學(xué)校落實雙減政策加強睡眠管理實施方案新學(xué)期某小學(xué)（二）

1、學(xué)校落實雙減政策加強睡眠管理實施方案新學(xué)期某小學(xué)（二）為避免學(xué)生課業(yè)負擔(dān)過重，學(xué)生睡眠時間不足，影響學(xué)生的健康成長和課堂教學(xué)質(zhì)量，違背素質(zhì)教育倡導(dǎo)的“全面發(fā)展“的教育理念，根據(jù)進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知要求，結(jié)合我校實際，制定以下方案。一、指導(dǎo)思想為認真貫徹主管教育部門文件精神，全面推進素質(zhì)教育，切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)，提高課堂教學(xué)效率，促進學(xué)生全面、健康而有個性地發(fā)展；本著對學(xué)生未來負責(zé)的態(tài)度,進一步把上級關(guān)于“雙減”的要求落到實處，科學(xué)把握“雙減”的精神實質(zhì)，特制定本方案。二、睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)不斷健全組織，明確分工，推進工作成立“睡眠管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長：A（校長）副組長：

2、B（副校長）成員：各班主任三、明確具體要求，精細管控（一）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。（1）教師時刻注重學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。（2）指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。（3）指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。（二）睡眠質(zhì)量與睡眠時間并不是絕對的正相關(guān)關(guān)系，影響睡眠質(zhì)量的因素包括睡眠環(huán)境、睡前心理狀態(tài)、睡眠習(xí)慣等。在保障睡眠時間的同時，學(xué)校和家長還要為學(xué)生創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，注重學(xué)生睡前的思想動態(tài)和情緒，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。（三）合理布置作業(yè)布置作業(yè)堅持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)“的原則，不額外布置課后作業(yè)。（四

3、）教師不得采取“拖堂”或其他方式擠占學(xué)生課間休息時間。（五）加強科學(xué)引導(dǎo)。各年級要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課堂教學(xué)、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中學(xué)生健康成長的極端重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。提高教師思想認識，要注重學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。（六）寄宿部要合理安排作息時間，確保學(xué)生達到規(guī)定睡眠時間要求。就寢時間一般不晚于22：00；（七）學(xué)校、教師要進一步加強

4、家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，加強學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。召開家長會，讓家長充分認識到學(xué)生睡眠的重要性，提高思想認識，配合指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌利用好回家后時間、營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境等。班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相對應(yīng)整改意見。（八）減輕課外負擔(dān)。家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞?，不拔苗助長，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好。定期組織針對家長的培訓(xùn)，達到家校思想一致。（九）嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或4：30課堂時

5、間完成作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常最睡眠時間。提示家長參加校外培訓(xùn)機構(gòu)結(jié)束時間不得晚于20點30分。（十）為有效促進學(xué)生身心健康發(fā)展，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生應(yīng)達到9小時，高中生應(yīng)達到8小時。四、健全督導(dǎo)機制，強化管理（一）嚴禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程,開足課時。嚴格按照課程計劃組織教育教學(xué)活動，未經(jīng)批準,不得隨意更改教育教學(xué)計劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。（二）開展關(guān)于睡

6、眠的專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。（三）明確學(xué)生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，最遲于21：20入睡，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間。（四）強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。（五）在學(xué)校各項管理制度中進一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、任課教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū),保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護。（六）建章立

7、制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。（七）學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生每日安全檢查制度等管理制度。（八）學(xué)校要將睡眠管理工作納入日常管理，定期召開會議專題研究，建立健康促進校長、班主任負責(zé)制，通過家長會、家長信及家訪等形式加強與家長的溝通。備用方案為深入落實教育部提出的關(guān)于開展中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)睡眠管理的通知，現(xiàn)結(jié)合我校實

8、際，特制定本制度。一、睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組組長：XXX副組長：XXX組員：XXX、XXX、XXX、XXX二、指導(dǎo)思想全面貫徹黨的教育方針，遵循教育規(guī)律，規(guī)范學(xué)校辦學(xué)行為，推進發(fā)展素質(zhì)教育。樹立科學(xué)教育質(zhì)量觀和人才培養(yǎng)觀，促進學(xué)生健康成長，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。三、具體要求（一）明確學(xué)生睡眠時間要求根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。學(xué)校.家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足唾眠時間。（二）小學(xué)生早晨到校不早于8時小學(xué)生早晨到校時間一般不早于8時，上午上課時間一般不早于8時20分，中學(xué)生到校時間一般不早于7時40分，上課時間一般不早于8時

9、。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門，妥善安置。（三）防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校切實提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。（四）嚴禁學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間小學(xué)生睡眠時間保證10小時，杜絕學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，班主任合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，教導(dǎo)處嚴格把關(guān)，一二年級無書面作業(yè)，三-六年級書面作業(yè)總量保證在一小時內(nèi)完成，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，防止作業(yè)過重擠占睡

10、眠時間。（五）合理安排學(xué)生就寢時間（1）學(xué)校指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。（2）學(xué)生就寢時間最晚為9：00。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，由家長督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（六）我校上午上課時間不早于，中午12：40一一13：40為午休時間，學(xué)生午睡時間保證至少40分鐘，晚上21：20為小學(xué)生就寢時間，22：00為初中生就寢時間。（七）指導(dǎo)學(xué)生充分利用自

11、習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、初中生在校內(nèi)完成大多數(shù)書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。（八）為了全面了解學(xué)生睡眠情況，學(xué)校先在學(xué)生中進行了“睡眠調(diào)查問卷”，老師再根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果進行統(tǒng)計、分析。提高課堂的效率,不但要有教師的精心備課上課，還需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵。為了改善學(xué)生的睡眠情況，班主任結(jié)合調(diào)查問卷中出現(xiàn)的問題，開展了以“科學(xué)睡眠”為主題的教育活動。（九）嚴格把控作業(yè)時間。一、二年級不布置家庭書面作業(yè)，可在校內(nèi)適當(dāng)安排鞏固練習(xí)；三至六年級書面作業(yè)平均完成時間不超過60分鐘。四、制

12、定制度，分工落實（一）全面動員部署。深入宣傳、廣泛動員、統(tǒng)一思想、提高認識，充分認識學(xué)生睡眠管理工作的重要意義。各完小要召開全體教師會議，及時落實睡眠管理工作精神，切實保障學(xué)生睡眠時間達標(biāo)（小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生應(yīng)達到9小時，高中生應(yīng)達到8小時）。（二）防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間切實提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大多數(shù)書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。（三）嚴禁教師"拖堂”侵占學(xué)生課間休息按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求,開齊課

13、程，開足課時。嚴格按照課程計劃組織教育教學(xué)活動，未經(jīng)批準，不得隨意更改教育教學(xué)計劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。（四）合理安排學(xué)生就寢時間。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20o個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強

14、學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（五）嚴格過程監(jiān)管，確保長效推進1、建立學(xué)生作業(yè)總量控制制度。學(xué)校以班級為單位，切實加強學(xué)科間的協(xié)調(diào)，由班主任對各班每天的作業(yè)總量進行匯總、平衡。備課組合理調(diào)控本學(xué)科作業(yè)的數(shù)量和難度，做好跟蹤分析。教導(dǎo)處對每個年級每日的作業(yè)進行備案、分析，指導(dǎo)備課組提高作業(yè)布置的質(zhì)量、調(diào)整作業(yè)的總量。2、建立作業(yè)批改檢查制度。重點對教師在作業(yè)布置和批改中的“精選、先做、全批”進行檢查，對教師在批改過程中的規(guī)范要求進行指導(dǎo)，及時反饋教師的作業(yè)批改情況，并做好相對應(yīng)的作業(yè)管理檔案。3、建立作業(yè)負擔(dān)過重監(jiān)管制度。校長及時了解學(xué)生的作業(yè)情況，每個月要聽取一次各年

15、級的作業(yè)情況，形成報告反饋給全體教師。對每晚不能及時完成作業(yè)的學(xué)生形成日反饋機制，及時調(diào)整作業(yè)的布置。（六）健全工作制度，保障學(xué)生睡眠1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送制度,進一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值導(dǎo)制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。2、在學(xué)校各項管理制度中進一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做,做事有指導(dǎo)，全程有管護。3、提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，

16、進行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。4、教師課堂上要注重學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的,應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。（七）完善教育評估機制，從根本上保障學(xué)生睡眠時間。早上天亮較早，學(xué)校作息安排沒有冬夏之分，且基本都留有午休時間，總體的睡眠時間是能夠保障的。難點在于家長的教育焦慮，以及學(xué)生尤其是高年級學(xué)生之間的競爭壓力。五、建立睡眠監(jiān)測、問責(zé)制度（一）學(xué)校不斷努力貫徹“睡眠令”，家長、學(xué)生卻不買賬，主要原因在于采用了“頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳”的線性思維。加強學(xué)生睡眠管理，需要樹立系統(tǒng)思維。放學(xué)后的校外時間是學(xué)生管理的監(jiān)管空當(dāng)，加強睡眠管理，還要注意這些空當(dāng)時間。學(xué)校要密切注重校園周邊的網(wǎng)吧、游戲廳、書店、文具店等經(jīng)營場所，并協(xié)調(diào)相關(guān)部門，形成深入宣傳、重點清理、集中整治、長效監(jiān)管機制。（二）嚴格督查制度。學(xué)校工作領(lǐng)導(dǎo)小組將定期或不定期，通過走訪調(diào)查或查看資料等形式加強對各班落實的“五項管理”進行督促檢查，確?！拔屙椆芾怼甭鋵嵚浼?。對不嚴格落實“五項管理”的班級和個人，了解原因，并及時制訂糾正方案和落實整改。對拒不整改落實的班級、老師進行問責(zé)處理。（三）加