料理機(jī)食譜大全

1、料理機(jī)食譜大全（奶昔、果汁）奶昔部分：香蕉奶昔(配料香蕉若干、冰糖適量、牛奶適量、冰塊適量、純清水少許。(制法1、將香蕉去皮，放入杯中。2、將以上配料一一放入杯內(nèi)，將十字刀與杯子擰緊放入主機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)開關(guān)20-30秒鐘即可引用。功效香滑爽口，甜而不膩；營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素；美容養(yǎng)顏助消化。胡蘿卜奶昔配料胡蘿卜小塊、冰糖適量、牛奶適量、冰塊適量、純清水少許。制法1、將胡蘿卜洗凈或削皮去皮，放入杯中。2、將以上配料一一放入杯內(nèi)，將十字刀與杯子擰緊放入主機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)開關(guān)30-40秒鐘即可引用。功效營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素及大量纖維；美容養(yǎng)顏治療便秘等功效；B、果汁部分：橘子蘋果汁配料橘子1個(gè)、蘋果1個(gè)、蘿卜

2、80克、冰塊稍許、純凈水200ml、蜂蜜1匙制法蘋果、蘿卜去皮切塊，橘子去皮及將以上配料一一放入杯內(nèi)，將十字刀與杯子擰緊放入主機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)開關(guān)30秒鐘左右加入蜂蜜即可。功效橘子富含維生素C，加上蘿卜和蘋果榨成蔬果汁，可以儲(chǔ)備體力、預(yù)防感冒。青青世界汁配料黃瓜1條、芹菜30克、冰塊稍許、純凈水適量。制法黃瓜去皮切塊，芹菜切段及將以上配料一一放入杯內(nèi)，將十字刀與杯子擰緊放入主機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)開關(guān)30秒鐘左右即可。功效黃瓜及芹菜富含大量維生素及營(yíng)養(yǎng)水分，具有清熱解毒利美容減肥等功效。料理機(jī)食譜大全（干粉、面膜）C、干粉部分：冰糖粉物料冰糖2-3塊制法將冰糖放入杯內(nèi)，將一字刀與杯子擰緊放入主機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)開關(guān)2-

3、3秒鐘左右即可。黑芝麻胡物料黑芝麻適量克制法將黑芝麻提前用微波爐烤熟，熟芝麻放入杯內(nèi)，放入適量的冰糖或者比較干的物品均可（黑芝麻含有大量的芝麻油，容易粘在杯子上，所以要放些較干的物品），將一字刀與杯子擰緊放入主機(jī)內(nèi)，啟動(dòng)開關(guān)4-7秒鐘左右即可。D、面膜部分：魅力天使配料綠豆20克、黃瓜100克、蜂蜜稍許克。制法1、首先將綠豆用一字刀打成細(xì)粉；2、將黃瓜洗凈放入盛有綠豆粉杯內(nèi)，加入適量的蜂蜜；攪拌20秒鐘左右即可。功效具有增白、保濕去死皮等功效。寶寶輔食食譜（4-6M）4M鵪鶉蛋黃醬 鵪鶉蛋蛋黃一只（四分之一個(gè)雞蛋黃）加一匙米飯，放入料理機(jī)打磨，如果BB有便秘可以適當(dāng)加點(diǎn)麻油。 蛋黃麥糊糊 速食

4、麥粥泡開，白煮蛋去掉蛋白，將麥粥與蛋黃混合放入料理機(jī)打磨。 4-6M青菜蛋黃泥 青菜若干（最好是取菜心和近菜心部分的桿子部分）清水里燙熟洌干，加入煮熟的蛋黃（視寶寶每天吃蛋黃的量），一起打磨即可。 胡蘿卜西紅柿泥 胡蘿卜切段用水煮到爛熟（這樣營(yíng)養(yǎng)成份才會(huì)吸收）西紅柿生熟隨意切塊，兩個(gè)物料一起放入料理機(jī)打磨。可以多做一點(diǎn)，拿來(lái)做色拉醬全家一起吃也不錯(cuò)的。西芹百合泥 西芹取嫩芯與百合用水煮熟后一起放入料理機(jī)打磨。 胡蘿卜米糊 胡蘿卜切段用水煮到爛熟（這樣營(yíng)養(yǎng)成份才會(huì)吸收），與適量米飯一起打磨，可適當(dāng)加咸味。 水果麥粥 速食燕麥粥泡開，加入水果塊（草莓、黃桃較好吃）一起打磨 純水果泥或混合水果泥也好

5、吃，蘋果、黃桃、草莓、梨、香蕉、橙都很好的。西瓜不合適，水份太多打磨出來(lái)更象水不象泥，結(jié)果BB用喝的容易嗆，過(guò)濾之后當(dāng)果汁喝吧。 青菜米糊和青菜土豆泥也不錯(cuò)。 山藥（土豆）魚泥或魚泥米糊 取河魚為主（不易誘發(fā)奶癬和消化不良）加山藥（土豆）或米飯一起打磨 冬瓜番茄米糊 冬瓜與番茄用水煮熟，加米飯一起打磨，加一點(diǎn)菌菇類更美味。 寶寶輔食食譜（6-12M）6-8M蝦仁米糊 河蝦3-5只（海蝦容易誘發(fā)奶癬，蝦蛋白質(zhì)含量高，太多會(huì)引起消化不良）做成鹽水蝦后去殼。根據(jù)寶寶食量加適量米飯，一起打磨即可食用。 什錦菜泥 葉菜（青菜、大白菜、杭白菜等）土豆（山藥、芋頭）木耳（菌菇類的蓋子） 黃瓜蛋黃土豆（山藥、

6、芋頭） 胡蘿卜（白蘿卜、青蘿卜）土豆（山藥、芋頭）葉菜（青菜、大白菜、杭白菜等） 遵循一個(gè)原則好吃就行，如果選用的菜都比較出水，就加點(diǎn)米飯一起打磨 8-12M洋蔥牛肉醬： 洋蔥牛肉炒熟調(diào)好味，接著有兩種做法：一、一起放進(jìn)料理機(jī)打磨。二、單將牛肉打磨，洋蔥切小丁與牛肉醬混合。 銀魚跑蛋米粥： 銀魚跑蛋起鍋，加點(diǎn)米飯一起打磨。 花生醬： 將花生炒熟后去皮，把清洗后的黃豆在水中泡5-6小時(shí)后，再用水煮開，把花生、黃豆、配方奶、蛋黃、紅糖放入調(diào)理機(jī)中打磨?？梢灾苯邮秤?，也可以涂在面包、饅頭上食用。 雞肉米糊： 熟雞肉（湯雞、白斬雞或炒熟的雞丁比較好，烤雞、燒雞易上火）加米飯和青菜一起打磨。鴨肉、鵝肉、

7、瘦豬肉也一樣合適。 蝦皮雜菜糊： 蝦皮、胡蘿卜、芹菜（大白菜、杭白菜、蘆筍、蘆蒿）一起炒熟調(diào)好口味，起鍋后放入料理機(jī)打磨。 芝麻桃核醬： 炒熟的芝麻、桃核加適量糖，放入料理機(jī)一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。 茄醬肉糜： 番茄或茄子都行，煮熟放入料理機(jī)打磨成醬，與肉糜一起炒，并調(diào)味。 茄味肝糊糊： 番茄炒熟，動(dòng)物肝臟用水煮熟，兩樣?xùn)|東都切成小塊，與米飯一起放在料理機(jī)里打磨成泥。 中期簡(jiǎn)易輔食食譜(7-9個(gè)月)中期簡(jiǎn)易輔食食譜1.可以開始添加含蛋白質(zhì)的食物了.如蛋黃.魚.肉.豆腐等.切記:此時(shí)不能喂蛋白.以免造成寶寶過(guò)敏. 2.食物的形態(tài)可從湯汁或糊狀.漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)槟酄罨蚬腆w. 3.

8、 可以增加五谷根莖類食物.稀飯.面條.土司面包.饅頭等4.纖維較粗的蔬果和太油膩.辛辣刺激或筋太多的食物.仍然不適合喂寶寶吃. 5.喂食前.先試試食物的溫度.別燙著寶寶了. 每日建議食用量魚肉豆蛋類 每天由下列食物中任選1-1.5份: 蛋黃泥 一天不超過(guò)1個(gè)、豆腐 1塊、豆?jié){ 1杯魚.肉.肝泥 2湯匙、魚松或肉松 2湯匙 五谷根蒸類 每天由以下任選2.5-4份.其中可包含: 米糊或麥糊 1碗、中饅頭 1/3個(gè)、土司面包 1片 面條或面線 1/2碗 、稀飯 1/2碗 蔬菜類 胡蘿卜.菠菜.空心菜.碗豆等菜湯或菜泥 2湯匙 水果類橘子.柳丁.蘋果.香瓜.木瓜.葡萄等果汁或泥1/2匙 五谷根莖類簡(jiǎn)易

9、制作米糊將米粉加入奶水或開水調(diào)成糊狀即可. 面包.饅頭可撕成長(zhǎng)條狀.讓長(zhǎng)牙的寶寶用手拿著吃,或去掉硬皮.撕成小塊泡在牛奶中喂寶寶吃. 稀飯白米加入7/8倍體積的水.以小火慢煮成濃粥或薄粥小魚蛋花粥 材料: 白飯1/2碗.水1杯.吻仔魚10g.蛋黃1/2個(gè) 做法: 1.將白飯與水放入小鍋煮至爛. 2.取吻仔魚放入鍋中小煮一下.將蛋黃打散淋在粥上.攪拌至熟即可. 肝泥粥 材料: 雞肝20g.米20g.水1.5杯 做法: 1.雞肝去膜.去筋.剁碎成泥狀備用. 2.米加水煮開后.改開小火.加蓋燜煮至爛.拌入肝泥.再煮開即可.蔬菜豆腐泥 材料: 去皮紅蘿卜5g.嫩豆腐1/6塊.豌豆1/2條.蛋黃1/2個(gè)

10、.水1/2杯. 醬油少許 做法: 1.將去皮紅蘿卜及豌豆?fàn)C熟后切成極小塊. 2.將水與(1)料放入小鍋.嫩豆腐邊搗碎邊加進(jìn)去.加少許醬油.煮到湯汁變少. 3.最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可料理機(jī)食譜大全（1- 10）1、豆?jié){制作：（早晚各飲用250ML）黃豆泡六個(gè)小時(shí)，放入鍋里蒸25分鐘，放入冰箱里備用。配料：蒸熟的黃豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少許熟芝麻，冰糖適量，加開水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加1/2的香蕉，少許牛奶加滿開水再攪拌20秒。2、高血壓：（早空腹飲用250ML）芹菜3節(jié)，西紅柿1/2個(gè)，蜂蜜適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再2牛奶

11、加攪拌10秒。3、糖尿?。海埱?小時(shí)服用250ML）苦瓜3節(jié)，山藥一段，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加牛奶攪拌10秒。4、養(yǎng)胃健胃：卷心菜適量，蘋果適量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加牛奶攪拌10秒。服用：飯前15分鐘服用。5、減肥高血壓：（飯后半小時(shí)服用250ML）生姜3片，白蘿卜3塊，紅塘適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿牛奶攪拌10秒。6、更年期：（膽結(jié)石，腎結(jié)石，尿結(jié)石）黑木耳適量，香蕉1/2，蜂蜜適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿牛奶攪拌10秒。7、祛斑減肥：（飯后半小時(shí)服用250ML）桔皮適量，檸檬適量，冰糖適量，加水到第一刻

12、度，用十字刀攪拌40秒，再加滿水?dāng)嚢?0秒。8、養(yǎng)顏潤(rùn)肺：紅棗2個(gè)（去核），梨一片，銀耳適量，冰糖適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿水?dāng)嚢?0秒。9、補(bǔ)血低血壓：紅棗2個(gè)（去核0，生姜3片，紅塘適量，冰糖適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿水?dāng)嚢?0秒。10、心臟?。盒呐K病發(fā)病時(shí)，向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起飲用。料理機(jī)食譜大全（11-22）11、菠蘿減肥：菠蘿加水打成汁，吃過(guò)肉后飲用，菠蘿溶解肉類。防止脂肪在體內(nèi)堆積，形成肥胖。12、補(bǔ)腦制作：枸杞10粒，核桃仁1個(gè)，蜂蜜適量，冰糖適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿牛奶攪拌10秒。13、痛經(jīng)制作：蓮藕

13、，紅塘適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿水?dāng)嚢?0秒。14、補(bǔ)腎制作：腰果5粒，杏仁5粒，蓮子5粒，冰糖適量，先用（一字）刀磨成粉，加滿牛奶再（十字）刀攪拌。15、失眠制作：（睡覺前15分鐘服用250ML）3個(gè)帶殼熟花生加冰糖，先用（一字）刀磨成粉，加滿牛奶再用（十字）刀攪拌。16、嚴(yán)重便秘：生黑芝麻2勺，冰糖適量，用（一字）刀磨成粉，沖入開水早晨空腹飲用。17、白帶過(guò)多：冬瓜子炒焦，冰糖適量，用（一字）刀磨成粉，加開水?dāng)嚢瑁帮嬘谩?8、護(hù)發(fā)素：（30分鐘后洗凈）原味酸奶，蛋清，少許椰油，用（十字）刀攪拌成糊狀。19、補(bǔ)鈣制作：小黃魚去頭放入鍋中蒸五分鐘曬干，曬干的小黃魚，白

14、芝麻適量，冰糖1粒，用（一字）刀打成魚松。20、面膜制作：（晚上敖臉2分鐘）干性皮膚用蛋黃，油性皮膚用蛋清，3節(jié)黃瓜，綠茶少許，先用（十字）刀打成水，再加海藻再打一次。21、沙拉醬：蛋黃一個(gè)，西紅柿一半，香蕉1/2，色拉油或麻油，冰糖適量，用（十字）刀攪拌。22、花生醬：花生炒熟加入麻油或香油，鹽少許，用（十字）刀打成醬。料理機(jī)食譜大全（23-35）23、調(diào)料制作：去皮大蒜，姜不去皮，熟芝麻，鹽，香油，醋，加水用（十字）刀攪拌。24、味素制作：    蝦皮適量，芝麻適量，小銀魚適量，加冰糖用一字刀磨粉。25、脂肪肝：蒸熟黃豆兩勺，加適量花生米，加開水，冰糖攪拌。26、氣管炎：熟芝麻適量，核桃仁兩個(gè)，生姜兩片，打成粉嚼食嚼細(xì)慢咽，每晚一次。27、大便出血：熟芝麻適量，紅塘適量，達(dá)成粉狀，隨時(shí)食用。28、生姜止血：生姜打碎，敖在傷口流血處，以敖滿傷口為宜，止血效果特好。29、健胃消食：山楂5個(gè)，香蕉1/2根，冰糖6塊，山楂去籽和香蕉放入攪拌杯中，打50秒即可食用30、草莓果汁：（補(bǔ)充維生素C，降低煙癮，面皰，粉刺）草莓100克，酸奶1/2杯，冰塊適量，冰糖1匙放入杯中攪拌30秒即可。31、西紅柿菠蘿汁：（清咽潤(rùn)喉、防止牙齦出血）西紅柿1個(gè)，去芯菠蘿1