第5節(jié) 自尊自信 自立自強(qiáng) 磨礪意志 戰(zhàn)勝挫折

1、第第5節(jié)自尊自信自立自強(qiáng)節(jié)自尊自信自立自強(qiáng) 磨礪意志戰(zhàn)勝挫折磨礪意志戰(zhàn)勝挫折1自尊、自愛(ài)，不做有損人格的事。2養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度，體會(huì)自強(qiáng)不息的意義。3客觀分析挫折和逆境，尋找有效應(yīng)對(duì)挫折的方法，主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困難、開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和態(tài)度。1我們要自尊自信自立自強(qiáng)。珍惜無(wú)價(jià)的自尊，不要虛榮、自負(fù)。告別自卑，樹(shù)立自信。告別依賴，走向自立。自強(qiáng)不息。2人生難免有挫折。挫折對(duì)人生造成怎樣的影響，關(guān)鍵是看采取什么態(tài)度應(yīng)對(duì)。面對(duì)挫折，我們要采取積極的態(tài)度，磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，從容面對(duì)挫折。3堅(jiān)強(qiáng)意志是人們克服干擾、戰(zhàn)勝挫折、成

2、就事業(yè)、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障。我們要磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志。 1什么是自尊？什么是自尊？ 自尊就是自我尊重，既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱，它是一種健康良好的心理狀態(tài)。其表現(xiàn)：知恥，最看重自己的人格，不做喪失人格、有損人格的事，不貪圖虛榮，拒絕沾染不良習(xí)氣。 2自尊的重要性自尊的重要性 自尊是人人都需要的。自尊是獲得尊重的前提。 自尊是健康人格的基石，自尊是人的基本心理需要。 自尊激勵(lì)我們奮發(fā)向上，使我們形成健康人格。 有了自尊，我們才能更好地立身社會(huì)。3怎樣才能做到自尊？怎樣才能做到自尊？自己看得起自己，自己尊重自己。對(duì)自己不恰當(dāng)、不合適的行為感到羞恥。真正有自尊心的人，必定是知道羞恥的人。

3、有了羞恥心，人才節(jié)制自己的行為，不做庸俗卑賤的事情，有尊嚴(yán)地生活著。如果一個(gè)人對(duì)自己不恰當(dāng)、不合適的行為不知道慚愧，不感到難為情，那就是不知羞恥，這樣的人永遠(yuǎn)不會(huì)有自尊。尊重自己的人格，不做喪失人格、有損人格的事。拒絕卑下，潔身自愛(ài)。不圖虛榮。自尊是對(duì)自身內(nèi)在價(jià)值和尊嚴(yán)的追求，而虛榮心是一種追求表面上榮耀、光彩的心理。虛榮心重的人，常常將名利作為支配自己行動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力，總是在乎他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。一旦他人有一點(diǎn)否定自己的意思，自己便認(rèn)為失去了所謂的自尊，就受不了。虛榮心使人淺薄，使人忘記真正的價(jià)值。虛榮不僅不能增加人的價(jià)值，反而會(huì)失去別人的尊重。不要自負(fù)。自負(fù)的人夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，制造虛幻的自我滿

4、足，常常在過(guò)高地評(píng)價(jià)自己的同時(shí)貶低別人；自負(fù)的人希望得到超過(guò)自己實(shí)際價(jià)值的社會(huì)肯定，結(jié)果往往適得其反。要尊重他人。正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)和不足，悅納自己。正確對(duì)待他人的議論，要養(yǎng)成豁達(dá)、開(kāi)朗的性格。自尊要適度。4怎樣正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)和不足？怎樣正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)和不足？人無(wú)完人，缺點(diǎn)和不足在所難免。正確的態(tài)度就是悅納自己，用發(fā)展的觀點(diǎn)對(duì)待。發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，樹(shù)立自信心。不灰心，不放棄，通過(guò)努力，改正缺點(diǎn)，彌補(bǔ)不足，找到自己的人生價(jià)值，感受自尊的快樂(lè)。5怎樣正確對(duì)待他人的評(píng)論？怎樣正確對(duì)待他人的評(píng)論？要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。他人的議論只能代表個(gè)別人的意見(jiàn)，未

5、必正確。批評(píng)是對(duì)我們行為的評(píng)價(jià)，針對(duì)的是具體行為，而不是人本身。對(duì)待議論與批評(píng)，要做到“有則改之，無(wú)則加勉”。我們要養(yǎng)成豁達(dá)、開(kāi)朗的性格。對(duì)無(wú)關(guān)緊要的評(píng)論，忍讓一下就過(guò)去了。不要斤斤計(jì)較，不要得理不讓人。對(duì)惡意的侮辱和詆毀，要及時(shí)予以回?fù)?，必要時(shí)運(yùn)用法律武器捍衛(wèi)自尊。6什么是自信？什么是自信？“我能行”的態(tài)度，就是自信。自信是人對(duì)自身力量的確信。深信自己一定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。 7為什么要自信？為什么要自信？ 自信是成功的基石。自信者具有樂(lè)觀、好奇、專注等有助于成功的心理品質(zhì)。自信者可以減少外界的干擾，全身心地投入到工作中，最快最好地到達(dá)勝利的終點(diǎn)。 自信為我們搭起了一個(gè)人生的平臺(tái)

6、，使我們可以主動(dòng)、積極地去應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題，并使我們保持心情寧?kù)o，從容地享受生活的樂(lè)趣。 自信永遠(yuǎn)是準(zhǔn)確的自我定位和客觀的自我評(píng)價(jià)，永遠(yuǎn)是一種進(jìn)取精神和科學(xué)態(tài)度，永遠(yuǎn)是遇到困難永不低頭的巨大精神力量。自信是我們?nèi)松缆飞献顚氋F的財(cái)富。8 8怎樣做到自信？怎樣做到自信？看到進(jìn)步與長(zhǎng)處。發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，是自信的基礎(chǔ)。在評(píng)價(jià)自己的時(shí)候，可以采用場(chǎng)景變換的方法，尋找“立體的我”，經(jīng)常體會(huì)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步與成績(jī)，從而對(duì)自己充滿信心。增強(qiáng)信心與實(shí)力。相信自己行，才能大膽嘗試，接受挑戰(zhàn)。實(shí)力，才是撐起信心的最重要支柱。把個(gè)人的命運(yùn)與祖國(guó)的發(fā)展結(jié)合在一起，自信才有堅(jiān)實(shí)的根基，一個(gè)人如果沒(méi)有民族自信心，他的自

7、信就沒(méi)有任何意義和價(jià)值。9什么是自立？什么是自立？自立就是自己的事情自己干。10為什么要培養(yǎng)自立能力？為什么要培養(yǎng)自立能力？人生須自立。我們終究要離開(kāi)家庭和學(xué)校的呵護(hù)，走進(jìn)社會(huì)，經(jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面。人的成長(zhǎng)過(guò)程就是一個(gè)不斷提高自立能力的過(guò)程。自立作為成長(zhǎng)過(guò)程，是我們生活能力的鍛煉過(guò)程，也是我們養(yǎng)成良好道德品質(zhì)的過(guò)程。如果我們不能從現(xiàn)在起，就在父母和老師的幫助下，自覺(jué)地儲(chǔ)備自立的知識(shí)，鍛煉自立的能力，培養(yǎng)自立的精神，就難以在未來(lái)的社會(huì)中自立。如果不自立，依賴思想嚴(yán)重，不僅會(huì)使人喪失獨(dú)立生活的能力和精神，還會(huì)使人缺乏生活的責(zé)任感，造成人格的缺陷。只想過(guò)不勞而獲的生活，貪圖享受，就不能適應(yīng)社會(huì)生活，甚至

8、危害社會(huì)和他人，走上違法犯罪的道路。一個(gè)人只有能夠自立才能自強(qiáng)，才能在社會(huì)中立足，才能成就偉業(yè)，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。11怎樣培養(yǎng)自立能力？怎樣培養(yǎng)自立能力？-自立人生少年始。告別依賴，獨(dú)立生活。增強(qiáng)自信心，懂得管理和安排自己的生活。自立不是拒絕幫助，依靠不是依賴。告別依賴，一個(gè)重要的表現(xiàn)是獨(dú)立生活。自己的事情自己負(fù)責(zé)、自己做主。培養(yǎng)自立能力，最基本的就是要立足于自己當(dāng)前生活、學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，從小事做起，大膽地投身社會(huì)實(shí)踐。12中學(xué)生怎樣過(guò)獨(dú)立的生活？中學(xué)生怎樣過(guò)獨(dú)立的生活？告別依賴，自己的事情自己做。遇事有主見(jiàn)，自己的事情自己作主。自己的事情自己負(fù)責(zé)，能對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。13什么是自強(qiáng)？什么是自強(qiáng)？對(duì)

9、未來(lái)充滿希望，永遠(yuǎn)向上，奮發(fā)進(jìn)取，這就是自強(qiáng)。自強(qiáng)精神的表現(xiàn)：在困難面前不低頭，不喪氣，知難而進(jìn)，頑強(qiáng)拼搏；自尊自愛(ài)，不卑不亢；勇于開(kāi)拓，積極進(jìn)取；志存高遠(yuǎn)，執(zhí)著追求；等等。14為什么要培養(yǎng)自強(qiáng)精神？為什么要培養(yǎng)自強(qiáng)精神？自強(qiáng)是一種精神，一種美好的道德品質(zhì)，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)具有巨大作用。自強(qiáng)是一個(gè)人活出尊嚴(yán)、活出個(gè)性、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的必備品質(zhì)。自強(qiáng)是我們健康成長(zhǎng)、搞好學(xué)習(xí)、將來(lái)成就事業(yè)的強(qiáng)大動(dòng)力。自強(qiáng)是進(jìn)取的動(dòng)力，是通向成功的階梯。古往今來(lái)，成就偉大事業(yè)的人，都是自立、自強(qiáng)的人。自強(qiáng)不息是中華民族的民族精神。15怎樣培養(yǎng)自強(qiáng)精神？怎樣培養(yǎng)自強(qiáng)精神？理想是自強(qiáng)的航標(biāo)。要自強(qiáng)，首先就要樹(shù)立堅(jiān)定的理想。

10、戰(zhàn)勝自我是自強(qiáng)的關(guān)鍵。要自強(qiáng)，就要勇于并善于戰(zhàn)勝自己的弱點(diǎn)。揚(yáng)長(zhǎng)避短是自強(qiáng)的捷徑。要根據(jù)自己的長(zhǎng)處、天賦、興趣以及社會(huì)需要來(lái)確定自己的努力方向，要發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，避開(kāi)自己的短處。勇于面對(duì)困難，在磨礪意志中自強(qiáng)不息。自強(qiáng)要從少年開(kāi)始，少年能自強(qiáng)。只要我們選準(zhǔn)航向，戰(zhàn)勝自身的弱點(diǎn)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，就能在人生征途中自強(qiáng)不息。 16為什么人生難免有挫折？為什么人生難免有挫折？ 人的活動(dòng)受各方面因素的制約，在現(xiàn)實(shí)生活中，由于自然災(zāi)害或社會(huì)、個(gè)人條件限制等原因，人們隨時(shí)都可能遇到大小、輕重不同的挫折。挫折與人生相伴。挫折是人生的一部分。從古到今，沒(méi)有哪一個(gè)人能不經(jīng)歷挫折和失敗。相反，人們正是在不斷地認(rèn)識(shí)挫

11、折、戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中成長(zhǎng)和發(fā)展起來(lái)的。 17挫折對(duì)人的影響：挫折對(duì)人的影響：(1)消極影響：挫折使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，給人們的身心造成打擊和壓力，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理，帶來(lái)精神上的煩惱和痛苦。(2)積極影響：挫折能使我們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，有利于人們磨煉意志，提高我們扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應(yīng)社會(huì)生活的能力。有利于人們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增長(zhǎng)才干和智慧，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。可見(jiàn)，一個(gè)人經(jīng)受一些挫折，并不完全是壞事。18面對(duì)挫折，不同的態(tài)度，不同的結(jié)果面對(duì)挫折，不同的態(tài)度，不同的結(jié)果挫折和逆境對(duì)人生造成怎樣的影響，關(guān)鍵是看采取什么態(tài)度應(yīng)對(duì)。消極態(tài)度：意志薄弱的人，向挫折屈服，悲

12、觀失望、怨天尤人、自暴自棄。積極態(tài)度：意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人，勇敢地面對(duì)挫折，冷靜思考，保持積極的情緒狀態(tài)，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，善于把前進(jìn)道路上的絆腳石變成墊腳石，最終走出困境，獲得成功，成為生活的強(qiáng)者。我們要從容面對(duì)挫折。19應(yīng)對(duì)挫折的有效方法：應(yīng)對(duì)挫折的有效方法：樹(shù)立正確的人生目標(biāo)。樹(shù)立自信心，采取不屈不撓的積極態(tài)度。冷靜分析造成挫折的各種原因，對(duì)癥下藥，激發(fā)探索創(chuàng)新熱情，找到應(yīng)對(duì)挫折的有效辦法。請(qǐng)求幫助，自我疏導(dǎo)，排解消極情緒：自我疏導(dǎo)的方法有許多種，例如，合理宣泄法：向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。移情法：在自己情緒不佳的時(shí)候，換

13、一個(gè)能使自己心情好轉(zhuǎn)的情境。目標(biāo)升華法：把怒氣和悲痛轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，給自己樹(shù)立一個(gè)新的目標(biāo)，以更強(qiáng)的信心去追求，就能戰(zhàn)勝挫折。心理?yè)Q位法：嘗試站在對(duì)方的角度想問(wèn)題，從而體會(huì)別人的情緒和思想，這將有利于我們多角度看待、分析問(wèn)題。20堅(jiān)強(qiáng)意志的表現(xiàn)：堅(jiān)強(qiáng)意志的表現(xiàn)：堅(jiān)持不懈，不怕困難，迎難而上，勇往直前，百折不撓，處事果斷，善于自制。21堅(jiān)強(qiáng)意志的重要性堅(jiān)強(qiáng)意志的重要性堅(jiān)強(qiáng)意志是人們克服干擾、戰(zhàn)勝挫折、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障。堅(jiān)定正確的人生方向，走出失敗的陰影，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成就一番事業(yè)，都需要堅(jiān)強(qiáng)意志。事實(shí)證明，人們能否取得事業(yè)上的成功，在很大程度上取決于是否具有堅(jiān)強(qiáng)的意志。 22怎樣磨礪意志？怎

14、樣磨礪意志？樹(shù)立明確的目標(biāo)，明確提出鍛煉意志的任務(wù)。培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。要從細(xì)微之處做起，從小事做起。培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力，善于管理自己。要主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。持之以恒，善始善終。整合：1關(guān)于挫折的重要觀點(diǎn)：關(guān)于挫折的重要觀點(diǎn)：人生難免有挫折。挫折對(duì)人具有消極影響和積極影響。挫折能使我們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，有利于人們磨煉意志，增長(zhǎng)才干和智慧，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。挫折對(duì)人生造成怎樣的影響，關(guān)鍵是看采取什么態(tài)度應(yīng)對(duì)。意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人，勇敢地面對(duì)挫折，尋找解決辦法，不屈不撓，最終走出困境，成為生活的強(qiáng)者。我們要采取積極的態(tài)度，磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，從容面對(duì)挫折。2關(guān)于自尊、自信、自

15、立、自強(qiáng)、堅(jiān)強(qiáng)意志的觀點(diǎn)關(guān)于自尊、自信、自立、自強(qiáng)、堅(jiān)強(qiáng)意志的觀點(diǎn)自尊是獲得尊重的前提，是健康人格的基石。自信是成功的基石，是戰(zhàn)勝困難的精神力量。一個(gè)人只有能夠自立才能自強(qiáng)，才能成就偉業(yè)，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。自強(qiáng)是進(jìn)取的動(dòng)力，是通向成功的階梯，是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的必備品質(zhì)。堅(jiān)強(qiáng)意志是人們克服干擾、戰(zhàn)勝挫折、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障。我們要做到自尊，樹(shù)立自信，走向自立，自強(qiáng)不息，磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志。1自尊的人最看重自己的人格。知恥是自尊的重要表現(xiàn)。2自立不是拒絕幫助，依靠不是依賴。培養(yǎng)自立能力、培養(yǎng)自強(qiáng)不息的品質(zhì)、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志都要從少年開(kāi)始，從身邊小事做起。3自信不是目空一切，自立不是不需要?jiǎng)e人幫助，自強(qiáng)不是孤立奮斗。1復(fù)習(xí)重點(diǎn)：怎樣正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)、不足和怎樣正確對(duì)待他人的議論，維護(hù)自己的人格。怎樣克服自卑心理，過(guò)分依賴的危害性，怎樣做到自立。怎樣磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，戰(zhàn)勝挫折。2自尊與人格、人格尊嚴(yán)連在一起，侮辱別人，那是沒(méi)禮貌，不尊重別人，侵