體育中考筆試題

1、初中升高中體育理論試題第一章一：1分題1、健康是指沒(méi)有疾病和不虛弱，而且在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)各方面都完美的狀態(tài)。2、少年時(shí)期是人生的春，是生長(zhǎng)發(fā)育最快，最重要的時(shí)期。3、鐵不錘煉不成鋼，人不活動(dòng)不健膽4、心臟是“生命的馬達(dá)”。5、心肺功能是身體通而有力保證。6、人的一切行動(dòng)都是受神經(jīng)系統(tǒng)控制的，神經(jīng)系統(tǒng)中的“司令部”就是大腦。7、情緒狀態(tài)是衡量體育鍛煉尋心理健康影響的最主要的指標(biāo)。8、身體表象是指頭腦上形成的身體圖像。9、疲勞是一種綜合而狀，與人的生理和心理因素有關(guān)。10、在合作的社會(huì)情景中，個(gè)人所得有而j體所得。11、競(jìng)爭(zhēng)是體育運(yùn)動(dòng)的主特性之一。一12、在體育話而i程中，常常會(huì)遇到肌肉酸痛

2、現(xiàn)象。13、安靜脈是指一個(gè)人在工作、學(xué)習(xí)之際動(dòng)之前機(jī)體處王支靜狀態(tài)下脈率。14、體育鍛煉要堅(jiān)持不懈，又要注意運(yùn)動(dòng)適度、15、運(yùn)動(dòng)過(guò)度對(duì)機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)的隱性也雋可害健康。16、所謂運(yùn)動(dòng)適度，就是指人體經(jīng)過(guò)體育鍛煉后，沒(méi)有不良現(xiàn)象,自我感覺良好。17、運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們的心跳會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)量增加而增加。18、冬練三九與夏練三伏時(shí)，應(yīng)注意預(yù)防凍傷和中暑，絕不能蠻干。19、古人的“聞雞起舞”只是對(duì)早起鍛煉和學(xué)習(xí)的一種比而。20、一天中鍛煉的最佳時(shí)候，應(yīng)是天亮兩小時(shí)以后的一段時(shí)間。21、體育鍛煉對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生一定的作用，肌肉酸痛是正常的,也是能夠得到消除的。22、天亮之前，大樹四周圍繞著的是二氧化碳，這個(gè)時(shí)候去鍛煉是

3、不利于身體健康的。23、1924年奧運(yùn)會(huì)口號(hào)：參加比取勝更重要。24、運(yùn)動(dòng)太多太少，同樣地?fù)p傷體力71有適度可以產(chǎn)生增進(jìn)、保持體力和健康。25、在體育鍛煉中，可以通過(guò)測(cè)量自己每分鐘的脈搏邇處控制運(yùn)動(dòng)量的大小。籃球1、籃球比賽中，一節(jié)是12分鐘。2、比賽中，進(jìn)攻隊(duì)從后場(chǎng)控制活球開始，必須在十秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(chǎng),否則將判違例。3、比賽中，一個(gè)隊(duì)在場(chǎng)上控制活球時(shí)，必須在二十四秒鐘內(nèi)投籃,否則被判違例。4、比賽中，持球隊(duì)員合法停步后，已確定了中樞腳，可在投籃、傳球時(shí)提起，但必須在落地前將球出手；開始運(yùn)球時(shí)，在球離手前，中樞腳不準(zhǔn)離地。否則兩者均判違例。5、比賽中，隊(duì)員對(duì)球籃上空的球進(jìn)行干擾，即判違例。

4、6、比賽開始，裁判員進(jìn)入圓圈執(zhí)行跳球。7、比賽中，場(chǎng)上發(fā)生任何違例、犯規(guī)、爭(zhēng)球等情況而裁判員鳴哨時(shí)，即為“死球”8、阻擋，指在比賽中因阻止對(duì)方隊(duì)員進(jìn)行的身體接觸面而造成的犯規(guī)。9、罰生比賽中對(duì)隊(duì)員犯規(guī)的一種判罰。10.、兩次運(yùn)球（雙帶）是違例。11、球從籃筐上方進(jìn)入籃圈為得分。12.、罰球投中一球得一分。13、在三分線外投入一而三分。14、某隊(duì)控制球時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過(guò)3秒鐘,否則為違例。15、三人籃球比賽中換人次數(shù)沒(méi)有限制。16、籃球比賽，共分為四節(jié)賽次。17、籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國(guó)人發(fā)明的。排球1、排球運(yùn)動(dòng)由兩隊(duì)各六名選手組成。2、每方的六名球員按順時(shí)針?lè)较蜉喠靼l(fā)球。

5、3、包括替換自由人在內(nèi)，教練在每局的比賽中共有6次的機(jī)會(huì)替換隊(duì)員。4、每個(gè)隊(duì)在每局的比賽中都有兩級(jí)如停機(jī)會(huì)。一5、只有前排的球員方可攔網(wǎng)。6、在新而各規(guī)則下，一方在獲得發(fā)球權(quán)時(shí)同時(shí)得分，即所謂的每球得分制。7、世界杯排球賽是每隔四年舉行一次。8、沙灘排球必須赤腳參加比賽。9、排球運(yùn)動(dòng)是1895美國(guó)麻省好利若城威廉*莫根發(fā)明的。10、隊(duì)員在擊球時(shí)，球可以觸擊身體任何部位，但必須是擊出,不可接住或拋出，否則被判為持球。iiZE賽中，每一位隊(duì)員不得連續(xù)兩次擊球或觸球（攔網(wǎng)除外），否則被判為連擊。12、軟式排球誕生于1988年日本的山梨縣。13、排球比賽中，每一方擊球過(guò)網(wǎng)不得超過(guò)三次。足球1、每隊(duì)必須

6、有一名守門員。2、除參加比賽西！及巡邊員外，未經(jīng)裁判員允許，任何人不得進(jìn)入比賽場(chǎng)地。3、裁判員對(duì)于場(chǎng)上隊(duì)員的暴力行為、嚴(yán)重犯規(guī)、使用污言穢語(yǔ)或辱罵性語(yǔ)言,以及經(jīng)警告后仍有不正當(dāng)行為者，應(yīng)罰令出場(chǎng)并出示紅牌。4、開球不得直接射門得分。5、凡進(jìn)攻隊(duì)員較球更接近于對(duì)方球門線者，即為處于越位位置。6、踢或企圖踢對(duì)方隊(duì)員為犯規(guī)。7、打準(zhǔn)企圖打?qū)Ψ疥?duì)員準(zhǔn)向?qū)Ψ酵峦倌瓰榉敢?guī)8、猛烈地或帶有危險(xiǎn)性地沖撞對(duì)方隊(duì)員為犯規(guī)9、用言語(yǔ)或行動(dòng)對(duì)裁判員的判決表示不滿者，給予黃牌警告。10、犯有暴力行為，罰令其出場(chǎng)并出示紅牌。11、用污言穢語(yǔ)或進(jìn)行辱罵，罰令其出場(chǎng)并出示紅牌。12、經(jīng)黃牌警告后，因犯規(guī)又被給予第二次黃牌警告

7、，罰令其出場(chǎng)并出示紅牌。13、踢角球時(shí)，不得移動(dòng)角旗桿。14、角球可直接勝一球。15、我國(guó)古代足球稱為“蹴鞠”16、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)起源于英國(guó)。17、足球場(chǎng)地的兩點(diǎn)指中點(diǎn)和罰點(diǎn)球點(diǎn)。18、足球場(chǎng)地的一圈是指中圈。19、足球比賽中，兩個(gè)隊(duì)每而心人數(shù)不得超過(guò)HA。20、世界杯足球賽是每隔四年舉行一次。田徑1、跑類項(xiàng)目是以決賽成績(jī)來(lái)判定運(yùn)動(dòng)員比賽名次的。2、對(duì)兩次起跑犯規(guī)負(fù)有責(zé)任的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)取消其比賽資格。3、分道跑比賽，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。4、運(yùn)動(dòng)員擠撞或阻擋別人，從而妨礙其他運(yùn)動(dòng)員跑進(jìn)，應(yīng)取消其比賽資格。5、在跳高比賽中，每個(gè)選手在每個(gè)高度上有三次試跳機(jī)會(huì)。6、跳高比賽的每名運(yùn)動(dòng)員均以

8、他最好的一次試跳成績(jī)作為其最后成績(jī)，并以此判定名次。7、跳遠(yuǎn)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員完成試跳后，應(yīng)向前走出落地區(qū),否則判為失敗。8、投擲最后為臂部的伸推動(dòng)作。9、丈量鉛球投擲距離的方法是從器械落地的最近點(diǎn)取直線量至投擲圈內(nèi)沿，測(cè)量線應(yīng)通過(guò)投擲圈圓心。10、男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，邁克*鮑威爾以8.95M創(chuàng)造世界紀(jì)錄。11、墊步側(cè)向推實(shí)心球是初學(xué)投擲的啟蒙動(dòng)作。12、1896年第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)是在雅典舉行。13、4*100接力跑是以四人共同完成全程。14、400米及400米以下各個(gè)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員必須用起跑器進(jìn)行蹲踞式起跑。15、跳高比賽時(shí)，雙腳起跳為犯規(guī)。16、標(biāo)準(zhǔn)跑道全長(zhǎng)為400米。17、奧運(yùn)會(huì)四年一屆進(jìn)石丁18、第

9、29屆西1會(huì)2008年在中國(guó)北京舉行。19、英國(guó)倫敦承辦2012年第30屆奧運(yùn)會(huì)。20、跳遠(yuǎn)比賽時(shí),必須單腳起跳，否則為犯規(guī)。21、接力比賽必須在20米接力區(qū)內(nèi)完成交接棒。22、接力比跑必須是比賽人手也|力棒跑完全程。23、接力比賽時(shí)，完成交接麗運(yùn)動(dòng)員應(yīng)停留在自己跑道上，不能越過(guò)其他跑道阻礙他隊(duì)跑進(jìn)，否則被取消本隊(duì)成績(jī)。24、正規(guī)跨欄比賽共跨越10個(gè)欄架。25、跨欄比賽中，不得有意用手推欄或用腳踢欄,否則被取消比賽資格。體操1、引體向上是發(fā)展上肢力量的練習(xí)。2、俯臥撐是發(fā)展上肢力量的練習(xí)。3、仰臥起坐是發(fā)展腰背肌力量的練習(xí)。4、廣播體操是一種最簡(jiǎn)便的鍛煉身體的徒手體操。5、體操比賽分為團(tuán)體賽，

10、全能決賽，單項(xiàng)決賽三種。6、前滾翻是墊上技巧。7、后滾翻是墊上技巧。8、山羊分腿騰越是支撐跳躍技術(shù)。9、體操練習(xí)的落地動(dòng)作應(yīng)為半蹲動(dòng)作。10、當(dāng)你做體操練習(xí)落地是身體前沖時(shí)應(yīng)以前滾翻保護(hù)身體。一、選擇題1、奧林匹克運(yùn)動(dòng)由一句著名的格言，（B）。A更高，更快，更遠(yuǎn)B更快，更高，更強(qiáng)C更快，更強(qiáng)，更好2、短跑是指（A）。A400米和400米以下B800和1500米C200和200米以下3、速度滑冰簡(jiǎn)稱速滑，比賽按分組和不同距離在400米冰道上進(jìn)行，每組有（B）選手參加A一名B兩名C三名4、速滑項(xiàng)目中，凡不屬于自身原因而影響滑行或摔倒，經(jīng)裁判允許可休息（C）A10分鐘B20分鐘C30分鐘5、游泳在奧

11、運(yùn)會(huì)比賽中，金牌數(shù)（C）田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。A高于B等于C低于6、游泳比賽中，通常把50米、100米、200米稱為（A）。A短距離B中距離C長(zhǎng)距離7、自行車比賽可以在賽車場(chǎng)和（B）上進(jìn)行。A跑道B公路C任何空地8、自行車比賽常見的場(chǎng)地賽項(xiàng)目有個(gè)人和（C）。A集體賽B接力賽C團(tuán)體追逐賽9、賽艇項(xiàng)目中，規(guī)定女舵手體重不得低于（B）。A40千克B45千克C5。千克10、賽艇比賽開始前按各自水道將艇頭對(duì)齊，然后聽信號(hào)出發(fā)，搶航（B）次則取消比賽資格。A一次B兩次C三次11、測(cè)距類項(xiàng)目由運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員操縱器械，以高度和遠(yuǎn)渡決定比賽名次，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵力量、速度和（B）。A技巧B素質(zhì)C遠(yuǎn)度12、跳躍中的高度

12、比賽，運(yùn)動(dòng)員在每個(gè)高度連續(xù)（B）試跳失敗，即被取消比賽資格。A兩次B三次C六次13、舉重比賽中，試舉動(dòng)作應(yīng)符合規(guī)則要求，由（A）名裁判員用指示燈判定試舉是否成功。A三名B四名C五名14、男子競(jìng)技體操包括自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、單杠、（C）六個(gè)單項(xiàng)。A高低杠B平衡木C吊環(huán)15、女子競(jìng)技體操包括高低杠、平衡木、自由體操和（B）。A單杠B跳馬C雙杠16、在重大國(guó)際比賽中，競(jìng)技體操又分團(tuán)體、個(gè)人單項(xiàng)和（A）。A個(gè)人全能B雙人組合C三人組合17、奧運(yùn)會(huì)跳水比賽有男女跳臺(tái)、（B）共四個(gè)項(xiàng)目。A跳水B跳板C跳深18、奧運(yùn)會(huì)跳臺(tái)比賽中，跳臺(tái)高度為（C）。A3米B5米C10米B）個(gè)自選動(dòng)19、男子跳臺(tái)預(yù)賽跳

13、六個(gè)自選動(dòng)作，進(jìn)入半決賽再跳五個(gè)規(guī)定動(dòng)作，決賽跳（作。A四個(gè)B五個(gè)C六個(gè)20、女子跳臺(tái)預(yù)賽跳五個(gè)自選動(dòng)作，進(jìn)入半決賽再跳四個(gè)規(guī)定動(dòng)作，決賽跳（B）個(gè)自選動(dòng)作。A四個(gè)B五個(gè)C六個(gè)21、男子跳板要完成五個(gè)規(guī)定動(dòng)作和（C）和自選動(dòng)作。A四個(gè)B五個(gè)C六個(gè)22、女子跳板要完成五個(gè)規(guī)定動(dòng)作和（B）個(gè)自選動(dòng)作。A四個(gè)B五個(gè)C六個(gè)23、花樣游泳的重大國(guó)際比賽有奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽和（A）。A世界杯B青年錦標(biāo)賽C女子錦標(biāo)賽24、花樣游泳的比賽泳池不得小于12X12米、水深（A）米，池水透明度應(yīng)清澈見底。A3米B4米C5米25、花樣游泳的自選動(dòng)作分單人、雙人和（B）三種形式。A集體B成隊(duì)C團(tuán)隊(duì)26、花樣滑冰有單人滑

14、、雙人滑和（B）桑比賽項(xiàng)目。A團(tuán)體滑B冰上舞蹈C集體滑27、花樣滑冰的重大國(guó)際比賽設(shè)世界花樣滑冰錦標(biāo)賽和（B）。A世界杯花樣滑冰比賽B冬奧會(huì)花樣滑冰比賽C青年錦標(biāo)賽B）。A2厘米B 5 厘米A）。A穩(wěn)B平C美C）。A舒展 B 灑脫B奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽28、花樣滑冰的比賽場(chǎng)地長(zhǎng)60米、寬30米，冰的厚度不少于（C8厘米29、觀賞花樣滑冰中的單人滑冰比賽，要注意動(dòng)作的難、新和（30、觀賞雙人滑冰比賽，應(yīng)觀賞雙人動(dòng)作的默契、配合、協(xié)調(diào)和（C統(tǒng)一31、乒乓球最重要的國(guó)際性比賽是（A）.A世界乒乓球錦標(biāo)賽C世界杯乒乓球比賽32、乒乓球比賽共設(shè)男女團(tuán)體、男女單打、男女雙打和（B）七個(gè)項(xiàng)目。A接力賽B混合雙打

15、C集體賽33、目前乒乓球每局比賽采?。–）分賽制。A21分B15分C11分34、根據(jù)國(guó)際乒聯(lián)的規(guī)定，2000年1。越將乒乓球的直徑改為（B）。A38毫米B40毫米C42毫米35、羽毛球比賽對(duì)發(fā)球有嚴(yán)格的規(guī)定，當(dāng)發(fā)球一方得分為零或雙數(shù)時(shí)，應(yīng)站在（C）發(fā)球區(qū)發(fā)球。A左B居中C右36、排球比賽中，男子比賽網(wǎng)高（C）米。A2.24米B2.34米C2.43米37、排球比賽中，發(fā)球后每隊(duì)可接觸球（B）次。A兩次B三次C四次38、排球比賽每局比賽某隊(duì)滿（C）分并比對(duì)方至少多得2分為勝一局。A15分B21分C25分39、排球比賽中，比賽成死球時(shí)教練或隊(duì)長(zhǎng)可請(qǐng)求暫停（A）次，每次30秒鐘。A兩次B三次C四次40

16、、在網(wǎng)球比賽中，國(guó)際上以勝1分為（C）。A1B10Cl541、在網(wǎng)球比賽中，國(guó)際上以勝（B）局為勝一盤。A4B6C842、在網(wǎng)球正式比賽中，女子單、雙打和混雙采?。ˋ）制。A三盤兩勝制B五盤三勝制C七盤五勝制43、足球比賽每方上場(chǎng)（C）人，其中須有1名守門員。A9人B10人C11人44、"時(shí)間第一運(yùn)動(dòng)”是指（B）。A籃球B足球C田徑45、“體育運(yùn)動(dòng)之母”是指（C）A籃球B足球C田徑46、籃球比賽中，隊(duì)員犯規(guī)（B）次須自動(dòng)退出比賽。A4次B5次C7次4 7、在籃球比賽中，一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員侵入犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)達(dá)到（B）次，若以后隊(duì)員再犯規(guī)則處以兩次罰球。A5次B7次C9次5 8、籃球比賽中、罰

17、球中籃得（A）。A1分B2分C3分49、籃球比賽中每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員5人,分為前鋒、中鋒和（B）。A后鋒B后衛(wèi)C前衛(wèi)50、籃球比賽是長(zhǎng)（A）、寬15米的場(chǎng)地進(jìn)行。A28米B30米C40米51、手球比賽分7人制和（B）。A9人制B11人制C13人制52、目前世界各國(guó)開展的是（A）。A7人制B9人制C11人制6 3、手球比賽是在長(zhǎng)4。米，寬（C）米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地上進(jìn)行的。A28米B25米C20米54、手球比賽時(shí)間為（B）分鐘，分上下兩個(gè)半場(chǎng)，中間休息10分鐘。A40分鐘B60分鐘C80分鐘55、手球比賽結(jié)束如得分相等，休息5分鐘后應(yīng)進(jìn)行（B）分鐘決勝期比賽。A5分鐘B10分鐘C15分鐘56.水球比賽每隊(duì)上

18、場(chǎng)（A）人，其中守門員1人。A7人B9人CIO人57、水球比賽上場(chǎng)隊(duì)員包括守門員、后衛(wèi)和（B）。A前衛(wèi)B前鋒C中鋒58、水球比賽時(shí)間每場(chǎng)（B）分鐘。A25分鐘B28分鐘C35fenz59、水球比賽結(jié)束打成平局，應(yīng)休息5分鐘繼續(xù)比賽2節(jié)，每節(jié)（A）分鐘，中間休息1分鐘。A3分鐘B5分鐘C8分鐘第一章單選題：1、普遍認(rèn)為，在運(yùn)動(dòng)中脈率保持（）次/分鐘的運(yùn)動(dòng)量對(duì)青少年身體健康最為有利。（）A、120-130B、140-150C、120-130D、110-1202、如果因?yàn)楦械郊∪馑嵬淳停ǎ╁憻?，等到肌肉酸痛消失后再進(jìn)行鍛煉，則會(huì)消弱體育活動(dòng)的健身之效。（）A繼續(xù)B停止3、當(dāng)脈率增加到一定數(shù)值時(shí)，我們

19、就會(huì)感到難受、呼吸困難、全身乏力，這種現(xiàn)象稱為（）。（）A、運(yùn)動(dòng)極點(diǎn)B、運(yùn)動(dòng)極限C、運(yùn)動(dòng)過(guò)度4、如果運(yùn)動(dòng)后5分鐘就能恢復(fù)到（）次/分鐘左右，說(shuō)明你的運(yùn)動(dòng)量是適度的。（）A、90B、110C、120D、1005、古訓(xùn)“一日之計(jì)在于晨”這說(shuō)明（）。（）A早晨鍛煉效果最好B、早晨鍛煉效果不好C、早晨鍛煉效果一般6、一天中鍛煉的最佳時(shí)候，應(yīng)是天亮（）以后的一段時(shí)間。（）A三個(gè)小時(shí)B、四小時(shí)C、兩小時(shí)7、一個(gè)1315歲的學(xué)生，正常的脈博數(shù)應(yīng)該是（）次/分鐘。（）A60-75B、60-82C、7585D、60-728、鍛煉后肌肉酸疼的現(xiàn)象，可能是你（）表現(xiàn)。（）A運(yùn)動(dòng)過(guò)度B、自然反應(yīng)C運(yùn)動(dòng)適度多選題1、健

20、康三要素（）。（）A、身體健康B、心理健康C、生理健康D、社會(huì)適應(yīng)能力，身心健康2、以下哪些是健康的標(biāo)志的表現(xiàn)（）。（）A精力充沛B善于休息，睡眠良好C、頭發(fā)具有光澤，頭屑少D抗病能力強(qiáng)E樂(lè)觀開朗態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任3、體育鍛煉對(duì)健康的作用（）。（）C 、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力）、身心A、增進(jìn)身體健康B、提高心理健康水平4、一個(gè)健康的人應(yīng)保持哪些方面良好的狀態(tài)？（A、身體B、心理C、社會(huì)適應(yīng)D5、以下哪些現(xiàn)象是運(yùn)動(dòng)過(guò)度的征兆？（）A、疲勞不能及時(shí)消除B 、晨博升高C、心悸發(fā)慌D 、精神難以集中E、血壓升高，目光無(wú)神F、情緒煩躁，面色蒼白6、中國(guó)古代諺語(yǔ)“冬練三九”與夏練三伏”告訴我們什么？（）B、

21、是鍛煉身體的最佳時(shí)機(jī)A、天寒地凍或是烈日炎炎而終止鍛煉C磨練人的意志D、提高體能7、當(dāng)今風(fēng)靡世界的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有（A、跑步鍛煉 B 、反常健身運(yùn)動(dòng)）。（ ）C 、運(yùn)動(dòng)瘦身D 、交替運(yùn)動(dòng)8、下列哪些癥狀是運(yùn)動(dòng)過(guò)度的表現(xiàn)之一（）。（）A、血壓升高B、目光無(wú)神C、晨脈降低D、面色紅潤(rùn)第二章單選題1、人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力叫（）。（）A、體能B、體質(zhì)C、體力2、（）歲是速度體能發(fā)展最敏感的時(shí)期。（）A、9-12B、10-12C、1013D、9-133、靈敏發(fā)展的敏感期年齡是（）。（）A、815B、10-15C、9-154、長(zhǎng)跑中出現(xiàn)的呼吸困難，胸悶，四肢無(wú)力，甚至不想再中跑下去

22、的現(xiàn)象叫（）A、頂點(diǎn)B、極點(diǎn)C、極限D(zhuǎn)、冰點(diǎn)5、運(yùn)動(dòng)的過(guò)程：,練習(xí)，疲勞，休息。（）A準(zhǔn)備活動(dòng)，放松活動(dòng)B、集體活動(dòng)，放松活動(dòng)C、準(zhǔn)備活動(dòng)，個(gè)人活動(dòng)（ ） 無(wú)機(jī)鹽6、營(yíng)養(yǎng)素一般分為六大類：,糖，,維生素，,和水。A、高蛋白，脂肪，無(wú)機(jī)鹽B、蛋白質(zhì)，脂肪，無(wú)機(jī)鹽C、蛋白質(zhì)，高脂肪,7、體能包括與有關(guān)的體能和與有關(guān)的體能。（）A、身體，運(yùn)動(dòng)技能B、健康，運(yùn)動(dòng)技巧C、健康，運(yùn)動(dòng)技能8、初中生在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，并且經(jīng)常參加體育鍛煉能量消耗較多的，應(yīng)該多進(jìn)食（食物。（）A、脂肪B、糖C、蛋白質(zhì)9、經(jīng)常參加長(zhǎng)跑，游泳，滑雪等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的人應(yīng)多食含（）。（）A、磷脂類B、鈣脂類C、鐵脂類多選題：1、體型分類（）

23、。（）A、病態(tài)型、B、肥胖型C、瘦弱型D、健壯型2、與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能有哪些（）。（）A、速度B、平衡C、靈敏D、反應(yīng)、力量3、健壯型的特征（）。（）A身體勻稱B、胸廓發(fā)育好C、肌肉發(fā)達(dá)D、四肢粗4、肥胖型特征（）。（）A、肩寬厚B、身體象圓柱C、頸部粗短D、胸腹寬大E、力量和耐力較差5、瘦弱型的特征（）。（）A、肢體較細(xì)B、肌肉不發(fā)達(dá)C、胸部扁平D、力量和耐力較差6、在初中階段，應(yīng)側(cè)重發(fā)展哪三種體能（）。（）A、速度B、反應(yīng)速度C、有氧耐力D、靈敏性E、敏感性7、速度包括哪兩種速度（）。（）A反應(yīng)速度B、運(yùn)動(dòng)速度8、保證有氧耐力活動(dòng)的項(xiàng)目（）。（）A、加速度B、長(zhǎng)時(shí)間騎單車C、籃球比賽D、

24、長(zhǎng)跑E、爬山9、體育鍛煉對(duì)人身體的影響有哪些？（）A、改善身體形態(tài)B、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能C、促進(jìn)身高D提高心肺功能E、增強(qiáng)心血管和呼吸功能10、提高心肺功能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有（）。（）A、跑步B、網(wǎng)球C、健身操D、棒球11、（）和（）科學(xué)健身不可缺少的雙翼。（）A、集體活動(dòng)B、準(zhǔn)備活動(dòng)C、游泳活動(dòng)D、整理活動(dòng)12、身體的（）、（）是科學(xué)健身的理想目標(biāo)。（）A、均衡發(fā)展B、全面提高C、心肺功能提高D、健康發(fā)展13、養(yǎng)成、的正確姿勢(shì)是科學(xué)健身的基石。（）A、走B、跑C、坐D、站E、跳14、危害健康的“殺手”（）A、吸煙B、通宵C、酗酒D、吸毒15、控制體重的最佳方法（）A、科學(xué)的體育鍛煉B、合理的飲食C、

25、多食熱量高，能量大的食物D、少吃少鍛第三章單選題1、堅(jiān)持體育鍛煉的精神動(dòng)力是（）A.、運(yùn)動(dòng)知覺B、運(yùn)動(dòng)感覺C、運(yùn)動(dòng)愉快感2、良好的心理狀態(tài)是和身體健康的必備條件。（）A、保持、增進(jìn)B、維持、增進(jìn)C、維護(hù)、增進(jìn)3、（）是社會(huì)評(píng)價(jià)與個(gè)人需要的放映。（）A、自信B、自強(qiáng)C、自尊D、自我4、（）是你在學(xué)習(xí)生活中對(duì)自我價(jià)值的積極評(píng)價(jià)與體驗(yàn)，是你心理健康的重要指標(biāo)之一。（）A、自我B、自尊C、自強(qiáng)D、自信5、群體性的項(xiàng)目有助于學(xué)生的自尊在（）項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的自尊在（）有促進(jìn)作用。智力性項(xiàng)目有助于提高學(xué)生的（）A、同伴關(guān)系、身體魅力、學(xué)業(yè)成績(jī)B、同伴關(guān)系、教師期待、學(xué)業(yè)成績(jī)C同伴關(guān)系、教師期待、智商、發(fā)展6、（

26、）是你對(duì)自身能力的信任程度，是你學(xué)習(xí)生活的重要心理動(dòng)力。（）A、自我B、自尊C、自信D、自強(qiáng)7、古今中外，凡是有所成就的人，都有一條成功的秘訣：（）A、自信B、自強(qiáng)C、自我8、設(shè)置目標(biāo)就是（），是你今后為之奮斗的標(biāo)準(zhǔn)。（）A、理想B、立志C、勵(lì)志9、（）、（）而平穩(wěn)的呼吸調(diào)節(jié)能穩(wěn)定你的情緒，增強(qiáng)你的活力。（）A有節(jié)奏、快速B 、無(wú)節(jié)奏、緩慢C 、有節(jié)奏、緩慢多選題1、下列哪些表現(xiàn)是消極的心理狀態(tài)。（）A、精神飽滿B、緊張C、過(guò)分興奮D、憂郁E、情緒愉快F、思慮過(guò)度2、下列哪些是運(yùn)動(dòng)愉快感的表現(xiàn)？（）A、滿足基礎(chǔ)B、愉悅C、能力感增強(qiáng)D、積極參與活動(dòng)E、舒暢3、影響自尊的因素有？（）A、體能B、

27、家庭情況C、同伴關(guān)系D、身體魅力E、教師期待F、學(xué)業(yè)成績(jī)4、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？（）A、肌肉放松B、自我提示C、調(diào)節(jié)呼吸D、自我暗示E、緊張調(diào)節(jié)5、肌肉放松的好處有哪些？（）A、提高睡眠質(zhì)量B、消除疲勞C、緊張程度D、集中注意力，思維敏捷6、學(xué)習(xí)目標(biāo)的作用有哪些？（）A、導(dǎo)向B、動(dòng)員C、發(fā)展D、激勵(lì)E、評(píng)價(jià)7、心理緊張是，可以用（）的呼吸進(jìn)行調(diào)節(jié)。（）A、勻B、粗C、悠D、緩E、快F、細(xì)8、明確具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)是指（）的目標(biāo)。（）A、可觀察B、可測(cè)量C、可量化第四章1、裁判員的角色行為是（）。（）A、說(shuō)服B、判罰C、判斷（ ）遵守規(guī)則D、活動(dòng)規(guī)則2、（）是衡量體育行為是否正確的標(biāo)尺。A、遵守規(guī)

28、則B、活動(dòng)規(guī)則C、體育規(guī)則3、（）是公平競(jìng)爭(zhēng)的前提和保障。（A、體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則B、運(yùn)動(dòng)規(guī)則C4、（）、（）而平穩(wěn)的呼吸調(diào)節(jié)能穩(wěn)定你的情緒，增強(qiáng)你的活力。（）A、有節(jié)奏、快速B、無(wú)節(jié)奏、緩慢C、有節(jié)奏、緩慢5、學(xué)習(xí)目標(biāo)的作用有哪些？（）A、導(dǎo)向B、動(dòng)員C、發(fā)展D、激勵(lì)E、評(píng)價(jià)6、設(shè)置目標(biāo)就是（），是你今后為之奮斗的標(biāo)準(zhǔn)。（）A、理想B、立志C、勵(lì)志）、后衛(wèi)E、前鋒）、后衛(wèi)E、守門）、確保集體行為的一致和有效7、下列哪些不是籃球比賽中的角色？（A、主攻B、中鋒C、二傳D8、下列哪些是足球比賽中的角色？（A、前鋒B、前衛(wèi)C、中鋒D9、運(yùn)動(dòng)角色的扮演的作用？（A、明確運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的不同位置分工BC規(guī)范和

29、評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)角色的運(yùn)動(dòng)行為10、如何扮演好運(yùn)動(dòng)角色？（）A、充分理解角色的具體任務(wù)和職責(zé)日靈活和創(chuàng)造性表現(xiàn)你所扮演的運(yùn)動(dòng)角色C正確認(rèn)知所有角色的處境和相互關(guān)系11、下列哪些是體育道德的行為表現(xiàn)？（）D 、服從裁判E、尊重對(duì)手A、遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則B、贊揚(yáng)正確行為C、尊重觀眾憎惡違規(guī)行為12、（）是衡量體育行為是否正確的標(biāo)尺。（）A、遵守規(guī)則B、活動(dòng)規(guī)則C、體育規(guī)則13、（）孕育團(tuán)隊(duì)精神的溫床。（）A、獨(dú)尊B(yǎng)、合作C、交往D、交際14、提高交往與合作的成功率的方法？（）A、創(chuàng)造有利于交往與合作的環(huán)境B、正確對(duì)待對(duì)方的個(gè)性特征C、正確理解對(duì)方的意圖D、采用對(duì)方易于接受的交往方式第五章、提高交往與合作的技能1

30、、A2、 A3、籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處有哪些？（有益骨骼生長(zhǎng)發(fā)育B、提高協(xié)同合作能力籃球比賽與同伴的配合包括（關(guān)門掩護(hù)B、補(bǔ)防夾擊行進(jìn)間單手上籃的方式有（、身手靈巧、思維敏捷A單手B、低手C、高手4、A5、 A6、 A7、 A8、 A9、 A10、傳切突分）D、下底傳中、掩護(hù)配合籃球比賽時(shí)間終了時(shí)雙方得分相同，則進(jìn)行（投籃比賽B、加時(shí)賽籃球得分的分值表示方式有（),直至分出勝負(fù)。C、裁判直接判罰結(jié)果1分、2分、4分B、2分、2分、籃球比賽，每投中一球得（）分。（2B、4C、1D、3籃球比賽，三分線外投中一球得（2B、3C、1籃球比賽，罰球投中一球得（2B、3C、1（）時(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的生命線。體力B、

31、速度C、彈跳力下列哪些是腿部力量的練習(xí)方法?分。A俯臥撐B、全蹲C、提踵11、卜列哪些是籃球比賽中有關(guān)事件的違例?A3秒違例B、5秒違例C12、籃球場(chǎng)的長(zhǎng)和寬的長(zhǎng)度是（）。（分。分、2分、3分投籃）、手推車）8秒違例）、24秒違例A28米、18米B、28米、17米C、13、籃球比賽分上、下半場(chǎng)，每半場(chǎng)各為（）分鐘。A15B、20C、2514、籃球比賽時(shí)間終了時(shí)雙方得分相同，則進(jìn)行（）A5B、6C、10D、1515、籃球比賽，隊(duì)員侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)滿（A7B、6C、5D、428米、（16米)28米、15米分鐘的加時(shí)賽。）次就要被出場(chǎng)。16、籃球比賽中，一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)次數(shù)累計(jì)達(dá)（）

32、次，此后的所有隊(duì)員犯規(guī)，均執(zhí)行（）罰球。A5次、一次B17、行進(jìn)間單手上籃,A投籃、運(yùn)球B（、6（）和、投籃、）次、兩次C、7次、兩次（）是你不斷體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的源泉。彈跳力18、排球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處有（）C、運(yùn)球、彈跳力）A、增強(qiáng)爆發(fā)力B、增強(qiáng)手、眼的協(xié)調(diào)配合能力C增強(qiáng)腰背肌力D、養(yǎng)成協(xié)作配合和遵守規(guī)則的好習(xí)慣19、世界上最引人注目的排球賽有幾種（A世界錦標(biāo)賽B、世界杯排球賽）。（）、奧運(yùn)會(huì)、冬奧運(yùn)會(huì)20、奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一屆（A2年B、3年C、4年D21、沙灘排球比賽，雙方各上（）名隊(duì)員，必須（）參加比賽。A4人、赤腳B、2人、穿鞋C22、自傳、對(duì)墻傳練習(xí)可以幫助你體會(huì)傳球的A手心B、擊球

33、點(diǎn)C、用力23、下列哪些能提高組織進(jìn)攻的能力？（2人、赤腳、（）、（）、手型）（）、4人、穿鞋等技術(shù)的感受。（A、一發(fā)一墊B、對(duì)傳C、背傳D、一墊一傳E、一拋一墊24、連擊就是每一位隊(duì)員不得連續(xù)（）次擊球或者觸球。（）A2B、3C、425、排球技術(shù)的分類（）。（）A、傳球技術(shù)隊(duì)B、有球技術(shù)C、無(wú)球技術(shù)D、墊球技術(shù)26、傳球技術(shù)有（）。（）A、單手傳球B、背傳球C、跳傳球D、側(cè)傳球27、下列哪些不是排球比賽中的角色？（）、二傳A、前衛(wèi)B、副攻C、自由人D、守門E、主攻F28、在排球比賽中，每隊(duì)上場(chǎng)的隊(duì)員是（）名。（）分。（）29、排球常規(guī)比分是（）分一局，決勝局（第五局）比分是（A20、15B、

34、22、15C、25、1530、在排球比賽中，要打滿（）局？（）A3局B、4局C、5局31、足球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處（）。（）A、全面提高體能B、提高相互配合、團(tuán)結(jié)協(xié)力的能力C培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)D、全面提高體力32、（）練習(xí)是駕馭足球的基礎(chǔ)。（）A顛球B、運(yùn)球C、球感33、足球中的任意球分為哪兩種？（）A、隨便任意球B、直接任意球C、規(guī)定任意球D、間接任意球34、（）和（）是傳球和射門的足球常用技術(shù)。（）A、腳外側(cè)踢球B、腳背內(nèi)側(cè)踢球C、腳內(nèi)側(cè)踢球DE、腳外側(cè)踢球F、腳背外側(cè)踢球35、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)起源于（）。（）A、美國(guó)B、法國(guó)C、英國(guó)D、德國(guó)36、足球的傳球關(guān)鍵是（）。（）A、提高傳球準(zhǔn)

35、確性B、控制好傳球力量C、掌握好傳球D37、（）配合是增強(qiáng)足球集體力量的基礎(chǔ)。（）A、傳球B、運(yùn)球C、戰(zhàn)術(shù)38、下列哪些是足球的戰(zhàn)術(shù)配合（）。（）A、突分配合B、直傳斜插C、回傳反切D、關(guān)門配合39、不要忽視足球的顛（）、（）推球練習(xí)的重要性。（）A、踢、拖B、拖、拉C、拉、擋40、一場(chǎng)足球比賽上、下半場(chǎng)各（）分鐘，中場(chǎng)休息（）分鐘。（A40、15B、45、15C、45、1041、中小學(xué)生常見的足球賽包括（）。（）A5人制B、6人制C、7人制D、8人制、腳背內(nèi)側(cè)踢球、提高傳球速度E、斜傳直插）第八早1、田徑運(yùn)動(dòng)跑類項(xiàng)目上以（）成績(jī)來(lái)判定運(yùn)動(dòng)員比賽名次的。（）A、初賽B、復(fù)賽C、決賽2、通過(guò)控制

36、（），可以使耐力跑鍛煉取得最佳效果。（）A、速度B、時(shí)間C、心率3、田徑規(guī)定對(duì)（）次起跑犯規(guī)負(fù)有責(zé)任的運(yùn)動(dòng)員（全能比賽一次）應(yīng)取消比賽資格。（）A、1次、2次R2次、3次C、1次、3次4、（）是快速跑的靈魂。（）A、速度B、放松C、準(zhǔn)備活動(dòng)5、判定運(yùn)動(dòng)員的終點(diǎn)名次，應(yīng)以其任何位置抵達(dá)終點(diǎn)線沿垂直面的順序?yàn)闇?zhǔn)。（）A、頭部B、四肢C、頸D、軀干6、跳高的關(guān)鍵部分（）A、助跑B、起跳C、過(guò)桿D、落地7、跳高比賽要求運(yùn)動(dòng)員（）。（）A單腳B、雙腳8、（）是人類基本活動(dòng)能力之一。（）A、跑B、跳躍C、投擲9、跳高比賽中，每個(gè)選手在每個(gè)高度上有（）次試跳機(jī)會(huì)。（）A、一次B、兩次C、三次D、四次10、跳

37、高比賽中，每名運(yùn)動(dòng)員均已他（）的一次成績(jī)作為其最后的成績(jī)，并以此判定名次。（）A、任意B、自選C、最好11、跳高比賽中，如決賽成績(jī)?nèi)韵嗟?，涉及第（）名時(shí)進(jìn)行決名次試跳。（）A、第1名B、第2名C、第3名12、跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員完成試跳后，應(yīng)向（）走出落地區(qū)，否則判為失敗。（）A、前B、后C、任何方向13、跳遠(yuǎn)比賽中，取運(yùn)動(dòng)員（）次或（）次試跳中的最好成績(jī)，并具優(yōu)劣排定名次。（）A、3次、5次B、3次、6次C、3次、7次14、跳遠(yuǎn)關(guān)鍵技術(shù)是（）。（）A、快速助跑與起跳結(jié)合B、起跳與騰空結(jié)合C、騰空與落地結(jié)合15、丈量鉛球距離的方法是從器械落地的點(diǎn)取直線量至投擲圈沿，測(cè)量線應(yīng)通過(guò)投擲圈。（）A、最

38、近、外、圓心B、最遠(yuǎn)、外、圓心C、最近、內(nèi)、圓心、最遠(yuǎn)、內(nèi)、圓心多選題：1、跑步對(duì)身體的好處有哪些？（）A、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育B、增強(qiáng)體能C、改善心理狀態(tài)D、提高健康水平2、田徑跳躍運(yùn)動(dòng)的基本形式有幾種？（）A、跳遠(yuǎn)B、三級(jí)跳C、立定跳D、跳高E、撐桿跳3、完整跳高技術(shù)包括那幾部分？（）A、起跑B、助跑C、過(guò)桿D、落地E、起跳4、（）與（）是成功地越過(guò)橫桿的關(guān)鍵。（）A、快速有節(jié)奏的助跑B、快速助跑C、積極有力起跳D、隨意起跳5、跳高姿勢(shì)有（）。（）A、跨越跳B、挺身C、背越式D、走步式6、騰空姿勢(shì)有哪些？（）蹲踞式走步式、挺胸式、挺身式、走跑式7、投擲運(yùn)動(dòng)的作用（）、提高上肢的力量、增強(qiáng)下肢力量、

39、全身用力的協(xié)調(diào)提高肌肉的力量培養(yǎng)冷靜、果斷品質(zhì)8、練習(xí)投擲的方法有（）。（）A、拋B、推C、投D、撇E、投擲游戲第七章1、男子體操比賽項(xiàng)目有（）個(gè)項(xiàng)目，女子體操比賽項(xiàng)目有（）個(gè)項(xiàng)目。（）A 6個(gè)、5個(gè) B 、6個(gè)、4個(gè)C4 個(gè)、6個(gè)2、發(fā)展上肢力量的練習(xí)有哪些?A兩頭起 B 、引體向上 支撐）、雙臂屈伸D 、懸垂舉腿 E 、十字3、發(fā)展腰背肌力量的練習(xí)有哪些？（）A、俯臥撐 B、俯臥兩頭起 C 、兩頭起 D 坐4、徒手體操包括（）和（）兩種形式。（）A、單人B 、雙人 C 、三人5、體操比賽分為 、三種。（懸垂舉腿E 、仰臥起團(tuán)體賽 B 、全能決賽 C 、單項(xiàng)決賽D 、個(gè)人決賽6、下列哪些是男

40、子體操比賽的項(xiàng)目？（）A、吊環(huán) B 、高低杠 C、自由體擦 D 、雙杠 E杠7、下列哪些是女子體操比賽的項(xiàng)目？（）A、自由體操 B 、平衡木 C 、單杠 D 、鞍馬8、雙人角力的挑戰(zhàn)性可以增強(qiáng)（）和（）。（）A、力量B、協(xié)調(diào)性 C 、靈敏性9、體操練習(xí)中的技巧練習(xí)主要包括（）。（）A、平衡B 、空翻 C、手翻 D、轉(zhuǎn)體 E 、滾翻10、魚躍前滾翻的技術(shù)環(huán)節(jié)有（）。（）A、蹬B、躍C、撐D 、滾、跳馬 F 、單E 、跳馬F 、倒立第八章1、健身操也稱（），它起源于（）。（）A、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)、美國(guó) B 、有氧運(yùn)動(dòng)、美國(guó) C2、世界健美操錦標(biāo)賽每年舉行（）次。（）A、一 B、兩 C 、三3、世界健美操錦

41、標(biāo)賽一共設(shè)四個(gè)項(xiàng)目比賽。（）、舞蹈、美國(guó)A、女子雙人、男子單人、混雙、三人B 、女子單人、男子單人、混雙、三人C、女子單人、男子雙人、混雙、三人4、在我國(guó)健美操比賽還設(shè)有（）項(xiàng)目。（）A、四人B、五人C、六人5、我國(guó)民間廣泛流傳的有氧舞蹈形式有（）。（）D 、太極拳）E、彈跳踢F、弓步G踢腿A、秧歌B、木蘭拳C、扇子舞6、健身操的基本腳步動(dòng)作（）。（A、跑B、踏步C提膝H開并跳第九章1、（）是練習(xí)武術(shù)的關(guān)鍵。（B）A、腰的柔韌性B、腰腿的柔韌性C、腿的柔韌性2、練好（）是掌握武術(shù)套路的前提。(C)A基本步法B、手法C、型法3、武術(shù)的（）是展現(xiàn)武術(shù)神韻的關(guān)鍵。(D)A步法B、手法C、型法4、武術(shù)

42、舊稱（）。（ACDA國(guó)術(shù)B、藝術(shù)C;、武藝D技法D技法D技擊5、武術(shù)基本功包括踢腿、肩功、步型、（）等。（ABCDE、雙鉤剛?cè)嵯酀?jì)A、腰攻B、步法C、手型H手法E、樁攻F6、下列那些是武術(shù)的技法（）。（ACBA手到眼到B、手眼身法步C、快慢相間D、精神氣力功E7、少年拳第二套第一、八、H一動(dòng)作名稱。（）（BCDA轉(zhuǎn)身劈掌B、倫臂砸拳C、砸拳側(cè)踹D、樓手鉤踢第十章單選題1、個(gè)人混合泳必須按照下列順序進(jìn)行比賽（）（B）C、蝶泳、蛙泳、自由泳、仰泳C、仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳）水面上進(jìn)行，不得有（）動(dòng)作,A、蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳B、蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳2、混合泳接力須按照下列順序進(jìn)行比賽（）

43、（0A、仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳B、蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳3、在蛙泳比賽中，兩臂和兩腿的所有動(dòng)作都應(yīng)同時(shí)并在（否則犯規(guī)。（B）A不同、交替B、同一、交替多選題1、下列那些是游泳時(shí)呼吸的正確方法（）（ABCA、用口在水上面吸氣B、用口或鼻子在水中呼氣C、吸和呼之間有一段閉氣D、在水中隨意呼吸2、目前競(jìng)技游泳包括四種姿勢(shì)（）（ABCDA仰泳B、蛙泳C、自由泳D、蝶泳E、海豚泳3、游泳時(shí)，正確掌握滑行應(yīng)注意（）（ABCA、不要塌腰B、頭夾于兩臂之間C、臂和腿要并攏伸直4、游泳時(shí)，掌握正確漂浮在收腿時(shí)應(yīng)注意（ A用大腿帶動(dòng)小腿慢收）（ABCDB、不要主動(dòng)收大腿，也不要收得太猛太多C頭肩稍抬，腰腹保持

44、一定緊張5、游泳運(yùn)動(dòng)包括四個(gè)項(xiàng)目（）A混合泳 B、跳水C、水球D6、下列那些情況不宜游泳（）D蹬腿時(shí)注意大腿用功，再用大腿推小腿向后走（BCDE花樣游泳 E、游泳（ABCDA傷風(fēng)感冒B、嚴(yán)重沙眼C、細(xì)菌性腸炎 D、過(guò)度疲勞7、游泳時(shí)，造成抽筋的原因（）（ABCDA、過(guò)度疲勞B、沒(méi)做準(zhǔn)備活動(dòng)C水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)H動(dòng)作過(guò)分緊張、僵硬、不協(xié)調(diào)8、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水，應(yīng)把水排出方法有（）（ABCA跳控法B、吸水法C壓引法第十一章1、乒乓球?qū)ι眢w的益處（）。（ABCDA、提高速度B、提高反應(yīng)能力C、提高靈敏性D、培養(yǎng)靈活機(jī)智和勇敢頑強(qiáng)品質(zhì)2、學(xué)會(huì)打乒乓球的關(guān)鍵是掌握那些基本技術(shù)（）（ABC）A、發(fā)球B、

45、攻球C、推擋球3,乒乓球的要求要訣（）（ACDA精B、快C、準(zhǔn)D、變4、下列那些情況為乒乓球的合法發(fā)球（）（ABCDA、拋球前，球必須處于靜止?fàn)顟B(tài)B、拋球上升的高度不少于16厘米C、不執(zhí)拍手的掌握必須張開、伸平5、一場(chǎng)乒乓球比賽采用（）或A 三局兩勝制 B、五局三勝制6、羽毛球三種擊球方法（）A反手攻千t日網(wǎng)前擊球7、羽毛球的兩種發(fā)球姿勢(shì)（）A正手發(fā)球 B 、反手發(fā)球CD、不執(zhí)拍手必須在球臺(tái)上、端線之后。）（AB）C 、四局兩勝制（BCDC、高手擊球D 、低手擊球（AB）、高手發(fā)球 D 、低手發(fā)球第十二章1、體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范工作的主要內(nèi)容（）（ABCA、運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備B、運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)C、

46、運(yùn)動(dòng)后的行為調(diào)節(jié)2、體育運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)（）（ABCDED掌握正確倒地姿勢(shì)E、控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷A合理補(bǔ)充物質(zhì)日注意運(yùn)動(dòng)間歇G加強(qiáng)保護(hù)幫助）（AB。C、米用正確的休息方式3、體育運(yùn)動(dòng)后的行為調(diào)節(jié)應(yīng)注意的事項(xiàng)（A、衛(wèi)生保健日善事的合理搭配4、A、5、A、6、A、7、A、8、A、9、A、體育運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備事項(xiàng)（）（ABC熱身活動(dòng)B、物質(zhì)準(zhǔn)備C思想動(dòng)員常見的運(yùn)動(dòng)損傷（）（ABCDE內(nèi)傷B、外傷C、關(guān)節(jié)脫位D、肌肉痙攣E、骨折下列那些屬于外傷（）（ACDE擦傷B、挫傷C、切上D、撕裂傷E、刺傷下列那些屬于內(nèi)傷（）（ABCE肌肉拉傷B關(guān)節(jié)扭傷C、滑囊炎D、撕裂傷E、腱鞘炎內(nèi)傷的處理一般分三個(gè)階段（）（ABC限制

47、活動(dòng)階段B、恢復(fù)活動(dòng)階段C、功能恢復(fù)階段D繼續(xù)活動(dòng)階段外傷處理方法（）（AB。局部上藥B、用藥棉或紗布包扎C、指壓血管來(lái)止血10、出現(xiàn)骨折的處理方法（）（AQA、及時(shí)進(jìn)行局部固定B、直接自行處理C、立即送醫(yī)院處理11、發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位應(yīng)注意將受傷局部（）運(yùn)送醫(yī)院（A）A、固定B、不用固定12、肌肉痙攣常見的方法（）（A）A、拉長(zhǎng)痙攣肌肉B、坐或站在原地不動(dòng)第十三章1、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)要求（）（AB）A、足夠強(qiáng)壯的體能B、必要的戶外運(yùn)動(dòng)常識(shí)C、想去就去2、要掌握的戶外運(yùn)動(dòng)基本常識(shí)（）（AB。A、識(shí)別地圖B、辨別方向C、觀察天氣變化D、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防E、緊急處理3、戶外運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備（）（ABCA、身體上的

48、準(zhǔn)備B、知識(shí)上的準(zhǔn)備C、物質(zhì)上的準(zhǔn)備D、心理上的準(zhǔn)備4、制定一個(gè)簡(jiǎn)明合理的戶外運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的必須條件（）（ABCDA、明確目的B、明確任務(wù)C、明確時(shí)間D、明確用具E、應(yīng)急措施5、戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有那些（）（ABDEF）A、登山B、越野品C、耐力品D公路自彳T車E、游泳F、滑雪或滑水6、（）和（）是戶外運(yùn)動(dòng)的必備條件。（AB）A、安全知識(shí)B、技能C技術(shù)7、求救的方法（）（ABCDEF）A、識(shí)時(shí)合理地運(yùn)用求救信號(hào)B、用世界通用的求救信號(hào)C、利用尖聲、低喊聲、吹口哨D揮動(dòng)衣服、手帕或旗幟E、敲打一邊可以發(fā)出響聲的物品F、xx求救少年拳第二套的動(dòng)作名稱（名稱順序不能變）1、倫臂砸拳2、望月平衡3、躍步?jīng)_拳4、

49、彈踢沖拳5、馬步橫打6、并步樓手7、弓步推掌8、樓手鉤踢9、纏腕沖拳10、轉(zhuǎn)身劈掌11、砸拳側(cè)踹12、撩拳收抱魚躍前滾翻的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)從半蹲兩臂后舉開始，兩臂前擺同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向前上方躍出，騰空時(shí)保持稍屈雕姿勢(shì)，兩眼看手。兩手觸墊時(shí)，兩臂經(jīng)短暫支撐后，屈肘、低頭做團(tuán)身前滾翻。【動(dòng)作關(guān)鍵】向前上方躍起騰空時(shí)，身體伸直，兩臂緩沖彎曲?！颈Ｗo(hù)幫助】一般采用兩種方法。一是站在練習(xí)者的側(cè)前面，當(dāng)其兩臂前擺時(shí)，一手托其腹，一手扶基腿順勢(shì)向前上送。保護(hù)幫助者用力緩和，腳步隨著動(dòng)作的高度和遠(yuǎn)度逐漸前移。二是單膝跪在練習(xí)者的側(cè)前面。一手托其肩，一手托其大腿。一、填空（3分題）1,真正的健康是指在身體、心

50、理和社會(huì)適應(yīng)各方面處于良好的狀態(tài)。包括三個(gè)方面內(nèi)容?f口艮好。2,骨骼賦予了人體基本形態(tài)，并起著?口作用。3,人體肌肉分為?口三類4,練習(xí)耐久跑時(shí)，為了保證身體對(duì)缺氧的需求，呼吸必須有相當(dāng)?shù)念l率和深度，用鼻和半張開的口同時(shí)呼吸，一般采用跑2步或步一呼吸，跑步或步一呼吸的方法。5,發(fā)展跳躍能力的方法多種多樣，有雙腳跳、?等6,跨越式跳高分為助跑、?和。7,足球場(chǎng)地長(zhǎng)、寬和場(chǎng)上比賽隊(duì)員人數(shù)為;籃球場(chǎng)地長(zhǎng)、寬和場(chǎng)上比賽隊(duì)員人數(shù)為;排球場(chǎng)地長(zhǎng)、寬和場(chǎng)上比賽隊(duì)員人數(shù)為。8,在足球比賽中，除踢、踩人犯規(guī)、絆人犯規(guī)和推人犯規(guī)外，還有鏟球犯規(guī)、打人犯規(guī)、?危險(xiǎn)動(dòng)作等犯規(guī)。9,籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由國(guó)州市基督教

51、青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆士奈史密斯博士發(fā)明的。10, 第18屆世界足球賽于年在國(guó)舉行，冠軍隊(duì)是o11, 1894年教育家顧拜旦建議恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)，1896年在舉行第一屆，二十七屆是在澳大利亞舉行的，宣布二十九屆在我國(guó)舉行，現(xiàn)任國(guó)際奧委會(huì)主席是12, 影響投擲遠(yuǎn)度因素：出手?出手?出手等因素13, 五個(gè)福娃分別是歡歡、?o14, 奧林匹克格言是?o15, 2008年北京奧運(yùn)會(huì)的舉辦日期將在2008年日時(shí)舉行。16, 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的宗旨是通過(guò)沒(méi)有任何>具有的體育活動(dòng)來(lái)教育青年，從而為建立一個(gè)的更美好的世界做出貢獻(xiàn)。17, 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提出了工程、工程和工程三個(gè)預(yù)防和治療遺傳病的方案。18, 體育運(yùn)

52、動(dòng)中合作的意義是通過(guò)合作可以獲得的支持，不斷提高可以主動(dòng)幫助他人，變得堅(jiān)強(qiáng)而可以促進(jìn)為一個(gè)共同的目標(biāo)并肩作戰(zhàn)。19, 健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，還要有完好的、狀態(tài)和適應(yīng)能力20, 放松活動(dòng)的好處有助于返回心臟，促進(jìn)代謝物的排出，加速的體力恢復(fù)；可以消除肌肉痙攣，緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。21, 體育與健康課程的目標(biāo)體系包括運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)方面。這一目標(biāo)體系充分體現(xiàn)了體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)和?:的三維健康觀。22, 體育與健康是一門為主主要手段，以增進(jìn)為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才不可缺少的重要

53、途徑。23, 體能就是一個(gè)人運(yùn)動(dòng)的能力，包括一個(gè)人的?等方面的能力，它是一個(gè)人進(jìn)行體育練習(xí)的身體基礎(chǔ)。24, 影響。25, 爆發(fā)力的因素有?口等26, 健康三要素是?o27, 球類運(yùn)動(dòng)是學(xué)生喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，中學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)生:,并在游戲和比賽中指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)初步的柔韌和簡(jiǎn)單的協(xié)調(diào)。28, 籃球場(chǎng)地的邊線長(zhǎng)度為米，寬度為米?；@球圈水平面距離地面為米、29, 奧林匹克運(yùn)動(dòng)有一句著名的格言?o30, 人的健康程度與心理發(fā)展水平相對(duì)應(yīng)，不同健康水平的人在認(rèn)知、>?口上存在著明顯差異而且心理能量對(duì)人的體能的運(yùn)用、動(dòng)員和發(fā)揮起著巨大的精神支持作用。31, 體育運(yùn)動(dòng)角色按其在運(yùn)動(dòng)中的不同作用可以分為：?維持人員和0（答案）1,身體生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力2,支持、保護(hù)、運(yùn)動(dòng)3,骨骼肌、平滑肌、心肌4,3、2、35,單腳跳、跨步跳、雙腳交換跳6,起跳、過(guò)竿、落