三級上冊體育教案

1、體育教學(xué)進度方案上冊許村鎮(zhèn)中心小學(xué)三年級水平二體育教學(xué)進度方案上冊周次課次學(xué)習(xí)內(nèi)容-一-11、課堂常規(guī)教育2、參加體育鍛煉的好處十21、行路平安31、腰腿功2少年拳-二二4：1 復(fù)習(xí)播送操“七彩陽光2 跳躍：側(cè)向助跑直腿擺跳高5、61、側(cè)向助跑直腿擺動跳高2、游戲：小籃球-三-7、81.跳遠2.毽子9健康常識：學(xué)做眼保健操四101 “七彩陽光2游戲：你追我趕11：1 跳高：側(cè)向助跑直腿擺動跳高。2游戲：下河捕魚n121.跳高2游戲：下河捕魚五國慶放假六161 .快速跑2游 戲：你追我趕17、181.實心球2耐力跑七19學(xué)生體質(zhì)健康測試一：身咼、體重20學(xué)生體質(zhì)健康測試：坐位體前屈1211.快速

2、跑2游戲：搶占堡壘八：22、23p. 25MX2往返跑2 游 戲：搶占堡壘241學(xué)生體質(zhì)健康測試三：25MX2往返跑九：25、26：1.實心球2.游戲：傳球比賽271.跳遠2游戲：搶占堡壘十：28：1.實心球2游戲：你追我趕29、301.支撐跳躍2游 戲：下河捕魚十卜：31；1.快速跑2游戲：貼膏藥32、331.滾翻2游戲：搶占堡壘十二：34：1.支撐跳躍2實心球35游 戲：1穿越黃河2、保衛(wèi)祖國361.滾翻2游戲：造房子十三371、跨越式跳高；2、游戲：單腳跳接力；38、391、蹲踞式跳遠2、游戲：十四40、411、50米快速跑421、跳起接球2、迎面運球接力3、打龍尾431、蹲跳起十卜五4

3、4M、蹲跳起451、長繩短繩十卜六461、多種游戲47、481、跨越式跳高；十七491、跳咼50、51r 1、測量視力十八52、531、技巧：前滾翻：2、游戲：換物賽跑：54測量身高、體重十九55、56考核測試：1、50MX2測試2、長繩571、立定跳遠測試 2、板羽球第一周第1課時教學(xué)目標體育保?。? 課堂常規(guī)教育2 參加體育鍛煉的好處1 加強課堂常規(guī)教育，提高課堂教秩序和課堂教學(xué)質(zhì)量。 2培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識，增強學(xué)生身心健康。組織形式: 一，宣布課的內(nèi)容1 師生問好 二、出示課題：一體育課堂課堂常規(guī)1 有事要請假2上體育課服裝要適宜3 身體不適要事先跟教師說明4 遵守課堂紀律5.課中嚴禁

4、私自離開操場 積極室內(nèi)教學(xué)板書：體育課堂課堂常規(guī)教學(xué)方法：教師提問，學(xué)生答復(fù) 教師講解，學(xué)生聽講教學(xué)要求：聽講認真，答復(fù)以下問題二參加體育鍛煉的好處1. 肌肉的開展2. 骨骼的生長3. 心血管教學(xué)方法：教師提問，學(xué)生答復(fù) 學(xué)生相互討論教師講解，學(xué)生聽講教學(xué)要求：積極思考，發(fā)言踴躍聽講 認真三、課堂總結(jié)教師評價，學(xué)生認真聽講四、布置下節(jié)課內(nèi)容：五、下課課后小結(jié)第一周第2課時題 mK1教學(xué) 目的*7口八 全 安 高 提 而 從 系 關(guān) 的 康 健 與 企。 安況 得情 懂外 生意 學(xué)止 使防 習(xí)己 學(xué)自 射護 通保教材分析 教 學(xué) 過 程點 二g一O 得 懂 步 初O你O。 O 育 處 要 體 還

5、 好 重 歡 。么 的 喜 壯 什 全 攸 健 有 勞 ? 更>意 嗎 、說&。 媒 你 并>>0么 鍛(訕譏 召？ 錮 得 動、全？ 加全 體 ？長 運 聽 安 題z»安 好 處們 育 們 些 問 怕意 愛好我 體 學(xué)那 全 伽注 你 么使 些 同 意 安 國樣 h 什能訓(xùn) 給注理過怎 的 煉«,加W校 意 5 家 同1鍛鍛 以 的學(xué)注跡 孚七加加J學(xué) 說 家 再 Q 阪參參光在 說 談 在 ： 一、5?一、一 經(jīng)JS一一、一和H>応、六七伯 嗎 為 動 煉 以一辿 鍛 可 甫板書設(shè)計課后小結(jié)第一周第3課時教材1腰腿功 2 少年拳教學(xué)目標1

6、、了解中國的一些簡單的套路拳法。2、加強學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生掌握簡單的套路。3、提高學(xué)生的組織性、紀律性。教 學(xué) 步 驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形 式練習(xí) 時間運動負荷-一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講認真動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中-三14'腰腿功教：1、教師示范、講解2、學(xué)生練習(xí)，師糾正、 評講3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助做操隊 形5&

7、#39;中四12'少年拳教：1、示范、講解2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法一觀察、 模仿學(xué)習(xí)法一討論法、互評 要求：練習(xí)積極，動作正確、協(xié) 調(diào) 00 00 00 004'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好第二周第1課時教材1 復(fù)習(xí)播送操“七彩陽光2 跳躍：側(cè)向助跑直腿擺跳高教學(xué)目標1、復(fù)習(xí)“七彩陽光播送操動作，提高做操質(zhì)量。2、學(xué)習(xí)側(cè)向助跑直腿擺的動作，使學(xué)生初步掌握動作。3、開展學(xué)生的反響靈敏能力，培養(yǎng)學(xué)生認

8、真自覺的學(xué)風(fēng)。教學(xué)步驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形 式練習(xí) 時間運動負荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中-三14'復(fù)習(xí)：“七彩陽光教：1、教師示范、講解2、學(xué)生練習(xí)，師糾正、 評講3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助做操隊 形5'中四12'跳躍：側(cè)向助跑直腿擺跳高教：1、教師講解動作方法2 、輔助練習(xí)跳3

9、、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。4、綜合評定，比一比 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)14'中t五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：跳咼架4副錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好第二周第2、3課時教材1 側(cè)向助跑直腿擺動跳高2.游戲：小籃球教學(xué)目標1、繼續(xù)加強側(cè)向助跑直腿擺動跳高的技術(shù)動作，讓學(xué)生更好的掌握 跳高的方法。2、學(xué)習(xí)籃球的一些方法規(guī)那么。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教學(xué)步驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)

10、方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形 式練習(xí) 時間運 動 負 荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1. 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中-三14'側(cè)向助跑直腿 擺動跳高教：1、教師先邊示范，邊講 解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助©5'中四12'小籃球教：1、教師講解，并進行示 范。2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí)要求：出手

11、方向45度左 右，動作正確、協(xié)調(diào)，雙腳不 得離地。124'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：跳高架1副籃球10個運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第三周第1、2課時教材1.跳遠2毽子教學(xué)目標1、學(xué)習(xí)跳遠的助跑節(jié)奏及如何準確的踏板直至雙腳落地的技術(shù)動作。2、通過民體毽子使學(xué)生來掌握各種踢法。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教 學(xué) 步 驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織 形式練習(xí) 時間運動 負荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由

12、結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1. 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列 橫隊3'中-三14'助跑跳遠教：1、教師先邊示范，邊講解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助UT05'中四12'毽子教：1、教師先示范一種踢法， 學(xué)生跟著學(xué)。2、讓學(xué)生自行創(chuàng)想并練習(xí) 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：動作正確、協(xié)調(diào)，做到頻 率要快。? 散占 八、? 4'中五4'下課：1、對學(xué)生練

13、習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：毽子40運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標：良好課后小結(jié)：第三周第 3 課時課題： 健康常識：學(xué)做眼保健操教學(xué)目標：1、糾正學(xué)生做眼保健操的錯誤動作2、使學(xué)生知道按摩的穴位和動作方法3、使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習(xí)慣教學(xué)內(nèi)容：1、眼睛的作用、重要性？2、眼保如何保護？3、眼保健操的動作要領(lǐng)。教學(xué)過程：第一眼睛的作用、重要性教師組織、引導(dǎo)，學(xué)生討論、例舉第二，眼保如何保護眼睛，是我們心靈的窗戶。 一個正常人無時無刻不在使用眼睛， 生活、工作、學(xué)習(xí)， 離開了眼睛簡直難以想像！保護

14、眼睛，這人人都會說，但真正做好了的人卻不多，更多 的人甚至不知道如何去保護自己的眼睛?，F(xiàn)在的廣告中關(guān)于眼保的產(chǎn)品越來越多，但都 是亡羊補牢，能夠防患于未然不是更好嗎？ 那該怎樣去保護自己的眼睛呢？ 1 、有良好的用眼習(xí)慣可使眼睛的使用健康化，端正的姿勢是保護眼睛的第一步，可緩 解眼睛疲勞。2、堅持每天做眼保健操。眼保健操主要是通過對眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休 息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生 理功能，從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯， 其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準確， 影響了做操效果

15、。這里應(yīng)該提醒注意的是： 在良好的讀書寫字習(xí)慣的根底上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的穴位要準確， 手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅持就會有一定的效 果。第三，眼保健操的動作要領(lǐng)。準備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。 第一節(jié)：輕揉目匡角天應(yīng)穴 。兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍8 >8拍節(jié)。第二節(jié)：擠按鼻跟睛明穴 用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一 拍 8>8拍節(jié)。第三節(jié)：按揉面頰四白穴先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹

16、陷處，然后 放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向8>8 拍節(jié)。第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴 。兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi) 向外輪括，先上后下，輪刮一圈計四拍 8>8拍節(jié)。 游戲：“移位寫字組詞接力比賽第四周第1課時教材1 “七彩陽光2游戲：你追我趕教學(xué)目標1、學(xué)習(xí)“七彩陽光的技術(shù)動作，要求：動作協(xié)調(diào)，自然。2、學(xué)習(xí)游戲的方法規(guī)那么。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教 學(xué) 步 驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形式練習(xí) 時間運 動 負 荷一一一5

17、9;引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中-三14'“七彩陽光教：1、教師先邊示范，邊講 解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助播送操隊形5'中四12'游戲：你追我趕教：1、教師講解游戲的規(guī)那么 和方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)，奔跑迅速。隊形：散點4'

18、中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第四周第2課時教材1 跳高：側(cè)向助跑直腿擺動跳高。2游戲：下河捕魚教學(xué)目標1、繼續(xù)側(cè)向助跑直腿擺動跳高的技術(shù)動作，使學(xué)生的動作標準。2、學(xué)習(xí)游戲“下河捕魚的方法和規(guī)那么。注意動作敏捷，奔跑速度 快。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教學(xué)步驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形式練習(xí) 時間運 動 負 荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同

19、練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中-三14'跳躍：側(cè)向助跑 直腿擺跳咼教：1、教師先邊示范，邊講 解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助5'中r四12'游戲： 下河捕魚教：1、教師講解游戲的規(guī)那么 和方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)，奔跑迅速。4'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí)

20、情況小結(jié)2、師生再見教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：跳咼架2付運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第四周第3課時教材1 跳高2游戲：下河捕魚教學(xué)目標1、學(xué)習(xí)跳高的動作方法，要求：動作協(xié)調(diào)，自然。2、學(xué)習(xí)游戲“下河捕魚的方法和規(guī)那么。注意動作敏捷，奔跑速度 快。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教學(xué)步驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形 式練 習(xí) 時 間運 動 負 荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5

21、9;1 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中-三14'跳咼教：1、教師先邊示范，邊講 解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助*5'中四12'游戲： 下河捕魚教：1、教師講解游戲的規(guī)那么 和方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)，奔跑迅速。4'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：跳咼

22、架2付運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第六周第1課時教材1.快速跑2游戲：你追我趕教學(xué)目標1、學(xué)生學(xué)習(xí)快速跑的各種不同的起跑動作2、學(xué)習(xí)采茶撲蝶的方法規(guī)那么，提高上課的積極性3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教學(xué)步驟間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織 形式練習(xí) 時間運動 負荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1. 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列 橫隊3'中-三14'快速跑教：1

23、、教師先邊示范，邊講解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助:5'中四12'游戲：你追我趕教：1、教師講解游戲的規(guī)那么和 方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正確、 協(xié)調(diào)，出手速度快。$4'r中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第六周第2、3課時教材1 .實心球 2耐力跑教學(xué)目標學(xué)習(xí)投擲、耐久

24、跑方面的一些小知識，并能掌握一些簡單技術(shù)動作。教學(xué)步驟間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形 式練習(xí) 時間運動負荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1. 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中-三14'坐位體前屈教：1、教師先邊示范，邊講 解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助(2)5'中四12'耐力跑教：1、教師講解游戲的規(guī)那么 和方

25、法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)，出手速度快。在扌 上自 跑。操場 1由4'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第七周第1課時教材 內(nèi)容學(xué)生體質(zhì)健康測試一：身高、體重教學(xué)目標體質(zhì)健康測試課序教學(xué) 內(nèi)容次 數(shù)練 習(xí) 時 間教師指導(dǎo)學(xué)生活 動組織隊形準備局部1、課堂常 規(guī)2、體育委 員整隊3、準備練 習(xí)4X8/5101. 教師導(dǎo)入，介紹 本課內(nèi)容2. 調(diào)動學(xué)生積極 性，指

26、導(dǎo)學(xué)生完成 準備練習(xí)。要求：充滿自信 精神好1. 迅速到 指定地點 集合.2. 配合體 育委員整 隊并做好 準備練 習(xí)。學(xué)習(xí) 局部學(xué)生體質(zhì) 健康測試一： 身高、體 重1251、教師講解測試 方法、要求。2、組織學(xué)生分組、 分工。3、組織學(xué)生測試。1、認真聽 講，了解 測試方 法、要求。2、按組有 序進行測 試結(jié)束 局部1、放松;2、小結(jié);3、下課151、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課要求:情緒飽滿認真聽 講。自由散開場地與器材課 后 小 結(jié)第七周第2課時教材 內(nèi)容學(xué)生體質(zhì)健康測試二：坐位體前屈教學(xué) 目標體質(zhì)健康測試課序教學(xué) 內(nèi)容次 數(shù)練 習(xí) 時 間教師指導(dǎo)學(xué)生活 動組織隊形準備 局部1、課堂常

27、 規(guī)2、體育委 員整隊3、準備練 習(xí)4X8/51 01. 教師導(dǎo)入，介紹 本課內(nèi)容2. 調(diào)動學(xué)生積極 性，指導(dǎo)學(xué)生完成 準備練習(xí)。要求：充滿自信 精神好1. 迅速到 指定地點 集合.2. 配合體 育委員整 隊并做好 準備練 習(xí)。0000000000 000000000000學(xué)習(xí) 局部學(xué)生體質(zhì) 健康測試二：坐 位體前屈1254、教師講解測試 方法、要求。5、組織學(xué)生分組、 分工。6、組織學(xué)生測試。1、認真聽 講，了解 測試方 法、要求。2、按組有 序進行測 試結(jié)束 局部1、放松;2、小結(jié);3、下課151、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課要求:情緒飽滿認真聽 講。自由散開場地與器材課 后 小 結(jié)第七

28、周第3課時教材1.快速跑2游戲：搶占堡壘教學(xué)目標1、繼續(xù)學(xué)習(xí)快速跑的動作，改良跑的技術(shù)。要求：動作協(xié)調(diào)，自然。2、繼續(xù)學(xué)習(xí)游戲拾乓球的方法和規(guī)那么。在此根底上創(chuàng)新。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教 學(xué) 步 驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形式練習(xí) 時間運動 負荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1. 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3'中-三14快速跑教：1、教師先邊示范，邊講 解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3

29、、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助$F TV5'大四12游戲：搶占堡壘教：1、教師講解游戲的規(guī)那么 和方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)，出手速度快。C21nf4'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認 真。散點器材：標志竿2運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第八周第1、2課時教材1. 25MX2往返跑2游戲：搶占堡壘教學(xué)目標1、繼續(xù)學(xué)習(xí)快速跑的輔助動作，要

30、求：動作協(xié)調(diào)，自然。2、繼續(xù)學(xué)習(xí)游戲拾乓球的方法和規(guī)那么。在此根底上創(chuàng)新。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教 學(xué) 步 驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形式練習(xí) 時間運動 負荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫隊3'中-三14'快速跑教：1、教師先邊示范，邊講 解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互

31、助$F TV5'大四12'游戲：搶占堡壘教：1、教師講解游戲的規(guī)那么 和方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)，出手速度快。C21nf4'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認 真。散點器材：錄音機1臺 音帶1 盒標志竿2運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第八周第3課時教材 內(nèi)容學(xué)生體質(zhì)健康測試三:25MX2往返跑教學(xué)目標體質(zhì)健康測試課序教學(xué) 內(nèi)容次 數(shù)練 習(xí) 時 間教師指導(dǎo)學(xué)生活 動組織隊形準備局部1、

32、課堂常 規(guī)2、體育委 員整隊3、準備練 習(xí)4X8/51 01. 教師導(dǎo)入，介紹 本課內(nèi)容2. 調(diào)動學(xué)生積極 性，指導(dǎo)學(xué)生完成 準備練習(xí)。要求：充滿自信 精神好1. 迅速到 指定地點 集合.2. 配合體 育委員整 隊并做好 準備練 習(xí)。00000000000000000000學(xué)習(xí) 局部學(xué)生體質(zhì) 健康測試三：25MX2往返跑1257、教師講解測試 方法、要求。&組織學(xué)生分組、 分工。9、組織學(xué)生測試。1、認真聽 講，了解 測試方 法、要求。2、按組有 序進行測 試結(jié)束 局部1、放松;2、小結(jié);3、下課151、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課要求:情緒飽滿認真聽 講。自由散開場地與器材課 后

33、小 結(jié)第九周第1、2課時教材1 .實心球2.游戲：傳球比賽教學(xué)目標1、繼續(xù)學(xué)習(xí)推實心球的技術(shù)動作，要求：發(fā)力得當、出手方向準確。2、學(xué)習(xí)游戲“傳球比賽的方法和規(guī)那么。注意動作敏捷，奔跑速度快。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教 學(xué) 步 驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織 形式練習(xí) 時間運動 負荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1. 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列 橫隊3'中-三14'實心球教：1、教師先

34、邊示范，邊講解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助C1t5'中四12'游戲： 傳球比賽教：1、教師講解游戲的規(guī)那么和 方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正確、 協(xié)調(diào)，奔跑迅速。X4'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：實心球20個，標志物4 個運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標：良好課后小結(jié)：第九周第3課時教材1.跳遠2游戲：搶占堡壘教學(xué)目

35、標1、繼續(xù)學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠的動作，要求：踏跳與騰起合理伙伴。2、繼續(xù)學(xué)習(xí)游戲拾乓球的方法和規(guī)那么。注意平安。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教 學(xué) 步 驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形 式練習(xí) 時間運 動 負 荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中-三14'跳遠教：1、教師先邊示范，邊講 解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體

36、驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助5'大四12'游戲：搶占堡壘教：1、教師講解游戲的規(guī)那么 和方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)，出手速度快。U*CZnko4'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點課后小結(jié)：運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好第十周第1課時教材1.實心球2游戲：你追我趕教學(xué)目標1、通過投擲實心球練習(xí)來加強學(xué)生的上肢力量。2讓學(xué)生盡情的發(fā)揮創(chuàng)想。在此根底上創(chuàng)新。3、開展學(xué)生的良好身

37、體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教學(xué)步驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形 式練 習(xí) 時 間運 動 負 荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1. 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中-三14'實心球教：1、教師先邊示范，邊講 解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助5'大O四12'游戲：你追我趕教：1、教師講解游戲的規(guī)那么 和方法

38、2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)，出手速度快。散點査4'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：實心球12個運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第十周第2、3課時教材1 支撐跳躍2游戲：下河捕魚教學(xué)目標學(xué)習(xí)體操技巧，并能掌握一些簡單技術(shù)動作。教學(xué)步驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形 式練習(xí) 時間運動負荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉

39、快散點4'中-二二5'1 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中-三14'.支撐跳躍教：1、教師先邊示范，邊講 解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助$5'中四12'游戲：下河 捕魚教：1、教師講解游戲的規(guī)那么 和方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)，出手速度快。OOO7-4'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評

40、、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：山羊架1付運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第十一周第1課時教材1.快速跑2游戲：貼膏藥教學(xué)目標1、繼續(xù)學(xué)習(xí)快速跑技術(shù)要領(lǐng)開展學(xué)生奔跑能力。2讓學(xué)生通過障礙跑來發(fā)揮創(chuàng)想。在此根底上創(chuàng)新。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教 學(xué) 步 驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形 式練習(xí) 時間運 動 負 荷-一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1. 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔

41、細動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中-三14'50米快速跑教：1、教師先邊示范，邊講 解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助5'大5i0Mttr tr四12'游戲：貼膏藥教：1、教師講解游戲的規(guī)那么 和方法-2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)，出手速度快。4'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度

42、：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第十一周第2、3課時教材1滾翻2游戲：搶占堡壘教學(xué)目標1、繼續(xù)學(xué)習(xí)滾 翻技術(shù)要領(lǐng)開展學(xué)生奔跑能力。2讓學(xué)生通過游 戲搶占堡壘來發(fā)揮創(chuàng)想。在此根底上創(chuàng)新。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教 學(xué) 步 驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形 式練習(xí) 時間運 動 負 荷-一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中-三14'滾翻教：

43、1、教師先邊示范，邊講 解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助tr P_5'大四12'游戲：搶占堡壘教：1、教師講解游戲的規(guī)那么 和方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)，出手速度快。I©4'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：筐4只、墊子4塊運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第十二周第1課時教材1 支撐

44、跳躍2實心球教學(xué)目標1、繼續(xù)學(xué)習(xí)支撐跳躍技術(shù)要領(lǐng)開展學(xué)生跳躍能力。2讓學(xué)生通過實心球來發(fā)揮創(chuàng)想。在此根底上創(chuàng)新。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教 學(xué) 步 驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形 式練習(xí) 時間運 動 負 荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中-三14'支撐跳躍教：1、教師先邊示范，邊講 解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法

45、一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法 要求：練習(xí)積極，互幫互助_ -t t5'大tr tro o四12'實心球教：1、教師講解游戲的規(guī)那么 和方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)，出手速度快。n4'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：錄音機1臺 音帶1盒運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第十二周第2課時教材游 戲：1穿越黃河2、保衛(wèi)祖國。教學(xué)目標1、學(xué)習(xí)“穿越黃河的方法規(guī)那么，開展學(xué)生奔跑能力。2

46、讓學(xué)生通過“保衛(wèi)祖國來發(fā)揮創(chuàng)想。并加強了學(xué)的愛國主義精神。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。教 學(xué) 步 驟時 間 分 配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形 式練習(xí) 時間運 動 負 荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法 要求：練習(xí)積極、愉快散點4'中-二二5'1 師生問好2. 宣布課的內(nèi) 容3. 隊列練習(xí)要求：聽講仔細動作正確、精神飽滿四列橫 隊3'中教：1、教師先邊示范，邊講 解。30M-三14'穿越黃河2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。學(xué)：觀察、模仿學(xué)習(xí)法一自我 體驗學(xué)習(xí)法 討論法要求：練習(xí)積極，互幫互

47、助t5'大四12'保衛(wèi)祖國教：1、教師講解游戲的規(guī)那么 和方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。 學(xué)：學(xué)生分組進行練習(xí) 要求：遵守游戲規(guī)那么，動作正 確、協(xié)調(diào)，出手速度快。no4'中五4'下課：1、對學(xué)生練習(xí) 情況小結(jié)2、師生呼別教：師生互評。學(xué)：自我批評、自我評價法 要求：發(fā)言積極，聽講認真。散點器材：運動負荷：課的密度：40%根本密度：34%心理指標： 良好課后小結(jié)：第十二周第3課時教材1 .滾翻2游戲：造房子教學(xué)目標1、繼續(xù)學(xué)習(xí)各種滾翻技術(shù)要領(lǐng)開展學(xué)生奔跑能力。2讓學(xué)生通過“造房子來發(fā)揮創(chuàng)想。在此根底上創(chuàng)新。3、開展學(xué)生的良好身體素質(zhì)，提咼靈敏和速度等能力。時間分配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與學(xué)法指導(dǎo)組織形 式練習(xí) 時間運動負荷一一一5'引導(dǎo)游戲教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。 學(xué)：自我體驗學(xué)