī)療 機(jī)構(gòu)、社區(qū)活動等多種途徑，進(jìn)一步豐富學(xué)校健康教育資源，引導(dǎo) 家庭和社會培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式和行為習(xí)慣，形成學(xué)校健康教育 的合力，為學(xué)生健康成長營造良好環(huán)境.三、內(nèi)容和要求、途徑和方法學(xué)

5、校健康教育內(nèi)容包括五個領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾病 預(yù)防、心理健康、生長發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險。根據(jù)上海市的學(xué)制以及兒童青少年生長發(fā)育的不同階段，依照小 學(xué)低年級、小學(xué)中高年級、初中年級、高中年級等四個學(xué)段，把學(xué) 校健康教育內(nèi)容劃分為四個等級,分別為水平一（小學(xué)12年級）、 水平二（小學(xué)345年級）、水平三（初中69年級）、水平四（高中10-12年級），四個不同水平內(nèi)容互相銜接，循序漸進(jìn)。學(xué)校健康教育實施體現(xiàn)在教育過程的各個環(huán)節(jié)，將健康教育知 識點梳理、分解，以專題教育為主，與自然、體育與健身、初中科 學(xué)、生命科學(xué)、品德與社會等其他相關(guān)課程結(jié)合，注意把課堂內(nèi)教 學(xué)與課堂外教學(xué)活動結(jié)

6、合起來,發(fā)揮整體教育效應(yīng)。（一）水平一（小學(xué)1 2年級）lo目標(biāo)知道個人衛(wèi)生習(xí)慣對健康的影響，初步掌握正確的個人衛(wèi)生知 識；了解保護(hù)眼睛和牙齒的知識；知道偏食、挑食對健康的影響，養(yǎng) 成良好的飲水、飲食習(xí)慣；了解自己的身體，學(xué)會自我保護(hù);學(xué)會加 入同伴群體的技能，能夠與人友好相處;了解環(huán)境衛(wèi)生對個人健康的 影響，初步樹立維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生意識。2。基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式近視眼的預(yù)防：掌握正確的讀寫姿勢和眼保健操正確做法等;頻齒的預(yù)防：認(rèn)識齷齒的成因、注意口腔衛(wèi)生、定期檢查;每 天早晚刷牙，飯后漱口；掌握正確的刷牙方法以及選擇適宜的牙刷 和牙膏等。健康文明的生活習(xí)慣：養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的良好生

7、活習(xí)慣。 不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾;咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻;勤 洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲(包含頭虱的預(yù)防)等。能說出一些健康文明的生活習(xí)慣與方式，知道一些健康的休閑生 活方式。不共用毛巾和牙刷等洗漱用品(包含沙眼的預(yù)防);不隨地大 小便;知道吸煙、酗酒有害健康等。(2 )疾病預(yù)防知道接種疫苗可以預(yù)防一些傳染??；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、 嶂螂等會傳播疾病;知道使用藥物必須得到成人或醫(yī)生的指導(dǎo)等。(3)心理健康適應(yīng)新環(huán)境、新的交往范圍與新的學(xué)習(xí)生活，做好充分的心理 準(zhǔn)備,以積極的心態(tài)投入學(xué)校生活；提高對校園生活的適應(yīng)能力，培 養(yǎng)開朗、合群、樂學(xué)、自助的獨立人格;善于與老師、同學(xué)交往克服

8、 孤獨、依賴、由學(xué)習(xí)與環(huán)境的不適應(yīng)帶來的困惑和交往障礙。認(rèn)識生活中出現(xiàn)的種種情緒表現(xiàn)通過引導(dǎo)正確看待自己的情緒.(4 )生長發(fā)育與青春期保健生長發(fā)育與青春期保健(1 )知道每個人都有各自獨特的形態(tài)特征.知道人體有頭、頸、軀干 和四肢組成。了解人的感覺器官及其功能。了解人的生長過程。了解養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對生長、發(fā)育的重要性。意識到休息 對身體的重要性。知道適量的運動有利于健康。了解個人衛(wèi)生的重要性。了解養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣對健康 的重要性。了解保持公共環(huán)境衛(wèi)生的重要性，意識到個人對公共環(huán) 境衛(wèi)生的重要性。生長發(fā)育與青春期保?。? ）正確的身體坐、立、行姿勢，預(yù)防脊柱彎曲，適量飲水有益健 康。

9、日常生活中運用禮貌用語，與同學(xué)友好相處。了解并注意戶外 健身的好處、內(nèi)容和注意事項;游泳的衛(wèi)生和安全。體育活動中積極 開展同伴交往不玩危險游戲、注意游戲安全。3途徑和方法健康教育水平一（小學(xué)低年級）的內(nèi)容主要通過健康教育專 題、 品德與社會、自然、體育與健身等課程實施，具 體見下表。落實途徑內(nèi)容活動建議健康教育專題每學(xué)期6課時 安排在拓展型 課程的課時內(nèi) 進(jìn)行近視眼的預(yù)防 頻齒的預(yù)防 疾病的預(yù)防交流自己所知道的藥物及其效用。健康文明的生 活習(xí)慣收集有關(guān)珍惜生命的資料或參觀有關(guān)展覽。心理健康1.平面圖剪貼：“新校園”。2.畫一畫“我最喜愛的學(xué)校一角”。3.游戲:玩玩看看“找朋友。4.活動：想想說

10、說“我喜歡和誰一起”o5.活動：送心愿卡“和好朋友說一句話”.品德與社 會健康文明的生 活習(xí)慣自然生長發(fā)育與青 春期保?。?）用簡易工具對人體進(jìn)行比較、測量. 觀察人體模型，描述人體各部分的特征。做游戲體驗感覺器官的功能。收集自己出生 以來的照片與數(shù)據(jù)，并進(jìn)行交流。記錄一星期的食譜，并對自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行 自我評定。制定雙休日活動安排并交流。討論保持個人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生的注意事項， 并對自身的衛(wèi)生習(xí)慣進(jìn)行自我評定。體育與健 身生長發(fā)育與青 春期保?。?）觀察人的各種姿勢，利用多媒體的動畫效果組 織教學(xué)，組織學(xué)生相互交流討論，聽、看、 做結(jié)合，通過傳授知識達(dá)到培養(yǎng)習(xí)慣的口 的。（二）水平二（小學(xué)3

11、 4 5年級）le目標(biāo)進(jìn)一步了解用眼衛(wèi)生；初步樹立食品衛(wèi)生意識，養(yǎng)成良好的飲 食衛(wèi)生習(xí)慣;了解體育鍛煉對健康的作用，初步學(xué)會合理安排課外作 息時間;了解常見傳染病和營養(yǎng)不良等疾病的基本知識及預(yù)防方法， 樹立衛(wèi)生防病意識；了解容易導(dǎo)致意外傷害的危險因素，熟悉常見的 意外傷害的預(yù)防與簡單處理方法；初步了解生命的意義和價值，樹立 保護(hù)生命的意識了解健康的含義與健康的生活方式， 初步形成健康 意識； 樹立正確的營養(yǎng)觀;了解煙草對健康的危害，樹立吸煙有害健 康的意識；了解毒品危害的簡單知識，遠(yuǎn)離毒品危害；了解青春期 生理發(fā)育基本知識初步掌握相關(guān)的衛(wèi)生保健知識等。2基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式用眼衛(wèi)生

12、：讀書寫字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要求，預(yù)防近視 （認(rèn)識近視的成因、學(xué)會合理用眼、注意用眼衛(wèi)生、定期檢查）;預(yù)防 眼外傷等；健康的生活方式：主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。注意飲食衛(wèi)生，了解人體所需的主要營養(yǎng)素;不吃不潔、腐 敗變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品；生吃蔬菜水果要洗凈；體育鍛煉有利 于促進(jìn)生長發(fā)育和預(yù)防疾病;睡眠衛(wèi)生要求；生活垃圾應(yīng)該分類放置; 煙草中含有多種有害于健康的物質(zhì)，避免被動吸煙等。良好學(xué)習(xí)習(xí)慣:樹立正確的學(xué)習(xí)目的，知道學(xué)習(xí)各門功課的重要 性，懂得本領(lǐng)要靠自己學(xué)，初步養(yǎng)成樂學(xué)、勤學(xué)、愛思考、愛探究的 好習(xí)慣等。生命觀、時間觀和科學(xué)觀:懂得生命寶貴，珍愛生命，珍惜時間，

13、健 康成長。宣傳科學(xué)，反對迷信，遠(yuǎn)離毒品，積極參加健康文明的社 區(qū)活動等.環(huán)保教育：關(guān)心社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生等方面存在的問題，了解其主 要原因。關(guān)心上海面臨環(huán)境污染、能源短缺等問題。青少年保護(hù)有關(guān)法律知識：了解一些與青少年生活及其健康成 長密切相關(guān)的重要法律，自覺遵守法律規(guī)范，學(xué)習(xí)依法維護(hù)自己的合 法權(quán)益.懂得安全、健康、幸福的生活需要法衛(wèi)道德規(guī)范的保障。毒品預(yù)防教育：毒品對個人和家庭的危害,自我保護(hù)的常識和簡 單方法，遠(yuǎn)離毒品。（2）疾病預(yù)防蛔蟲、疑蟲等腸道寄生蟲病對健康的危害與預(yù)防;營養(yǎng)不良、 肥胖、貧血對健康的危害與預(yù)防;認(rèn)識傳染?。ㄖ攸c為傳播鏈）；常 見呼吸道傳染?。鞲?、水痘、腮腺炎、麻疹

14、、流腦等）的預(yù)防；常 見腸道傳染?。?xì)菌性痢疾、傷寒與副傷寒、甲型肝炎等）的預(yù)防； 瘧疾的預(yù)防；流行性出血性結(jié)膜炎（紅眼痢的預(yù)防；碘缺乏病對人 體健康的危害；食用碘鹽可以預(yù)防碘缺乏??；血吸蟲病的預(yù)防；凍 瘡的預(yù)防（可根據(jù)地方實際選擇）；接種疫苗可以預(yù)防一些傳染（3）生長發(fā)育與青春期保健生長發(fā)育與青春期保健（1）知道人體呼吸、消化、循環(huán)、神經(jīng)、運動系統(tǒng)的主要器官及特 定功能。了解人的感覺器官的簡單構(gòu)造及其功能;了解生物的生命周 期（包括誕生、發(fā)育、成熟、衰老和死亡）;初步了解青少年身體發(fā)育的特點;知道生物的許多特征是從其上代繼承下來的;知道生物 會發(fā)生變異等。了解環(huán)境污染的主要原因;了解保護(hù)自然

15、的重要性;了解噪音的 主要危害和一些減少噪音的方法.了解水污染的危害及主要原因，具 有保護(hù)水資源的意識。合理營養(yǎng)與飲食，了解食物的主要營養(yǎng)成分，知道合理的營養(yǎng)對 人體健康的重要性;了解休息對體能恢復(fù)和成長的重要性;知道人 體有一定的免疫能力，知道提高人免疫能力的主要途徑。了解合理 用藥的重要性。了解吸煙、酗酒對身體的主要危害。學(xué)會使用常用溫度計;學(xué)會使用酒精燈。生長發(fā)育與青春期保健(2 )了解情緒的表現(xiàn)形式,并能例舉同伴在體育活動中情緒的表現(xiàn)， 知道保持健康腎緒的方法。骨折、脫臼的概念和預(yù)防。青少年在體育活動中，骨折、脫臼發(fā) 生的常見原因。簡單介紹臨時處理骨折、脫臼的基本方法;安全、文 明進(jìn)行

16、課間活動。了解運動對人體健康的意義， 養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣;了解體育鍛 煉能增強(qiáng)自信。(4 )心理健康培養(yǎng)良好的智力品質(zhì);引導(dǎo)學(xué)生確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，掌握正確的學(xué)習(xí) 方法，學(xué)習(xí)如何有效地利用學(xué)習(xí)時間;培養(yǎng)正確的競爭意識;建立 進(jìn)取的人生態(tài)度，保持自信，促進(jìn)自我意識發(fā)展.了解友誼的意義;懂得同情、關(guān)心和力所能及地幫助弱者。培養(yǎng)集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學(xué)交往，對同學(xué) 寬容，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。初步認(rèn)識與體驗人的生命是可貴的，珍惜生命.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立時間觀念。學(xué)習(xí)一些自我調(diào)節(jié)心理的方法，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品

17、嘗解決困難的快樂，克服厭學(xué)心理， 體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度。（5 ）衛(wèi)生安全掌握游泳和滑冰的安全知識；不亂服藥物,不亂用化妝品；了解 用藥的合理性；動物咬傷或抓傷后應(yīng)立即沖洗傷口，及時就醫(yī)，及 時注射狂犬疫苗;鼻出血的簡單處理;簡便止血方法（指壓法、加壓 包扎法）。中暑的預(yù)防和處理；輕微燙燒傷和割、朿I、擦、挫傷等的 自我處理提高網(wǎng)絡(luò)安全防范意識等。3。途徑和方法健康教育水平二（小學(xué)高年級）的內(nèi)容主要通過健康教育專 題、品德與社會自然及體育與健身等課題進(jìn)行，具體見下表:落實途徑內(nèi)容活動建議健康教育專題每學(xué)期6課時安排在拓展型課 程的課時內(nèi)進(jìn)行用眼衛(wèi)生 健康生活方式 毒品預(yù)

18、防 疾病預(yù)防結(jié)合重要紀(jì)念日，重要事件及與健康相關(guān)的重要活動月開 展，健康與各專題活動，如,9月20日全國愛牙日，全國 愛眼日等。心理健康1.游戲：寫寫猜猜我是誰”。2采訪與交流：問問說說“我的生日”。3作品交流：畫畫貼貼“我的指紋藝術(shù)品”o4討論：了解一些曾經(jīng)在我國發(fā)生的重大自然災(zāi)害與突 發(fā)事件，領(lǐng)悟人們在危難中守望相助、團(tuán)結(jié)合作精神的可 貴。品德與社會生命觀、時間觀、科學(xué)觀良好學(xué)習(xí)習(xí)慣舉行學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流的主題隊會。環(huán)保教育列舉小區(qū)環(huán)境衛(wèi)生等帶來的問題，提出改進(jìn)建議。 開展節(jié)約能源、保護(hù)環(huán)境的宣傳活動。青少年保護(hù)有關(guān)法律知識調(diào)查了解學(xué)校中容易發(fā)生的傷害事故及其發(fā)生的原因，討 論解決辦法。開展模擬

19、自救活動.自然生長發(fā)育與青春期保?。?）描述消化系統(tǒng)的各個器官及各器官在食物消化過程中的作 用。在規(guī)定時間內(nèi)爬樓梯，測量心率，制作一個心率變化圖. 通過對生命現(xiàn)象（校園內(nèi)花的生命周期）的觀察、調(diào)查， 增強(qiáng)學(xué)生對生命周期的體驗。通過教學(xué)資源多媒體視頻等 方式了解人的岀生與成長，通過親子活動，釆訪母親等途 徑知道人的生命過程。規(guī)劃設(shè)計“從我做起， 保護(hù)環(huán)境”的倡議活動方案， 并做 交流.尋找各種食物營養(yǎng)價值數(shù)據(jù)，制作一個食物營養(yǎng)價值表. 調(diào)查本班同學(xué)每天的睡眠時間和運動時間，根據(jù)小學(xué)生正 常生長發(fā)育的需求，做一個簡單的睡眠、運動狀況分析報 告查找個人預(yù)防接種資料，制作一個接種項LI與所預(yù)防疾病 的

20、對照表。收集并閱讀兒種常用藥物的說明書，討論這些 藥物可能存在的副作用。收集資料，調(diào)查煙草中的有害物質(zhì)及其對人體的危害。 討論設(shè)計減少家庭居室噪音的方案。討論分析水污染防治 的措施。探究溫度計的原理。體育與健身生長發(fā)育與青春期保?。?）通過生動、形象、通俗易懂的語言，充分運用直觀教具， 講清知識點.創(chuàng)設(shè)一定的學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生的求知欲望.運用信息技術(shù)， 拓寬學(xué)生的視野， 激發(fā)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí) 興趣。（三）水平三（初中階段）lo目標(biāo)了解生活方式與健康的關(guān)系，建立文明、健康的生活方式;進(jìn)一 步了解平衡膳食、合理營養(yǎng)的意義，養(yǎng)成科學(xué)、營養(yǎng)的飲食習(xí)慣； 了解充足睡眠對少年兒童生長發(fā)育的重要意義；學(xué)會體

21、育鍛煉中的 自我防護(hù)，提高自我保護(hù)的能力;了解預(yù)防食物中毒的基本知識;進(jìn)一 步了解常見傳染病預(yù)防知識，增強(qiáng)衛(wèi)生防病能力;了解艾滋病基本知 識和預(yù)防方法，熟悉毒品預(yù)防基本知識，增強(qiáng)抵御毒品和艾滋病的能 力;了解青春期心理變化特點,學(xué)會保持愉快情緒和增進(jìn)心理健康; 進(jìn)一步了解青春期發(fā)育的基本知識，掌握青春期衛(wèi)生保健知識和青春 期常見生理問題的預(yù)防和處理方法;了解什么是性侵害，掌握預(yù)防方 法和技能；掌握簡單的用藥安全常識；了解網(wǎng)絡(luò)使用的利弊，合理利 用網(wǎng)絡(luò)。2?；緝?nèi)容（1）健康行為與生活方式了解不良生活方式有害健康，慢性非傳染性疾?。◥盒阅[瘤、冠心 病、糖尿病、腦卒中）的發(fā)生與不健康的生活方式有關(guān)

22、;膳食平衡有利 于促進(jìn)健康；青春期充足的營養(yǎng)素是保證生長發(fā)育的需要。保證充 足的睡眠有利于生長發(fā)育和健康（小學(xué)生每天睡眠時間10個小時，初中生每天睡眠時間9個小時，高中生每天睡眠時間8小時）；食物中 毒的常見原因（細(xì)菌性、化學(xué)性、有毒動植物等）；發(fā)現(xiàn)病死禽畜要 報告，不吃病死禽畜肉;適宜保存食品，腐敗變質(zhì)食品會引起食物中 毒；拒絕吸煙、飲酒的技巧；了解毒品對個人、家庭和社會的危害; 了解拒絕毒品的方法；吸毒違法,拒絕毒品等.（2 ）疾病預(yù)防乙型腦炎的預(yù)防;疥瘡的預(yù)防;肺結(jié)核病的預(yù)防;肝炎的預(yù)防（包 括甲型肝炎、乙（丙）型肝炎等）；不歧視乙肝病人及感染者；艾滋 病的基本知識；艾滋病的危害;艾滋病

23、的預(yù)防方法;判斷安全行為與不 安全行為，拒絕不安全行為的技巧;學(xué)會尋求幫助的途徑和方法；掌 握與預(yù)防艾滋病相關(guān)的青春期生理和心理知識；了解吸毒與艾滋病 之間的關(guān)系；不歧視艾滋病病毒感染者與患者等。（3 ）心理健康使學(xué)生意識到自己正在成長，了解不良情緒對健康的影響;掌握 自我調(diào)控情緒的基本方法;培養(yǎng)積極的自我認(rèn)同意識，學(xué)會客觀認(rèn)識 和對待自己；學(xué)會傾聽和表達(dá)，培養(yǎng)良好人際交往能力;幫助學(xué)生適 應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力, 并根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力和狀況確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)；學(xué)習(xí)異性正常 交往的原則等。（4）生長發(fā)育與青春期保健熱愛生活，珍愛生命;了解青少年的成長與發(fā)

24、育等知識；了解青春 期心理發(fā)育的特點和變化規(guī)律，正確對待青春期心理變化，學(xué)會克服 青春期的煩惱；懂得座瘡發(fā)生的原因、預(yù)防方法；月經(jīng)期間的衛(wèi)生 保健常識，痛經(jīng)的癥狀及處理;選擇W佩戴適宜的胸罩的知識等。（5 ）生命、人體與環(huán)境生命、人體與環(huán)境（1）了解細(xì)胞、組織與器官、個體生命系統(tǒng)、生命的誕生、生物與環(huán) 境.生命、人體與環(huán)境（2）人體的結(jié)構(gòu)（主要器官和系統(tǒng)、人體的整體性）;人體的內(nèi)環(huán)境（測 定人體的體溫、心率、唾液PH值等一些生理數(shù)據(jù)、人體消化系 統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)等在維持人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定中的 作用）；人體生命活動的調(diào)節(jié)（人體神經(jīng)系統(tǒng)的組成、人體主要的激 素及其功能）；人體性狀的遺傳

25、和變異（人體的性狀和遺傳現(xiàn)象、 人體的性別決定、染色體和基因、變異）;醫(yī)藥常識與醫(yī)療技術(shù)（安 全用藥常識及家庭藥箱的配置、意外傷害與急救常識）；生物與環(huán) 境（上海市的大氣水環(huán)境及其保護(hù)、城市居室環(huán)境）等。(5)衛(wèi)生安全有病應(yīng)及時就醫(yī)；服藥要遵從醫(yī)囑，不亂服藥物;不擅自服用、 不濫用鎮(zhèn)靜催眠等成癮性藥物； 不擅自服用止痛藥物;保健品不能代 替藥品； 毒物中毒的應(yīng)急處理；溺水的應(yīng)急處理； 骨折簡易應(yīng)急處 理(固定、 搬運);識別容易發(fā)生性侵害的危險因素，保護(hù)自己不受性 侵害;預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮等。(6)體育與健身人體體能常識、體育鍛煉對青少年機(jī)體的影響、自我健身技能; 體育健身中的安全、體育健身中的損傷

26、與防治；體育健身中的心理 學(xué)知識等.3、途徑和方法健康教育水平三(初中)的內(nèi)容主要通過健康教育專題、初中科學(xué)、生命科學(xué)、體育與健身等課程進(jìn)行教學(xué)，保 障有效進(jìn)行。具體見下表。落實的途徑內(nèi)容活動建議健康教冇專 題每周0. 5課時 安排在拓展型課 程的課時內(nèi)進(jìn)行健康行為與生 活方式根據(jù)有關(guān)案例總結(jié)健康的新槪念，介紹健康概念的發(fā)展，交流并 評價自我健康意識和行為?？偨Y(jié)營養(yǎng)、運動、生活規(guī)律等方而對 健康的影響.疾病預(yù)防結(jié)合實例分析常見病與人的生活習(xí)慣及環(huán)境的關(guān)系概述傳染病的 特點.病因、傳播途徑和預(yù)防措施。衛(wèi)生安全模擬情景的案例教學(xué)活動；模擬簡易應(yīng)急處理的小組活動。心理健康情景 案例1.活動：通過貼照

27、片-一“鏡中的我”等活動，了解自己成長中產(chǎn) 生的想法。2.心理透視：“我的情緒紅綠燈”，讓學(xué)生了解自己對各種情景的 情緒反應(yīng)，并學(xué)會適當(dāng)調(diào)適。3.活動：“爬山感受”，體驗意志磨練的感受。4.用漫畫、表演等形式，讓學(xué)生在異性交往中巧妙地說“不”。5o活動：“我的夢想”，讓學(xué)生每人規(guī)劃自我的人生道路，盡情 地暢想未來。初中科學(xué)生命、人體與結(jié)合自己的生長發(fā)育，關(guān)注自身的變化，人體各系統(tǒng)衛(wèi)生保健知識，環(huán)境.(1)了解健康的概念。生長發(fā)育與青 春期保健了解青春期的生理特點和疾病預(yù)防。生命科學(xué)生命、人體與環(huán)境(2)觀察人體主要的器官，指出英所在部位，學(xué)會對器官進(jìn)行分類并 歸納得出系統(tǒng)的概念。將測雖所得的正

28、常數(shù)據(jù)與提供的病理狀態(tài)下的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較。以甲狀腺素為例說明激素的調(diào)節(jié)作用。調(diào)査居室的污染狀況，提出解決對策。體育與健身體育與健身結(jié)合體育健身實踐，利用個案、案例等形式,幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi) 容，樹立學(xué)習(xí)體冇的信心。從學(xué)生學(xué)習(xí)興趣岀發(fā)，設(shè)計形式多樣的學(xué)習(xí)場景，運用自主學(xué) 習(xí)、合作學(xué)習(xí).探索學(xué)習(xí)等手段，增強(qiáng)學(xué)習(xí)體育的自覺性。(四)水平四(高中階段)1啟標(biāo)了解中國居民膳食指南，了解常見食物的選購知識，進(jìn)一步了 解預(yù)防艾滋病基本知識,正確對待艾滋病病毒感染者和患者;學(xué)會正 確處理人際關(guān)系，培養(yǎng)有效的交流能力，掌握緩解壓力等基本的心理調(diào)適技能;進(jìn)一步了解青春期保健知識，認(rèn)識婚前性行為對身心 健康的危害,樹

29、立健康文明的性觀念和性道德.2基本內(nèi)容(1)健康行為與生活方式食品選購基本知識；中國居民膳食指南的內(nèi)容。(2)疾病預(yù)防艾滋病的預(yù)防知識和方法；艾滋病的流行趨勢及對社會經(jīng)濟(jì)帶 來的危害;HIV感染者與艾滋病病人的區(qū)別;艾滋病的窗口期和潛伏期; 不歧視艾滋病病毒感染者與患者;無償獻(xiàn)血知識。(3)心理健康培養(yǎng)學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分 開發(fā)學(xué)習(xí)的潛能，在克服困難取得成績的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗;學(xué) 會合理宣泄與傾訴的方法,客觀看待事物;掌握人際交往中的原則和 技巧，學(xué)會尊重、理解W關(guān)愛他人，能夠妥善處理人際交往中的沖突 和矛盾，建立良好的人際關(guān)系;認(rèn)識競爭的積極意義；緩解壓

30、力，正 確應(yīng)對失敗和挫折;考試等特殊時期常見的心理問題與應(yīng)對;在了解 自己的能力、特長、興趣和社會就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確立自己的職 業(yè)志向，進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備;培養(yǎng)積極的生命態(tài)度，樹立正確的 生命觀和人生觀;學(xué)習(xí)規(guī)劃自己的美好人生等。(4)生長發(fā)育與青春期保健熱愛生活，珍愛生命;青春期常見的發(fā)育異常，發(fā)現(xiàn)不正常要及 時就醫(yī);婚前性行為嚴(yán)重影響青少年身心健康;避免婚前性行為等。(5)生命.人體與環(huán)境生命的基礎(chǔ)(病毒的形態(tài)和結(jié)構(gòu)、病毒與人類的關(guān)系);營養(yǎng)物質(zhì) 的轉(zhuǎn)換(食物中的三大營養(yǎng)物質(zhì)在人體內(nèi)的轉(zhuǎn)換與合理營養(yǎng))注命的 延續(xù)(人體遺傳病和遺傳病的預(yù)防)；現(xiàn)代生物技術(shù)的安全與社會倫 理等。(6)安全

31、應(yīng)急與避險了解網(wǎng)絡(luò)交友的危險性，培養(yǎng)健康的媒介素養(yǎng)等.(7)體育與健身體育與健身的環(huán)境選擇;引發(fā)運動損傷的原因;吸煙、酗酒、 毒品與健康；體育健身對智力開發(fā)的作用等。3途徑和方法健康教育水平四（高中階段）的內(nèi)容主要通過健康教育專 題、心理健康教育、生命科學(xué)、體育與健身等課程 教學(xué)的途徑，保障有效進(jìn)行。具體見下表。落實途徑內(nèi)容活動建議健康教育專題每周0。5課時安排在拓展型課程的課時內(nèi)進(jìn)行健康行為與生活方式組織、開展如何鑒別食品質(zhì)量等活動。疾病預(yù)防結(jié)合艾滋病傳宣日等重要紀(jì)念日，針對性開展 宣傳活動。安全應(yīng)急與避險開展應(yīng)急模擬訓(xùn)練，提髙生存技能.生長發(fā)育與青春期保 健組織青春期教冇等專題活動，指導(dǎo)正

32、確的婚戀 道徳觀，幫助學(xué)生掌握與異性交往的方法。心理健康教育心理健康1.活動：“心心相約”：回憶并交流自己髙 一時，同學(xué)間第一次見而彼此留下的印象，討 論如何運用第一印象的效應(yīng)來為自己建立形 象。2主題活動:回憶過去一周內(nèi)自己所做的活 動，估計各項活動的百分比，學(xué)生有效利用時 間。3.辯論賽:分成兩組，一組是“理性的我”，一組 是“非理性的我，通過辯論正確認(rèn)識考試焦 慮等現(xiàn)象,提高承受挫折能力。4。 辯論賽:選擇職業(yè)應(yīng)以個人特長與愛好為 重，還是以待遇的優(yōu)劣和報酬的高低為重。生命科學(xué)生命、人體與環(huán)境設(shè)計板報展示人與病毒斗爭的歷程：引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用所學(xué)的知識討論合理營養(yǎng)。概括已學(xué)過的有關(guān)生殖的知識,

33、說明生命的延 續(xù)根據(jù)典型案例,分析探討人類優(yōu)生中的有關(guān) 問題分析討論轉(zhuǎn)基因技術(shù)的利弊，克隆技術(shù) 與社會倫理等。體育與健身體育與健身滿足不同年齡、性別、運動能力和健康水平學(xué) 生對體冇健身需求，教會學(xué)生綜合運用所學(xué)的 體育與健身知識，嘗試編制適合自身的運動處 方,科學(xué)、安全.有效地參與健身實踐。四、實施建議（一）教學(xué)課程在學(xué)校健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組的指導(dǎo)下，按照統(tǒng)一部署，統(tǒng)一安 排、統(tǒng)一要求的基本原則，各部門、各學(xué)科緊密配合，互相協(xié)作，努 力提高學(xué)校健康教育的成效。建立和完善學(xué)校健康教育課程體系。按照教育部的部署和課程 設(shè)置的基本要求，學(xué)校要全部開設(shè)健康教育課，要求有課程、有 課表、有教師、有教案、有特

34、色，小學(xué)嚴(yán)格落實每學(xué)期6課時、初 中和高中嚴(yán)格落實每周0. 5課時，安排在拓展型課程的專題教育課 時內(nèi)進(jìn)行另處預(yù)防艾滋病教育， 初中按平均每學(xué)年2課時安排，高 、高二年級按平均每學(xué)年2課時安排。學(xué)校健康教育實施要體現(xiàn)多學(xué)科滲透。小學(xué)的健康教育應(yīng)與品德與社會、自然、體育與健身等學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容結(jié) 合，中學(xué)健康教育應(yīng)與初中科學(xué)、生命科學(xué)、體育與健 身等學(xué)科教學(xué)有機(jī)結(jié)合。除基礎(chǔ)型課程外,可以利用綜合實踐活 動、主題日宣傳活動、專題教育等多種形式，組織實施相關(guān)課程和 活動，向?qū)W生傳授健康知識和技能.（二）教學(xué)資源為加強(qiáng)教學(xué)資源建設(shè)，積極開發(fā)健康教育的教學(xué)課件、教學(xué)圖文 資料、音像制品等教學(xué)資源，增強(qiáng)健康

35、教育實施效果。利用網(wǎng)絡(luò)、 影視、博物館、圖書館、自然和人文景觀、愛國主義教育基地等社 會資源，豐富健康教育的內(nèi)容和手段.各級各類學(xué)校也可根據(jù)本校特點組織力量編寫健康教育校本教 材。凡進(jìn)入中小學(xué)校的自助讀本或相關(guān)教育材料必須按有關(guān)規(guī)定， 經(jīng)審定后方可使用;健康教育自助讀本或者相關(guān)教育材料的購買不得 向?qū)W生收費增加學(xué)生負(fù)擔(dān)。大力提倡學(xué)校使用公用圖書經(jīng)費統(tǒng)一購 買，供學(xué)生循環(huán)使用。（三）教學(xué)評價重視對健康教育的評價和督導(dǎo)，將健康教育實施過程與健康教 育實施效果作為評價重點，包括學(xué)生健康意識的建立、基本知識和 技能的掌握和衛(wèi)生習(xí)慣、健康行為的形成，以及學(xué)校對健康教育課 程（活動）的安排、必要的資源配置、實施情況以及實際效果等，采用 全面性、發(fā)展性和多元性的原則進(jìn)行評價。以學(xué)生的各項健康指標(biāo)為重要參照，靈活運用學(xué)生自評和互 評、教師評價、家長評價、社會評價等多主體的評價方式。對于必須掌握的基礎(chǔ)知識，可采用