人教版八級(jí)下冊(cè)生物復(fù)習(xí)提綱精編

1、第七單元 第一章 生物的生殖和發(fā)育第一節(jié) 植物的生殖1 有性生殖 ：由 兩性生殖細(xì)胞結(jié)合成受精卵 發(fā)育成新個(gè)體的生殖方式。女口：種子繁殖胚珠中的卵細(xì)胞與花粉中的精子結(jié)合成受精卵一胚一種子有性生殖的過程：開花f傳粉f受精f種子f新一代植株。2無性生殖 ：不經(jīng)過兩性生殖細(xì)胞的結(jié)合，由母體直接產(chǎn)生新個(gè)體。應(yīng)用： 扦插，嫁接，壓條，分株、組織培養(yǎng)A、甘薯、葡萄、菊、月季的栽培，常用 扦插的方法。B、蘋果、梨、桃等很多 果樹都是利用嫁接 來繁育優(yōu)良品種。1嫁接就是把一個(gè)植物體的芽或枝接穗，接在另一個(gè)植物體砧木上，使 結(jié)合在一起的兩局部長成一個(gè)完整的植物體。嫁接有 枝接和芽接 兩種。 嫁接的關(guān)鍵 :接穗與

2、砧木的 形成層緊密結(jié)合,以確保成活。 2植物的扦插a. 莖段上方的切口是水平減小傷口水分過多蒸發(fā)的，而莖 段下方的切口那么是 斜向可以增加吸收水分的面積的。b. 上一個(gè)節(jié)上的葉要去掉局部葉片，下面一個(gè)節(jié)上的葉從葉柄處全部去掉， 減少 水分散失。 3將馬鈴薯的塊莖切成小塊來種植時(shí)，每一小塊都要帶一個(gè)芽眼。第二節(jié) 昆蟲的生殖和發(fā)育1、變態(tài)發(fā)育： 在由受精卵發(fā)育成新個(gè)體的過程中，家蠶的幼蟲與成體的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生活習(xí)性差異很大，這種發(fā)育過程稱為變態(tài)發(fā)育。完全變態(tài)：卵f幼蟲f蛹f成蟲 舉例：家蠶、蜜蜂、蝶、蛾、蠅、蚊不完全變態(tài)：卵f假設(shè)蟲f成蟲。舉例：蝗蟲、蟬、蟋蟀、螻蛄、螳螂2、由蝗蟲的幼蟲，形態(tài)和生活

3、習(xí)性與成蟲相似，只是 身體較小，生殖器官?zèng)]有發(fā)育 成熟，僅有翅芽 ，能夠跳躍，稱為跳蝻，這樣的幼蟲叫做假設(shè)蟲。3、昆蟲是 卵生、有性生殖、體內(nèi)受精。第三節(jié) 兩棲動(dòng)物的生殖和發(fā)育1、兩棲動(dòng)物：幼體生活在水中，用鰓呼吸，經(jīng)變態(tài)發(fā)育成體營水陸兩棲，用肺呼吸，兼輔皮膚呼吸。代表動(dòng)物：青蛙、蟾蜍、大鯢、蠑螈 等。2、青蛙的生殖和發(fā)育：1發(fā)育經(jīng)過：卵蝌蚪幼蛙成蛙。2丨特點(diǎn)：有性生殖、卵生，體外受精，水中變態(tài)發(fā)育。3雄蛙鳴叫的意義是求偶，雌雄蛙抱對(duì)有利于提高卵的受精率。3、兩棲動(dòng)物的生殖發(fā)育與環(huán)境：生殖和幼體發(fā)育 必須在水中進(jìn)行，幼體要經(jīng)過變態(tài) 發(fā)育才能上陸生活。注意：兩棲動(dòng)物的發(fā)育只說是變態(tài)發(fā)育，不再區(qū)分

4、到底是不完全變態(tài)發(fā)育還是完全變態(tài)發(fā)育。第四節(jié)鳥的生殖和發(fā)育1 生殖特點(diǎn)：有性生殖、卵生、體內(nèi)受精。2鳥卵的結(jié)構(gòu)與功能 卵殼和卵殼膜-對(duì)卵起保護(hù)作用，卵殼上有許多氣孔可以透氣，確保卵進(jìn)行氣體交換。 卵白-保護(hù)作用，為胚胎發(fā)育所需的養(yǎng)料和水。卵黃膜相當(dāng)于細(xì)胞膜-起保護(hù)作用 卵黃-是卵細(xì)胞的主要營養(yǎng)局部，為胚胎發(fā)育提供營養(yǎng)。 胚盤是進(jìn)行胚胎發(fā)育的部位，內(nèi)有細(xì)胞核。 系帶-懸掛卵黃，固定和減震，利于孵化。 氣室-儲(chǔ)存氣體，由內(nèi)外兩層卵殼膜構(gòu)成。卵黃、卵黃膜、胚盤構(gòu)成一個(gè)卵細(xì)胞。 鳥卵的結(jié)構(gòu)復(fù)雜，胚胎的發(fā)育受到良好的保護(hù)。3、只有受精的雞蛋在適宜的條件下才能孵出雛雞。生殖發(fā)育完全擺脫了對(duì)水的依賴。受精后

5、雞卵的胚盤較大、色深呈白色。受精卵的胚盤將發(fā)育成雛雞。胚盤是雞卵受精后開始發(fā)育形成的初始胚胎，在適宜的條件下胚胎發(fā)育成雛雞。4 .鳥的生殖和發(fā)育過程：筑巢、求偶、交配、產(chǎn)卵、孵卵、育雛 幾個(gè)階段。其中求 偶、交配、產(chǎn)卵是鳥類生殖和發(fā)育必經(jīng)的過程。列表比擬昆蟲、兩棲動(dòng)物和鳥類的生殖和發(fā)育方式：生物種類生殖方式受精方式發(fā)育方式昆蟲有性生殖體內(nèi)受精、卵生完全變態(tài)或不完全變態(tài)兩棲動(dòng)物有性生殖體外受精、卵生多為變態(tài)發(fā)育在變態(tài)發(fā)育中，幼體離不開水鳥類有性生殖體內(nèi)受精、卵生受精卵經(jīng)過孵化發(fā)育成雛鳥，雛鳥發(fā)育為成鳥，沒有變態(tài)發(fā)育第二章生物的遺傳和變異第一節(jié)基因控制生物的狀1. 遺傳是指親子間的相似性，變異是指

6、親子間和子代個(gè)體間的差異。生物的遺傳和變異是通過生殖和發(fā)育而實(shí)現(xiàn)的。2. 性狀：生物體所表現(xiàn)的的形態(tài)結(jié)構(gòu)特征、生理特性和行為方式統(tǒng)稱為性狀。3. 相對(duì)性狀：同種生物同一性狀 的不同表現(xiàn)形式。例如：家兔的黑毛與白毛。4. 基因控制生物的性狀。例：轉(zhuǎn)基因超級(jí)鼠和小鼠。5轉(zhuǎn)基因超級(jí)鼠的啟示：基因決定生物的性狀，同時(shí)也說明在生物傳種接代中，生物傳下去的是基因而不是性狀。6.把一種生物的某個(gè)基因，用生物技術(shù)的方法轉(zhuǎn)入到另一種生物的基因組中，培育出的轉(zhuǎn)基因生物，就有可能表現(xiàn)出轉(zhuǎn)入基因所控制的性狀。第二節(jié) 基因在親子代間的傳遞1 在有性生殖過程中，基因經(jīng)精子或卵細(xì)胞傳遞，精子和卵細(xì)胞就是基因在親子間傳遞的“

7、橋梁2. 基因位于染色體上是具有遺傳效應(yīng)的 DNA片段。DNA是主要的遺傳物質(zhì)，呈雙螺旋結(jié)構(gòu)。3 .染色體：細(xì)胞核內(nèi)能被堿性染料染成深色的物質(zhì)，是遺傳物質(zhì)的主要載體。每種生物細(xì)胞內(nèi)的染色體的形態(tài)和數(shù)目都是一定的。4 .在生物的體細(xì)胞中染色體是成對(duì)存在的，基因也是成對(duì)存在的，分別位于成對(duì)的 染色體上。人的體細(xì)胞中染色體 為23對(duì)46條，也就包含了 46個(gè)DNA，數(shù) 萬對(duì)基因，決定著人體可遺傳的性狀。5、染色體、DNA、基因的關(guān)系：染色體由 DNA分子和蛋白質(zhì)分子構(gòu)成，每條染色體上有一個(gè) DNA分子，每個(gè)DNA 分子上有許多個(gè)基因。6. 在形成精子或卵細(xì)胞的細(xì)胞分裂中，染色體都要減少一半，而且不是

8、任意的一半，是每對(duì)染色體中的一條進(jìn)入精子或卵細(xì)胞中，而當(dāng)精子和卵細(xì)胞結(jié)合成受精卵時(shí)，染色體又恢復(fù)到親代細(xì)胞 中染色體的數(shù)目。因此，子代體細(xì)胞中的每一對(duì)染色體，都是一條來自父親，另 一條來自母親。由于基因在染色體上，因此，子代就具有了父母雙方的遺傳物質(zhì)。7、生殖過程中染色體的變化：親代體細(xì)胞2n丨？生殖細(xì)胞n丨？受精卵2n?子代體細(xì)胞2n第三節(jié) 基因的顯性和隱性1、孟德爾的豌豆雜交試驗(yàn)：1孟德爾：18221884，奧地利人，是遺傳學(xué)之父。2實(shí)驗(yàn)過程：把矮莖豌豆的花粉授給高莖豌豆或反之，獲得了雜交子一代 的種子，雜交子一代的種子發(fā)育成的植株都是高莖的。孟德爾又把子一代雜 種高莖豌豆的種子種下去，長

9、成的子二代植株有高有矮高矮之比為 3:1。3對(duì)實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象的解釋為： 相對(duì)性狀有 顯性性狀和隱性性狀 之分。雜交子一代表現(xiàn)的出的性狀，叫做 顯性 性狀。未表現(xiàn)的性狀，叫做 隱性性狀。如豌豆的高和矮，高莖是顯性性狀，矮 莖是隱性性狀，雜交子一代表現(xiàn)為高莖。 控制相對(duì)性狀的基因有顯性和隱性之分。習(xí)慣上，用同一英文字母的大、小 寫分別表示顯性基因和隱性基因 在相對(duì)性狀的遺傳中，表現(xiàn)為隱性性狀矮豌豆的，其基因組成只有dd 一種,表現(xiàn)為顯性性狀高豌豆的，其基因組成有 DD或Dd兩種。 基因組成是Dd的，雖然隱性基因d控制的形狀不表現(xiàn)，但它還會(huì)遺傳下去DDxddDdx Dd1 : 2 : 1基因型比例： DD

10、:Dd:dd=1:2:1表現(xiàn)型比例： 3 : 12. 我國婚姻法規(guī)定：直系血親和三代以內(nèi)的旁系血親之間禁止結(jié)婚近親攜帶相同的隱性致病基因比例較大，其后代患該遺傳病的幾率就增大第四節(jié)人的性別遺傳1性染色體是指在體細(xì)胞中能決定性別性別的染色體，在人的體細(xì)胞中，性染色體 有一對(duì)2條。2. 每個(gè)正常人的體細(xì)胞中都有 23對(duì)染色體男：22對(duì)常+XY 女:22對(duì)常+XX 其中22對(duì)男女都一樣，叫 常染色體，有1對(duì)男女不一樣，叫 性染色體男性為 XY，女性為XX。3. 生殖細(xì)胞中染色體的組成：精子22條+ 丫或22條+ X，卵細(xì)胞22條+ X。4. 生男生女時(shí)機(jī)均等，比例為1 : 1.第五節(jié)生物的變異1生物

11、性狀的變異是 普遍存在的。變異首先決定于 遺傳物質(zhì)的不同,其次與環(huán)境也有 關(guān)系。因此變異可分為 可遺傳的變異和不遺傳的變異。2. 可遺傳的變異：由遺傳物質(zhì)的變化引起的變異，不可遺傳的變異：單純由環(huán)境因素的變化引起的變異。3. 人類應(yīng)用遺傳變異原理培育新品種：人工選擇、基因重組又叫雜交育種，抗倒伏基因與高產(chǎn)基因重新組合到一起、基因突變又叫太空育種，宇宙射線輻射， 引起基因突變。4. 生物變異的意義：生物的變異為生物的進(jìn)化提供了原始材料。生物的變異是生物進(jìn)化和開展的根底。第三章生物的進(jìn)化第一節(jié)地球上生命的起源1科學(xué)的推測：需要一定的證據(jù)；嚴(yán)密的邏輯；豐富的聯(lián)想和想像。2. 地球大約形成于46億年前

12、，原始生命大約誕生于36億年前。3海洋化學(xué)起源說：(1) 原始生命起源于非生命物質(zhì)，過程如下：無機(jī)物小分子有機(jī)物大分子有機(jī)物 f多分子體系f原始生命。(2) 原始大氣與現(xiàn)在大氣明顯的區(qū)別是原始大氣中 沒有氧氣。(3) 地球上生命的生存需要物質(zhì)和能量。(4) 米勒的實(shí)驗(yàn)：米勒將原始大氣中的成分泵入一個(gè)密封的裝置內(nèi)，通過進(jìn)行火花放電,合成了多種氨基酸。 原料：甲烷、氨、氫氣、水蒸氣等。 產(chǎn)物：氨基酸。 結(jié)論：原始地球上能產(chǎn)生構(gòu)成生物體的簡單有機(jī)物。(5) 原始大氣在高溫、紫外線以及雷電等自然條件的長期作用條件下，形成了許多簡 單的有機(jī)物。后來，這些有機(jī)物隨著雨水進(jìn)入湖泊和河流，最終聚集到原始的海

13、洋中。(6) 原始生命誕生于原始海洋。原始海洋中所含的有機(jī)物，不斷地相互作用，經(jīng)過極 其漫長的歲月，大約在地球形成以后 10億年左右，才逐漸形成了原始的生命。原始地球條件：高溫、紫外線以及雷電、原始海洋、原始大氣無氧氣。第二節(jié)生物進(jìn)化的歷程1 比擬法：根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)，把彼此有某種聯(lián)系的事物加以對(duì)照，確定它們的相同和不同之處。2 .化石：是生物的遺體、遺物或生活痕跡，由于種種原因被埋藏在地層中，經(jīng)過假設(shè)干萬年的復(fù)雜變化系形成的。3. 生物進(jìn)化的歷程：1即比擬不同類型動(dòng)物的化石在地層中出現(xiàn)的順序：越古老的地層里，形成化石的生物越簡單，越低等；越晚近和的地層里，形成化石的生物越復(fù)雜，越高 等；說明生

14、物進(jìn)化的順序是由簡單到復(fù)雜，由低等到高等。2通過對(duì)鄭氏始孔子鳥化石 與現(xiàn)代鳥和爬行動(dòng)物的形態(tài)和解剖特征的比擬，可 推斷鳥類可能是由爬行類進(jìn)化來的。3脊椎動(dòng)物的進(jìn)化歷程：鳥類/魚類兩棲類爬行類'哺乳類4植物的進(jìn)化歷程：藻類苔蘚蕨類種子植物先裸子植物后被子植物4、 生物進(jìn)化的總體趨勢：由簡單到復(fù)雜身體結(jié)構(gòu)上，由低等到高等進(jìn)化水平上，由水生到陸生生活環(huán)境上。第三節(jié) 生物進(jìn)化的原因1. 100年以后，樺尺蠖由淺色占多數(shù)變成深色占多數(shù)，是 自然選擇的結(jié)果，淺色的 樺尺蠖在黑色樹干上易被捕捉，深色的易幸存下來，繁衍后代。2. 保護(hù)色及其意義：動(dòng)物的體色與周圍環(huán)境的色彩十分相似，人們把這種體色稱為保

15、護(hù)色，具有保護(hù)色的動(dòng)物不易被其他動(dòng)物所發(fā)現(xiàn)，這對(duì)它 躲避敵害或者捕食獵物是十分有利的。保護(hù)色的形成是自然選擇的結(jié)果。3. 除了保護(hù)色，動(dòng)物的 警戒色和擬態(tài) 也有助于生物的生存。4. 推動(dòng)生物不斷進(jìn)化的原因是 自然選擇 。5. 自然選擇的內(nèi)容包括過度繁殖、生存斗爭、遺傳變異、適者生存 。 達(dá)爾文認(rèn)為，在自然界，各種生物普遍具有很強(qiáng)的繁殖能力，能夠產(chǎn)生大量的 后代，而生物賴以生存的食物和空間都是非常有限的。任何生物要生存下去， 就得為獲取足夠的食物和空間而進(jìn)行生存斗爭。 在自然界中，生物個(gè)體都有 遺傳和變異的特性，其中有許多變異是能夠遺傳的， 這些不斷發(fā)生的 變異是生物進(jìn)化的根底 。 變異具有不定

16、向性。 具有有利變異的個(gè)體在生存斗爭中容易生存下來適者生 存，并將這些變異遺傳給下一代，而具有不利變異的個(gè)體那么容易被淘汰不 適者被淘汰。 自然界中的生物，通過劇烈的生存斗爭，適應(yīng)者生存，不適應(yīng)者被淘汰，這就 是自然選擇。生物通過 遺傳、變異和自然選擇 而不斷進(jìn)化。遺傳和變異是進(jìn)化的內(nèi)在因素， 環(huán)境變化是進(jìn)化的外在動(dòng)力。第八單元 健康的生活第一章 傳染病和免疫常見傳染病： 流行性感冒、非典、水痘、結(jié)膜炎、 蛔蟲病、流行性乙型腦炎、 乙 肝等。第一節(jié) 傳染病及其預(yù)防1. 傳染病 是由某種特殊的病原體如細(xì)菌、病毒、寄生蟲等所引起的，能在人和人 之間或人和動(dòng)物之間相互傳播的疾病，具有 傳染性和流行性

17、 。2. 病原體 是指引起傳染病的細(xì)菌、 病毒、和寄生蟲等生物。 根據(jù)致病的病原體不同， 傳染病可分為細(xì)菌性傳染病、病毒性傳染病、寄生蟲傳染病等。3. 傳染病流行的根本環(huán)節(jié)： 傳染源、傳播途徑和易感人群。 1能夠散播病原體的人或動(dòng)物叫傳染源。2病原體離開傳染源到達(dá)健康人所經(jīng)歷的途徑叫傳播途徑，如空氣傳播、飲食傳播、生物媒介傳播等。3對(duì)某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群叫易感人群。4. 艾滋病 AIDS ，獲得性免疫缺陷綜合癥 的病原體是 人類免疫缺陷病毒 ，英文縮 寫 HIV 。5. 傳染病的 預(yù)防措施：1控制傳染源：如隔離、建立專門的傳染病醫(yī)院。2切斷傳播途徑：如照紫外線，在教室噴灑消

18、毒液。3保護(hù)易感人群：如接種疫苗或鍛煉身體提高自身免疫力。第二節(jié) 免疫與方案免疫1. 人體的三道防線 及其功能 : 1第一道： 皮膚和黏膜， 它們不僅能夠阻擋病原體侵入人體，而且它們的分泌物 如乳酸、脂肪酸和胃酸和酶等還有殺菌的作用。呼吸道氣管和支氣管 的黏膜上還有纖毛，隨著纖毛的擺動(dòng)，病菌等異物能被清掃出去。 2第二道：體液中的 殺菌物質(zhì)和吞噬細(xì)胞， 殺菌物質(zhì)中的溶菌酶，能破壞許多種 病菌的細(xì)胞壁，使病菌融解。分布在血液，淋巴結(jié)，脾臟，肝臟等組織器官中 分布有吞噬細(xì)胞，可以將侵入人體的病原體吞噬消化。3第三道： 免疫器官胸腺、淋巴結(jié)和脾臟 和免疫細(xì)胞 淋巴細(xì)胞，是白細(xì)胞 的一種。2. 第一、

19、二道防線是人類在進(jìn)化過程中逐漸建立起來的天然防御功能；人人生來就 有，不針對(duì)某一種特定的病原體，而是對(duì)多種病原體都有防御作用，叫 非特異性免 疫又稱先天性免疫 3. 第三道防線是人體出生以后逐漸建立起來的后天防御功能；特點(diǎn)是出生以后才產(chǎn) 生的，只針對(duì)某一特定的病原體或異物起作用 特異性免疫 又稱后天性 免4、抗體：病原體侵入人體后，刺激了淋巴細(xì)胞，淋巴細(xì)胞就會(huì)產(chǎn)生一種抵抗該病原 體的特殊蛋白質(zhì)?？乖?：引起人體產(chǎn)生抗體的物質(zhì)如病原體等異物。 抗原進(jìn)入體內(nèi)促進(jìn)淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體，一定的抗體能與一定的抗原結(jié)合，從而促進(jìn)吞噬細(xì)胞的吞噬作用，將抗原去除；或使病原體失去致病性?？贵w對(duì)抗原的 反響具有特異性

20、，一定的抗體只對(duì)特定的抗原起作用 猶如鑰匙與鎖的關(guān)系 。 4免疫的功能：1去除體內(nèi)衰老，死亡和損傷的細(xì)胞。 自身穩(wěn)定 2抵抗抗原的侵入，防止疾病的產(chǎn)生。 防御保護(hù) 3 監(jiān)視，識(shí)別和去除體內(nèi)產(chǎn)生的異常細(xì)胞如腫瘤細(xì)胞。 免疫監(jiān)視 6. 疫苗： 通常是用殺死的或減毒的病原體制成的生物制品，接種于人體后， 可產(chǎn)生 相應(yīng)的抗體， 從而提高對(duì)特定傳染病的抵抗力。7. 抵抗抗原侵入的功能過強(qiáng)時(shí)，進(jìn)入人體內(nèi)的某些食物或藥物會(huì)引起過敏反響。 找 出過敏原，并且盡量防止再次接觸過敏原 ，是預(yù)防過敏反響的主要措施。8. 方案免疫 、意義： 根據(jù)某些傳染病的發(fā)生規(guī)律，將各種平安有效的疫苗，按照科學(xué)的免疫程序， 有方案

21、的給兒童接種，以到達(dá)預(yù)防、控制和消滅相應(yīng)傳染病的目的。方案免疫是預(yù)防傳染病的一種簡便易行的手段，對(duì)于保護(hù)兒童的健康和生命， 提高人口素質(zhì)，造福子孫后代，具有十分重要的意義。第二章 用藥和急救1. 處方藥和非處方藥： 1處方藥 ：必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師的處方才可以購置，并按醫(yī)囑服用的 藥物。2非處方藥：簡稱為OTC,不需要憑醫(yī)師處方即可購置，按所附說明服用的藥物。非處方藥適于消費(fèi)者容易自我診斷、自我治療的小傷小病。2、 無論是處方藥還是非處方藥，在使用前，都應(yīng)該仔細(xì)閱讀使用說明，了解藥物的 主要成分、適應(yīng)癥、用法與用量、藥品規(guī)格、考前須知、生產(chǎn)日期和有效期等以 確保用藥平安。3、中藥是我國

22、傳統(tǒng)的藥物，其有效成分主要是從各種 動(dòng)植物 中提取出來的。 西藥的有效成分主要是由 化學(xué)物質(zhì) 合成的，因此又被稱為化學(xué)藥品制劑。4、藥物的保存大多需要放在枯燥、避光的地方，而且要密封保存，防止受潮。5 、最常用的人工呼吸方法 是口對(duì)口吹氣法 ，具體操作看課本 84 頁。如果病人同時(shí) 心跳停止，那么應(yīng)同時(shí)做 人工胸外心臟擠壓 ，具體操作看課本 85 頁。6出血和止血： 1出血一般有內(nèi)出血和外出血。內(nèi)出血是指體內(nèi)器官的出血，一定要及時(shí)去醫(yī) 院救治。外出血是指體表的出血，在送往醫(yī)院之前，應(yīng)該做必要的止血處理。2外出血可分為毛細(xì)血管出血、靜脈出血和動(dòng)脈出血三種。a. 毛細(xì)血管出血最常見，出血時(shí)血液呈紅色，從傷口滲出或像水珠一樣流出。 止血：毛細(xì)血管和小靜脈出血，可以先將傷口沖洗干凈，然后貼上創(chuàng)可貼，或是在傷口蓋上敷料，用紗布繃帶加壓止血即可。b. 靜脈出血時(shí)，血液呈暗紅色，連續(xù)不斷地從傷口流出。遠(yuǎn)心端止血c. 動(dòng)脈出血呈鮮紅色，從傷口噴出或隨心跳一股一股地涌出。近心端止血第三章 了解自己 增進(jìn)健康第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況1健康是指一種 身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面 的良好狀態(tài)， 而不僅僅是沒有疾病。2. 健康的生活不僅需要加強(qiáng)身體鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還要保持愉快的心情，