九年級(jí)心理健康教案新教案

1、 包頭市東河區(qū)河?xùn)|中學(xué)教案科目心理健康課題 做情緒的主人，向消極情緒挑戰(zhàn) 年級(jí)九年級(jí)備課人郎曉華備課時(shí)間2017.2上課時(shí)間2017.2教材分析做自己情緒的主人“是指要學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，而不是聽任自己情緒的擺布，成為情緒的奴隸。”初中生正處于少年期，這個(gè)時(shí)期的孩子的情緒是豐富、強(qiáng)烈而多變的。這多變的情緒常使他們不能專心致志，善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)、生活也因此而受到干擾。那些自控力較弱的學(xué)生，很容易成為不良情緒的俘虜。有的學(xué)生就是因?yàn)椴荒軘[脫不良情緒的干擾，嚴(yán)重影響了自己的精神狀態(tài)和身心健康。尤其是目前進(jìn)入初三畢業(yè)班的學(xué)生，大多都承受來(lái)自學(xué)校、家庭、社會(huì)及自身的種種精神壓力。在

2、精神重壓下有些學(xué)生出現(xiàn)了緊張、焦慮、自卑、厭倦等消極情緒，這些情緒如得不到及時(shí)地調(diào)節(jié)和控制、將會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率，也將對(duì)學(xué)生的身心造成較大的傷害學(xué)習(xí)目標(biāo)1、樹立要“做自己情緒的主人”的觀點(diǎn)。 2、了解自己目前的消極情緒。 3、了解調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。重難點(diǎn)樹立要“做自己情緒的主人”的觀點(diǎn)。 了解自己目前的消極情緒。 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。課型課時(shí) 新授課 2課時(shí)教學(xué)準(zhǔn)備相關(guān)資料教學(xué)過(guò)程教學(xué)過(guò)程 1、請(qǐng)學(xué)生演一個(gè)微型劇，劇里講述的是德國(guó)著名的化學(xué)家奧斯特瓦爾德的情緒變化對(duì)一篇科學(xué)論文的影響。 (旁白：有一天，德國(guó)著名的化學(xué)家奧斯特瓦爾德由于牙病，疼痛難忍，情緒很壞。他拿起一

3、位不知名的青年寄來(lái)的稿件粗粗看了一下，覺(jué)得滿紙都是奇談怪論，順手就把這篇論文丟進(jìn)了紙簍。幾天以后，他的牙痛好了，情緒也好多了，那篇論文中的一些奇談怪論又在他在腦海中閃現(xiàn)。于是，他急忙從紙簍里把它撿出來(lái)重讀一遍，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這篇論文很有科學(xué)價(jià)值。他馬上寫信給一科學(xué)雜志，加以推薦。這篇論文發(fā)表后轟動(dòng)了學(xué)術(shù)界，該論文的作者后來(lái)獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。 可以想象，如果奧斯特瓦爾德的情緒沒(méi)有很快好轉(zhuǎn)，那篇閃光的科學(xué)論文的命運(yùn)就將在紙簍里結(jié)束了。) 2、教師簡(jiǎn)要講解不同的情緒對(duì)人產(chǎn)生不同的作用。 人的情緒有積極與消極之分。(投影“積極情緒的作用”)積極的情緒能提高人的活動(dòng)能力，充實(shí)人的體力和精力，并且可以使人體驗(yàn)到生

4、活的美好和可愛，激勵(lì)人們勇敢地面對(duì)艱難困苦，成為人們活動(dòng)的推動(dòng)力。 例：毛澤東同志就是一位充滿樂(lè)觀態(tài)度和積極情緒的偉大領(lǐng)袖。(投影毛澤東的幾句詩(shī))請(qǐng)看他寫下的詩(shī)句，“歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng)，戰(zhàn)地黃花分外香。一年一度秋風(fēng)勁，不似春光，勝似春光。”“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步?！?正是這種積極的態(tài)度和情緒使他對(duì)待艱難困苦從不悲觀失望，越是艱險(xiǎn)越向前。 (投影“消極情緒的作用”)與積極情緒相反，一切消極情緒都會(huì)使人覺(jué)得難受。消極情緒一般具有減力的效應(yīng)，會(huì)抑制人的活動(dòng)能力，減弱人的體力與精力，使人的自制力下降，以致做了一些不該做的事情。 (投影插圖黛玉葬花。)曹雪芹筆下的林黛玉多愁善感，郁郁寡歡，深陷孤獨(dú)

5、的泥潭而不能自拔。面對(duì)落花她傷心落淚，認(rèn)為這就是她自己命運(yùn)的寫照，于是便去葬花。由于她長(zhǎng)期處于哀愁憂傷的情緒之中，最終她的生命也被消極的情緒埋葬。 3、角色扮演：教師結(jié)全該班學(xué)生目前存在的一些消極情緒，準(zhǔn)備好兩個(gè)角色扮演情境，請(qǐng)同學(xué)按情境認(rèn)真扮演，并在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行討論： (1)教師先說(shuō)明角色扮演體現(xiàn)的是什么消極情緒。 (2)學(xué)生在輕松舒緩的背景音樂(lè)下討論如何調(diào)節(jié)和控制這兩種消極情緒。 (3)教師參加學(xué)生的討論，體會(huì)學(xué)生的心理感受。 (4)學(xué)生傾訴這兩種情緒給自身帶來(lái)的苦惱以及自我調(diào)節(jié)的做法。 (5)教師提供這兩種情緒的自控的參考意見(投影)。 板書設(shè)計(jì) 簡(jiǎn)明扼要 突出重點(diǎn)做情緒的主人 教學(xué)

6、評(píng)價(jià) 分層檢測(cè) 評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生在活動(dòng)中表達(dá)自己的負(fù)面情緒，這也是種釋放 作業(yè)設(shè)計(jì) 課內(nèi)外；目的與形式聽一首讓自己放松的歌曲開始晚上的作業(yè) 教學(xué)反思 得失歸因與改進(jìn)設(shè)想調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性包頭市東河區(qū)河?xùn)|中學(xué)教案科目心理健康課題 做情緒的主人，向消極情緒挑戰(zhàn) 年級(jí)九年級(jí)備課人郎曉華備課時(shí)間2017.2上課時(shí)間2017.2教材分析做自己情緒的主人“是指要學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，而不是聽任自己情緒的擺布，成為情緒的奴隸。”初中生正處于少年期，這個(gè)時(shí)期的孩子的情緒是豐富、強(qiáng)烈而多變的。這多變的情緒常使他們不能專心致志，善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)、生活也因此而受到干擾。那些自控力

7、較弱的學(xué)生，很容易成為不良情緒的俘虜。有的學(xué)生就是因?yàn)椴荒軘[脫不良情緒的干擾，嚴(yán)重影響了自己的精神狀態(tài)和身心健康。尤其是目前進(jìn)入初三畢業(yè)班的學(xué)生，大多都承受來(lái)自學(xué)校、家庭、社會(huì)及自身的種種精神壓力。在精神重壓下有些學(xué)生出現(xiàn)了緊張、焦慮、自卑、厭倦等消極情緒，這些情緒如得不到及時(shí)地調(diào)節(jié)和控制、將會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率，也將對(duì)學(xué)生的身心造成較大的傷害學(xué)習(xí)目標(biāo)1、樹立要“做自己情緒的主人”的觀點(diǎn)。 2、了解自己目前的消極情緒。 3、了解調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。重難點(diǎn)樹立要“做自己情緒的主人”的觀點(diǎn)。 了解自己目前的消極情緒。 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。課型課時(shí) 新授課 2課時(shí)教學(xué)準(zhǔn)備相關(guān)資

8、料 第二課時(shí)情境一：隨著中考時(shí)間的臨近，該同學(xué)常常出現(xiàn)著急，煩躁和不安的感覺(jué)。她為她的功課達(dá)不到她的目標(biāo)而著急，她有時(shí)因?yàn)橥浟嗽撚涀〉闹R(shí)而心煩意亂，她有時(shí)對(duì)自己的中考結(jié)果憂心忡忡。 附：考試焦慮自消術(shù) 消除一些消極的自我意識(shí)。 “自貶”：總認(rèn)為自己笨、弱、不行； “求全”：認(rèn)為自己應(yīng)該十全十美； “他貶”：總擔(dān)心自己被別人瞧不起； “以偏蓋全”：一次考不好，就認(rèn)為自己再也考不好了； “主觀臆想”：自己預(yù)言自己要失敗。 自我設(shè)定的考試目標(biāo)要有一定的彈性。 正確認(rèn)識(shí)因考試帶來(lái)的緊張。輕度的緊張有助于學(xué)習(xí)效率的提高，過(guò)度的緊張則需有意識(shí)的自我調(diào)節(jié)。 用自我質(zhì)辯法來(lái)分析考試失敗可能帶來(lái)的后果，消除

9、自驚自嚇的錯(cuò)誤心態(tài)。 學(xué)會(huì)松馳精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、冥想法、體育運(yùn)動(dòng)、聽輕音樂(lè)等。 情境二：我總是學(xué)不好數(shù)學(xué)，上數(shù)學(xué)課我怕老師提問(wèn)我，我覺(jué)得我的腦子里好象就沒(méi)有數(shù)學(xué)細(xì)胞一樣，我準(zhǔn)備放棄數(shù)學(xué)。 附：自卑情緒的自我解脫法 正視自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千萬(wàn)不可自抱自棄。 善于補(bǔ)償：自卑感不一定都是壞事，只要善于自我補(bǔ)償，可能成為激發(fā)斗志的動(dòng)力。 揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短：任何人都不是十全十美的，他們有長(zhǎng)處也有短處，要善于揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。 樹立信心：要正確地認(rèn)識(shí)自我，客觀地評(píng)價(jià)自我，尤其要堅(jiān)信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。4、教師發(fā)給每名學(xué)生一份問(wèn)卷，讓學(xué)生填寫。(說(shuō)明：回答無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，只要填

10、寫自己的真實(shí)情況即可。) 附：了解自己的消極情緒 以下問(wèn)題請(qǐng)用“是”或“否”來(lái)回答。 (1)當(dāng)你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手有突出的表現(xiàn)時(shí)，你心里會(huì)有一種不舒服的感覺(jué)，當(dāng)你的對(duì)手在競(jìng)爭(zhēng)中失敗了，你非常高興。 (2)如果你參加一個(gè)比賽，結(jié)果敗得很慘，你再也不敢參加這樣的比賽。(3)你常因?qū)荚嚨慕Y(jié)果擔(dān)心而心煩意亂，注意力難以集中。 (4)當(dāng)別人錯(cuò)怪你時(shí)，你便會(huì)大發(fā)脾氣。 (5)你的某些科目的學(xué)習(xí)成績(jī)比別人差，就覺(jué)得自己腦子笨，無(wú)法學(xué)好。(6)你平時(shí)沒(méi)有朋友可以交流思想，有苦腦無(wú)處訴說(shuō)，有快樂(lè)無(wú)人分享。 (7)你經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露鴲瀽灢粯?lè)，憂心忡忡。(8)你在上臺(tái)發(fā)言參加比賽時(shí)有嘴唇顫抖或頭手冒汗，心跳劇烈及大腦空

11、白的現(xiàn)象。 板書設(shè)計(jì) 簡(jiǎn)明扼要 突出重點(diǎn)做情緒的主人 教學(xué)評(píng)價(jià) 分層檢測(cè) 評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生在活動(dòng)中表達(dá)自己的負(fù)面情緒，這也是種釋放 作業(yè)設(shè)計(jì) 課內(nèi)外；目的與形式聽一首讓自己放松的歌曲開始晚上的作業(yè) 教學(xué)反思 得失歸因與改進(jìn)設(shè)想調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性包頭市東河區(qū)河?xùn)|中學(xué)教案科目心理健康課題增強(qiáng)自信，走向成功 年級(jí)九年級(jí)備課人郎曉華備課時(shí)間2017.2上課時(shí)間2017.2教材分析針對(duì)我校學(xué)生生源比較差的原因，這節(jié)課顯得尤為必要，尤其是在初三年級(jí)即將面臨中考的時(shí)候，更要為他們樹立自信心，走向成功的彼岸學(xué)習(xí)目標(biāo)1、讓學(xué)生了解什么是自信； 2、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信在學(xué)習(xí)中，在自己成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性

12、； 3、培養(yǎng)學(xué)生的自信心理。重難點(diǎn)讓學(xué)生了解什么是自信； 讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信在學(xué)習(xí)中，在自己成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性； 培養(yǎng)學(xué)生的自信心理。課型課時(shí) 新授課 2課時(shí)教學(xué)準(zhǔn)備相關(guān)資料 第一課時(shí)1、老師導(dǎo)入： 人生猶如一葉遠(yuǎn)航的小舟，自信則是小舟上一張加速的風(fēng)帆。在你的字典里不應(yīng)有“我不行”應(yīng)增加一個(gè)反問(wèn)符號(hào)，“我不行嗎?”露出你自信的微笑，在人生的道路上執(zhí)著地追求，為青春奏響豪邁的樂(lè)章。請(qǐng)欣賞歌曲“真心英雄”。2、老師講述與討論，播放投影： 一、什么是自信? 自信是指人們相信憑借自己的能力，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。自信是人進(jìn)取心理不可缺少的根基。陳景潤(rùn)在談到如何才能成才時(shí)，他說(shuō)“首先應(yīng)該有自信心，沒(méi)有自信心，什

13、么事也干不成”。他為了證明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋草稿紙。愛迪生在實(shí)驗(yàn)中失敗了兩萬(wàn)五千次，但對(duì)發(fā)明蓄電池的信心始終如一，最后成功了。英國(guó)首相丘吉爾，在第二次世界大戰(zhàn)中領(lǐng)導(dǎo)英國(guó)人民對(duì)德作戰(zhàn)，立下了不可磨滅的功勛。可是他小的時(shí)候先天不足，體質(zhì)非常瘦弱，頭發(fā)稀稀疏疏，講話也結(jié)結(jié)巴巴，經(jīng)常受到班里同學(xué)的嘲笑。同學(xué)們還給他起了個(gè)很不好聽的綽號(hào)，叫做“結(jié)巴禿頂小老頭”。不過(guò)丘吉爾是個(gè)自信心很強(qiáng)的人，為了糾正自己講話結(jié)巴的毛病，就下決心朗讀文學(xué)名著，把一些名人演講當(dāng)做課文來(lái)讀，還常常一個(gè)人關(guān)起房門對(duì)照鏡子糾正講話的口型。有一次，學(xué)校舉行演講比賽，丘吉爾勇敢地報(bào)了名，同學(xué)們暗地里為他的結(jié)巴捏一把汗，可是

14、出乎大家的意料，他在這次演講比賽中口若懸河，沒(méi)有半點(diǎn)結(jié)巴，而且講的內(nèi)容新穎豐富，語(yǔ)氣充滿感情，結(jié)果獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)，使大家極為驚奇。從以上故事我們可以看出，一個(gè)人在學(xué)習(xí)，工作生活中不可能一帆風(fēng)順。有的人一遇到挫折和失敗就情緒低落，怨天憂人，灰心喪氣，甚至驚慌失措，徹底崩潰，有的人則視勝敗為“兵家常事”，從中吸取教訓(xùn)，在失敗中找成功的因素，繼續(xù)努力。 3、角色體驗(yàn)與討論 將事先準(zhǔn)備好的案例兩則發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生看后體驗(yàn)角色，寫出自己的感受(案例附)。 例：婷婷是位“十佳中學(xué)生”可是在初二的一次段考中竟有三門功課不及格。如果你是婷婷 A、班里的同學(xué)怎么看我呢? B、家長(zhǎng)會(huì)怎么說(shuō)呢? 例：李勇的學(xué)習(xí)一直都比

15、較差，每當(dāng)他考試考糟的時(shí)候，他父母總是訓(xùn)斥他，結(jié)果他的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越差，初二一次期考，竟落到了全班倒數(shù)第一名，假如你是李勇 A、此時(shí)我該怎么辦? B、父母怎么訓(xùn)斥我呀? 抽查幾位同學(xué)的感受，并當(dāng)眾評(píng)論。 老師講述兩個(gè)案例的結(jié)果： 例結(jié)果：同學(xué)里有的安慰她，“不要緊，下次再努力”，也有的同學(xué)說(shuō)：“這樣的成績(jī)當(dāng)十佳真丟臉”。婷婷面對(duì)的輿論壓力是很大的，可她的父母卻說(shuō)：“太好了!暴風(fēng)雨終于來(lái)了，你不是要做勇敢的海燕嗎?”婷婷一下子熱血沸騰了。 例李勇想這會(huì)更慘了，等著挨罵吧。李勇父母得知期考結(jié)果后心想，訓(xùn)斥也無(wú)濟(jì)于事了，不如換種心念對(duì)待吧，就微笑著對(duì)李勇說(shuō)：“考了全班最后一名，太好了”，聽貫了訓(xùn)斥的

16、李勇吃驚地看著父親：“你是不是有病了!”他爸爸說(shuō)：“沒(méi)病，你想想啊，一個(gè)跑在最后的人再也不用擔(dān)心有人超過(guò)他了，他還有負(fù)擔(dān)嗎?所以你只要努力往前跑，肯定會(huì)有進(jìn)步”，李勇大受啟發(fā)。是啊，龜兔賽跑烏龜還跑第一呢?于是信心大增，第二次考試他甩掉了最后一名的帽子，繼而躍居中游，他父親則每次都高興地說(shuō)：“你肯定還會(huì)有進(jìn)步”，當(dāng)李勇考到第6名時(shí)，他爸爸又說(shuō)：“你真了不起，離第一名只有五米了”。后來(lái)李勇一直保持全班第一名。 板書設(shè)計(jì) 簡(jiǎn)明扼要 突出重點(diǎn)做情緒的主人 教學(xué)評(píng)價(jià) 分層檢測(cè) 評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生在活動(dòng)中表達(dá)自己的負(fù)面情緒，這也是種釋放 作業(yè)設(shè)計(jì) 課內(nèi)外；目的與形式聽一首讓自己放松的歌曲開始

17、晚上的作業(yè) 教學(xué)反思 得失歸因與改進(jìn)設(shè)想調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性包頭市東河區(qū)河?xùn)|中學(xué)教案科目心理健康課題增強(qiáng)自信，走向成功 年級(jí)九年級(jí)備課人郎曉華備課時(shí)間2017.2上課時(shí)間2017.2教材分析針對(duì)我校學(xué)生生源比較差的原因，這節(jié)課顯得尤為必要，尤其是在初三年級(jí)即將面臨中考的時(shí)候，更要為他們樹立自信心，走向成功的彼岸學(xué)習(xí)目標(biāo)1、讓學(xué)生了解什么是自信； 2、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信在學(xué)習(xí)中，在自己成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性； 3、培養(yǎng)學(xué)生的自信心理。重難點(diǎn)讓學(xué)生了解什么是自信； 讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信在學(xué)習(xí)中，在自己成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性； 培養(yǎng)學(xué)生的自信心理。課型課時(shí) 新授課 2課時(shí)教學(xué)準(zhǔn)備相關(guān)資料 第二課時(shí)老師向?qū)W生指出：面對(duì)

18、挫折和失敗，關(guān)鍵在于有無(wú)自信心，堅(jiān)強(qiáng)的自信心會(huì)帶來(lái)頑強(qiáng)的毅力，可以使人最大限度地發(fā)揮聰明才智蔑視困難和失敗，最終戰(zhàn)勝困難取得成功。用投影儀出示：具有自信心的人一般都表現(xiàn)出的幾個(gè)特征：(1)自信心的人活潑，言行舉有生氣。(2)坦誠(chéng)，能直接說(shuō)出自己的觀點(diǎn)，不掩飾自己的缺點(diǎn)。(3)虛心，能夠接受批評(píng)，坦然承認(rèn)錯(cuò)誤。(4)大度，能贊賞和接受別人，毫不嫉妒。(5)輕松，生活表現(xiàn)自如，從不沉重抑郁。(6)言行一致，其容貌、聲音和舉止表現(xiàn)出內(nèi)在的和諧。(7)開放，對(duì)新觀念，新體驗(yàn)，新機(jī)會(huì)表現(xiàn)出積極開放態(tài)度。(8)幽默，樂(lè)觀地面對(duì)生活中的失意、緊張和挫折。(9)勇敢，敢于面對(duì)生活中的困難和挫折。(10)果斷，

19、勇于承擔(dān)責(zé)任，從不優(yōu)柔寡斷。小組討論，讓學(xué)生自述成功與失敗的親身經(jīng)歷，或者是自己周圍同學(xué)戰(zhàn)勝挫折的事例。 4、重塑自我： 你了解自己?jiǎn)?你對(duì)自己有信心嗎?你的自信心是強(qiáng)是弱?請(qǐng)你檢測(cè)自己”。附試卷：每一種情況只能選擇一個(gè)答案： 1、 在參加比賽中，如果我或我的一方輸?shù)?，我的反?yīng)是： A、研究輸?shù)脑?，以便提高自己的技術(shù)。(+4) B、感到自己不如人。(-3) C、感到對(duì)方?jīng)]啥了不起，自己別的地方比他強(qiáng)。(-3) D、輸贏并不重要，很快就置之腦后。(+8) 2、當(dāng)生活中遇到重大挫折時(shí)，我想： A、我完了。(-3) B、能從別的地方找到安慰。(+10) C、不惜任何代價(jià)一定要達(dá)到自己的愿望。(0)

20、 D、相信命運(yùn)的安排，上帝總會(huì)救人于難的。(-5) E、努力承受住打擊，盡量使自己的境遇好一些。(+2) F、我沒(méi)有什么不可放棄的計(jì)劃和抱負(fù)。(+6) 3、在談?wù)摰阶约旱拇煺劢?jīng)歷時(shí)大體傾向是： A、別人感興趣，我就告訴他。(-3) B、在談?wù)撝须S便提到，我就告訴他。(+8)C、很少談及，以免別人憐憫自己。(+2) D、從不說(shuō)，怕別人瞧不起。(-1) 4、在比賽中我喜歡的對(duì)手是： A、技術(shù)高超的，這樣我有更多的機(jī)會(huì)提高自己的技術(shù)。(-2) B、比我的技術(shù)略高一籌的這樣玩起來(lái)更有趣味些。(+6)C、比我的技術(shù)差勁的。(0) D、跟我的技術(shù)不相上下。(-5) 5、我和同學(xué)進(jìn)行爭(zhēng)論的傾向是： A、我總

21、是喜歡進(jìn)行有益的激烈爭(zhēng)論。(-2)B、如果我有興趣，我通常喜歡爭(zhēng)論。(+8)C、我很少與人爭(zhēng)論，我喜歡自己推敲不同的觀點(diǎn)。(0) D、不喜歡爭(zhēng)論，并盡可能避開。(0) 6、非家庭成員批評(píng)我的反映是： A、分析批評(píng)者為什么批評(píng)我。(+8) B、問(wèn)批評(píng)者，為什么批評(píng)我。(+6) C、保持沉默，過(guò)后置之腦后。(-3)D、如果我認(rèn)為我是對(duì)的，就為自己辨護(hù)。(+4)E、保持沉默，記恨在心。(-4) 7、當(dāng)家人批評(píng)或責(zé)備我時(shí)，我的反應(yīng)是： A、討厭批評(píng)和責(zé)備，但不吭聲。(0) B、不吭聲但以后找機(jī)會(huì)進(jìn)行反批評(píng)。(-3) C、不接受批評(píng)，進(jìn)行爭(zhēng)論以維護(hù)自尊。(+2)D、設(shè)法了解別人為什么批評(píng)我。(+8) E

22、、發(fā)怒并進(jìn)行爭(zhēng)論。(-2) 8、當(dāng)不得不在大庭廣眾之下講話時(shí)，我感到： A、極其困難，我會(huì)發(fā)窘或說(shuō)話結(jié)結(jié)巴巴。(-4)B、頗困難，但我還是做出泰然自若的樣子。(+6) C、我毫不畏懼地發(fā)言。(0) D、我喜歡在大庭廣眾中發(fā)表演說(shuō)。(+4)E、除非在好友面前，否則我感到困難。(0) 9、我在小組會(huì)議上的活動(dòng)情況是： A、帶頭參加討論。(-4) B、了解問(wèn)題我才參加討論。(+6) 板書設(shè)計(jì) 簡(jiǎn)明扼要 突出重點(diǎn)做情緒的主人 教學(xué)評(píng)價(jià) 分層檢測(cè) 評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生在活動(dòng)中表達(dá)自己的負(fù)面情緒，這也是種釋放 作業(yè)設(shè)計(jì) 課內(nèi)外；目的與形式聽一首讓自己放松的歌曲開始晚上的作業(yè) 教學(xué)反思 得失歸因與

23、改進(jìn)設(shè)想調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性包頭市東河區(qū)河?xùn)|中學(xué)教案科目心理健康課題相遇花季雨季 年級(jí)九年級(jí)備課人郎曉華備課時(shí)間2017.2上課時(shí)間2017.2教材分析九年級(jí)的男生女生會(huì)因?yàn)榍啻浩趯?duì)性別的好奇而出現(xiàn)早戀的現(xiàn)象，針對(duì)這種現(xiàn)象我們應(yīng)該很有必要幫助他們走出迷茫，正確處理與異性之間的關(guān)系學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解青春期男女生交往的心理特點(diǎn)。2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)大方得體地與異性交往。重難點(diǎn)使學(xué)生學(xué)會(huì)大方得體地與異性進(jìn)行交往課型課時(shí) 新授課 2課時(shí)教學(xué)準(zhǔn)備相關(guān)資料 第一課時(shí) 一、心有所動(dòng)學(xué)生踏著音樂(lè)梔子花開走進(jìn)教室。1、猜一猜。（男孩和女孩）2、談一談：你心目中的異性是什么樣的？3、畫一畫。二、請(qǐng)你參加1、同學(xué)們，我們

24、已經(jīng)踏入美好的青春時(shí)代，進(jìn)入了美麗的花的季節(jié)、雨的季節(jié)。現(xiàn)在讓我們來(lái)做一個(gè)調(diào)查吧。（請(qǐng)同學(xué)們打開首頁(yè)，找到調(diào)查，投票并查看。）2、不約而同的，幾乎所有同學(xué)都選擇了“否”。那今天我們就面臨著一個(gè)重要的話題，也是大家的熱門話題了, 就是男女生在初中階段應(yīng)該怎樣和異性同學(xué)相處呢？同學(xué)們，你是怎樣與異性交往的呢? 讓我們?cè)賮?lái)做幾個(gè)調(diào)查吧。（請(qǐng)同學(xué)們不斷刷新。）3、說(shuō)明： 請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛睦锇底詳?shù)數(shù)選了幾個(gè)“是”?請(qǐng)同學(xué)們聽好了：如果你選了12個(gè)“是”，那么你在與異性交往的過(guò)程中存在羞怯、退縮、害怕的心理；如果你選了36個(gè)“是”，那么你與異性的交往都是男女之間工作學(xué)習(xí)上的正常交往；如果你選了710個(gè)“是”，

25、那么說(shuō)明你出現(xiàn)對(duì)異性的好感；如果你選了1112個(gè)“是”，那么你則有已陷入“青春期戀情”的可能。4、同學(xué)們，想不想更好的了解自己、更好的了解同齡人?。磕敲凑?qǐng)看看下面兩篇文章：少男少女的青春期心理，青少年的“異性好感期”。通過(guò)看這兩篇文章，我想我們定會(huì)更好的了解青春期男女生交往的心理特點(diǎn)的。 板書設(shè)計(jì) 簡(jiǎn)明扼要 突出重點(diǎn)相遇花季雨季 教學(xué)評(píng)價(jià) 分層檢測(cè) 評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生在活動(dòng)中表達(dá)自己的負(fù)面情緒，這也是種釋放 作業(yè)設(shè)計(jì) 課內(nèi)外；目的與形式畫出異性的形象 教學(xué)反思 得失歸因與改進(jìn)設(shè)想調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性包頭市東河區(qū)河?xùn)|中學(xué)教案科目心理健康課題相遇花季雨季 年級(jí)九年級(jí)備課人郎曉華備課時(shí)間

26、2017.3上課時(shí)間2017.3教材分析九年級(jí)的男生女生會(huì)因?yàn)榍啻浩趯?duì)性別的好奇而出現(xiàn)早戀的現(xiàn)象，針對(duì)這種現(xiàn)象我們應(yīng)該很有必要幫助他們走出迷茫，正確處理與異性之間的關(guān)系學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解青春期男女生交往的心理特點(diǎn)。2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)大方得體地與異性交往。重難點(diǎn)使學(xué)生學(xué)會(huì)大方得體地與異性進(jìn)行交往課型課時(shí) 新授課 2課時(shí)教學(xué)準(zhǔn)備相關(guān)資料 第二課時(shí)三、情感分享1、心靈求助。同學(xué)們，是不是很有收獲呀？現(xiàn)在我們?cè)撁靼琢税桑何覀儜?yīng)該高興，因?yàn)槲覀冋陂L(zhǎng)大、我們正在成熟啊。不過(guò)呢，除了高興，是不是有點(diǎn)尷尬、不自在、手足無(wú)措，不知怎么去應(yīng)對(duì)??？總之，有點(diǎn)憂嘍？哎，真是“讓我歡喜讓我憂”?。磕敲?，讓我們一起來(lái)把我們

27、自己的憂寫下來(lái)讓我們一起來(lái)承擔(dān)怎樣？2、心靈導(dǎo)航。啊，看看，我們的心是多么的累呀！其實(shí)，我一直都認(rèn)為你們很優(yōu)秀，可我一直不知道原來(lái)你們的心里是這么苦啊。而我現(xiàn)在唯一能做的就是把時(shí)間留給你們，請(qǐng)求你們來(lái)幫幫這些身邊的朋友們，行嗎？不如讓我們自由瀏覽后再說(shuō)，好不好？看看對(duì)我們有沒(méi)有啟發(fā)和幫助呀？（你也可以在你看過(guò)的文章下面留下你的足跡，發(fā)表幾句評(píng)論，發(fā)發(fā)你的感觸哦。）3、心靈藥方。瀏覽了文章，讓我們看段錄象怎樣？（錄象）噢，錄象看完了，看了這錄象，有什么想法呀？“處理不當(dāng)”，換個(gè)詞來(lái)說(shuō)，他們應(yīng)該是“交往過(guò)密”，是吧？那么你覺(jué)得什么樣的行為是“交往過(guò)密”呢？能不能舉幾個(gè)例子呀？哦，有那么，反過(guò)來(lái)，什

28、么樣的行為不是“交往過(guò)密”，而是“正常交往”呢？能不能寫出來(lái)，讓我看看你們的好點(diǎn)子呀？在瀏覽的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)下面幾篇文章還不錯(cuò)，我們一起來(lái)重溫一下，好不好？（異性青少年交往三宜三不宜男女學(xué)生正常交往必讀）4、心靈救助。是不是感觸很深呀？讓我們?cè)倩氐阶屛覛g喜讓我憂好不好？因?yàn)槲覀冇H愛的朋友們還在翹首期盼著我們的幫助呢。四、情感升華相信同學(xué)們現(xiàn)在一定感慨萬(wàn)千，有很多話要說(shuō)，是吧？要對(duì)他/她說(shuō)；對(duì)我說(shuō)；對(duì)你親愛的同學(xué)說(shuō)或者是要對(duì)自己說(shuō)。那么請(qǐng)你們將自己現(xiàn)在最想說(shuō)的話寫在留言本上，讓我們一起來(lái)分享你的感受好不好？最后衷心祝愿我們每一位同學(xué)都能擁有一個(gè)健康美麗的花的季節(jié)。（活動(dòng)在歌聲中結(jié)束。） 板書設(shè)計(jì)

29、簡(jiǎn)明扼要 突出重點(diǎn)相遇花季雨季 教學(xué)評(píng)價(jià) 分層檢測(cè) 評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生在活動(dòng)中表達(dá)自己的負(fù)面情緒，這也是種釋放 作業(yè)設(shè)計(jì) 課內(nèi)外；目的與形式畫出異性的形象 教學(xué)反思 得失歸因與改進(jìn)設(shè)想調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性包頭市東河區(qū)河?xùn)|中學(xué)教案科目心理健康課題認(rèn)識(shí)自我，悅納自我 年級(jí)九年級(jí)備課人郎曉華備課時(shí)間2017.3上課時(shí)間2017.3教材分析認(rèn)識(shí)自我是每一個(gè)人在成長(zhǎng)中都必須面對(duì)并認(rèn)真解答的問(wèn)題，能夠?qū)ψ晕矣姓_的認(rèn)識(shí)，客觀而恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，對(duì)其能否接納自我，形成良好自信具有重要的意義。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極評(píng)價(jià)自己和他人，感受被同伴欣賞的快樂(lè)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我。2、通過(guò)故事

30、，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)，珍惜自己所擁有的一切，悅納自己。重難點(diǎn)認(rèn)識(shí)自我，悅納自我課型課時(shí) 新授課 1課時(shí)教學(xué)準(zhǔn)備相關(guān)資料 暖心活動(dòng)、引出主題1、播放錄像提出：為什么大家有這么多的抱怨和不滿？2、案例分析介紹：張海迪、呂燕、潘長(zhǎng)江、馬云、韓紅問(wèn)題：他們都有什么不足？但為什么沒(méi)有因此產(chǎn)生煩惱和痛苦呢？3、引出課題？愛自己認(rèn)識(shí)自我、悅納自我優(yōu)點(diǎn)轟炸：1、鼓勵(lì)幾個(gè)同學(xué)爭(zhēng)先恐后表現(xiàn)自己（各人說(shuō)出贊美自己的510句話）。2、啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，在表格中填出自己的長(zhǎng)處進(jìn)行自我欣賞（放音樂(lè)）。3、學(xué)生將自我欣賞公布于眾，讓學(xué)生傾聽及評(píng)價(jià)。4、幾位同學(xué)“表現(xiàn)自我”特別請(qǐng)有特長(zhǎng)的學(xué)生展示自己的特

31、長(zhǎng)、愛好，其他同學(xué)對(duì)其做肯定的評(píng)議?？鞓?lè)行動(dòng)：“別人眼中的我”引語(yǔ)：同學(xué)們進(jìn)行了自我認(rèn)識(shí)的優(yōu)點(diǎn)轟炸活動(dòng)，感受到自己是最優(yōu)秀的、最棒的，那么你想知道“別人眼中的我嗎？”展示：1、同學(xué)眼中的我 2、父母眼中的我 3、老師眼中的我同學(xué)們談感受播放故事：flash動(dòng)漫失落的一角討論：看完故事后，你從缺陷與滿足的角度，談?wù)勛约旱母邢??；顒?dòng)總結(jié)：我們每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，所以，改變自己對(duì)自己的看法，增加自己對(duì)自己的接受程度，因此，只有“我”的感受才能決定我的心境，只有“我”的行動(dòng)才能改變“我的處境”，只有“我”能夠?qū)Α拔摇钡男袆?dòng)負(fù)責(zé)。播放歌曲：愛自己 板書設(shè)計(jì) 簡(jiǎn)明扼要 突出重點(diǎn)愛自己 教學(xué)評(píng)價(jià)

32、 分層檢測(cè) 評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生在活動(dòng)中表達(dá)自己的負(fù)面情緒，這也是種釋放 作業(yè)設(shè)計(jì) 課內(nèi)外；目的與形式為自己做一件自己很久想做但一直沒(méi)做的事情 教學(xué)反思 得失歸因與改進(jìn)設(shè)想調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性包頭市東河區(qū)河?xùn)|中學(xué)教案科目心理健康課題鍛煉心理品質(zhì) 年級(jí)九年級(jí)備課人郎曉華備課時(shí)間2017.3上課時(shí)間2017.3教材分析針對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)不高的情況，開展本課學(xué)習(xí)目標(biāo)鍛煉學(xué)生健康的心理品質(zhì)重難點(diǎn)培養(yǎng)自己良好的心理品質(zhì)課型課時(shí) 新授課 2課時(shí)教學(xué)準(zhǔn)備相關(guān)資料 第一課時(shí) 提問(wèn)：同學(xué)們，下面的人誰(shuí)是健康？為什么？（A類學(xué)生回答）A.小明除了心律不齊外，其他身體部位都非常健康。B.小萍身體非常好，是學(xué)

33、校田徑隊(duì)隊(duì)員，但她與同學(xué)關(guān)系總是不好，常感煩惱。C.小強(qiáng)身強(qiáng)體壯，學(xué)習(xí)時(shí)一遇難題就發(fā)怵，大家說(shuō)他缺乏自信心。D.小蘭身體健美，善與人交往，情緒比較穩(wěn)定，自制力強(qiáng)，意志堅(jiān)定，大家都喜歡她。小明心律不齊，說(shuō)明身體部分不健康。小萍雖然身體不錯(cuò)，但由于她與同學(xué)搞不好關(guān)系，常感煩惱，從而也影響了身體健康，也就是說(shuō)心理不健康。小強(qiáng)雖然身強(qiáng)體壯，但學(xué)習(xí)自信心不強(qiáng)，這都會(huì)阻礙他的成長(zhǎng)進(jìn)步，我們說(shuō)，他們心理素質(zhì)水平有待提高。小蘭不僅身體好，而且心理素質(zhì)也不錯(cuò)，這就會(huì)促進(jìn)她的成長(zhǎng)進(jìn)步。所以，我們說(shuō)小蘭最健康。可見，人的健康包括兩方面：身體健康和心理健康。1、人的健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面（板書）（引導(dǎo)學(xué)生

34、看書第28頁(yè)，將“健康”定義劃出來(lái)。）   人的身體健康可通過(guò)一系列體能測(cè)試來(lái)判斷，而心理健康也是有衡量標(biāo)準(zhǔn)的。下面我們就來(lái)探討一下心理健康的主要表現(xiàn)有哪些。2、心理健康的主要表現(xiàn)（板書）（讓學(xué)生概括出課文的五個(gè)方面的表現(xiàn)，然后逐一講解。）（1）心胸開朗，樂(lè)于交往。 （在學(xué)生預(yù)習(xí)的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生做選擇題：你認(rèn)為誰(shuí)能做到心胸開朗，樂(lè)于交往，誰(shuí)是有心理障礙？讓學(xué)生在講臺(tái)前表演。）A.在一次大搞衛(wèi)生過(guò)程中，小婷因組長(zhǎng)要求她多倒一次垃圾而大發(fā)脾氣。B.小冬不見一一支鋼筆，在心里老是懷疑同桌的小文偷了。C.小健待人接物很有禮貌，見到同學(xué)、老師總會(huì)熱情地打招呼。D.當(dāng)需要?jiǎng)e人

35、幫助的時(shí)候，小梅對(duì)人很熱情；否則，就對(duì)周圍的人不理不睬。小婷做事斤斤計(jì)較；小冬總是懷疑同學(xué)；小梅對(duì)待別人很冷漠，都不能做到心胸開朗，樂(lè)于樂(lè)往，只有小健做到了。我們說(shuō)，每個(gè)人都生活在社會(huì)中，不可能離群獨(dú)居。孤獨(dú)對(duì)于青春期的少年是難以忍受的，它會(huì)給人帶來(lái)煩惱，影響身心健康。在社會(huì)、學(xué)校、家庭、班集體中如果我們開朗、樂(lè)于與人交往就會(huì)使自己形成良好的個(gè)性品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)、工作更快進(jìn)步。人的交往包括同齡人之間、異性間、與師長(zhǎng)、與父母、長(zhǎng)輩及社會(huì)中的人之間的相互交往。特別指出，在與社會(huì)中的人交往中要注意，對(duì)不太了解的人不能過(guò)于信任、過(guò)于熱情，否則很容易上當(dāng)受騙。 （2）情緒健全、情緒健全、情感豐富（板書）提

36、問(wèn)：當(dāng)你遇到以下情況的時(shí)候，會(huì)有什么反應(yīng)呢？（B類學(xué)生回答）A.當(dāng)你聽到英雄人物的事跡時(shí)（會(huì)油然而生敬佩、仰慕之情。）B.當(dāng)你取得成功和進(jìn)步時(shí)（會(huì)產(chǎn)生喜悅、歡欣之情。）C.當(dāng)你妨礙打擾了別人時(shí)（會(huì)有一種抱歉不安之情。）D.當(dāng)你面對(duì)損人利己行為時(shí)（會(huì)產(chǎn)生鄙視、憎惡之情。）這些都是情緒?！爱?dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有度”只要同他所處的特定情境相一致，相諧調(diào)，就是情緒。這是情緒的第一層含義。情緒的第一層含義：一個(gè)人的情緒是喜是怒，應(yīng)該同他所處的特定的情境相一致、相協(xié)調(diào)（板書） 板書設(shè)計(jì) 簡(jiǎn)明扼要 突出重點(diǎn)身體健康和心理健康 教學(xué)評(píng)價(jià) 分層檢測(cè) 評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)讓學(xué)生參與其中 作業(yè)設(shè)計(jì) 課內(nèi)外；目的與形式做完心

37、理健康測(cè)試題 教學(xué)反思 得失歸因與改進(jìn)設(shè)想調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性包頭市東河區(qū)河?xùn)|中學(xué)教案科目心理健康課題鍛煉心理品質(zhì) 年級(jí)九年級(jí)備課人郎曉華備課時(shí)間2017.3上課時(shí)間2017.3教材分析針對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)不高的情況，開展本課學(xué)習(xí)目標(biāo)鍛煉學(xué)生健康的心理品質(zhì)重難點(diǎn)培養(yǎng)自己良好的心理品質(zhì)課型課時(shí) 新授課 2課時(shí)教學(xué)準(zhǔn)備相關(guān)資料 第二課時(shí)  再請(qǐng)同學(xué)判斷下面哪些屬于積極的情緒？哪些屬于消極情緒？（C類學(xué)生回答）A.遇到不順利的事總是提不起精神來(lái)。B.為成績(jī)不理想而感到傷心，但發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在后，努力改正。C.小玲經(jīng)常妒忌別人在某些方面超過(guò)自己，生怕自己落在后面。D.小華心胸開朗，善于從身邊尋找快樂(lè)，從

38、學(xué)習(xí)和生活中發(fā)掘樂(lè)趣。A、C都屬于消極情緒，同學(xué)們想一想，如果經(jīng)常擁有這些消極情緒快不快東啊？答案是否定的。那你日常生活中高興的時(shí)候多，還是焦慮、傷心的時(shí)候多呢？所以，我們都是積極情緒多于消極情緒，這樣，能使我們保持好心情，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)有益的影響。這就是情緒的第二層含義。那么，什么是情感？先讓學(xué)生聽一首歌，歌名是世上只有媽媽好。聽完后問(wèn)：小時(shí)候覺(jué)得媽媽好，當(dāng)你長(zhǎng)大以后或年老以后對(duì)媽媽的感覺(jué)會(huì)不會(huì)發(fā)生變化？不會(huì)，對(duì)媽媽的愛我們永遠(yuǎn)不會(huì)改變。情感，是一種持續(xù)、穩(wěn)定的情緒。（板書） （3）性格良好，有自制力（板書）提問(wèn)：哪些是良好的性格？（D類學(xué)生加答）A.黃芳是班干部，她對(duì)自己

39、的工作和學(xué)習(xí)認(rèn)真負(fù)責(zé)，對(duì)集體有責(zé)任感。B.李鋒是一個(gè)很有同情心的孩子，他經(jīng)常到孤兒院做好事，平時(shí)樂(lè)觀，與同學(xué)的關(guān)系好。C.王強(qiáng)做事虎頭蛇尾，隨意性很強(qiáng)。D.楊曉性格孤獨(dú)沉默，郁郁寡歡，不喜歡參加集體活動(dòng)。有責(zé)任感、富有同情心、誠(chéng)實(shí)、友善、有恒心、有毅力、自尊、自愛等都屬于良好的性格。每個(gè)人的性格特點(diǎn)都不一樣，當(dāng)性格不同的人一起學(xué)習(xí)、工作時(shí)，應(yīng)如何處理彼此之間的關(guān)系？請(qǐng)同學(xué)們看課本30、31頁(yè)“兩位化學(xué)家的故事”和科學(xué)家第谷的故事。（A類學(xué)生回答。）（我們應(yīng)該尋找性格中的共同點(diǎn)，相互包容，取長(zhǎng)補(bǔ)短，努力培養(yǎng)良好的性格因素，使自己的性格不斷地完善。）在改變不良的性格的過(guò)程中，自制力也是非常重要的條

40、件。你覺(jué)得自己的自制力強(qiáng)不強(qiáng)？當(dāng)你受到老師表?yè)P(yáng)的時(shí)候會(huì)有什么反應(yīng)？有沒(méi)有過(guò)于高興而手舞足蹈影響了課堂紀(jì)律？（D類學(xué)生回答）如果有人要你偷走馬路上的一輛自行車，給你50元的報(bào)酬，你會(huì)怎樣做？為什么？（D類學(xué)生回答，C類學(xué)生補(bǔ)充。）這就是自制力。自制力就是指人自覺(jué)控制和協(xié)調(diào)自己的情緒、舉止、言行的能力。（板書）看來(lái)我們同學(xué)們都有比較強(qiáng)的自制力，這是心理健康的一個(gè)重要體現(xiàn)。 （4）意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕困難（板書）提問(wèn)：下列哪些屬于意志堅(jiān)強(qiáng)行為表現(xiàn)？（C類學(xué)生回答）A.小王碰到難一點(diǎn)的題目就不獨(dú)立完成作業(yè)了。B.小張做作業(yè)遇到了困難，就到圖書館翻閱資料，請(qǐng)教老師和同學(xué)，堅(jiān)持完成了作業(yè)。C.小李學(xué)習(xí)

41、英語(yǔ)覺(jué)得單詞記不住，不想繼續(xù)下功夫了。D.小陳天天堅(jiān)持清晨長(zhǎng)跑鍛煉，風(fēng)雨無(wú)阻，已堅(jiān)持了數(shù)年，不僅提高了體岳，而且學(xué)習(xí)成績(jī)也不斷進(jìn)步。小張、小陳都有堅(jiān)持的意志，他們就取得了成功?？梢姡庵玖κ侨丝朔щy的催化劑，是心理健康的重要表現(xiàn)。中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中尤其需要培養(yǎng)自己頑強(qiáng)的意志力。 （5）智力正常（略）小活動(dòng)：“找一找我們身邊心理健康的同學(xué)”，在我們班級(jí)里，你認(rèn)為哪幾位同學(xué)在心理健康的第一方面是表現(xiàn)最好的？哪幾位同學(xué)在第二方面表現(xiàn)是最好的？第三、第四方面又各有哪些同學(xué)是最突出？（暗示學(xué)生提名時(shí)不要集中在幾個(gè)人身上，只要某一方面做得好，就可提名） 板書設(shè)計(jì) 簡(jiǎn)明扼要 突出重點(diǎn)身體健康和心

42、理健康 教學(xué)評(píng)價(jià) 分層檢測(cè) 評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)讓學(xué)生參與其中 作業(yè)設(shè)計(jì) 課內(nèi)外；目的與形式做完心理健康測(cè)試題 教學(xué)反思 得失歸因與改進(jìn)設(shè)想調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性包頭市東河區(qū)河?xùn)|中學(xué)教案科目心理健康課題煙酒對(duì)人的危害 年級(jí)九年級(jí)備課人郎曉華備課時(shí)間2017.3上課時(shí)間2017.3教材分析學(xué)習(xí)目標(biāo)1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對(duì)人的危害很大。2、讓學(xué)生知道過(guò)量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。重難點(diǎn)使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對(duì)不能吸煙、喝酒。課型課時(shí) 新授課 2課時(shí)教學(xué)準(zhǔn)備相關(guān)資料一、煙對(duì)人的危害1、世界“無(wú)煙日”是哪一天？（5月31日）煙草是生長(zhǎng)在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草

43、在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類才開始認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人類的危害。1977年，美國(guó)癌腫協(xié)會(huì)首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式無(wú)煙日。這天，在美國(guó)全國(guó)范圍內(nèi)進(jìn)行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當(dāng)天不吸煙，商店停售煙草制品一天。美國(guó)把每年11月第3周的星期四定為本國(guó)的無(wú)煙日。以后，英國(guó)、馬來(lái)西亞、香港等國(guó)家和地區(qū)也相繼制定了無(wú)煙日。1987年11月，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無(wú)煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一項(xiàng)保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出，世界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年

44、的5月31日定為世界無(wú)煙日，中國(guó)也將該日作為中國(guó)的無(wú)煙日。2、煙的危害。煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰ΑＲ粋€(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增

45、加了高血壓的危險(xiǎn)。3、香煙中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？關(guān)于尼古丁。尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變（如變得情緒穩(wěn)定或精神興奮），并促進(jìn)血小板凝集，為造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要幫兇。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是5070毫克，相當(dāng)于2025支香煙的尼古丁的含量。如

46、果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)35分鐘即可死亡。煙草不但對(duì)高等動(dòng)物有害，對(duì)低等動(dòng)物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。所以說(shuō)：“毒蛇不咬煙鬼，”因?yàn)樗鼈兟劦轿鼰熕鶕]發(fā)出來(lái)的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動(dòng)吸煙者對(duì)煙臭味也有不適的感覺(jué)。4、吸煙的人無(wú)疑會(huì)受到尼古丁的傷害，那么對(duì)周圍被動(dòng)吸煙的人有沒(méi)有傷害呢？被動(dòng)吸煙( passive smoking; second-hand smoking)是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺(jué)地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)。許多實(shí)驗(yàn)表明，吸煙者在吸煙時(shí)，約把70的煙霧吐人空氣中，供旁人“分享”，若室內(nèi)通風(fēng)不佳，所有在場(chǎng)者都會(huì)“受益不淺”。

47、而且被動(dòng)吸煙者“分享” 吸人的煙塵中有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，研究顯示，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。國(guó)外資料表明，丈夫吸煙的妻子(被動(dòng)吸煙者)，發(fā)生肺癌2倍于夫婦均不吸煙者。其產(chǎn)生肺癌的危險(xiǎn)性隨丈夫的吸煙量增加而增高。有學(xué)者還分析了5000多名孕婦后發(fā)現(xiàn)，丈夫每天吸煙10支以上時(shí)，其胎兒產(chǎn)前死亡率增加65；吸煙家庭兒童呼吸道疾病遠(yuǎn)多于不吸煙家庭。真可謂一人吸煙，殃及大家 板書設(shè)計(jì) 簡(jiǎn)明扼要 突出重點(diǎn)一、煙對(duì)人的危害 教學(xué)評(píng)價(jià) 分層檢測(cè) 評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)讓學(xué)生參與其中，配合相關(guān)圖片和資料更能說(shuō)明問(wèn)題 作業(yè)設(shè)計(jì) 課內(nèi)外；目的與形式網(wǎng)上查閱

48、資料二手煙的危害 教學(xué)反思 得失歸因與改進(jìn)設(shè)想調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性包頭市東河區(qū)河?xùn)|中學(xué)教案科目心理健康課題煙酒對(duì)人的危害 年級(jí)九年級(jí)備課人郎曉華備課時(shí)間2017.3上課時(shí)間2017.3教材分析吸煙酗酒有害身體健康，在學(xué)校中開展此活動(dòng)，使學(xué)生了解吸煙酗酒的害處，遠(yuǎn)離危害學(xué)習(xí)目標(biāo)1、讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對(duì)人的危害很大。2、讓學(xué)生知道過(guò)量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。重難點(diǎn)使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對(duì)不能吸煙、喝酒。課型課時(shí) 新授課 2課時(shí)教學(xué)準(zhǔn)備相關(guān)資料 第二課時(shí)二、酒的危害1、導(dǎo)語(yǔ)酒是用糧釀制而成的，成年人少量地飲用是有好處的，所以，醫(yī)學(xué)上還用它制成藥酒治病強(qiáng)身。但是，如果大量地喝酒，就會(huì)

49、損傷腦、胃、肝等內(nèi)臟，長(zhǎng)期大量飲酒，甚至?xí)懈蟮膫κ鞘裁矗?、關(guān)于酒精酒精是一種無(wú)色透明、易揮發(fā)，易燃燒，不導(dǎo)電的液體。有酒的氣味和刺激的辛辣滋味，微甘。學(xué)名是乙醇，分子式C2H6O，（酒精燃燒C2H6O+3O22CO2+3H2O）因?yàn)樗幕瘜W(xué)分子式中含有羥基，所以叫做乙醇，比重0.7893(204°)。凝固點(diǎn)-117.3。沸點(diǎn)78.2。能與水、甲醇、乙醚和氯仿等以任何比例混溶。有吸濕性。與水能形成共沸混合物，共沸點(diǎn)78.15。乙醇蒸氣與空氣混合能引起爆炸，爆炸極限濃度3.5-18.0(W)。酒精在70(V)時(shí)，對(duì)于細(xì)菌具有強(qiáng)烈的殺傷作用也可以作防腐劑，溶劑等。處于臨界狀態(tài)（24

50、3、60kgCM·CM）時(shí)的乙醇，有極強(qiáng)烈的溶解能力，可實(shí)現(xiàn)超臨界淬取。由于它的溶液凝固點(diǎn)下降，因此，一定濃度的酒精溶液，可以作防凍劑和冷媒。酒精可以代替汽油作燃料，是一種可再生能源。（1）對(duì)大腦影響。進(jìn)入人體的乙醇由于不能被消化吸收，會(huì)隨著血液進(jìn)入大腦。在大腦中，乙醇會(huì)破壞神經(jīng)原細(xì)胞膜，并會(huì)不加區(qū)別地同許多神經(jīng)原受體結(jié)合。酒精會(huì)削弱中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并通過(guò)激活一直性神經(jīng)原（伽馬氨基丁酸）和一直激活性神經(jīng)原（谷氨酸鹽、尼古丁）造成大腦活動(dòng)遲緩。伽馬氨基丁酸神經(jīng)原的紊亂和體內(nèi)的阿片物質(zhì)（抗焦慮、抗病痛）的分泌會(huì)導(dǎo)致多巴胺的急劇分泌。體內(nèi)阿片物質(zhì)同時(shí)還與多巴胺分泌的自動(dòng)調(diào)節(jié)有關(guān)。究竟會(huì)對(duì)記憶

51、，決斷和身體反射產(chǎn)生影響，并能導(dǎo)致酒醉和昏睡，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)惡心。飲酒過(guò)量可導(dǎo)致酒精中毒性昏迷。（2）酒精對(duì)胎兒的危害酒精是日常生活中常見的致畸劑之一，父母酗酒造成慢性酒精中毒時(shí)，可使精子或卵子的活力減弱，或者發(fā)育異常，從而影響受精卵和胚胎的發(fā)育。酒精對(duì)胎兒的影響具體有以下幾方面：a、酒精中毒綜合癥如果孕期孕婦一直飲酒，酒精中的有害成分可以通過(guò)胎盤到達(dá)胎兒體內(nèi)，造成胎兒發(fā)育障礙，出生后生長(zhǎng)發(fā)育異常，如中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)和面部有不正常特征等多發(fā)畸形，稱為“酒精中毒綜合癥”。酒精對(duì)胎兒危害的程度，取決于孕婦的飲酒量多少。近年來(lái)研究證明，除可造成面部丑陋外，還可導(dǎo)致心臟缺陷、手足畸形和智力低下等。b

52、、先天嬰兒病。這是指酗酒所致慢性酒精中毒的夫妻，或者是夫妻在星期天節(jié)假日，酒后同房懷孕所得的嬰兒，是一種特殊疾病。由于酒精使生殖細(xì)胞受到損害，受精卵質(zhì)量不健全所造成。這種嬰兒無(wú)論是體力還是智力，都比正常嬰兒差。發(fā)育遲緩，體重不足；常有小頭、小眼裂等顏面畸形，面容丑陋；四肢關(guān)節(jié)異常；心臟或其它內(nèi)臟畸形。因此，孕婦及其丈夫如果想孕育一個(gè)健康聰明的后代，要堅(jiān)決杜絕喝酒。3、 總結(jié)：青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，更不能喝酒。過(guò)年或過(guò)節(jié)，有時(shí)大人一高興，也會(huì)讓小孩喝酒，其實(shí)，這是很不負(fù)責(zé)任的。少年兒童自己也要自覺(jué)地抵制，千萬(wàn)不要認(rèn)為這是好玩而無(wú)所謂。大家一定要記住，煙酒有害健康。 板書設(shè)計(jì) 簡(jiǎn)明扼要 突出重點(diǎn)一、煙對(duì)人的危害 教學(xué)評(píng)價(jià) 分層檢測(cè) 評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)讓學(xué)生參與其中，配合相關(guān)圖片和資料更能說(shuō)明問(wèn)題 作業(yè)設(shè)計(jì) 課內(nèi)外；目的與形式1、煙里含有哪些有害物質(zhì)，它的毒害程度怎樣？吸煙由于哪些害處？2、酒對(duì)人有什么不良影響？3、中小學(xué)生為什么不能喝酒？應(yīng)該怎樣做？ 教學(xué)反思 得失歸因與改進(jìn)設(shè)想調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性包頭市東河區(qū)河?xùn)|中學(xué)教案科目心理健康課題健康的交往心態(tài) 年級(jí)九年級(jí)備課人郎曉華備課時(shí)間2017.4上課時(shí)間2017.4教材分析現(xiàn)在學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，