豐富多樣的情緒教案

1、第一框 豐富多樣的情緒一、本課的地位和現(xiàn)實意義情緒雖說是人的心理活動，但它與個人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動且膚淺、強烈、不協(xié)調(diào)，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當務(wù)之急。二、教學(xué)目標:1、情感態(tài)度價值觀目標:（1）、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重

2、要性.（2）、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。（3）、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。2、能力目標：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。3、知識目標：（1）、認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。（2）、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。（3）、了解青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。（4）、知道情緒調(diào)控的一些有效方法。三、課標要求：（一）1、3理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)（二）2

3、、3關(guān)心和尊重他人，體會“己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會換位思考，能夠與人為善（三）1、2克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念四、教學(xué)內(nèi)容:第一框:豐富多樣的情緒 情緒萬花筒 情緒與生活第二框：學(xué)會調(diào)控情緒情緒是可以調(diào)適的排解不良情緒喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人五、教學(xué)建議：兩框,三課時 課題豐富多樣的情緒 教學(xué)目標認識人類情緒的豐富多樣性,知道喜怒哀懼是情緒的四種基本類型理解情緒對人的行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用了解青少年時期易于波動，不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理 教材分析重點情緒會對人產(chǎn)生不同的作用 難點情緒的定義是本課的教學(xué)重點 方法活動法，討論法，講授法

4、，綜合分析法 教具多媒體課件 導(dǎo)入新課教學(xué)：從前，一個國王貪圖享樂，命大臣四處為他尋找快樂。大臣遇到一個自稱沒有一天不快樂的農(nóng)夫，問其原因，農(nóng)夫說：我曾經(jīng)因為腳上沒有鞋而沮喪，直到有一天，在街上看到一個沒有腳的人。大臣頓時從中受到感悟同學(xué)們，我們時時都在追尋快樂，卻不一定能發(fā)現(xiàn)快樂的真諦，其實，只要我們用心地把握自己，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極的、樂觀的態(tài)度對待生活，就會發(fā)現(xiàn)我們的生活真的充滿陽光與歡樂。世界上，真正的快樂是滿足，是要用心去體會世界的美好。快樂其實就是情緒的一種，我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么，什么是情緒呢？情緒有幾種類型呢？情緒究竟有哪些作用呢？情緒對我們的生活會有哪

5、些影響呢？我們?nèi)说那榫w可以調(diào)節(jié)控制嗎？如果可以的話，我們又該怎樣調(diào)節(jié)，才能保持愉快的心情，而不至于成為情緒的奴隸，任由情緒擺布呢？這就是我們第六課做情緒的主人要學(xué)習(xí)和探討的內(nèi)容。第一框題 豐富多彩的情緒導(dǎo)入新課：（教師設(shè)置情緒情境）同學(xué)們，在上課之前，我想問大家一些問題，遇到下列情況，你會有怎樣的感覺？1 如果你考試取得了不錯的成績。你會有怎樣的感覺呢？ 高興、激動2 如果你的同學(xué)無緣無故地把你新買的鋼筆弄壞了。你會有怎樣的感覺呢？遺憾、氣憤，憤怒3 如果你的考試成績不是很理想。你會有怎樣的感覺呢？ 憂慮或焦慮4 如果你的老師讓你代表全校同學(xué)在大會上講話。你會有怎樣的感覺呢？緊張、膽怯甚至害怕

6、5、如果歹徒持刀搶劫了你的錢包。你會有怎樣的感覺呢？ 驚恐、憤怒6、如果你的親人患了重病。你會有怎樣的感覺呢？ 憂傷、難過同學(xué)們，在日常生活中，我們所表現(xiàn)出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗和感受，就是我們所說的情緒，我們時時刻刻都跟在情緒打交道，但是，我們對情緒又了解多少呢？究竟什么樣的情緒才有利于我們的身心健康呢？這就是我們的第六課第一框題豐富多彩的情緒要學(xué)習(xí)和討論的內(nèi)容。展開教學(xué)：1、什么是情緒？情緒有幾種類型？同學(xué)們，在我們每一個人的身上，都存在著一種神奇的東西，它可以使你精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振；它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種事務(wù)，

7、也可以使你暴躁焦慮，在沖動中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安這種東西不是別的，正是我們?nèi)说那榫w。同學(xué)們，情緒似乎很難捉摸，很難理解。但是，我們每一個人其實對情緒都有切身的體驗。例如，當我們得到父母、老師表揚的時候，當我們盼望已久的某種需要得到滿足的時候，我們都會感到非常高興；當我們的學(xué)習(xí)明顯退步時，我們都會感到憂愁；當我們面臨緊急情況時，我們都會感到驚恐；當我們看到令人氣憤的事情時，我們都會感到憤怒。我們的這種高興、憂愁、驚恐、憤怒的感受和體驗，都是情緒。同學(xué)們，我們時時刻刻都跟在情緒打交道，可是，有誰可以幫我說說什么是情緒呢？（同學(xué)回答）1）情緒

8、的含義：情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等我們?nèi)祟惖男睦砀惺芎腕w驗，是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。同學(xué)們，我們的情緒是豐富多樣的，那么，我們?yōu)槭裁磿憩F(xiàn)出各種各樣的情緒呢，是不是無緣分無故的呢？情緒通常是由一定的事物引起的，這里事物可能是物品、事件、行為，也可以是人的言論。那么是不是說任何事物都能使人產(chǎn)生情緒呢？不是，情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒，總是與個人的心理需要相聯(lián)系的，脫離人的需要，脫離人的心理活動，情緒也就無從談起。一般來說，當我們的愿望要求、需要得到滿足的時候，就會產(chǎn)生積極的、肯定的情緒，如高興、快樂、興高采烈等；而當我們的需要、愿

9、望和要求得不到滿足的時候，就會產(chǎn)生消極的、否定的情緒，如煩惱、憂愁、失望、痛苦、急躁、憤怒等。例如，車聲和鈴聲在一般情況下，是不會使我們產(chǎn)生某種情緒的。但是，當我們需要冷靜的思考的時候，這些聲音就會使人覺得討厭，心煩意亂；當臨近中午，我們因為腹中饑餓而盼望早點兒下課的時候，電鈴的聲音又會讓我們感到愉快；當我們在車站佇立候車的時候，汽車駛來的聲音，會讓我們感到非常高興愉快；而當晚上夜深人靜、我們需要休息的時候，汽車的轟鳴聲，又會讓我們感到厭煩甚至惱怒。再如，同樣都考到80分，對成績好一些的同學(xué)和成績差一些的同學(xué)來說就會引起不同的情緒反應(yīng)，成績好一些的同學(xué)會發(fā)出這樣的感嘆：怎么才考到80分呢？而成

10、績差一些的同學(xué)則可能會非常高興的歡呼：我終于考到80分了！同學(xué)們，情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒既與一定的外界事物和情境有關(guān)，又與我們自身的心理需求息息相關(guān)。在生活中，我們每個人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，我們自身的心理需求也可能各不相同，我們自然也就會產(chǎn)生各種各樣不同的情緒。2）情緒的類型：由于我們?nèi)说那榫w是復(fù)雜多樣的，情緒的分類方法也很多很多。其中最常見的是把情緒分為四種類型：喜、怒、哀、懼。雖然情緒是復(fù)雜多變、豐富多彩的，但是萬變不離其中，我們?nèi)粘Ｋ憩F(xiàn)出來的情緒無非都與喜、怒、哀、懼有關(guān)，比如我們平常的笑、哭、吵架、害怕等都是喜、怒、哀、懼的表現(xiàn)。人的情緒在這四種基本情緒的基

11、礎(chǔ)上，可以組合成許多種復(fù)雜的情緒。如驚喜、悲憤、百感交集等等。豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。（學(xué)生活動）情緒詞語接龍：喜：愉悅 欣喜 歡樂 開心 喜悅 滿意 舒心 狂喜 心曠神怡 興高采烈手舞足蹈 歡欣鼓舞 滿面春風(fēng) 眉開眼笑 揚眉吐氣怒：憤怒 氣惱 不滿 氣憤 惱羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七竅生煙怒發(fā)沖冠 怒目而視 咬牙切齒 拍案而起 憤憤不平哀：失望 哀痛 難過 遺憾 悲傷 憂郁 凄涼 悲哀 傷感悲哀 心痛悲痛欲絕 淚流滿面 傷心不已懼：害怕 緊張 心悸 倉惶 退避 大驚失色 手足無措 草木皆兵 惴惴不安不寒而栗 面無人色 提心吊膽 慌張不安2、不同的情緒對我們的行為和生活會產(chǎn)

12、生哪些不同的影響和作用？（教師帶領(lǐng)學(xué)生閱讀課本第62頁提供的插圖故事并進行分析）故事一：他倆差在哪兒寧寧與明明是同班同學(xué)，他倆都很愛好乒乓球，同是校乒乓球隊的成員，訓(xùn)練成績也不相上下。在后來的一次全市青少年乒乓球比賽時，寧寧相信自己通過平日的刻苦訓(xùn)練，一定能取得好成績。因此，在比賽時，他鎮(zhèn)定自若，愈戰(zhàn)愈勇，最終取得了冠軍。而明明在比賽時，卻非常緊張，患得患失，一旦失分時就更加控制不住自己的情緒，結(jié)果沒能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。同學(xué)們，你們說他倆差在哪兒呢？（學(xué)生討論回答）他倆人的差別在于：他們二人當時所處的情緒狀態(tài)各不相同。寧寧比賽時處于積極的情緒，容易發(fā)揮出自己的正常水平；而明明比賽時始終處于

13、消極情緒中，嚴重影響了正常水平的發(fā)揮。故事二：英國科學(xué)家法拉第，年輕時體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫(yī)給他進行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：一個小丑進城，勝過一打名醫(yī)。法拉第細細品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調(diào)劑生活，經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復(fù)了。請問：從這則材料中我們可得出什么結(jié)論?（學(xué)生前后左右進行討論）（教師小結(jié)）英國科學(xué)家法拉第，從開始的工作緊張,用腦過度,以致于身體虛弱,說明情緒可以對人的身體和生活產(chǎn)生消極影響;從后來的

14、經(jīng)常保持愉快的情緒，以致于身體逐漸康復(fù)了說明情緒也可以對人的身體和生活產(chǎn)生積極影響。即情緒對身體健康既會有積極影響又可能會有消極影響。同學(xué)們，我國有句俗話：笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，人逢喜事精神爽，我國古代醫(yī)書上也有喜極傷心、怒極傷肝、憂極傷肺、恐極傷腎等說法，這些說法都包含著什么樣的道理呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的身心健康與情緒因素有著密切的聯(lián)系。積極情緒有利于我們的身心健康；而消極情緒則會嚴重影響我們?nèi)说纳硇慕】怠＃▽W(xué)生活動）名稱：猜一猜，誰先死？材料：有個心理學(xué)家利用猴子做實驗。兩只猴子同時關(guān)在籠子里，一只被捆住，不能動；一只可以在籠子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次

15、放電前5秒，籠里的紅燈就會亮起?；\里有一個開關(guān)，每當紅燈亮起，只要按動開關(guān)就可以逃出籠子?？苫顒拥哪侵缓镒影l(fā)現(xiàn)了這個開關(guān)。實驗在不間斷的進行，結(jié)果有一只猴子死了。請問：是哪一只猴子先死呢？為什么？學(xué)生們熱烈討論并積極舉手回答：有的說不能動的那只猴子先死。有的說可活動的那只猴子先死。教師小結(jié)：答案應(yīng)該是可活動的那只猴子先死.原因是它長時間地高度緊張，最后先于那只不能活動的猴子而死。（教師講解分析）同學(xué)們，我們?nèi)说那榫w就像神奇果。它可以使你精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振；它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種事務(wù)，也可以使你暴躁焦慮，在沖動中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然

16、自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安情緒嚴重的影響著人們的行為，影響著人們的生活；情緒又像一把雙刃的劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率，促使我們健康的成長，這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些讓自己后悔甚至違法的事情，這是情緒對人的消極影響。同學(xué)們，不同的情緒對我們的行為和生活會產(chǎn)生不同的影響，積極情緒，能使我們的智力發(fā)展水平較高，有正常理智，容易發(fā)揮出自己的正常水平，有利于我們的身體健康；消極情緒，會使我們的智力發(fā)展水平較低，分析能力下降，容易失去理智，會影響我們正常水平的發(fā)揮，還會影響我們的身體

17、健康，使我們產(chǎn)生許多疾病。3、什么是積極情緒與消極情緒？我們是根據(jù)什么把情緒劃分為積極、消極兩種情緒？情緒還有一種分法叫做積極情緒與消極情緒。不同的情緒對我們的行為和生活會產(chǎn)生不同的影響，我們主要是根據(jù)情緒對我們所造成的影響與結(jié)果的不同，把情緒分為積極情緒、消極情緒兩種。有些情緒，可以促使人積極地行動，而有些情緒則可能引起人的郁悶，削弱人的活動能力。從后果上看，凡是對人的行為起到促進和增力作用的情緒就是積極情緒，如興奮、喜悅的情緒體驗可以提高我們?nèi)说幕顒有剩欢鴮θ说男袨榫哂邢魅鹾蜏p力作用的情緒就是消極情緒，如抑郁的心境、悲傷的心情、過分的緊張會削弱我們?nèi)说幕顒有?，對我們的生活和行為產(chǎn)生消極

18、的影響。一般情況下，興奮、愉快、開心、歡樂、激動等情緒屬于積極情緒，而緊張、慌亂、傷感、痛苦、生氣、心悸等情緒屬于消極情緒。但應(yīng)注意的是這不能一概而論，簡單地認為喜的情緒就是積極的情緒，怒、哀、懼的情緒就是消極的情緒是不對的。例如，1999年5月8日，北約轟炸我駐南使館，造成館舍損害，三名記者死亡，20多人受傷，面對北約如此野蠻的行為，全國人民既憤怒，又悲痛，而這種憤怒、悲痛的情緒，對一部人來說有可能抑制人的活動能力，減弱人的體力和精力，使人的自制力下降，做出不該做的事情，對另一部人來說也有可能化悲痛為力量，集中精力和體力，激勵人們、推動人們努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化，走科技救國之路，這時，悲痛、憤怒情

19、緒就不再是消極情緒，而是積極情緒。再如，賭徒們贏了錢就興奮、高興、歡喜。這時的喜會對人的行為起到促進、增力作用嗎？能稱之為積極情緒嗎？可見，不同的人或在不同的情況下，對同一種情緒既可能是積極情緒，又可能是消極情緒。我們不能一概而論，應(yīng)具體問題具體分析。判斷哪些是積極情緒，哪些是消極情緒，主要是依據(jù)情緒對人產(chǎn)生的是促進、增力作用，還是削弱、減力作用。（學(xué)生議論活動，教師請若干學(xué)生回答，后總結(jié)）（1）你在什么情緒狀態(tài)下，記憶效率會有所提高，記東西又快又牢，思維也特別活躍，在什么情緒狀態(tài)下覺得自己思維遲鈍？我們從中可以得到什么啟發(fā)呢？在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該怎樣做呢？當我們處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時，

20、我們就會感到精力充沛，工作、學(xué)習(xí)的效率特別高，會覺得信心十足，自己能夠把這件事做好。另外，在這種情緒狀態(tài)下，我們可能會變得寬容，你與他人的關(guān)系也會很融洽。我們感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會的美好和他人的可愛?？梢娗榫w在一定程度上會影響智力的發(fā)展。在學(xué)習(xí)中，如果我們能以積極的情緒、樂觀的態(tài)度對待我們的學(xué)習(xí)，做到好學(xué)、樂學(xué)，就會有助于提高學(xué)習(xí)效率。（2）當你在異常憤怒的情緒下，有沒有失去自制力，做出不明智的事？若有，請舉例說明？消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應(yīng)遲純、效率低下；消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣；消極的情

21、緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。我們?nèi)颂幵诹己玫那榫w中，其分析、判斷能力也處在正常水平狀態(tài)，往往能保持理智；反之，當人被消極情緒所控制時、分析、判斷能力下降，往往易失去理智。比如：一個人異常憤怒，即暴怒的情緒下，很有可能失去自制力而做出不明智的事。（3）報紙上曾經(jīng)登載過一則駭人聽聞的消息：一位母親，因為自己的兒子考試分數(shù)達不到自己的要求，感到又氣又傷心，憤怒之下，她狠狠地揍了兒子一頓，誰料，最后，她把自己唯一的兒子打死了?？梢?，消極的情緒會對我們的理智造成消極、惡性的影響。教師小結(jié)：現(xiàn)在大家都知道了積極情緒比消極情緒好，那么我們在以后的生活中一定要保持樂觀、愉快的心情，盡量避免各種消極情緒對我們的影響。課堂總結(jié)：我們今天學(xué)了一、情緒萬花筒1、情緒的含義：情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)。2、情緒的類型：喜、怒、哀、懼3、情緒與情境的關(guān)系：因果關(guān)系、引起與被引起的關(guān)系二、情緒與生活1、 情緒的神奇作用2、 情緒分為積極情緒和消極情緒（哪個情緒好呢？）3、 情緒對生活的影響希望大家回去要認真地復(fù)習(xí)，并預(yù)習(xí)一下學(xué)會調(diào)控情緒這一框題的內(nèi)容。課后思考：下面請同學(xué)們聽三則小故事：故事一：美國作家卡森，曾患了一種致殘的脊椎病，醫(yī)生預(yù)言，他存活的可能性只有1/500?？墒?，卡