雙撇子——雙意識(shí)訓(xùn)練方法總結(jié)

1、 訓(xùn)練方法總結(jié)孫鴻龍 人類相比于其他生物最偉大的地方就在于思考。 近百年來人類致力于人腦的開發(fā)，作為其中一名微不足道的興趣人員，我在此寫出自己學(xué)習(xí)及創(chuàng)造的一些腦開發(fā)的方法，希望我的方法可以給予大家一些啟發(fā)，為大家的訓(xùn)練錦上添花。更希望其他朋友能不吝嗇的寫出自己的方法供大家參考，以此推動(dòng)我們的開發(fā)進(jìn)程，讓我們的訓(xùn)練更加具有成效，為以后的奮斗提供夯實(shí)的基礎(chǔ)。在此鳴謝！在此提出我個(gè)人對腦開發(fā)訓(xùn)練的一個(gè)根本觀點(diǎn)：無論是照相記憶、速聽、速讀還是意識(shí)分裂、思維體系等等，幾乎我們所有的訓(xùn)練從本質(zhì)上來說，都是對意識(shí)層面的改變。所以，我一下公布的訓(xùn)練流程也是以意識(shí)方面為主。訓(xùn)練：第一步：雙撇子訓(xùn)練的第一步是以改

2、變不利傾向?yàn)橹鳌Ｊ艹砷L環(huán)境的影響，我們大多數(shù)人養(yǎng)成了“右傾身理傾向”，即右撇子。雙撇子訓(xùn)練的第一步正是以改變這一傾向?yàn)榛A(chǔ)，讓不平衡的身理傾向平衡。我們可以刻意的改變一些生活習(xí)慣，將原來慣于用右手做的事拿左手來做?？梢栽谡n上課下時(shí)拿左手來模臨字帖，在白紙上用左手寫字；休閑娛樂時(shí)用左手排球、打球；晨練中用左腳單立，踢球；生活中用左手拿東西等等，刻意用左手、左腳來代替右手、右腳完成生活中的一切行為。（當(dāng)然，必要時(shí)候?yàn)榱瞬怀鲆馔膺€是用慣用手比較好）直到可以熟練的用左手、左腳做事，如同右手、右腳一般，算完結(jié)此方面的訓(xùn)練。在這里可以提供給大家一個(gè)小技巧，那就是“感覺”的重要性，在“左傾”鍛煉過程中，可以

3、先嘗試去體味我們用右手、右腳時(shí)的感覺，將這種感覺銘記并加諸于左手、左腳上。這樣可以極大的提高訓(xùn)練速度，更早的完成訓(xùn)練的第一步。（這一方法的具體細(xì)節(jié)在之后所附的“雙撇子意識(shí)訓(xùn)練法”中會(huì)進(jìn)行詳細(xì)講解。）第二步：雙撇子訓(xùn)練的第二步是以達(dá)到左右手可以初步同時(shí)進(jìn)行簡單事宜為目的。當(dāng)我們的左傾熟練度與右傾熟練度大致達(dá)到平衡時(shí)，我們開始進(jìn)行兩者簡單的“非同步活動(dòng)”行為。可以在課下時(shí)用左右手臨摹字母帖、字帖，然后在 簡單漢字，熟練后在進(jìn)行兩手寫不同的簡單漢字的訓(xùn)練；體育課娛樂時(shí)可以拿兩個(gè)籃球，一手拍一個(gè)，但是要做到兩個(gè)球的拍擊頻率不能一致。感受那種頻率不一致時(shí)帶給你的矛盾感，適應(yīng)這種矛盾感并逐漸熟練用兩手進(jìn)行

4、不同頻率活動(dòng)的行為。其他的行為就不一一列舉了，大家將訓(xùn)練深入到生活中，處處都可以進(jìn)行訓(xùn)練。附：雙撇子意識(shí)訓(xùn)練法雙撇子意識(shí)訓(xùn)練法的核心控制感的轉(zhuǎn)移感覺復(fù)制 此方法選站、坐、臥任意姿勢均可，此處以臥姿為例。平躺在床上，雙腿與肩同寬，兩手自然放于雙腿兩側(cè)，開始深呼吸并逐漸閉上眼睛。當(dāng)身體徹底放松時(shí)開始想象自己的意識(shí)分布于周身各處，胸、腹、雙臂、雙手、雙腿、雙腳，這一過程盡量做到緩慢細(xì)致。然后開始收縮所有的意識(shí)，從四肢開始，由兩腿、兩手經(jīng)兩腿、兩臂、腹、胸，慢慢的所有的意識(shí)漸漸地集中到松果體或是眉心，此時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生沉重感。當(dāng)意識(shí)完全集中時(shí)，分出一股意識(shí)慢慢流向右手，一定要仔細(xì)感受流動(dòng)的過程、感覺。當(dāng)意

5、識(shí)流到右手時(shí)，可以輕微動(dòng)一動(dòng)右手，感受右手產(chǎn)生動(dòng)作時(shí)的感覺，細(xì)細(xì)品味并銘記這種感覺。然后將這股意識(shí)流收回，再分出一股意識(shí)流向左手。此時(shí)最后重要的是將剛才在右手上的感覺加諸于左手上，然后動(dòng)一動(dòng)左手。如果你真的將這種感覺應(yīng)用到左手上了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，此時(shí)動(dòng)左手時(shí)的感覺跟你自己直接用意識(shí)控制左手的感覺是完全不同的。試著將這種從右手上復(fù)制來的感覺存留在左手上，然后在左右腿、腳上進(jìn)行同樣的步驟這就是控制感的轉(zhuǎn)移感覺復(fù)制。之后就可以進(jìn)行下面的寫字模擬了。在感覺復(fù)制的基礎(chǔ)上開始在腦中模擬雙手寫字，想象兩股意識(shí)流向左右手，（記住，左手上的感覺要是右手上復(fù)制而來的那種）。先從字母開始，一手寫A，一手寫B(tài)。第一天先練

6、字母，重復(fù)的寫，字母顛倒過來的寫。如果你能切實(shí)按照以上步驟，第一天應(yīng)該可以練熟字母。待白天在白紙上進(jìn)行字母書寫時(shí)，一開始的那種兩手寫不同字母的生澀、矛盾感會(huì)大大降低甚至消失。第二天開始進(jìn)行一手字母一手簡單漢字的書寫，如一手寫A一手寫十，如此反復(fù)練習(xí)。第三天兩手同時(shí)進(jìn)行簡單漢字的書寫，如一手寫九一手寫十。（此處如果還想細(xì)致化練習(xí)的話，左右是剛開始寫不同字時(shí)可以先練習(xí)筆畫，一手寫丿，一手寫一）。漢字書寫的練習(xí)可以多練幾天。本人利用這一方法總共花了不到一星期的時(shí)間完成了雙撇第二步。希望對大家能有效果。以上是寫字方面的練習(xí)，大家同樣可以應(yīng)用于其他項(xiàng)目，如想象兩手排球，兩個(gè)籃球一手拍一個(gè)，但是要做到兩個(gè)

7、球的拍擊頻率不能一致。就是將你白天做的事在腦海中利用“感覺復(fù)制”的方式重新經(jīng)歷一遍。言而總之，重要的是意識(shí)層面對外在表象的深刻剖析及現(xiàn)象還原。第三步：雙撇子第三步訓(xùn)練的目標(biāo)是達(dá)到意識(shí)雙顯，即可以同時(shí)進(jìn)行兩種思考。如一遍與人交流一遍進(jìn)行數(shù)字運(yùn)算。意識(shí)雙顯應(yīng)用在生活中會(huì)對我們起到一定的幫助，可以讓我們更多的搜集信息，更好的提早做好該做的準(zhǔn)備性思考等。然而，其缺陷也很大，第一個(gè)缺陷就是兩個(gè)意識(shí)同時(shí)進(jìn)行時(shí)對身體能量的消耗極大，并非1+1=2模式的消耗。第二個(gè)就是對下意識(shí)信息處理功能的部分剝奪。如果讀者善于進(jìn)行顯意識(shí)溝通下意識(shí)的話，還是不要學(xué)習(xí)這一步了，因?yàn)槟茏龅綔贤ㄏ乱庾R(shí)，下意識(shí)對信息的搜集整理、運(yùn)算

8、程度等要遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于雙重意識(shí)對信息的處理。對于無法進(jìn)行顯意識(shí)溝通下意識(shí)的讀者，若是有興趣則可以進(jìn)行這一步驟。第三個(gè)就是兩種意識(shí)同時(shí)運(yùn)行，其速度很慢于單個(gè)意識(shí)的運(yùn)行，正如電腦一樣。這方面大家應(yīng)該能類比思考到。這一步是進(jìn)行意識(shí)分裂。正常狀態(tài)下，我們是以一個(gè)主意識(shí)進(jìn)行思考，既然想擁有雙重意識(shí)就必須擁有兩個(gè)意識(shí)，所以需要進(jìn)行意識(shí)分裂。然而，意識(shí)分裂是一個(gè)極其艱辛的過程，是一個(gè)考驗(yàn)想象力、記憶力、意志力、思維力、計(jì)算力等等的過程?；A(chǔ)能力訓(xùn)練不夠，進(jìn)行意識(shí)分裂最終只會(huì)成為精神分裂。那么，接下來我談?wù)勛约簩σ庾R(shí)分裂的思考。精神力與意識(shí)人類智力的增長，生理組織上表現(xiàn)為大腦的開發(fā)。就目前來看，每個(gè)人的智商天生確定

9、，變化幅度不會(huì)太大。我們的肉體進(jìn)化目前似乎陷入了瓶頸，大腦能力的物態(tài)開發(fā)目前僅僅10%以下，往上增長極其困難。就大眾所知的科學(xué)發(fā)展程度而言，我們的科學(xué)家尚未發(fā)現(xiàn)出智力變化的來源。然而，人類的生存不僅僅表現(xiàn)于肉體，還包括精神。而“精神”，被大眾廣泛性忽視。 愛因斯坦曾提出物質(zhì)與能量的轉(zhuǎn)換，也就是說，能量依托在物質(zhì)當(dāng)中，物質(zhì)靠能量來維持存在。人類在肉體上醞釀出的能量表現(xiàn)之一：精神。很簡單的實(shí)驗(yàn)：美國科學(xué)家將特制的儀器安裝在學(xué)生腦部，當(dāng)學(xué)生做習(xí)題、劇烈思考時(shí)，儀器發(fā)出刺眼的光芒。這是大腦劇烈思考時(shí)，腦電波的急劇爆發(fā)，（目前尚未表明精神力與腦電波完全等同，但是兩者有著驚人的相似性，并有著逐漸趨和的趨勢

10、。在此，我們將腦電波歸集到精神力中，因?yàn)榫窳Φ暮w范圍更大）也就是精神力運(yùn)轉(zhuǎn)下的表現(xiàn)。 通過對比發(fā)現(xiàn)，思維敏捷者，即腦電波影響下，儀器的亮度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于思維遲鈍者。這說明了兩者在此方面的精神力的差距。 從玄學(xué)角度看，一個(gè)人每天的思考，行動(dòng)都是通過消耗精神力而進(jìn)行的。白晝消耗精、氣、神，夜晚通過睡眠來恢復(fù)，而人類又籍此創(chuàng)造了“打坐”“冥想”等恢復(fù)精神力的方法，效果顯著。種種現(xiàn)狀表明了，精神支配著人類的生存。籍此 ，我們開始討論精神力與意識(shí)對智力的影響。 精神力受顯意識(shí)支配，并對顯意識(shí)其輔助作用。每個(gè)人天生精神力就存在差距，精神力強(qiáng)者對信息處理的能力要強(qiáng)于精神力弱者，從而導(dǎo)致了思維敏捷度的差異。精

11、神力強(qiáng)者，對信息的儲(chǔ)存能力大（記憶力強(qiáng)）、邏輯推理、聯(lián)想能力強(qiáng)。也就是說，我們可以通過對精神力的鍛煉來側(cè)面提高我們的智力。 意識(shí) 意識(shí)分為顯意識(shí)和潛意識(shí) 在人類由猿變?nèi)说倪M(jìn)化中，部分顯意識(shí)從潛意識(shí)中分裂而出，開始對大腦進(jìn)行有力的支配。然而，人體去除大腦外還有很大部分，顯意識(shí)僅僅控制了大腦且只是大腦的一部分。換句話說，潛意識(shí)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)大于顯意識(shí)。 我們成長中的學(xué)習(xí)，將我們“無知的本能（潛意識(shí)）”轉(zhuǎn)化為理智的顯意識(shí)思考，這個(gè)過程就是對潛意識(shí)的剝離，使其顯現(xiàn)化變?yōu)轱@意識(shí)。然而，這個(gè)過程是已有的進(jìn)化帶來的成果，我們僅僅是將其展現(xiàn)出來罷了，并沒有進(jìn)行深入的挖掘、開發(fā)。正如我們無法通過大腦控制血液的流動(dòng)、心

12、臟的跳動(dòng)、激素的分泌等等。而這些，全是潛意識(shí)在控制。若是我們能將潛意識(shí)逐漸一點(diǎn)點(diǎn)的剝離，壯大顯意識(shí)。那么，我們將不僅僅是智力的提高，隨之是對身體器官的進(jìn)一步控制。我們將可以做到小說中的龜息、縮骨、局部力量的提升. 精神力是連接顯意識(shí)與潛意識(shí)的橋梁。通過對精神力的鍛煉，以此來分割潛意識(shí)，使其另一部分顯現(xiàn)化。然而，這一過程是極其危險(xiǎn)的。因?yàn)樾律娘@意識(shí)必將與原有的顯意識(shí)爭奪對理性大腦的支配權(quán)。簡單說，這一過程就是所謂的精神分裂。（這里的精神分裂分為兩種，細(xì)致請參考精神分裂與意識(shí)的關(guān)系一文）兩個(gè)顯意識(shí)并存于大腦中，定會(huì)在一定程度上干擾理性大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。然而，若是能將其吞并，那么我們的顯意識(shí)將會(huì)有極

13、大的提高。 精神分裂與意識(shí)的關(guān)系我將精神分裂簡單的劃分為兩種：正常 低能 正常的精神分裂為意識(shí)混亂但尚存在理性思考時(shí)刻，低能狀的精神分裂則是無法理性思考類型。 受特殊原因刺激，顯意識(shí)自身分裂，即為低能狀精神分裂類型。顯意識(shí)破裂，其各方面能力急劇下降，智力不足一半，邏輯斷裂，記憶空白等。 潛意識(shí)的進(jìn)一步剝離則是兩個(gè)甚至多個(gè)顯意識(shí)對大腦支配全的爭奪，其尚存在理性思考，但由于多者爭奪，各種能力的進(jìn)行容易被干擾、打斷。有聯(lián)想突然中斷，腦內(nèi)一片空白，之后轉(zhuǎn)換為新的話題等癥狀。 然而，由潛意識(shí) 剝離而形成的精神分裂卻也存在著巨大的優(yōu)勢：一旦多重顯意識(shí)融合，其顯意識(shí)能力定將有很大提升！這也是個(gè)人認(rèn)為為何世界

14、上眾多杰出人士都有精神分裂史的原因。然而，縱使融合了，也還存在著巨大風(fēng)險(xiǎn)：潛意識(shí)暴動(dòng)。受特殊原因而被剝離的潛意識(shí)無法穩(wěn)定，定會(huì)暴動(dòng)。最直接的表現(xiàn)在于，分裂著睡眠中，夢境增多數(shù)倍，精神波動(dòng)巨大，縱使醒來仍會(huì)有巨大的情緒波動(dòng)，攻擊性強(qiáng)等癥狀。（這些都是作者切身體驗(yàn)過后的總結(jié)）意識(shí)分裂前的基礎(chǔ)能力的訓(xùn)練： 由于基礎(chǔ)能力的訓(xùn)練類別很多，我在長期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中最終創(chuàng)造了“世界體系法”。進(jìn)行世界體系法的訓(xùn)練不可缺少的輔助訓(xùn)練是冥想，在這里我給大家推薦一個(gè)冥想方法觀呼吸法。大家可以百度查查。冥想可以極大提高自身注意力、凝練精神力。冥想訓(xùn)練要加上精神力的初步訓(xùn)練。 精神力的粗糙訓(xùn)練 類似于雙撇子意識(shí)訓(xùn)練法的初

15、步，將所有的意識(shí)收縮集中至眉心（一般人剛開始練習(xí)室無法找到松果體的），往眉心集中時(shí)，若是不易集中可以提前在眉心處放置一個(gè)微小的事物作為集中的引子。待意識(shí)（即精神力）完全集中于此時(shí)，開始慢慢引導(dǎo)擴(kuò)張、收縮。（進(jìn)行精神力練習(xí)前最好百度人腦圖片，熟悉人腦構(gòu)造）。擴(kuò)散時(shí)會(huì)有輕松感，收縮時(shí)會(huì)有緊迫感。然而，其實(shí)這里還不是真的精神力，只能叫做“念”罷了。重復(fù)擴(kuò)散和收縮的行為直至“念”的感受變得十分清晰，可以清晰的感受大腦的各個(gè)部位。需要提醒的一點(diǎn)是，整個(gè)過程要盡量細(xì)致，要體味意識(shí)流動(dòng)過程中對大腦的刺激感受。而后，將所有的意識(shí)集中于眉心處（此時(shí)，眉心處會(huì)有極強(qiáng)的緊迫感，甚至?xí)痔弁矗缓鬂u漸地往大腦核心

16、處（松果體）移動(dòng)，當(dāng)你感覺到意識(shí)突然突破某處，變得輕松單卻仍能感受到它的存在，并能在這個(gè)地方進(jìn)行無節(jié)制的迅速移動(dòng)之時(shí)，松果體就找到了。找到松果體后便可以進(jìn)行“世界體系法”的鍛煉了。 關(guān)于“精神力”的鍛煉，有興趣者可以去“死神的守護(hù)吧”看看，不過值得提醒的一點(diǎn)是，“死神”的訓(xùn)練方法存在極大的缺陷，前兩步到是沒有危險(xiǎn)。有興趣的朋友可以詳細(xì)查一查有關(guān)精神力的資料，對其進(jìn)行深入了解后，自己創(chuàng)建自己的方法比較好。還有就是，死神的方法過于神化了，人體的確很神秘，但我覺得還沒有達(dá)到能影響到自然環(huán)境的地步，畢竟，這樣的行為所需要的能量是在太過龐大了，大家覺得人能擁有像核彈一樣的能量來改變環(huán)境么？世界體系法：這

17、個(gè)世界，有了光才有了一切，宇宙的誕生正是從第一束光的爆發(fā)開始的。所以，我們先在松果體處，想想，外界的亮元素由身體各處匯集而來，匯集到松果體。由松果體進(jìn)入，在此聚集成團(tuán)，形成一個(gè)小小的太陽。這時(shí)候，如果不容易想象的話，可以借助燈光等發(fā)光體照在松果體處，感受光與熱，這樣有利于小太陽的構(gòu)造。在這里需要強(qiáng)調(diào)的是，無論構(gòu)造什么，都盡量的細(xì)致，小太陽的構(gòu)造，應(yīng)該深入到最小的分子、原子等的反應(yīng)變化。越細(xì)致，越可以加強(qiáng)其在大腦中的存在感。太陽構(gòu)造完了，想象她發(fā)出無盡的光芒，照耀周空，驅(qū)散黑暗，由此形成最初的天空。想象一片蔚藍(lán)的天空在太陽周圍誕生，然后是白云。記住要盡可能的細(xì)致，白云的結(jié)構(gòu)等等。然后藍(lán)天下是一片

18、碧綠的海洋。想象微風(fēng)拂過海面，卷起點(diǎn)點(diǎn)漣漪、浪花。最好去構(gòu)造每朵浪花，每片波浪，當(dāng)然。必須是運(yùn)動(dòng)的。實(shí)在難想象，可以去公園看看湖，看看水波等等。海洋構(gòu)造了，構(gòu)造岸邊的沙灘、山，河流等等，看個(gè)人愛好了。上面的是非生命物體，接下來構(gòu)造生物。我是從一棵樹開始的。想象粗壯的根扎在地上，每根根、根須，各個(gè)根的分叉。然后往上，出現(xiàn)樹的主干，主干上的樹皮，裂痕，傷創(chuàng)，向上分叉，叉枝再分叉、分叉、分叉. 然后是枝上的葉子，樹葉上的葉脈，絨毛深入到表皮層，細(xì)胞，細(xì)胞內(nèi)部，葉綠體等等。只有盡量細(xì)致的去想，她才會(huì)在你腦海里留存。當(dāng)然，沒必要每片葉子都去想，可以在造完第一騙葉子后，復(fù)制到其他枝上。這樣，一顆樹就成功了

19、。然后，可以由這棵樹復(fù)制出一片森林。植物有了，我們來構(gòu)造動(dòng)物。動(dòng)物么，很麻煩。好比我是從老虎開始的。從老虎的頭開始，想象老虎的嘴，牙、舌頭、胡須、鼻孔、眼睛、冰冷的眼神、鬃毛、耳朵等等。然后是身體，細(xì)微處的絨毛，血液的流動(dòng)、骨骼走路的姿態(tài)、運(yùn)動(dòng)時(shí)候肌肉的變化，甚至要將自身的意識(shí)融進(jìn)老虎的身體，感受老虎運(yùn)動(dòng)，捕獵時(shí)的思考，身理變化。感受它進(jìn)食時(shí)獵物的血液從其嘴里流出，肉塊進(jìn)入肚中的飽腹感等等?？傊?，盡可能的細(xì)致的描繪每一處，然后以類似的手法創(chuàng)造一群鹿或是其他生物。額，目前就講這么多吧，你的大腦空間目前還有限，所以不可能一蹴而就的。待你所創(chuàng)造的生物穩(wěn)定在腦海中，可以創(chuàng)造更多的事物。腦海世界的創(chuàng)作，

20、可以促進(jìn)意識(shí)的分裂，做到一心二用，還可以增強(qiáng)心像能力，記憶力，想象力等等。所以，這個(gè)方法很有趣，你可以在你的世界完善的時(shí)候，進(jìn)行生物間的作戰(zhàn)，社會(huì)的交流等等，仿佛現(xiàn)實(shí)的模型，不是很有趣么？ 為了加快空間內(nèi)事物的創(chuàng)造，我想用意識(shí)分裂法，讓多個(gè)意識(shí)同時(shí)進(jìn)行創(chuàng)造。所以，我首先進(jìn)行了意識(shí)分裂。小太陽是松果體的代表，所以我企圖將其分裂為一個(gè)太陽、一個(gè)月亮。意識(shí)的分裂及其痛苦，我嘗試著一點(diǎn)點(diǎn)的將小太陽分裂，一開始稍微有點(diǎn)痛，隨著裂痕的增大，松果體部位的痛劇增。意識(shí)陷入混亂。由于是第一次嘗試，不敢過于強(qiáng)求，怕造成不良后果。所以，在痛苦達(dá)到一定程度時(shí)，我停止了分裂。隨后進(jìn)入內(nèi)部空間繼續(xù)工作，這次，我首先嘗試了

21、一心二用的方式，也許是分裂有了部分效果。對兩只海鷗的觀察變得容易了很多，但還是沒有到達(dá)隨心所欲的地步，這也許是鍛煉的次數(shù)、時(shí)間少的緣故，也許下次會(huì)進(jìn)步的。驗(yàn)證了意識(shí)分裂法并無錯(cuò)誤后，我開始在第一棵樹旁創(chuàng)造一株木藤和一枝花，這次是兩者同時(shí)進(jìn)行的，不過只進(jìn)行了一半，大腦就開始劇痛。主要還是意識(shí)分裂還處于初級狀態(tài)，相信以后會(huì)好的。然而，僅僅創(chuàng)造了木藤和花后，以往的大腦充脹感就來了。估計(jì)是意識(shí)分裂時(shí)對精神能量消耗的量過大，只好停止今天的創(chuàng)造。雖然今天創(chuàng)造的事物僅僅兩個(gè)，但是卻讓我發(fā)現(xiàn)了新的效果。那就是，我的“映像”發(fā)生了變化。正常人閉上眼睛后，在光線弱的地方，只能感到眼前一片黑暗。但是在我閉眼之后，我

22、的眼前卻出現(xiàn)了微弱的、似有似無的光芒，模糊間可以感受到或說是看到周圍的事物。雖然不是很穩(wěn)定，影像也很模糊，但是卻令我十分興奮。我想，隨著我的進(jìn)步，最終我定能在閉上眼睛后還能像睜眼一樣看見物體的。關(guān)于內(nèi)在世界的創(chuàng)造，許多人不清楚這么做的作用。我就在此談?wù)勎覀€(gè)人的感受吧：創(chuàng)造內(nèi)心世界首先可以提高自己的想象力、心像能力，其次，在創(chuàng)造事物的過程中，可以逐步提高自己的精神力、心算力、一心多用能力，還有就是，在意識(shí)不斷在各個(gè)個(gè)體上轉(zhuǎn)換時(shí)可以提高自身的感知力，也許我今天發(fā)現(xiàn)的就是感知力的外在表現(xiàn)吧。注意事項(xiàng)：最近，有一些朋友也想進(jìn)行世界體系的構(gòu)造，由于此文尚不完全，導(dǎo)致部分朋友在構(gòu)建過程中遇到了一些問題。我

23、在此作出些自己的心得，供大家借鑒。世界體系的構(gòu)造必須從松果體開始，因?yàn)槟壳盀橹?，人類發(fā)現(xiàn)的意識(shí)貯存地唯有 松果體處。知道了松果體的具體部位后正式開始進(jìn)行世界的構(gòu)建。首先，將意識(shí)、精神全部向松果體處集中，或說是向眉心集中（至于為什么要這么做：1內(nèi)部世界的創(chuàng)建是精神力的開發(fā)，只有將精神力盡量集中，世界才能真正開發(fā)出來，否則，只是空想而已。2只有精神高度集中了，內(nèi)部世界才能穩(wěn)定的構(gòu)建而出，且在構(gòu)建過程中不易受到外界的干擾）。這時(shí)候，眼前會(huì)是一片漆黑，但是，希望大家注意這只是外像。而世界體系的構(gòu)建是內(nèi)像。開始在這漆黑的眼前想想一束光（創(chuàng)世之光）。俗話說：萬事開頭難，這一步很難，若是光憑想想想不出來的話

24、可以借助一些外物，如燈光，手電筒等。在眉心處感受那種光的熱與亮，然后利用這種感覺來想想一束光出現(xiàn)在腦海，并且逐漸擴(kuò)散，打破大腦空間原有的黑暗，讓這束光逐漸擴(kuò)散處一片亮空間。這時(shí)候千萬注意，亮空間的構(gòu)造一定要有限。因?yàn)槟闶窃诶镁窳?chuàng)造事物，一旦精神力在創(chuàng)造亮空間的過程中消耗巨大，很有可能無法進(jìn)行后續(xù)的步驟，導(dǎo)致構(gòu)建過程暫停。而一旦自身對空間的想象力過差，很有可能導(dǎo)致下次無法找到原來構(gòu)建的亮空間，這便使得原有的精神力被大量浪費(fèi)。而已構(gòu)造出來的亮空間卻還存在，占據(jù)了腦部空間，有可能會(huì)對想象力造成阻礙，甚至再也無法構(gòu)造新的空間。所以希望在此大家要謹(jǐn)慎。當(dāng)亮空間構(gòu)造而出后，開始進(jìn)行更重要的步驟：世界

25、太陽的構(gòu)造。我自身對太陽的構(gòu)造是以自己的主意識(shí)為基礎(chǔ)的，想象著身體外部的亮元素向眉心匯集，同時(shí)體內(nèi)的生命元素也分離出部分向眉心匯集。兩者通過松果體一同進(jìn)入亮空間，然后混合在一起形成一個(gè)圓。這是太陽的外形。此時(shí)開始進(jìn)行細(xì)致的構(gòu)造。想象著自己的意識(shí)逐漸接近太陽，并將剛開始體會(huì)到的那種熱與亮的感覺加注在太陽上。想象其表面燃燒著赤白色的火焰，就仿佛現(xiàn)實(shí)中的太陽一般，然后你逐漸接近他，強(qiáng)忍著巨熱。太陽在你的面前逐漸放大，你看到他內(nèi)部炙熱的熔漿在流動(dòng)，你主見靠近，視野也在住家擴(kuò)大，熔漿內(nèi)部是火紅的顆粒，顆粒又由分子組成，然后是原子、電子。想象著中子轟擊原子核，釋放出巨大的能量，這也是太陽能持續(xù)燃燒的源泉。

26、然后你的意識(shí)逐漸退出太陽內(nèi)部，退出太陽，遠(yuǎn)離、看著面前的太陽散發(fā)出無盡的光芒，照耀著整個(gè)空間。這，便是太陽的構(gòu)造。接下來可以進(jìn)行其他物體的構(gòu)造了.在這里進(jìn)行具體闡述一些內(nèi)容：我所說的世界體系的構(gòu)造 必須細(xì)致，因?yàn)橹挥屑?xì)致到一定程度，你所創(chuàng)造的事物才能穩(wěn)固的、真正銘刻在內(nèi)心空間中，當(dāng)世界構(gòu)造到一定程度時(shí)，甚至可以睜開眼具象在眼前。而而普通的想像，在人的意識(shí)離開后會(huì)很容易就消散，并且很難具象到眼前。太陽的構(gòu)造，之所以要以主意識(shí)為基礎(chǔ)是因?yàn)椋?.將主意識(shí)融入到太陽中，你可以在太陽構(gòu)造完畢后，不再管他，他自身就能自行運(yùn)轉(zhuǎn) ；2太陽位于松果體處且融入主意識(shí)，可以方便下次意識(shí)進(jìn)入內(nèi)部空間，相當(dāng)于留了一扇門

27、。同時(shí)，也為下一步意識(shí)分裂做基礎(chǔ)。3.太陽之所以要融合生命元素，是為了能賦予太陽生命力，使其真正成為真實(shí)的存在，同時(shí)，由于太陽之后會(huì)照耀萬物，其內(nèi)的生命元素可以加注在生命物體上。無數(shù)的生命物誕生、孕育生機(jī)，可以增強(qiáng)自身的生命力。順便說說世界體系構(gòu)建過程中的部分小技巧：太陽的構(gòu)建大家可以在白天時(shí)注意觀察太陽，早 中 晚都觀察。睜著眼睛看，閉著眼睛感受太陽光芒的溫暖，落在皮膚上的刺激感，并記住這些感覺以便于在構(gòu)建時(shí)更加逼真、細(xì)致。其他的樹、動(dòng)物什么的也是如此。簡單說，就是按照現(xiàn)實(shí)進(jìn)行模擬。若是有自己完整的世界觀，可以將其加入到內(nèi)部世界中。比如，我自己講自己領(lǐng)悟的“五行謀略體系”升華到世界觀的程度并

28、將其加入到我的內(nèi)部世界中，使內(nèi)部世界的運(yùn)行具有規(guī)律。以上世界體系的構(gòu)建存在一個(gè)缺陷，也是我目前尚未完成的步驟，那就是內(nèi)在世界時(shí)間與空間的存在運(yùn)行規(guī)律，希望有高手能在創(chuàng)造后公布，讓我也借鑒借鑒。謝謝大家！世界體系的構(gòu)建會(huì)有一個(gè)極大的好處，這個(gè)好處還要超過“意識(shí)分裂”所帶來的好處，那就是用顯意識(shí)溝通下意識(shí)。我們進(jìn)行意識(shí)分裂，無非就是想要讓單位時(shí)間內(nèi)自身對周圍信息的搜集大于他人，對信息的處理能多于他人一倍以上。而學(xué)會(huì)用顯意識(shí)溝通下意識(shí)，讓下意識(shí)對信息的搜集整理具有邏輯性，這樣可以小處雙意識(shí)運(yùn)行時(shí)消耗大量身體能量的缺陷，而且下意識(shí)對信息的搜集兩要遠(yuǎn)大于自身有意識(shí)的對信息的搜集量。以上方法并未完全寫完，

29、畢竟，這是一項(xiàng)極為浩大的構(gòu)建工程，希望練習(xí)者可以不斷豐富他的內(nèi)容并能整理出來，大家一起借鑒學(xué)習(xí)。內(nèi)部世界構(gòu)造成功的標(biāo)志是：在你白天（因?yàn)槭澜珞w系法我是在晚上進(jìn)行鍛煉的）不進(jìn)行鍛煉時(shí)，你仍能感受到它的存在。當(dāng)自身的內(nèi)部世界基礎(chǔ)構(gòu)造完結(jié)時(shí)，可以開始試著進(jìn)行意識(shí)分裂，（上面將太陽進(jìn)行分裂的方法最好在學(xué)會(huì)“意識(shí)分裂”后再進(jìn)行）。其實(shí)，在這里我本人是不建議大家學(xué)習(xí)“意識(shí)分裂”的，因?yàn)橐庾R(shí)分裂會(huì)造成極為嚴(yán)重的后果，大家可以百度“精神分裂”的后果看看。意識(shí)分裂之后最痛苦的是“潛意識(shí)暴動(dòng)”，最危險(xiǎn)的是第一次暴動(dòng)。潛意識(shí)暴動(dòng)最直接的表現(xiàn)就是思維開始變得極為消極，易怒、易悲、妄想、攻擊欲望變強(qiáng)、記憶力變得極差、死

30、亡想法滋生、情緒不穩(wěn)定、睡眠質(zhì)量下降、精神極度緊張等等。本人這樣的情況經(jīng)歷了四次，我會(huì)在下面將我的恢復(fù)方法進(jìn)行詳細(xì)闡述，希望練習(xí)者能著重關(guān)注，不要出事！意識(shí)分裂：在本文開篇之前我想說，意識(shí)分裂涉及到精神力在顯意識(shí)和潛意識(shí)間的切割粘合，據(jù)對精神力修煉者的了解，精神力強(qiáng)大者可隨意分割意識(shí)。我暫時(shí)還做不到這點(diǎn)，但據(jù)我了解，其分裂無法做到多重意識(shí)進(jìn)行同時(shí)思考。這也是世界上目前為止，已知的世界上此類專家尚未解決的問題。 在精神力與意識(shí)一文中我已經(jīng)大致闡述了兩者的關(guān)系，以及潛意識(shí)與顯意識(shí)的聯(lián)系，于此不再贅述。 意識(shí)分裂法 ： 顯意識(shí)分裂法： 1.靜坐或是平躺，閉目放松。盡可能將所有的意識(shí)全部集中于松果體內(nèi)

31、，想象著意識(shí)有四肢百骸匯聚到松果體的意識(shí)空間，化作一團(tuán)球。（此時(shí)意識(shí)感受，切斷了所有的外界感知，但當(dāng)去感受四肢時(shí)，卻要比正常狀態(tài)要更敏銳） （這里要隔離自己的內(nèi)部世界） 2. 想象球體上空出現(xiàn)一把鋸，自上而下進(jìn)行切割。這個(gè)過程要求必須細(xì)致，放佛有一雙眼睛看著整個(gè)切割過程。若是能感受到劇烈的疼痛感，說明你這步成功了，否則就是假想，重試。 這個(gè)過程十分消耗精神力，也就是說，你不可能徹底切割完成。而且此處存在一個(gè)悖論：既然是切割顯意識(shí)，那么鋸是什么？這只是一個(gè)開始，一個(gè)引子。因?yàn)榻酉聛聿攀钦嬲那懈钸^程。 3.進(jìn)入冥想狀態(tài)，并將顯意識(shí)切割作為信息傳與潛意識(shí)，讓潛意識(shí)來完成。（暗示潛意識(shí)，對顯意識(shí)進(jìn)行切割）訓(xùn)練成果： 可以將理性思考與感性思考分離，也就是可以不受情緒影響的思考，同時(shí)可以進(jìn)行理性與感性的思考切換，思考角度增生。訓(xùn)練過程影響： 淺性精神分裂，情緒不穩(wěn)定，暴躁、攻擊性強(qiáng)，負(fù)面思考傾向嚴(yán)重。 4.融合兩種思考模式，同樣利用潛意識(shí)進(jìn)行粘合，同時(shí)利用顯意識(shí)進(jìn)行牽制合并。 訓(xùn)練成果: 思維活躍性大幅提高，邏輯推理速度提高等。 以上是"顯意識(shí)部分分裂”過程 ，分裂過程十分痛苦，但可控性比較強(qiáng)。而潛意識(shí)的切割，則是增生顯意識(shí)，過程