健康素養(yǎng)知識競賽試題及復(fù)習(xí)資料選

1、20年健康素養(yǎng)知識競賽試題及答案精選一、必答題（共73題）1. 健康的四大基石是合理營養(yǎng)，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡2. 健康包括哪些方面？身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好。3. 一般情況下成人每天要保證7-8小時睡眠？4. 體溫計中的白色液體是什么物質(zhì)？汞（水銀）5. “世界無煙日”是每年的5月31日6. 吸煙可導(dǎo)致哪些疾??？癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病7. 準(zhǔn)許食品使用保健食品標(biāo)志，必須要有以下哪種證書？保健食品批準(zhǔn)證書8. 健康成年人每次獻(xiàn)血多少毫升對身體無害？200-400健康成年人連續(xù)兩次獻(xiàn)血時間至少應(yīng)間隔多長時間？不少于6個月9. 對于獻(xiàn)血國家有什么法規(guī)？中華人民共和國獻(xiàn)血法10

2、. 我國114歲兒童意外傷害死亡的第一位原因是什么？溺水11. 腋下體溫正常的是多少？36-37C12. 中華人民共和國職業(yè)病防治法是20年5月1日開始實施的由于工作造成的健康損害和患職業(yè)病的勞動者，工作單位應(yīng)給予怎樣的待遇？工傷待遇。13. 我國哪個法規(guī)規(guī)定了勞動者職業(yè)衛(wèi)生保護(hù)權(quán)利？中華人民共和國職業(yè)病防治法14. 預(yù)防麻疹、乙肝等傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施是什么？接種疫苗15. 您認(rèn)為按國家規(guī)定給孩子打預(yù)防針能夠預(yù)防哪類疾病傳染病16. 全國兒童預(yù)防接種日為哪天4月25日目前在我國接種疫苗是如何收費的？有免費疫苗也有收費疫苗17. 我國將預(yù)防接種的疫苗分為幾類兩類18. 需要緊急幫助時，撥

3、打下列哪個電話求助？11019. 發(fā)現(xiàn)病、死禽后應(yīng)該向哪個部門報告？畜牧部門20. 肺結(jié)核病是如何傳染的？肺結(jié)核病人咳嗽、打噴嚏或大聲說話時噴出的飛沫傳播為了預(yù)防結(jié)核病，兒童出生后應(yīng)及時接種哪種疫苗卡介苗21. 肺結(jié)核病人的確診標(biāo)準(zhǔn)是什么？痰結(jié)核菌的檢查22. 全程督導(dǎo)化療的定義是什么？監(jiān)測下短程化學(xué)療法23. 對未感染肺結(jié)核的人群采取何種措施預(yù)防接種卡介苗有肺結(jié)核病主要癥狀者最好到哪里就診結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)24. 對肺結(jié)核病人直接督導(dǎo)下的短程化療為期多長時間？68個月當(dāng)前治療肺結(jié)核病最主要的方法是對病人采取為期68個月直接督導(dǎo)下的短程化療25. “世界艾滋病日”為每年的12月1日26. 艾滋病的

4、三種傳播途徑是血液傳播，性傳播和母嬰傳播27. 艾滋病是由哪種病毒引起的人類免疫缺陷病毒28. 艾滋病的學(xué)術(shù)全稱為獲得性免疫缺陷綜合征29. 甲型肝炎傳播途徑是通過糞-口途徑30. 通常我們所指的“四害”是哪些？蛟子、蒼蠅、老鼠、嶂螂31. 成年人每年至少進(jìn)行多少次健康體檢。1次32. 急救最基本的目的是什么挽救生命，減輕傷殘。33. 流感在我國多發(fā)生在哪個季節(jié)？冬春季34. 如果傷勢嚴(yán)重，應(yīng)在進(jìn)行現(xiàn)場急救同時，撥打哪種急救電話？12035. 最好多長時間更換一次牙刷為宜？每3個月36. 正確的洗手方法是用流動的水、使用肥皂37. 提倡每天刷牙，最好是每天刷幾次2次我國由衛(wèi)生部國家教委等九個部

5、委聯(lián)合發(fā)起“全國愛牙日”9月20日世界衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內(nèi)應(yīng)重點防治的慢性非傳染性疾病，這三種疾病是心血管病、癌癥、制齒38. 氟化物有預(yù)防制齒的作用，這是因為氟能增強(qiáng)牙齒的結(jié)構(gòu)47.正確的刷牙方法豎刷法如果飲酒，成年女性一天飲入的酒中酒精量不能超過多少？15克48. 為避免疲勞駕駛，連續(xù)開車4小時就應(yīng)該休息49. 飲用水受污染主要會引起哪類疾??？腸道傳染病50. 陽光照射與以下哪些元素的吸收密切相關(guān)？鈣元素51. 降低室內(nèi)空氣污染最有效的方法是開窗通風(fēng)52. 哪類食物是我國居民傳統(tǒng)膳食的主體？谷類53. 中國居民膳食指南建議每人每天飲奶（或相當(dāng)量奶制品）300克54. 冬季煤爐

6、取暖時，由于通風(fēng)不良，產(chǎn)生哪種氣體中毒-氧化碳中國居民膳食指南建議每人每天烹調(diào)油用量不應(yīng)超過25克每人每天的食鹽攝入量不應(yīng)超過多少？6克58. 鹽的攝入量過多主要引起下列什么疾病?保持健康體重的兩個主要因素是什么？局血壓進(jìn)食量和運(yùn)動里60. 成人正常的體質(zhì)指數(shù)（）范圍是多少？18.523.92在疾病治療過程中，應(yīng)遵循下列哪種原則？遵從醫(yī)囑按時按量用藥61. 婦女懷孕后至少要進(jìn)行幾次孕期檢查？5次婦女在妊娠后應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，同時辦理什么相關(guān)事宜？母子保健手冊62. 哪種食品是嬰兒最理想的天然食品？母乳63. 嬰兒出生幾個月以后，需要開始適量添加輔食？6個月兒童青少年需要從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，

7、預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。讀書寫字時眼與書本距離不小于多少厘米？3064. 我國每年的“愛眼日”是6月6日65. 已有近視或其他屈光缺陷，哪種方法最有利于保護(hù)視力堅持佩帶屈光度準(zhǔn)確的眼鏡正確使用安全套可以減少哪些疾病傳播的危險？艾滋病、性病66. 血吸蟲主要通過以下哪種途徑進(jìn)入人體的？皮膚接觸67. 血吸蟲的生存繁殖離不開下列哪種宿主？釘螺、68. 兒童缺碘的主要危害是什么？智力損害69. 預(yù)防碘缺乏，最安全、有效、省錢的方法是吃碘鹽二、搶答題（共41題）1. 什么叫被動吸煙？答:被動吸煙是指非吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，也稱吸“二手煙”。2. 請至少說出適量運(yùn)動的3個好處。答

8、：保持健康的體重降低患慢性疾病的風(fēng)險有助于調(diào)節(jié)心理平衡、緩解壓力有助于改善睡眠。保健食品：具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的食品。適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。目前國家規(guī)定的預(yù)防接種的疫苗分為兩類，請解釋什么是一類疫苗？什么是二類疫苗？答：一類疫苗：指政府免費向公民提供，公民應(yīng)當(dāng)依照政府規(guī)定受種的疫苗；二類疫苗：指由公民自費并且自愿受種的疫苗。3. 簡述什么是健康的生活方式？答：健康生活方式，是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。主要包括合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙戒酒、心理平衡等。4. 過量飲酒對身體會帶來那

9、些危害?答：多種營養(yǎng)元素缺乏、急慢性酒精中毒酒精性脂肪肝、肝硬化5. 受傷者出血較多時，應(yīng)立即壓迫止血，請問應(yīng)壓迫哪個部位？答：出血處上方（四肢靠近心臟一側(cè)）血管。6. 試舉出三種止血方法？答：如指壓止血、加壓包扎止血、止血帶止血。7. 什么是平衡膳食？答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中的營養(yǎng)素的量滿足人體正常的生產(chǎn)、勞動以及日常生活所需，而且各種營養(yǎng)的比例合理。8. 睡眠不足會帶來下列哪些身心傷害答：記憶力下降、妨礙新陳代謝功能、加快人的衰老9. 我國居民患慢性病的行為風(fēng)險因素主要有哪些？答：膳食不合理、運(yùn)動不足、吸煙。10. 催吐的方法是什么？答：把救治者的食指或中指盡可能伸入中毒者的喉嚨

10、深部11. 治療高血壓用藥原則是哪些？答:合理選擇治療藥物長期堅持服用治療藥物規(guī)律服用治療藥物。12. 睡眠不足會導(dǎo)致哪些后果?答：睡眠不足可使人的注意力和記憶力下降，同時還影響到新陳代謝，加快人的衰老。13. 吸煙和被動吸煙可導(dǎo)致哪些疾??？答：吸煙和被動吸煙可導(dǎo)致多種癌癥，會引發(fā)多種心血管疾病，可引起多種呼吸系統(tǒng)疾病，可損害體內(nèi)幾乎所有器官。14. 全球變暖的原因是什么？答：煤、石油等能源燃燒時，導(dǎo)致二氧化碳等氣體在大氣中的含量增加，引起溫室效應(yīng)，使全球氣候變暖。15. 生產(chǎn)過程中“三廢”指的是什么？答：廢水，廢氣，廢渣。16. 正常成年人的理想血壓和血壓正常高值分別為多少？答：理想血壓低于

11、120/80毫米汞柱，血壓正常高值為120-139/80-89毫米汞柱17. 防治高血壓的有效措施有哪些？答：采納健康的生活方式，控制體重、限鹽限酒、適度活動、勞逸結(jié)合、保持心理平衡是防治高血壓的有效措施。18. 注射時為什么必須做到一人一針一管？答：共用或重復(fù)使用注射器針頭、針管、輸液管都可能傳播艾滋病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒。19. 職業(yè)病的定義是什么？答：當(dāng)職業(yè)性危害因素作用于人體的強(qiáng)度和時間超過一定的限度時，人體不能代償它所造成的功能性或器質(zhì)性的病理改變，從而出現(xiàn)相應(yīng)的臨床征象，這類疾病被統(tǒng)稱為職業(yè)病20. 新生兒接種卡介苗的目的是什么？答：接種卡介苗主要預(yù)防新生兒發(fā)生嚴(yán)重類型結(jié)核病（結(jié)核性腦膜炎）。21. 治愈結(jié)核病的關(guān)鍵和最重要條件分別是什么？答：關(guān)鍵是完成規(guī)定的療程；最重要的條件是堅持按醫(yī)生