小學(xué)五年級下冊體育課教案

1、備課筆記（2017年秋季學(xué)期）年 級： 五（2） 科 目： 體 育2017年2月小學(xué)五年級下冊體育課教案一：學(xué)生分析五年級的學(xué)生年齡 處于發(fā)育時期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活 潑好動，表現(xiàn)欲強；女生由于發(fā)育的原因，很少參加激烈的運動項目，但考慮到 某些女生的天性，要因勢利導(dǎo)，加強男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體 育鍛煉的習(xí)慣，使男女均衡發(fā)展。二：教學(xué)目標(biāo)(1)使學(xué)生具有主動、積極參與體育活動的意識和行為，表現(xiàn)出樂于 學(xué)習(xí)和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情， 體驗到 體育活動的樂趣。(2)過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信 心，為終身體

2、育打下堅實的基礎(chǔ)。的興趣和愛好，形成鍛煉的習(xí)慣。(3) 提高對個人健康和群體的責(zé)任感，形成健康的生活方式。(4) 發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。三、教學(xué)重點及難點(1) 重點是田徑的投擲與跳遠及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)。(2) 難點是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑與起跳，過桿。四、教學(xué)措施(1)只研究和強調(diào)教師的教法，而忽視學(xué)生的學(xué)法的傾向，加強對學(xué) 生學(xué)法的指導(dǎo)。教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程，如果把體育學(xué)習(xí)理 解為只是教師的講解與示范，學(xué)生模仿教師的動作，強調(diào)了教師的教法研究，忽 視了學(xué)生學(xué)法的探索，只管教的怎么樣，不管學(xué)的如何，必然不利于調(diào)動學(xué)生的 積極性，不利于提高

3、教學(xué)質(zhì)量。因此，要重視學(xué)生學(xué)法的研究與探索，不僅要研 究教法與學(xué)法，而且要研究教法與學(xué)法的變化；不僅要研究學(xué)生的“學(xué)會”，而 且要研究學(xué)生的“會學(xué)”。(2)在教學(xué)中多運用游戲作為方法、手段，為學(xué)生參與體育活動，培 養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，達到預(yù) 期的教學(xué)目標(biāo)效果。(3)著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。小學(xué)生 好勝心強，可采用一些教學(xué)比賽，以增強學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教，分組 時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學(xué)生的自信心，在運動中享受到鍛煉 的樂趣。五、附進度

4、表周次教學(xué)內(nèi)容課時1一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、游戲：沖過火力網(wǎng)32一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作(三)二、投擲：雙手向前，向后拋實心球(2千克)33一、跳躍：蹲踞式跳遠二、游戲： 兩全球34一投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物” 二選用教材35一、民族傳統(tǒng)體育 組合動作（三）二、跳躍：蹲踞式跳遠跳遠36一、韻律活動和舞蹈：韻律保操（第一套） 二、跳躍：蹲踞式跳遠37一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作（三） 二、投擲：原地側(cè)向投擲壘球38一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、游戲：兩壘球39一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套） 二、技巧：前滾翻、后滾翻310一、跳躍：蹲踞式跳遠（考核） 二、選用教材311一、民族傳統(tǒng)體育

5、：組合動作（四） 二、技巧312一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套） 二、支撐跳躍：跳箱跳上跪撐挺身跳下313一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套） 二、技巧：男、女生組合動作314一、跑：蹲踞式起跑 二、游戲：合力315一、技巧：前滾翻組合動作 二、小籃球：原地籃球316一、技巧：前后滾翻組合動作（考核） 二、選用教材317一、支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下 二、游戲：十字接力318一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（四） 二、跑：蹲踞式起跳319一、支撐跳躍：跳上成蹲撐、起立、向前跳下 二、選用教材320期末檢測第 1 課教材教學(xué)目標(biāo)、跳躍：蹲踞式跳遠二、游戲：沖過火力網(wǎng)認(rèn)知情感

6、技能能知道助跑速度與跳的遠的關(guān)系，知道調(diào)整助跑點的方法。 培養(yǎng)勇敢、果斷的品質(zhì)。初步學(xué)習(xí)快速助跑準(zhǔn)確起挑。發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跳躍能力。課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運動負荷次 數(shù)時 問強 度一、 體育委員整隊報告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生；四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、4、俯背運動5、腸五、素質(zhì)練習(xí)：準(zhǔn) 備 部 分振臂運動 涪B運動 3、體轉(zhuǎn)運動6、腕、踝運動5基本部分一蹲踞式跳遠。1專門練習(xí)（四節(jié)）；（四八呼）2講解助跑與起跳之間的關(guān)系及遠度間的關(guān)系；3示范中程助跑跳遠；4學(xué)生做三、五、七步助跑跳遠練習(xí)，強調(diào)向上騰起；5教師講解

7、如何調(diào)整步點；6學(xué)生做15- 20米距離的助跑跳遠二游戲：沖過火力網(wǎng)1講解游戲方法、規(guī)則2分組練習(xí)（用籃球代人進行練習(xí)）3按規(guī)定方法游戲比賽。24242332中 上中 下結(jié) 束 部 分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷練習(xí)密度預(yù)計33%預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計重點 難點快速助跑、準(zhǔn)確起跳。助跑與起跳的有計結(jié)合。.第2 課教材一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（三）二、投擲：雙手向前，向后拋實心 球（2千克）教學(xué) 目標(biāo)認(rèn)知：能記住組合動作（三）動作名稱和要領(lǐng)動作方法。情感：培養(yǎng)朝氣蓬勃、刻苦學(xué)習(xí)的精神。技能：初步

8、掌握組合動作（三）動作。學(xué)會倆腳用力蹬地，出手速度快。負荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、柔 量力等素質(zhì)。重點 難點學(xué)會組合動作（三）動作：難點是動作協(xié)調(diào)，連貫，準(zhǔn)確，列位。課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運動負荷次 數(shù)時 問強 度準(zhǔn) 備部 分一、 體育委員整隊報告人數(shù)；一、生問好，宣布課的內(nèi)谷；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一：武術(shù)動作組合（三）1講解基本手型和常用動作名稱復(fù)習(xí)。2分步講解動作,學(xué)生跟教師師范練習(xí)。3分步講解動作學(xué)生跟著練習(xí)。4集體動作，教師指出錯誤5學(xué)生分散練習(xí)

9、動作6整隊練習(xí)。二：雙手向前、后拋實心球（2千克）1徒手專門練習(xí)（四八呼）2教師講解向前后拋實心球動作要領(lǐng)并示范。3學(xué)生徒手模仿練習(xí)。4分組進行向前、后拋實心球（2千克）（多次）2233432732中結(jié) 束 部 分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷 預(yù)計練習(xí)密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計.第 3 課教材、跳躍：蹲踞式跳遠、游戲： 兩壘球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知情感技能讓學(xué)生了解起跳正確的方法。了解游戲的規(guī)則和方法要求。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。學(xué)生學(xué)會起跳有力，起跳腿的牌、膝、跟三個關(guān)節(jié)快而有力的蹬直。 發(fā)展靈敏

10、、速度、量力素質(zhì)，提高跳躍能力。課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運動負荷次 數(shù)時 問強 度一、 體育委員整隊報告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生；四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、4、俯背運動5、腸五、素質(zhì)練習(xí)：準(zhǔn) 備 部 分振臂運動 涪B運動 3、體轉(zhuǎn)運動6、腕、踝運動5基本部分一、蹲踞式跳遠1助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物（多次）2分住做高抬腿練習(xí)3講解踏跳動作4學(xué)生根據(jù)教師講解進行練習(xí)（多次）5、三、五、七步練習(xí)踏跳。體會踏跳與騰空6分組全程助跑踏沙坑練習(xí)二、游戲：兩壘球1教師講解游戲方法和規(guī)則2分多小組進行練習(xí)3分組進行游戲2341616中中 下

11、結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷練習(xí)密度預(yù)計預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計重點 難點起跳有力。起跳腿的牌、膝、踝三個關(guān)節(jié)迅速蹬直。.教材第 4 課一投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”二選用教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知情感技能記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。培養(yǎng)勇敢頑強、聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)。 改進蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作。發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、力量素質(zhì)、提高投擲能力。重點難點用力蹬地與身體各部分用力的協(xié)調(diào)配合。課的結(jié)構(gòu)運動負荷教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)體育委員整隊報告人數(shù).、生問好，宣布課的內(nèi)容;準(zhǔn) 備 部 分三、檢查服裝，安排

12、見習(xí)生；3、體轉(zhuǎn)運動6、腕、踝運動四、準(zhǔn)備活動慢跑；（四八呼）五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動4、俯背運動5、膝部運動五、素質(zhì)練習(xí)：一原地側(cè)向投擲“管狀物”1專門練習(xí)（2-3節(jié)）（四八呼）2教師講解示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲的動作方法。3學(xué)生在教師口令指揮下做徒手投擲動作練習(xí)4分組進行原地側(cè)向投擲“管狀物”評價再練習(xí)。二選用教材：游戲角力1教師講解幾種角力的方法。2示范、演練，講規(guī)則 3分組練習(xí)4開始游戲一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷 預(yù)計練習(xí)密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計第 5 課教材教學(xué)

13、目標(biāo)重點難點、民族傳統(tǒng)體育 組合動作（三）二、跳躍：蹲踞式跳遠跳遠認(rèn)知：記住組合動作（三）動作名稱和要領(lǐng)，了解空中動作的方法 和要領(lǐng)情感：進一步培養(yǎng)朝氣蓬勃、刻苦學(xué)習(xí)、奮發(fā)向上的精神。技能：初步掌握組合動作（三）-動作。學(xué)會起跳后倆腿屈膝上提動作。負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、彈跳等素質(zhì)在學(xué)習(xí)組合動作（三）的基礎(chǔ)上學(xué)會全套動作弓步勾手撩掌要動作準(zhǔn)確路線清 楚；課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運動負荷次 數(shù)時 問強 度一、 體育委員整隊報告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動4、俯背運動五、素質(zhì)練習(xí)：準(zhǔn) 備 部 分2、振臂運

14、動5、膝部運動 3、體轉(zhuǎn)運動6、腕、踝運動5基本部分一、組合動作（三）-1復(fù)習(xí)組合動作（三）-2講解動作，學(xué)生跟著練習(xí)。3講解動作，學(xué)生跟著練習(xí)。4講解動作，學(xué)生跟著練習(xí)。5分散練習(xí)。6整對練習(xí)。二、蹲踞式跳遠1高抬腿跑、后蹲腿跑練習(xí)。2加速跑15-20米3教師講解、示范起跳后騰空“蹲踞”動作。4分組練習(xí)“蹲踞式”動作5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的橫繩32結(jié) 束 部 分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷；練習(xí)密度預(yù)計1預(yù)計情緒狀態(tài)r平均心率預(yù)計r意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計第 7 課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律保操（第一套

15、）二、跳躍：蹲踞式跳遠認(rèn)知：了解韻律體操（第一套）動作的內(nèi)容和特點。能記住新學(xué)動作名稱。教學(xué)情感：培養(yǎng)學(xué)4三體意識和相互的良好習(xí)慣0目標(biāo)技能：提高學(xué)生動作的協(xié)調(diào)和節(jié)奏感，掌5-、二、二三節(jié)動作方法負荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。重點 難點作S韻律體操（第一套）第一、二、三節(jié)動作難點的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性課的 結(jié)構(gòu)運動負荷教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)次 數(shù)時 問強 度一、 體育委員整隊報告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生；四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、4、俯背運動5、腸五、素質(zhì)練習(xí)：準(zhǔn) 備 部 分振臂運動 涪B運動 3、體轉(zhuǎn)運動6、腕、踝運動5基本部分一

16、、韻律體操（第一套）：第一、二、二節(jié)1教師講解、示范韻律體操第一、一、三節(jié)動作方法。2學(xué)生做操對形站立隨教師口令節(jié)奏做動作進分解和連貫練習(xí)。（多次）3分散對練。（多次）4集體練習(xí)二、 蹲踞式跳遠1單腳連續(xù)跳10米2做15-20米加速跑3分組練習(xí)助跑起跳練習(xí)騰空跳4教師講解示范落地動作（多次）5組合助跑起跳騰空進行落地動作練習(xí)24221418中 下中結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷練習(xí)密度預(yù)計預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計.教材一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作（三） 球、投擲：原地側(cè)向投擲壘教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知

17、情感技能負荷熟記全套動作名稱和要領(lǐng)，能說出原地側(cè)向投擲動作的要領(lǐng)培養(yǎng)學(xué)生組織性紀(jì)律性及聽從指揮的良好品質(zhì)激發(fā)學(xué)生的民族自豪感 學(xué)生能完成全套武術(shù)組合動作，提高投擲動作的聯(lián)貫性和協(xié)調(diào)性 發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力重點難點課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)體育委員整隊報告人數(shù)運動負荷學(xué)會全套組合動作的基礎(chǔ)上掌握好動作，難點準(zhǔn)確到位有力度準(zhǔn)備部分、生問好，宣布課的內(nèi)容;三、檢查服裝，安排見習(xí)生；3、體轉(zhuǎn)運動6、腕、踝運動四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動4、俯背運動5、膝部運動五、素質(zhì)練習(xí)：一、提武術(shù)組合動作（三）1個習(xí)單個動作突出重點難做動作多練2用呼喊動作名稱

18、或口令的方法進行練習(xí)3分散分小組2-4人一組練習(xí)，相互糾正提高4集體練習(xí)5匯報“大比武”二、原地側(cè)向投擲壘球1集體用短繩做繞肩練2用短繩投遠練習(xí)，復(fù)習(xí)動作。3學(xué)生做動作教師講評，指出存在錯誤4分組進行原地側(cè)向投擲壘球練習(xí)分四、歸還器材，宣布下課。場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷 預(yù)計練習(xí)密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計3、放松整理活動;、小結(jié)、布置課后練習(xí)第 8課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠二、游戲：兩壘球教學(xué) 目標(biāo)認(rèn)知：知道跳遠是由助跑起跳騰空落地 4個部分組成的了解丈量步點方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)技能：改進助跑和起跳動作，能做到快速助跑，準(zhǔn)確有力起跳負

19、荷：發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度力量等素質(zhì)重點 難點改進助跑和起跳動作，完善起跳技術(shù)難點，快速助跑與有力踏跳的組合課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運動負荷次 數(shù)時 問強 度準(zhǔn) 備 部 分一、 體育委員整隊報告人數(shù)；一、生問好，宣布課的內(nèi)谷；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一.蹲距式跳遠1原地雙腳腹練2加速跑15 20 米3教師講解跳遠完整，技術(shù)指出助跑起跳騰空落地勸告程跳遠的 四個有機的組成部分4學(xué)生進行步點的丈量和調(diào)整5分組進行全程助跑跳遠練習(xí)二游戲:兩壘球1講解游戲方法規(guī)則

20、2復(fù)習(xí)練習(xí)，主要練習(xí)配合傳接球3分組進行游戲32結(jié) 束 部 分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷 預(yù)計練習(xí)密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計.教材第 9 課、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套）、技巧：前滾翻、后滾翻教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知情感技能能記住第四、五、六動作的名稱，記住前、后滾翻的動作要領(lǐng)培養(yǎng)學(xué)生團體意識和互相合作的良好習(xí)慣學(xué)習(xí)掌握第四五六節(jié)的動作方法，能較協(xié)調(diào)的做出前后滾翻動作 提高學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展柔韌靈敏等素質(zhì)課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運動負荷次 數(shù)時 問強 度一、 體育委員整隊報告人

21、數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生；三、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動 2、4、俯背運動 5、腸五、素質(zhì)練習(xí)：準(zhǔn) 備 部 分振臂運動 涪B運動 3、體轉(zhuǎn)運動6、腕、踝運動5基本部分一、韻律體裁（第一套）四、五、六節(jié)1復(fù)習(xí)第一、二、三接動作2教師講解示范第四、五、六節(jié)動作要領(lǐng)3學(xué)生隨教師口令練習(xí)分解與完整動作4學(xué)生練習(xí)完整動作教師隨師糾正5分散練習(xí)6檢查學(xué)生情況二、前滾翻，后滾翻1復(fù)習(xí)體會團身搶緊動作2前滾翻連續(xù)前滾翻練習(xí)3后滾翻連續(xù)后滾練習(xí)4前后滾翻接拋籃球32結(jié) 束 部 分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場地 器材完成動作情況預(yù)

22、 計心理 負荷練習(xí)密度預(yù)計預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計提高動作的協(xié)調(diào)性和熟悉性重點 難點.第 11課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠（考核）二、選用教材教學(xué) 目標(biāo)認(rèn)知：了解跳遠考核、測和比賽的規(guī)則和丈量成績的方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、富于競爭等優(yōu)良成績技能：改進跳遠技術(shù)動作，努力跳出好成績，完成考核任務(wù)負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)、提高跳躍能力重點 難點改進和提高跳遠的技術(shù)動作，完成考核任務(wù)課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運動負荷次 數(shù)時 問強 度準(zhǔn) 備 部 分一、 體育委員整隊報告人數(shù)；一、生問好，宣布課的內(nèi)谷；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、

23、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分1、 蹲踞式跳遠（考核）1專門練習(xí)（2-3）2教師宣布考核方法要求規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)3丈量步點，試跳4開始美核2、 選用教材：游戲：丟沙包1講解游戲方法與規(guī)則2練習(xí)3分組進行練習(xí)32結(jié) 束 部 分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷 預(yù)計練習(xí)密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計教材一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（四）二、技巧教學(xué) 目標(biāo)認(rèn)知能記住組合動作（四）動作名稱和要領(lǐng)，知道技巧動作方法情感培養(yǎng)頑強的意志及勇于克服困難的精神技能初步掌握武

24、術(shù)組合動作（四）動作和技巧負荷發(fā)展靈敏、柔韌、平衡能力和量力素質(zhì)重點 難點學(xué)會本課授動作 動作的連貫、準(zhǔn)確性課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運動負荷次 數(shù)時 問強 度準(zhǔn) 備 部 分一、 體育委員整隊報告人數(shù)；一、生問好，宣布課的內(nèi)谷；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 三、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、組合動作（四）動作1講解動作的要點2教師講解動作學(xué)生跟著學(xué)練3教師講解動作學(xué)生跟著學(xué)練4教師講解動作學(xué)生跟著學(xué)練5分散練習(xí)教師巡視6集體練習(xí)二、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度（男生）前滾翻立一腳前滑成縱叉（女

25、生）1分別講解男、女動作要領(lǐng)并示范2男生先練習(xí)前滾翻，兩腿交叉成操3女生先練習(xí)縱叉再練習(xí)前滾翻一腿前滑成縱叉4完成本課內(nèi)容動作32結(jié) 束 部 分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷 預(yù)計練習(xí)密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計.第 13課教材一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套）二、支撐跳躍：跳箱跳上跪撐挺身跳下教學(xué) 目標(biāo)認(rèn)知：能記住七八九節(jié)動作的名稱，初步了解跳上成跪撐向前挺身跳后的動 作要領(lǐng)情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強勇于克服困難和團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)技能：學(xué)習(xí)掌握韻律操第七八九節(jié)動作初步體會雙腳踏支撐跑箱動作向前

26、挺 身跳動作負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的節(jié)奏感重點 難點掌握本課所授動作動作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運動負荷次 數(shù)時 問強 度準(zhǔn) 備 部 分一、 體育委員整隊報告人數(shù)；一、生問好，宣布課的內(nèi)谷；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、韻律體裁（第一套）1復(fù)習(xí)前兩次課第一、三、六節(jié)動作2教師講解示范本課所學(xué)的七八九節(jié)動作3分解教學(xué)第七節(jié)動作學(xué)生跟著學(xué)4分解教學(xué)第八節(jié)動作學(xué)生跟著學(xué)5分解教學(xué)第八節(jié)動作學(xué)生跟著學(xué)6第七八九節(jié)動作的完整聯(lián)

27、貫練習(xí)也可加上前兩課所學(xué)動作 二、 支撐跳躍：跳上成跪撐起立向前挺身跳下縱放器械 1教師講示范動作要領(lǐng)2用小折墊代替跳箱從容易的開始練習(xí)3學(xué)生分散練習(xí)，單起雙落，踏跳動作4在教師的保護與幫助下進行跳箱上的練習(xí)5獨立完成動作協(xié)調(diào)輕巧準(zhǔn)確32結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷 預(yù)計練習(xí)密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)教材一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套）二、技巧：男、女生組合動作教學(xué) 目標(biāo)認(rèn)知：記住動作的名稱和方法情感：培養(yǎng)學(xué)生團體意識和互相合作的良好習(xí)慣和頑強的意志品質(zhì)技能：基本能完整的完成動作負荷：發(fā)展靈敏

28、，柔韌，素質(zhì)和平衡能力，提高學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感重點 難點能連貫完成動作 動作協(xié)調(diào)課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運動負荷次 數(shù)時 問強 度準(zhǔn) 備部 分一、 體育委員整隊報告人數(shù)；一、生問好，宣布課的內(nèi)谷；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 三、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、韻律體操（第一套）1分段復(fù)習(xí)第一-九節(jié)的動作2學(xué)生分散分小組進行練習(xí)3學(xué)生隨教師口令練習(xí)4在音樂的伴奏卜進行練習(xí)二、前滾翻兩腿交叉180度一后滾翻（男生）前滾翻起立一單腿前滑成縱臂叉一后腿前擺成并腿坐一后 滾翻（女生）1男生先復(fù)

29、習(xí)單個動作再練習(xí)2女生重點練習(xí)縱叉后腿前擺成并腿坐腳面繃直后到后滾翻3分別多次進行組合動作的練習(xí)耍求連貫協(xié)調(diào)4匯報表演32結(jié)束部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷 預(yù)計練習(xí)密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計.體育委員整隊報告人數(shù)二、生問好，宣布課的內(nèi)咨；準(zhǔn)備三、檢查服裝，對卜見習(xí)生； 部三、準(zhǔn)備活動慢跑；分五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習(xí):教材教學(xué)目標(biāo)重點難點第 14 課一、跑：蹲踞式起跑二、游戲：合力認(rèn)知：初步了解蹲踞式起跑的意義和動作要領(lǐng)

30、情感：學(xué)習(xí)蹲踞式起跑動作，熟悉起跑口令培養(yǎng)學(xué)生機智果斷聽從指揮的品 質(zhì)技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳動作熟悉起跑口令負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑作熟悉起跑口令,知道如何來確定手與腳的位置課的結(jié)構(gòu)運動負荷教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)1、 蹲踞式起跑1集體做專門練習(xí)2分組練習(xí)站立式起跑體會反應(yīng)和快速起跑3教師示范講解動作要領(lǐng)4在教師的指導(dǎo)下學(xué)生試做教師積極糾正5學(xué)生分散做動作主要掌握量法6學(xué)生分組做蹲踞式起跑，跑出15- 20米2、 游戲：合力1教師講解游戲方法要求和規(guī)則2學(xué)生（一組）試做教師講評3分組練習(xí)4分組進行比賽分四、歸還器材，宣布下課。場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷 預(yù)

31、計練習(xí)密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計3、放松整理活動;、小結(jié)、布置課后練習(xí).第 15 課教材一、技巧：前滾翻組合動作二、小籃球：原地籃球教學(xué) 目標(biāo)認(rèn)知：能簡要復(fù)述組合動作情感：培養(yǎng)認(rèn)真，仔細，一絲不茍的作風(fēng)技能：進一步改進動作，提高質(zhì)量，能做到較協(xié)調(diào)連貫負荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)和平衡能力重點 難點動作連貫協(xié)調(diào)用規(guī)范準(zhǔn)確的動作練習(xí)課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運動負荷次 數(shù)時 問強 度準(zhǔn) 備 部 分一、 體育委員整隊報告人數(shù)；一、生問好，宣布課的內(nèi)谷；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 三、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動5、膝部運

32、動6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度 后滾翻（男生）前滾翻起立一一單腿前成縱臂叉一一后滾翻（女生）1練習(xí)前后滾翻2反復(fù)強調(diào)動作要領(lǐng)多練習(xí)3學(xué)生相互幫助糾正4請動作好的學(xué)生表演5教學(xué)小比賽二、小籃球：原地運球1熟悉球性練習(xí)2原地體前局運球3原地體側(cè)運球（前拉后推）4原地左右手交替做橫運球5原地底姿運球32結(jié) 束 部 分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷 預(yù)計練習(xí)密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計.一、 體育委員整隊報告人數(shù)二、生問好，宣布課的內(nèi)容；準(zhǔn)備三、檢查服裝，對卜見習(xí)生；

33、 部三、準(zhǔn)備活動慢跑；分五、徒手操：1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉(zhuǎn)運動4、俯背運動5、膝部運動6、腕、踝運動五、素質(zhì)練習(xí):教材教學(xué)目標(biāo)重點難點第 16 課一、技巧：前后滾翻組合動作（考核）二、選用教材認(rèn)知：男、女生分別了解喲關(guān)考核動作的評分標(biāo)準(zhǔn)情感：培養(yǎng)勇拼搏的精神和一絲不茍的作風(fēng)技能：盡力完成全套動作，完成考核任務(wù)負荷：發(fā)展靈敏協(xié)柔韌的素質(zhì)及平衡能力完成考核任務(wù)做好組織工作課的結(jié)構(gòu)運動負荷教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻（男生考核） 前滾翻起立一一單腿前滑成縱叉一后滾翻（女生考核） 1宣布考核要求 2復(fù)習(xí)前后滾翻及組合動作 3分組進行考核要求未輪到的學(xué)生注意觀察

34、發(fā)現(xiàn)錯誤及時分四、歸還器材，宣布下課。場地 器材完成動作情況預(yù) 計心理 負荷 預(yù)計練習(xí)密度預(yù)計情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計3一、放松整理活動;二、小結(jié)三、布置課后練習(xí).第 19 課教材教學(xué)目標(biāo)、游戲：十字一、支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下 接力了解跪撐變蹲撐動作要領(lǐng)培養(yǎng)勇敢頑強勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì) - 學(xué)會跳上成跪成撐變蹲撐起立向前跳下組合動作 增加下肢和肩帶肌肉量力發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)認(rèn)知 感| 技能重點 難點雙腿同時踏跳 跪撐變蹲撐課的 結(jié)構(gòu)運動負荷教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)次 數(shù)時 問強 度一、 體育委員整隊報告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生；四、準(zhǔn)備活動慢跑；五、徒手操：1、擴胸運動2、4、俯背運動5、腸五、素質(zhì)練習(xí)：準(zhǔn) 備部 分振臂運動 涪B運動 3、體轉(zhuǎn)運動6、腕、踝運動5一、支撐跳躍跳上成跪撐變蹲撐起立向前挺身跳下（縱放器基本部分械）1專門練習(xí)2-3節(jié)2低難度動作練習(xí)3教帥再將動作要領(lǐng)4分解動作練習(xí)助跑一一踏跳一一支撐提腰一一回落5完整連貫動作練習(xí)二、 游戲：十字接力1講解游