心理健康教育五年級五年級心理健康教育教案想法不同心情不同全國通用.doc

1、心理健康教育五年級五年級心理健康教育教案-想法不同心情不同全國通用想法不同 心情不同教學(xué)設(shè)計 教材分析p   快樂和煩惱常伴隨著每一個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心態(tài)，久而久之，將導(dǎo)致消極的人生態(tài)度，不利于學(xué)習(xí)和生活。本課的設(shè)計旨在以“活動”、“體驗”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的方法，學(xué)會笑對人生。整個教學(xué)過程讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。讓學(xué)生學(xué)會在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，甚至自我渲泄，以達到提高心理素質(zhì)的目的。基于以上目標，我設(shè)計了本課。學(xué)情分析p ：

2、0; 我班學(xué)生絕大部分是獨生子女，由于父母對他們照顧太多，過分的愛護，剝奪了學(xué)生的鍛煉機會，致使有些學(xué)生滋長了嬌氣，唯我獨尊，成了一個任性、不懂得尊重別人和不能與別人共享快樂的利己者。盡管他們已能按一定的標準評價好壞，但欠缺自我意識，對自己或?qū)蠋?、同學(xué)的評價有失偏頗，自然產(chǎn)生不良情緒，加上任性，又比較利己，與同學(xué)發(fā)生矛盾和沖突時，情緒失控，讓自己失去快樂，造成他們性格和人際關(guān)系上的缺陷，影響了學(xué)生的社會適應(yīng)和品德個性的發(fā)展。教學(xué)目標：  通過活動使學(xué)生懂得在自己遇到挫折時，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己快樂起來。發(fā)現(xiàn)、體驗生活中的快樂，培養(yǎng)學(xué)生積極、樂觀的心理品質(zhì)。教學(xué)重難點：

3、0; 學(xué)會調(diào)控情緒的方法并懂得實際運用。教學(xué)思路：  我在開展讓自己快樂起來的心理活動時，以學(xué)生個性的發(fā)展需要為出發(fā)點，根據(jù)教育的需要和學(xué)生的年齡特點，用擊鼓傳花這一游戲引入，了解人有不同的情緒，并隨著不同的處境而不斷變化。又通過情景劇，結(jié)合學(xué)生的生活體驗引導(dǎo)學(xué)生盡情傾訴、體會和辨析?；顒又胁粩嗉顚W(xué)生大膽表述，不管對錯，均給予鼓勵，同時不忘給予正確的導(dǎo)向，讓學(xué)生初步了解用反思的方法認識自己的情緒活動和學(xué)習(xí)情緒調(diào)控，使一些存在心理問題的學(xué)生得到啟迪和收獲，從而幫助他們解決心理問題。教學(xué)準備：  1、活動用具 2、多媒體課件 3、情景劇錄像  活

4、動過程：  一、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入課題。1、一起欣賞舒緩的音樂，深呼吸，放松自己。（師語言暗示學(xué)生：你現(xiàn)在很平靜了，很放松了，很自由了，喜歡什么就想什么。課堂上我們無所謂對與錯，你只要大膽將自己心中最真實的話說出來就好。） 2、游戲?qū)耄牧男那?。聽完音樂，下面讓我們玩?zhèn)€“擊鼓傳花”的游戲，當(dāng)鼓聲停止時，手里拿花的同學(xué)就要回答三個問題（課件出示） （1）當(dāng)看到小紅花傳到別手中時，我感到   （2）當(dāng)小紅花快傳到我手里時，我感到   （3）當(dāng)小紅花傳到我手中時，我感到  同學(xué)們，剛才大家的感受就是人的一種情緒，這種情緒會

5、隨著周圍事物的變化而產(chǎn)生變化。大家都希望每時每刻都快快樂樂，但生活中卻經(jīng)常會遇到不開心的事，比如，被人誤解時，會很傷心，考試沒考好會很難過，沒有朋友時會很孤單，一個人在黑暗中會很害怕  二、情緒導(dǎo)航  是什么在左右著我們的心情，影響著我們的生活呢？下面一起來欣賞情景劇半杯水。1、劇情簡介：上完體育課，同學(xué)們滿頭大汗，又渴又累的往教室里跑。小林來到教室看到桌上放著半杯水，皺著眉頭說：“唉，口這么渴，可只有半杯水”  這時，她的好朋友小陽也跑了進來，看見桌上放著半杯水，高興地說：“哈哈，還有半杯水呢！真是太好了！”說著，拿起水杯咕咚咕咚的喝了下去，露出了滿足的表情。2

6、.看完后交流：小品中的小林和小陽你更喜歡誰？為什么？  為什么對同一件事，他們會有不同的情緒反應(yīng)呢？（分組討論交流） 師小結(jié)：影響我們情緒的不只是事情的本身，還有我們對事情的看法。同一件事，會引起許多不同的想法，而不同的想法會引起不同的情緒反應(yīng)。因為小林和小陽面對半杯水時的想法不同，他們的心情就截然不同了。有了積極的想法，就有了愉悅的心情，當(dāng)我們遇到煩惱的時候，不妨像小陽一樣換個想法，換個角度看問題。3、心理體驗，多媒體出示：小買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵従永罘颊f：“太難看了！”  小紅這樣想她覺得特別傷心。小紅這樣想她覺得還可以。小紅這樣想她覺得很快樂了

7、。師：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。不同的想法，對人的影響多大??！  4. 生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，除了換個想法，還有哪些辦法可以調(diào)節(jié)自己的情緒？  小組內(nèi)討論后全班交流，說說平時自己是怎么做的。提示：先冷靜下來 （1）做自己最喜歡的事情； （2）唱歌或聽音樂； （3）做運動，做游戲； （4）對著鏡子微笑1分鐘； （5）放聲大笑； （6）閉著眼睛，深呼吸兩分鐘； （7）向老師、好朋友、父母傾訴。三、訓(xùn)練鞏固。1請大家給一些不快樂的同學(xué)出個主意，讓他們快樂起來。出示課件（請你幫助）

8、0;（1）同學(xué)們，我真想哭！我天生就笨，成績總比不上小慧，歌也沒有她唱的好聽，我覺得自己樣樣不如別人。（2）每當(dāng)我和弟弟吵架了，爸爸總是先批評我，我感到很委屈。（3）心愛的東西被小林弄丟了，很著急。（4）我的爸爸、媽媽經(jīng)常為小事爭吵，我很煩惱。（此環(huán)節(jié)設(shè)計意在創(chuàng)設(shè)特定情景，使學(xué)生進一步鞏固幾種情緒調(diào)控的方法，使學(xué)生思考如何從周圍環(huán)境中學(xué)習(xí)情緒調(diào)控和幫助別人，從而提高學(xué)生的情緒調(diào)控能力。） 2.現(xiàn)場咨詢會  在我們的生活學(xué)習(xí)當(dāng)中，遇到的煩惱問題不只是這些，現(xiàn)在讓我們搞一個小小的現(xiàn)場咨詢會，請同學(xué)們把自己不能解決的煩惱問題提出來，讓大家一起幫你解決，好嗎？  （通過師生互動，讓學(xué)生進一步鞏固情緒調(diào)控的方法，學(xué)會讓自己快樂起來。 四、回顧活動，暢談收獲  1、通過這節(jié)課，你都有哪些收獲？  2、（小結(jié)）這次活動大家都能積極參與，發(fā)言十分踴躍。它不但能讓我們同學(xué)之間有了更多的了解，更使我們都懂得如何換位思考或換個想法，調(diào)控自己