運(yùn)動(dòng)生理學(xué)完整版課件

1、課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)授課對(duì)象體育教育專業(yè)授課學(xué)時(shí)2授課時(shí)間授課教師駱漢雄授課內(nèi)容緒 論教學(xué)要求1、掌握生命活動(dòng)的基本表現(xiàn)形式和人體機(jī)能調(diào)節(jié)方式及特點(diǎn)； 掌握新陳代謝、興奮性、應(yīng)激性和內(nèi)環(huán)境的概念。2、熟悉刺激與機(jī)體機(jī)能變化之間的關(guān)系。3、了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究的任務(wù)、方法以及人體機(jī)能調(diào)控的方式教學(xué)重點(diǎn)生命活動(dòng)的基本表現(xiàn)形式，人體機(jī)能調(diào)節(jié)方式教學(xué)難點(diǎn)人體機(jī)能調(diào)控教學(xué)手段多媒體、投影儀第一節(jié) 學(xué)科簡(jiǎn)介一、生理學(xué) 1、生理學(xué)：研究生物體基本功能及活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。 2、人體生理學(xué)：研究人體基本功能及活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。 3、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)：研究在體育活動(dòng)影響下人體功能變化及活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。 二、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的任務(wù) 1

2、、在認(rèn)識(shí)人體生命活動(dòng)規(guī)律的基礎(chǔ)上，揭示運(yùn)動(dòng)對(duì)人體機(jī)能影響及機(jī)理，闡明運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)健身過程中的生理學(xué)原理； 2、指導(dǎo)不同年齡、性別和訓(xùn)練程度的人群進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練和鍛煉。 三、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究方法 （一）研究水平 1、整體水平：是從整體角度研究運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的影響。例如，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體機(jī)能都發(fā)生了哪些變化，各系統(tǒng)機(jī)能之間是如何協(xié)調(diào)的等。 2、器官、系統(tǒng)水平 主要研究運(yùn)動(dòng)對(duì)某些器官或系統(tǒng)的影響。例如，研究運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率和血壓變化等。 3、細(xì)胞、分子水平 主要研究運(yùn)動(dòng)對(duì)細(xì)胞內(nèi)各亞微結(jié)構(gòu)及生物分子的影響。有關(guān)運(yùn)動(dòng)與線粒體、生物膜、收縮蛋白、血紅蛋白、DNA、RNA 等。 （二）研究方法 1、實(shí)驗(yàn)

3、的分類：根據(jù)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的不同可將實(shí)驗(yàn)分為人體實(shí)驗(yàn)和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)；根據(jù)實(shí)驗(yàn)的進(jìn)程可將實(shí)驗(yàn)分為急性實(shí)驗(yàn)和慢性實(shí)驗(yàn)；根據(jù)實(shí)驗(yàn)觀察的水平可將實(shí)驗(yàn)分為整體、器官、細(xì)胞、分子水平等；根據(jù)實(shí)驗(yàn)的場(chǎng)所又可分為運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)和實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)等。 2、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)：常將動(dòng)物實(shí)驗(yàn)分為急性實(shí)驗(yàn)和慢性實(shí)驗(yàn)。 3、人體實(shí)驗(yàn)：常用的人體試驗(yàn)有運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)和實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)。第二節(jié) 生命活動(dòng)的基本表現(xiàn) 一、新陳代謝 （一）概念：生物體不斷地與周圍環(huán)境進(jìn)行物質(zhì)和能量交換的過程。 （二）類型：1、分解代謝；2、合成代謝。 （三）意義：物質(zhì)代謝和能量代謝是新陳代謝過程中的兩個(gè)方面，新陳代謝是生物體存在的最基本特征。 二、應(yīng)激性 （一）概念：機(jī)體或一切活

4、組織對(duì)環(huán)境條件變化發(fā)生反應(yīng)的能力或特性。 （二）刺激：能引起可興奮組織產(chǎn)生反應(yīng)的環(huán)境變化。 （三）反應(yīng)：指組織接受刺激后所發(fā)生的變化過程，一般分為興奮過程和抑制過程。 三、興奮性 （一）興奮：可興奮組織接受刺激后產(chǎn)生的可傳播的、伴有電活動(dòng)變化的反應(yīng)過程。 （二）概念：可興奮組織接受刺激后產(chǎn)生興奮的能力和特性。 （三）可興奮組織：接受刺激后能產(chǎn)生動(dòng)作電位的組織。如神經(jīng)、肌肉、腺體等。 （四）應(yīng)激性與興奮性的異同：1、相同點(diǎn)，即二者都包含者刺激與反應(yīng)的關(guān)系；2、不同點(diǎn)，（1）組織的范疇不同。應(yīng)激性組織包括所有組織；而興奮性組織僅指可興奮組織。（2）反應(yīng)的形式不同。興奮活動(dòng)必然要產(chǎn)生電活動(dòng)；而應(yīng)激活

5、動(dòng)可以不產(chǎn)生電活動(dòng)，也可以產(chǎn)生包括細(xì)胞的電變化。因此，具有興奮性的組織必然具有應(yīng)激性，而具有應(yīng)激性的組織不一定具有興奮性。 四、適應(yīng)性 在環(huán)境的影響下，生物體逐漸形成的一種與之相適應(yīng)的、適合自身生存的反應(yīng)模式。生物體所具有的這種與適應(yīng)環(huán)境的能力稱為適應(yīng)性。 五、生殖 生物體生長(zhǎng)發(fā)育到一定階段后，能夠產(chǎn)生與自己相似的子代個(gè)體，這種功能稱為生殖 第三節(jié) 人體與環(huán)境 一、外環(huán)境 1、自然環(huán)境變化將對(duì)人體產(chǎn)生刺激，引起人體產(chǎn)生應(yīng)激性或適應(yīng)性變化。 2、社會(huì)環(huán)境的影響包括社會(huì)因素和心理因素。它通過神經(jīng)系統(tǒng)特別是大腦皮層，通過心理過程起反應(yīng)。 二、內(nèi)環(huán)境和穩(wěn)態(tài) （一）內(nèi)環(huán)境 由細(xì)胞外液組成的細(xì)胞生存環(huán)境稱

6、為內(nèi)環(huán)境，即細(xì)胞外液的總稱。（二）穩(wěn)態(tài) 1、概念：內(nèi)環(huán)境的理化因素，如溫度、滲透壓、酸堿度、各種離子濃度等經(jīng)常保持相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。 2、穩(wěn)態(tài)的含義：（1）細(xì)胞外液理化特性總在一定水平上保持相對(duì)穩(wěn)定； （2）這個(gè)恒定狀態(tài)并不是固定不變的，故穩(wěn)態(tài)是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。 第四節(jié) 人體生理機(jī)能的調(diào)節(jié) 通常將調(diào)節(jié)方式分為神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和自身調(diào)節(jié)三種。 一、神經(jīng)調(diào)節(jié) （一）概念：通過神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)對(duì)機(jī)體功能進(jìn)行的調(diào)節(jié)。它在整個(gè)調(diào)節(jié)中起主要作用。（二）特點(diǎn)：迅速、準(zhǔn)確。 （三）方式：反射。反射是指在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的參與下，機(jī)體對(duì)刺激產(chǎn)生的規(guī)律性反應(yīng)。（四）結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)：反射弧。包括感受器、傳入神經(jīng)、中樞、傳出神經(jīng)

7、和效應(yīng)器五個(gè)環(huán)節(jié)。 二、體液調(diào)節(jié) （一）概念：通過體液中化學(xué)物質(zhì)的作用對(duì)機(jī)體功能進(jìn)行的調(diào)節(jié)方式。 （二）特點(diǎn)：緩慢、持久和廣泛。 （三）方式：內(nèi)分泌調(diào)解，局部體液調(diào)解。 （四）與神經(jīng)調(diào)節(jié)的關(guān)系：體液調(diào)節(jié)是神經(jīng)調(diào)節(jié)的一個(gè)環(huán)節(jié)，相當(dāng)于神經(jīng)調(diào)節(jié)的效應(yīng)器，故稱為神經(jīng)體液調(diào)節(jié)。 三、自身調(diào)節(jié) （一）概念：指組織細(xì)胞自身對(duì)刺激產(chǎn)生適應(yīng)性反應(yīng)的過程；（二）特點(diǎn)：調(diào)節(jié)幅度小，靈敏度低。 四、生理機(jī)能的整體調(diào)控 （一）非自動(dòng)控制系統(tǒng)：指單一的反射過程。它的特點(diǎn)是，調(diào)控信息只能通過反射弧從感受器傳到效應(yīng)器，而效應(yīng)器的信息不能反作用于中樞。 （二）反饋式控制系統(tǒng)：由效應(yīng)器上的感受裝置返回的信息作用于中樞，使中樞調(diào)整

8、其發(fā)出指令的現(xiàn)象就是反饋。 作業(yè)： 1、比較神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和自身調(diào)節(jié)的作用、特點(diǎn)及意義。 2、試述內(nèi)環(huán)境、穩(wěn)態(tài)及其意義。 3、論述生命活動(dòng)的基本表現(xiàn)形式。 4、試述學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的意義 小結(jié)：1、概括生命活動(dòng)的基本表現(xiàn)形式及其意義；總結(jié)生命活動(dòng)的本質(zhì)。 2、總結(jié)不同機(jī)能調(diào)節(jié)方式的作用及意義；舉例說明運(yùn)動(dòng)過程中人體機(jī)能調(diào)節(jié)的特點(diǎn)及意義。 3、舉例說明學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的意義。 第一章 骨骼肌課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)授課對(duì)象體育教育專業(yè)授課學(xué)時(shí)2授課時(shí)間授課教師授課內(nèi)容第一章 骨骼肌教學(xué)要求1、掌握肌肉的物理特性和生理特性，肌纖維的生理及代謝特征；2、熟悉熟悉肌肉的收縮過程，引起組織產(chǎn)生興奮的刺激條件，

9、影響肌肉收縮的主要因素以及骨骼肌纖維的類型與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系；3、了解單收縮和強(qiáng)直收縮的概念及其產(chǎn)生的條件，肌肉收縮的形式及其特點(diǎn)4、掌握靜息電位及動(dòng)作電位的概念及其產(chǎn)生的機(jī)理；教學(xué)重點(diǎn)1、肌肉的物理特性和生理特性；2、肌纖維的生理、代謝特征以及影響肌肉收縮的主要因素；3、骨骼肌纖維的類型與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)肌纖維的興奮收縮耦聯(lián)教學(xué)手段多媒體，投影儀第一節(jié) 骨骼肌收縮的機(jī)理一、肌纖維的微細(xì)結(jié)構(gòu)（復(fù)習(xí)） （一）肌原纖維 每條肌原纖維全長(zhǎng)都呈現(xiàn)有規(guī)則的明暗交替橫紋，因此骨骼肌也稱為橫紋肌。 肌原纖維由粗、細(xì)兩種肌絲按一定規(guī)律排列而成。兩 Z 線之間構(gòu)成肌小節(jié)，是肌肉收縮與舒張的基本功能單位。 （二）肌

10、管系統(tǒng) 肌管系統(tǒng)是指包繞在每一條肌原纖維周圍的管狀結(jié)構(gòu)，它由橫管系統(tǒng)和縱管系統(tǒng)組成（三）、肌絲的分子組成 1、粗肌絲：由肌球蛋白組成。 2、細(xì)肌絲：由肌動(dòng)蛋白、原肌球蛋白和肌鈣蛋白組成。 二、肌肉的收縮過程 （一）肌絲滑行學(xué)說 由 Z 線發(fā)出的細(xì)肌絲在某種力量的作用下向 A帶中央滑動(dòng)，結(jié)果相鄰的各 Z 線互相靠近，肌小節(jié)的長(zhǎng)度變短，從而導(dǎo)致肌原纖維以至整條肌纖維和整塊肌肉縮短。 （二）肌纖維的興奮收縮耦聯(lián) 1、概念：肌細(xì)胞膜產(chǎn)生動(dòng)作電位過程與引起肌絲滑行過程之間的中介過程稱為 2、步驟：（1）動(dòng)作電位通過小管系統(tǒng)傳到肌細(xì)胞內(nèi)部；（2）三聯(lián)管處的信息傳遞。終池把大量的 Ca2+釋放到細(xì)胞質(zhì)中，C

11、a2+與細(xì)絲中的肌鈣蛋白結(jié)合，最終導(dǎo)致肌絲滑行。（3）肌質(zhì)網(wǎng)對(duì) Ca2+再回收肌質(zhì)網(wǎng)膜上有鈣泵，當(dāng)肌漿中 Ca2+ 濃度升高時(shí)，鈣泵將肌漿中的 Ca2+逆濃度差回收到肌漿網(wǎng)中。肌漿中 Ca2+ 濃度降低，Ca2+ 與肌鈣蛋白分離，粗細(xì)絲分離，最終引起肌肉舒張。 第二節(jié) 細(xì)胞的生物電現(xiàn)象一、靜息電位 （一）概念：安靜時(shí)存在于細(xì)胞膜內(nèi)外的電位差。 （二）特點(diǎn)：是膜外為正，膜內(nèi)為負(fù)。 （三）產(chǎn)生的機(jī)理 1、“離子學(xué)說”：細(xì)胞內(nèi)外各種離子分布是不均勻的；細(xì)胞膜對(duì)各種離子的通透具有選擇性。 2、產(chǎn)生的機(jī)理：K+外移，故又稱為 K+ 平衡電位。 二、動(dòng)作電位 （一）概念：可興奮細(xì)胞受刺激時(shí)在靜息電位的基礎(chǔ)

12、上產(chǎn)生的可傳播的電位變化過程。 （二）波形：1、膜內(nèi)電位由-90mV 上升到 0mV 的過程稱為去極化，即膜電位的消失過程 2、膜內(nèi)電位由 0mV 上升到+30mV 的過程稱為反極化， 3、膜內(nèi)電位由+30mV 又恢復(fù)到靜息電位的過程稱為復(fù)極化。（三）特點(diǎn)：（1）“全或無”現(xiàn)象；（2）不衰減性傳導(dǎo)；（3）脈沖式；（4）內(nèi)正外負(fù)。 （四）產(chǎn)生機(jī)理：Na+順電化學(xué)梯度內(nèi)流，故又稱為 Na +的平衡電位。 （五）意義：興奮的指標(biāo)。 三、動(dòng)作電位的傳導(dǎo) （一）傳導(dǎo)：動(dòng)作電位在同一細(xì)胞上的傳播。 （二）傳遞：在兩個(gè)細(xì)胞之間的傳播。 （三）形式：局部電流。 （四）神經(jīng)沖動(dòng)：沿神經(jīng)纖維傳導(dǎo)的動(dòng)作電位。四、細(xì)

13、胞間的興奮傳遞 （一）神經(jīng)肌肉接頭的結(jié)構(gòu) 神經(jīng)肌肉接頭處由接頭前膜、接頭后膜和接頭間隙三部分組成。（二）神經(jīng)肌肉接頭的興奮傳遞 1、過程：軸突末稍去極化Ca2+進(jìn)入突觸小體突觸小泡與突觸前膜融合、破裂、釋放經(jīng)遞質(zhì)神經(jīng)遞質(zhì)與受體結(jié)合引起突觸后膜對(duì) K+Na+通透性提突觸后膜去極化、產(chǎn)突觸后電位引發(fā)細(xì)胞膜產(chǎn)生動(dòng)作電位。 2、特點(diǎn)：（1）單向傳遞；（2）時(shí)間延擱；（3）易受環(huán)境變化的影響；（4）1 對(duì)1 傳遞。3、模式：電-化學(xué)-電的傳遞。 第三節(jié) 骨骼肌的特性一、肌肉的物理特性 1、伸展性：肌肉在外力的作用下可被拉長(zhǎng)的特性叫伸展性。 2、彈性：當(dāng)拉長(zhǎng)肌肉的外力取消后，肌肉又能恢復(fù)原狀的特性叫彈性。

14、 3、粘滯性：肌肉被拉長(zhǎng)或撤消力后回彈的難易程度。肌肉是一個(gè)粘彈性體。 二、肌肉的生理特性 （一）生理特性： 1、興奮性：骨骼肌受到刺激后能產(chǎn)生興奮的特性。 2、收縮性：肌肉興奮后能夠產(chǎn)生縮短反應(yīng)的特性。 （二）引起興奮的刺激條件1、刺激強(qiáng)度 （1）閾強(qiáng)度（又叫閾值）：引起組織產(chǎn)生興奮的最小刺激強(qiáng)度。 （2）閾刺激：引起組織產(chǎn)生興奮的最小強(qiáng)度的刺激。 （3）閾上刺激；閾下刺激。 2、刺激時(shí)間 要使組織興奮，刺激必須持續(xù)足夠的時(shí)間。 3、刺激強(qiáng)度變化率 三、單收縮和強(qiáng)直收縮 （一）單收縮 1、概念：肌肉接受單一刺激產(chǎn)生一次收縮。 2、單收縮曲線：肌肉收縮分為三個(gè)時(shí)期，即潛伏期、收縮期和舒張期。

15、（二）強(qiáng)直收縮 1、概念：給予肌肉一系列彼此間隔很短刺激而發(fā)生持續(xù)性的縮短狀態(tài)。 2、類型：（1）不完全強(qiáng)直收縮；（2）完全強(qiáng)直收縮。 第四節(jié) 肌肉收縮的形式和影響因素一、肌肉收縮的形式 （一）縮短收縮 1、概念：肌肉收縮所產(chǎn)生的張力大于外加阻力時(shí)，肌肉縮短的一種收縮形式。 縮短收縮時(shí)肌肉起止點(diǎn)靠近，又稱向心收縮。 2、特點(diǎn)：肌肉做正功。 3、類型：（1）非等動(dòng)收縮（又稱等張收縮），在整個(gè)收縮過程中負(fù)荷是恒定的，由于關(guān)節(jié)角度的變化，引起肌肉收縮力與負(fù)荷不相等，收縮速度也變化。 （2）等動(dòng)收縮是通過專門的等動(dòng)練習(xí)器來實(shí)現(xiàn)的。在整個(gè)關(guān)節(jié)范圍內(nèi)肌肉產(chǎn)生的張力始終與負(fù)荷相同，肌肉能以恒定速度進(jìn)行收縮。

16、 （二）拉長(zhǎng)收縮 1、概念：肌肉收縮力小于外力時(shí)，肌肉被拉長(zhǎng)的收縮形式，又稱離心收縮。 2、特點(diǎn)：肌肉做負(fù)功。 （三）等長(zhǎng)收縮 1、概念：當(dāng)肌肉收縮力等于或小于外力時(shí)，肌肉收縮長(zhǎng)度不變的收縮形式。 2、特點(diǎn)：作功為零。 二、影響肌肉收縮的主要因素 （一）前負(fù)荷 1、概念：肌肉收縮前加在肌肉上的負(fù)荷，它使肌肉在收縮前處于一定的拉長(zhǎng)狀態(tài)。2、前負(fù)荷與肌肉張力的關(guān)系：在一定范圍內(nèi)，前負(fù)荷越大，肌肉收縮的初長(zhǎng)度越長(zhǎng)， 肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的張力越大。 3、最適初長(zhǎng)度：引起肌肉產(chǎn)生最大收縮力的初長(zhǎng)度。 （二）后負(fù)荷 1、概念：肌肉開始收縮時(shí)所拉動(dòng)的負(fù)荷或克服的阻力。 2、后負(fù)荷與肌肉張力的關(guān)系：在一定范圍內(nèi)，

17、后負(fù)荷越大，肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的張力越大，但肌肉開始收縮的速度減小。 （三）肌肉收縮能力 肌肉收縮能力是指肌肉本身的收縮能力（內(nèi)因）。 三、肌肉的做功、功率和機(jī)械效率 （一）肌肉的做功：包括外功和內(nèi)功。人體運(yùn)動(dòng)時(shí)既作外功有作內(nèi)功。但通常所講的肌肉作功，主要是指肌肉作的外功，即機(jī)械功。 （二）肌肉的功率 即：肌肉收縮的爆發(fā)力。 （三）肌肉的機(jī)械效率 肌肉收縮時(shí)消耗的能量被轉(zhuǎn)變?yōu)楣蜔?。人的機(jī)械效率一般為 25%30%。 第五節(jié) 骨骼肌纖維的類型與運(yùn)動(dòng)一、骨骼肌纖維的分類 1、按照肌纖維的顏色：紅肌、白肌。 2、按肌肉收縮速度：慢肌（ST）、快?。‵T）。 3、依據(jù)肌原纖維 ATP 酶組織化學(xué)染色法：

18、 型、型（a、b、c三種亞型）。 4、根據(jù)肌肉的收縮速度及代謝特征：慢、氧化型，快、糖酵解型，快、氧化、糖酵解型。 二、肌纖維類型的形態(tài)學(xué)、生理學(xué)和代謝特征 （一）形態(tài)學(xué)特征 肌纖維類型的形態(tài)學(xué)特征形態(tài)學(xué)特征型（慢?。┬停旒。┘±w維的直徑肌纖維數(shù)量 肌漿網(wǎng)（內(nèi)質(zhì)網(wǎng)）-運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元 神經(jīng)肌肉接點(diǎn) 終板面積 毛細(xì)血管網(wǎng) 血液供給神經(jīng)支配比 細(xì) 少 不發(fā)達(dá)小 后膜無皺折 小較豐富多 少粗 多發(fā)達(dá) 大 后膜有皺折大不太豐富少 多（二）生理學(xué)特征 1、收縮速度：肌肉中如果快肌纖維的百分比較高，肌肉的收縮速度較快。 2、肌肉力量：快肌運(yùn)動(dòng)單位的收縮力量明顯大于慢肌運(yùn)動(dòng)單位。 3、抗疲勞性：慢肌纖維抗疲勞的

19、能力比快肌纖維強(qiáng)得多。 （三）代謝特征 慢肌纖維中的線粒體多而大，有氧代謝酶活性高，因而有氧代謝能力強(qiáng)，快肌中的無氧代謝酶活性高，因而快肌纖維的無氧代謝能力較慢肌纖維高。 （四）運(yùn)動(dòng)單位募集 1、運(yùn)動(dòng)單位：一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)原和受其支配的肌纖維所組成的收縮單位。 2、運(yùn)動(dòng)單位募集：運(yùn)動(dòng)過程中不同類型運(yùn)動(dòng)單位參與活動(dòng)的次序和程度。 三、骨骼肌纖維的類型與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系 （一）運(yùn)動(dòng)員的肌纖維類型 1、時(shí)間短、強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員：快肌纖維百分比大； 2、耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員：慢肌纖維百分比大； 3、對(duì)有氧能力和無氧能力需求均較高的運(yùn)動(dòng)員其兩類肌纖維分布接近。 （二）訓(xùn)練對(duì)肌纖維的影響 1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肌

20、纖維類型的轉(zhuǎn)變的影響:“遺傳學(xué)派”,“訓(xùn)練適應(yīng)學(xué)派”。 2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肌纖維的面積和數(shù)量的影響：肌纖維增粗，即肥大；肌纖維數(shù)目增多。 3、訓(xùn)練對(duì)肌纖維代謝特征的影響 （1）訓(xùn)練對(duì)肌纖維有氧能力的影響； （2）訓(xùn)練對(duì)肌纖維無氧能力的影響； （3）訓(xùn)練對(duì)肌纖維影響的專一性，即訓(xùn)練所引起的肌纖維的適應(yīng)性變化。 作業(yè)： 1、名詞解釋：閾強(qiáng)度，強(qiáng)制收縮，前負(fù)荷，后負(fù)荷。 2、試述肌纖維的興奮收縮耦聯(lián)過程及其影響因素。 3、舉例說明影響肌肉收縮的主要因素。 4、論述快肌和慢肌纖維的生理、生化特點(diǎn)及其與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的關(guān)系。 小結(jié): 1、總結(jié)肌纖維收縮的過程、機(jī)理及其影響因素。 2、舉例說明肌肉各種收縮形式的特點(diǎn)

21、及其在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用。 3、根據(jù)肌纖維與運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系，分析肌纖維在運(yùn)動(dòng)選材中的意義。 第二章 血液與運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)授課對(duì)象體育教育專業(yè)授課學(xué)時(shí)4授課時(shí)間授課教師授課內(nèi)容第二章 血液教學(xué)要求1、掌握血液的機(jī)能、血液的理化特性以及紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板的機(jī)能；2、熟悉滲透壓的概念和意義，血漿正常的PH值及其維持相對(duì)穩(wěn)定的機(jī)理。3、了解血量相對(duì)穩(wěn)定的意義，影響血液粘滯性的因素以及運(yùn)動(dòng)與血量及血細(xì)胞的關(guān)系。教學(xué)重點(diǎn)1、血液的機(jī)能；2、血液的理化特性；3、紅細(xì)胞的作用及生成。教學(xué)難點(diǎn)1.滲透壓相對(duì)穩(wěn)定的意義；2.維持血漿PH值相對(duì)穩(wěn)定的機(jī)理及意義。教學(xué)手段多媒體，投影儀第一節(jié) 概述

22、一、體液 （一）概念：組成人體的水分和溶解在水中各種物質(zhì)的總稱。成人體液約占體重的 6070%。 （二）組成：細(xì)胞內(nèi)液，約占體重的 40%左右；細(xì)胞外液，約占體重的 20%。二、血量 （一）概念：存在于循環(huán)系統(tǒng)中全部血液的容量。 （二）比例：正常人血量約占體重的 7%8%，每千克體重約有7080ml 血液。每千克體重的血量男子比女子多，幼兒比成年人多，肥胖者少于正常人。 （三）組成：循環(huán)血量，儲(chǔ)存血量。 （四）血量相對(duì)穩(wěn)定：人體內(nèi)血量比較恒定，其變動(dòng)范圍不超過 10%， 三、血液的組成 （一）血漿（無形成分）：占血液總量 50%60%。 （二）血細(xì)胞（有形成分）：占血液總量 40%50%。包括

23、紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板。 （三）紅細(xì)胞比容（或稱為壓積）：紅細(xì)胞占全血容積的百分比，健康成年男子紅細(xì)胞比容約為 40%50%，女子約為37%48% 四、血液的機(jī)能 （一）維持內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定 （二）運(yùn)輸機(jī)能 1、運(yùn)輸氣體；2、運(yùn)輸營養(yǎng)；3、運(yùn)輸代謝產(chǎn)物；4、運(yùn)輸熱量。 （三）參與調(diào)節(jié) 激素隨血液循環(huán)運(yùn)送到相應(yīng)的靶細(xì)胞，以調(diào)節(jié)其機(jī)能活動(dòng)。 （四）防御與保護(hù)機(jī)能 1、白細(xì)胞吞噬分解作用細(xì)胞防御； 2、血漿中免疫物質(zhì)免疫化學(xué)防御； 3、血小板凝血和止血保護(hù)作用。 第二節(jié) 血液的理化特性 一、血液的顏色、比重及粘滯性 （一）顏色：決定于血紅蛋白的含量，以及血液含氧量的多少。 （二）密度：血液的密度主要

24、決定于紅細(xì)胞的數(shù)量，其次決定于血漿蛋白的濃度。 （三）粘滯性 1、產(chǎn)生原因：血液內(nèi)部各種物質(zhì)的分子或顆粒之間的摩擦而產(chǎn)生阻力。 2、影響因素：紅細(xì)胞的數(shù)量及血漿蛋白的含量。 二、滲透壓 （一）概念：水分子通過半透膜，從濃度較低的溶液向濃度較高的溶液滲透所產(chǎn)生的壓力。 （二）影響因素：溶液的濃度。 （三）正常值：正常人血漿的滲透壓約為770kPa（5776mmHg）。 （四）血漿滲透壓的組成：1、晶體滲透壓；2、膠體滲透壓。 （五）血漿滲透壓的作用： 1、血漿晶體滲透壓：維持血細(xì)胞及其它組織細(xì)胞正常機(jī)能活動(dòng)的重要條件； 2、血漿膠體滲透壓：維持機(jī)體水平衡。 （六）等滲溶液：與血漿滲透壓相等的溶液

25、稱為等滲溶液，其大小相當(dāng)于 0.9%NaCI（生理鹽水）或 5%葡萄糖溶液。 高滲溶液，低滲溶液。 三、酸堿度 （一）正常 pH值：7.357.45，平均為 7.40。人體耐受的最大 pH值變化范圍為 6.97.8。（二）PH值相對(duì)穩(wěn)定的原因：血液中含有數(shù)對(duì)具有抗酸和抗堿作用的物質(zhì)（稱為緩沖對(duì)）。 （三）緩沖對(duì)：NaHCO3H2 CO3、Na2HPO4 /Na H 2P O4 、Na蛋白質(zhì)/H蛋白質(zhì)等。 （四）堿儲(chǔ)備：100ml 血漿中碳酸氫鈉的含量。 第三節(jié) 血細(xì)胞 一、紅細(xì)胞 （一）數(shù)量和功能 1、數(shù)量：男子：（4.05.5）1012/L，平均 5.01012 /L； 女子：（3.55.0

26、）1012/L，平均為 4.21012 /L。 2、機(jī)能：（1）運(yùn)輸O2和CO2 ；（2）緩沖血液的酸堿度。 （二）血紅蛋白 1、含量：男子：約為 120160g/L，女子約為 110150g/L。 2、作用：（1）運(yùn)輸O2和CO2 ；（2）緩沖血液的酸堿度。 （三）紅細(xì)胞的生成 1、紅細(xì)胞的生成：原始血細(xì)胞原始紅細(xì)胞早幼紅細(xì)胞、中幼紅細(xì)胞、晚幼紅細(xì)胞網(wǎng)織紅細(xì)胞成熟的紅細(xì)胞。 2、原料：（1）蛋白質(zhì)；（2）鐵。 3、成熟因子：（1）維生素 B12；（2）葉酸。4、調(diào)節(jié)因子：（1）促紅細(xì)胞生成素；（2）雄性激素。 5、條件：機(jī)體缺氧所致。 （四）血型 1、概念：血細(xì)胞特異凝集原的類型。 2、血型

27、系統(tǒng)：人體具有二十幾種彼此獨(dú)立的血型系統(tǒng)，如 ABO、Rh、P、MNSs 等。 3、ABO血型系統(tǒng) ABO 血型系統(tǒng)中的凝集原和凝集素血型 紅細(xì)胞上凝集原血清中凝集素AA抗 B B B 抗 AABA和 B無 O無抗 A和抗 B 4、鑒定：依據(jù) A凝集原+抗 A凝集素凝集反應(yīng)； B 凝集原+抗B 凝集素凝集反應(yīng)。 血型的鑒定受檢者血型 鑒 定 血 清 抗 A標(biāo)準(zhǔn)血清抗 B 標(biāo)準(zhǔn)血清 A BABO注：+ 表示有凝集；- 表示無凝集。二、白細(xì)胞 （一）數(shù)量：正常人血液中白細(xì)胞總數(shù)為（4.010.0）109/L 平均為7.010 9/L。 （二）分類 1、顆粒白細(xì)胞：嗜中性粒細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞及嗜酸性

28、粒細(xì)胞； 2、無顆粒白細(xì)胞：淋巴細(xì)胞和單核細(xì)胞。正常人白細(xì)胞分類記數(shù)和主要功能名 稱 均 值 百分比（%） 主要功能中性粒細(xì)胞 4.5109/L 5070 吞噬細(xì)菌與壞死胞嗜酸性粒細(xì)胞 0.1109/L 14 抑制組胺釋放 嗜酸性粒細(xì)胞 0.025109/L 01 釋放組胺與肝素 淋巴細(xì)胞 1.8109/L 2040 參與特異性免疫 單核細(xì)胞 0.45109/L 17 吞噬細(xì)菌與衰老的紅細(xì)胞 總數(shù) 7.0109/L（三）白細(xì)胞的機(jī)能 白細(xì)胞的主要機(jī)能是保護(hù)機(jī)體，抵抗外來微生物的侵害和免疫作用。 1、吞噬細(xì)胞：吞噬細(xì)胞依靠吞噬活動(dòng)消除異物，參與炎癥反應(yīng)； 2、免疫細(xì)胞：淋巴細(xì)胞被侵入體內(nèi)的異物刺

29、激后，能產(chǎn)生特異性抗體或局部細(xì)胞反應(yīng)。 三、血小板 （一）數(shù)量：正常成年人血小板的正常值為（100300）109/L。 （二）血小板的機(jī)能 1、促進(jìn)止血； 2、加速凝血。 凝血過程包括三個(gè)階段：第一階段，凝血酶原激活物的形成；第二段，凝血酶原轉(zhuǎn)變成凝血酶；第三階段，纖維蛋白原轉(zhuǎn)變成纖維蛋白。其具體過程是： Ca2+ 凝血因子+血小板因子 凝血酶原激活酶 凝血酶原激活酶、Ca2+ 凝血酶原 凝血酶 凝血酶、Ca2+ 纖維蛋白原 纖維蛋白 第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)與血液 一、運(yùn)動(dòng)與血量 血量包括循環(huán)血量和儲(chǔ)存血量。運(yùn)動(dòng)過程中，儲(chǔ)存血液被迅速釋放出來加入循環(huán)血中，從而增加循環(huán)血量。運(yùn)動(dòng)時(shí)一般人大約可增加 10%

30、；而運(yùn)動(dòng)員可增加 2030%以上。 1、短時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：血細(xì)胞容量和血漿容量均明顯增加，而且血液出現(xiàn)濃縮性變化。該變化可能與儲(chǔ)存血液釋放有關(guān)。 2、長(zhǎng)時(shí)間耐力性運(yùn)動(dòng)：循環(huán)血液中紅細(xì)胞總數(shù)變化不大，血容量變化情況由血漿水分轉(zhuǎn)移而定。若血漿水分從毛細(xì)血管滲出到組織液或排出體外，血漿容量將減少，血液濃縮；反之，血漿容量增加，血液稀釋。 二、運(yùn)動(dòng)與紅細(xì)胞及血紅蛋白 長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)運(yùn)動(dòng)員單位體積紅細(xì)胞數(shù)量影響不大，甚至有所下降。但是，運(yùn)動(dòng)員紅細(xì)胞總數(shù)較一般人有明顯增加，尤其是耐力性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，其增加幅度更加明顯（增加15%）。 三、運(yùn)動(dòng)與白細(xì)胞 肌動(dòng)白細(xì)胞增多，分為三個(gè)時(shí)相，即淋巴細(xì)胞時(shí)相、中性粒細(xì)

31、胞時(shí)相和中毒時(shí)相。 1、淋巴細(xì)胞時(shí)相的特點(diǎn)是白細(xì)胞總數(shù)略有增加，淋巴細(xì)胞增加明顯，但中性粒細(xì)胞有所下降。 2、中性粒細(xì)胞時(shí)相的特點(diǎn)是白細(xì)胞總數(shù)明顯增加，中性粒細(xì)胞增加明顯，淋巴細(xì)胞減少。 3、中毒時(shí)相分為兩個(gè)階段，再生階段和變質(zhì)階段。再生階段的特點(diǎn)是白細(xì)胞總數(shù)大大增加，嗜酸性粒細(xì)胞消失。變質(zhì)階段的特點(diǎn)是白細(xì)胞總數(shù)開始減少。 作業(yè)： 1、名詞解釋：內(nèi)環(huán)境，滲透壓，堿儲(chǔ)備。 2、試述血液的機(jī)能。 3、試述機(jī)體維持酸堿度相對(duì)穩(wěn)定的機(jī)理和途徑。 4、論述運(yùn)動(dòng)與血液之間的關(guān)系。 小結(jié): 1、總結(jié)血液的作用及其在運(yùn)動(dòng)中的作用。 2、舉例說明血液血紅蛋白在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用。 3、概括運(yùn)動(dòng)對(duì)血液的影響及其

32、可能的原因。第三章 循環(huán)與運(yùn)動(dòng)課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)授課對(duì)象體育教育專業(yè)授課學(xué)時(shí)6授課時(shí)間授課教師授課內(nèi)容第三章 循環(huán)教學(xué)要求1、掌握心肌的生理特性及其特點(diǎn)、評(píng)價(jià)心臟泵血功能的指標(biāo)及影響心輸出量的因素、影響動(dòng)脈血壓的因素以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的影響。2、熟悉心率和血壓在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義、心臟及血管的神經(jīng)支配。3、了解心電圖各波形及其間期的生理意義、腎上腺素和去甲腎上腺素對(duì)心血管系統(tǒng)的作用。教學(xué)重點(diǎn)1、心肌的生理特性；2、評(píng)價(jià)心臟泵血功能的指標(biāo)及影響心輸出量的因素；3、影響動(dòng)脈血壓的因素；4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的影響。教學(xué)難點(diǎn)心肌的生理特性；心臟及血管的神經(jīng)支配。教學(xué)手段多媒體，投影儀第一節(jié) 心

33、肌的生理特性 一、自動(dòng)節(jié)律性 （一）概念：心肌能夠自動(dòng)地、按一定節(jié)律產(chǎn)生興奮的能力或特性。 （二）起搏點(diǎn)：竇房結(jié)。 （三）竇性心律：以竇房結(jié)為起搏點(diǎn)引起心臟的節(jié)律性變化。 竇性心率的正常范圍在 60100 次/分之間，若超過 100 次/分稱為 竇性心動(dòng)過速； 慢于 60 次/分，稱為竇性心動(dòng)過緩。 二、傳導(dǎo)性（一）概念：心肌細(xì)胞傳導(dǎo)興奮的能力或特性。 （二）組成：心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)和心肌纖維。心臟的特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)包括：竇房結(jié)、房室結(jié)、房室束和浦肯野氏纖維。 （三）途徑：竇房結(jié)房室結(jié)房室束左、右束支浦肯野纖維網(wǎng)心室肌。 （四）特點(diǎn)：傳導(dǎo)速度快。原因是機(jī)能合胞體及特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)。 （五）意義：心房肌或心

34、室肌產(chǎn)生同步型收縮。 三、興奮性 （一）概念：心肌細(xì)胞具有對(duì)刺激產(chǎn)生興奮的能力或特性。 （二）特點(diǎn)：有效不應(yīng)期特別長(zhǎng)。 （三）意義：不發(fā)生強(qiáng)直收縮。 四、收縮性 （一）機(jī)理：心肌細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞一樣。 （二）特點(diǎn)： 1、不發(fā)生強(qiáng)直收縮；2、“全或無”式的收縮；3、對(duì)細(xì)胞外的 Ca2+有明顯的依賴性。 第二節(jié) 心臟的泵血功能一、心動(dòng)周期與心率 （一）心動(dòng)周期：心房或心室每收縮和舒張一次。 （二）心率：每分鐘心臟搏動(dòng)的次數(shù)。正常人安靜時(shí)，心率約在 60100次/分之間。（三）心率的意義：1、了解循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能的指標(biāo)；2、反映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和生理負(fù)荷量。 （四）最大心率：=220-年齡。 二、心臟的泵血過程

35、和機(jī)理 （一）心室收縮與射血過程 1、等容收縮期； 2、快速射血期； 3、減慢射血期。 （二）心室舒張與充盈過程 1、等容舒張期；2、快速充盈期； 3、減慢充盈期。 三、心電圖（體表心電圖） （一）概念：在一個(gè)心動(dòng)周期中，由竇房結(jié)發(fā)出的興奮按一定的途徑和時(shí)程，依次傳向心房和心室，并通過心臟周圍的導(dǎo)電組織和體液反映傳導(dǎo)到到體表，用引導(dǎo)電極置于肢體或身體的一定部位記錄出來的心臟電變化曲線圖。 （二）意義：心電圖反映心臟興奮的產(chǎn)生、傳導(dǎo)和恢復(fù)過程中的生物電變化。 （三）心電圖中各波形及其間期的生理意義： 1、P 波：表示左右心房興奮除極時(shí)所產(chǎn)生的電變化。 2、QRS：波群：表示左右心室興奮除極化所產(chǎn)

36、生的電變化。 3、T 波：表示心室復(fù)極化過程中的電變化。 4、P-R（P-Q）間期：表示心房除極化開始到心室除極化開始所需要的時(shí)間。 5、Q-T 間期：表示心室開始興奮除極化到全部復(fù)極化所需的時(shí)間。 6、S-T 段：表示心室除極完畢，復(fù)極尚未開始，各電極之間無電位差。 四、心臟泵功能的評(píng)定 （一）心輸出量 1、每搏輸出量：左心室每次收縮所射出的血量，簡(jiǎn)稱搏出量。 2、射血分?jǐn)?shù)：每搏輸出量占心室舒張末期的容積百分比。 3、每分輸出量：左心室每分鐘射出的血量，通常所說的心輸出量是指每分輸出量。 4、心指數(shù)：空腹、安靜狀態(tài)下每平方米體表面積計(jì)算的心輸出量。5、心力貯備：心輸出量隨機(jī)體代謝需要而增長(zhǎng)的

37、能力，包括心率貯備和搏出量貯備。 6、心臟作功量 （二）影響心輸出量的因素 1、影響搏出量 （1）前負(fù)荷（心室充盈量）；（2）后負(fù)荷（動(dòng)脈血壓）；（3）心肌收縮能力。 2、心率的影響 在一定的范圍內(nèi)，心率與心輸出量呈正變關(guān)系。 第三節(jié) 血管生理 一、血管的結(jié)構(gòu)和功能特點(diǎn) （一）主動(dòng)脈和大動(dòng)脈：稱為彈性貯器血管。 （二）小動(dòng)脈、微動(dòng)脈：稱為阻力血管。 （三）毛細(xì)血管：稱交換血管。 （四）靜脈血管：稱為容量血管。 二、動(dòng)脈血壓 （一）概念：在血管內(nèi)流動(dòng)的血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力。 （二）動(dòng)脈血壓的形成 1、血管內(nèi)有足夠的血液充盈；2、心臟收縮射血；3、外周阻力；4、大動(dòng)脈彈性。 （三）動(dòng)脈血壓的正常值

38、 1、收縮壓：心室收縮時(shí)，動(dòng)脈血壓的最高值。為 13.316.0kPa（100120mmHg）。 2、舒張壓：心室舒張時(shí)，動(dòng)脈血壓的最低值。為 8.010.6kPa（6080mmHg）。 3、脈搏壓或脈壓：收縮壓與舒張壓之差。為 4.05.3kPa（3040mmHg）。 4、平均動(dòng)脈壓：約等于舒張壓1/3脈壓。 安靜時(shí)，如果血壓持續(xù)高于 21.3/12.6kPa（160/95mmHg），即可認(rèn)為是高血壓； 在 18.6/12.0 與 21.3/12.6kPa 之間（140/90160/95mmHg）為臨界高血壓；血壓持續(xù)在 12.0/6.6kPa（90/50mmHg）以下者，則是低血壓。 （四

39、）影響動(dòng)脈血壓的因素 1、每搏輸出量（SV）：主要影響收縮壓。 2、心率（HR）：主要影響舒張壓。 3、外周阻力（R）：主要影響舒張壓。 4、主動(dòng)脈和大動(dòng)脈的彈性：具有緩沖動(dòng)脈血壓的作用。 5、循環(huán)血量與血管容積的比例：主要影響體循環(huán)平均充盈壓。 三、影響靜脈回流因素 1、心肌收縮力量； 2、呼吸運(yùn)動(dòng)； 3、體位改變 4、骨骼肌的擠壓作用。 第四節(jié) 心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié)一、神經(jīng)調(diào)節(jié) （一）心臟的神經(jīng)支配 1、心交感神經(jīng)及其作用：心交感神經(jīng)末梢釋放的遞質(zhì)是去甲腎上腺素（NE），它對(duì)心臟有興奮作用，可使心率加快，心肌收縮力量加強(qiáng)。 2、心迷走神經(jīng)及其作用：心迷走神經(jīng)末梢釋放的遞質(zhì)是乙酰膽堿（Ach），

40、它對(duì)心臟有抑制作用，可使心率減慢，心肌收縮力量減弱。 （二）血管的神經(jīng)支配 1交感縮血管神經(jīng)：神經(jīng)末梢釋放的遞質(zhì)是去甲腎上腺素。2舒血管神經(jīng) 神經(jīng)纖維的末梢都釋放乙酰膽堿。 （三）心血管中樞 1、延髓心血管中樞：延髓是心血管的基本中樞，包括心交感中樞和心迷走中樞。 2、延髓以上的心血管中樞：在延髓以上的腦干部分、間腦和大腦存在高級(jí)中樞。 （四）心血管反射 1、減壓反射： （1）感受器：頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓的血管外膜下。分別稱為頸動(dòng)脈竇壓力感受器和主動(dòng)脈弓壓力感受器。 （2）機(jī)理：動(dòng)脈血壓升高頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓的經(jīng)竇神經(jīng)和迷走神經(jīng)延髓后心迷走中樞的活動(dòng)加強(qiáng)；心交感中樞和交感縮血管中樞活動(dòng)減弱心臟的

41、活動(dòng)減弱，血管外周阻力降低，從而使動(dòng)脈血壓下降。 （3）意義：保持動(dòng)脈血壓的相對(duì)穩(wěn)定。 （4）特點(diǎn)：減壓反射是一種典型的負(fù)反饋調(diào)節(jié)， 2、化學(xué)感受性反射：當(dāng)血液缺氧，CO2或H+濃度升高刺激頸動(dòng)脈體和主動(dòng)脈體的化學(xué)感受器竇神經(jīng)和迷走神經(jīng)傳入延髓刺激呼吸中樞，引起呼吸加強(qiáng)；另一方面也刺激心血管中樞，使心率加快，心輸出量增加 3、本體感受性反射：反射性地引起心率加快，血壓升高。 二、體液調(diào)節(jié) （一）腎上腺素（E）和去甲腎上腺素（NE）：可使心率加快，心肌收縮力量加強(qiáng)，心輸出量增加，血壓升高；對(duì)外周血管的作用可使皮膚、腎臟、腸胃等內(nèi)臟的血管收縮，而使骨骼肌和肝臟中的血管及冠狀血管舒張。 （二）腎素血

42、管緊張素：腎臟的腎旁器細(xì)胞可分泌一種蛋白水解酶，稱為腎素。腎素進(jìn)入血液后可將血漿中的血管緊張素原轉(zhuǎn)變成有活性的血管緊張素。 第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)與血液循環(huán)一、一次性運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)功能的變化 （一）心輸出量的變化：心率加快、心肌收縮力加強(qiáng)，因此心輸出量增加。 （二）各器官血流量的變化：各器官的血流量進(jìn)行重新分配。 （三）動(dòng)脈血壓的變化 1、動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)：收縮壓升高，舒張壓變化不大或降低，脈壓增大。 2、靜力性運(yùn)動(dòng)：血壓升高，舒張壓升高顯著。 二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的影響 （一）竇性心動(dòng)徐緩 1、概念：由訓(xùn)練而引起的安靜心率減慢現(xiàn)象。 2、原因：迷走神經(jīng)作用相對(duì)加強(qiáng)，交感神經(jīng)的作用相對(duì)減弱的結(jié)果。 3、特

43、點(diǎn)：竇性心動(dòng)徐緩是可逆的。（二）運(yùn)動(dòng)性低血壓 長(zhǎng)期耐力訓(xùn)練可出現(xiàn)安靜時(shí)血壓減低的現(xiàn)象。一般收縮壓可降到 11.314.0kPa（85105mmHg），舒張壓可降到 5.38.0kPa（4060mmHg），脈壓不變或加大。 （三）運(yùn)動(dòng)性心臟增大 1、特點(diǎn)：外形豐實(shí)，收縮力強(qiáng)，心力貯備高。 2、原因：對(duì)抗超負(fù)荷刺激的一種生物學(xué)適應(yīng)，即蛋白質(zhì)合成大于分解。 3、對(duì)不同性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有專一性適應(yīng)，（1）靜力及力量性運(yùn)動(dòng)以心肌增厚為主；（2）耐力性運(yùn)動(dòng)以心室容積增大為主。（四）心血管機(jī)能改善 心血管機(jī)能動(dòng)員快、恢復(fù)快、機(jī)能反應(yīng)小。進(jìn)行最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員心力貯備大。 三、測(cè)定心率和血壓在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的

44、意義 （一）心率 1、基礎(chǔ)心率：清晨基礎(chǔ)狀態(tài)下的心率。 2、安靜心率：空腹不運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的心率。 3、意義：（1）評(píng)定心臟功能、身體機(jī)能及運(yùn)動(dòng)能力； （2）控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 （二）血壓 1、晨起臥床血壓：運(yùn)動(dòng)疲勞恢復(fù)程度；2、定量負(fù)荷前后血壓：心血管系統(tǒng)機(jī)能； 3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)：心血管機(jī)能對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適應(yīng)情況。 作業(yè)： 1、名詞解釋：心指數(shù)，攝血分?jǐn)?shù)，心力儲(chǔ)備，自動(dòng)節(jié)律性，血壓。 2、試述心肌的生理特性。 3、論述評(píng)價(jià)心臟泵血功能的指標(biāo)及其意義。 4、影響動(dòng)脈血壓的因素。 5、論述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的影響。 6、試述心率、血壓在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用。 小結(jié): 1、比較分析骨骼肌細(xì)胞和心肌細(xì)胞的異同點(diǎn)。

45、 2、在總結(jié)評(píng)價(jià)心臟功能指標(biāo)的基礎(chǔ)上，介紹評(píng)價(jià)心臟泵血功能的方法。 3、舉例分析心率在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用。 4、總結(jié)分析運(yùn)動(dòng)與心血管系統(tǒng)之間的關(guān)系。 第四章 呼吸與運(yùn)動(dòng)課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課對(duì)象體育教育專業(yè)授課學(xué)時(shí)4授課時(shí)間授課教師授課內(nèi)容第四章 呼吸生理教學(xué)要求1、掌握呼吸的過程，評(píng)價(jià)肺通氣機(jī)能的指標(biāo)及其意義，氣體交換的動(dòng)力，氧氣和二氧化碳的運(yùn)輸過程以及最大攝氧量、通氣閾和乳酸閾的概念、影響因素及其在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義； 2、熟悉呼吸運(yùn)動(dòng)的概念、類型及各自的特點(diǎn)，氧利用率和氧脈搏的概念及意義，呼吸運(yùn)動(dòng)的化學(xué)感受器反射以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)呼吸運(yùn)動(dòng)的影響； 3、了解呼吸過程中胸內(nèi)壓的變化特點(diǎn)及胸內(nèi)負(fù)壓的

46、生理意義，運(yùn)動(dòng)過程中呼吸運(yùn)動(dòng)的變化特征及其調(diào)節(jié)。 教學(xué)重點(diǎn)1、呼吸的過程，評(píng)價(jià)肺通氣機(jī)能的指標(biāo)及其意義； 2、最大攝氧量、通氣閾和乳酸閾的概念、影響因素及其在運(yùn)動(dòng)實(shí)教學(xué)難點(diǎn)氧氣和二氧化碳的運(yùn)輸過程教學(xué)手段多媒體，投影儀第四章 呼吸生理一、概念：機(jī)體與外界環(huán)境之間進(jìn)行氣體交換的過程。 二、呼吸的過程： 1、外呼吸， 2、氣體在血液中的運(yùn)輸， 3、內(nèi)呼吸。 第一節(jié) 肺的通氣功能 一、肺通氣的動(dòng)力學(xué) （一）呼吸運(yùn)動(dòng) 1、概念：胸腔節(jié)律性擴(kuò)大與縮小的活動(dòng)。 2、動(dòng)力：（1）原動(dòng)力：呼吸肌的舒縮活動(dòng)； （2）直接動(dòng)力：肺內(nèi)壓與大氣壓之差。 3、呼吸?。?（1）吸氣?。弘跫?、肋間外??；（2）呼氣?。豪唛g內(nèi)

47、肌和腹壁肌。 4、類型：（1）平靜呼吸：特點(diǎn)吸氣是主動(dòng)的，呼氣是被動(dòng)的。 （2）用力呼吸：特點(diǎn)吸氣和呼氣都是主動(dòng)的。 （二）呼吸過程中肺內(nèi)壓的變化 1、概念：肺泡腔內(nèi)的氣體壓力。 2、變化：吸氣時(shí)肺內(nèi)壓低于大氣壓；呼氣時(shí)肺內(nèi)壓高于大氣壓。 （三）呼吸過程中胸內(nèi)壓的變化 1、概念：胸膜腔內(nèi)的壓力。 2、正常值：小于大氣壓。故稱為胸內(nèi)負(fù)壓。 3、原因：肺回縮力。胸內(nèi)壓肺內(nèi)壓肺回縮力 4、胸內(nèi)負(fù)壓的生理意義：（1）使肺泡維持?jǐn)U張狀態(tài)，維持正常呼吸； （2）促進(jìn)靜脈血液與淋巴液的回流。 二、肺通氣功能的評(píng)價(jià) （一）肺容量 1、潮氣量；2、補(bǔ)吸氣量；3、補(bǔ)呼氣量；4、余氣量；5、功能余氣量；6、肺活量；

48、7、時(shí)間肺活量 （二）肺通氣量 1、每分通氣量：每分鐘吸入或呼出的氣體總量。其數(shù)值等于潮氣量與呼吸頻率的乘積。2、最大通氣量：每分鐘所能吸入或呼出的最大氣量。反映肺通氣的最大能力。3、肺通氣貯量百分比：肺通氣貯量%（VEmaxVEr）/VEmax100% ；4、肺泡通氣量：肺泡通氣量（潮氣量-生理無效腔氣量）呼吸頻率（次/分） 5、氧通氣當(dāng)量：每分通氣量與每分?jǐn)z氧量的比值（VE/VO2）。約為 24（6L/0.25L）。 第二節(jié) 氣體交換和運(yùn)輸 一、氣體交換 （一）氣體的動(dòng)力：氣體分壓差 （二）影響氣體交換的因素 1、影響肺換氣的因素（1）氣體擴(kuò)散速率；（2）呼吸膜的通透性和面積；（3）肺通氣

49、血流比值（V/Q）。 2、影響組織換氣的因素 （1）氣體擴(kuò)散速率；（2）組織換氣膜的通透性和面積；（3）組織血流量。 二、氣體在血液中的運(yùn)輸 少量的氣體以物理溶解的方式進(jìn)行運(yùn)輸；大量的氣體以化學(xué)結(jié)合的方式進(jìn)行運(yùn)輸。 （一）氧的運(yùn)輸 1、基本概念： （1）氧容量：每 100ml血液中血紅蛋白所能結(jié)合的最大氧量。 （2）氧含量：每 100ml血液中血紅蛋白實(shí)際結(jié)合的氧量。 （3）血氧飽和度：血液氧含量占氧容量的百分?jǐn)?shù)。 （4）氧利用率 每100ml 動(dòng)脈雪流經(jīng)組織時(shí)所釋放的 O2占動(dòng)脈血氧含量的百分?jǐn)?shù)。 （5）氧脈搏 組織從搏出量血液中攝取的氧量。 2、氧離曲線 （1）概念：血氧飽和度隨 PO2的

50、變化而變化的曲線。 （2）意義：反映了血氧飽和度隨PO2的變化而變化的特征。 （3）特征：（4）影響氧離曲線的因素 氧分壓、PCO2 、pH和溫度的影響。 3、氧氣的運(yùn)輸過程 少量的氧氣以物理溶解的方式進(jìn)行運(yùn)輸（1.5%）； 大量的氧氣以化學(xué)結(jié)合的方式進(jìn)行運(yùn)輸（98.5%）。 Hb+O2HbO2（二）二氧化碳的運(yùn)輸 少量的 CO2以物理溶解的方式進(jìn)行運(yùn)輸（6%）； 大量的 CO2以化學(xué)結(jié)合的方式進(jìn)行運(yùn)輸（94%）。 1形式氨基甲酸血紅蛋白（占 7%） 。 2形成碳酸氫鹽（占 87%）。 第三節(jié) 呼吸的調(diào)節(jié) 一、呼吸中樞 呼吸基本中樞位于延髓。 二、呼吸的反射性調(diào)節(jié) （一）機(jī)械感受器反射 1、肺

51、牽張反射：肺擴(kuò)張或縮小而引起呼吸的反射性變化，稱肺牽張反射。該反射的感受器分布于支氣管和細(xì)支氣管的平滑肌。其意義是阻止吸氣過深過長(zhǎng)，促使吸氣轉(zhuǎn)為呼氣。 2、呼吸肌本體感受器反射：由呼吸肌本體感受器傳入沖動(dòng)所引起的反射性呼吸變化。該反射的感受器是肌梭。意義是隨著呼吸肌負(fù)荷的增加而相應(yīng)地增加呼吸運(yùn)動(dòng)，這在克服氣道阻力上起重要作用。 （二）化學(xué)感受器反射 化學(xué)感受器通常分為外周化學(xué)感受器和中樞化學(xué)感受器。外周化學(xué)感受器是指頸動(dòng)脈體和主動(dòng)脈體；中樞化學(xué)感受器位于延髓腹外側(cè)，對(duì) H+濃度的變化敏感，對(duì) PO2 的變不敏感。 1、CO2對(duì)呼吸的影響：CO2對(duì)中樞化學(xué)感受器的作用較強(qiáng)，對(duì)外周化學(xué)感受器的作用

52、較弱。CO2是維持正常呼吸不可缺少的體液因子。 2、缺 O2 對(duì)呼吸的影響：O2 供應(yīng)不足可直接抑制呼吸中樞活動(dòng)。輕度缺氧時(shí)反射效應(yīng)優(yōu)勢(shì)，引起呼吸加強(qiáng)。 3、H+對(duì)呼吸的影響：H+ 對(duì)中樞化學(xué)感受器的作用較弱，對(duì)外周化學(xué)感受器的作用較強(qiáng)。但它的總效應(yīng)比CO2弱。 第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)與呼吸 一、運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸的變化和調(diào)節(jié) （一）一次性運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸的變化 1、運(yùn)動(dòng)時(shí)每分通氣量的增加主要是潮氣量的增加；當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加到一定程度時(shí)，則主要依靠呼吸頻率的增加。 2、在一定范圍內(nèi)每分通氣量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度呈線性相關(guān)，若超過這一范圍，每分通氣量的增加幅度將明顯大于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加。 3、定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)，通氣量的增加規(guī)律類似于飽

53、和曲線的形式，即先快速增加，再緩慢增加，最后達(dá)到一個(gè)平穩(wěn)水平。 （二）一次性運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸的調(diào)節(jié) 1、神經(jīng)調(diào)節(jié)：運(yùn)動(dòng)前的通氣量增大是賽前狀態(tài)生理機(jī)能變化之一。運(yùn)動(dòng)開始后通氣量快速增加的因素為：大腦皮質(zhì)發(fā)出兩路指令，一路指令使肌肉收縮，另一路到達(dá)呼吸中樞，引起呼吸增強(qiáng)。肌肉活動(dòng)時(shí)，引起本體感受器興奮增加，反射性地引起呼吸增強(qiáng)。 2、體液調(diào)節(jié) 主要是指 PCO2、PO2 及 pH 的作用。在中、輕度運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于它們的濃度變化較小，因此起作用較??；但在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，作用明顯增加。 （三）訓(xùn)練對(duì)呼吸的影響 1、肺通氣效率提高；2、最大通氣量增加；3、氧通氣當(dāng)量下降，氧的攝取效率高。 二、運(yùn)動(dòng)中的氧供應(yīng)與氧

54、消耗 （一）需氧量 1、概念：人體為維持某種生理活動(dòng)所需要的氧量。通常以 L/min 為單位。 2、正常值：成人安靜時(shí)的每分需氧量約為 0.25L/min。 3、總需氧量：完成某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)總共所需要的氧量。 （二）攝氧量（耗氧量，VO） 1、概念：?jiǎn)挝粫r(shí)間內(nèi)人體實(shí)際消耗或利用的氧量。通常以 L/min 為單位。 2、正常值：約為 0.25L/min，其數(shù)值與需氧量一致。 3、最大攝氧量：進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體每分鐘所能攝取的最大氧量。 （1）單位：絕對(duì)值： L/min（升/分）；相對(duì)值：ml/kg.min（毫升/千克分）。 （2）決定最大攝氧量的生理學(xué)基礎(chǔ) A、心臟泵血功能：是影響 VO2m

55、ax 的中心限制因素。 B、肌肉利用氧的能力：是影響 VO2max 的外周限制因素。 （3）正常值：一般人 23L/min；運(yùn)動(dòng)員 46L/min。 （4）意義：A、評(píng)價(jià)有氧耐力；B、評(píng)價(jià)有氧訓(xùn)練效果；C、運(yùn)動(dòng)選材。 （三）無氧閾 1、乳酸閾：人體在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，血乳酸濃度隨負(fù)荷的增加而增加。當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時(shí)，血乳酸濃度急劇上升，這個(gè)急劇上升的起點(diǎn)。乳酸閾對(duì)應(yīng)的血乳酸平均濃度約為4mmol/L，其變化范圍大約在1.47.5mmol/L之間。對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大約在 55%85%VO2max。 2、通氣閾：在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，肺通氣量、二氧化碳排出量等指標(biāo)發(fā)生非線性上升的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 3、意義：

56、（1）評(píng)定運(yùn)動(dòng)員的耐力水平；（2）制定訓(xùn)練強(qiáng)度；（3）制定運(yùn)動(dòng)處方；（4）評(píng)價(jià)有氧訓(xùn)練效果。作業(yè)： 1、名詞解釋：呼吸，胸內(nèi)壓，時(shí)間肺活量，最大通氣量，最大攝氧量，無氧閾。 2、試述評(píng)價(jià)肺通氣功能的指標(biāo)及其意義。 3、論述氧氣和二氧化碳的運(yùn)輸過程。 4、試述最大攝氧量及無氧閾在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用。 小結(jié): 1、總結(jié)呼吸的過程及其影響因素。 2、分析影響血液運(yùn)輸?shù)囊蛩亍?3、總結(jié)最大攝氧量及無氧閾在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用。 4、針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，分析總結(jié)運(yùn)動(dòng)與呼吸之間的關(guān)系。 第五章 消化與吸收課程名稱運(yùn)動(dòng)生理學(xué)授課對(duì)象體育教育專業(yè)授課學(xué)時(shí)2授課時(shí)間授課教師授課內(nèi)容第五章 消化與吸收 教學(xué)要求1、熟

57、悉消化的概念及其形式，吸收的概念及吸收的部位。 2、了解消化液的一般作用和各個(gè)器官的消化，以及小腸內(nèi)主要營養(yǎng)物質(zhì)的吸收方式。教學(xué)重點(diǎn)1、消化的概念及其形式； 2、吸收的概念及吸收的部位。教學(xué)難點(diǎn)小腸內(nèi)主要營養(yǎng)物質(zhì)的吸收方式教學(xué)手段多媒體，投影儀第一節(jié) 消化一、概念：食物在消化道中被分解的過程。 二、消化的形式： （一）機(jī)械性消化：指通過消化道肌肉的活動(dòng)，將食物磨碎，和消化液混合，推動(dòng)食物向消化道遠(yuǎn)端推送的過程。 （二）化學(xué)性消化：指通過消化腺分泌的各種消化液中的消化酶將大分子物質(zhì)分解為小分子物質(zhì)的過程。 三、消化管平滑肌的一般特性 （一）消化管平滑肌的興奮性較骨骼肌為低； （二）在體外適宜的環(huán)

58、境中仍能進(jìn)行節(jié)律性收縮，但其收縮緩慢，節(jié)律性遠(yuǎn)不如心肌規(guī)則；（三）經(jīng)常處于微弱的持續(xù)收縮狀態(tài)，即具有緊張性； （四）有較大的伸展性；（五）對(duì)電刺激不敏感，但對(duì)于牽張、溫度和化學(xué)刺激很敏感。 四、消化液的一般作用 （一）稀釋食物，以利于消化吸收； （二）改變消化腔內(nèi)的 pH值，使之適應(yīng)于消化酶的需要； （三）水解復(fù)雜的食物成分使之便于吸收； （四）保護(hù)消化管粘膜，防止物理性和化學(xué)性損傷。 五、各器官消化簡(jiǎn)述 （一）口腔內(nèi)消化 1、唾液的主要作用有： （1）濕潤(rùn)與溶解食物； （2）保護(hù)口腔作用，可消除口腔中的殘余物質(zhì)； （3）唾液中的溶菌酶還有殺菌作用； （4）唾液淀粉酶，可將淀粉分解為麥芽糖。

59、2、機(jī)械消化：（1）咀嚼；（2）吞咽。 3、化學(xué)消化： 淀粉分解為麥芽糖。 （二）胃內(nèi)的消化 1、胃液及其作用 （1）胃液：鹽酸、胃蛋白酶原、粘液 （2）胃液的主要作用：鹽酸具有殺菌作用；鹽酸能激活胃蛋白酶原； 胃蛋白酶能水解食物中的蛋白質(zhì)； 粘液有保護(hù)胃粘摸的作用； 有助于小腸消化液的分泌及小腸對(duì)鐵和鈣的吸收。 2、機(jī)械消化： （1）胃的運(yùn)動(dòng)： 蠕動(dòng)；容受性舒張；緊張性收縮。 3、胃的排空：食物由胃進(jìn)入十二指腸的過程。 4、化學(xué)消化：蛋白質(zhì)被分解成蛋白石和蛋白胨。 （三）小腸內(nèi)消化 1、小腸內(nèi)的液體： （1）胰液 胰液是由胰腺分泌的消化液。其作用有：胰淀粉酶可使淀粉分解為麥芽糖，麥芽糖再被分

60、解為葡萄糖。胰脂肪酶可使脂肪分解為脂肪酸和甘油。胰蛋白酶可使蛋白質(zhì)分解為氨基酸。 （2）膽汁 膽汁由肝細(xì)胞生成。其主要作用有：乳化作用； 促進(jìn)脂肪吸收；能促進(jìn)維生素 A、D、E、K的吸收。 （3）小腸液 小腸液主要由小腸內(nèi)腸腺分泌。小腸腺分泌的酶只有腸致活酶，能激活胰蛋白酶原，從而有利于蛋白質(zhì)的吸收。 2、小腸的機(jī)械消化：緊張性收縮；分節(jié)運(yùn)動(dòng)；蠕動(dòng)。（四）大腸內(nèi)的消化 人類大腸沒有復(fù)雜的消化活動(dòng)，大腸的主要功能在于吸收水分，同時(shí)為消化后的殘余物質(zhì)提供暫時(shí)儲(chǔ)存場(chǎng)所。大腸內(nèi)粘膜分泌大腸液，主要作用是保護(hù)腸粘膜和潤(rùn)濕作用。特有的機(jī)械消化是集團(tuán)運(yùn)動(dòng)。 一、吸收概念：食物經(jīng)過消化后透過消化道粘膜進(jìn)入血液