小學三四年級水平二優(yōu)秀體育教案集

1、體育理論課教案 1【教學內容】體育常識：跑、跳、投擲和體操對身體的作用【教學目標】1. 讓學生了解跑、跳、投擲和體操對身體的重要意義。2. 提高學生學習的積極性和自覺性?！窘虒W過程】一、導入1. 總結上學期體育考核情況，明確今后體育學習中的目標2. 提出這個學期的新任務：體育“達標”3. 再次強調體育課的課堂常規(guī)二、新授1. 跑、跳、投擲和體操對身體的作用（板書）（1） 跑、跳、投擲和體操對身體的重要意義 跑、跳、投擲是人體的基本活動，是參加生產(chǎn)勞動和保衛(wèi)祖國的重要的實用技能。跑、跳、投擲這三個項教材，鍛煉身體的效果很好，而且簡單易行。 小學的體操教材，內容十分豐富，對促進學生身體的正常發(fā)育、

2、身體素質的全面發(fā)展，改善身體形態(tài)，促進身體機能的發(fā)展，以及對意志品質的培養(yǎng)有很大的作用。（2） 跑、跳、投擲和體操對身體的作用（提問、討論、教師總結） 能促進少年兒童的生長發(fā)育和身體機能的發(fā)展。 使內臟機能得到增強。 可以養(yǎng)成正確的身體姿勢。 可以使身體素質得到全面的發(fā)展。 促進兒童身體基本活動能力的發(fā)展，掌握生活的實用技能?！窘虒W內容】游戲：追趕球【教學目標】1. 學生初步學會依次雙手傳球的方法。2. 發(fā)展靈敏素質。3. 培養(yǎng)學生自覺遵守競賽規(guī)則和的良好的體育道德品質?！窘虒W重、難點】重點：傳接球【教學過程】一、 教師講解游戲方法和規(guī)則，并組織學生試做一次。二、 傳球路線：縱傳 橫傳（23次

3、）。三、 傳球時不能拋擲。四、 教育學生傳球動作規(guī)范，注意安全，不能亂拋。五、 分組比賽23次 體育理論課教案 2【教學內容】體育常識：乒乓球【教學目標】1、 使學生初步了解乒乓球運動概況。2、 使學生知道乒乓球比賽的簡要規(guī)則。3、 培養(yǎng)學生對乒乓球運動的興趣與愛好?！窘虒W過程】一、導入 提問：你們知道我國的國劇是什么？那么我國的國球又是什么？對了，就是乒乓球。（板書課題）二、新授1、乒乓球運動的起源與發(fā)展（1）外國人稱我國為“乒乓球王國”。（2）大家可以交流一下你對我國乒乓球歷史的了解。（3） 教師補充總結:最初，世界各地打乒乓球的人都使用木質球拍，擊球的速度慢、力量小，談不上什么旋轉，打法

4、也單調，只是把球推來檔去。有個英國人想出了在木板上貼一層膠皮的方法，膠皮表面還有顆粒，擊球時增加了彈性和摩擦力，可以使球產(chǎn)生旋轉。歐洲人以為可以坐吃老本，不料日本運動員卻在秘密尋找對策，他們在球拍上作了更大改進，把膠皮換成海綿，海綿的彈性更大。這樣日本運動員嶄露頭角，奪得了多項世界冠軍。世界乒乓球的優(yōu)勢從歐洲轉移到了日本。這時，一個更強大的對手正在崛起，這就是中國。中國乒乓球隊經(jīng)過艱苦的探索和訓練，在技術上形成了“快、準、狠、變”的風格，創(chuàng)造了獨特的直拍近臺快攻打法。中國乒乓球要保持長盛不衰，出路只有一條，就是再創(chuàng)新局面。繼續(xù)保持“乒乓球王國”地位的重任將落在每一個少年兒童身上。2. 乒乓球比

5、賽規(guī)則簡介（使用幻燈片進行教學）（1） 球臺（2） 球網(wǎng)（3） 比賽：在一局比賽中，先得21分的運動員為勝，但打到20平以后，先多得2分者為勝方。一場比賽可以采取一局一勝、三局兩勝或五局三勝制。每場比賽用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球，當比分達到5分之后，即換發(fā)球，依此類推，直到一局結束。當雙方比分達到20分以后，每個運動員每次只輪發(fā)一個球，直到一局結束。（4） 學生討論判失一分的情況，教師補充?！窘虒W內容】游戲：偷渡崗哨【教學目標】1、 學生能機智敏捷地越過“崗哨”。2、 發(fā)展靈敏素質。3、 培養(yǎng)學生機智、果斷等優(yōu)良品質。【教學重、難點】重點：培養(yǎng)機智靈敏通過“崗哨”的技能【教學過程】一、 教師講

6、解游戲方法和規(guī)則，并請12人試做一次。二、 結合游戲情節(jié)，教育學生學習解放軍在戰(zhàn)斗中勇敢、果斷、機智靈活的戰(zhàn)斗作風。三、 鼓勵學生多動腦筋想方設法通過“崗哨”。 體育理論課教案 3【教學內容】養(yǎng)生之道：背要常暖，胸要常護【教學目標】1、 學生知道并記住“背要常暖，胸要常護”八個字。2、 使學生知道暖背護胸的意義。3、 學生能主動注意暖背和護胸?！窘虒W重、難點】提高對背部保暖和胸部保護的認識?！窘虒W過程】一、導入 同學們，天氣漸漸的冷了，教室里我們可以聽到很多同學的咳嗽聲。健康對于我們來說是十分重要的，所以今天這節(jié)體育課胡老師就向大家介紹一些養(yǎng)生知識和養(yǎng)生故事。（板書課題）二、新授1、 對照插圖

7、進行講解（1）背要常暖，胸要常護的意思：背要常暖，就是要防止背部受涼致?。恍匾Ｗo，就是防止胸部受傷致殘。（2）圍繞“暖背”、“護胸”講清胸背這兩個部位的特殊意義：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦風寒侵入，百病隨之即來，所以必須保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，內有心肺等臟器，是人體極為重要的部位，所以必須格外注意，嚴防傷害。（3）那么大家想一想，如何來落實我們的行動？（學生討論）（4） 教師總結，學生齊讀：“白天勤護胸，晚上多暖背。常常保臟腑，日夜都康寧。”2、 介紹養(yǎng)生故事古人的“健身拜”南宋愛國詩人陸游很重視養(yǎng)生之道，在他的老學庵筆記中記載著不少值得后人借鑒的強身延年之術，其中之一為“拜”

8、姿健身法。說的是唐安江有一為姓張的老人，雖然已經(jīng)年過七十，但身體非常健康，走路十分靈活，行動敏捷輕快，在那個“人生七十古來稀”的年代，這是非常不容易的。有很多好學好奇的人，想了解這是怎么一會事，于是便請教這位長者。老人說，我的鍛煉方法很簡單，就是每天早晨一起來便靜心松體、拱手彎腰長“拜”數(shù)十次。為什么要這么做呢？他說：因為人的血氣或多或少總會有所阻滯，而“拜”的動作剛好能使肢體屈伸，讓全身的真氣和血脈順暢流通，并可暖其背、護其胸、健其腎。由此可見，這種類似徒手操的“健身拜”，動作雖然簡單，但效果可不簡單?！窘虒W內容】游戲：顛球比賽【教學目標】1、 學生能記住游戲名稱，知道游戲的方法和規(guī)則。2、

9、 學生能做出顛球動作，并通過相互交流、學練，逐漸提高顛球的成功率。3、 使學生喜歡游戲比賽，能為本組在比賽中取得勝利而努力?！窘虒W重、難點】重點：提高顛球的成功率。【教學過程】一、 教師請幾位學生顛球，組織學生評議優(yōu)差，同時強調顛球要領。二、 講解游戲方法和規(guī)則，要求學生必須顛球滿規(guī)定次數(shù)后，才能把球交給下一個人，不能投機取巧。三、 組織評比、比賽。 體育理論課教案 4【教學內容】健康常識：準備活動和整理活動的作用【教學目標】1、 學生能了解運動時做準備活動和整理活動的重要作用。2、 使學生知道準備活動和整理活動的主要內容。3、 學生能主動配合教師完成本課的學習任務?！窘虒W重、難點】準備活動和

10、整理活動的內容和作用?！窘虒W過程】一、導入同學們，今天我要問大家一個問題：汽車在開動之前，首先要做好什么準備？（啟發(fā)學生思考并回答）汽車在開動之前，首先要啟動發(fā)動機，使機器先預熱一下，然后汽車才能跑得更快。人在從事運動之前，也一樣需要做做準備活動，使身體預熱一下，才能更好地完成各項運動任務。在運動結束之后，還要繼續(xù)做做整理活動，不能馬上停下來。今天我們就來談談準備活動和整理活動的內容和作用。（板書課題）二、新授1、教師對照幻燈片上的表格進行講解。2、組織學生分組議一議，說說準備活動和整理活動認真做與不認真做的感受，對比后得出結論。4、 學生齊讀教學內容。5、 簡單介紹參考資料（1） 劇烈運動前

11、為什么要做準備活動？如何做準備活動？（2） 劇烈運動后為什么不能馬上停下來？（3） 劇烈運動后如何做整理放松活動？【教學內容】游戲：雙人對抗【教學目標】1、 學生能記住游戲名稱，知道游戲的方法和規(guī)則。2、 學生能掌握雙人對抗的活動方法，并能有所創(chuàng)新。3、 學生在活動中，能和同伴友好相處并有愉悅的心情。【教學重、難點】難點：使活動有所創(chuàng)新【教學過程】一、 活動方法：每兩人一組，甲在前站立，乙在甲的身后站立。方法1：乙在甲的身后站立，兩手握甲的兩個手腕，教師發(fā)令后，甲用力使兩臂側平舉，乙握著甲手腕不使甲兩臂側平舉。方法2：同上情況，用力相反，乙握甲兩手腕上舉成側平舉,甲雙臂下壓，力爭不讓乙將手臂上

12、舉。二、 教師講解兩種方法，要求注意安全。力量差不多的兩人為一組。學生分組試做。三、 提示學生還可以用其他方法來進行。學生練習。四、 請部分有創(chuàng)新的學生表演。 體育理論課教案 5【教學內容】健康常識：怎樣預防凍瘡【教學目標】3. 學生能知道冬季鍛煉的好處。4. 使學生能了解預防凍瘡的方法。5. 學生能主動配合教師完成按摩動作的練習。【教學重、難點】冬季鍛煉時如何防止生凍瘡【教學過程】一、導入出示掛圖（自制），這是一幅冬季的畫面，大家看了這幅畫想到了什么？（提問）我們今天要來談一談和冬季有關的內容怎樣預防凍瘡（板書課題）二、新授1、怎樣預防凍瘡冬季氣候寒冷，如不注意就很容易生凍瘡。所以，冬季體育

13、鍛煉要注意以下幾點：（1） 鍛煉時不可穿得太單薄，衣服不能太緊，要穿柔軟且保暖性好的服裝。（2） 手、臉、耳朵等部位最好擦上點油脂，以減少熱量散失。（3） 刮大風時，不易長時間在室外鍛煉。（4） 經(jīng)常按摩容易生凍瘡的部位，促進血液流通。（5） 最好養(yǎng)成用冷水洗臉的習慣。2、 組織學生分組議一議冬天鍛煉的好處和應當注意的事項。3. 歸納學生討論結果，并講解教學內容。（1）冬季鍛煉的好處 冬季臨時，氣溫較低，還常常寒風刺骨，雪花飄飄。有些小朋友穿得厚實實，縮頭縮腦，也不愛動了，殊不知，嚴冬正是鍛煉身體的大好時機。古人說：“夏練三伏，冬練三九?！倍惧憻捒梢耘囵B(yǎng)不畏冬季鍛煉要注意的事項（2）冬季鍛煉

14、如何防止凍瘡【教學內容】游戲：投準【教學目標】1、 學生能記住游戲名稱，知道準確的投擲方法。2、 通過模仿、體驗，提高投擲的準確度。3、 學生對在游戲中出色的表現(xiàn)感到欣慰?！窘虒W重、難點】投擲的準確度【教學過程】1、 活動方法：利用教室第一排課桌為投準目標，游戲者站在第四排課桌后面，每人收上拿兩個沙包。游戲開始，每組第一人向第一排課桌上投沙包，兩次投完后換第二人投，依次進行。全部投完后由裁判統(tǒng)計各組桌上沙包的個數(shù)，多的組為勝。2、 教師示范、講解投準的游戲方法和比賽要求。3、 分組投準練習。指導學生用肩上正面投擲和下手前拋兩種動作方法投準，讓學生辨別各自的特點。4、 組織游戲比賽。 體育理論課

15、教案 6【教學內容】健康常識：氣體交換站【教學目標】1、 學生能知道肺泡是人體的其交換站。2、 使學生能了解體育鍛煉對人體呼吸系統(tǒng)的作用。3、 學生能主動配合教師完成各項練習。【教學重、難點】肺泡是人體的其交換站【教學過程】一、運用提問式導入本課內容：同學們，我們人體是一個整體，但是各個器官又各自分工不同，有的負責思維，有的負責消化、吸收，有的負責血液循環(huán)，你知道人的氣體交換是在哪里進行的嗎？那位同學知道，請回答。（學生回答后板書課題氣體交換站）二、講解課文人體生命活動中，要不斷地從外界吸入氧氣，并向外界呼出二氧化碳，人體與外界進行的這種氣體交換過程叫做呼吸。（出示幻燈片講解）肺泡就是人體的氣

16、體交換站。吸入的空氣進入肺泡，空氣中的氧氣就會滲入毛細血管，由血液運送到身體各組織器官以維持生命活動，而生命活動產(chǎn)生的二氧化碳，再由血液帶到肺泡，通過呼吸排出體外，這就完成了氣體交換。體育鍛煉可以增強呼吸功能。少年兒童正處在張身體的時期，應該經(jīng)常進行體育鍛煉，特別是慢跑和游泳，對加強呼吸功能很有好處。三、補充知識：（1）呼吸道的組成：鼻、咽、喉、氣管、支氣管。（2）肺的構造。（3）肺的功能。（4）體育運動對呼吸系統(tǒng)的影響?！窘虒W內容】游戲：追趕球【教學目標】1、 學生能記住游戲名稱，知道傳球追趕的方法。2、 在游戲中體驗追趕球的方法，做到傳球迅速、不亂拋球。3、 學生樂于參與游戲比賽，并有積極進取、不甘落后的精神?！窘虒W重、難點】認真?zhèn)鹘忧颉窘虒W過程】一、 游戲方法：全班學生坐在自己的座位上，將四個大小不一樣的球，放在左