幼兒園微型課題-睡眠問題

1、年度編號教育科研微型課題申報表課題 名稱：培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣的研究課題單位：飲馬池幼兒園課題負責人：何菊研究周期:漢臺區(qū)飲馬池幼兒園制課題名稱培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣的研究中報 時間2015年12月負責人何菊職稱教師任教學(xué)科語 言姓名E-mail聯(lián)系電話姓名職稱（職務(wù)）任教學(xué)科高娟教師語 言主吳艷秀教師語 言要參研人員備注一、小課題名稱：培養(yǎng)幼兒良好午睡的好習(xí)慣二、研究背景及意義：近幾年來，隨著社會的進步，人們生活水平的提高，家長們對幼兒的身體健康，心理健康越來越關(guān)注。幼兒要有一個健康的身體，與良好的午睡習(xí)慣是分不開的。睡眠是人生活中至關(guān)重要的一種活動， 是人 身體健康的重要保證。沒有好的睡

2、眠就沒有好的身體，幼兒睡眠時，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進行調(diào)節(jié)， 氧和能量的消耗最少，利 于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時增加 3倍。綱要 指出，教師應(yīng)該把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在教育工作的 首要位輅。幼兒午睡是幼兒在園一日生活的重要環(huán)節(jié)， 幼兒期正是生 長發(fā)育的旺盛時期，睡得好能有效地促進幼兒身體正常發(fā)育和機能的協(xié)調(diào)發(fā)展，對增強體質(zhì)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，同時對參 加體育活動的興趣”起著重要的作用。研究表明，幼兒不喜歡午睡,睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對孩 子的健康成長造成一系列的負面影響。睡眠充足的孩子做任何事情都 精力充沛，情緒

3、愉快，食欲好，長得健康。有一個健康的身體才是幼 兒身心健康發(fā)展的前提。結(jié)合我園的園本課題“幼兒生活自理能力培 養(yǎng)的研究”為載體。針對本班午睡出現(xiàn)的一些問題：上床后沒有睡覺 的意愿，或做小動作，或小聲說話，或睜著眼睛四處看，展開了對幼 兒養(yǎng)成良好午睡的好習(xí)慣的研究。三、研究目標：1、通過本課題的研究，在午睡時培養(yǎng)幼兒正確的睡姿，右側(cè)臥睡， 不趴著睡不蒙頭睡。2、通過本課題的研究，在午睡時培養(yǎng)幼兒不憋尿、不尿床、及時小 便的好習(xí)慣。3、通過本課題的研究，在午睡時幼兒進入午睡室應(yīng)保持安靜，動作 輕輕，腳步輕輕，不說話，不影響別人休息。4、通過本課題的研究，在午睡時幼兒自己脫掉鞋子并擺放整齊；拖 掉外

4、衣，將衣服疊好放在固定位輅。5、通過本課題的研究，在午睡時幼兒不咬被角和拉鏈，不吮手指, 不拿小石子、鈕扣、玻璃球等危險物品，注意安全。四、研究內(nèi)容:（一）、組織幼兒散步帶幼兒在幼兒園的院子里散步，呼吸新鮮空氣，讓孩子們觀察花草樹 木的變化，在草坪上或樹下坐一會兒，互相談一談自己看到的，聽到的, 讓孩子們在大自然的懷抱里享受無窮的樂趣。 睡前散步不僅有助于食 物的消化，而且有利于氣血的流通，使氣順血和，由此而得到更好的休 息和睡眠。止匕外，睡前在戶外散步，大腦會更清醒，心情會更舒暢，吐故 納新的結(jié)果會縮短初睡至熟睡的過程，這對幼兒是有益的。（二）、初入午睡室，教師的適當提示在幼兒進入午睡室時，

5、教師應(yīng)督促幼兒及時大小便，教師在進入午睡 室時，不僅要教育幼兒輕輕講話、輕輕走路，自己也應(yīng)該做到輕輕講 話、輕輕走，多用手勢代替語言，然后指導(dǎo)幼兒按順序脫衣服，整齊 擺放，并告訴幼兒穿、脫衣服的正確方法、能有禮貌地向教師或同伴 請求幫助，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓幼兒感受到教師對他們的關(guān)心和 愛護，從而安心地進入睡眠，給幼兒營造一個安靜的午睡環(huán)境。（三）、午睡中不可忽視的巡視幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥壓迫 心臟，血液循環(huán)受影響；左側(cè)臥也同樣有影響；蒙頭睡會使幼兒不能 舒暢的呼吸到新鮮空氣，容易使幼兒做惡夢，影響幼兒骨骼的正常生 長，所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿

6、勢。教師應(yīng)通過各種故事講述、常規(guī)活動來讓幼兒掌握正確的睡姿，并結(jié)合午睡實際，密切觀察，隨時糾正幼兒的睡姿。（四）、創(chuàng)設(shè)舒適的午睡環(huán)境教師可根據(jù)幼兒的年齡特點，在寢室內(nèi)粘貼一些處于睡眠中的動物的 圖案，或者在墻上布輅一些星星、月亮等符合睡眠環(huán)境的圖案，以增 強睡眠的安靜感。睡前，教師要拉上窗簾，為幼兒入睡創(chuàng)造一個安靜、 暖和、舒適、寬松、空氣流通的睡眠環(huán)境，從而提高幼兒的睡眠質(zhì)量。（五）、加強家園合作幼兒良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，不是在一個小時或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需 要一個長期的過程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家長的配合。1、多種形式的宣傳，提高家長的認識可以通過家長會、家園聯(lián)系等向家長宣傳充足

7、的睡眠對幼兒生長發(fā)育 的重要性，不良睡姿，不合理無規(guī)律的的作息時間，對幼兒健康的危 害等，幫助家長提高認識，促使家長關(guān)注幼兒良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成， 改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，相互配合。2、針對不同午睡問題的幼兒，對癥下藥對于入睡困難的幼兒，我們通過與家長的個別交談、網(wǎng)上溝通等形式， 了解幼兒的作息，在家睡眠狀況，及時與家長進行交流和商討，爭取 家長的配合，督促幼兒按時睡眠、起床、來園、使幼兒的午睡時間與晚間的睡眠得以協(xié)調(diào)。為保證幼兒充足的睡眠和良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成 而共同努力。五、預(yù)期完成的目標：一年六、研究方法：觀察法、調(diào)查法、行動研究法、反思一實踐法七、研究步驟：1、準備階段（201

8、5年1月 2015年2月）根據(jù)本園現(xiàn)狀反思分析，確定小課題研究內(nèi)容，制訂研究方案。2、第一階段（2015年2月一2015年3月）做好相關(guān)資料的收集及整理工作。3、第二階段（2015年3月一2015年4月）制定教育目標，根據(jù)目標選擇活動內(nèi)容，讓幼兒在活動中了解如何在 午睡時養(yǎng)成好的習(xí)慣。針對幼兒午睡情況設(shè)計記錄表并進行跟蹤記錄。4、第三階段（2015年6月一2015年7月）整理成果資料，分析相關(guān)數(shù)據(jù)。5、結(jié)題鑒定階段（2015年9月一2015年11月）完成小課題研究結(jié)題總結(jié)報告的撰寫，總結(jié)整理研究成果，深化小課 題研究內(nèi)容，進行小課題研究成果鑒定。經(jīng)過一年的摸索，觀察，對比現(xiàn)經(jīng)驗總結(jié)如下：1.

9、創(chuàng)設(shè)積極的環(huán)境氛圍，促進幼兒良好午睡習(xí)慣的養(yǎng)成。環(huán)境是 最好的老師，適宜的環(huán)境能引領(lǐng)幼兒自主地參與。結(jié)合研究的內(nèi)容， 我們在活動室和午睡室內(nèi)進行了相應(yīng)的環(huán)境創(chuàng)設(shè)。以吸引家長和幼兒 積極地參與到我們的活動中來。家長園地欄里我們?yōu)榧议L和幼兒創(chuàng)設(shè)了親子互動的 “溫馨驛站”,來園和離園時，停一下，爸爸媽媽和孩子們在一起欣賞；幼兒良 好午睡習(xí)慣的兒歌。環(huán)境因素也直接影響幼兒的午睡質(zhì)量， 是幼兒良 好午睡習(xí)慣養(yǎng)成的最直接，最有力的外部條件，如沒有外界干擾的聲 音，午間的活動量適中，午睡時不和同伴說話交談，心情愉快平靜，吃飽飯等等。在幼兒午睡時，教師幫助蓋被子，可以去撫摸一下幼兒 的手和小臉，使幼兒在情感上

10、得到滿足，為幼兒入睡打好基礎(chǔ)。2. 設(shè)置形象逼真的角色游戲，促進幼兒良好午睡習(xí)慣的養(yǎng)成。眾 所周知，幾乎所有的幼兒都喜歡游戲，在游戲中小朋友們能找到無窮的樂趣，并樂此不疲，所以游戲也是培養(yǎng)幼兒良好午 睡習(xí)慣的最好手段之一。角色游戲是我們對剛?cè)雸@幼兒進行教育教學(xué) 活動的重要組成部分，我們通過每日游戲活動對幼兒進行午睡習(xí)慣的 培養(yǎng)。在“娃娃家”游戲中我們?yōu)楹⒆觽兺斗帕瞬纪尥?、小衣服、?帽子、小鞋子等，孩子們在游戲中扮演爸爸媽媽，游戲過程中孩子們 自發(fā)的分配角色，在給娃娃講睡前故事，為娃娃穿衣服的過程中，孩 子們不自覺地進行了午睡的睡姿、技能、午睡“四輕”注意點等常規(guī) 方面的培養(yǎng)。3. 做好家園同

11、心配合，促進幼兒良好午睡習(xí)慣的養(yǎng)成。俗話說家園配合得好，事半功倍；家園配合得不好，事倍功半。我主動 利用幼兒入園離園時間與家長交流幼兒在園一天的表現(xiàn)，尤其是對幼兒午睡方面交流得很多，對午睡表現(xiàn)好的請家長表揚鼓勵， 對午睡不 好的請家長多引導(dǎo)孩子按時午睡改掉不良午睡習(xí)慣。具體課題研究方法如下：1. 個別教育。幼兒來自于各個地方、家庭，他們之間也存在著個體差異，因此 養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣也不同，在午睡中我根據(jù)孩子的不同情況有針對性地 進行個別教育。如張子軒小朋友剛?cè)雸@時，午睡都要趴著入睡，我就 經(jīng)常告訴他趴著睡肚子里就會長蟲子， 而且肚子也會不舒服，經(jīng)過我 的耐心教導(dǎo)，現(xiàn)在寶貝不再趴著睡了，而且還會告訴

12、其他的小朋友應(yīng) 該怎么睡才對身體好。2. 事例說服。剛?cè)雸@幼兒第一次離開家來到幼兒園，一方面有 些膽怯，一方面還要適應(yīng)幼兒園的生活，實在是一件不容易的事，因 此我格外耐心細致地關(guān)照每一位幼兒，我利用早晨入園后、自由活動 和下午離園時與個別幼兒溝通談心交朋友，在集體活動中利用兒歌、 故事、歌曲、游戲等內(nèi)容與幼兒交流，讓幼兒明白為什么要午睡，怎樣午睡才是好寶寶。幼兒的思維特點是具體直觀形象，對發(fā)生在自己 身邊的事情很感興趣，我就利用本班小朋友的事例來說服孩子。 如剛開始午睡時喻樂兒小朋友睡不著，下午回家后連晚飯也沒吃就睡著了 ；小朋友中午翻 來覆去不睡覺，下午小朋友活動時他卻無精打采地坐在椅子上打瞌 睡，還差點摔倒，我讓小朋友看一看她的表現(xiàn)，小朋友們都明白了要 安靜地午睡，不影響別人休息，自己也要按時午睡才是好寶寶。3. 表揚鼓勵。幼教專家陳鶴琴先生曾經(jīng)說過小朋友是喜歡稱贊的。尤其是剛?cè)雸@幼兒更喜歡表揚鼓勵自己，午睡時我輕輕摸一下小朋友的頭， 或者 對他悄悄地說上一句贊揚的話，或者給他一個擁抱和微笑，讓他感到 我做得很好，老師是喜歡我的。小孩子都喜歡漂