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1、1、中小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣(至少回答出5 條)1)早晚洗臉,一人一巾2)早晚刷牙,一人一刷9)不喝生水;10)不躺著看書2、什么情況應(yīng)洗手?(至少應(yīng)答出3 條)1)飯前便后應(yīng)洗手;2)吃東西前應(yīng)洗手;3)飯前便后和外出回來要洗手;( 4)睡前洗腳6)勤洗澡、5)勤洗頭;7)勤剪指甲;8)生吃瓜果要洗凈(3)勞動(dòng)干活后應(yīng)洗手;(4)玩游戲后應(yīng)洗手;(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手;( 6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手;(7)到公共場所回來年應(yīng)洗手 ; ( 8)拿碗筷前應(yīng)洗手 :3、書寫閱讀時(shí)眼和書本的距離應(yīng)保持多少?30-35 厘米,或一尺左右。4、為什么不能咬筆頭和手指?( 1)筆頭和手指不干凈
2、(有細(xì)菌、蟲卵、塵土等)可引起疾病;(2)影響牙齒和手指發(fā)育。5、為什么樣不能喝生水? 生水中含有細(xì)菌、蟲卵等可引起腸道傳染?。c炎、痢疾、傷寒等)和腸道寄生蟲病等。6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)的食物? 腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素, 吃后且發(fā)生食物中毒, 能引起腸炎、痢疾等,表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、嚴(yán)重時(shí)甚至危和生命。7、挑食偏食有什么害處?挑食偏食會(huì)造成營養(yǎng)素的缺乏,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育和健康。8、為什么飯后不能馬上進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)?剛吃過飯,胃里充滿食物,劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常消化,可引起腹痛、惡心、嘔吐等,時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病。 9、看書寫字時(shí)要注意什么?姿勢正確,
3、光線適宜,眼與書本保持一尺左右的距離,時(shí)間不可過久,走 路乘車時(shí)不看書。10、做眼保健操有什么好處?消除眼睛疲勞,保護(hù)視力,預(yù)防近視眼。11、每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)候刷?每天應(yīng)該刷兩次牙,早晚各一次。12、怎樣保護(hù)牙齒?(至少回答三項(xiàng))(1)吃東西后漱口;( 4)不吃過冷過熱的東西;( 2)早晚刷牙;(5)睡前不吃東西;( 3)不咬過硬東西(6)患牙病和時(shí)治療。13、為什么要和時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭?;理發(fā)和洗頭能夠清除和頭皮上的污垢,頭屑、病菌、預(yù)防頭癬、皮膚病,防止 生頭虱。14、怎樣預(yù)防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾;(2)保持手帕、毛巾、臉盆清潔;(3)最好每人一個(gè)專用臉盆;(4)不用臟手揉
4、眼睛。15、怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?(1)不玩盛過農(nóng)藥的藥瓶、口袋和農(nóng)藥噴霧器;(2)避免口腔、鼻腔吸入農(nóng)藥;(3)瓜果蔬菜要洗凈;(4)防止農(nóng)藥沾染皮膚,如果皮膚沾染農(nóng)藥要和時(shí)沖洗凈。16、隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為;痰液中含有病菌,隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境,傳 播疾病。17、被狗咬傷后怎么辦?立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療,和時(shí)注射狂犬疫苗。18、“四害”指的是什么?蒼蠅、老鼠、蚊子、蟑螂。19、“四害”能傳播什么病?蒼蠅、蟑螂傳播:腸炎、痢疾、傷寒;蚊子傳播:乙腦、瘧疾、登革熱;老鼠傳播:鼠疫、鉤端螺旋體、流行性出血熱。蟑螂傳播:腺病毒、小兒麻痹癥等。20 、肝炎的主要傳播途徑是什么?甲
5、型肝炎:主要通過病人糞便污染水源、食物傳播。 乙型肝炎:主要通過血液制品傳播。21 、怎樣預(yù)防感冒?(1)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì); (2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣;(3)隨氣候變化增減衣服; (4)不去病家串門;(5)感冒留行時(shí)不去公共場所。22 、小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時(shí)間的睡眠?10 小時(shí)。23 、家里有了肝炎病人怎么辦?1)和時(shí)治療(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷,毛巾,衣物;用消毒劑擦拭 病人用過的家具等);(3)接觸病人后要洗手;(4)不吃病人吃剩的東西。24 、維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些?(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境;(2)不隨地吐痰;(3)不亂丟紙屑果皮;(4)不在墻壁桌椅上亂畫。25 、吸煙有
6、什么害處?煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng);可引起支氣管炎,肺癌等。學(xué)生常見病的預(yù)防保護(hù)視力 預(yù)防近視1、端正讀寫坐姿,傳播眼書距離一尺;2、躺臥、走路、乘車不看書;3、課間和連續(xù)寫一小時(shí)都要休息或望遠(yuǎn)片刻;4、寫字時(shí)光源應(yīng)來自左前方;避免光線太弱或太強(qiáng);5、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)視力減弱要和早矯治;6補(bǔ)充維生素A、多蛋白食物,鍛煉身體,保證足夠睡眠;7、 每天做眼保健操兩次,假性近視者可在完成作業(yè)后和睡前增加12次, 找準(zhǔn)穴位,正確操作;8、看電視要講究用眼衛(wèi)生:(1 )室內(nèi)應(yīng)用燈光,連續(xù)觀看電視不超過 1 小時(shí);(2)熒屏距離眼睛 2米以上,熒屏中心與眼睛等高或略低于眼高。對待齲齒重在預(yù)防1 、
7、保持口腔清潔,養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習(xí)慣;2、講究刷牙方法:刷牙要順著牙縫輕輕刷,上牙從上往下刷,下牙從下往 上刷。刷后牙、咀嚼食物的咬合面,則可來回拉著刷;3、減少甜食睡前不吃糖果、糕點(diǎn);4、注意飲食,適當(dāng)增加粗糙、多纖維的食物;5、采用氟化物預(yù)防齲齒;6、定期檢查口腔,發(fā)現(xiàn)齲齒和時(shí)治療。傳染病的預(yù)防控制知識(shí)(一)非典型肺炎預(yù)防常識(shí)預(yù)防冬春季呼吸道傳染病的措施以和注意個(gè)人衛(wèi)生等對預(yù)防非典型肺炎有 效。1、保持室內(nèi)空氣流通,經(jīng)常打開所有窗戶,使空氣流通;2、應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,如打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾遮掩口鼻,然后洗 手,用紙巾抹干,或使用干手機(jī),不共用毛巾;3、盡量避免在人群密集的公共場所
8、長時(shí)間停留;4、保持空調(diào)設(shè)備的良好性能,并經(jīng)常清洗隔塵網(wǎng);5、注意均衡飲食,根據(jù)氣候變化增減衣服,堅(jiān)持定期運(yùn)動(dòng),注意休息,增 強(qiáng)身體的抵抗力;6、如出現(xiàn)呼吸道感染病癥,或要照顧呼吸道感染的病人,應(yīng)該戴上合格的 口罩;7、家庭物品的消毒應(yīng)使用有衛(wèi)生許可證的消毒劑, 按使用說明書進(jìn)行操作;8、如有發(fā)熱、咳嗽、氣促等癥狀時(shí),應(yīng)和時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。(二)人間禽流感的預(yù)防控制1、關(guān)鍵是做到“四早”:早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療2、日常生活中人間高致病性禽流感的預(yù)防(1)保持健康的生活方式:平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,多休息,避免過度勞累, 不吸煙,勤洗手:注意個(gè)人衛(wèi)生,打噴嚏時(shí)掩住口鼻。(2)保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生
9、:使用可清潔的地墊,避免使用難于清理的地毯, 保持地面、天花板、家具和墻壁清潔,確保排水道通暢;保持室內(nèi)空氣流通,應(yīng) 每天開窗換氣兩次,每次至少 10 分鐘,或使用抽氣扇保持空氣流通;盡量少去 空氣不流通的場所。(3)注意飲食衛(wèi)生:進(jìn)食禽肉、蛋類要徹底煮熟,加工、保存食物時(shí)要注 意注意生、熟分開;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,搞好搞好衛(wèi)生,不生食禽肉和內(nèi)臟, 解剖活(死)家禽、家畜和其制品后要徹底洗手。(4)發(fā)現(xiàn)疫情時(shí)應(yīng)盡量避免與禽類接觸, 特別是兒童應(yīng)避免密切接觸家禽 和野禽。(5)注意生活用具的消毒處理:禽流感病毒不耐熱,100C下1分鐘即可滅活。對干燥、紫外線照射、汞、氯等常用消毒劑等都很敏感。(
10、 6)若有發(fā)熱和呼吸道癥狀,應(yīng)戴上口罩, 盡快就診,并切記告訴醫(yī)生發(fā) 病前有無外游或與家禽接觸史。( 7)一旦發(fā)病應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥,多飲水, 多休息,注意個(gè)人衛(wèi) 生。(三)流感的預(yù)防控制措施由于流感是病毒性傳染病,沒有特效的治療手段,因此預(yù)防措施非常重要。 主要預(yù)防措施包括:1 、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。2、勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙 手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。3、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人。流感患 者在家或外出時(shí)佩戴口罩,以免傳染他人。4、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息,避免過度疲勞。5、每天開窗
11、通風(fēng)數(shù)次(冬天要避免穿堂風(fēng)),保持室內(nèi)空氣新鮮。6、在流感高發(fā)期,盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;不得已必須去時(shí), 最好戴口罩。7、在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。艾滋病的防控知識(shí)1、艾滋病的傳播途徑病人、病毒攜帶者是傳染源;流行病學(xué)已證明血液、精 液有傳播作用。已證實(shí)的傳播途徑有:(1)性接觸傳播:在沒有采取安全措施的情況下,與 已經(jīng)感染艾滋病病毒的人發(fā)生性關(guān)系, 包括性生殖器、 肛門、 和口的性接觸都有可能感染上艾滋?。唬?)經(jīng)血液傳播:輸入被艾滋病病毒污染的血液和血 液制品是感染艾滋病的重要途徑。靜脈注射吸毒,與他人共 用注射器或共用其他可刺破皮膚的器械(
12、使用被血液污染而 又未經(jīng)嚴(yán)格消毒的注射器、針灸針、拔牙工具),都是十分 危險(xiǎn)的。另外,如果與艾滋病病毒感染者共用一支未消毒的 注射器,也會(huì)被留在針頭中的病毒所感染。(3)母嬰傳播:如果母親是艾滋病感染者,那么她很 有可能會(huì)在懷孕、分娩過程或是通過母乳喂養(yǎng)使她的孩子受 到感染。2、艾滋病的預(yù)防(1)謹(jǐn)慎性行為。任何與受感染者發(fā)生的性行為者有可能傳播HIV,應(yīng)注意如下幾點(diǎn):不要性濫交;使用膠 質(zhì)安全套;避免酗酒或?yàn)E用藥物;(2)避免共用針筒。遠(yuǎn)離毒品,不以任何方式吸毒; 切勿共用針筒注射毒品;即使未能戒除毒癮要共用針 筒,也必須先用漂白水和清水進(jìn)行消毒;(3)減少血液接觸。凡處理傷口,都要:避免皮
13、膚、 眼睛或口腔接觸到別人的血液;先戴上用完即棄的手套后 才替別人處理傷口;( 4)防止母嬰傳播。母親確保自己不感染 HIV 才能使 嬰兒不感染;夫婦未能確定彼此是否帶毒,決定懷孕前進(jìn)行HIV 抗體測試;( 5)主動(dòng)做 HIV 抗體檢測。有危險(xiǎn)行為者、接受來歷 不明血源的輸血以和獻(xiàn)血者應(yīng)主動(dòng)做 HIV 抗體檢測;( 6)不要共用牙刷、剃須刀等可能被血液污染的物品;( 7)應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助艾滋病者,消除社會(huì)歧視。艾滋 病患者、病毒感染者是疾病的受害者,應(yīng)得到人道主義的同 情和幫助,鼓勵(lì)他們戰(zhàn)勝疾??;我們共同的敵人是疾病,而 不是患病者,只有這樣我們才能共同戰(zhàn)勝疾病。歧視會(huì)使人 們增加 HIV 暴露
14、的機(jī)會(huì), 使醫(yī)療衛(wèi)生工作者或社會(huì)其它人員 難于發(fā)現(xiàn) HIV 感染者或可疑感染者而采取適當(dāng)?shù)母綦x措施, 會(huì)造成更大的社會(huì)危害。手足口病預(yù)防控制預(yù)防控制措施手足口病傳播途徑多,嬰幼兒和兒童普遍易感。做好兒 童個(gè)人、家庭和托幼機(jī)構(gòu)的衛(wèi)生是預(yù)防本病感染的關(guān)鍵。(1)個(gè)人預(yù)防措施 飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手, 不要讓兒童喝生水、吃生冷食物,避免接觸患病兒童; 看護(hù)人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后 均要洗手,并妥善處理污物; 嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應(yīng)充分清洗 本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差 的公共場所,注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生,居室要經(jīng)常通風(fēng),勤 曬衣被; 兒童
15、出現(xiàn)相關(guān)癥狀要和時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。居家治 療的兒童,不要接觸其他兒童,父母要和時(shí)對患兒的衣物進(jìn) 行晾曬或消毒,對患兒糞便和時(shí)進(jìn)行消毒處理;輕癥患兒不 必住院,宜居家治療、休息,以減少交叉感染。(2)托幼機(jī)構(gòu)和小學(xué)等集體單位的預(yù)防控制措施 本病流行季節(jié),教室和宿舍等場所要保持良好通風(fēng); 每日對玩具、 個(gè)人衛(wèi)生用具、 餐具等物品進(jìn)行清洗消 毒; 進(jìn)行清掃或消毒工作 (尤其清掃廁所) 時(shí), 工作人員 應(yīng)穿戴手套。清洗工作結(jié)束后應(yīng)立即洗手; 每日對門把手、 樓梯扶手、 桌面等物體表面進(jìn)行擦拭 消毒; 教育指導(dǎo)兒童養(yǎng)成正確洗手的習(xí)慣; 每日進(jìn)行晨檢, 發(fā)現(xiàn)可疑患兒時(shí), 要對患兒采取和時(shí) 送診、居家休息的
16、措施;對患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒 處理; 患兒增多時(shí),要和時(shí)向衛(wèi)生和教育部門報(bào)告。根據(jù) 疫情控制需要當(dāng)教育和衛(wèi)生部門可決定采取托幼機(jī)構(gòu)或小 學(xué)放假措施。夏季須防流行性乙型腦炎1、乙腦的傳染源和傳播途徑是什么?傳染源 在流行期間,豬的感染率可達(dá) 100% ,馬 90% 以上,是本病重要的動(dòng)物傳染源。傳播途徑 蚊蟲是主要的傳播媒介,主要是通過叮咬 過豬的蚊子將其攜帶的乙腦病毒傳播給人, 造成豬蚊人 的傳播。現(xiàn)已證實(shí),能夠傳播本病的蚊蟲主要有:庫蚊、伊 蚊、按蚊三種。2、如何預(yù)防乙腦?(1)滅蚊防蚊是預(yù)防乙腦的重要措施搞好周圍環(huán)境衛(wèi)生, 清除房前屋后的積水雜草, 填平溝坑 洼地,消滅蚊子孿生地,
17、夏秋時(shí)節(jié),噴灑滅蚊藥滅蚊。安裝 紗門紗窗,掛置蚊帳,點(diǎn)燃蚊香,防蚊叮咬。(2)注射乙型腦炎疫苗是預(yù)防乙腦的有效措施,接種后可獲得免疫力,如再感 染乙腦病毒,一般不得病,即使得病病情亦輕,預(yù)后也好, 不會(huì)留后遺癥。如何預(yù)防登革熱 ?登革熱的傳染源是病人和隱性感染者,傳播媒介是蚊 子(伊蚊 ),伊蚊吸吮病人血液后,病毒在蚊體內(nèi)生長繁殖, 并可把病毒傳給下一代。人不論男女老少對本病毒普遍易 感,但臨床表現(xiàn)以青壯年較為明顯。患病后可獲得暫時(shí)性免 疫力, 再度感染時(shí), 病情可較輕。 人體感染登革熱病毒以后, 在 5-10 天左右,開始出現(xiàn)臨床癥狀,臨床癥狀可分為三期:初熱期 突然起病時(shí)有畏寒、發(fā)熱,體溫
18、可迅速上升 至39 C以上,發(fā)熱時(shí)頭痛甚劇,常伴有眼眶后痛、劇烈的肌 肉痛和關(guān)節(jié)痛、惡心、嘔吐,間或有腹痛、腹瀉或便秘,偶 有鼻衄、胃腸出血。此期可持續(xù) 2-4 天。此期極易誤診為是 流行性感冒。緩解期 此時(shí)熱退,一般癥狀大為減輕,病人自覺舒 適,此時(shí)會(huì)有部分病人就此痊愈,不再復(fù)發(fā)。出疹期 在起病后4-6天體溫又復(fù)上升至 39 C左右,成為雙峰熱型。在此期,此病的一期癥狀又隨之復(fù)發(fā),并伴 有皮疹出現(xiàn)。皮疹多見于掌心、腳底、前臂等處,漸次延和 上臀、下肢和軀干等處,除面部外,全身均可波和,有時(shí)奇 癢;皮疹按之退色, 其形態(tài)介于麻疹與猩紅熱皮疹之間 (大多 數(shù)為麻疹樣 ) 。皮疹等癥狀多在 1-5 天消失,疹退后可有皮屑。本病流行常發(fā)生于夏末秋初 (6-8 月居多 )氣候濕熱的季 節(jié)中。本病預(yù)后良好,病死率極低,絕大多數(shù)的死亡病例屬 于腦型登革熱。預(yù)防本病以滅蚊和防蚊為主。消滅伊蚊和其幼蟲,并防 止伊蚊在白天叮咬。吃海鮮謹(jǐn)防霍亂霍亂是由霍亂弧菌感染人體而引
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