五年級上冊健康教案

1、第一課 飲食適度習慣好教學三維目標：1、情感與態(tài)度（1）讓兒童認識到養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習慣的重要性；（2）認識到不挑食，營養(yǎng)全面對自己的成長是非常重要的；（3）培養(yǎng)學生對飲食的科學態(tài)度。2、行為與習慣通過活動培養(yǎng)學生不挑食，注重營養(yǎng)搭配的良好飲食習慣。3、知識與技能幫助學生了解淺顯的營養(yǎng)學知識，知道各種食物中所含的營養(yǎng)是不同的，但都是人體生長發(fā)育所必需的；認識到偏食會造成不良的后果。教學重點：通過活動培養(yǎng)學生不挑食，注重營養(yǎng)搭配的良好飲食習慣教學難點：讓兒童認識到養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習慣的重要性。培養(yǎng)學生對飲食的科學態(tài)度。操作器材：學生搜集生活中一日三餐的食物教學過程：一、聯(lián)系生活，談話導入。1、一

2、提到吃，你們肯定有很多話想說，告訴老師，你最喜歡吃什么？不喜歡吃什么？2、這次學校發(fā)出“關注健康，珍愛生命”的倡議，就是要提醒大家懂得健康吃，吃得健康。才不至于在短短的升旗儀式上也會暈倒或是嘔吐的現(xiàn)象。其實，吃也不是一件容易的事，這里面的學問大著哩！今天我們就來探究探究。（板書課題）二、自助早餐，樹立樣板。師：瞧!這里有著各種各樣的食物（出示各種食物）現(xiàn)在，我們來舉行一次自助早餐會，好不好？在開始前，老師有個友情提醒早餐要吃好。（出示友情提醒：早餐要吃好。）誰先來說說，怎么樣的早餐才算是好的？自助餐會開始了，想吃什么呢？自己來選吧！ 把你選擇的寫在紙上。老師要看哪個同學的早餐搭配得既合理又營養(yǎng)

3、。1、自主選菜：教師巡視并有意識地注意選兩個選過多或過少的學生。2、展示交流：師：誰來說說你早餐想吃什么？（你平時早餐吃什么？）3、小結和過渡：師：早餐其實非常重要，同學們要吃好，最好吃一個雞蛋，蛋黃中的卵磷脂可以提高記憶力，而喝牛奶，一定要記得加上一點主食如面包之類的，這樣才能保證營養(yǎng)的吸收。吃飯是一門學問，掌握了這門學問，對身體才有好處。怎樣吃得好呢？設計意圖：通過自助早餐的選擇，兒童對于飲食中的科學自然會產生關注的興趣。進一步了解飲食的科學性與合理性，并且有給自己制定科學的飲食計劃的打算。三、營養(yǎng)小知識：1、介紹健康飲食金字塔（板書出示）這是營養(yǎng)師們匯制的健康飲食金字塔，它包括四大類，第

4、一層就是要吃得最多的五谷類，它包括大米、白面、玉米及其制品,有的地方薯類也是主食的一部分。第二層的瓜果類、水果類我們也要吃得多些；第三層的奶品類、肉魚蛋及豆類我們也要適量的吃。盡量少吃些的是油糖鹽類。所以說寶塔類的食物我們一定要量類而吃哦。2、交流討論。師：通過剛才的了解，你們覺得午餐和晚餐又得怎么吃呀？3、師小結：午餐一定要主食副食均衡，葷素搭配，營養(yǎng)全面。晚餐呢正相反，應吃得清淡，一點飯或粥，一點蔬菜，睡前再喝一杯牛奶。這樣呀，我們的營養(yǎng)就足夠了。4、食物介紹。師：不過呢，課前老師通過調查發(fā)現(xiàn)許多小朋友不喜歡吃青菜、豆腐、西紅柿等食物，（板書出示）可它們卻是我們身體健康成長不可缺少的朋友，

5、咱們來聽一聽它們的自我介紹吧！課件出示：豆腐的介紹：我是又白又嫩的豆腐，是用圓溜溜的黃豆加工而成的，既柔軟又有彈性，吃了不會胖，還可以預防心臟病。我的吃法有一千多種，外國人都喜歡我，一見到我就說OK OK，還夸我是健康食品呢！青菜的介紹：小朋友們好，我是你們不可缺少的好朋友青菜，瞧，我綠綠的裙子，不光好看，還含有豐富的維生素、葉綠素和人體必需的微量元素，誰要是不喜歡我，就會影響消化、皮膚干裂的，快快和我做朋友吧！西紅柿：我有兩個名字，大名叫西紅柿，小名叫番茄，我是蔬菜中長得最漂亮的一個，我的本領可大了！我含有很多水分、糖分和維生素，人們喜歡把我當成水果來吃，我可以防治牙齒出血、皮膚病、退高燒，

6、還可以美容呢！師：水果們各自也都有自己獨特的本事，我們也來聽聽水果們怎么說。蘋果：嗨！大家好，我是人見人愛的蘋果寶寶，我的作用也很大，外皮可以美容。我還有很多營養(yǎng)成分，比如說：有機酸、纖維素、維生素等。人們常說：“一天一個蘋果，疾病遠離我?！币院蟠蠹乙喑晕遗?！葡萄：我的吃法很多，可以做葡萄酒，可以晾成葡萄干，還可以直接吃。你只要多吃我，保證你長的又高又壯。西瓜：爽口的我，可是人見人愛，清涼解渴是我的本事。荔枝：果肉鮮美多汁，性子烈，容易上火，一次不能吃多。香蕉：我的果肉可含有豐富的維生素,淀粉,蛋白質和脂肪等營養(yǎng),并具有清熱去火的作用. 算得上"果中上品”。5、聽了它們的介紹，你們

7、有什么想法？6、師小結點出：食物的營養(yǎng)成分各不相同，合理安排飲食才有助于身體的發(fā)育，讓我們健康快樂地成長！（還有些小朋友不喜歡吃葷菜，比如說魚、肉都不吃，這也不好，因為它們含有豐富的脂肪和蛋白質，也是我們的身體不可缺少的。只有不挑食，不偏食的小朋友才會獲得全面的營養(yǎng)，長好身體，很少生病。）四、聯(lián)系實際，規(guī)范行為（了解不良飲食習慣帶來的危害）。師：可是有的小朋友卻沒養(yǎng)成良好的飲食習慣，你們瞧！同時出示書中的三幅圖。問：想想他們?yōu)槭裁磿兂蛇@樣？（1）圖一：這個“小豆芽”，苦悶極了，他該怎么辦呢？師：他這是營養(yǎng)不良，應該多喝牛奶，多吃雞蛋，什么營養(yǎng)都要補充，不可以挑食。（板書：不挑食、不偏食）（2

8、）圖二：這小胖子呢？師：控制飲食和增加體力活動，平時要少吃零食、甜食和含糖飲料。多吃新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜和水果。板書：（少吃零食）吃零食使肚子產生飽脹感，食欲會大受影響，平時多吃正餐時飯不吃就會造成營養(yǎng)不良。我們平常在校門外所吃的零食大部分都缺少維生素和礦物質，被稱為垃圾食物。垃圾食品百害無一利。（3）圖三：這小子怎么啦？（板書：不暴飲暴食）師：暴飲暴食為什么不好呢？暴飲暴食是一種不良的飲食習慣，暴飲暴食就會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節(jié)律。暴飲暴食后會出現(xiàn)頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴重的，會引起急性胃腸炎，甚至胃出血。 它會給人的健康帶來很多危害。（4）小

9、結?？?！挑食、偏食危害多大啊，食物的營養(yǎng)成分各不相同，合理安排飲食才有助于身體的發(fā)育，讓你健康快樂地成長?。?）你以前是否也有類似的現(xiàn)象？設計意圖：通過觀察，使學生明白要養(yǎng)成健康的飲食習慣的道理，強化孩子們正確飲食的形成，并知道科學的飲食習慣要靠長期培養(yǎng)才能形成。五、反饋矯正，總結本課。1、通過今天的學習，你們來判斷一下這幾個小朋友做得對嗎？2、課件出示書本第12頁的圖。補充：吃飯定時定量，有利于養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習慣，促進胃腸的消化功能，預防消化不良和營養(yǎng)缺乏，使我們健康成長。3、同學們今天學了這些本事，以后你吃飯還會挑著吃嗎？讓我們一起合理安排我們的飲食，做個健康的小學生。課件出示：雞鴨魚肉

10、營養(yǎng)好，蔬菜水果不可少，葷素搭配講科學，每天吃飯不挑食，我們都是好孩子，個個長得健又壯。播放音樂，學唱兒歌。飲食衛(wèi)生歌一日三餐，定時定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。暴飲暴食最不好。從小養(yǎng)成好習慣，身體健康又強壯。設計意圖：采用這樣的方式幫助兒童進一步了解配餐的基本要求，看上去似乎有難度，但是可以讓孩子在歌曲中邊唱邊了解，在解決“知”的同時實現(xiàn)“行”的目的愿意養(yǎng)成科學的飲食習慣。六、課后延伸。平時我們坐在餐桌上吃飯時，可不能忘了這首兒歌，要做到葷素搭配，營養(yǎng)合理。今天回去做回小營養(yǎng)師，想想今天晚上吃什么？給爸爸、媽媽一個小建議。同時，老師想把下面的話請你帶給爸爸媽媽（課

11、件出示：給爸爸媽媽的話：水果、蔬菜、粗糧中，含有人體日常必需的各種維生素，多吃、常吃，有利于少年兒童的健康發(fā)育。只有吃得平衡，孩子才能健康。）七、實踐活動。分組比賽：我是“小小營養(yǎng)師”。根據人體健康發(fā)育的所需的多種營養(yǎng)成分，合理搭配食物。評出優(yōu)勝者。授予“小小營養(yǎng)師”光榮稱號。板書設計：不挑食 不偏食 不暴飲暴食少吃零食 葷素搭配第一課 缺鐵性貧血早預防教學三維目標：1、知識與技能：能讓學生知道什么是缺鐵性貧血？如何預防缺鐵性貧血？2、情感態(tài)度與價值觀：認識缺鐵性貧血有哪些危害？3、行為習慣：養(yǎng)成良好的飲食習慣，科學、合理搭配。教學重點：預防缺鐵性貧血的最好方法是合理營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣，

12、科學、合理搭配。教學難點：糾正偏食、挑食的不良習慣，及早發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀。操作材料：教學課時：1 課時教學過程：一、談話引入1.教師：孩子們，你們平時喜歡吃哪些食物?不喜歡吃哪些食物?有沒有吃零食的習慣?2.學生答。3教師：飲食習慣對我們人體的身體健康影響非常大。有一種疾病就是由于膳食不當引起的，它就是缺鐵性貧血。今天我們主要學習如何預防缺鐵性貧血這種疾病。(板書課題)二、探究學習1.教師：那么什么是缺鐵性貧血呢?所謂貧血，是指單位體積血液內紅細胞、血紅蛋白低于健康性貧血最為常見。缺鐵性貧血是體內貯存鐵缺乏，影響血紅白合成所引起的貧血。2.教師補充介紹全劇L童、少年患缺鐵性貧血的數據統(tǒng)資料

13、：約占15。3.探討其原因：偏食、吃零食、食物單調，或者患慢性副道疾病，影響營養(yǎng)宗的吸收。4.了解其癥狀和危害：頭暈、眼花、耳鳴、臉色蒼、氣急、易疲勞、注意不集中、學習效果差等現(xiàn)象。還影響生長發(fā)育。5.如何預防：先讓學生交流預防措施，教師總結：首先是糾正偏食和R零食的習慣；然后是培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣；最后還要多吃富：維生宗和鐵的食物，即通過膳食營養(yǎng)來解決。6.如何通過調配膳食來預防缺鐵性貧血?(1)學生列舉可以預防缺鐵性貧血的食物，指生答。教師補充講解：鐵是制造血紅蛋白的主要原料。(2)具體預防措施，可以讓學生先交流總結再回答。教師根據學生的回答梳理板書。(3)相關注意事項：首先要注意飲食的合理

14、搭配。如餐后適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素c和果酸，能促進鐵的吸收。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的躁酸結合生成沉淀，影響鐵的吸收。另外，用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。葉酸和維生素B Jl也是造血必不可少的物質。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸；肉類及肝、腎、心等內臟中，含有豐富的維生宗B Jl，但經高溫烹調后，會使50以上的葉酸和1030的維生宗B J，遭到破壞。因此，生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹任技術，盡量避免過度蒸煮食物。三、聯(lián)系實際1.教師：缺鐵性貧血為體內貯存鐵缺乏，使血紅蛋白合成減少所致。兒童正處于生長發(fā)育階段，無論機體的肌肉、骨骸或其他器

15、官，對鐵的需求都比成人多。如果不及時補充，就會引起缺鐵性貧血。對照今天學到的知識，你的飲食結構和飲食習慣需要做怎樣的調整?(請學生回答)2.出示一個情景：讓學生出謀劃策。(小明總愛吃零食，又挑食。他個頭明顯比同齡人矮，學習成績也差。你能幫他比出主意嗎?)四、課堂小結1.教師：通過今天的學習，你有什么收獲?你有什么打算?2.教師總結：這堂課我們不僅認識了缺鐵性貧血，還懂得了如何去預防。希望同學們自覺養(yǎng)成良好的飲食、衛(wèi)生習慣，樹立正確的健康意識，茁壯成長。板書設計：預防缺鐵性貧血注意飲食多樣化避免過度蒸煮食物良好的飲食、衛(wèi)生習慣課后反思： 第三課 身體缺碘危害大教學三維目標：讓學生知道什么是碘，什

16、么是碘缺乏病以及碘缺乏病防治知識。教學重點、難點：重點：知道什么是碘，什么是碘缺乏病。難點：知道碘缺乏會出現(xiàn)的狀況。教學時數：一課時操作材料：教學過程：1、了解碘：碘人體的微量元素。碘是甲狀腺合成甲狀腺激素，促進人體生長發(fā)育，維持正常新陳代謝，保證人體健康必需的微量元素。碘雖然在人體的含量極低，但作用卻很重要，絕對不能少了它，一旦人體缺少了碘，就會發(fā)生一系列的病態(tài)，也就是所謂的“碘缺乏病”。碘一合成甲狀腺素的主要生理功能是促進機體的新陳代謝、促進胎兒和青少年的發(fā)育與成長，尤其是它對神經系統(tǒng)及智力正常發(fā)育的影響更為重要。如果缺乏，對不同生長時期的人群都有影響：（1）胎兒期：先天性畸形發(fā)病率高，嬰

17、兒期死亡率高；（2）新生兒期：新生兒甲腫，新生兒甲減；（3）兒童和青少年期：青春期甲腫和甲減，智力落后，體格發(fā)育落后，單純聾??；（4）成人期：甲腫及其并發(fā)癥，甲減、智力障礙等。2、人為什么會缺碘？人體需要的碘絕大部分來自日常生活的飲食之中。然而，世界上很多地區(qū)，尤其我們中國的大片國土上的土壤、江河、湖泊及空氣中的碘含量都很低。這些地方出產的糧食、蔬菜、水果以及其他植物的碘含量也很少；飼養(yǎng)出來的家畜、家禽及至野生動物，體內的碘含量也不多。如果人們長期生活在這樣的缺碘環(huán)境，又只吃當地產的飲食，當然就不然得到足夠碘供應。如果36個月內又得不到足夠量碘的補充，就會出現(xiàn)碘缺乏的癥狀，繼而導致碘缺乏病。3

18、、什么是碘缺乏病（IDD）？碘缺乏病是由于自然環(huán)境中的水、土壤缺乏碘造成植物、糧食中碘含量偏低，使機體碘的攝入不足而導致的一系列損害，是世界上頒布最廣泛、侵犯人群最多的一種地方病。在五大洲的154個國家中，至少有130個國家的10億人生活在碘缺乏的環(huán)境中。嚴重危害人類身心健康的一種地方病，它包括地方性甲狀腺腫、體格發(fā)育障礙等。4、碘缺乏病的主要表現(xiàn)與危害。碘缺乏病是人體缺碘后產生一系列生理改變，發(fā)生一系列病態(tài)的總稱。它的主要表現(xiàn)和危害如下：缺碘導致智力低下、呆傻、白癡等智力殘疾。缺碘導致地方性甲狀腺腫，俗稱粗脖子病。嚴重缺碘可導致地方性克汀病，這主要是由于胎兒期及嬰兒期嚴重缺碘，病人呆傻、矮小

19、、聾啞、癱瘓呈現(xiàn)特殊丑陋面容。孕婦缺碘可導致早產、流產、死產、先天畸形兒、先天聾啞兒等。缺碘不很嚴重時，雖未出現(xiàn)典型的克汀病的癥狀，但仍有智力低下或發(fā)育滯后，即所謂的亞克汀病。碘缺乏病對人體健康的損害是嚴重而多方面的，對社會尤其是對人口素質及經濟發(fā)展的有害影響是十分深遠的。實際上碘缺乏病對人類危害是全球性的。5、嚴重缺碘的智力缺陷不能恢復。缺碘的最大危害是是智力缺陷。其最突出的表現(xiàn)就是克汀病人的智力缺陷?？送〔《嗍且蚰赣H妊娠期嚴重缺碘，胎兒隨之缺碘，甲狀腺分泌不足，引起胚胎、胎兒、新生兒神經系統(tǒng)發(fā)育遲緩、發(fā)育分化不全或有缺陷，成為克汀病?？送〔√赜械陌Y狀如下：最突出的癥狀是智力低下或弱智或白癡

20、；身體矮小，下肢為短，年齡趙大越明顯；既聾又啞；面容丑陋；癱瘓?？送〔〔∪说闹橇θ毕菔遣豢苫謴偷?，嚴重者生活不能自理，甚至不會主動進食，將終生成為家庭和社會的負擔。6、補碘可以預防缺碘性智力缺陷補碘的重點人群是兒童、新婚育齡婦女、孕婦和哺乳婦女。其道理很簡單，因為新婚婦女、孕婦及哺乳婦女的缺碘不僅危害自身健康，而且危害胎兒和乳兒，對胎兒的危害又遠大于對母體自身的危害。7、食用碘鹽是防治碘缺乏病的最好方法。8、購買、存放和食用碘應注意：（1）碘鹽必須有包裝和碘鹽標志。（2）盛放碘鹽的器皿應為避光的瓶或有蓋的陶瓷罐。（3）碘鹽應放在陰涼、干燥處，避免受日光直射和吸潮。（4）碘鹽存放的時間不宜過長。

21、（5）炒菜、燒魚肉和煮湯菜時，宜在食物快熟時放入。（6）不要把碘鹽放在鍋里炒，更不能放在鍋里煎炸。9、天然含碘較高的食品有：海帶、海魚和紫菜。經常吃海帶不但可以補充體內的碘，而且還可以攝入其它微量元素、氨基酸和維生素等。海產品是自然界中含碘較高的食品，平時應注意多吃這類食品。五、教學總結：本節(jié)課我們知道什么是碘，什么是碘缺乏病，知道碘缺乏會出現(xiàn)的身體狀態(tài)狀況。 第四課 生活壓力巧面對教學三維目標： 知識與技能：1知道學習壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面；2掌握緩解學習壓力的有效方法；3闡述導致考試焦慮的原因；4初步了解克服考試焦慮的方法。過程與方法:以學生的探究活動和老師的點撥指

22、導為主。學生在實踐中自己去體驗、去感悟、去發(fā)現(xiàn)，樹立正確的情感態(tài)度價值觀。教師應對學生的活動提供情境，并加以指導，充分調動學生的積極性，盡量讓更多的學生參與到活動中來。在與學生的交流中，教師應針對學生思想認識中的誤區(qū)和盲點進行點撥指導。情感、態(tài)度與價值觀目標：1認識到由于學習壓力而產生各種反應是正常的；2正確對待學習壓力；3樹立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對考試。教學重點：從容面對考試。教學難點：學習壓力新思維。過程與方法:本課以學生的探究活動和老師的點撥指導為主。學生在實踐中自己去體驗、去感悟、去發(fā)現(xiàn)，樹立正確的情感態(tài)度價值觀。教師應對學生的活動提供情境，并加以指導，充分調動學生的積

23、極性，盡量讓更多的學生參與到活動中來。在與學生的交流中，教師應針對學生思想認識中的誤區(qū)和盲點進行點撥指導。課時:1課時操作材料：教學過程：【導入新課】同學們：你們正在讀初三。通過這一學期的學習，你們有什么感受呢？（學生答：考試多、作業(yè)多、學習累）你們這些不同的感受都緣于學習上的壓力。面對學習壓力，我們是理智面對呢？還是逃避呢？理智面對，這就是我們今天要講的內容。【講授新課】（一）、學習壓力新思維（板書）【活動設計1】在壓力面前的反應設計意圖：引導學生認識到，在學習生活中總會有壓力的存在，因學習壓力而產生一些心理、生理方面的反應，也是很正常的，要正確面對，積極應對?；顒舆^程（1）請同學們回憶回憶

24、，在什么情形下能感覺到壓力的存在？例如：若如第二天有測驗或考試之類的，是不是心里會有些緊張感？在課堂上，老師提問問題時，是不是總在擔心會喊到自己的名字？學生談感受、經歷與體會：（略）（2）（可進一步引導、深入）請同學們再仔細回憶回憶：面臨壓力，當時你心里有什么樣的具體感覺？覺得自己的身體或其他方面有沒有與眾不同的反應？（老師可將學生回答的關鍵詞寫在黑板上）學生談體會：（略）【探究結論】1學習生活中總會有壓力（板書）通過剛才的探究活動，大家想必會有這樣的感覺：學習生活中總會有這樣或那樣的壓力存在，都總會或多或少地產生一些生理、心理方面的反應。大家覺得是不是？（學生回答：是）那么，大家想過這樣一個

25、問題沒有：面對學習生活中的這些壓力，這些壓力會給我們帶來什么樣的影響？是不是壓力越多就越好？下面就讓我們一起來做個探究活動?！净顒釉O計2】面對考試的不同反應設計意圖：使學生認識到，面對考試，態(tài)度不同對考試和考試成績的影響也不同，適當的壓力非但無害反而有利。理解要使自己在學習中不斷獲取進步，一定的壓力是必不可少的。活動過程（1）將三個情境呈現(xiàn)給學生。（多媒體顯示）小晨一臉輕松：“下學期我將去國外讀書了，再也不用擔心考試成績了！”小曄平時學習很努力，但每逢考試就緊張，擔心考不好，復習時效率很低。小玉喜歡迎接挑戰(zhàn)，她有條不紊地復習，對自己充滿信心。 （2）好，下面我們開始討論以下兩個問題：面對考試的

26、壓力，小晨、小曄、小玉各持什么態(tài)度？學生探討：（略）那么，你認為不同的態(tài)度會對考試和考試成績產生什么樣的影響？學生探討：（略）教師總結：小晨對考試結果滿不在乎，學習上過于輕松，可能產不利于學習的進步和考試成績的提高；小曄對考試過度緊張，反而影響到復習的效果，這樣也會影響到自己水平的正常發(fā)揮；小玉對考試既重視，又善于將壓力轉化為學習動力，有利于將自己的潛能充分發(fā)揮出來?！咎骄拷Y論】學習壓力給我們帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面。適度的學習壓力可以激發(fā)們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮。學習沒有壓力，可能會使我們覺得學習

27、非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。因此，學習需要適度的壓力，我們要在現(xiàn)有的基礎上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強學習動力。（過渡）通過剛才的兩個活動，我們可以發(fā)現(xiàn)，有些學習生活中的壓力是無法躲避掉的，比如考試，若如躲避不掉，那我們應該怎么辦？是坦然面對呢？還是怎么著？若如是坦然面對，那我們如何面對才是正確面對呢？這就是我們本堂課要學習的第二個問題。2全面正確認識學習生活壓力（板書）為使大家能更形象、更直觀地認識學習生活的壓力，我們還是通過一個探究活動來切身體會與感受一下。【活動設計3】對壓力的認識設計意圖：使學生認識到壓力并不完全是壞事，在有些時候，因為有了壓力，反而使我們表

28、現(xiàn)得更積極、更主動，為鼓勵學生掌握緩解壓力的有效方法奠定基礎?；顒舆^程（1）（教師舉例引導）石墨經過高溫、高壓，可形成金剛石；不用力拍打，球就無法彈得更高； （2）據此，請大家想想自己以往的學習生活中，是否有過面對壓力反而表現(xiàn)得更好的經歷？學生探討：（略）（3）（借機深入探討）那么，關于“壓力”的說法，你能幫助大家認識適度學習和考試壓力的有積極的一面嗎？可結合自己親身體驗舉例說明。全班共同探討緩解學習壓力的有效方法：（2分鐘）【探究結論】學習壓力常常與我們的內心感受和體驗有關。明確學習的意義，培養(yǎng)學生的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。學習本身是艱苦的腦力勞動，作為有志氣的一代，我們理應擔起

29、學習的重擔。我們了解學習壓力，不是要消除學生生活中的壓力，而是要學會正確對待壓力，學會將壓力轉化為學習的動力。（過渡）通過剛才的學習，我們大家都基本上知道：正確認識學習生活壓力其根本目的不是為了消除壓力，而是要正確對待壓力，學會將壓力轉化為學習的動力。但是我們要從容面對學習生活壓力，首先需要解決的一個問題就是要知道產生壓力的各種原因，只有知道了了原因，我們才有可能找到正確應對的辦法。那么，究竟產生學習生活壓力的原因是什么？應該如何從容面對？這就是下面我們要學習的內容。二、從容面對考試（板書）1形成考試焦慮的原因（板書）【活動設計4】考試焦慮來自哪里？設計意圖：引導學生分析陷入考試焦慮的原因，并

30、有針對性地探討應對考試焦慮的方法。活動過程（1）呈現(xiàn)小清的故事：快考試了。（2）請大家分析：小清是否面臨過大的考試壓力？壓力來自哪里？你有哪些應對壓力的好辦法？請說給大家聽聽。學生探析：（略）【探究結論】我們所感受到的學習壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。面臨的考試很重要，或者考試難度過大；他人、自己的過高要示超過了個人的實際能力；僅以考試的成績來判斷個人的價值等等，這些都容易導致我們陷入考試焦慮。適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容面對考試?！净顒釉O計5】考試觀念大家談設計意圖：引導學生了解自己

31、對考試的看法，了解其他人對考試的態(tài)度，形成正確的考試觀念。活動過程（1）根據你們課前對學生、家長、老師等人的調查，談談你對考試的看法？試著用一句話來形容自己心目中的考試。（2）對待考試，家長、老師等人的看法又如何？你認為哪些觀念有助于你積極面對考試？學生探討：（略）教師總結：要樹立正確的考試觀念?？荚囀菍W習過程的一個重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結學習收獲的手段，是檢查我們已有學習效果的一把尺子，當然，也是選拔學生較公平的標準。同時，我們也應該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學業(yè)的完整評價，更不應決定一個人的命運。2克服過度考試焦慮的辦法（板書）【活動設計6】現(xiàn)實水平和家人的期望設計意

32、圖：幫助學生科學評估自己的現(xiàn)實水平，善于根據自己的實際情況調整對考試成績的期望值，不因家人對自己過高的期望值而產生考試焦慮感?；顒舆^程（1）指導學生思考教材上的四個問題。（2）探討：如果家人對自己的期望過高，超過了自己的現(xiàn)實水平該如何正確處理。學生探討：（2分鐘）教師總結：要實事求是地調整自我期望。如果對考試的結果期望過高，遠遠超過了自己的實際能力，就應該進行適當調整，以減輕心理負擔，使自己的水平得以正常發(fā)揮。（過渡）但是，無論是適當調整，減輕自己的心理負擔，還要使自己的水平得以正常發(fā)揮，最終還得憑借自身的實力與素質能力的提高。那如何增強自身的實力呢？增強自身實力有沒有一些相應的方法與技巧呢？

33、請大家隨從我的思路分組進行討論?！净顒釉O計7】增強自身實力設計意圖：幫助學生掌握一些增強自身實力的具體方法?；顒舆^程（1）先請大家閱讀教材提供的增強自身實力的方法。（2）將全班學生分為五組，看哪個小組提供的增強實力的方法更多，更有實效。（3）請大家根據自身的實際情況，摸索適合自己的方法。教師解讀：剛才大家討論的都很積極，也提出了很多好的增強向自身實力的好辦法，但這些方法究竟適合不適合自己，最終還要依據個人的具體情況來摸索適合自己的方法?！菊n堂小結】在成長的過程中，承受學習和考試方面的壓力是我們必經的考驗，讓我們積極行動起來，交出一份令人滿意的答卷吧。課后延伸：理智面對學習壓力一、 學習壓力新思

34、維1、 學習生活中總會有壓力存在2、 學習壓力的影響（1）、消極影響:（2）、積極影響:我們需要適度學習壓力3、緩解學習壓力的方法:4、面對學習壓力，你怎樣做：二、從容面對考試1、形成考試焦慮的原因：2、過度考試焦慮的危害:3、克服過度考試焦慮的方法： 第五課 煤氣中毒要預防 教學目標：通過教學讓學生知道煤氣對人的危害，并初步掌握煤氣中毒預防及急救措施及方法。教學重難點：初步掌握煤氣中毒預防及急救措施及方法。操作材料：教學過程：一、談話導入到了冬季，尤其是天氣最冷時，不免會發(fā)生煤氣中毒事件，我們要提高警惕，采取有效的預防措施，以避免引起煤氣中毒。那么我們該采取哪些措施呢？二、介紹煤氣的生成及危

35、害氣壓低、吹南風、氣溫升高的時候特別要預防煤氣中毒！南風倒灌煙囪是罪魁禍首！北方許多居民家中的煙囪設置在房屋的南側，突然間北風轉南風使得許多煙囪發(fā)生倒灌現(xiàn)象，煤爐子呼吸不暢，從而導致室內滯留大量一氧化碳氣體。即使不是南置的煙囪，霧氣大，氣壓低，空氣擴散能力弱，也是導致煤爐排煙不暢的另一個原因。氣溫突然上升，許多居民將煤爐封得很嚴實，同時也導致煤燃燒不充分，產生大量一氧化碳氣體聚積在室內引發(fā)中毒。所以，遇有大風天氣，尤其是在夜晚，一定要打開爐門，讓蜂窩煤能夠充分燃燒，或者干脆將爐子滅掉；尤其在冬季的雨雪、陰天或者氣壓低的天氣里，要注意及時清掃煙囪，保持內部通暢，并要經常開窗通風。1、煤氣中毒即一

36、氧化碳中毒，是由于人體吸入高濃度一氧化碳氣體而導致中毒、缺氧引起的神經系統(tǒng)嚴重受損的疾患。2、煤氣中毒的原因是吸入工業(yè)生產煤氣、礦井炮煙、內燃機廢氣以及家庭中門窗緊閉、火爐不安煙囟或煙囟不通、漏氣、倒風等。一氧化碳吸入后，與血中血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，使血液失去攜帶氧氣的功力，并能加重組織缺氧。3、輕度中毒者，感頭痛、眩暈、耳鳴、惡心、嘔吐、心悸、無力等。脫離中毒環(huán)境，吸入新鮮空氣，數小時后即可恢復。中度中毒者除以上癥狀加重外，尚有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、脈快、多汗、煩躁、步態(tài)不穩(wěn)、嗜睡甚至昏迷。一般治療1至2天即可恢復，無明顯后遺癥。重度中毒可迅速昏迷，持續(xù)數小時至數天，深度中毒常并

37、發(fā)肺炎、肺水腫、心肌損害、中毒性神經精神障礙。三、煤氣中毒預防及急救處置預案1、冬季室內使用煤爐取暖，必須安裝煙筒。2、定期打掃煙筒里的灰塵，保持煙筒排煙通暢。3、若發(fā)現(xiàn)煙筒漏氣或堵塞，要做到及時清理和補救。4、伸出室外的煙筒要加裝遮風板或拐角，以防大風將煤氣吹回室內。5、經常保持燃氣器具和煤氣管道的完好，發(fā)現(xiàn)漏氣及時檢修。6、要經常開窗換氣，以防煤氣中毒。7、若發(fā)現(xiàn)煤氣中毒，首先要立即打開門窗，通風透氣，并迅速將病人移到室外。8、中毒嚴重的必須及時送往醫(yī)院搶救，或撥打縣醫(yī)院急救中心“120”電話四、學生談論自己知道的煤氣急救方法，教師總結。煤氣中毒后應采取的急救措施：1、如果發(fā)生煤氣中毒時，

38、家人要冷靜沉著，采取相應的急救措施。2、立即把中毒者搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，及時排出一氧化碳，但要注意保暖，最好將患者用厚棉被包裹好。3、如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。頭痛時可給服去痛片或APC。一般12小時即可恢復。4、如果中毒的癥狀嚴重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現(xiàn)象時，應立即送醫(yī)院搶救，最好請救護站送到有高壓氧倉設備的醫(yī)院。如果拖延時間較長，昏迷可能會受到不可逆的大腦損傷。護送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。5、如果呼吸不勻或微弱時，可進行口對口人工呼吸進行搶救

39、；6、如果呼吸和心跳都已停止，可在現(xiàn)場做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫(yī)院途中，也要堅持搶救。 第六課 珍愛生命遠毒品教學三維目標：1知識與技能：通過教學活動的開展，使學生了解有關毒品的知識。2情感態(tài)度與價值觀：通過圖文并茂、通俗易懂的圖片，教育和引導學生遠離毒品，提高拒毒防毒意識。3過程與方法：從自身做起，從現(xiàn)在做起，防微杜漸，遠離毒品，珍愛自己的生命。操作材料：借助圖片等輔助教學。教學重點：通過教學活動的開展，使學生了解有關毒品的知識。教學難點：教學過程：一、展示禁毒圖片，猜猜圖中毒害我們生命的是什么？在中國的近代史上，毒品曾給中華民族帶來深重的災難。如今毒品問題已成為全球性問題，它與恐

40、怖主義、艾滋病并稱為當今世界三大公害。以此導入新課。二、毒品知識知多少？（一）毒品的種類根據中華人民共和國刑法第357條規(guī)定：毒品是指鴉片、海洛因、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。輔助材料：1鴉片：鴉片取自罌粟花落之后結出的果，割開罌粟果，從中流出的白色漿液在空氣中氧化分干，就是鴉片，鴉片中有20種生物堿，其中嗎啡的含量約10%，長期吸食會使人消瘦，體質下降，免疫力下降，感染各種疾病。2海洛因：俗稱白粉，是嗎啡和其它化學物品混合加熱合成的。極易上癮，長期吸食或注射海洛因，會使人身體消瘦，瞳孔縮小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺膿腫及艾滋病

41、，極難戒除。3冰毒：學名是去氧麻黃堿或甲基安非他明。屬安非他明類興奮劑的一種，它是無臭、帶苦味的半透明晶體。吸食冰毒將對人的中樞神經系統(tǒng)產生極強的刺激作用，長期使用會導致大腦機能損壞。吸食者常發(fā)生精神分裂而自殺、自殘。4嗎啡：是從鴉片中提煉出來的一種白色針狀結晶。它對呼吸中樞有叫強的抑制作用，用量過大可致呼吸緩慢，甚至出現(xiàn)呼吸中樞麻痹，這通常是嗎啡中毒死亡的直接原因。嗎啡比鴉片更易上癮。5搖頭丸：學名二亞甲基雙氧苯丙胺，屬安非他明類興奮劑的一種，具有強烈的中樞神經興奮作用，有很強的精神依賴性，長期服用，會嚴重損害人的中樞神經系統(tǒng)，導致偏癱，也很容易使吸食者的行為失控而發(fā)生以外。6可卡因：化學名

42、為苯甲基芽子堿，是最強的天然中樞興奮劑，小劑量的可卡因能導致心律減緩：劑量增大后則心律增快，呼吸急促，可出現(xiàn)嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現(xiàn)象：如果大計量。則可導致死亡。（二）毒品的危害：（學生自己討論，老師歸納小結）1毒品毀人毀健康2毒品令人傾家蕩產，家破人亡3吸毒導致墮落、犯罪4。吸毒危害社會，成為世界公害三青少年已成為毒品的主要受害者據國家禁毒委員會統(tǒng)計，目前我國的吸毒者中，35歲以下青少年占全部吸毒者的85.1%。青少年吸毒的原因復雜多樣，如不健康心理、好奇、同伴和朋友的勸誘、家庭和社會環(huán)境的影響等。但對毒品無知，是他們誤入毒海的一個最常見的原因。此外，還有醫(yī)源性因素等。1、對毒品無知、好奇

43、有一個初三年級的學生，為考個好高中，每天學習、復習到很晚，感覺很疲勞。這時，有人拿來一點“白粉”，告訴他：“吸了這個就能精神百倍?！焙⒆有乓詾檎婢臀?。結果，沒有幾天便染上了毒癮，不僅學習成績一落千丈，身體也全跨了，最后他沒有走進理想的中學，而是進了戒毒所。有一名年輕的醫(yī)生，接觸了很多吸毒者，對他們既憎恨又不解，他認為：凡事都能戒斷，戒不成是因為沒有毅力。他要以身試毒，為他人作出“榜樣”。沒想到，他吸食毒品后，同樣戒不了，成了海洛因的俘虜。最后，他自殺了，留下一句話：“別學我！” 2、經受不住他人、特別是“朋友”的勸誘，青少年易受群體影響，盲目結成“哥們兒”或“姐們兒”關系，相互效仿。吸毒亦是

44、如此，許多吸毒的青少年都說：“我是看見別人吸，自己才吸的。”或：“他們吸都沒事，我就嘗一點，以為不會出問題的?！?、尋求刺激原重慶市號稱“百萬富姐”的李某，為尋求刺激，追求不良時尚而染上毒癮，吸光了全部家產。昔日重慶市家喻戶曉的“第一火鍋女”，如今流浪街頭，一無所有。4、不健康的逆反心理有的孩子對老師、家長的告誡置若罔聞，越說毒品不能沾，他就越要去嘗嘗，最后是自食其果。 5、家庭成員的不良影響父母吸毒的不良環(huán)境使子女吸毒者明顯增加，小小年紀便對生活失去信心甚至走上犯罪道路。xxjx sj .CN6、尋求解脫有些人因承受不住環(huán)境的壓力，便想用毒品來麻醉自己，結果落進萬丈深淵不能自拔。四討論，交流

45、體會了解了有關毒品的知識以及危害性，請同學們談談遠離毒品的打算。（1）認清毒品的危害，堅定禁毒決心，積極參加禁毒斗爭。（2）遵紀守法，認真履行受教育的義務，自覺規(guī)范日常行為。（3）從日常小事做起，杜絕吸煙、泡吧等不良行為習慣，自覺抵制毒品侵蝕。【承轉】：當有人向你提供毒品時，你會怎樣做？（學生發(fā)言。）五教你幾招：防毒的幾種辦法1、直截了當法堅定直接地拒絕引誘：“吸毒會上癮的，害人害己別害我。2、金蟬脫殼法情況若不許可。或者受到威逼利誘，可以借口婉轉拒絕：“我，我肚子痛，我要去廁所。”然后溜之大吉。3、主動出擊法立刻提出反建議，例如相約一起游泳、看球賽等，借以轉換話題：“這些東西有什么好吸的，我

46、有兩張票，不如一起去看電影。4、秘密報案法如果實在無法脫身，趁人不注意時，偷偷告訴你依賴的人，或者撥打110，警察叔叔會迅速給予你幫助。5、及時告知家長法當毒販毒友逼你吸毒并威脅你，不許你告訴家人老師，否則就要對你或家人下手時，一定不要被他們威嚇住，要第一時間告訴你的師長。六總結同學們，今天我們了解了有關毒品的知識及防范措施，也知道了毒品對家庭、社會的危害。希望我們每個人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，立即舉報；為了自己的健康，為了家人的幸福，為了社會的安定，請你遠離毒品，珍愛生命。 第七課 青春期里有差異教學目標有的放矢根據新課程標準中本節(jié)內容的具體標準，我確定教學目標如下：1、知識與技能: 在課

47、外調查的基礎上，通過課堂上交流，獲得一些心理調節(jié)的方法，知道如何克服一些成長中的困惑與煩惱。2、過程與方法：通過運用討論、比較、交流的方法，學會自我排憂解難的能力，用正確的方式指導自己健康渡過青春期。3、情感態(tài)度與價值觀：引導學生學會關愛自己、家人和同學，建立良好的人際關系， 健康地渡過青春期，使自己成為樂觀向上的人。重點：讓學生重點了解青春期的心理變化，掌握一些簡單的心理調節(jié)方法。難點：了解造成心里煩惱的因素是多方面的，并認識到這是一種正常現(xiàn)象。四、學情分析“涌動青春”七年級的學生，剛步入青春期階段，他們不僅充滿朝氣與活力，內心還有很多迷惑，他們渴望獲得青春期的知識，但多數不能通過正常渠道獲

48、得，又羞于和老師、長輩溝通，更多時候是同齡人在一起私下交流，很多問題他們似懂非懂，但又充滿好奇。通過問卷得知部分學生有回避的心理，有的同學要求男、女生分開上課；甚至有的學生提出這些內容就別講了。這一現(xiàn)象對我觸動很大。我認為這部分知識必須認真教，并且讓學生從心里認為是必學的知識。因為對于每個人來說青春期是必經階段，它是人生最美好、最重要、最關鍵的時期。進行“適時、適量、適度”的相關知識學習是有著十分重要的現(xiàn)實意義和長遠意義。五、教學過程“一步一個腳印”1、創(chuàng)設情境：（課前兩分鐘播放“花季雨季”短片、歌曲）同學們從這首歌中聽到，青春期如花季、雨季，但我們絕不能被花香所迷惑，也不能被大雨淋濕，所以，

49、我們師生要共同撐起青春期的雨傘。診斷性評價：在學生心中，老師似乎不理解他們。而渴望被理解、被欣賞是人的一種基本精神需求。此環(huán)節(jié)設計使學生從內心感受自己得到老師的理解。激發(fā)學生的學習熱情，引入狀態(tài)。2、進入主題：教師：讓學生解讀柱狀圖（全年部七年級學生對調查表中問題4、你進入青春期內心有困惑嗎？你的困惑是什么？的調查結果）；學生：得知有困惑的有1253人，沒有困惑的有92人（其中有5人此題沒答）。同學們?yōu)橹痼@的同時，再進一步解讀自己班級的情況；從具體數據中每位同學都深深認識到有困惑的同學很多，以及問題的嚴重性。教師提問：同學們認為你們的困惑需要解決嗎？學生：異口同聲的答到：需要！老師將同學們的

50、煩惱與困惑歸為四類：一是青春期的“美”；二是學習壓力；三是異性同學相處，會誤認為是處“對象”；四是不愿與父母交流溝；想獨立，有叛逆心理等困惑；現(xiàn)在我們就共同來解決它。診斷性評價：本著“一切為了孩子，為了孩子的一切”為目標。由學生的自身入手，引起學生的共鳴，激發(fā)學生對教學內容的興趣及想了解的渴望。同時讓學生真正體會到老師是在為他們服務，本內容是實實在在的解決自己的困惑，從而培養(yǎng)學生的本體意識、主體意識、個體意識的形成。3、問題的提出與解決1）青春期的“美” 教師出示一組圖片包括：青春痘、少女減肥、美甲、美發(fā)、吸煙、飲酒等，請同學們品頭論足，開放式回答；學生大膽的發(fā)表見解，描述自己的所見所聞，教師

51、傾聽的同時，根據學生回答的具體類型及時回應，可適時利用多媒體顯示各組圖片資料及其危害。教師總結，青春期的少男少女是最美麗的，無需任何修飾。診斷性評價：利用學生身邊的事例，具有強大的說服力。讓學生在參與中內化知識，運用對比方法使學生深刻認識到青春期衛(wèi)生保健的重要性，讓學生正確認識青春期的美。在健康的前提下，讓每個學生都能成長為有個性的自己。2）學習壓力 教師提出還有一種煩惱困惑著大多數同學，那就是學習的壓力問題。不管是學習成績好與差，同學們都有壓力，那么如何在強大的壓力下還能繼續(xù)保持一種健康向上的心態(tài)呢？請同學們談談你是怎樣緩解壓力的？教師設計一環(huán)節(jié)：請同學們交換“金蘋果”（如果每位同學手里有一

52、個蘋果，相互交換后，每個人仍然只有一個蘋果，但是如果我們每人都有一種減壓的方法，互相交換后，每個人就會有多種減壓方法），學生積極主動介紹學習方法及減輕壓力的方法，同學互評，給予合理建議。請與同學朝夕相處的、最了解同學們的班主任老師給我們介紹適合的緩解壓力的建議與方法。由于是自己的班主任，所以學生興奮并能全神貫注的聽樂于接受。這樣會收到事半功倍的效果。教師向學生推薦一本書中考優(yōu)秀學生的成長啟示錄希望眾多好的學習方法及有效緩解壓力的方法對同學有所幫助。教師總結：同學們其實每個人都有壓力，有壓力才能有動力，我們應學會變壓力為動力，讓我們開足馬力沖向美好的未來。診斷性評價：通過學生自身的經歷體驗，生生

53、互評、師生互動的形式，全方位的投入到學習緩解學習壓力的方法中，營造學生展示自我，表現(xiàn)自我的平臺，充分體現(xiàn)學生的主體性。3）異性同學交往 緩解壓力的目的就是同學們每天要有樂觀向上的愉快心情，可是每天同學們之間相處時間是最長多，這樣同學間相處的是否愉快就會直接影響心情。教師出示，同學在問卷中有這樣的煩惱：為什么男女同學接觸多了其他同學就會說閑話？進入初中，男女同學不在象小學時在一起玩，不知道該怎樣相處了？教師問：同學都有同感嗎？學生：是。請同學討論：我們應該怎樣與異性同學交往呢？學生：自由組合討論交流看法，小組發(fā)表見解。其它組給予補充點評。教師及時評價。教師出示心理專家給同學們的建議：異性同學之間

54、交往應建立廣泛的友愛圈，相互尊重，社交公開，把握分寸（體態(tài)、目光、空間、語言、服飾等）要自愛、自重。教師總結：在異性同學交往上，我們應相互尊重、光明磊落地進行文明交往，建立起純潔的友誼，發(fā)揮互補的作用。診斷性評價：使學生了解同學間相處的方法及原則；使學生在異性交往時有章可循，為同學們營造出一個健康快樂的交往環(huán)境。4）與父母溝通教師提問：如果在同學交往時有處理不好的問題，你愿意與老師、父母交流，聽聽他們的建議嗎？學生：不愿意（聲音不大但人數很多）。說說你不愿與父母溝通的原因好嗎？學生很踴躍發(fā)言（敞開心扉，沒有戒備心理，表情很委屈）說出自己的心聲。教師認真傾聽適時給予手語鼓勵。教師：同學們覺得父母

55、不理解你們，你可知道父母也在想：孩子，其實你不懂我的心。很多時候孩子們不領情，這讓大人們很委屈，怎么就不明白長輩的良苦用心？而孩子卻說：爸爸、媽媽、老師，其實你不懂我的心。在家長調查問卷中有這樣一個問題，您最想對孩子說的一句話是什么？而其中一位媽媽最想對孩子說的話是：能和媽媽說說心理話嗎？（大屏幕顯示停留幾秒）教師問：同學們覺得這個要求過分嗎？學生：不過分（聲音小，很愧疚不好意思）。教師給學生的建議：面對我們父母，對立不如對話。在同學們和父母發(fā)生沖突時，同學們可以嘗試做到“緩沖三步曲”忍著不說（在父母發(fā)對你脾氣時，同學傾聽著，別搶話說）、想好再說（父母氣消了，同學把要說的話，想好了再說）、好話

56、好說（同學有話，要有禮貌和氣的說）。其實父母對同學們的約束是為了讓你飛的更高更好。（大屏幕顯示）溝通從這開始環(huán)節(jié)，中間是跳動的心，兩側分別是：爸爸媽媽我想說，孩子我們很想聽；加背景音樂懂你。先請同學說出最想對父母說的話，天真可愛的學生：眼含熱淚說出了各自埋藏在內心很深很久的感人話語；在座的學生家長也激動的吐出他們的心聲及對孩子的希望，同時表示要與孩子改變溝通方式，由于部分家長沒有來到課堂，但教師把他們最想對孩子說的話打在大屏幕上滾動播放。學生凝神注視，細品父母的用心，從孩子的表情可看出在暗下決心要加油努力！教師總結：孩子們聽到你們的感人話語，突然覺得你們長大了，懂得了感恩，懂得報答，其實對于父母最好的報答就是無論你身處何方，做任何事都要讓父母放心、安心。 同學們，我們要學會真誠地與父母溝通，設身處地地理解他們，真心地檢討自己，學會寬容、大度地對待他們的過錯，為父母分擔憂愁，共享快樂，你會真正感到自己長大了。診斷性評價：通過學生自身的情感體驗，引導學生說出心理話，并為學生、家長搭建溝通交流的平臺，