《心理健康與調(diào)適》題目及答案

1、第 1 題: 1990 年， WHO將（ D）納入健康的概念中，形成了新的健康概念 A. 身體健康B. 心理健康C. 社會適應D. 道德健康第 2 題:心理測量與心理評估工作者以（B）的標準界定心理活動是否正常A. 行為學B. 統(tǒng)計學C. 心理學D. 醫(yī)學第 3 題: （ C）患者病前個性大多孤僻、敏感、多疑、好幻想，有遺傳傾向A. 人格分裂B. 妄想癥C. 精神分裂D. 抑郁癥第 4 題:心理保健的主要途徑是（D）A. 合理變通B. 合理治療C. 合理思考D. 合理宣泄第 5 題: （ A）可以說是行為治療和認知治療的一種結合A. 認知行為治療B. 心理治療C. 合理情緒療法D. 合理思考療

2、法第 6 題:對于壓力以下說法中正確的是（B）A. 有壓力是正常的，可以不用管它B. 壓力需要正確的認識和應對C. 有壓力生活反而會更放松D. 壓力都是來自外界的第 7 題:壓力管理是信念、價值觀和（A）的組合，三者缺一不可A. 個人習慣B. 行為習慣C. 生活習慣D. 飲食習慣第 8 題:培養(yǎng)個體科學的衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣是（C）A. 德育B. 智育C. 體育D. 美育第 9 題:馬斯洛的心理健康標準主要側重的是（B）方面A. 適應生活B. 適應社會C. 適應工作D. 適應環(huán)境第 10 題:造成狹隘性格的原因中的決定性因素是（D）A. 先天因素B. 遺傳C. 家庭環(huán)境D. 后天環(huán)境第 11

3、 題: 以下臨床癥狀中，（ A）屬于心境障礙的癥狀A. 情緒高漲、思維奔逸、精神運動性興奮B. 視聽幻覺C. 思維邏輯倒錯D. 情感冷漠、倒錯第 12 題:“心理”一詞的含義可以有多種理解，認為心理“是客觀事物在人腦中的反映”的是（ C）A. 過程心理B. 活動心理C. 認知心理D. 綜合心理第 13 題:行為主義理論中把個體的思維、觀念、意向等稱為（B）A. 顯性行為B. 隱形行為C. 個體行為D. 個性行為第 14 題:世界衛(wèi)生組織（WHO）指出：“健康是指在身體上、（D）、社會適應上都處于完好的狀態(tài)”A. 性格上B. 環(huán)境適應上C. 情感上D. 心理上第 15 題: 神經(jīng)癥也稱（ A）A

4、. 神經(jīng)官能癥B. 神經(jīng)病C. 精神障礙D. 精神病第 16 題: （ D）是誘導求治者緩慢地暴露出導致焦慮的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情趣，從而達到治療目的A. 放松訓練法B. 系統(tǒng)脫敏法C. 滿灌療法D. 厭惡療法第 17 題: 人類總膽固醇含量的（ A）是自身的產(chǎn)物，剩下的從食物中攝取A.80%-90%B.70%-80%C.60%-70%D.50%-60%第 18 題:有的運動是壓力生活中的一種情緒宣泄，以下哪種運動是減少壓力而非增加壓力的（ C）A. 足球B. 摔跤C. 散步D. 拳擊第 19 題: 我國約有（ D）的人處于亞健康狀態(tài)A.40%B.50%C.60%D.70

5、%第 20 題: 比較好地解釋了人們?yōu)槭裁从袝r體力充沛、精神煥發(fā)，有時卻渾身困乏、記憶力下降的理論是（ D）A. 體力節(jié)律理論B. 情緒節(jié)律理論C. 智力節(jié)律理論D. 人體生物鐘理論第 21 題:個體由于經(jīng)常重復或反復練習而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為（B）A. 習性B. 習慣C. 個性D. 慣性第 22 題:人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為(D ) 。A. 喝酒B. 吃大量的東西C. 壓抑負性的情緒D. 和朋友傾訴第 23 題:哪種情況不是健康的生活方式( B) 。A. 步當車B. 多食肉C. 雨中行D. 靜坐思第 24 題:專家認為，最為重要的精神“營養(yǎng)素”是(D ) ：A

6、. 鼓勵B. 宣泄C. 疏導D. 愛第 25 題:那個跡象不是情感和心理健康出現(xiàn)了問題(D )A. 手心出汗B. 容易心煩C. 記憶力喪失D. 心跳加快第 26 題: “走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低”主要描述的是 ( A) 的癥狀。A. 抑郁癥B. 自負C. 躁狂癥D. 強迫癥第 27 題:關于吸煙的危害哪種說法不正確。（C ）A. 二手煙可導致肺癌B. 香煙的煙霧會導致兒童的支氣管炎、肺炎C. 香煙的煙霧會使人麻木、讓人產(chǎn)生幻覺D. 煙草的煙霧會使耳的分泌物聚集，導致耳朵感染第 28 題:哪種方法不會改善健康生活。（B ）A. 時時調(diào)整心理健康B.

7、良好的生活習慣就是給自己足夠壓力，催人奮進C. 積極的工作表現(xiàn)D. 與家人和睦相處第 29 題:對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是：（D ）A. 幼兒園B. 學校C. 工作單位D. 家庭第 30 題:健康的家庭關系不包含哪個方面？（B ）A. 健康的婚姻關系B. 親密的婆媳關系C. 良好的親子關系D. 和諧的原生關系第 31 題: 婚姻（家庭）“系統(tǒng)”中的各種壓力因素都可以相互影響，其中最重要又最容易被忽略的是：（ C ）A. 家人的性格特征B. 日常生活事件C. 人格和觀念的差異D. 社會支持第 32 題: 為了推進婚姻系統(tǒng)的動態(tài)平衡和良性循環(huán)，實現(xiàn)婚姻和諧，必須在家庭成員直接推行什么

8、原則。（ C ）A. 改變自己，適應對方B. 睜一只眼閉一只眼，寬容對方C. 接納差異，快樂互動D. 共同進步，減小差距第 33 題: 和諧的家庭需要：（ A ）A. “愛” +適應B. 寬容 +理解C. 改變 +付出D. 讓步 +犧牲第 34 題:家庭主觀生活事件與當事人的什么相關？（B ）A. 性格和脾氣B. 人格和觀念C. 感覺和態(tài)度D. 方式和方法第 35 題：哪個不是控制生活事件的方法？（D ）A. 解決B. 回避C. 接受D. 指責第 36 題:什么是人的主要應激源。（C ）A. 人格因素B. 應對方式C. 生活事件D. 社會支持系統(tǒng)第 37 題:判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首

9、先必須考慮以下哪個要素？（D ）A. 家庭B. 職業(yè)C. 信仰D. 文化第 38 題:哪個不是正確對待個體差異的方法？（C ）A. 認知調(diào)控改變觀念B. 自我訓練和矯正C. 忽視個性背后的文化差異D. 接受專業(yè)幫助第 39 題:哪個方法不能調(diào)控壓力反應？（B ）A. 釋放B. 堅持C. 轉(zhuǎn)移D. 松弛第 40 題: “眾所周至，我們的大腦不僅是喜悅、歡笑產(chǎn)生的源頭，也是我們悲傷、痛苦、憤怒產(chǎn)生的源頭。”這句話是誰說的。（ A ）A. 希波克拉底B. 皮格馬利翁C. 弗洛伊德D. 馮特第 41 題:大腦的感情過程里，二級水平是什么？（C ）A. 反射性感情反應B. 高級情感C. 基本情緒D. 初

10、級情感第 42 題:情緒調(diào)節(jié)受什么影響。（A ）A. 文化B. 環(huán)境C. 人物D. 時間第 43 題:哪個不是調(diào)高正性情緒的方法。（B ）A. 聆聽情緒的樂曲B. 執(zhí)著與堅持C. 信心與勇氣D. 驚奇與靈感第 44 題:關于情緒的敘述，正確的是（D ）。A. 人類的情緒都可后天習得B. 具有兩極性C. 體驗是情緒的基本特點D. 以上都正確第 45 題:職業(yè)健康心理學主要的立足點是（B ）？A. 職業(yè)醫(yī)學的理論和研究方法B. 心理學的理論和研究方法C. 社會學的理論和研究方法D. 職業(yè)健康的理論和研究方法第 46 題:被尊稱為“工業(yè)心理學之父”的是（C ）？A. 馬克思B. 恩格斯C. 雨果&#

11、183;閔斯特伯格D. 泰勒第 47 題:下列不屬于組織因素壓力的是（B ）A. 工作任務要求B. 噪聲干擾C. 職業(yè)發(fā)展D. 人際關系第 48 題:“我到底是領導，還是普通職工”這句話屬于（A ）沖突A. 角色間B. 角色內(nèi)C. 行政角色D. 業(yè)務角色第 49 題:一個單位職業(yè)培訓教育工作沒有做好，則會產(chǎn)生（C ）壓力A. 工作任務要求B. 角色要求C. 職業(yè)發(fā)展D. 人際關系第 50 題:在與人相處時，采取事不關己高高掛起的處事原則屬于（C ）反應模式？A. 攻擊性B. 屈從性C. 超脫性D. 自卑性第 51 題:工作中對同事缺乏必要的關心，遇事喜歡落井下石，冷嘲熱諷屬于職業(yè)倦怠的（面B

12、）方A. 情感衰竭B. 去人性化C. 成就感下降D. 幸福感下降第 52 題:心理學的規(guī)律說明，人的工作效率在（C ）壓力水平下最高。A. 高B. 低C. 適中D. 不變第 53 題: 性格類型（ D ）。A. 有好有壞B. 都是好的C. 都是壞的D. 無好壞之分第 54 題:下列不屬于組織層面預防職業(yè)倦怠的是（C ）A. 任務分配明確B. 闡明角色和責任C. 歸因訓練D. 良好的溝通渠道第 55 題: 如果壓力過低、工作缺乏挑戰(zhàn)性，使得個人能力得不到發(fā)揮，無法在工作中獲取成就感，可能產(chǎn)生（ C ）A. 慢性疲勞癥B. 假期綜合癥C. 職業(yè)倦怠癥D. 職業(yè)厭倦癥第 56 題:以下哪個選項不是職

13、業(yè)倦怠的表現(xiàn)（A ）？A. 喜歡與人聊天B. 身體疲憊C. 人際關系的疏遠D. 情感衰竭第 57 題:事故傾向性理論認為，容易發(fā)生安全事故的人（D ）？A. 做事穩(wěn)健B. 對人友好和善C. 明哲保身D. 攻擊性強第 58 題:事故因果連鎖理論認為，事故發(fā)生的第一原因是：（D ）A. 安全生產(chǎn)知識的缺乏和技能不足B. 不安全行為C. 物的不安全狀態(tài)D. 遺傳和社會環(huán)境因素第 59 題:認為事故發(fā)生是人的因素和物的因素兩者共同作用的結果的是（C ）理論A. 兩類危險源B. 能量意外釋放C. 事故致因的突變模型D. 事故因果連鎖第 60 題:人際交往的基本準則是（A ）？A. 平等原則B. 誠信原則

14、C. 寬容原則D. 互助原則第 61 題:“以德報怨”說的是人際交往中的（C ）。A. 平等原則B. 誠信原則C. 寬容原則D. 互助原則第 62 題:在心理測量學上，用來量化觀察中所得印象的測量工具是（重要手段之一B ），是心理健康評估中的A. 癥狀自評量表B. 評定量表C. 漢密頓焦慮量表D. 老年認知功能量表第 63 題: 對群體或個體的心理和社會現(xiàn)象進行觀察，并對觀察結果以量化方式進行評價和解釋，這一過程稱為（ C ）。A. 評價B. 解釋C. 評定D. 測評第 64 題:呈現(xiàn)一組評定標準讓評定者判斷受評者是（C ）評定量表？A. 數(shù)字B. 描述C. 標準D. 強迫選擇第 65 題:

15、生活事件量表適用于（ B ）歲以上的正常人，神經(jīng)癥、身心疾病、各種軀體疾病求助者以及自知力恢復的重性精神疾病求助者A.14B.16C.18D.20第 1題:?心理壓力總是有害的對錯第 2題:?同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的對錯第 3題:?人類的情商（對錯EQ）目前尚無法精確測定第 4題:?人的一切態(tài)度和行為方式都可以反映出一個人的性格對錯第 5題:?“江山易改，本性難移”，所以人的性格是不可改變的對錯第 6題:?心與身無法分開，是一個整體， 人的心理變化會引起生理上的變化，生心理的變化而生理上的變化也會產(chǎn)?對錯第 7題:?快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒對錯第 8

16、題:?人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復雜無規(guī)律可循對錯第 9題:?某種意義上講，控制壓力最根本的辦法是離開工作或隱居，但這顯然是不現(xiàn)實的對錯第 10題:?鍛煉是減輕壓力的最有效策略之一，但是有些鍛煉項目卻會引起相反的效果?對?錯第 11題:?領導比員工容易體驗到更多的壓力?對?錯第 12題:?回避困難易，面對困難難?對?錯第 13題:?腦力易疲勞， 感到?jīng)]有精力和腦子遲鈍， 注意力不集中或不能持久， 記憶差是屬于神經(jīng)衰弱的癥狀?對?錯第 14題:?強迫癥患者往往是自己感覺不到自己有任何不正常的?對?錯第 15題:?一個人的個性特征是引起心理不健康的主要因素?對?錯第 16題:?臨床醫(yī)師認為，有精神

17、障礙的的人，其腦部一定會有病理變化?對?錯第 17題:?安靜平穩(wěn)，反應緩慢；善于克制自己，情緒不易波動和外露的人是屬于黏液質(zhì)?對?錯第 18題:?當個體難以做出決斷、或者當個體難以判定事務的輕重緩急時，這肯定是個體性格所致?對?錯第 19題:?由于時間問題和興趣問題，很多從事專業(yè)技術的人員更愿意與其他人交往?對?錯第 20題:?運動越多，緩解壓力的效果越好?對?錯第 21題:?腎上腺功能亢進的人，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成激動、緊張、煩躁等不良心理特征?對?錯第 22題:?情緒可以分為積極情緒和消極情緒?對?錯第 23題:?健康就是不生病( )。?對?錯第 24題:?疲倦是情感和心理健康的跡象

18、。?對?錯第 25題:?人的面部表情是個體通過后天模仿、學習而獲得的，與先天遺傳關系不大。?對?錯第 26題:?能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。?對?錯第 27題:?過度飲酒者長時記憶將收到嚴重損害。?對?錯第 28題:?“系統(tǒng)”平衡就是幸福，“系統(tǒng)”不平衡就是痛苦，人生經(jīng)常是幸福和壓力同在的。?對?錯第 29題:?家庭中的每一個人各不相同，觀念和文化背景等方面的不同。不能只關注對方的語言，還要關注對方的情感反應、人格特點、?對?錯第 30題:?在婚姻不同階段，各種因素之間的關系是靜態(tài)的。?對?錯第 31題:?“適應”是家庭和諧的關鍵。?對?錯32:?在家庭中，“愛”是沒有

19、理由的，是決定一切的。?對?錯第 33題:?正確認識與合理調(diào)控每一個家庭成員的應對方式，有助于推動和諧家庭建設。?對?錯第 34題:?情緒是人們時時刻刻都親身體驗著的一種心理活動。?對?錯第 35題:?情緒不僅對認知活動起著驅(qū)動作用，還可以調(diào)節(jié)認知加工過程和人的行為。?對?錯第 36題:?情緒調(diào)節(jié)既包括一直、削弱、和掩蓋情緒的過程，也包括維持和增強情緒的過程。?對?錯第 37題:?焦慮情緒會影響這我們的生活，沒必要區(qū)分正常的焦慮和破壞性的焦慮。?對?錯第 38題:?積極參加體育鍛煉從短期效果來看，是可以改善抑郁情緒的。?對?錯第 39題:?抑郁的癥狀最主要的表現(xiàn)就是悲傷。?對?錯第 40題:?

20、憤怒是人的一種本能的情緒，現(xiàn)實生活中，憤怒情緒的表現(xiàn)無處不在。?對?錯第 41題:?情緒及時心理活動和行為的起搏器也是人及通訊交流的手段。?對?錯第 42題:?人類嬰兒的感情性反應在生物遺傳的基礎上，從降生后就能主動地對外界信息產(chǎn)生反應。?對?錯第 43題:?認識包含活動的驅(qū)動性，興趣和好奇促使人行動。?對?錯第 44題:?情緒和語言一樣具有服務于人及交往的通訊職能。?對?錯第 45題:?我國到目前為止尚無與職業(yè)健康心理學相關的專業(yè)期刊和學術機構。?對?錯第 46題:?壓力不僅僅是消極的，它還可以是積極的?對?錯第 47題:?壓力越大，工作效率就越高。?對?錯第 48題:?高度神經(jīng)質(zhì)個性的員工

21、更容易適應夜班的安排?對?錯第 49題:?事故安全理論為工作安全設計提供了重要的理論指導。?對?錯第 50題:?行為基礎安全（簡稱全設計的全部。BBS）僅僅是針對人的不安全行為設計的一套管理方法，并非是工作安?對?錯第 51題:?行為基礎安全（簡稱們的工作是否取得了成效”BBS）干預工作要回答的問題是“我們的假設是否正確”，而不是“我?對?錯第 52題:?緩解壓力的方法只要是不對集體、 他人和自身產(chǎn)生危害和不良影響并有得于壓力處理和緩解不良情緒的，都是值得嘗試的。?對?錯第 53題:?壓力與工作績效之間的關系呈倒U型。?對?錯第 54題:?壓力都會對自身造成危害和痛苦，所以我們要有一個積極的壓

22、力觀。?對?錯第 55題:?職業(yè)倦怠的相關研究表明，習慣內(nèi)控型歸因的人較外控型歸因的員工更容易發(fā)生職業(yè)倦怠。?對?錯第 56題:?職業(yè)倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問題。?對?錯第 57題:?時間管理中的80/20 定律就是對緊急事務、日常事務要力爭花20%的精力或時間來完成，而對于重要事務則應該用80%的精力和時間來應對。?對?錯第 58題:?心理健康評估的對象是病人。?對?錯第 59題:?對引進的一些國外編制的評定量表必須修訂后方能使用。?對?錯第 60題:?匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)適用于睡眠障礙患者、精神障礙患者評價睡眠質(zhì)量，同時也適用于一般人睡眠質(zhì)量的評估。?對?錯第 61題:?社

23、會支持量表中總分得分越低，表明獲得的社會支持度越高，心理健康水平越好。?對?錯第 62題:?生活事件量表中95%的正常人一年的總分不超過20，負性生活事件的分數(shù)越高，對身心健康的影響越大。?對?錯第 63題:?閱讀評定報告的人員也要學習一點心理或與心理測量相關的知識。?對?錯第 64題:?成就動機高的人喜歡做一些容易的工作。?對?錯第 65題:?事情發(fā)生了，問題出現(xiàn)了，我們應首先找到事情的原因。對錯第 1題:?新的健康概念包括了以下哪些內(nèi)容A. 身體B. 心理C. 社會適應D. 道德第 2題:?心理學將心理不健康狀態(tài)分為（）?A. 一般心理問題?B. 嚴重心理問題?C. 極度心理問題?D. 神

24、經(jīng)癥性心理問題第 3題:?導致異常心理的常見原因有（）?A. 環(huán)境因素?B. 生物原因?C. 心理因素?D. 社會因素第 4題:?精神分裂癥的主要癥狀有（）?A. 思維障礙?B. 感知覺障礙?C. 情感障礙?D. 意志行為障礙第 5題:?壓力反應的三個階段為（）?A. 警戒階段?B. 正視階段?C. 抵抗階段?D. 衰竭階段第 6題:?任何年齡階段都可能出現(xiàn)心理不健康狀態(tài)，其中哪幾個時期更容易發(fā)生（）?A. 兒童期?B. 青春期?C. 壯年期?D. 更年期第 7題:?常見的精神障礙有（）?A. 適應障礙?B. 精神分裂癥?C. 心境障礙?D. 神經(jīng)癥第 8題:?行為治療的基本理論包括（）?A.

25、 條件反射原理?B. 操作條件反射原理?C. 模仿學習原理?D. 適應學習原理第 9題:?下列有關心理健康標準的論述，正確的是（）?A. 心理不健康與有不健康的心理與行為是兩個不同的概念?B. 心理健康與不健康并不是一個涇渭分明的對立面，而是一種連續(xù)狀態(tài)?C. 心理健康的標準是一種理想尺度?D. 心理健康的標準是永恒的、不變的第 10題:?下列心理咨詢與治療的方法中，（）是屬于人本主義的方法?A. 放松療法?B. 交朋友小組?C. 來訪者中心療法?D. 支持療法第 11題:?以下對壓力的觀點，不正確的有（）A. 最大的壓力來自于沒完沒了的工作B. 如果真的喜歡工作，就可以想工作多久就工作多久，

26、不會感到在受苦C. 精神飽滿地運動，將很少感到壓力，并且不容易患病D. 壓力是個人的問題也是組織的問題第 12題:?健康生活方式之要點( )。?A. 合理膳食?B. 適量運動?C. 戒煙限酒?D. 心理平衡第 13題:?下列哪些是不健康的行為方式( )。?A. 不主動參加體檢?B. 較多時間待在空調(diào)環(huán)境中?C. 和家人常交流心得?D. 因工作緊張每天睡眠時間約5 小時第 14題:?哪些疾病被成為“心身疾病”？( )?A. 哮喘?B. 皮疹?C. 腹瀉?D. 虛弱第 15題:?如何有效地預防心理疾??？( )?A. 加強身體鍛煉?B. 必須了解各類心理疾病的一般性病理性知識?C. 通過一系列的心理

27、測試，及時了解自我和他人的身心狀態(tài)?D. 少與人交往第 16題:?如何促進家庭和諧？（）?A. 和諧家庭需要調(diào)控?B. 愛情需要調(diào)控?C. 預防和隨時處理好家庭“生活事件”?D. 提高家庭成員的“應對能力”第 17題:?情緒從存在形式上可以區(qū)分為哪幾種？（）?A. 情感反應?B. 情感狀態(tài)?C. 情緒特質(zhì)?D. 情緒狀況第 18題:?對情緒進行完整定義必須考慮哪些方面的成分。（）?A. 生理的?B. 表達的?C. 體驗的?D. 環(huán)境的第 19題:?如何調(diào)控家庭成員的“煩惱”。（）?A. 釋放情緒?B. 轉(zhuǎn)移注意力?C. 學會放松?D. 必要時進行藥物治療第 20題:?情緒調(diào)節(jié)的含義包含哪些。（）?A. 情緒是認知和行