體育課室內(nèi)教案

1、班級：初一、一班 教師：薛久剛單元教學3第一次課（新授課） 時間：2013年6月8日教學內(nèi)容中學生體育課運動損傷的預防與處理教學目標能力目標：懂得形成運動損傷的原因及預防運動損傷的主要措施。情感目標：學會幾種簡單的運動損傷的護理方法。認識目標：認識體育運動中預防運動損傷的重要性，增強保護身體的意識和責任感。教學重點和難點重點：使學生掌握一定的預防運動損傷的措施和方法。難點：能使學生把所學的知識運用到平時的運動實踐中去教具準備多媒體、黑板、教 學 過 程 設(shè) 計第一步：引導法，引導學生并導入課題教師提問：同學們，大家是不是經(jīng)常參加體活動？在體育運動中是否受過傷？受傷之后你們是怎樣護理的？那你們?yōu)?/p>

2、什么會受傷？那么我們今天就來學習一下運動損傷產(chǎn)生的原因及其怎樣來預防運動損傷的發(fā)生。第二步：設(shè)疑引思，指導學生閱讀材料提出什么是“運動損傷”，“運動損傷產(chǎn)生的原因是什么？”“預防運動損傷的措施有哪些？”這三個問題，教師進行提問指導。一、 運動損傷發(fā)生的原因： 1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。 2、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。 3、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。 4、不良的氣候變

3、化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。 5、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。 二、運動損傷的預防 ：1、學習運動創(chuàng)傷的預防知識，克服麻痹思想。 2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。 3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。 4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。 5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。 6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。 第三步：常見的運動損傷“提問體育課中常見的運動損傷有哪些、遇到這些運動損傷有哪些感覺、是怎么處理的”常見的運動損

4、傷與處理 1、網(wǎng) 球 肘原因：打球時由于用力過猛，球的沖擊力作用于腕伸肌或被動牽扯，造成的。處理方法：停止運動，休息，熱敷按摩。2、急 性 腰 損 傷原因：運動時，腰部所受重力超越了軀干一時所能承受的 能力；脊柱運動一時超越了正常的生理范圍，當技 術(shù)動作發(fā)生錯誤或疲勞時更容易發(fā)生。處理：臥板床休息，腰后墊一小枕頭，使肌肉、韌帶處于松弛狀態(tài)；針灸、封閉、外貼膏藥和按摩；緊急處理：1、判斷患者受傷部位；2、使患者冷靜；3、使患者平躺，避免移動；4、使用擔架將患者送往醫(yī)院；3、踝關(guān)節(jié)扭傷原因：踝關(guān)節(jié)的準備活動未充分做好，跑跳時用力過猛，落地的姿勢不當，地面不平等。處理方法：停止鍛煉，高抬傷肢，12小

5、時內(nèi)冷敷,24-36小時內(nèi)需熱敷?；謴托跃毩?、肌 肉 拉 傷原因:1、由于肌肉做主動的猛烈收縮，其力量超過 了肌肉本身所能承受的能力。 2、肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身有的伸展程度，引起拉傷。5、韌 帶 損 傷原 因：受傷部位受暴力打擊或重物壓迫，迫使關(guān)節(jié)做過度的外翻或內(nèi)翻動作；治療方法:主要是止痛和加快消腫.局部冷敷, 加壓包扎,抬高傷肢.6、骨 折原因：1、直接暴力；2、傳達暴力；3、牽拉暴力；4、積累性暴力預防：避免劇烈運動中的碰撞第四步：小結(jié)本課內(nèi)容同學們通過本課的學習你們學到了哪些知識，掌握了什么？在今后的體育運動中應(yīng)注意什么問題？第五步：布置課后作業(yè)思考題： 1、體育課中的準備活動有哪些作用？ 2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？ 3、預防運動損傷的注意事項有哪些？ 4、止血的方法有哪幾種？5、扭傷后如何處理？課后小結(jié)：在本堂課中主要運用了啟發(fā)式、探究式、討論