【社團】羽毛球小組活動記錄表

1、文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.歡迎下載支持【關鍵字】社團羽毛球社團活動安排記錄表活動內(nèi)容組建羽毛球小組活動地點羽毛球場活動時間2月14日指導教師活動目的、任務組建羽毛球小組，講解紀律及注意事項。課前準備熱身、發(fā)放器材活動過程1、提出本課的任務及要求。2、講解紀律及注意事項。3、教師介紹羽毛球基本知識場地、邊線、球網(wǎng)（長13.40米，單打場地寬5.18米、雙打場地寬6.10米；網(wǎng)柱高1.55米，網(wǎng)上下寬760毫米，球場中央網(wǎng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米）1）常用術語。2）球拍種類和性能。3）羽毛球的要素。（弧線、技巧、速度、力量、落點。）擊球動作和場本環(huán)節(jié)（場本環(huán)節(jié)

2、：判斷來球、移動步法、揮拍擊球、迅速還原。）成效與反思通過學習，學生能很好地掌握所學內(nèi)容。羽毛球社團活動安排記錄表1文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.歡迎下載支持活動內(nèi)容講解步伐基本知識活動地點羽毛球場活動時間2月17日指導教師活動目的、任務掌握羽毛球基本步伐課前準備熱身、發(fā)放器材活動過程1、清點出勤人數(shù)，以集合隊形成體操隊形向左右散開,2、做徒手操（1）頸部運動（2）肩部運動（3）腰部運動（4）正壓腿（5）活動膝關節(jié)（6）活動踝腕關節(jié).3、教師介紹羽毛球步伐基本知識基本技術分為手法基本功和腳下的步伐基本功，手法包括握拍方法、發(fā)球方

3、法、擊球技術；步伐包括上網(wǎng)步伐，中場步伐和后退步伐。常用術語等。成效與反思通過學習，學生能很好地掌握所學內(nèi)容。羽毛球社團活動安排記錄表活動內(nèi)容講解基本站位并進行7K范2文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.歡迎下載支持活動地點羽毛球場活動時間2月21日指導教師活動目的、任務掌握羽毛球基本站位課前準備熱身、發(fā)放器材活動過程1、清點出勤人數(shù)，以集合隊形成體操隊形向左右散開,2、做徒手操（1）頸部運動（2）肩部運動（3）腰部運動（4）正壓腿（5）活動膝關節(jié)（6）活動踝腕關節(jié).3、先介紹羽毛球運動基本站位，動作要領：1、接發(fā)球站位：左腳前，右腳

4、后，側(cè)身對網(wǎng)，重心在前腳，右腳跟離地，雙膝微屈，收腹含胸，放松握拍，屈肘舉在胸前，注視對方發(fā)球動作。2、雙方對打過程中的準備姿勢：右腳在前,左腳在后，腳前掌著地，腳跟提起，膝關節(jié)微屈，上體稍前傾，重心在兩腳之間，持拍于胸前。整個姿勢要協(xié)調(diào)放松，保持一觸即發(fā)的起動姿勢并進行示范講解。成效與反思通過學習，學生能很好地掌握所學內(nèi)容。羽毛球社團活動安排記錄表活動內(nèi)容講解羽毛球握拍方法并進行示范(D活動地點羽毛球場活動時間2月24日指導教師3文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.歡迎下載支持活動目的、任務掌握羽毛球基本握拍方法課前準備熱身、發(fā)放器

5、材活動過程1、清點出勤人數(shù)，以集合隊形成體操隊形向左右散開,2、做徒手操（1）頸部運動（2）肩部運動（3）腰部運動（4）正壓腿（5）活動膝關節(jié)3、先介紹羽毛球運動基本握拍方法，動作要領：（1）握拍是一項很重要的技術，只有握拍的正確，才能更好地達到銜接效果。羽毛球握拍主要分為正手握拍和反手握拍。（2）正手握拍動作要領：將持拍手虎口對準拍柄窄面內(nèi)側(cè)棱，拇指和食指在拍柄的兩個范面上，這兩個手指是掌握方向的，食指和中指稍分開，中指、無名指并攏握住球拍柄，掌心不要貼緊，拍柄底端與手部小魚際肌持平，拍面基本與地面垂直。4、教師示范學生練習成效與反思通過學習，學生能很好地掌握所學內(nèi)容。羽毛球社團活動安排記錄

6、表活動內(nèi)容講解羽毛球握拍方法并進行示范(2)活動地點羽毛球場活動時間2月28日指導教師4文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.歡迎下載支持活動目的、任務掌握羽毛球基本握拍方法課前準備熱身、發(fā)放器材活動過程1、清點出勤人數(shù)，以集合隊形成體操隊形向左右散開；做徒手操（1）頸部運動（2）肩部運動（3）腰部運動（4）正壓腿（5）活動膝關節(jié)2、先介紹羽毛球運動基本握拍方法，動作要領：（1）反手握拍法：在身體中下方和左側(cè)擊球用反手握拍，在正手握拍的基礎上拍柄稍向外轉(zhuǎn)，食指向中指收攏，拇指內(nèi)側(cè)頂在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上（也可以方針斜楞上），中指、無名指和小

7、指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，掌心因留有空隙，拍面稍后仰。發(fā)力的時候拇指前頂，三指往下扣，松緊發(fā)力。（2）先轉(zhuǎn)動球拍，正手握拍，反手握拍3、教師示范并進行練習（1）顛球，正面用正手顛球，反面用反手顛球，挨個指點；（2）逐個兩兩對打指點；成效與反思通過學習，學生能很好地掌握所學內(nèi)容。羽毛球社團活動安排記錄表活動內(nèi)容熟悉球性練習，掌握球拍的握法，練習掂球(D活動地點羽毛球場活動時間2016.3.3指導教師5文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.歡迎下載支持活動目的、任務讓學生掌握正確的握拍姿勢、拍準確接發(fā)球。課前準備熱身、發(fā)放器材活動過

8、程一握拍法（一）握拍法的介紹1、正手擊球握拍法：長手握拍法：短手握拍法：2、反手擊或冊拍法：（二）學習正、反手拍握法二、球性、球感練習1、練習垂直控制能力：2、練習控球能力三、培養(yǎng)球感、練習掂球成效與反思通過學習，學生能很好地掌握所學內(nèi)容。羽毛球社團活動安排記錄表活動內(nèi)容熟悉球性練習，掌握球拍的握法，練習掂球(2)活動地點羽毛球場活動時間2016.3.7指導教師6文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.歡迎下載支持活動目的、任務鞏固上節(jié)課所學內(nèi)容課前準備熱身、發(fā)放器材活動過程一復習握拍法二、球性、球感練習1、練習垂直控制能力：2、練習控球

9、能力三、繼續(xù)培養(yǎng)球感、練習掂球成效與反思通過學習，學生能很好地掌握所學內(nèi)容。羽毛球社團活動安排記錄表活動內(nèi)容1、學習放網(wǎng)2、球場基本站位規(guī)則活動地點羽毛球場活動時間2016.3.10指導教師7文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.歡迎下載支持活動目的、任務適應規(guī)則場地打法和基本站位課前準備熱身、發(fā)放器材活動過程一、學習放網(wǎng)。1、放網(wǎng)的時機2、過網(wǎng)時的局度和落點貼網(wǎng)的程度要合適一、球場基本站位規(guī)則1、當發(fā)球員的分數(shù)為奇數(shù)時，雙方運動員均應在各1自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。2、當發(fā)球員的分數(shù)為0或偶數(shù)時，雙方運動員均應在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接

10、發(fā)球。3、第二局再賽時，發(fā)球員應以上局的總分數(shù)來確定J站位。4、當球發(fā)出后，雙方運動員可以不再受發(fā)球區(qū)的限1制，自由擊到對方場區(qū)的任何位置。成效與反思通過學習，學生能很好地掌握所學內(nèi)容。羽毛球社團活動安排記錄表活動內(nèi)容觀看比賽活動地點羽毛球場活動時間2016.3.14指導教師8文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.歡迎下載支持活動目的、任務觀看正規(guī)羽毛球比賽，了解比賽規(guī)則。課前準備熱身、發(fā)放器材活動過程一、觀看比賽錄像二、教師講解比賽規(guī)則三、學生交流心得四、學生代表發(fā)言成效與反思通過學習，學生能很好地掌握所學內(nèi)容。羽毛球社團活動安排記錄

11、表活動內(nèi)容1、復習握拍、網(wǎng)前發(fā)球2、初學發(fā)高遠球活動地點羽毛球場活動時間2016.3.17指導教師9文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.歡迎下載支持活動目的、任務掌握和運用高遠球技術，了解發(fā)球的場本要素。課前準備熱身、發(fā)放器材活動過程一、復習握拍技術、放網(wǎng)技術二、學習法高遠球1、準備：發(fā)球位置靠近中線，距離前發(fā)球線大約一米；用正手握拍，雙腳分開站立，與肩同寬，左腳在前（腳尖向網(wǎng)）,右腳在彳爰（腳尖向右斜前方），重心在彳爰腳上2、弓1拍：左手持球放於胸前，右手握拍自然屈肘於右側(cè)；身體稍微向右轉(zhuǎn),使左肩對網(wǎng)；右手伸展，提至肩膊高度，前臂，

12、手腕伸展打開3、擊球：以球拍止面擊球，擊球位置仕身體的前方及腰以下膝以上4、跟進：擊球彳爰,右手順勢自然向左上方揮動成效與反思通過學習，學生能很好地掌握所學內(nèi)容。羽毛球社團活動安排記錄表活動內(nèi)容發(fā)高遠球與打高選球的結(jié)合練習活動地點羽毛球場活動時間2016.3.21指導教師10文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.歡迎下載支持活動目的、任務熟練掌握高遠球技術課前準備熱身、發(fā)放器材活動過程一、復習高遠球揮拍二、自由練習三、分組練習四、優(yōu)秀學生展示成效與反思通過學習，學生能很好地掌握所學內(nèi)容。羽毛球社團活動安排記錄表活動內(nèi)容觀看比賽活動地點羽毛

13、球場活動時間2016.3.24指導教師11文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.歡迎下載支持活動目的、任務觀看正規(guī)羽毛球比賽，熟悉掌握高遠球技巧。課前準備熱身、發(fā)放器材活動過程一、觀看比賽錄像二、教師講解比賽規(guī)則三、學生交流心得四、學生代表發(fā)言成效與反思通過學習，學生能很好地掌握所學內(nèi)容。羽毛球社團活動安排記錄表活動內(nèi)容學習挑高球（直線）活動地點羽毛球場活動時間2016.3.28指導教師12文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯文檔來源為：從網(wǎng)絡收集整理,word版本可編輯.歡迎下載支持活動目的、任務學習挑高球課前準備熱身、發(fā)放器材活動過程學習挑高球1,正手挑身球準備：半側(cè)身向網(wǎng)，右肩稍前，雙腳微屈，腳跟離地，球拍自然放於身前引拍：向球落卜方向踏出右腳，把手腕向彳爰彎（開手腕）；同時球拍向彳爰下方拉引擊球：使用手腕的閃動力;等待手腕和球