07六年級第一學(xué)期體育

1、全 年 教 學(xué) 工 作 計 劃教 材 內(nèi) 容全 年時 數(shù)第一學(xué)期第二學(xué)期全年各類教材小計百 分 比時 數(shù)課 次時 數(shù)課 次教材分配理論體育基本知識6田徑短 跑510中 長 跑24障 礙 跑24跳 高24跳 遠(yuǎn)12鉛 球36手 榴 彈體操單 杠24雙 杠技 巧12支 撐 跳 躍24基 本 體 操48球類籃 球48排 球機 動510其他武 術(shù)36藝 術(shù) 體 操舞 蹈12選 用 教 材36總 計4692體 育 教 學(xué) 單 元 計 劃項目內(nèi)容要求順序體育與保健基礎(chǔ)知識跑跳躍11、 本學(xué)期任務(wù)要求2、 體育課成績考核辦法1、 用腳的不同部位走2、 隔人追逐、快找同伴1、 蹲跳起（1）2風(fēng)靡全球的世界第一

2、運動-足球2、 過火力網(wǎng)3、 后退跑比賽2、分腿跳3漫談籃球運動5、 五角星6、 拉手后退跑3、 單腳跳4人體的神經(jīng)系統(tǒng)體育鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)的好處7、 摸得快8、 2分25米往返跑4、跨越式跳高5運動創(chuàng)傷的預(yù)防9、 集體高抬腿跑10、 各種姿勢后退跑5、立定跳遠(yuǎn)61、復(fù)習(xí)本學(xué)期體育工作及理論知識。2、考核理論11、 比誰啟動快、蛇行跑12、 2分25米往返跑考核6、蹲跳起（2）項目內(nèi)容要求順序投擲籃球懸垂支撐11、正面上一步投擲沙包2、球擊手榴彈1、 運球、傳球（一分投籃）2、 運球接力賽、角籃球1、 懸垂支撐2、 跳上支撐前翻下23、 單手推實心球（1、2）4、 原地正面推鉛球3、 行進(jìn)傳接球

3、4、 運球過障礙、投籃5、 墻手倒立6、 支撐左右跳35、自行車外胎拋擲練習(xí)、擲球過竿 6、旋轉(zhuǎn)拋物體5、 運球投籃6、 半場三打三比賽7、 低單杠8、 靠墻手倒立項目內(nèi)容要求順序47、原地側(cè)向推鉛球7、 小籃球比賽、拋接球8、 半場三打三比賽9、 懸垂舉腿10、 有人支撐手倒立基本體操技巧滾翻11、 復(fù)習(xí)武術(shù)操2、 復(fù)習(xí)少年拳（14）1、 角力（踩高蹺）2、 高矮胖瘦1、 肩后滾翻（1）23、原地一路橫隊變兩路縱隊4、復(fù)習(xí)少年拳（5-8）2、 角力（對拉）3、 考核仰臥起坐2、肩后滾翻（2）35、復(fù)習(xí)少年拳（18）6、行進(jìn)間徒手操（1-5）5、三角拉力、體前屈6、一分鐘半跳繩3、跪壓腿、俯臥

4、撐49、 行進(jìn)間徒手操（6-9）10、 雙人操7、立位體前屈考核4、前滾翻-后滾翻教 學(xué) 進(jìn) 度 表周次課次項 目教 材 內(nèi) 容周次課次項 目教 材 內(nèi) 容一1室內(nèi)課1、 本學(xué)期體育任務(wù)要求2、 體育課成績考核辦法五10懸垂1、 原地一列橫隊變成兩路縱隊2、屈臂懸垂3、滾鐵環(huán)比賽2隊 列徒手操1、 立正、稍息、報數(shù)2、 小學(xué)生廣播體操六11抽陀螺1、 少年拳（58）2、 加速跑 單腳跳3、 抽陀螺二3隊 列徒手操1、 停止間轉(zhuǎn)法2、 小學(xué)生廣播體操12三球同邊1、 復(fù)習(xí)少年拳2、 運球接力賽3、 三球同邊 角籃球4少年拳1、 復(fù)習(xí)武術(shù)操 2、 少年拳（1-4）3、 小手球七13沖過火力網(wǎng)1、

5、沖過火力網(wǎng)2、 球擊手榴彈3、 小足球三5打水漂1、 用腳的不同部位走2、 正面上一步投擲沙包3、 打水漂14室內(nèi)課1、 漫談籃球運動2、 素質(zhì)練習(xí)6雙龍搶珠1、 蹲跳起2、 單肩后滾翻3、 用自行車外胎練習(xí)八15高矮胖瘦1、 高矮胖瘦2、 跳上支撐-前翻下3、 后退跑比賽四7室內(nèi)課1、 風(fēng)靡全球的世界第一運動-足球2、素質(zhì)練習(xí)16繞桿跑1、 行進(jìn)間徒手操（15）2、 單手推實心球3、 繞桿跑8隔人追逐1、 隔人追逐 快找同伴2、 角力九17搶運傷員1、 行進(jìn)間裂隊并隊2、 跨越式跳高3、 搶運傷員五9分腿跳1、 分腿跳2、 運球、傳球 一分投籃18跳與鉆1、 蹬墻“手倒立”2、 單肩后滾翻3

6、、 跳過去，鉆過來教 學(xué) 進(jìn) 度 表周次課次項 目教 材 內(nèi) 容周次課次項 目教 材 內(nèi) 容十19跑五角星1、 跑五角星2、 支撐左右跳3、 截住空中球 打龍尾十四28摸得快1、 摸得快2、 換物接力比賽3、 原地側(cè)向推鉛球20后退跑1、 后退跑2、 聽指揮 比高低3、 原地正面推鉛球十五29交通站1、 立定跳遠(yuǎn)2、 拋自行車外胎3、 三角拉力十一21側(cè)向拋1、行進(jìn)間徒手操（6-9）2、用自行車外胎做各種練習(xí) 利用報紙做游戲30十六步舞1、 一分半跳短繩2、 俯臥撐 傳接球22室內(nèi)課1、 人體的神經(jīng)系統(tǒng)2、 體育鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)的好處十六31投 籃1、 2分25米往返跑2、 運球繞過障礙3、 投

7、籃十二23腳變制勝1、 腳變制勝2、 魚網(wǎng)捕魚3、 擲球彈越過桿 控制球32室內(nèi)課1、 運動創(chuàng)傷的預(yù)防2、 素質(zhì)練習(xí)24旋轉(zhuǎn)拋物體1、 行進(jìn)間分合隊形2、 十字接力3、 旋轉(zhuǎn)拋物體十七33領(lǐng)先跑1、 集體高抬跑 領(lǐng)先跑2、 雙手拋實心球3、 單手側(cè)向推實心球十三25圓圈接力跑1、 跨越式跳高2、 圓圈接力跑3、 單手向前推實心球34小手球1、 小手球2、 套圈賽跑 低單杠3、 體前屈26考核1、 一分鐘仰臥起坐2、 拉過來 立臥撐3、 滾鐵環(huán)比賽十八35射門1、 靠墻手倒立2、 三角踢球 射門3、 蹲跳起十四27往返跑1、 旋轉(zhuǎn)拋物體2、 跳長繩3、 2分25米往返跑36奪球戰(zhàn)1、 隊形變化2

8、、 前滾翻-后滾翻3、 奪球戰(zhàn) 運球投籃教 學(xué) 進(jìn) 度 表周次課次項 目教 材 內(nèi) 容周次課次項 目教 材 內(nèi) 容十九37比 賽1、 各種姿勢的后退跑2、 半場三對三比賽3、 立臥撐二十三46拋接球1、 拋接球2、 配合作戰(zhàn)3、 半場三對三比賽38擊掌變化1、 擊掌變化 拔河2、 跳過去，鉆過來3、 足球比賽二十四47二十39比 試1、 考核：立位體前屈2、 側(cè)跳3、 自選練習(xí)4840智 取1、 隊形變化2、 智取 抬人比賽3、 懸垂舉腿二十五49二十一41萬水千山1、 雙人操2、 比誰起動快3、 萬水千山5042考 核1、考核2分25米往返跑二十六51二十二43跳 繩1、 花樣跳繩2、 拋自

9、行車外胎3、 強運傷員5244蛇行跑1、 靠墻手倒立2、 分腿騰越3、 蛇行跑二十七53二十三45室內(nèi)課1、 復(fù)習(xí)本學(xué)期體育工作及理論知識2、考核理論54體 育 與 保 健 常 識 課 教 案課次第 1 課教學(xué)內(nèi)容1、 本學(xué)期任務(wù)要求2、 體育課常規(guī)及成績考核方法教學(xué)目標(biāo)1、 使學(xué)生了解本學(xué)期體育任務(wù)及課堂常規(guī)中的注意點。2、 通過課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生改善不良姿態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。教學(xué)過程：1、師生談話，教師提出本學(xué)期任務(wù)、要求（主要是體育達(dá)標(biāo)項目的教學(xué)以及其他體育項目的教學(xué)）體育達(dá)標(biāo)項目的教學(xué)抽學(xué)生回答達(dá)標(biāo)的項目：50米或410米、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、1分鐘跳繩、壘球或?qū)嵭那虺閷W(xué)生回答達(dá)

10、標(biāo)的等級：優(yōu)秀、良好、及格、不及格優(yōu)秀：420-500分良好：350-415分及格：250-345分不及格：250分以下（含其中一門低于30分）其他體育項目的教學(xué)本學(xué)期的體育教學(xué)結(jié)合學(xué)校場地的實際情況進(jìn)行安排，由于學(xué)校正在搞建設(shè)，使原本就小的操場更小了。但學(xué)校還是想方設(shè)法的為大家創(chuàng)造活動的場地。（移動籃球架并新造了5副水泥乒乓臺）課堂教學(xué)多采用小場地進(jìn)行練習(xí)，活動器材由教師指定并由體育委員進(jìn)行合理分配。嚴(yán)禁到施工場地活動，撿球須及時向教師報告。3、 體育課堂常規(guī)要求：上課前提前三分鐘到指定場地，做好課前的準(zhǔn)備工作。請假必須在上課鈴響前完成（與校醫(yī)做好銜接工作）服裝一律穿學(xué)校發(fā)的衣服、鞋子。?；?/p>

11、及其他有可能對身體造成傷害的物品不準(zhǔn)放在身上。遵守課堂紀(jì)律，在集隊時嚴(yán)禁發(fā)出聲響，有事須舉手報告。上課過程中認(rèn)真觀察示范，積極練習(xí)。服從教師的指揮，練習(xí)過程注意安全，不得隨意離開活動場地。下課前，體育委員活動器材的回收和集結(jié)隊伍的工作。4、 體育與保健成績考核基礎(chǔ)知識-對課本中體育保健知識的運用、理解（筆試） 20%運動技能-身體素質(zhì)和基本活動能力，主要包括術(shù)科的考核及練習(xí)過程中所表現(xiàn)出來的運動能力、組織能力 60%合作精神-聯(lián)系中對他人的理解和尊重，交往與合作。 10%學(xué)習(xí)態(tài)度-在學(xué)習(xí)和鍛煉活動中的行為，出勤及課堂表現(xiàn)。 10%本學(xué)期的體育課考核內(nèi)容1分半跳繩 2分25米往返跑 立定跳遠(yuǎn) 投

12、籃 5、 操場集中，隊伍排列6、 小結(jié)：授課情況班級課后小結(jié)情況體 育 與 保 健 常 識 課 教 案課次第 課教學(xué)內(nèi)容風(fēng)靡全球的世界第一運動-足球教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生了解足球運動的魅力及有關(guān)的規(guī)則，激勵學(xué)生參加這項友益的運動。從小樹立為國增光的遠(yuǎn)大理想。教學(xué)過程：1、導(dǎo)入新課：平常同學(xué)們都經(jīng)常參加球類運動，有時還觀看電視中的球類運動。那么大家喜歡的球類運動有哪些呢？（請學(xué)生回答）“三大球”分別是那三種球？（足球、籃球、排球）2、現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)被稱為“世界第一運動”的足球。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使大家了解足球運動的起源、發(fā)展、場地、參與人數(shù)及簡單規(guī)則。啟發(fā)學(xué)生談足球運動，讓學(xué)生自由發(fā)言。3、 足球-

13、世界第一運動因為其開展最廣泛、觀眾最多、影響最大。起源：古代足球起源于我國。（公元前475-221年 戰(zhàn)國時代）古代足球游戲稱“蹴鞠”或“蹋鞠”?！磅怼焙汀疤！倍际翘叩囊馑?；“鞠”則是指球。（皮革內(nèi)充毛發(fā)之類有一定彈性的球）到公元618-907年間的唐朝，蹴鞠最為盛行。到元、明、清朝，由于受儒家思想“中庸之道”、“君子無所爭”，以謙讓為美德禮樂觀念的影響，逐步走向衰落，加之明朝禁止足球游戲，到了清朝，我國的足球游戲就走向滅亡。現(xiàn)代足球起源于英國（1863年）1863年10月26日，英國成立了世界上第一個足球組織-英國足球聯(lián)合會我國于1908年成立了現(xiàn)代足球運動的第一個組織-南華足球會場地：一般

14、長90-120米，寬45-90米，世界杯足球賽決賽階段的比賽場地長105米，寬68米球門：高2.44米（下沿距離地面），寬7.32米。（兩門柱內(nèi)沿相距） 線寬12厘米正規(guī)比賽每隊上場幾人？（11人，包括守門員、后衛(wèi)、前衛(wèi)、前鋒可換人）除守門員外，其他人不許手觸球。比賽時間為90分鐘，分上、下半場，每半時45分鐘。以攻進(jìn)對方球門數(shù)多者為勝。比賽結(jié)果成平局后，則增加30分鐘的比賽，也分相等的上下兩半時，各為15分鐘，在加時賽中，以先進(jìn)球的隊為比賽的勝者，比賽也隨即終止。決勝期終了仍為平局，則采用踢點球的方法來決定勝負(fù)。球的整體在地面或空中越出邊線或端線，或裁判員鳴哨停止比賽時，即成死球。球的整體從

15、兩門柱及橫木下越過球門線外沿的垂直面時，即停止比賽，判對方勝一球。4、 足球比賽場地：5、國際足聯(lián)舉辦的足球比賽：1、世界杯足球比賽（1930年開始，每四年舉辦一屆，它是世界現(xiàn)代足球運動水平最高水平的比賽。2、世界青年足球錦標(biāo)賽。3、世界少年足球錦標(biāo)賽。 奧運會足球比賽（1900年）世界杯足球比賽的獎杯稱為“大力神”杯 2002年世界杯足球比賽的冠軍是巴西 （在亞洲的韓國和日本舉辦） 足球王國“巴西”。6、越位的位置符合三個條件： 1、在對方半場 2、人在球的前面 3、在對方的球門線之間防守隊員不足兩人下列情況除外：加以下兩個條件 1、干擾對方角球、界外球、球門球 2、得到利益 7、我國在19

16、87年獲得參加奧運會決賽階段的比賽（24屆），在2001年獲得參加第十六屆世界杯決賽階段的比賽，大家應(yīng)抱有遠(yuǎn)大的理想，積極投身到足球運動中，為國增光。8、小結(jié)：授課情況班級課后小結(jié)情況體 育 與 保 健 常 識 課 教 案課次第 課教學(xué)內(nèi)容1、漫談籃球運動教學(xué)目標(biāo)1、 通過介紹，使學(xué)生了解籃球運動的起源、比賽場地和一般規(guī)則。2、激發(fā)學(xué)生對參加運動的積極性，提高學(xué)生觀賞籃球比賽的水平。教學(xué)過程：1、師生談話，提出籃球這一風(fēng)靡世界體壇的運動，給我們帶來的影響。（主要這個在偶然中誕生的的運動簡便易行有十分有趣，因而吸引越來越多的人參加。）2、 籃球的起源，發(fā)明者始于1891年，由美國教師奈史密斯所創(chuàng)

17、，這年冬天，奈史密斯為了不使學(xué)生受寒冷天氣的影響，繼續(xù)能在室內(nèi)開展有益的活動，將兩只桃木筐釘在健身房的墻上，然后讓學(xué)生用球向籃子里投，以投進(jìn)多少決勝負(fù)，不料，這游戲竟大受學(xué)生歡迎，幾經(jīng)演變，便成了今天風(fēng)靡世界的體育運動。1932年，國際籃聯(lián)成立，它負(fù)責(zé)舉辦具有權(quán)威性的世界籃球比賽。1936年，奧運會將男子籃球列為正式比賽項目?；@球在1896年傳入我國，然后在東南亞逐漸開展。亞洲男籃的最好成績是菲律賓男隊在第十一屆奧運會獲得的第五名。中國女籃的最好的成績是第二十五屆奧運會的第二名。3、籃球場地：長28米，寬15米（內(nèi)沿）籃圈距離地面3.05米籃板的尺寸：橫寬1.8米，豎高1.05米，下沿距離地面

18、2.90米籃網(wǎng)不短于40厘米，不長于45厘米。5、 籃球是圓形的，為橙色，有8瓣成型的鑲片。充氣后，使球從1.8米落下（底部），球反彈的高度在1.21.4米之間。6、 球的圓周不得小于74.9厘米，不得大于78厘米，重量不得少于567克，不得多于650克。7、 比賽時間：兩個半時，每半時20分鐘或4節(jié)，每節(jié)12分鐘；第一節(jié)和第二節(jié)，第三節(jié)和第四節(jié)中間的休息分別為2分鐘。半場之間的休息為10分鐘或15分鐘。比賽終了時間相等要延長5分鐘，必要時要延長多個5分鐘。進(jìn)攻方向不變，從中圈跳球開始。8、 一次罰球中籃得一分，一次投球中籃得二分，在3分投籃區(qū)一次投球中籃得三分。9、 在220分鐘，一名隊員犯

19、規(guī)五次就要被替換，（犯規(guī)7次后要處于罰球兩次），在412分鐘，一名隊員犯規(guī)六次就要被替換，（每節(jié)犯規(guī)4次后要處于罰球兩次）10、違例：違例是違反規(guī)則。（比賽中出現(xiàn)的走步、兩次運球、拳擊球、腳踢球、違反時間限制，球回后場）時間違例：3秒、5秒（三種）、10秒、30秒。犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有與對方隊員的身體接觸和違反體育道德的舉止。（推人、打人、絆人、沖撞是侵人犯規(guī)。隊員不理、不服裁判員或講話不禮貌是技術(shù)犯規(guī)。）二、小結(jié)：授課情況班級課后小結(jié)情況體 育 與 保 健 常 識 課 教 案課次第 課教學(xué)內(nèi)容1、 人體的神經(jīng)系統(tǒng)2、 體育鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)的好處教學(xué)目標(biāo)1、 通過教學(xué)，使學(xué)生了解神經(jīng)系統(tǒng)的

20、組成，并初步了解神經(jīng)系統(tǒng)的作用。2、 通過教學(xué)，使學(xué)生了解體育鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)的影響，進(jìn)一步激發(fā)顯示參加體育鍛煉的積極性，促進(jìn)全面發(fā)展。教學(xué)過程：一、讓學(xué)生觀看神經(jīng)系統(tǒng)的教學(xué)掛圖，并相互討論。（神經(jīng)系統(tǒng)的組成？中樞部和周圍部的功能是什么？）1、神經(jīng)系統(tǒng)的主導(dǎo)作用：人體的各器官系統(tǒng)具有不同的結(jié)構(gòu)，行使著不同的功能，例如心血管的功能是什么？（負(fù)責(zé)血液循環(huán)）呼吸系統(tǒng)？（負(fù)責(zé)呼吸和氣體交換）人體的各種功能是相互協(xié)調(diào)的，并不是孤立的，人體內(nèi)各種器官系統(tǒng)活動相對平衡，但因為人體與外界有不斷的接觸，所以外界環(huán)境的變化必然會引起體內(nèi)的各種功能的變化，這種平衡被打破，要求體內(nèi)各種功能做出新的調(diào)整，以適應(yīng)外界環(huán)境的

21、變化，保持平衡。人體內(nèi)有復(fù)雜的調(diào)節(jié)機構(gòu)，而中樞神經(jīng)系統(tǒng)在其中起著主導(dǎo)作用。3、 神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞部和周圍部中樞部包括腦和脊髓（大腦半球內(nèi)部無數(shù)神經(jīng)纖維），大腦由左右兩個大腦半球組成，中間有橫行的纖維相連。（運動、感覺、聽覺、視覺中樞等）周圍部包括腦神經(jīng)（12），脊神經(jīng)（31）和分布到內(nèi)臟，血管的自主性神經(jīng)（植物性神經(jīng)）。中樞部分的作用？（接受儲存信息，并對信息分析綜合，再向身體各部分發(fā)布命令和協(xié)調(diào)的“司令部”）周圍部分的作用？（把信息傳入司令部，再把中樞部的命令傳到身體的各部位，作出反應(yīng)或運動。4、 神經(jīng)系統(tǒng)活動的基本形式：反射反射是機體在中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下對內(nèi)外環(huán)境刺激所實現(xiàn)的回答性反應(yīng)，例

22、如聽到槍響后立即起跑，針刺前臂后立即出現(xiàn)屈肘，都是反射活動。二、體育對神經(jīng)系統(tǒng)的好處：1、體育鍛煉能提高大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的靈活性。興奮和抑制是大腦皮質(zhì)活動的兩個基本過程，興奮和抑制的協(xié)同活動才能實現(xiàn)人類的各種行為活動。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高神經(jīng)過程的靈活性，例如一般人對燈光的反應(yīng)速度為400毫秒以上，武術(shù)運動員則是333毫秒。2、體育鍛煉能提高神經(jīng)過程的協(xié)調(diào)性。體育鍛煉時，人體代謝增強，需氧量增加，心臟和呼吸器官必須加倍工作，以適應(yīng)肌肉活動的需要。經(jīng)常參加體育鍛煉，就能提高肌肉活動與內(nèi)臟器官活動之間、各內(nèi)臟器官活動之間的協(xié)調(diào)關(guān)系。3、 體育鍛煉促進(jìn)條件反射的建立人體的各種生理活動，主要是通

23、過反射的方式進(jìn)行的，反射有可分為非條件反射和條件反射。防御反射（如刺激肢體引起肢體彎曲），食物性反射（吸吮，吞咽和消化液分泌等）等屬于非條件反射，它們是人生下來就有的反應(yīng)。條件反射不是先天就有的，而是個體在生活環(huán)境中獲得和鞏固起來，人類的勞動和體育鍛煉的一切技能，都是條件反射。通過一遍一遍的學(xué)習(xí)，掌握技能。4、 體育鍛煉有助于提高大腦皮質(zhì)的分析和綜合機能。機體不斷對外來的刺激（球的飛行，同伴的奔跑、觀眾的吶喊）進(jìn)行分析和綜合，適應(yīng)新的活動環(huán)境。通過分析機能，對外界的無數(shù)刺激加以區(qū)別，通過綜合機能，將外界環(huán)境中對機體有益的刺激聯(lián)合起來，并作出一定的反應(yīng)，因此，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉有助于提高大腦皮質(zhì)的

24、分析和綜合機能。三、小結(jié)：授課情況班級課后小結(jié)情況體 育 與 保 健 常 識 課 教 案課次第 課教學(xué)內(nèi)容1、 運動創(chuàng)傷的預(yù)防2、 素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、 通過教學(xué)，使學(xué)生了解預(yù)防運動損傷的重要性，樹立預(yù)防為主的思想2、初步掌握運動損傷的預(yù)防方法，指導(dǎo)自己的運動實踐，加強自我保健意識。教學(xué)過程：1、師生討論，在體育鍛煉中產(chǎn)生的運動損傷的情況進(jìn)行分析。 2、運動損傷的概念：（在體育運動中發(fā)生的損傷）3、 運動損傷的原因有以下幾方面：對預(yù)防運動損傷的意義認(rèn)識不足。（錯誤的認(rèn)為運動損傷是小傷小病，關(guān)系不大，因而在活動時不重視運動損傷的預(yù)防，思想上麻痹。缺乏合理的準(zhǔn)備活動。（通過準(zhǔn)備活動，能進(jìn)一步提高中

25、樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強呼吸、心血管系統(tǒng)的活動，如果不做準(zhǔn)備活動，肌肉僵硬，身體協(xié)調(diào)性差，就容易引起損傷。動作技術(shù)錯誤。（做動作時沒有掌握要領(lǐng)，違背了人體結(jié)構(gòu)、功能的特點和運動時的力學(xué)原理。運動量過大或局部負(fù)擔(dān)量過重。（上課時、把上肢和下肢練習(xí)內(nèi)容結(jié)合）身體狀況不合適（睡眠或休息不好，心情不舒暢，情緒低落，對體育鍛煉缺乏自覺性和積極性，思想不集中、情緒急噪或信心不足缺乏勇氣，會使受傷發(fā)生率提高。）教學(xué)、訓(xùn)練和比賽的組織方法上有失誤。（教師應(yīng)對動作正確的示范和保護，不讓有病的學(xué)生參加劇烈活動，練習(xí)中循序漸進(jìn)，區(qū)別對待。）動作粗魯或違反規(guī)則。（在球類活動中，不遵守規(guī)則，動作粗魯，或相互追逐打鬧，組

26、織紀(jì)律差。）場地、設(shè)備和服裝上的缺點。（如場地不平，或沙坑中有石塊，墊子擺放不平整，服裝不合適，鞋子過大或過小等。）氣象條件不良。（高溫潮濕容易產(chǎn)生疲勞和中暑，或因大量出汗引起虛脫；低溫潮濕，易引起凍傷，光線不足，影響視力，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，興奮性降低。二、運動損傷的預(yù)防：1、加強思想教育。2、認(rèn)真做準(zhǔn)備活動。3、做好保護和自我保護。（例如身體向前傾時，立即向前跨出一大步，順勢作前滾翻。向后時，順勢作后滾翻，從高處跳下，要用前腳掌先落地并同時屈膝，以增強緩沖作用。）4、 正確掌握動作要領(lǐng)。5、 加強運動場地設(shè)備的管理和檢查。三、素質(zhì)練習(xí)1、抓手指2、掰手腕四、小結(jié)：授課情況班級課后小結(jié)情況體 育

27、與 保 健 常 識 課 教 案課次第 課教學(xué)內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)本學(xué)期體育工作及理論知識2、 考核理論教學(xué)目標(biāo)1、 通過對所學(xué)體育理論的復(fù)習(xí)和考核，使學(xué)生進(jìn)一步鞏固知識并能指導(dǎo)自己的健身，發(fā)展學(xué)生的運用能力。授課情況班級課后小結(jié)情況 第課教學(xué)內(nèi)容1) 隊列 2）小學(xué)生廣播操（14）教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)技能目標(biāo)情感目標(biāo)1) 通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解隊列隊形，了解隊列的基本動作。復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播操（14）。2) 經(jīng)過教學(xué)，使90%的學(xué)生掌握成梯形變換的隊列練習(xí)和隊列基本動作，使95%的學(xué)生鞏固小學(xué)生廣播操（14）3） 培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、克服困難、協(xié)同一致的優(yōu)秀品質(zhì)，提高活動興趣。重點：做操有力，正確課的結(jié)

28、構(gòu)教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)手段時間組織教法和教學(xué)要求運動量次數(shù)時間開始部分一、 體育委員整隊，報告人數(shù)二、 師生問好三、 宣布課的內(nèi)容及要求1) 隊形變換2) 小學(xué)生廣播操（14）2組織：要求：靜、齊、快準(zhǔn)備部分一、 隊列（正向練習(xí)）立正、稍息、報數(shù)二、 隊形變換方法：14報數(shù)，按個人號數(shù)用不同步數(shù)向前走成梯形隊形，向右看齊，成四列橫隊。 10組織：四列橫隊 梯形教法：1） 教師講解示范2） 教師口令下集體練習(xí)要求：思想集中聽口令，聲音短促又響亮，報數(shù)準(zhǔn)確速度快。 整隊做到靜齊快?；静糠忠?、連續(xù)跳接力方法：學(xué)生如右圖站立，選擇用雙腳或單腳跳過皮筋，跑回返至起點，擊第二人手繼續(xù)進(jìn)行，先完成的隊為勝。二、

29、復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播操（14）1、 伸展運動2、 頭部運動3、 擴胸運動4、 體側(cè)運動1212組織：場地示意圖教法：1） 教師講解動作要領(lǐng)比賽方法2） 學(xué)生熟悉性練習(xí)。3） 教學(xué)比賽要求：遵守規(guī)則，安全游戲 組織： 四列橫隊自主練習(xí)教法： 教師講解練習(xí)要求 學(xué)生分組自由練習(xí) 教學(xué)比賽要求：動作舒展，準(zhǔn)確有力遵守紀(jì)律，積極進(jìn)取。431822結(jié)束部分一、 放松動物模仿操模仿一些瀕臨滅絕的動物,引導(dǎo)學(xué)生,熱愛動物,關(guān)心我們共同的家園二、結(jié)束常規(guī)：小結(jié)布置作業(yè)整理場地和器材4組織：以小組為單位教法：(1)教師講解引導(dǎo)(2)學(xué)生模仿練習(xí)(3)介紹自己所模仿的動物(4)教師引導(dǎo)如何幫助這些瀕臨滅絕的動物要求：輕

30、盈舒展，心情放松3預(yù)計練習(xí)密度平均心率強度指數(shù)授課紀(jì)錄班級日期 40%133次/秒150天氣場地器材皮筋4根課后小結(jié)（1） 隊列游戲?qū)W生興趣濃厚，表現(xiàn)較好（2） 連續(xù)跳過皮筋，學(xué)生差異較大，有個別學(xué)生動作不協(xié)調(diào)，在今后的教學(xué)中應(yīng)做好分組和根據(jù)不同學(xué)生狀況設(shè)置障礙。第課教學(xué)內(nèi)容1） 隊列（停止間轉(zhuǎn)法） 2) 小學(xué)生廣播操（5-9） 教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)技能目標(biāo)情感目標(biāo)1）通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解隊列隊形的基本動作，復(fù)習(xí)鞏固小學(xué)生廣播操（5-9）2）使90%的學(xué)生掌握隊列（停止間轉(zhuǎn)法）的動作要領(lǐng)、使95%的學(xué)生鞏固小學(xué)生廣播操（59）3）培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、克服困難、養(yǎng)成良好的組織紀(jì)律性。重點：停止

31、間轉(zhuǎn)法（反口令、多口令）課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)手段時間組織教法和教學(xué)要求運動量次數(shù)時間開始部分一、體育委員整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、宣布課的內(nèi)容及要求1、隊列（停止間轉(zhuǎn)法）2、小學(xué)生廣播操（5-9）2組織：要求：靜、齊、快 不發(fā)聲準(zhǔn)備部分四、隊列（正向練習(xí)）復(fù)習(xí)立正、稍息、報數(shù)停止間轉(zhuǎn)法（向左、右、后轉(zhuǎn)）1、 師口令生練習(xí)2、 生口令生練習(xí)3、 師反口令生練習(xí)4、 師多口令生練習(xí)（向左轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)向左轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)5、 小組評優(yōu)12組織：四列橫隊 小組分散自主練習(xí)教法：1、 師講解示范2、 師口令下集體練習(xí)3、 各小組練習(xí)4、 小組競賽要求：思想集中聽口令，聲音短

32、促又響亮，反應(yīng)準(zhǔn)確速度快。 方向做到靜齊快。10484基本部分一、復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播操（5-9）1、 體轉(zhuǎn)運動2、 踢腿運動3、 全身運動4、 跳躍運動5、 整理運動二、各種形式跑跳1、 后踢腿、鴨子步、大象走、兔跳2、 單腳跳接力1210組織：場地示意圖教法：1、 教師講解動作要領(lǐng)2、學(xué)生練習(xí)，互相指正3、小組教學(xué)比賽要求：動作協(xié)調(diào)一致規(guī)范化組織： 教法：1、教師講解方法2、學(xué)生分組練習(xí)，體會腿的不同感覺3、分組教學(xué)比賽要求：遵守規(guī)則，積極進(jìn)取。43184235結(jié)束部分一、放松練習(xí)（抓手指）二、結(jié)束常規(guī)：小結(jié)整理場地和器材4組織：四列橫隊教法：(1)教師講解引導(dǎo)(2)學(xué)生模仿練習(xí)比一比，誰反應(yīng)最

33、快。要求：輕松舒展，心情放松531預(yù)計練習(xí)密度平均心率強度指數(shù)授課紀(jì)錄班級日期天氣場地器材課后小結(jié)體育實踐課教案課 次教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)武術(shù)操2、少年拳（1-4）3、小手球教學(xué)目標(biāo)1、 復(fù)習(xí)武術(shù)操、少年拳（1-4節(jié)），改進(jìn)和提高動作質(zhì)量。2、 要求90%的學(xué)生掌握武術(shù)動作規(guī)格，顯示出武術(shù)風(fēng)格。3、 通過小手球，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，發(fā)展綜合身體素質(zhì)。第 課課的部分(時間)教 學(xué) 內(nèi) 容手 段 及 組 織 法運動量練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間練習(xí)強度開始部分一、 集合整隊，二、 師生問好Class begins Good morning everyone三、 宣布課的內(nèi)容四、 檢查服裝、安排見習(xí)生一、

34、組織隊形二、 要求精神飽滿、聲音宏亮2準(zhǔn)備部分一、 準(zhǔn)備活動沿操場跑三圈二、復(fù)習(xí)武術(shù)操一、 組織隊形四列變一路縱隊，蛇行跑圍成一個圓圈三、 教法：1、 集體練習(xí)2、 抽生示范、講解3、 師指點糾正動作四、 要求：動作準(zhǔn)確、練習(xí)認(rèn)真8中基本部分一、 少年拳（1-4節(jié)）1、 震腳架打2、 蹬踢架打3、 墊步彈踢4、馬步橫打一、 組織隊形：成體操隊形二、 教法：1、 教師講解示范2、 學(xué)生練習(xí)3、 分組練習(xí)，小組競賽三、 要求：動作協(xié)調(diào)、正確4x8拍12中上二、小手球 兩隊各設(shè)一名守們員、兩名后衛(wèi)，三名前衛(wèi)站在后半場，設(shè)四個前鋒在前半場，中鋒在中圈跳球開始，獲球隊進(jìn)攻。球從守門員頭部以下射近球門得一

35、分，由對方后衛(wèi)在端線外發(fā)球，繼續(xù)比賽。一、組織： 將學(xué)生分成幾個小組，在籃球場地練習(xí)二、教法：1、 教師講解示范2、 學(xué)生練習(xí)三、要求： 注意力集中 有序、到位36次15中下結(jié)束部分一、 放松操兩人一組二、小結(jié)四、 布置回收器材五、 宣布下課，師生再見Good-bye everyone一、 組織：二、要求： 邊聽邊放松 課后洗手回教室4x8拍3中下對 機 能 的 影 響場器地材軟式排球四只1901801701601501401301201101009080 0 5 10 15 20 25 30 35 40練習(xí)密度授課班級六年級45課后小結(jié)平均心率140次/分強度指數(shù)1.4體育實踐課教案打水漂第

36、 課教學(xué)內(nèi)容1） 用腳的不同部位走2） 正面上一步擲壘球教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)技能目標(biāo)情感目標(biāo)1） 使學(xué)生掌握用腳的不同部位行走的姿勢。了解正面上一步擲壘球的動作。2） 發(fā)展學(xué)生走的能力及上肢力量，提高投擲能力。使85%的學(xué)生能用正確的動作進(jìn)行投擲。3） 培養(yǎng)學(xué)生想象力，表現(xiàn)力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的優(yōu)異品質(zhì)。教學(xué)重點難點重點：“滿弓”、肩上屈肘課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)手段時間組織教學(xué)和教學(xué)要求運動量次強 開始部分 準(zhǔn)備部分一、 體育委員整隊、報告二、 師生問好三、 宣布課的內(nèi)容和要求1、 腳的不同部位走2、正面上一步擲壘球一、 用腳的不同部位走方法： 用腳的不同部位各種方式的走，模仿不

37、同人物的走，不同動物的走規(guī)則：前后保持距離，注意圓的行進(jìn)路線，動作自然協(xié)調(diào)音樂伴奏：一、二、三18組織： 四列橫隊要求：精神飽滿，注意力集中組織：教法（1） 教師講解師范，學(xué)生協(xié)助教師示范（2） 學(xué)生明確練習(xí)規(guī)則（3） 按要求熟悉性練習(xí)（4） 教學(xué)比賽要求：遵守規(guī)則勇于展現(xiàn)中下中一、 手拉手往返跑方法：在場地上畫20米長的跑道若干條，每道內(nèi)學(xué)生手拉手跑進(jìn)，繞過紅旗往回跑，拍打第二組同學(xué)的手后，第二組同學(xué)才能向前跑進(jìn)。規(guī)則：發(fā)令后方可起跑，拍打前腳不得踩線。一、 正面上一步擲壘球握法：用拇指、食指、中指和無名指握住球，小指彎曲頂在球的下部，球不可貼在掌心，。投法：引球充分，身體滿弓，支撐穩(wěn)定，蹬地有力，揮臂快速，出手積極。要點：上一步，持球后引，“滿弓”、肩上屈肘，腳步動作緊湊。820組織：在場地上畫32米長的跑道若干條，每道內(nèi)學(xué)生兩個