管理好你的時(shí)間財(cái)富教案

1、管理好你的時(shí)間財(cái)富一、導(dǎo)入：猜猜看：有一個(gè)奇怪的銀行，它給每個(gè)人都開了個(gè)賬戶，每天都往大家的賬戶上存入同樣數(shù)目的資金，你一定要把這些資金當(dāng)天全部用完，不準(zhǔn)把余額記賬。不準(zhǔn)預(yù)支和超支。如果用不完第二天資金就自行作廢。那么這個(gè)銀行每天給我們存入的到底是什么？（謎底：時(shí)間）著名法國思想家伏爾泰說過：時(shí)間，是最不受重視又是最值得惋惜的；沒有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的東西歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕。我們其實(shí)每一個(gè)人都擁有著一筆巨大的財(cái)富，但是我們卻無法挽留它。時(shí)間，可以預(yù)期卻無法挽留。所以我們要學(xué)會(huì)，怎樣管理好自己的時(shí)間財(cái)富。這就是我們這節(jié)課的主題。二、時(shí)間的寶貴與重要性。首先讓我們來

2、算一筆賬：假如以分鐘為單位，我們的時(shí)間銀行，每天能夠進(jìn)賬Y86400,每年進(jìn)賬Y31104000,大家看到這里，是不是覺得，如果自己能夠真的有這么一大筆財(cái)富就好了！其實(shí)你每天都享受著這樣的一筆財(cái)富，只是，我們能不能把時(shí)間存起來，等到想用的時(shí)候再用？或者我們能不能像普通賬戶一樣把時(shí)間貸款或者借出去？不行，這就是這個(gè)賬戶最特殊的地方，那就是：它每晚12點(diǎn)后進(jìn)賬消失，每年元旦后結(jié)算扣除?，F(xiàn)在社會(huì)上很流行理財(cái)?shù)脑掝}，當(dāng)你手中擁有著一大筆財(cái)富的時(shí)候，你卻不懂得管理它，那么無論你擁有多少錢，也很容易會(huì)變成一個(gè)窮光蛋，對(duì)于時(shí)間這個(gè)這么特殊卻又巨大的財(cái)富更加是這樣。如果你懂得整合跟管理自己的時(shí)間財(cái)富，那么你就

3、能節(jié)約下大量的時(shí)間，幫助自己提高時(shí)間的使用效率。我們高中階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，管理自己時(shí)間財(cái)富的最直接目的以及成效就是，你能看到自己如何讓時(shí)間轉(zhuǎn)化為你的好成績(jī)。著名的管理大師彼得德魯克就說過：“不能管理時(shí)間便什么都不能管理?！鄙朴诠芾碜约簳r(shí)間的人因?yàn)閷?duì)時(shí)間的合理規(guī)劃與控制從而得到了最高的效率，因而成就了自己的成功。相信同學(xué)們也一樣，不希望看到自己的明明擁有的大筆財(cái)富就從自己的指尖上白白流走，而自己卻一無所獲。三、管理時(shí)間的實(shí)例1、我的時(shí)間餡餅首先，請(qǐng)同學(xué)們先把自己過去的24小時(shí)看成一個(gè)餡餅，現(xiàn)在我們就要把這個(gè)餡餅分成幾塊，包括：睡覺時(shí)間、上課時(shí)間、自學(xué)時(shí)間、日常事務(wù)時(shí)間、聊天時(shí)間、吃飯時(shí)間、不

4、知道干了什么的時(shí)間。請(qǐng)你把自己昨天24小時(shí)自己做過的事情大概的統(tǒng)計(jì)一下，以小時(shí)為單位，究竟自己昨天的時(shí)間餡餅是怎么樣分配的？（學(xué)生思考并填寫，完了請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)分享自己的結(jié)果，并羅列在黑板上）根據(jù)學(xué)生的填寫情況總結(jié)：上課時(shí)間：對(duì)這部分的時(shí)間利用情況非常的清楚。這也許是時(shí)間管理后的結(jié)果。（精確度不一樣）每個(gè)人上課的時(shí)間不一樣：一個(gè)是記錯(cuò)了，一個(gè)是上課開小差。相同的是每個(gè)人的“不知道干了什么的時(shí)間”都比較多為什么有的同學(xué)自學(xué)時(shí)間多而有的同學(xué)少呢？（因?yàn)樗哑渌擞脕砹奶斓臅r(shí)間用來不知道做什么的時(shí)間給用在了學(xué)習(xí)上）結(jié)合自己的時(shí)間利用情況進(jìn)行反思，看看你的時(shí)間管理情況和這三個(gè)同學(xué)有什么不同？為什么？為什么

5、你的學(xué)習(xí)時(shí)間沒有別人的多呢？同學(xué)們，我們經(jīng)過測(cè)算發(fā)現(xiàn)我們實(shí)際的學(xué)習(xí)時(shí)間比想想中的好象要少很多。尤其是自學(xué)的時(shí)間。因?yàn)樵谖覀兊哪X海中除了上課睡覺還有一些生存所必須的事情外，我們其他的時(shí)間好象都是可以用來學(xué)習(xí)的，可我們發(fā)現(xiàn)事實(shí)遠(yuǎn)不是我們的想的那樣，而有很多的時(shí)間不知道在做什么，這些就是嚴(yán)重浪費(fèi)掉的時(shí)間。這些就是我們時(shí)間管理的重點(diǎn)。2、案例分析我們解決了一些大家共同的問題，可有的時(shí)候發(fā)現(xiàn)還是有一些時(shí)間不知道怎么用去了。都怎么用去了呢？我們沒有意識(shí)到的時(shí)間漏洞有哪些呢？也許你會(huì)從下面的故事中找到答案。（板書：管理漏洞）小明的時(shí)間管理早上：小明是高一的同學(xué)。今天早上6點(diǎn)就醒了，想早點(diǎn)起來去教室看看書，可

6、又覺6點(diǎn)40還要晨跑，再回來太麻煩，便打消了這個(gè)念頭，繼續(xù)睡。結(jié)果起床鈴打過了都不知道，醒來看看表，只有5分鐘了就晨跑了。很快穿衣服洗完臉，一路狂奔到了操場(chǎng)，還好，沒有遲到。跑步完了去食堂，足足排來分鐘的隊(duì)才打到早飯。飯后到了教室早讀，他發(fā)現(xiàn)自己不知該先看什么書，拿起英語課本覺得應(yīng)該先看語文。拿起語文課本覺得還是該先看英語。拿起又放下好幾次以后終于決定用一種最簡(jiǎn)便的方法決定，那就是拋硬幣。結(jié)果是先看語文。問題：賴床，排隊(duì)，猶豫（板書）中午：回到寢室，想休息一下，可寢室的同學(xué)聊得熱火朝天。他想，與其被別人吵不如我自己吵，于是加入到了討論的行列。有個(gè)同學(xué)談著談著說自己要去教室抄單詞，并問他去不去。

7、（因?yàn)樵缟系膯卧~默寫太差而導(dǎo)致被罰抄10遍。他也有份。老師說第二天檢查）他說，“我明天再抄好了，說不定明天老師忘記了我就不用抄了。不過昨天老師布置的作業(yè)下午上課前要交，我還沒有開始做?？磥頍o論如何自己得犧牲中午的休息時(shí)間了?！边€好，中午時(shí)間比較多，不用那么急，兩人邊走邊逛。結(jié)果一逛不打緊，原來3分鐘的路自己硬是走了10分鐘。寫好作業(yè)，發(fā)覺今天下午要上物理課，而自己的課本居然沒有帶。要趕緊回去拿，不然下午要出問題。匆匆忙忙趕回來后發(fā)現(xiàn)好象自己頭發(fā)還沒有打理。這太影響形象了，一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。問題：聊天，拖時(shí)間，走路，打扮，時(shí)間重復(fù)（板書）晚上：由于中午沒有休息，第一節(jié)晚自習(xí)特別

8、想睡。但又覺得睡覺太耽誤時(shí)間了，勉強(qiáng)拿起化學(xué)作業(yè)本，看了10分鐘還沒有做3題化學(xué)選擇題。小明想，我做作業(yè)困，拿點(diǎn)雜志提提神，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，看了一節(jié)課45分鐘。第二節(jié)課先做比較拿手的數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)開始還容易，可后面的那道題太難了，放棄嗎？不行，不能遇難而退，我一定要把它給解決了。結(jié)果這一道題目耗了他半個(gè)多小時(shí)還沒有解出來。這個(gè)時(shí)候他決定放棄?？梢豢幢恚挥袔追昼娏肆?，還有物理作業(yè)化學(xué)作業(yè)政治作業(yè)沒有做，沒有辦法，只有抄后面的答案了。問題：效率低，看雜志，難題處理（板書）總的問題是：缺乏規(guī)劃。這是小明的時(shí)間利用情況。這小明的情況不僅僅是個(gè)別現(xiàn)象。在我們的同學(xué)中有無數(shù)的小明。我們的時(shí)間管理出現(xiàn)了這

9、樣或那樣的問題。既然出現(xiàn)了這么多的問題，我們一起來幫他出出主意，讓他管理好自己的時(shí)間。小組討論，就我們所找出的漏洞進(jìn)行具體的討論，每個(gè)組提出一個(gè)最佳的可行方案。（若時(shí)間不夠就請(qǐng)個(gè)別同學(xué)起來回答如何改進(jìn)。）板書：管理策略三、有效的時(shí)間管理策略經(jīng)過一節(jié)課的案例演示，大家可能大概已經(jīng)知道了自己時(shí)間管理上的問題出在哪里。下面我們就來總結(jié)一下，有效管理自己的時(shí)間財(cái)富的一個(gè)策略。1、確立有規(guī)律的學(xué)習(xí)時(shí)段。每天只要預(yù)留固定的幾小時(shí)來學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)就不需要每天計(jì)劃，而回成為一種習(xí)慣化的活動(dòng)。2、使用固定的學(xué)習(xí)區(qū)域（熟悉感、安全感）。沒有分心因素，能夠集中注意力的學(xué)習(xí)，他們時(shí)間利用會(huì)更有效。3、管理好課堂時(shí)間。

10、學(xué)生的大部分寶貴時(shí)間都在課堂上度過，一般一年要上1200節(jié)課，共900小時(shí)，若課堂時(shí)間管理不好，聽課效率不高，學(xué)習(xí)就事倍功半，效果大打折扣。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，1518歲的高中生可使注意力穩(wěn)定40分鐘，但同學(xué)們?cè)谏险n時(shí)分心、走神的現(xiàn)象還是較為普遍的。討論交流：你在課堂上的注意力穩(wěn)定一般有多少分鐘？上什么課你的注意力穩(wěn)定時(shí)間較長(zhǎng)？上什么課你的注意力穩(wěn)定時(shí)間較短？通常是什么因素導(dǎo)致你分心、走神？影響你聽課效率不高的因素有哪些？有什么辦法可以控制？4、提高平時(shí)學(xué)習(xí)效率（制定切合實(shí)際的目標(biāo)一一能力、效率）有的同學(xué)也懂得珍惜時(shí)間的意義，但有拖拉習(xí)慣，應(yīng)該一小時(shí)做完的作業(yè)卻拖了兩小時(shí)。我們應(yīng)訓(xùn)練自己雷厲風(fēng)行的

11、習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。以下的“個(gè)人學(xué)習(xí)效率手冊(cè)”，供同學(xué)們參考。（1）看、聽、讀交替進(jìn)行，不同學(xué)科作業(yè)交替做；（2）按生物節(jié)律安排學(xué)習(xí)內(nèi)容：精神好時(shí)完成學(xué)習(xí)難度大的內(nèi)容，輕微疲勞時(shí)完成學(xué)習(xí)難度小的內(nèi)容；（3）按遺忘規(guī)律間隔學(xué)習(xí)：遺忘規(guī)律是先快后慢，所以要不同學(xué)科內(nèi)容間隔復(fù)習(xí)；（4）過度學(xué)習(xí)：復(fù)習(xí)量達(dá)到150%寸，記憶效果最好；（5）善于借用外力，及時(shí)向他人請(qǐng)教。5、善于利用零碎時(shí)間。達(dá)爾文說：“我從來不認(rèn)為半小時(shí)是微不足道的一段時(shí)間?！贝蠖螘r(shí)間固然應(yīng)該珍惜，零星時(shí)間也不能浪費(fèi)。零碎時(shí)間最好做些簡(jiǎn)易作業(yè)，如背誦、記憶單詞、默公式等。6、分清任務(wù)的輕重緩急。當(dāng)學(xué)生有很多事情需要做時(shí)，應(yīng)分清事情的輕重

12、緩急，先完成相對(duì)重要的事情。通常，先解決困難的科目，然后完成相對(duì)容易的科目。因?yàn)槿藗兊淖⒁饬ν窃陂_始時(shí)更為專注。7、學(xué)會(huì)對(duì)分心事物說“不”。當(dāng)朋友、姐妹、或者其他人想要和你聊天而不是學(xué)習(xí)時(shí)，或者想完全擺脫學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生必須準(zhǔn)備好以一種并不冒犯的方式對(duì)他們說不。&自我獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)習(xí)上的成功。學(xué)生可以把完成學(xué)習(xí)任務(wù)后就可做自己喜歡的其他活動(dòng)作為條件，來提高自己的注意力。喜歡的其他活動(dòng)包括食物獎(jiǎng)勵(lì)、看電視、拜訪朋友或與朋友聊天等。但關(guān)鍵是要保證各種獎(jiǎng)勵(lì)是在學(xué)習(xí)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后才可以得到。9、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃10、不斷檢查時(shí)間的利用和管理情況每天入睡前想一想：（1）今天有哪些事情是在適當(dāng)時(shí)間內(nèi)完成的？（2

13、）今天有哪些事情是在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)做的？（3）今天效率最高的是哪一段時(shí)間？為什么在這段時(shí)間效率最高？（4）今天效率最低的是哪一段時(shí)間？為什么在這段時(shí)間效率最低？（5）今天的時(shí)間利用過程中最大的干擾是什么？（6）今天做了哪些不必要做的事？（7）今天花了多少時(shí)間做不重要的事？（8）今天有沒有由于安排不合理而浪費(fèi)的時(shí)間？（9）哪些方面明天要改進(jìn)？四、總結(jié)以上就是我們這節(jié)課的內(nèi)容，我們審視了自己以前的時(shí)間利用情況，發(fā)現(xiàn)了一些問題，然后就這些問題討論了一些時(shí)間管理的策略，也許你會(huì)在我們的集體智慧中找到適合你的策略。今天我們談時(shí)間管理，我想問一句，我們的時(shí)間管理是管理什么時(shí)間？是過去嗎？（不是）是將來嗎？管理將來是通過管理現(xiàn)在而實(shí)現(xiàn)