幼兒控制情緒方法

1、少兒控制情緒的方法【篇一：少兒控制情緒的方法】4-5歲孩子的情緒進(jìn)入了穩(wěn)固發(fā)展期間，這個(gè)階段能夠好好培育孩子優(yōu)秀的性格和教育孩子情緒控制的方法，有益于養(yǎng)成孩子健康性格心理喔。一、情緒發(fā)展的特色（一）情緒表現(xiàn)趨于主動(dòng)性、穩(wěn)固性、內(nèi)隱性主動(dòng)性：跟著認(rèn)知和語(yǔ)言的發(fā)展，4-5歲少兒因?yàn)槟撤N外來(lái)刺激而引發(fā)的情緒激動(dòng)漸漸減少，他們對(duì)自己情緒的控制也漸漸由被動(dòng)變成主動(dòng)。在成人不停的教育下，在少兒園集體活動(dòng)及生活規(guī)范的拘束下，4-5歲少兒漸漸學(xué)會(huì)控制情緒激動(dòng)。穩(wěn)固性：因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)構(gòu)造的發(fā)展，4-5歲少兒的情緒穩(wěn)固性漸漸提高。少兒對(duì)情緒的自我調(diào)理能力漸漸增強(qiáng)，他們的行為受情緒支配的比率在漸漸降落，他們?cè)趯W(xué)著控制

2、自己的情緒，情緒的情境性和受感染性也漸漸減少。自然，他們并不是對(duì)全部的事都能調(diào)理好，對(duì)特別感興趣的事和物仍舊受情緒支配，甚至還會(huì)出現(xiàn)情緒失控現(xiàn)象，碰到不順心時(shí)仍會(huì)大發(fā)性情。內(nèi)隱性：跟著語(yǔ)言和心理活動(dòng)任意性、豐富性的發(fā)展，4-5歲少兒逐漸能他們能用口頭語(yǔ)言、面部表情和肢體動(dòng)作來(lái)表達(dá)內(nèi)心豐富的情緒感情，漸發(fā)展起自我控制能力，從而調(diào)理自己的情緒及其外面表現(xiàn)。比方：有的少兒在少兒園碰到不順心的事情，他們會(huì)全力控制掩蓋自己的感情，等到回家后見(jiàn)到親人會(huì)才會(huì)表達(dá)他們的不滿。（二）情緒理解發(fā)展進(jìn)入重點(diǎn)期1、移情能力快速發(fā)展4-5歲的少兒己擁有較強(qiáng)的移情能力，能將自己置身于他人處境，設(shè)身處地地為他人著想，接受他

3、人的感情。有移情能力的少兒，更傾向于將移情喚起轉(zhuǎn)變成對(duì)悲傷者的關(guān)懷，最后促使利他行為的發(fā)展。如：當(dāng)少兒看到一個(gè)伙伴因破壞而失掉了一個(gè)風(fēng)趣的而感覺(jué)悲傷時(shí)，他會(huì)想到：假如自己失掉了這樣的玩具，也會(huì)悲傷。這時(shí)的悲傷是自我中心的移情，將伙伴的情境移到自己身上。同時(shí)他也會(huì)想到，他是我的伙伴，他悲傷，因此我也悲傷，并應(yīng)當(dāng)幫助和寬慰他。此外，因?yàn)檎Z(yǔ)言的發(fā)展，4-5歲少兒學(xué)會(huì)了更多的表達(dá)情緒的詞語(yǔ)、例如快樂(lè)、懼怕，痛苦、生氣、喜愛(ài)、恨、愛(ài)、厭煩等，他們常常利用這些情緒詞語(yǔ)描繪自己和他人的情緒體驗(yàn)，他們也能用各樣情緒性語(yǔ)言去撫慰他人或影響他人的行為。2、情緒理解依存于社會(huì)知識(shí)4-5歲是少兒情緒理解能力發(fā)展的重點(diǎn)

4、期。這個(gè)期間的少兒對(duì)情緒的理解處于社會(huì)知識(shí)依存型階段，他們更偏向于依據(jù)己有的社會(huì)知識(shí)對(duì)他人的情緒做出刻板的推測(cè)井做出相應(yīng)的行為反響。4-5歲少兒能夠運(yùn)用社會(huì)行為規(guī)范并初步評(píng)論自己的行為，還可以在成人的幫助下，調(diào)控自己的行為，自制能力開(kāi)始形成、有初步的責(zé)任感、道德感。能關(guān)懷他人的感情反響，關(guān)懷伙伴，少兒人際關(guān)系也發(fā)生重要變化，向同齡人關(guān)系過(guò)渡，能友好合作，體驗(yàn)自己內(nèi)在心理活動(dòng)?？墒沁@個(gè)事情的少兒在認(rèn)知和感情上都還較自我中心，容易以自已的想法去推測(cè)他人的情緒感情，在認(rèn)識(shí)他人情緒、管理他人情緒方面的能力較弱。3、理解信念和情緒的關(guān)系4-5歲少兒開(kāi)始能夠理解和信念相關(guān)的情緒，能夠推測(cè)到一個(gè)人對(duì)一件事情

5、的情緒感覺(jué)依靠于這個(gè)人對(duì)此事件的感覺(jué)、信念和夢(mèng)想。具體表現(xiàn)為很多少兒已經(jīng)能正確地判斷很多基本情緒反響產(chǎn)生的原由。比如曉曉很快樂(lè)，因?yàn)榻袢帐撬恼Q辰，她媽媽給她買了誕辰蛋糕。軍軍哭了，因?yàn)樗ち艘货?。這些原由常常是能夠察覺(jué)到的外面事件。少兒也能認(rèn)識(shí)到，因?yàn)槿说那榫w不一樣，可能更會(huì)產(chǎn)生不一樣的行為表現(xiàn)。比如一個(gè)生氣的少兒可能會(huì)推操攻擊他人，而一個(gè)快樂(lè)的少兒則會(huì)對(duì)他人十分友好。幼兒已經(jīng)發(fā)展了惹人注視的情緒理解能力，開(kāi)始能解說(shuō)、展望、影響他人的情緒，這使少兒能和小伙伴、成人踴躍交往，友好相處。他們還可以夠劃分情緒的外顯行為和內(nèi)心真切情緒。也就是具備了必定程度的情緒假裝的認(rèn)識(shí)能力。4、情緒理解擁有單中心

6、性4-5歲少兒對(duì)他人情緒的理解仍是很有限的，常常是依據(jù)他人的面部表情、外面行為認(rèn)知他人的情緒，而對(duì)成人一些復(fù)雜的內(nèi)心體驗(yàn)和表面上互相矛盾的情緒線索則難以理解，他們常常只關(guān)注一種突出的情緒信息，表現(xiàn)出思想單中心性的特色?！酒荷賰嚎刂魄榫w的方法】小孩情緒管理的能力小孩情緒管理的能力也就是往常所說(shuō)的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包含兩個(gè)方面的內(nèi)容：第一是能夠充足地表達(dá)自己的情緒，不壓制情緒。第二是要擅長(zhǎng)控制自己的情緒，要擅長(zhǎng)掌握表達(dá)情緒的分寸。察覺(jué)情緒、表達(dá)情緒，以致于利用情緒被以為是情緒管理的因素。情緒是指感覺(jué)及陪伴感覺(jué)而來(lái)的想法、生理狀態(tài)以及心理狀態(tài)，同時(shí)它也儲(chǔ)藏著表現(xiàn)某些行為的偏向。幼小的

7、小孩已經(jīng)是個(gè)情緒的個(gè)體，能表現(xiàn)出懼怕、憤慨、歡愉、吃驚等情緒，三至六歲的小孩對(duì)情緒已大概認(rèn)識(shí)。小孩的情緒管理教育對(duì)其長(zhǎng)大后的情緒認(rèn)識(shí)及情緒表現(xiàn)質(zhì)量擁有重要的意義。小孩情緒管理的重要性據(jù)小孩教育學(xué)最新研究指出：6歲從前的感情經(jīng)驗(yàn)對(duì)人的一世擁有恒久的影響，孩子假如此時(shí)沒(méi)法集中注意力，焦躁、易怒、悲觀、具破壞性，或許孤單、憂慮，對(duì)自己不滿意等，會(huì)很大程度地影響其此后的個(gè)性發(fā)展和品行培育。并且，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)并且連續(xù)不停，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生長(zhǎng)久的負(fù)面影響，從而影響孩子的身心健康與人際關(guān)系的發(fā)展。因此，作為父親母親的你，有一項(xiàng)很重要的工作就是提早重視孩子的情感要求并對(duì)孩子情緒做出正確的指引，幫助孩子認(rèn)識(shí)

8、、認(rèn)識(shí)和控制自己的情緒，學(xué)會(huì)理解他人，即為孩子做好情緒管理，讓孩子從小就擁有優(yōu)良的情商。這里所提到的情緒管理，是時(shí)下最流行的教育方式之一，即經(jīng)過(guò)情緒管理教育，讓孩子學(xué)會(huì)傾吐和表達(dá)快樂(lè)、悲傷、緊張、膽怯等各種情緒。同時(shí)，教育孩子學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人講話、賞識(shí)他人長(zhǎng)處、對(duì)待生活中得失等。這不只有益于孩子的身心健康發(fā)展，還會(huì)有助于提高孩子的人際關(guān)系與解決問(wèn)題的能力，幫助孩子形成優(yōu)秀的心理質(zhì)量，而這全部，也是確立孩子成功人生的基礎(chǔ)。小孩在5-6歲時(shí)學(xué)會(huì)了調(diào)理自己的情緒，開(kāi)始使用必定的策略來(lái)掩蓋自己的情緒，掌握了簡(jiǎn)單的表現(xiàn)規(guī)則。在做了大人嚴(yán)禁做的事情后，為了躲避處罰，掩蓋自己的負(fù)罪感，掩蓋自己的真切情緒，孩子會(huì)

9、學(xué)會(huì)說(shuō)謊，可是他們的策略是簡(jiǎn)單的，很簡(jiǎn)單被成人發(fā)現(xiàn)。成人這時(shí)也不用憤慨，要先檢查自己的禁令能否合理，和孩子講清楚道理，同時(shí)要記著，原來(lái)假如聲明要處罰的，就必定要履行。此時(shí)的爸爸媽媽，更要細(xì)微察看孩子的情緒變化，鼓舞孩子說(shuō)出心里真切的想法，而后告訴孩子正確的情緒應(yīng)付方法，這樣孩子的應(yīng)對(duì)策略才會(huì)更為有效。爸媽怎樣面對(duì)孩子的情緒1、摸摸、拍拍3-4歲的孩子仍舊喜愛(ài)身體接觸。剛進(jìn)入少兒園的孩子，很愿意老師牽他的手，喜愛(ài)摟著媽媽。喜愛(ài)熟習(xí)的人，特別是老師摸摸他，親親他。有時(shí)拍拍他的肩膀，他就會(huì)感覺(jué)極大的知足。這是一個(gè)過(guò)渡階段，孩子需要獲取這樣鼓舞和支持，因此媽媽也要盡量地利用各種時(shí)機(jī)摸摸、拍拍孩子。2、

10、防止對(duì)孩子的處罰5歲此后的孩子，要求他人的注意，有和他人交往的需要，因此在幼兒園中，假如小朋友們不睦他玩，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種很嚴(yán)苛的處分，會(huì)給孩子造成很大的悲傷。同時(shí)成人假如對(duì)孩子不加搭理，孩子會(huì)感覺(jué)特別喪氣，很有挫敗感，不利于孩子健康情緒的發(fā)展。因此這樣的處罰手段最好是不要使用。3、合理的生活制度豐富的生活內(nèi)容、身體健康和優(yōu)秀的行為習(xí)慣的形成，有助于少兒情緒的穩(wěn)固。豐富的生活內(nèi)容會(huì)讓少兒產(chǎn)生興趣，有探究欲念，感到快樂(lè)和知足。因此爸爸媽媽盡量讓各項(xiàng)活動(dòng)輕松、開(kāi)朗和多樣化。多帶孩子走出去，進(jìn)行各樣的，讓孩子接觸到許多的事物和情境。4、和睦的家庭生活優(yōu)秀的情緒示范、家庭友好、家庭關(guān)系親近，都會(huì)給孩子

11、帶來(lái)優(yōu)秀的情緒示范。成人要顯示出踴躍熱忱、樂(lè)于助人、關(guān)懷少兒等優(yōu)秀的情緒。要公正地對(duì)待孩子，適合地知足孩子的需求，幫助孩子適應(yīng)變化的新環(huán)境。不可以恫嚇威迫孩子，也不可以或過(guò)分嚴(yán)苛地對(duì)待孩子，不然會(huì)使少兒形成不良的情緒和性格。教孩子學(xué)會(huì)情緒管理的方法1、讓孩子認(rèn)可自己，有情緒空間要讓孩子喜愛(ài)自己，家庭要給孩子認(rèn)可感。父親母親是孩子的典范，父母第一要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平易的心理情境，用賞識(shí)的目光鼓舞自己的孩子，讓身處此中的孩子產(chǎn)生踴躍的自我認(rèn)可，獲取安全感，讓其能自由、開(kāi)放地感覺(jué)和表達(dá)自己的情緒，使某些本來(lái)正常的情緒感覺(jué)不因壓迫而變質(zhì)。2、

12、讓孩子認(rèn)識(shí)情緒，表達(dá)情緒經(jīng)過(guò)親子之間的對(duì)話讓孩子正確認(rèn)識(shí)各樣情緒，說(shuō)出自己內(nèi)心此時(shí)現(xiàn)在真切的感覺(jué)。只有知所想，才能知何解。平常，父親母親能夠在自己或他人有情緒的時(shí)候，趁便指引孩子知道媽媽好快樂(lè)哦恩，我很悲傷等讓孩子知道本來(lái)人是有那么多情緒的，我們還可以夠經(jīng)過(guò)句式媽媽很生氣，因?yàn)槲腋杏X(jué)有點(diǎn)悲傷，是因?yàn)閬?lái)告訴孩子自己的情緒根源，同時(shí)你也能夠問(wèn)孩子，你是什么感覺(jué)?。繈寢尶匆?jiàn)你很生氣、悲傷，能告訴我發(fā)生了什么事嗎？等對(duì)話來(lái)指引孩子表達(dá)自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原由，有益于提高孩子的情緒度。3、讓孩子體驗(yàn)情緒，洞察他人情緒游戲在少兒的心剪發(fā)展中起側(cè)重要作用，要讓孩子在豐富多彩的游戲活動(dòng)中體驗(yàn)自己的情緒，

13、感覺(jué)他人的情緒，知道自己和他人的需要。除了父親母親與孩子要溝通自己的情緒感覺(jué)外，我們能夠透過(guò)說(shuō)故事、和孩子議論故事中人物的感覺(jué)和前因結(jié)果及利用四周的人、事物，來(lái)指引孩子假想他人的情緒和想法。從他人的情緒反響中，孩子會(huì)漸漸意會(huì)到踴躍情緒能讓自己和對(duì)方快樂(lè)，悲觀情緒會(huì)讓自己和對(duì)方造成悲傷，不利于事情的解決。假如少兒在表達(dá)情緒與控制情緒之間獲得均衡的話，便能以建設(shè)性的態(tài)度表達(dá)激烈的感情，而且控制對(duì)自己、對(duì)他人有傷害的情緒表達(dá)方式。4、讓孩子學(xué)會(huì)樂(lè)觀地面對(duì)生活踴躍的情緒體驗(yàn)?zāi)軌蚣ぐl(fā)人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，保護(hù)心理健康；悲觀的情緒體驗(yàn)只好令人意志低沉，有害身心健康。為此，學(xué)會(huì)保持樂(lè)觀的生活

14、態(tài)度與情緒，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是十分重要的。作為父親母親，要培育孩子樂(lè)觀地面對(duì)人生，自己第一對(duì)生活要有一種樂(lè)觀的態(tài)度。孩子的情緒受父親母親行為的直接影響，與孩子相處時(shí)，父親母親一定樂(lè)觀一點(diǎn)。5、教會(huì)孩子適合發(fā)泄不良情緒人在精神壓迫的時(shí)候，假如不找尋發(fā)泄時(shí)機(jī)發(fā)泄情緒，會(huì)致使身心遇到傷害。生理學(xué)研究表示，人的淚水含有的毒素多，用淚水飼養(yǎng)小白鼠會(huì)致使癌癥。可見(jiàn)，在悲傷時(shí)使勁壓迫自己，忍住淚水是不適合的。止匕外，在憤慨的時(shí)候，適合的發(fā)泄是必需的，不必定要采取大發(fā)性情的方法，能夠采納其余一些較好的方法。比如：在震怒時(shí)，不如趕忙跑到其余地方，或找個(gè)體力活來(lái)干，或許干脆跑一圈，這樣就能把因震怒激發(fā)出來(lái)的能量開(kāi)釋出來(lái)

15、。情緒無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，只有表現(xiàn)的方式能否被社會(huì)所接受。父親母親要學(xué)會(huì)1/12采取孩子情緒表達(dá)的多面性，情緒表達(dá)的各樣相貌都儲(chǔ)藏著情緒轉(zhuǎn)化的可能性。悲觀情緒能夠轉(zhuǎn)變成踴躍情緒，惟有正視情緒表達(dá)的全部相貌，健康的情緒發(fā)展才有可能；惟有能夠駕御自己情緒的孩子，才能夠成為聽(tīng)話的孩子。【篇三：少兒控制情緒的方法】情緒是人對(duì)外界客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，對(duì)一個(gè)人身心的多方面都具有影響：健康的情緒對(duì)人是有踴躍作用，不健康的情緒對(duì)人擁有悲觀作用。孩子健康的成長(zhǎng)，孩子情商的培優(yōu)離不開(kāi)孩子自己對(duì)情緒的管理。一個(gè)成功的人常常能很好的控制自己的情緒，不是沒(méi)有負(fù)面情緒，而是能很好的消化，以踴躍的態(tài)度去面對(duì)成長(zhǎng)中的各樣事情。大果情

16、商的小孩情緒管理課程孩子學(xué)會(huì)辨別情緒，正確發(fā)泄情緒，成為情緒的主人。學(xué)習(xí)情緒管理的第一步，讓孩子認(rèn)識(shí)情緒。美國(guó)心理學(xué)家丹尼戈?duì)柭f(shuō)：只有實(shí)時(shí)地辨別自己的情緒，知道自己情緒產(chǎn)生的原由，并經(jīng)過(guò)語(yǔ)言和非語(yǔ)言的手段將自己的情緒正確表達(dá)出來(lái)，從而學(xué)會(huì)察覺(jué)他人的情緒，這樣才能令人們之間成立良好的人際關(guān)系，這關(guān)于人類的生計(jì)和發(fā)展有著致關(guān)重要的聯(lián)系。讓孩子認(rèn)識(shí)情緒并清楚“人人都有情緒”這不是丟人和需要閃避的事情，老師父親母親都會(huì)有。每一個(gè)人都會(huì)有各樣情緒，這是很正常的；情緒沒(méi)有好與壞之說(shuō)，不過(guò)有些情緒讓我們感覺(jué)很舒暢，而有些情緒讓我們感覺(jué)比較糟糕。這樣，我們獲取一個(gè)能夠運(yùn)用的【情緒工具】一一“人人有情緒，一會(huì)就過(guò)去"。能夠在任何有負(fù)面的情緒時(shí)候使用這句話，這是一個(gè)有魔力的情緒緩解工具，它帶給大家一個(gè)好信息，烏云總會(huì)過(guò)去，太陽(yáng)仍舊升起。大果情緒管