職場壓力考試分

1、84分1.情緒的()是人的一種自我覺察，即大腦的一種感受狀態(tài)。單選SingleSelect2016年東營市教師供需科目考試，職場壓力答案。得分A主觀體驗(yàn)B生理喚醒C外部行為D客觀體驗(yàn)2.()是指一個人盼望和追求的目的達(dá)到后產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。單選SingleSelectA快樂B憤怒C恐懼D悲哀3.()是指所追求的目的受到阻礙，愿望無法實(shí)現(xiàn)時產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。(單選)SingleSelectA快樂B憤怒C恐懼D悲哀4.()是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。(單選)SingleSelectA心境B激情C應(yīng)激D情感(單選)5. ()強(qiáng)調(diào)，情緒產(chǎn)生的原因是植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，因此也叫做外周情緒理論。

2、SingleSelectA詹姆斯-蘭格理論B坎農(nóng)巴德理論C詹姆斯巴徳理論D情緒的認(rèn)知理論6. ()認(rèn)為當(dāng)情緒刺激作用于我們的感官時，立即引起我們身體上的某種變化，產(chǎn)生神經(jīng)沖動，沖動傳-SingleSelect到神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生情緒，即情緒就是對外周機(jī)體變化的覺知。(單選)A詹姆斯-蘭格理論B坎農(nóng)巴德理論詹姆斯巴徳理論SingleSelect（單選）D情緒的認(rèn)知理論7. ()是心理學(xué)中主張情緒產(chǎn)生于對刺激情境或?qū)κ挛锏脑u價的理論A詹姆斯-蘭格理論B坎農(nóng)巴德理論C詹姆斯巴徳理論D情緒的認(rèn)知理論8. ()提岀了情緒產(chǎn)生決定于兩個主要因素，生理喚醒和認(rèn)知因素，認(rèn)知因素又包括對生理喚醒的認(rèn)知SingleSe

3、lect解釋和對環(huán)境刺激的認(rèn)識。(單選)A阿諾德+ B沙赫特C拉扎勒斯D西米諾夫9. （）認(rèn)為情緒是人和環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。在情緒活動中，人們不僅接受環(huán)境中的刺激事件對自己的r SingleSelectA評定一一興奮理論B兩因素情緒理論*C認(rèn)知一一評價理論D情緒認(rèn)知一一信息理論10. 評價刺激事件與自身的關(guān)系有三個層次，（）是指人確認(rèn)刺激事件與自己是否有利害關(guān)系，以及這SingleSelect種關(guān)系的程度。（單選）+ A初評價B次評價C再評價D負(fù)面評價11. （）的信息理論認(rèn)為，如果一個有機(jī)體因缺乏信息而不能適當(dāng)?shù)亟M織自己，那么神經(jīng)機(jī)制就會使消SingleSelect極情緒開始行動。（單選）A

4、阿諾德1B沙赫特1_C拉扎勒斯西米諾夫12. ()認(rèn)為，當(dāng)有機(jī)體需要的信息等于可得的信息時，有機(jī)體的需要得到預(yù)期滿足，情緒便是沉寂的。如果信息過剩，超岀了有機(jī)體預(yù)期的需要，便會產(chǎn)生積極的情緒；反之，則會產(chǎn)生消極情緒。(單選)SingleSelectA阿諾德B沙赫特C拉扎勒斯'D西米諾夫13. ()發(fā)生在所期望的目標(biāo)已確定但沒有實(shí)現(xiàn)的時候，是一種能促使對期望作出重新評估及對實(shí)現(xiàn)期SingleSelect望目標(biāo)所采取的方法作出重新調(diào)整的信號。(單選)1A生氣B恐懼+ C失望D內(nèi)疚SingleSelect14. ()是轉(zhuǎn)變動力之前的準(zhǔn)備，就像彈簧一樣，壓得越低，彈得越高。(單選)A壓力B恐懼

5、C失望r D內(nèi)疚15. ()即允許別人自由行動或判斷；耐心而毫無偏見地容忍與自己的觀點(diǎn)或公認(rèn)的觀點(diǎn)不一致的意見。SingleSelect(單選)A寬容B執(zhí)著C堅強(qiáng)D善良16. 以（）的名字命名的紀(jì)念館的墻壁上刻著“對任何人不懷惡意；對一切人寬大仁愛；堅持正義，因?yàn)樯系凼刮覀兌谜x；讓我們繼續(xù)努力去完成我們正在從事的事業(yè)；包扎我們國家的傷口?！保▎芜x）SingleSelectA愛德華B華盛頓* C林肯'D羅斯福I SingleSelect+ A美國£_B英國C德國D俄國18.（）指人參與活動或?qū)Υ齽e人所表現(xiàn)出來的熱烈、積極、主動，友好的情感或態(tài)度。（單選）SingleSele

6、ctA熱情B冷漠 宀宀C寬容D執(zhí)著19.（）意思是指看似表達(dá)了情緒但事實(shí)上卻未確實(shí)敘述感受。（單選）SingleSelectA非語言動作* B虛假的情緒語言C模糊的語言'D無效的情緒表達(dá)ISingleSelect20. 每個人都會有些與眾不同的習(xí)慣性小動作，這種小動作被形象地稱為（）o （單選）'* A體態(tài)語B面部表情_L_c身體語言廠D話語中的內(nèi)在含義21. （）是社會上的不同利益主體之間為追逐某項(xiàng)為數(shù)有限的目的物而進(jìn)行的一切活動的總稱。（單選）SingleSelect'A競爭B情緒£_c對抗D焦慮ISingleSelect22. 競爭的（），可以是物質(zhì)財富

7、，也可以是權(quán)勢地位，還可以是榮譽(yù)桂冠。（單選）A利益主體乞B目的物二一C活動D客觀行為23. 從心理學(xué)的角度講，（）是指個體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，這種SingleSelect情緒會正向的或負(fù)向的影響個體的行為。（單選）A壓力B憂愁* C恐懼D煩惱24. （）是指一種過度的付出感以及情感資源的耗竭感，被視為職業(yè)倦怠感的核心成分，并且也是最明SingleSelect顯的癥狀表現(xiàn)。（單選）情感衰竭B人格解體C成就感喪失D人格塑造25. （）是指個體發(fā)現(xiàn)實(shí)際工作狀態(tài)與期望存在很大差距，自我能力感降低，并傾向于對自己做出消極SingleSelect的評價。（單選）A情感衰竭

8、B人格解體成就感喪失D人格塑造26. 社會對教師的角色期望過高，教師要充當(dāng)知識的傳授者、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律維護(hù)者和家 長代理人等，這方方面面的角色期望直接沖擊著教師自我價值觀的實(shí)現(xiàn)，把教師職業(yè)過分的神化。這是SingleSelect（）。（單選）'A社會對教師的角色期望與自我價值觀的沖突B自我設(shè)定的期望值與自身能力的差異C不科學(xué)的教師評價與自身工作實(shí)績的誤差D大刀闊斧的教育改革與教師教育理念的差距27. 教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會（），可以有意識地通過轉(zhuǎn)SingleSelect 移話題或做點(diǎn)別的事情的方法來分散注意力，達(dá)到松弛緊張情緒的目的。

9、（單選）'A理智* B轉(zhuǎn)移C幽默D宣泄28. 教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會（），它能使人忽略人生挫折、不幸所帶來的痛苦，化消極為積極，幫助人樂觀地面對人生。（單選）1 SingleSelectA理智B轉(zhuǎn)移* C幽默D宣泄29. 教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會（），通過情緒的充分表露 及從外界得到反饋信息，將情緒激起的能量引導(dǎo)到對人、對己、對社會都有利的方向上去。（單選）SingleSelectA理智£_B轉(zhuǎn)移CC幽默+ D宣泄30. 職場壓力的應(yīng)對策略的（）的方法包括分析工作壓力來源，給員工“減負(fù)”；幫助培養(yǎng)員

10、工的壓力SingleSelect承受能力；樹立明確的工作目標(biāo)，讓壓力變動力；構(gòu)建民主和諧的企業(yè)文化。（單選）A個人層面+ B組織層面1_C社會層面D家庭層面31.下列說法正確的是（）。（多選）MoreSelectA友誼感是情感B成就感是情緒C恐懼是情緒反應(yīng)D咼興是情緒反應(yīng)32.情緒可以被分類為與生俱來的“（）情緒”和后天學(xué)習(xí)到的“（）情緒”。（多選）MoreSelect33.A基本B復(fù)雜C智商D情商情緒認(rèn)知理論認(rèn)為情緒的產(chǎn)生受到（）三種因素的影響。多選）MoreSelectA環(huán)境事件B生理狀況C認(rèn)知過程廠D大腦皮質(zhì)MoreSelect34.情緒認(rèn)知理論包括（）。（多選）A阿諾德的“評定興奮”說

11、17B沙赫特的兩因素情緒理論17C拉扎勒斯的認(rèn)知一一評價理論17D西米諾夫的情緒認(rèn)知信息理論35.MoreSelect恐懼是一種極度焦慮緊張的情緒狀態(tài)，會伴隨一些身體反應(yīng)，如（）等。（多選）17A心跳加速17B出汗17C呼吸急促D戰(zhàn)栗36.一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致（），使心理、生理進(jìn)入MoreSelect惡性循環(huán)。（多選）A神經(jīng)興奮17B血管收縮17C血壓升高rD血壓降低37.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己陷入一種無能為力境地時，首先要有勇氣走岀這種生活，而走岀這種生活又需要你放MoreSelect棄（）。（多選）拐 A既得的利益B原來的習(xí)慣 C未來的利益D未來的習(xí)慣IM

12、oreSelect38. 適時放棄會讓你（）。（多選）丨 A更加清醒地審視自身內(nèi)在的潛力B更加清醒地審視外界的因素C讓疲憊的身心得到調(diào)整D能成為一個快樂明智的人MoreSelect39. 有的人不愿放棄是因?yàn)椋ǎ?。（多選）“ A不能正確地認(rèn)識自己日 B不能正確地認(rèn)識客觀事物C不能正確地審時度勢D能夠正確地認(rèn)識自己MoreSelect40. 有意識地練習(xí)坐在前面，能夠（）。（多選） A引起教師和同學(xué)們的關(guān)注7B拉近你與臺上領(lǐng)導(dǎo)、師長的心理距離C集中注意力 D激發(fā)自信心41.在集體活動中應(yīng)（）。（多選）MoreSelect“ A見賢思齊#B集思廣益廠C盡力做好每一件事日 D盡心恪守本職工作More

13、Select42. 增強(qiáng)熱情的方法包括（）。（多選）"A深入了解每個問題 B傳播好消息C強(qiáng)迫自己采取熱情的行動 D用希望來激勵自己IMoreSelect43. 社交焦慮癥的治療方法有（）。（多選）A催眠療法口 B強(qiáng)迫療法C情景治療"D認(rèn)知一行為療法MoreSelect44. 自我療法的方式包括（）。（多選） A不否定自己B不苛求自己 C不回憶不愉快的過去MoreSelectD活得積極自主，瀟灑自在，為自己尋求快樂冥想需要遵循（）原則，這樣才能讓冥想的效果更加顯著。（多選）IA先空出一段時間，讓自己獨(dú)處，以15分鐘左右為宜B將身邊所有的電話都關(guān)掉C找一個安靜的、沒人打擾的地方

14、D清晨或夜晚都是不錯的時機(jī)MoreSelect在冥想期間，我們可以（）。（多選）A雙腿盤坐在地上，放松身體B閉上眼睛或讓眼睛半睜半閉C定下心來自然地呼吸，觀察自己完整的吸氣和呼氣過程D切忌心煩意亂IMoreSelect工作壓力早期預(yù)警信號中的精神信號包括（）。（多選）A注意力不集中B思維紊亂C優(yōu)柔寡斷D記憶力減退MoreSelect職場壓力的根源包括（）。（多選）A個人因素45.171746.F17171747.1717F1748.1717B家庭因素具體舉措有：（多（判斷）（判斷）“C組織因素D社會環(huán)境因素MoreSelect49. 造成職場壓力的組織因素包括（）。（多選）.拐A工作中人際關(guān)系

15、造成壓力B工作目標(biāo)的壓力C人治的壓力日D多頭領(lǐng)導(dǎo)的壓力50. 我們要善于應(yīng)對工作，如果我們的工作效率與效益更高了，壓力自然會有所減輕。MoreSelect選） A設(shè)計好職業(yè)生涯規(guī)劃“B提升工作能力C挖掘工作中的積極面D搞好工作中的人際關(guān)系51. 人有許多主觀感受，如喜怒哀樂愛懼恨等。人們對不同事物的態(tài)度會產(chǎn)生不同的感受。TorF正確 錯誤52. 在情緒產(chǎn)生時，人們還會岀現(xiàn)一些外部反應(yīng)過程，這一過程也是情緒的表達(dá)過程。TorF正確 錯誤53. 在現(xiàn)實(shí)生活中，情緒和情感是緊密聯(lián)系在一起的，二者沒有任何差異。（判斷）正確* 錯誤54. 人剛生下來時，就有道德感、成就感和美感等，這些情感反應(yīng)隨著兒童的

16、社會化過程而逐漸增強(qiáng)。（判斷）TOrF正確*錯誤55. 德國心理學(xué)家普拉切克（Plutchik ）提出了八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、 警惕、憎恨。（判斷）TOrF*正確錯誤56. 快樂有強(qiáng)度的差異，從愉快、興奮到狂喜，這種差異是和所追求的目的對自身的意義以及實(shí)現(xiàn)的難rorF易程度有關(guān)。（判斷）*正確.錯誤TorF57. 悲哀并不總是消極的，它有時能夠轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動力。（判斷）正確 錯誤TorF58. 心境體現(xiàn)了“憂者見之則憂，喜者見之則喜”的彌散性特點(diǎn)。（判斷）正確 錯誤59. 悲傷可以促進(jìn)人思考，發(fā)現(xiàn)傷害事件中對自己有幫助的靈感，所以很多藝術(shù)家都是有著憂郁的氣質(zhì)。（判斷

17、）TOrF'正確錯誤60. 漂亮的儀表能夠得到別人的夸獎和好評，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。（判斷）1 "尸正確 錯誤61. 大大方方地正視別人，等于告訴他人：“我是誠實(shí)，而且光明正大，毫不心虛。”（判斷）TorF正確 _錯誤62.只要敢講，就會比那些不敢講的同學(xué)收獲大。（判斷）TorF'正確"錯誤63. 我們不需要為自己的不足而整天自責(zé)，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強(qiáng)不息I TorF（判斷）I正確.錯誤64. 想要對什么事熱心，先要學(xué)習(xí)更多你目前尚不熱心的事，了解越多，越容易培養(yǎng)興趣。（判斷）TorF護(hù)正確錯誤65. 每個人很容易相信一個籠

18、統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認(rèn)TorF為反映了自己的人格面貌。（判斷）*正確.錯誤66. 人們都很容易受別人影響，看到別人怎樣，自己潛意識里面就覺得自己也該這樣，你做任何事情都I TorF會產(chǎn)生意識上的偏差，總是找不到正確的思路，沒有主見受他人影響。（判斷）*正確錯誤TorF67. 情商高的人不僅能管理好自己的情緒，也能管理好他人的情緒。（判斷）*正確錯誤68. “競爭”二字最早見于 莊子齊物論的“有競爭” 一說。后人注解為：“并逐曰競，對辨曰爭。I TorF（判斷）正確_錯誤69. 日本人發(fā)明了一個詞，叫做“過勞死”，意思是因工作過渡引起心臟病發(fā)作或中風(fēng)而暴死。（判斷）正確 錯誤（判斷）70. 物理學(xué)中的壓力，是指當(dāng)固體受到試圖扭曲它的外力作用時，在其內(nèi)部產(chǎn)生的相應(yīng)的力TorF'正確錯誤71. 積極的自責(zé)常常表現(xiàn)為過度的責(zé)備自己，致使自己產(chǎn)生沮喪、悔恨、郁悶、絕望等心理，影響身心TorF健康。（判斷）正確*錯誤72. 我們很多企業(yè)做績效，不管績效做的成熟與否，這些績效對于員工來說就是一種有形壓力。因?yàn)樗?看