人教版（中職）心理健康 1.3《千千心結(jié) 與君化解》教學(xué)設(shè)計

1、第三節(jié)千千心結(jié)與君化解教學(xué)設(shè)計（一）教學(xué)目標(biāo)1幫助學(xué)生了解常見的心理問題。2幫助學(xué)生正確認(rèn)識心理問題，準(zhǔn)確評價自己是否存在心理問題。3引導(dǎo)學(xué)生樹立對待心理問題的正確態(tài)度，即：心理問題是常見的，并且可以科學(xué)地預(yù)防和化解。4幫助學(xué)生掌握最常用的化解心理問題的方法。（二）設(shè)計意圖心理健康最基本的條件是，沒有心理疾病或心理問題。不過，正如身體再健康的人有時也難免生病一樣，心理再健康的人也難免會遇到一些心理問題。對于身體上的問題，人們比較容易理解和覺察。但是，什么是心理問題，一個人如何知道自己是否存在心理問題呢？沒有心理學(xué)知識的人是很難理解的。這就需要我們對心理問題的基本知識和診斷標(biāo)準(zhǔn)有所了解。本節(jié)向?qū)W

2、生介紹心理問題的基本知識，可以幫助他們正確認(rèn)識什么是心理問題，并學(xué)會覺察和理解自己是否存在心理問題。對于身體出現(xiàn)的問題，不同的問題需要不同的應(yīng)對方法，也就是我們常說的“對癥下藥”。對于心理問題也是如此。因此，介紹一些中職生常見的心理問題，可以幫助他們理解存在的困難到底是什么，為什么會有這樣的心理問題存在，以及如何有針對性地處理這些問題。最后，雖然人們面對的心理問題各不相同，但卻有一些行之有效的方法可以幫助我們化解普通的心理問題。因此，本節(jié)教材介紹了當(dāng)遇到小問題的時候，學(xué)生自己可以采取哪些方法化解，以及遇到自己不能解決的問題時，可以怎樣尋求幫助。（三）內(nèi)容結(jié)構(gòu)（四）課堂教學(xué)建議1課前準(zhǔn)備根據(jù)教材

3、中的介紹，許多著名的人物如林肯、卡朋特等都受到過心理問題的困擾。準(zhǔn)備好這些名人的圖片或個人資料，如卡朋特演唱的音頻或視頻，用于增添課堂的趣味性。2導(dǎo)入播放卡朋特的歌，或向?qū)W生呈現(xiàn)林肯、崔永元等人的圖片，請學(xué)生說一說這些人物的特點(diǎn)。在學(xué)生發(fā)言之后，告訴學(xué)生，這些有名的人物都曾經(jīng)被心理問題困擾。之后，進(jìn)入對心理問題的介紹。3重點(diǎn)、難點(diǎn)分析及教學(xué)建議本節(jié)的知識點(diǎn)包括對心理問題的認(rèn)識和診斷、中職生常見的心理問題，以及如何自我調(diào)適和尋求專業(yè)人員的幫助。對學(xué)生來說，比較難理解的是如何診斷和辨別心理問題；自我調(diào)適的方法看起來雖然簡單，但是要學(xué)生真正運(yùn)用到自己身上卻不容易。另外，在什么情況下以及如何尋求專業(yè)援

4、助也是學(xué)生比較難以掌握的。對本節(jié)重點(diǎn)和難點(diǎn)部分的教學(xué)建議如下：（1）心理問題的分類。教材中心理問題分類的依據(jù)是問題的嚴(yán)重程度。為了讓學(xué)生更容易理解分類，可以用一些具體的例子進(jìn)行分析。例如，一個學(xué)生要在正式場合向大家做報告，他對此感到焦慮、擔(dān)心，這就是普通的心理困擾，可以通過自我調(diào)適解決；如果他從報告前一個月就焦慮得吃不下飯、睡不好覺，脾氣也變得煩躁不安，常常與周圍的人發(fā)生沖突，正常的生活被打亂，問題就比較嚴(yán)重了。也就是說，他可能出現(xiàn)了心理障礙，需要進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)。如果他開始出現(xiàn)幻覺，如自己正在做報告時被聽眾轟下臺，被聽眾毆打，或是完全將自己封閉不與任何人交流，每天哭泣，體重急劇減輕等，就有

5、可能出現(xiàn)了精神疾病。（2）心理問題的診斷。判斷一個人是否具有心理問題是困難的，要完全掌握教材上提出的三個標(biāo)準(zhǔn)也不容易。在講授了判斷標(biāo)準(zhǔn)后，可以向?qū)W生講解一兩個案例，請學(xué)生討論和判斷，案例中的人是否存在心理問題，其問題的嚴(yán)重性如何。（五）健心活動建議每個人都容易感知到感冒或牙疼等身體健康問題，但是不容易覺察和化解自身的心理健康問題。這個健心活動可以幫助學(xué)生反思出現(xiàn)在自己身上的心理問題，并分享化解這些問題的辦法。對于活動中要求學(xué)生畫4幅畫，學(xué)生可能不容易理解，不知道該怎樣畫。為此，教師可以根據(jù)自己的情況，在課前畫出這4幅圖畫，以便上課時給學(xué)生一個示范。活動完成后，請學(xué)生保留他們的畫作，在以后遇到困

6、難的時候，想想今天討論的解決方法。活動的具體過程如下：目的：協(xié)助個人了解當(dāng)前困擾自己的一個問題，并嘗試找出解決的方法。時間：30分鐘地點(diǎn)：教室過程：分組，每組57人。大家放松心情，將情緒調(diào)整到平靜的狀態(tài)。每人拿出一大張空白的紙，依次畫4幅畫，每幅畫的主題依次為：（1）我此刻的心情；（2）我目前最大的困擾；（3）我的解決之道；（4）問題解決之后的生活。各小組進(jìn)行內(nèi)部交流，通過成員的討論，使各人對自己的問題認(rèn)識得更加清楚，更有信心解決問題。規(guī)則：分組討論時，所有人都應(yīng)當(dāng)積極發(fā)表自己的意見。（六）心理驛站引導(dǎo)本節(jié)心理驛站的內(nèi)容是一個關(guān)于焦慮水平的小測驗?？梢愿鶕?jù)測驗的得分，了解焦慮對學(xué)生生活的影響。如果學(xué)生在此測驗中得到7分以上，則可以考慮一下，自己的焦慮水平是否太高，是否已經(jīng)影響到了自己的學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。如果確實造成了影響，則需要尋求專業(yè)幫助。教師需要提醒學(xué)生注意的是，這個測驗并非百分之百準(zhǔn)確，不必盲從，況且每個人的心理健康水