初中八年級(jí)體育課教案全集教案(2)

1、；.莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿

2、膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕

3、膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁

4、螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿

5、袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿

6、裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀

7、羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈

8、羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈

9、羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿

10、肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇

11、肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈

12、膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈

13、膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆

14、膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇

15、衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇

16、袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅

17、襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆

18、羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆

19、罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄

20、肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅

21、肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆

22、肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿肅莂薄袈膇膅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅羆肁荿薁羅膄膁蕆羄袃莇蒃薀肆芀荿蕿膈蒅蚇蕿袈羋薃薈羀蒃葿薇肂芆蒞蚆膄聿蚄蚅襖芅薀蚄肆肇薆蚄

23、腿莃蒂蚃袈膆莈螞羈莁蚇蟻肅膄薃蝕膅荿葿蝿裊膂蒞螈羇莈芁螈膀膁蠆螇衿蒆薅螆羂艿蒁螅肄蒄莇螄膆芇蚆螃袆肀薂袂羈芅蒈袂肀肈莄袁螀芄莀袀羂膇蚈衿羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿

24、膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀

25、腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈

26、螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈

27、袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿

28、袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇

29、羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈

30、羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅

31、羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆

32、肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇

33、肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃膂肀蒅袂袂蒞莁袂羄膈蝕袁肆莄薆袀腿膆蒂罿袈莂莈薅羈膅芄薅

34、肅莀蚃薄袃膃蕿薃羅葿蒅薂肇芁莁薁膀肄蠆薀衿芀薅蠆羂肂蒁蠆肄羋莇蚈螄肁芃蚇羆芆螞蚆肈腿薈蚅膀蒞蒄蚄袀膇莀蚃羂莃芆螃肅膆薄螂螄莁蒀螁袇膄莆螀聿葿莂蝿膁節(jié)蟻螈袁肅薇螈羃芀蒃螇肆肅荿袆螅艿芅裊袈肂薃襖羀芇蕿袃 八年級(jí)體育課教案第一周 課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)（室內(nèi)-第1課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達(dá)到全面鍛煉身體、掌握知識(shí)、方法，促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。重 點(diǎn)：常規(guī)教育與安全教育 大家好!祝賀你們順利的升入了八年級(jí)，你們是否意識(shí)到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時(shí)代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的黃金階段。幻想是理想的翅膀；身體

35、則是理想和知識(shí)的載體，三者相輔相成、缺一不可。一、 講述課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)。1、 對(duì)老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì)，聽老師下達(dá)口令后才下課。2、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請(qǐng)假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見習(xí)或全休。3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到。4、 注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材，不做與課無(wú)關(guān)的動(dòng)作，同學(xué)間要互相鼓勵(lì)，做好保護(hù)、幫助，聽從體委和組長(zhǎng)的指揮。

36、重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)安全的注意，加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)5、 愛護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材，練習(xí)是要愛護(hù)使用器材，課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。二、 進(jìn)行合理的體育鍛煉。 在體育鍛煉中，你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂(lè)，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來(lái)的興奮和快樂(lè)，而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。 總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義 2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料增強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)課上該作什

37、么有了初步了解，加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)體育課的興趣，以及對(duì)課堂常規(guī)的認(rèn)識(shí)。第一周 隊(duì)列隊(duì)形 復(fù)習(xí)廣播操 （第2課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。 2、通過(guò)廣播操來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的形體美。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問(wèn)好。3、 宣布課的內(nèi)容要求。4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。5、 安全教育。1、 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問(wèn)好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。(進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)對(duì)安全的認(rèn)識(shí))成四列橫隊(duì)： 要

38、求：快、靜、齊。基本部分1、 教師口令指揮，并隨學(xué)生隊(duì)伍的行進(jìn)而移動(dòng)。（1） 稍息立正（2） 原地轉(zhuǎn)法（3） 踏步立定（4） 齊步走立定2、 教師仔細(xì)觀察，針對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行集體講解。3、 分組進(jìn)行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)個(gè)別錯(cuò)誤個(gè)別指導(dǎo)。4、 教師表?yè)P(yáng)優(yōu)生，鼓勵(lì)差生。5、 聽音樂(lè)做廣播操。6、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。7、 教師針對(duì)每節(jié)的錯(cuò)誤進(jìn)行集體糾正。8、 糾正動(dòng)作之后，集體練習(xí)。1、 隨著教師口令進(jìn)行練習(xí)。（加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)隊(duì)列認(rèn)識(shí)）2、 要求學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聽講。3、 小組長(zhǎng)進(jìn)行指揮，各小組互相檢查。4、 各小組進(jìn)行講評(píng)，選出優(yōu)秀，進(jìn)行表演。5、 學(xué)生要根據(jù)教師所講的易犯錯(cuò)誤進(jìn)行改正。

39、（教師有意識(shí)的即使糾正錯(cuò)誤動(dòng)作）6、 體委帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。要求：動(dòng)作整齊，口號(hào)響亮。成四列橫隊(duì) 前兩排蹲下組織：自由結(jié)組進(jìn)行練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形結(jié)束部分1、 組內(nèi)放松。2、 教師對(duì)本次可進(jìn)行總結(jié)講評(píng)。3、 收還器材。4、 宣布下課。1、 互相抖動(dòng)手臂、敲打后背。2、 學(xué)生認(rèn)真聽講。3、 以組為單位。4、 師生再見。組織：自由站立。使學(xué)生對(duì)廣播操的影響進(jìn)一步加深，提高動(dòng)作質(zhì)量，但是還需要進(jìn)一步的努力。第二周 隊(duì)列隊(duì)形 復(fù)習(xí)廣播操 學(xué)習(xí)正步走 （第3課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神

40、面貌。 2、通過(guò)廣播體操來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的形體美。 3、講解正步走的動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)：廣播操的各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問(wèn)好。3、 宣布課的內(nèi)容要求。4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。5、 對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育1、 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問(wèn)好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)）成四列橫隊(duì)： 要求：注意力集中。基本部分1、 教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進(jìn)行而移動(dòng)。（1） 原地轉(zhuǎn)法（2） 齊步走立定（3） 行進(jìn)間轉(zhuǎn)法2、 聽音樂(lè)做廣播操。3、 教師認(rèn)真觀察，針對(duì)錯(cuò)誤和不足進(jìn)行講

41、解和個(gè)別指導(dǎo)。4、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。5、 講解動(dòng)作之后，教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。6、 及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)講解。1、聽教師的統(tǒng)一口令。學(xué)生注意力一定要集中，認(rèn)真聽講，改正錯(cuò)誤。（提高動(dòng)作質(zhì)量）2、 體委領(lǐng)操。3、學(xué)生要根據(jù)教師所講的易犯錯(cuò)誤進(jìn)行改正。4、學(xué)生認(rèn)真聽講。（教師作正確動(dòng)作，及時(shí)糾正個(gè)別學(xué)生的動(dòng)作）要求：隊(duì)伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。組織：成四列橫隊(duì)。組織：成體操隊(duì)形。要求：精神集中。組織： 結(jié)束部分1、放松。2、教師進(jìn)行講評(píng)。3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材，下課。1、前后互相放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。3、課下認(rèn)真完成。4、以組為單位。隊(duì)形：規(guī)定范圍內(nèi)自由結(jié)組。使動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)一步提

42、高，但是對(duì)于更高的要求還需要繼續(xù)努力，讓學(xué)生們課下繼續(xù)練習(xí)，爭(zhēng)取在比賽中取得好成績(jī)第二周 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)（第4課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。 內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1、 師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問(wèn)好。3、 課的內(nèi)容要求。4、 查服裝，安排見習(xí)生。1、 委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 師生問(wèn)好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（教案沒(méi)有說(shuō)出強(qiáng)調(diào)主意安全，需要注意）成四列橫隊(duì)： 要求：快、靜、齊?；静糠?、教師口令指揮，并隨學(xué)

43、生隊(duì)伍的行進(jìn)而移動(dòng)。（5） 稍息立正（6） 原地轉(zhuǎn)法（7） 踏步立定（8） 齊步走立定2、教師仔細(xì)觀察，針對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行集體講解。3、分組進(jìn)行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)個(gè)別錯(cuò)誤個(gè)別指導(dǎo)。4、教師表?yè)P(yáng)優(yōu)生，鼓勵(lì)差生。1、隨著教師口令進(jìn)行練習(xí)。2、要求學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聽講。3、小組長(zhǎng)進(jìn)行指揮，各小組互相檢查。4、各小組進(jìn)行講評(píng)，選出優(yōu)秀，進(jìn)行表演。（需要認(rèn)真完成，教師認(rèn)真檢查，并要求通過(guò)）要求：動(dòng)作整齊，口號(hào)響亮。成四列橫隊(duì)前兩排蹲下組織：自由結(jié)組進(jìn)行練習(xí)。結(jié)束部分5、 組內(nèi)放松。6、 教師對(duì)本次可進(jìn)行總結(jié)講評(píng)。7、 收還器材。8、 宣布下課。5、 互相抖動(dòng)手臂、敲打后背。6、 學(xué)生認(rèn)真聽講。7

44、、 以組為單位。8、 師生再見。組織：自由站立。為了參加比賽同學(xué)們的積極性比較高，都認(rèn)真嚴(yán)格要求自己，動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)一步提高第三周 隊(duì)列隊(duì)形 復(fù)習(xí)廣播操 （第5課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)練習(xí)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢(shì)及提高各技術(shù)水平。 2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團(tuán)結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。重點(diǎn)：廣播操的各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問(wèn)好。3、 宣布課的內(nèi)容要求。4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。1、 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問(wèn)好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（安全問(wèn)題要進(jìn)一步強(qiáng)

45、調(diào)，對(duì)此不能忽視，要嚴(yán)格要求，嚴(yán)格執(zhí)行）成四列橫隊(duì)： 要求：注意力集中?；静糠?、 教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進(jìn)行而移動(dòng)。（1） 原地轉(zhuǎn)法（2） 齊步走立定（3） 行進(jìn)間轉(zhuǎn)法2、 教師認(rèn)真觀察，針對(duì)錯(cuò)誤和不足進(jìn)行講解和個(gè)別指導(dǎo)。3、 聽音樂(lè)做廣播操。4、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。5、 教師針對(duì)每節(jié)的錯(cuò)誤進(jìn)行集體糾正。6、 糾正動(dòng)作之后，集體練習(xí)。（集體對(duì)本節(jié)課的做操表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，要求班干部進(jìn)行自我評(píng)價(jià)）1、聽教師的統(tǒng)一口令。2、學(xué)生注意力一定要集中，認(rèn)真聽講，改正錯(cuò)誤。3、體委領(lǐng)操。4、學(xué)生要根據(jù)教師所講的易犯錯(cuò)誤進(jìn)行改正。5、體委帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。（加強(qiáng)對(duì)做操質(zhì)量差的同學(xué)的監(jiān)督）要求：隊(duì)伍整齊

46、，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。組織：成四列橫隊(duì)。組織：成體操隊(duì)形。要求：精神集中。結(jié)束部分1、放松。2、教師進(jìn)行講評(píng)。3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材，下課。1、前后互相放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。3、課下認(rèn)真完成。4、以組為單位。隊(duì)形：規(guī)定范圍內(nèi)自由結(jié)組。班干部比較負(fù)責(zé)任，認(rèn)真完成老師交給的任務(wù)，對(duì)差生大家努力幫助，同門表現(xiàn)的非常積極，達(dá)到了預(yù)期的目的，使正堂課的學(xué)習(xí)氣氛非常高，是做操質(zhì)量更進(jìn)一步第三周 隊(duì)列隊(duì)形 復(fù)習(xí)廣播操 （第6周）教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)練習(xí)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢(shì)及提高各技術(shù)水平。 2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團(tuán)結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。重點(diǎn)：廣播操的各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。

47、內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。2、接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問(wèn)好。3、宣布課的內(nèi)容要求。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。1、體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、向教師問(wèn)好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（安全問(wèn)題必須進(jìn)一步的強(qiáng)調(diào)，不能忽視）成四列橫隊(duì)： 要求：注意力集中。基本部分1。教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進(jìn)行而移動(dòng)。2、原地轉(zhuǎn)法3、 齊步走立定4、 行進(jìn)間轉(zhuǎn)法5、教師認(rèn)真觀察，針對(duì)錯(cuò)誤和不足進(jìn)行講解和個(gè)別指導(dǎo)。6、聽音樂(lè)做廣播操。7、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。8、 教師針對(duì)每節(jié)的錯(cuò)誤進(jìn)行集體糾正。9、 糾正動(dòng)作之后，集體練習(xí)。（全體學(xué)生進(jìn)行比賽性質(zhì)

48、的練習(xí)）1、聽教師的統(tǒng)一口令。2、學(xué)生注意力一定要集中，認(rèn)真聽講，改正錯(cuò)誤。3、體委領(lǐng)操。4、學(xué)生要根據(jù)教師所講的易犯錯(cuò)誤進(jìn)行改正。5、體委帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。（對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾正，要求及時(shí)改正）要求：隊(duì)伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。組織：成四列橫隊(duì)。組織：成體操隊(duì)形。要求：精神集中。結(jié)束部分1、放松。2、教師進(jìn)行講評(píng)。3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材，下課。1、前后互相放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。3、課下認(rèn)真完成。4、以組為單位。隊(duì)形：規(guī)定范圍內(nèi)自由結(jié)組。同學(xué)們認(rèn)真完成老師交給的各項(xiàng)任務(wù)，課堂氣氛比較活躍，但是需要改進(jìn)，提高第四周 快速跑 素質(zhì)練習(xí) （第7課時(shí)） 教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)快速跑的學(xué)習(xí)，

49、發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。 2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求上課常規(guī)1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問(wèn)好。3、 宣布課的內(nèi)容要求。4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全問(wèn)題）1、 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問(wèn)好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真對(duì)待安全問(wèn)題） 要求：快、靜、齊， 注意力集中?；静糠?、 慢跑一圈2、 教師講解跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)并示范。3、 教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的練習(xí)。1) 擺臂練習(xí)2) 小步跑練習(xí)3) 高

50、抬腿練習(xí)4) 30米加速跑4、游戲捕魚忙1) 講解游戲方法。選出6名同學(xué)（2人一組）做魚網(wǎng)，在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)捕捉小魚，其他學(xué)生在場(chǎng)地 內(nèi)快速跑。 2) 講明游戲規(guī)則。做小魚的同學(xué)不許跑出圈，規(guī)定時(shí)間內(nèi)抓得多者 為勝。1、 體委指揮。2、 學(xué)生認(rèn)真聽講，認(rèn)真觀察。3、 在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。（充分活動(dòng)，使各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開，避免運(yùn)動(dòng)損傷。）4、 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。5、 體委幫助教師組織游戲。6、 活動(dòng)時(shí)注意安全。（再一次強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題，是同學(xué)們提高安全意識(shí)）組織：原隊(duì)形游戲場(chǎng)地（長(zhǎng)10米寬8米）結(jié)束部分1、 放松。2、 集體講評(píng)。3、 布置課下作業(yè)。4、 宣布下課，師生再見。1、 隨

51、著教師一起唱歌。2、 自評(píng)、互評(píng)。3、 課下認(rèn)真完成。4、 師生再見。組織：場(chǎng)地內(nèi)自由站立。課上同學(xué)們積極認(rèn)真，課堂氣氛較活躍，認(rèn)真完成老師交給的任務(wù)，但是仍有個(gè)別同學(xué)對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣不高，以后要進(jìn)一步加強(qiáng)教育，使其融入到課上第四周 快速跑 素質(zhì)練習(xí)（第8課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。 2、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，體驗(yàn)跑的樂(lè)趣。重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求準(zhǔn)備部分1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問(wèn)好。3、 宣布課的內(nèi)容要求。4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）1、 體委整隊(duì)，

52、檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問(wèn)好。3、 要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、 見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題）組織：成四列橫隊(duì) 要求：精神飽滿，注意力集中?；静糠?、 慢跑一圈2、 教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。1) 擺臂練習(xí)2) 小步跑練習(xí)3) 高抬腿練習(xí)4) 30米加速跑3、游戲長(zhǎng)江、黃河1) 講解游戲方法。 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，一對(duì)為長(zhǎng)江，一對(duì)為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長(zhǎng)江，長(zhǎng)江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。 2) 講明游戲規(guī)則。 觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。1、 注意節(jié)奏和呼吸。2、 學(xué)生精神集中。3、 在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。（注意作活動(dòng)時(shí)也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問(wèn)題，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷）4、 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。5、 體委幫助教師組織游戲。（再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）組織：原隊(duì)形游戲場(chǎng)地（長(zhǎng)10米寬8米）結(jié)束部分1、 放松。2、 教師總結(jié)。3、 布置課下作業(yè)。4、 宣布下課，師生再見。 1、 2人一組進(jìn)行放松。2、 課下認(rèn)真完成。3、 師生再見。組